విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ భర్తను ఆశ్రయించడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: వేరే విధంగా సంకర్షణ చెందుతుంది
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడం

వివాహంలో, ఉద్రిక్తతలు అధికంగా నడుస్తాయి మరియు భాగస్వాముల మధ్య దూరం అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఒత్తిడి, అలసట మరియు ఆసక్తి లేకపోవడం వంటి అనేక అంశాలు ఒక సంబంధం మరియు జీవితాన్ని కలిసి ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు ఇప్పటికే అలాంటి పరిస్థితిలో ఉంటే, లేదా మీరు మీ సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించాలనుకుంటే, శృంగారం యొక్క మంటలను తిరిగి పుంజుకోవడానికి మరియు కమ్యూనికేషన్‌ను పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు సంబంధంపై విశ్వాసం కోల్పోతే, దాన్ని పునర్నిర్మించడానికి పని చేయండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ భర్తను ఆశ్రయించడం

1. షెడ్యూల్ తేదీలు. మీ భర్తను బయటకు అడగండి. విందు లేదా విందు మరియు చలనచిత్రం కోసం అతన్ని బయటకు తీసుకెళ్లండి లేదా డ్యాన్స్ చేయడానికి వెళ్ళండి. రెండు కోసం పిక్నిక్ బుట్ట ప్యాక్ చేయండి. పనిదినంలో కలిసి భోజనం చేయమని అతన్ని అడగండి లేదా నిద్రపోయే వారాంతంలో బ్రంచ్‌తో కలిసి బైక్ రైడ్‌ను కలపండి. ఇది తేదీ అని స్పష్టం చేయండి: మరెవరినీ ఆహ్వానించలేదు, పిల్లలు కూడా కాదు.
   • ఈ సందర్భంగా దుస్తుల. బట్టలు మార్చడం అవసరమయ్యే ఈవెంట్‌ను ప్లాన్ చేయండి. ఇది క్లాస్సి డిన్నర్, డ్యాన్స్ క్లాస్ లేదా నేపథ్య ఈవెంట్ వంటిది కావచ్చు. మీరు ఈత కోసం వెళుతున్నారని కూడా దీని అర్థం.
2. షెడ్యూల్ (మంచి) సెక్స్. వివిధ కారణాల వల్ల జంటలు ఇకపై రెగ్యులర్ సెక్స్ చేయలేరు. సంబంధం ప్రారంభంలో మీరు వ్యవహరించిన విధానం తప్పనిసరిగా తరువాత సంబంధంలో ఎలా చేయాలో మీకు నేర్పించదు. సాన్నిహిత్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి క్షణాలు మరియు మార్గాలను షెడ్యూల్ చేయండి. సాయంత్రం ఎల్లప్పుడూ దీన్ని చేయడానికి డిఫాల్ట్ సమయం అయితే, మీరు ఇప్పుడు చాలా అలసటతో ఉంటే, పగటిపూట ఇతర సమయాలను కనుగొనండి.
   • కలిసి స్నానం చేయండి లేదా విందు కోసం మంచం పంచుకోండి.
   • మీకు కావలసిన దాని గురించి ఆలోచించండి. ఉద్వేగం కోసం మీకు ఏమి కావాలి మరియు మీకు బాధ కలిగించే లేదా విసుగు కలిగించే విషయాల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. మీకు ఏమి కావాలో అడగండి: మిమ్మల్ని మీరు విస్మరించడం శృంగారానికి చెడ్డది.
   • అప్పుడు అతను ఏమి కోరుకుంటున్నారో అతనిని అడగండి మరియు ఒకరి కోరికలను సంతృప్తి పరచడం మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రయత్నించండి.
   • కొన్ని సృజనాత్మక వివరాలతో (కొవ్వొత్తులు, దుస్తులు, క్రొత్తది వంటివి) అతనితో తేదీని షెడ్యూల్ చేయండి.
   • ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం వలన మీరు ముందుగానే ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
   • ప్రణాళికను అమలు చేయండి! మీరు వాటిని అమలు చేయకపోతే ప్రణాళికలు పనికిరానివి.
3. అతన్ని తాకండి. శారీరక సంబంధం ద్వారా ఏర్పడిన సాన్నిహిత్యాన్ని తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్న లైంగిక జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నారో లేదో, మీ శరీరాలు ఒకరినొకరు కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. అతను గదిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అతనికి భరోసా అవసరమైనప్పుడు లేదా మీకు కావలసినప్పుడు అతన్ని గట్టిగా కౌగిలించుకోండి. ఒకరికొకరు బ్యాక్ మసాజ్ ఇవ్వండి, లేదా అతను నొప్పిగా ఉన్న చోట అతనికి మసాజ్ చేయమని ఆఫర్ చేయండి.
   • మీరిద్దరూ ఇంటిని విడిచిపెట్టినప్పుడు అతనికి వీడ్కోలు ముద్దు ఇవ్వండి మరియు మీరు తిరిగి వచ్చినప్పుడు ముద్దు ఇవ్వండి.
   • ఒకరినొకరు చూసుకోండి. తన జుట్టును బ్రష్ చేయడానికి లేదా అతని ion షదం లేదా సన్‌స్క్రీన్‌పై ఉంచడానికి ఆఫర్ చేయండి. మీ దుస్తులపై ఉన్న జిప్పర్‌తో మీకు సహాయం చేయమని అతనిని అడగండి మరియు అతని టైను కట్టడానికి ఆఫర్ చేయండి.
   • మీరు అతనితో మాట్లాడేటప్పుడు కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. ఇది ఇంద్రియ కనెక్షన్ యొక్క శక్తివంతమైన రూపం.
4. కలిసి ఒక యాత్ర చేయండి. మీరు బయటికి రావడం ద్వారా మరియు మీ దినచర్యకు రకాన్ని జోడించవచ్చు. చుట్టూ మరెవరూ లేకుండా, కలిసి విహారయాత్రకు వెళ్లండి. మీరు ఎక్కువసేపు దూరంగా ఉండలేకపోతే, వారాంతానికి వెళ్లండి లేదా ఇంటి నుండి ఒక రాత్రి దూరంలో ఉండండి. చాలా ఒత్తిడి లేని సెలవులను ప్లాన్ చేయండి.
   • మీలో ఒకరు ఎల్లప్పుడూ పనికి మరియు బయటికి వెళ్లాల్సి వస్తే, ఉదాహరణకు, ఇది యాత్రలో భాగం కాదని నిర్ధారించుకోండి. రైలులో వెళ్లండి, ఎగరండి లేదా వీధిలో ఉన్న స్థానిక హోటల్‌కు నడవండి.
   • వ్యామోహం పొందండి. మీరిద్దరూ కలిసి మంచి సమయం గడిపిన ప్రదేశానికి విహారయాత్రకు వెళ్లండి. ప్రతిదీ సరిగ్గా ఒకేలా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు, కానీ మీరిద్దరూ ఎక్కువగా ఆనందించిన పనులను చేయండి. జ్ఞాపకాలను తిరిగి తీసుకురండి మరియు క్రొత్త వాటిని సృష్టించండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: వేరే విధంగా సంకర్షణ చెందుతుంది

1. అతని గురించి మీరు ఏమి అభినందిస్తున్నారో అతనికి చెప్పండి. మీ భాగస్వామికి మీ ప్రశంసలను తెలియజేయడం మీ సంబంధాన్ని మరింత బలోపేతం చేస్తుంది. అతని గురించి మీరు అభినందిస్తున్న ప్రతి దాని గురించి ఆలోచించండి: అతని పాత్ర, అతని చర్యలు, అతను మీ కోసం ఏమి చేస్తాడు. నిశ్శబ్ద క్షణం కనుగొని, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అతనికి చెప్పండి. మీ ఆలోచనలను క్రమబద్ధీకరించడానికి ఇది మీకు సహాయపడితే మొదట వ్రాసుకోండి.
   • అతను మీ కోసం చేసే మంచి పనులకు అతనికి ప్రత్యేక కృతజ్ఞతలు చెప్పడం అలవాటు చేసుకోండి.
   • మీ "ధన్యవాదాలు" పై నిర్మించండి. అతను మీకు ఎంత అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాడో సూచించండి.
   • "విందు చేసినందుకు ధన్యవాదాలు" అని చెప్పే బదులు. అది చాలా బాగుంది! "మీరు ఇలా చెప్తారు," నేను చాలా క్రోధంగా ఉన్నప్పటికీ, నేను ఎంత అలసటతో మరియు ఆకలితో ఉన్నానో చూసి విందు చేసినందుకు ధన్యవాదాలు. మీరు చాలా శ్రద్ధగలవారని నేను ఇష్టపడుతున్నాను మరియు మీరు కూడా బాగా ఉడికించాలి. "
   • అతన్ని అభినందించండి. ఇది మీ సంబంధంలో మళ్ళీ సరసాలాడటానికి స్థలం ఉందని నిర్ధారిస్తుంది.
2. కలసి సమయం గడపటం. ఒకరికొకరు శ్రద్ధ పెట్టడానికి ప్రతిరోజూ సమయం కేటాయించండి. ఒకరిపై ఒకరు పూర్తిగా దృష్టి సారించి, వారానికి కనీసం ఒక గంట ఒంటరిగా గడపాలని నిర్ధారించుకోండి. పిల్లలు పడుకున్న తర్వాత ఇది భోజనం, నడక లేదా మంచం మీద కాసేపు కూర్చోవడం కావచ్చు.
   • ఆ సన్నిహిత సందర్భాలలో కొన్ని విషయాలను చర్చించకూడదని అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీరు సాధారణంగా మాట్లాడే ఏదైనా (పని, పిల్లలు, ఆరోగ్యం, డబ్బు చింతలు) మీ సమయం కనీసం 20 నిమిషాల పాటు సంభాషణ యొక్క అంశం కాకూడదు. మీ భాగస్వామ్య ఆసక్తుల గురించి తక్కువ ఒత్తిడి, వార్తలు లేదా మీ రోజువారీ ఆందోళనల గురించి మాట్లాడండి.
3. క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి. ఒక కోర్సు కోసం సైన్ అప్ చేయండి మరియు భాష లేదా కొన్ని రకాల వంట లేదా నృత్యం వంటి కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోండి. మీరు ఇంతకు ముందు లేని ప్రదేశాలకు కలిసి వెళ్లండి. మీరు ఎప్పుడైనా విహారయాత్రగా చేయని దానితో ముందుకు రావడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై దీన్ని చేయండి. కొత్తదనం మీ సంబంధం తాజాగా మరియు క్రొత్తగా అనిపిస్తుంది మరియు మీరు ఒకరికొకరు కొత్త వైపులా చూస్తారు.
   • కలిసి ఆటలు ఆడండి. సరదాగా, నవ్వుతూ ఉండే జంటలకు మంచి వివాహాలు ఉంటాయి. స్నోబాల్ పోరాటం చేయండి, అమాయకంగా ఒకరినొకరు బాధించుకోండి, బంతిని విసిరి జోకులు చెప్పండి.
4. విమర్శ మరియు సలహాలను పరిమితం చేయండి. కొన్నిసార్లు మీ భాగస్వామి చూడని విషయాలను మీరు చూస్తారు, మరియు కొన్నిసార్లు మీ భాగస్వామి అనాలోచితంగా లేదా వికృతంగా ఏదైనా చేయవచ్చు. రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు విమర్శించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు విమర్శించే ముందు, "ఇది తరువాత నా నాలుక కొరకడం విలువైనదేనా?"
   • మీ భాగస్వామి ఫిర్యాదు చేస్తుంటే, వినండి. సలహా ఇచ్చే బదులు, కరుణతో ఉండండి. అతను అడిగితే మీరు అతనికి సలహా ఇవ్వవచ్చు, లేదా అతను తనను తాను ఆలోచించినట్లయితే సరికొత్త దృక్పథాన్ని ఇవ్వవచ్చు, కానీ మీరు శ్రద్ధగా వినడం ద్వారా అతని కోసం చాలా చేయవచ్చు.
5. తప్పిపోయిన వాటిని నింపేలా చూసుకోండి. మీ సంబంధంలో మీరు నిజంగా కోల్పోయే విషయాలను చలనంలో సెట్ చేయండి. మీరు మరలా మాట్లాడకూడదని మీకు అనిపిస్తే, సంభాషణను ప్రారంభించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ డేటింగ్ చేస్తే, మీతో డేటింగ్ చేయమని అతనిని అడగండి. ప్రేరణ ఇవ్వడం ద్వారా అతను దానిపై చర్య తీసుకోవాలనే ఆలోచన పొందుతాడు.
   • అతను స్పందించకపోతే, మీరు అతనిని అడగవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఎప్పుడైనా కుటుంబ సెలవుల్లో అన్ని ఫోటోలను తీస్తే, మీరు చిత్రంలో ఎప్పుడూ లేరు, అతనికి కెమెరా ఇవ్వండి.
   • మొదట చొరవ తీసుకోండి మరియు తరువాత మాత్రమే అడగండి. చివరగా, మీ నిరాశను వ్యక్తం చేయండి. మీరు నిరాశకు గురైనట్లు అనిపిస్తే, దానిని ప్రశాంతంగా వివరించండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడం

1. ద్రోహం తరువాత ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడండి. మీరిద్దరూ పరస్పర విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీసే పని చేసి ఉంటే, దాని గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడండి. మీ భర్త ప్రతిస్పందనను ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నించకుండా మీరు ద్రోహాన్ని ఎలా అనుభవించారో చెప్పండి.
   • ఒక లేఖ రాయండి. మీ స్వంత భావాలను వ్రాసి వాటిని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.
2. క్షమాపణ చెప్పండి. మీరిద్దరూ ఎప్పుడైనా ఒకరితో ఒకరు నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించుకోవాలనుకుంటే, తప్పు చేసిన వ్యక్తి క్షమాపణ చెప్పాలి. మీరు అతనికి ద్రోహం చేస్తే, క్షమించండి అని చెప్పండి. మీరు ఏమి తప్పు చేశారో మరియు అది అతనికి అర్ధం అని మీరు అనుకుంటున్నారో వివరించండి. ఇది ఎందుకు తప్పు అని పేర్కొనండి మరియు మీరు దీన్ని మళ్ళీ చేయరని హామీ ఇవ్వండి.
   • అతను మీకు ద్రోహం చేస్తే, హృదయపూర్వక క్షమాపణ అడగండి. అతను క్షమాపణ చెప్పడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, అతను మిమ్మల్ని మళ్ళీ ప్రేమించటానికి సిద్ధంగా లేడు.
3. మాట్లాడండి. క్షమాపణ చెప్పినప్పుడు, ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితిని చర్చించడానికి ప్రయత్నించండి. బాధాకరమైన వివరాలపై నివసించవద్దు, కానీ తప్పు ఏమి జరిగిందో, ఎందుకు, మరియు ఎందుకు బాధ కలిగించిందో మీరు అంగీకరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
4. కలిసి కొత్త లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మీ సంబంధం ఎలా అభివృద్ధి చెందాలని మీరు కోరుకుంటున్నారో వ్రాసి, మీ భర్తను అదే విధంగా చేయమని అడగండి. మీరిద్దరూ కొన్ని మార్పులు చేయాలనుకుంటున్నారని మీరు కనుగొనవచ్చు. నమ్మకాన్ని పునరుద్ధరించడానికి పనిచేయడం మీ సంబంధంలోని కొన్ని అంశాలను బలోపేతం చేసే సానుకూల దుష్ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
   • మీ లక్ష్యాలు భిన్నంగా ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటే, అవన్నీ చేర్చగల రాజీ కోసం చూడండి. ఉదాహరణకు, మీ జీవిత భాగస్వామి మీరు కలిసి ఎక్కువ సమయం గడపాలని కోరుకుంటే, మీరు ఎక్కువగా ఒంటరిగా ఉండటానికి చాలా కాలం పాటు, రెండు విషయాలను ప్లాన్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు ఒకరికొకరు మరియు ఒంటరిగా సమయం గడుపుతారు.
5. రిలేషన్ కౌన్సెలింగ్‌కు వెళ్లండి. మీ పరిస్థితిలో జంటలకు చికిత్స చేయడంలో నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకుడిని కనుగొనండి. మీరు నమ్మకద్రోహంగా ఉంటే, రిలేషన్ థెరపీలో నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకుడిని వెతకండి. మీ భర్త చికిత్సకు వెళ్లకూడదనుకుంటే, ఒంటరిగా అక్కడకు వెళ్లండి.