విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పద్ధతి 1: ద్రవాలు త్రాగాలి
• 4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: మీ జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయండి
• 4 యొక్క పద్ధతి 3: మూత్రాశయ సంక్రమణను నివారించడం
• 4 యొక్క విధానం 4: మూత్రాశయ సంక్రమణను అర్థం చేసుకోవడం
• చిట్కాలు

బ్యాక్టీరియా (సాధారణంగా పిరుదు సీమ్ నుండి) మూత్రాశయం ద్వారా మూత్రాశయంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మీకు మూత్రాశయం సంక్రమణ వస్తుంది. మంట ఆకస్మికంగా సంభవిస్తుంది, కాని స్త్రీలు శృంగారంలో పాల్గొంటే, డయాఫ్రాగమ్ వాడటం లేదా మూత్ర విసర్జన చేయకపోతే మూత్రాశయ సంక్రమణ వచ్చే అవకాశం ఉంది. బ్యాక్టీరియా మూత్రాశయం మరియు మూత్రాశయం ఎర్రబడినట్లు చేస్తుంది, ఇది తేలికపాటి లేదా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అకస్మాత్తుగా వచ్చే లక్షణాలు మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బందులు, బలమైన కోరికలు, నీటిని ఎక్కువగా పాస్ చేయటం, పొత్తి కడుపులో మేఘం మరియు మేఘావృతం మరియు కొన్నిసార్లు నెత్తుటి మూత్రం ఉన్నాయి. సాధారణంగా మూత్రాశయ సంక్రమణతో జ్వరం రాదు, కానీ ఇది సాధ్యమే. పెయిన్ కిల్లర్స్ మరియు ఇతర నొప్పి నివారణ పద్ధతులు స్వల్పకాలికంలో మాత్రమే సహాయపడతాయి, కాబట్టి సిస్టిటిస్ చికిత్స యొక్క పద్ధతులు సాధారణ మందుల కంటే నొప్పిని నియంత్రించడంలో చాలా మంచివి. మీరు మీ వైద్యుడిని చూసేవరకు మూత్రాశయ సంక్రమణ నొప్పిని ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోండి.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పద్ధతి 1: ద్రవాలు త్రాగాలి

1. చాలా ద్రవాలు త్రాగాలి. ఎక్కువ ద్రవాలు తాగడం వల్ల మూత్రాశయం మరియు మూత్రాశయం నుండి బ్యాక్టీరియా ఎగిరిపోతుంది, తద్వారా మీ సిస్టిటిస్ అధ్వాన్నంగా ఉండదు. మీరు మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
   • మీ మూత్రం లేత పసుపు రంగులోకి రావడానికి తగినంత ద్రవాలు త్రాగాలి. మీరు ఎంత తాగినా, మంట మరియు తేలికపాటి రక్తస్రావం కారణంగా మీ మూత్రం స్పష్టంగా ఉండకపోవచ్చు. మీ మూత్రాన్ని తేలికపాటి గడ్డి పసుపు రంగుగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.
   • పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం కూడా మీ మూత్రాశయం నుండి బ్యాక్టీరియాను ఫ్లష్ చేయడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
2. కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. కొన్ని ఆహారాలు మీ మూత్రాశయాన్ని చికాకుపెడతాయి మరియు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా మూత్రవిసర్జన చేస్తాయి.కెఫిన్, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, చాక్లెట్ మరియు సిట్రస్ పండ్లను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీకు మూత్రాశయం సంక్రమణ ఉంటే ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. మీకు నొప్పి లేనప్పుడు మరియు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయనప్పుడు వాటిని నెమ్మదిగా మీ డైట్‌లో ప్రవేశపెట్టండి.
3. క్రాన్బెర్రీ లేదా బ్లూబెర్రీ రసం త్రాగాలి. మీకు మూత్రాశయం సంక్రమణ ఉంటే క్రాన్బెర్రీ మరియు బ్లూబెర్రీ జ్యూస్ సహాయపడతాయి ఎందుకంటే అవి మూత్రాశయం మరియు మూత్రాశయం యొక్క గోడలకు బ్యాక్టీరియాను అంటుకోకుండా ఉంచే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది మంట మరియు సంక్రమణను నివారించడానికి మరియు మూత్రాశయ సంక్రమణను పదే పదే రాకుండా చేస్తుంది.
   • సాధ్యమైనంత ఎక్కువ రసంతో క్రాన్బెర్రీ మరియు బ్లూబెర్రీ రసాలను పొందడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు స్వచ్ఛమైన క్రాన్బెర్రీ రసాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు, కాబట్టి దీన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. అదనపు చక్కెరలు మరియు అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ లేని రసాల కోసం కూడా చూడండి. మల్టీ-జ్యూస్ ఫ్రూట్ జ్యూస్‌లో 5-33% క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు కృత్రిమ మరియు జోడించిన స్వీటెనర్లను కూడా కలిగి ఉంటుంది. కనుక ఇది మీకు సహాయం చేయదు అలాగే సాదా క్రాన్బెర్రీ మరియు బ్లూబెర్రీ రసం. సాధ్యమైనంత స్వచ్ఛమైన రసం కొనడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు క్రాన్బెర్రీ సారంతో మాత్రలు కూడా తీసుకోవచ్చు. మీరు తక్కువ చక్కెరను తీసుకోవాలనుకుంటే ఇది మంచి ప్రత్యామ్నాయం. సప్లిమెంట్ ప్యాకేజింగ్ పై సూచనలను పాటించేలా చూసుకోండి.
   • మీకు క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ అలెర్జీ ఉంటే సప్లిమెంట్ తీసుకోకండి. మీరు గర్భవతి, తల్లి పాలివ్వడం లేదా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తే ఏదైనా సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • మీరు వార్ఫరిన్ వంటి రక్తం సన్నగా తీసుకుంటుంటే క్రాన్బెర్రీ సప్లిమెంట్ తీసుకోకండి లేదా క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగకండి.
   • క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ మరియు క్రాన్బెర్రీ సారం ముందుజాగ్రత్తగా మరియు మీకు మూత్రాశయం సంక్రమణ ఉన్నప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు.
4. అల్లం టీ తాగాలి. అల్లం టీ మంటను తగ్గించడానికి మరియు వికారం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు అల్లం సప్లిమెంట్ కూడా తీసుకోవచ్చు. వంటలో అల్లం ఉపయోగించడం టీ లేదా సప్లిమెంట్ కంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీకు అదే సాంద్రీకృత మొత్తం లభించదు.
   • మీకు ఏదైనా వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే లేదా మందుల మీద ఉంటే మరియు అల్లం వాడటం ప్రారంభించాలనుకుంటే మీ pharmacist షధ నిపుణుడు లేదా వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి. అల్లం కొన్ని మందులు మరియు మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది.
   • మీరు పెద్ద మోతాదు తీసుకుంటే అల్లం కొంత గుండెల్లో మంట మరియు విరేచనాలు కలిగిస్తుంది. మీరు రెండు కప్పుల అల్లం టీ కంటే ఎక్కువ తాగితే లేదా ప్యాకేజీలో సిఫారసు చేసిన దానికంటే ఎక్కువ మందులు తీసుకుంటే మీకు పెద్ద మోతాదు వస్తుంది.
   • అల్లం రూట్ తినవద్దు, అల్లం టీ తాగకండి, లేదా మీకు పిత్తాశయ రాళ్ళు ఉంటే, శస్త్రచికిత్స చేయించుకుంటే, గర్భవతిగా, తల్లి పాలివ్వడంలో లేదా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తే ఏదైనా సప్లిమెంట్స్ తీసుకోకండి. మొదట మీ వైద్యుడితో దీని గురించి చర్చించండి. మీకు రక్తస్రావం లోపం లేదా బ్లడ్ సన్నగా ఉన్నట్లయితే అల్లం రూట్ తినకండి, అల్లం టీ తాగకండి లేదా సప్లిమెంట్స్ తీసుకోకండి.

4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: మీ జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయండి

1. మీరు కోరినప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయండి. మీకు మూత్రాశయం సంక్రమణ ఉన్నప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయడం బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ మీకు అత్యవసరం అనిపించినప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేసేలా చూసుకోండి. మీరు చాలా ద్రవాలు తాగితే, మీరు ప్రతి ఒకటి నుండి రెండు గంటలు మూత్ర విసర్జన చేయవలసి ఉంటుంది. మీ మూత్ర విసర్జన చేయవద్దు.
   • మీ మూత్రాన్ని పట్టుకోవడం మూత్రాశయంలోని బ్యాక్టీరియాను ఉంచుతుంది, తద్వారా అవి పునరుత్పత్తి చేయగలవు.
2. తాపన ప్యాడ్ ఉపయోగించండి. మీ ఉదరం మరియు దిగువ వెనుక భాగంలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, దానిపై తాపన ప్యాడ్ ఉంచండి. తాపన ప్యాడ్ వెచ్చగా మరియు వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. మీ చర్మంపై అలా ఉంచవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని కాల్చేస్తుంది. దిండు మరియు మీ చర్మం మధ్య టవల్ లేదా ఇతర వస్త్రాన్ని ఉంచండి.
   • ఇంట్లో తాపన ప్యాడ్ చేయడానికి, వాష్‌క్లాత్ తడి చేసి మైక్రోవేవ్‌లో వేడెక్కించండి. మైక్రోవేవ్ నుండి వాష్‌క్లాత్ తొలగించి ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచండి. మీ చర్మంపై వాష్‌క్లాత్‌ను అలా ఉంచవద్దు.
   • తాపన ప్యాడ్‌ను 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువసేపు ఉపయోగించవద్దు. మీరు మీ చర్మాన్ని బర్న్ చేయవచ్చు. మీరు వేడిగా ఉంటే తాపన ప్యాడ్‌ను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించవద్దు.
3. బేకింగ్ సోడా స్నానం చేయండి. బేకింగ్ సోడా మూత్రాశయం సంక్రమణ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. బాత్‌టబ్‌లో బేకింగ్ సోడా వేసి, బాత్‌టబ్‌ను కొద్దిపాటి నీటితో మాత్రమే నింపండి. మీ పిరుదులు మరియు మూత్రాశయం కేవలం నీటితో కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి.
   • మీరు టాయిలెట్ బౌల్ యొక్క అంచున ఉంచగల సిట్జ్ బాత్ అని కూడా పిలుస్తారు. మీరు సాధారణ బాత్‌టబ్‌లో స్నానం చేయకూడదనుకుంటే, సమయం లేదు లేదా బాత్‌టబ్ లేకపోతే ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
4. ఓవర్ ది కౌంటర్ మూత్రాశయం దుస్సంకోచ మందులు తీసుకోండి. ఫెనాజోపైరిడిన్‌తో మందులు మూత్రాశయ దుస్సంకోచం వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మందులు మీ మూత్రాశయం మరియు మూత్రాశయాన్ని తిమ్మిరి చేస్తాయి, తద్వారా మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంటను అనుభవించరు. మీరు ఉపయోగించగల మందులలో ఒకటి పిరిడియం, వీటిలో మీరు రోజుకు మూడు సార్లు 200 మిల్లీగ్రాములు తీసుకోవచ్చు. మీరు దీన్ని గరిష్టంగా రెండు రోజులు ఉపయోగించవచ్చు. ఉరిస్టాట్ మరొక ఓవర్ ది కౌంటర్ రెమెడీ. ఈ మందులు మీ మూత్రాన్ని ఎరుపు లేదా నారింజ రంగుగా మారుస్తాయని తెలుసుకోండి.
   • మీరు ఫెనాజోపైరిడిన్‌తో మందులు వేస్తుంటే, మీ వైద్యుడు మీ మూత్రాన్ని ఒక శుభ్రముపరచుతో మూత్రాశయ సంక్రమణ కోసం తనిఖీ చేయలేరు ఎందుకంటే పరీక్ష స్ట్రిప్ నారింజ రంగులోకి మారుతుంది.
   • మీరు నొప్పి కోసం ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్‌తో సహా) లేదా నాప్రోక్సెన్ (అలీవ్) కూడా తీసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మీకు ఇంకా నొప్పి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ నొప్పి నివారణ మందులు ఫెనాజోపైరిడిన్ మాదిరిగానే ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు.
   • మీరు తీవ్రమైన నొప్పితో ఉంటే, మీ డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్‌తో కొద్దిసేపు తీసుకోవడానికి నొప్పి నివారణను సూచించవచ్చు. మీరు త్వరగా నొప్పితో బాధపడరు మరియు మీరు ఇతర నొప్పి నివారణ మందులను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.

4 యొక్క పద్ధతి 3: మూత్రాశయ సంక్రమణను నివారించడం

1. కాటన్ లోదుస్తులు ధరించండి. మూత్రాశయం సంక్రమణను నివారించడానికి పత్తి లోదుస్తులను ధరించండి. నైలాన్ లోదుస్తులు తేమను బంధిస్తాయి, బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి సరైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా మూత్రాశయం మరియు మూత్రాశయం వెలుపల పెరుగుతుంది, కాని అవి మూత్రాశయం ద్వారా మూత్రాశయంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
2. సేన్టేడ్ బాత్ జెల్ ఉపయోగించవద్దు. మహిళలు మరియు బాలికలు స్నానం చేసేటప్పుడు సువాసనగల బాత్ జెల్ వాడకూడదు. సేన్టేడ్ బాత్ జెల్ మూత్రాశయాన్ని ఎర్రస్తుంది, బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి అనువైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
3. మూత్రవిసర్జనలోకి బ్యాక్టీరియా రాకుండా ఉండటానికి తుడవడం. స్త్రీలు మరియు బాలికలు మలం మరియు పాయువు నుండి బ్యాక్టీరియా మూత్రాశయంలోకి రాకుండా నిరోధించడానికి ముందు నుండి వెనుకకు తుడవడం మంచిది. మీ మలం మీరు తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి అవసరమైన అనేక బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఈ బ్యాక్టీరియా మీ మూత్రాశయంలోకి రాకూడదు.
4. మీరు సెక్స్ చేసిన తర్వాత పీ. మీ యురేత్రాలోకి బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించే మరో మార్గం సెక్స్ ద్వారా. బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నివారించడానికి, సెక్స్ చేసిన వెంటనే మూత్ర విసర్జన చేయండి. ఇది సెక్స్ సమయంలో మూత్రాశయంలోకి ప్రవేశించిన అన్ని బ్యాక్టీరియాను బయటకు తీస్తుంది.

4 యొక్క విధానం 4: మూత్రాశయ సంక్రమణను అర్థం చేసుకోవడం

1. లక్షణాలను గుర్తించండి. మూత్రాశయ సంక్రమణతో సాధారణమైన కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి:
   • తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే బలమైన కోరిక
   • మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంట లేదా నొప్పి
   • చిన్న మొత్తంలో మూత్రాన్ని క్రమం తప్పకుండా పాస్ చేస్తుంది
   • ఎరుపు, గులాబీ లేదా ముదురు గోధుమ రంగులో ఉండే మూత్రం అంటే మూత్రంలో రక్తం ఉంటుంది
   • జఘన ఎముక దగ్గర ఉదరం మధ్యలో కటి నొప్పి (మహిళల్లో)
   • బలమైన వాసన మూత్రం
2. వైద్యుడిని పిలవండి. శాశ్వత నష్టాన్ని నివారించడానికి, మీ వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇంటి నివారణలతో మీ లక్షణాలు 24 గంటల్లో కనిపించకపోతే, యాంటీబయాటిక్స్ కోసం మీ వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ సిస్టిటిస్ యొక్క నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగి ఉంటే, మంట నయమవుతుందని దీని అర్థం కాదు. మీరు వైద్యుడిని చూడకపోతే, మీరు మీ మూత్రపిండాల సంక్రమణను పొందవచ్చు. మూత్రాశయ సంక్రమణ సాధారణంగా స్వయంగా పోదు.
   • మంటకు కారణమైన బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మీ డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్ సూచించవచ్చు. మీకు నొప్పి మరియు బర్నింగ్ సెన్సేషన్ లేనప్పటికీ, యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క మొత్తం కోర్సును పూర్తి చేయండి. బ్యాక్టీరియా ఇంకా చనిపోలేదు.
   • మూడు రోజుల్లో మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, మీ వైద్యుడితో తదుపరి నియామకాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి. మీరు లైంగికంగా చురుకుగా ఉంటే పాప్ పరీక్ష చేయవలసి ఉంటుంది.
3. మీ సిస్టిటిస్ తిరిగి వస్తుందో లేదో నిర్ణయించండి. కొంతమంది మహిళల్లో, సిస్టిటిస్ చాలా సార్లు తిరిగి వస్తుంది. మీకు మూత్రాశయ సంక్రమణ వరుసగా మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు వస్తే ఇదే జరుగుతుంది.
   • మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మీ మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయకపోతే ఇది జరుగుతుంది. మూత్ర విసర్జన తర్వాత మూత్రాశయంలో మిగిలిపోయిన మూత్రం మంట తిరిగి వచ్చే అవకాశాలను పెంచుతుంది.
   • దిగువ మూత్ర మార్గము యొక్క అసాధారణత వలన ఇది సంభవిస్తుంది. మీ మూత్ర మార్గము అసాధారణతల కోసం తనిఖీ చేయడానికి మీరు అల్ట్రాసౌండ్ లేదా సిటి స్కాన్ చేయవచ్చు.

చిట్కాలు

• సిస్టిటిస్ చాలా సాధారణం మరియు గణనీయమైన నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. వాపు సాధారణంగా బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మరియు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.
• మగ సిస్టిటిస్ తీవ్రంగా పరిగణించాలి, ఎందుకంటే అలాంటి పరిస్థితి పురుషులలో అసాధారణం మరియు ఇతర వైద్య సమస్యలను సూచిస్తుంది. మీరు మనిషిగా మూత్రాశయం సంక్రమణ కలిగి ఉంటే మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని పరీక్షించనివ్వండి.