విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందులను వాడటం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: శస్త్రచికిత్సను పరిశీలిస్తుంది
• చిట్కాలు

ప్రోస్టేట్ లేదా ప్రోస్టేట్ పురుష పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో భాగం మరియు వయస్సుతో విస్తరించవచ్చు, మూత్ర విసర్జనపై అసహ్యకరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది మూత్ర సమస్యలు, సిస్టిటిస్ మరియు మూత్రాశయ రాళ్లకు కూడా కారణమవుతుంది. వారి జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడం మరియు మందులు తీసుకోవడం ద్వారా, చాలా మంది పురుషులు వారి మూత్ర సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది పురుషులు సమస్యలను సరిదిద్దడానికి అతి తక్కువ గా as మైన లేదా సాంప్రదాయక శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడం

1. కెఫిన్ పానీయాలు, సోడా మరియు ఆల్కహాల్ తగ్గించండి. మీరు ప్రతి వారం తక్కువ కాఫీ, టీ, శీతల పానీయాలు మరియు మద్య పానీయాలు తాగేలా చూసుకోండి. కార్బోనిక్ ఆమ్లం మరియు కెఫిన్ మూత్రాశయాన్ని చికాకుపెడుతుంది, మీ మూత్రాశయ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • రోజూ 200 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ రాకుండా ప్రయత్నించండి. ఇది రెండు కప్పుల కాఫీలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు గరిష్టంగా సిఫార్సు చేసిన మొత్తంలో సగం.
   • రోజుకు నాలుగు కంటే ఎక్కువ మద్య పానీయాలు మరియు వారానికి 14 పానీయాలు తాగవద్దు. వీలైనంత తక్కువ ఆల్కహాల్ తాగడం మంచిది.
2. నిద్రపోయే ముందు రెండు గంటల్లో తక్కువ ద్రవాలు త్రాగాలి. పడుకునే ముందు రాత్రి ఎక్కువగా తాగవద్దు. ఖాళీ మూత్రాశయంతో నిద్రపోవడం మూత్ర సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీకు రాత్రి తక్కువ ఆవశ్యకత ఉంటుంది.
   • మీ రోజులో మీకు తగినంత ద్రవాలు వచ్చేలా చూసుకోవడానికి ముందు రోజు ఎక్కువ ద్రవాలు త్రాగాలి.
   • రోజుకు 3.5 లీటర్ల ద్రవాలు తాగడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు తీవ్రంగా వ్యాయామం చేస్తే లేదా వాతావరణం చాలా వేడిగా ఉంటే, అవసరమైనంత ఎక్కువ ద్రవాలు త్రాగాలి.
3. క్రమం తప్పకుండా ప్రేగు కదలికలను నిర్ధారించడానికి అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి ఒలిచిన పండ్లు, కూరగాయలు, కాయధాన్యాలు, కాయలు మరియు బీన్స్ వంటి అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. మలబద్ధకం విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు మీ మూత్రాశయంపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
   • ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలలో బ్రోకలీ, ఆపిల్, బేరి, క్యారెట్లు, చార్డ్, కోరిందకాయలు మరియు స్ట్రాబెర్రీలు ఉన్నాయి.
   • మీ వయస్సును బట్టి రోజుకు 30-38 గ్రాముల ఫైబర్ పొందండి. ఫైబర్ మందులు సురక్షితం, కానీ మలబద్దకానికి కారణమవుతాయి. సాధ్యమైనప్పుడు, సప్లిమెంట్లను తీసుకునే బదులు సరైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా ఫైబర్ పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
4. మీ మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడానికి రెండుసార్లు మూత్ర విసర్జన చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మూత్ర విసర్జన పూర్తయిన తర్వాత, 30 సెకన్ల పాటు వేచి ఉండి, ఆపై మళ్లీ మూత్ర విసర్జన చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పిండి వేయుటకు ప్రయత్నించవద్దు. ఇది మీ మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడానికి మరియు మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
5. మీ ప్రస్తుత మందులు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి. సంబంధం లేని మరొక పరిస్థితికి మందులు ప్రారంభించిన తర్వాత మీకు మూత్ర సమస్యలు వస్తే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కొన్ని డీకోంజెస్టెంట్లు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మూత్రాశయ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు ప్రోస్టేట్ను విస్తరిస్తాయి.
   • ప్రోస్టేట్ సమస్యలను అభివృద్ధి చేయకుండా మీ పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే మరొక మందులు ఉంటే మీ డాక్టర్ మీకు తెలియజేయవచ్చు.
   • మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకోవడం ఆపకండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందులను వాడటం

1. విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి. మూత్ర విసర్జన ప్రవాహం, మూత్రవిసర్జన తర్వాత మూత్రంలో చుక్కలు మరియు రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జన చేయవలసిన అవసరం కోసం చూడండి. మీరు మూత్ర విసర్జన ప్రారంభించడం కూడా కష్టంగా ఉండవచ్చు లేదా మీ మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేయడానికి మీరు నెట్టవలసి ఉంటుంది. మీరు ఈ లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, అధికారిక నిర్ధారణ పొందడానికి మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.
2. మీకు మూత్ర విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటే ఆల్ఫా బ్లాకర్లను ప్రయత్నించండి. ఆల్ఫా బ్లాకర్స్ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, ఇది మూత్రాశయం మరియు ప్రోస్టేట్ చుట్టూ కండరాలను సడలించగలదు. ఈ మందులు మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మరియు తరచూ మూత్రవిసర్జనను నిరోధించేటప్పుడు మరింత శక్తివంతమైన మూత్రాన్ని అందిస్తాయి.
   • ఆల్ఫా బ్లాకర్స్ చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు, కానీ అవి మైకము కలిగిస్తాయి. శుభవార్త ఏమిటంటే అవి సాధారణంగా వారాలలోనే లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి.
   • మీ డాక్టర్ సూచనల మేరకు టామ్సోలుసిన్ వంటి ఆల్ఫా బ్లాకర్లను ఎల్లప్పుడూ వాడండి.
   • చాలా ఆల్ఫా బ్లాకర్స్ ఇతర మందులతో వాడటం సురక్షితం. మీరు ఇప్పటికే తీసుకుంటున్న మందులతో ఆల్ఫా బ్లాకర్స్ ఎలా సంకర్షణ చెందుతాయో మీ pharmacist షధ నిపుణుడిని అడగండి.
3. మీ ప్రోస్టేట్ బాగా విస్తరించినట్లయితే ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్లను వాడండి. ఫినాస్టరైడ్ మరియు డుటాస్టరైడ్ వంటి ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్లు మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందగలవని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఈ మందులు మూత్ర సమస్యలను తగ్గించడానికి ప్రోస్టేట్ కణజాలాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు సాధారణంగా బాగా విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ మీద ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి.
   • మీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్లు చాలా నెలలు పట్టవచ్చు, ఎందుకంటే ప్రోస్టేట్ కణజాలం క్రమంగా తగ్గిపోతుంది.
   • ఆల్ఫా బ్లాకర్ల మాదిరిగా, మైకము అనేది ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్స్ యొక్క అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావం.
   • మీరు ఇప్పటికే తీసుకుంటున్న with షధాలతో ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్స్ ఏ పరస్పర చర్యలను కలిగి ఉన్నాయో మీ pharmacist షధ నిపుణుడిని అడగండి.
4. మీకు అంగస్తంభన సమస్యలు ఉంటే తడలాఫిల్ ప్రయత్నించండి. అంగస్తంభన చికిత్సకు ఉపయోగించే తడలాఫిల్ అనే about షధం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి మరియు విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ కారణంగా మూత్ర సమస్యలను తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. తడలాఫిల్‌ను ప్రయత్నించడానికి మీకు అంగస్తంభన సమస్యలు అవసరం లేదు, కానీ వృద్ధాప్య పురుషులలో విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ మరియు అంగస్తంభన సమస్యలు సాధారణం. మీరు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తే, ఈ drug షధం బహుళ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • తడాఫిల్ మూత్ర సమస్యలను ఎలా పరిగణిస్తుందో బాగా అర్థం కాలేదు, కాని drug షధానికి కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు వెన్నునొప్పి మరియు తలనొప్పి.
   • మీ లక్షణాలు కనిపించకుండా పోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది అనేది వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది. మీ అంచనాలను మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.
   • నైట్రోగ్లిజరిన్ వంటి ఇతర మందులతో కలిపి తడలాఫిల్ వాడటం మంచిది కాదు. మీరు ఇప్పటికే తీసుకుంటున్న with షధాలతో తడలాఫిల్ ఎలా సంకర్షణ చెందుతుందో మీ pharmacist షధ నిపుణుడిని అడగండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: శస్త్రచికిత్సను పరిశీలిస్తుంది

1. మీకు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే బలమైన కోరిక ఉంటే ట్రాన్స్యురేత్రల్ మైక్రోవేవ్ థర్మోథెరపీని పరిగణించండి. మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు తరచుగా నెట్టవలసి వస్తే, మీకు తరచూ కోరిక ఉంటే, లేదా మీ మూత్రాశయాన్ని ఒకేసారి ఖాళీ చేయలేకపోతే మీ వైద్యుడితో ఈ విధానాన్ని చర్చించండి. ఈ ati ట్ పేషెంట్ విధానంలో, మైక్రోవేవ్స్ మూత్రవిసర్జనలో అడ్డంకులను కలిగించే ప్రోస్టేట్ కణజాలం యొక్క భాగాలను నాశనం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
   • ఈ విధానం మూత్రాశయం ఖాళీ చేసే సమస్యలను అధిగమించదు మరియు తేలికపాటి నుండి మోడరేట్ అడ్డంకులను కలిగిస్తుంది.
   • ఈ ప్రక్రియ యొక్క నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని p ట్ పేషెంట్ క్లినిక్‌లోని స్థానిక మత్తుమందు మరియు నోటి నొప్పి నివారణ మందులతో ఉపశమనం చేయవచ్చు.
2. మూత్ర ప్రవాహం యొక్క శక్తిని పెంచడానికి ట్రాన్స్యురేత్రల్ సూది అబ్లేషన్ను పరిగణించండి. మూత్ర ప్రవాహాన్ని మరింత శక్తివంతం చేయడానికి సమస్యాత్మక కణజాలాన్ని నాశనం చేయడానికి అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ రేడియో తరంగాలను ఉపయోగించే ఈ విధానం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. ప్రక్రియ సమయంలో, మూత్రాశయాన్ని కుదించే కణజాలాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి సూదులు ప్రోస్టేట్‌లోకి చొప్పించబడతాయి.
   • ఈ విధానం తరచూ ఆసుపత్రిలో జరుగుతుంది, కానీ మీరు దాని కోసం ప్రవేశం పొందాల్సిన అవసరం లేదు. నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు స్థానికంగా మత్తుమందు పొందుతారు.
   • ఈ విధానం బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన లేదా తరచూ మూత్రవిసర్జన వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఇవి కొన్ని వారాల వరకు మాత్రమే ఉంటాయి.
3. మీరు శస్త్రచికిత్స చేయకూడదనుకుంటే లేదా మందులు తీసుకోకూడదనుకుంటే స్టెంట్ కోసం అడగండి. ఒక స్టెంట్ ఉంచడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, ఇది మూత్రాశయంలో ఉంచిన చిన్న కాయిల్. చాలా మంది వైద్యులు దీనిని ఇష్టపడరు, కానీ మీ ప్రోస్టేట్ బాగా విస్తరించి ఉంటే మరియు మీ లక్షణాలను మందులు లేదా శస్త్రచికిత్సలతో చికిత్స చేయకూడదనుకుంటే, ఇది ఆచరణీయమైన ఎంపిక.
   • ఒక స్టెంట్ కాలక్రమేణా మారవచ్చు, ఎక్కువ అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మూత్రాశయ సంక్రమణకు కారణమవుతుంది. ఒక స్టెంట్ సమస్యలను కలిగిస్తే దాన్ని తొలగించడం కూడా కష్టం.
4. అవసరమైతే, దురాక్రమణ విధానాలను చర్చించండి. మందులు మరియు ఇతర కనిష్ట ఇన్వాసివ్ విధానాలు మీ లక్షణాలను పరిష్కరించకపోతే, మీ వైద్యుడితో సాధ్యమయ్యే శస్త్రచికిత్సలను చర్చించండి. శస్త్రచికిత్స భయానకంగా అనిపించవచ్చు, కానీ సాధారణంగా మీ అన్ని లక్షణాలను వదిలించుకోవటం మంచిది.
   • మీ లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్ర ఆధారంగా మీ వైద్యుడు మీకు ఉత్తమమైన శస్త్రచికిత్సా విధానాలను సిఫారసు చేయవచ్చు. మీ వయస్సు మరియు సంతానోత్పత్తి అవసరాలను బట్టి మీ విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడు వివిధ ఎంపికలను చర్చించవచ్చు.
   • విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ చికిత్సకు సాధారణంగా చేసే ఆపరేషన్లలో ప్రోస్టేటెక్టోమీ, లేజర్ చికిత్స మరియు ప్రోస్టేట్ యొక్క ట్రాన్స్యురేత్రల్ కోత లేదా విచ్ఛేదనం ఉన్నాయి.

చిట్కాలు

• మూలికా నివారణలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. సా పామెట్టో మరియు పిజియం వంటి కొన్ని మూలికలు విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ చికిత్సకు సహాయపడతాయని భావిస్తున్నారు. అయితే, ఈ మందులు వాస్తవానికి సహాయపడతాయని శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ముందుగా మీ వైద్యుడితో ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల గురించి చర్చించండి.