విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: శీఘ్ర గృహ నివారణలను ఉపయోగించడం
• 3 యొక్క 2 విధానం: products షధ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
• 3 యొక్క విధానం 3: కొత్త బ్రేక్‌అవుట్‌లను నిరోధించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ప్రతి ఒక్కరూ చికాకు మరియు ఎరుపును కలిగించే మచ్చలను పొందుతారు. ఒక మొటిమ యొక్క ఎరుపు ప్రాథమికంగా ఒక తాపజనక ప్రతిస్పందన మరియు మచ్చ కాదు. మంట కణజాలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క వైద్యం ప్రతిస్పందనలో ఇది ఒక సాధారణ భాగం, కానీ మీరు మీ ముఖం మీద ఎర్రబడిన ప్రాంతాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు ఇది బాధించేది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని చూడగలరు. అదృష్టవశాత్తూ, మీ మచ్చలు నయం అయ్యే వరకు ఎర్రటి మచ్చలను ఉపశమనం చేయడానికి లేదా దాచడానికి సహాయపడే ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: శీఘ్ర గృహ నివారణలను ఉపయోగించడం

1. మంటను తగ్గించడానికి మొటిమను ఐస్ చేయండి. కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్‌ను సన్నని, శుభ్రమైన గుడ్డలో చుట్టి, మంచుతో గుడ్డను మొటిమ మీద ఉంచండి. ఐస్ ప్యాక్‌ను పింపుల్‌పై 5-10 నిమిషాలు, అవసరమైతే రోజుకు చాలా సార్లు ఉంచండి. అయినప్పటికీ, మీ చర్మాన్ని కనీసం రెండు గంటలు ఒంటరిగా ఉంచండి.
   • మీ చర్మంపై ఎక్కువ ఒత్తిడి రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఎక్కువ ఒత్తిడిని ఉపయోగించడం వల్ల మొటిమలు పాప్ అవుతాయి, ఈ ప్రాంతం మరింత ఎర్రగా మారుతుంది మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాపిస్తుంది.
   నిపుణుల చిట్కా

   మొటిమ మీద దోసకాయ ముక్కను ఉంచండి. దోసకాయలు సహజంగా శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు తేలికపాటి రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. దోసకాయ యొక్క పలుచని ముక్కను కట్ చేసి 5-10 నిమిషాలు మీ మొటిమ మీద ఉంచండి.

   • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి దోసకాయను ఉపయోగించండి. ఒక చల్లని దోసకాయ వెచ్చని దోసకాయ కంటే మంటకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
2. ఎరుపును తగ్గించడానికి ఆస్పిరిన్ మాస్క్ తయారు చేయండి. పేస్ట్ తయారు చేయడానికి 4-5 పిండిచేసిన అన్‌కోటెడ్ ఆస్పిరిన్ మాత్రలను కొద్దిగా నీటితో కలపండి. ముసుగును పత్తి శుభ్రముపరచుతో ఎర్రబడిన ప్రదేశానికి మెత్తగా పూయండి మరియు పొడిగా ఉన్నప్పుడు శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీకు ఆస్పిరిన్ అలెర్జీ ఉంటే, మీరు ఆస్పిరిన్తో సంకర్షణ చెందే మందులు తీసుకుంటుంటే, లేదా ఆస్పిరిన్ తీసుకోకుండా నిరోధిస్తున్న ఒక పరిస్థితి ఉంటే ఆస్పిరిన్ మాస్క్ వాడకండి.
3. మంటను తగ్గించడానికి పెరుగు మరియు తేనె ముసుగు చేయండి. సాదా పూర్తి కొవ్వు పెరుగు మరియు తేనె యొక్క సమాన భాగాలను కలపండి. మీ ముఖం యొక్క అన్ని ఎర్రబడిన ప్రాంతాలకు ముసుగు యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి. ముసుగును 10-15 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. మొటిమ మీద వెచ్చని వాష్‌క్లాత్ లేదా వెచ్చని కంప్రెస్ ఉంచండి. మంచు తాత్కాలికంగా ఎరుపును తగ్గిస్తుంది, కాని వెచ్చని కుదింపు దీర్ఘకాలిక మంటను ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది మీ రంధ్రాలను కూడా తెరుస్తుంది, తద్వారా చర్మపు నూనె మరియు బ్యాక్టీరియా మొటిమ యొక్క తల ద్వారా బయటపడతాయి. 10-15 నిమిషాలు మొటిమకు వ్యతిరేకంగా వెచ్చని కంప్రెస్ పట్టుకోండి. మొటిమకు రోజుకు నాలుగు సార్లు ఒక కంప్రెస్ వర్తించండి.
   • మీ స్వంత వెచ్చని కంప్రెస్ చేయడానికి, వాష్‌క్లాత్‌ను నీటితో నానబెట్టండి, కానీ వేడిగా ఉండదు. మీరు ఇప్పుడే కొంచెం టీ తయారు చేస్తే, మీరు టీ బ్యాగ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • వెచ్చని కంప్రెస్ తర్వాత తేలికపాటి ముఖ ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. మీ ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల వెచ్చని కుదింపు వల్ల కలిగే మొటిమ నుండి కొన్ని నూనె మరియు బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతాయి.
   • మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీరు కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ లేదా లావెండర్ ఆయిల్ ను కంప్రెస్ మీద ఉంచవచ్చు.
5. ఎరుపును త్వరగా దాచడానికి గ్రీన్ కన్సీలర్‌ను వర్తించండి. మచ్చ చుట్టూ ఎర్రటి చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మీకు పరిమిత సమయం ఉంటే, మచ్చ మీద చిన్న మొత్తంలో ఆకుపచ్చ కన్సీలర్‌ను వర్తించండి. క్లీన్ మేకప్ బ్రష్ లేదా స్పాంజితో శుభ్రం చేయును తుడిచివేయండి, ఆపై చాలా సన్నని పొరను స్పష్టమైన పొడితో వర్తించండి. ఆకుపచ్చ రంగు ఎరుపు రంగును తటస్తం చేస్తుంది.
   • గ్రీన్ కన్సీలర్ చాలా స్కిన్ టోన్లకు సరిగ్గా సరిపోదు. మీరు ఆకుపచ్చ కన్సీలర్ మీద మీ చర్మం రంగులో కొద్దిగా ఫౌండేషన్ లేదా కన్సీలర్ ను అప్లై చేయాలి.
   • కన్సెలర్ ఒక మచ్చ యొక్క ఎరుపును దాచగలదు, కానీ మీరు మచ్చలు మరియు మచ్చల వల్ల పెరిగిన ప్రాంతాలను దాచలేరు. అయినప్పటికీ, కొన్ని కన్సీలర్లలో మొటిమలతో క్రమంగా పోరాడటానికి సాలిసిలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది.
6. మొటిమను దుస్తులు లేదా ఉపకరణాలతో దాచండి. దుస్తులు మరియు ఉపకరణాలతో మీరు ఎరుపును మృదువుగా చేయలేరు, కానీ మీరు దానిని తక్కువగా కనిపించేలా చేయవచ్చు. మొటిమ మీ శరీరంలో ఉంటే, దానిని దుస్తులతో కప్పండి. ఇది మీ ముఖం మీద ఉంటే, దాన్ని దాచడానికి సన్ గ్లాసెస్ వంటి అనుబంధాన్ని ఉపయోగించండి.
   • మీకు పొడవాటి జుట్టు ఉంటే, మీరు మీ మొటిమను కప్పి ఉంచే విధంగా స్టైలింగ్ చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

3 యొక్క 2 విధానం: products షధ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం

1. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం ఉన్న సమయోచిత వాడండి. మీరు చాలా మందుల దుకాణాలలో మరియు ఫార్మసీలలో సాల్సిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఓవర్-ది-కౌంటర్ సమయోచితాలను పొందవచ్చు. సమయోచిత మీ మొటిమకు వర్తించండి. ఆమ్లం ఆ ప్రదేశంలో చర్మ నూనెను ఆరగిస్తుంది, తద్వారా మొటిమ తక్కువ ఎర్రగా మారుతుంది.
   • సమయోచిత ఏజెంట్లతో, మొటిమ పూర్తిగా నయం కావడానికి చాలా గంటలు పడుతుంది, కానీ ఎరుపు త్వరగా మాయమవుతుంది.
2. మొటిమపై బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన మొటిమల క్రీమ్‌ను వేయండి. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మొటిమల్లోని బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. బ్యాక్టీరియా కూడా ఎరుపుకు కారణమవుతుంది కాబట్టి, అటువంటి క్రీమ్ కూడా ఎరుపు అదృశ్యం కావడానికి సహాయపడుతుంది.
   • బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉన్నదాన్ని కనుగొనడానికి క్రీమ్ ప్యాకేజీలను చదవండి.
3. మీ మచ్చలకు చికిత్స చేయడానికి కంటి చుక్కలను ఉపయోగించండి. ఎర్రటి కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి ఉద్దేశించిన అనేక రకాల కంటి చుక్కలు అమ్మకానికి ఉన్నాయి. ఈ కంటి చుక్కలు మొటిమల నుండి ఎరుపును తొలగించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. పత్తి శుభ్రముపరచు మీద కొన్ని చుక్కలు వేసి, మీ మొటిమపై ద్రావణాన్ని వేయండి.
   • మీరు కూడా ఒక పత్తి శుభ్రముపరచును కంటి చుక్కలతో నానబెట్టి స్తంభింపచేయవచ్చు. పత్తి శుభ్రముపరచుకు ఉత్పత్తిని సున్నితంగా వర్తించండి. జలుబు మంటను అణిచివేస్తుంది.
   • కంటి చుక్కలు మొటిమలకు చికిత్స చేయవు. ఎరుపును పాక్షికంగా తొలగించడానికి మాత్రమే ఇవి సహాయపడతాయి.
4. ఎర్రటి చర్మం కోసం ఓవర్ ది కౌంటర్ రెమెడీని వాడండి. చాలా మందుల దుకాణాలు ఎర్రటి చర్మం కోసం క్రీములు మరియు ఇతర సమయోచిత చికిత్సలను విక్రయిస్తాయి. ఈ ఏజెంట్లు కాంతి మధ్యస్తంగా ఎర్రటి మచ్చలు మరియు 12 గంటల్లో రంగు పాలిపోకుండా ఉండటానికి ఉద్దేశించినవి. మీకు ఏ ఉత్పత్తి సరైనదని మీరు సిబ్బందిని అడగవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే లేదా ఇతర సమయోచిత ఏజెంట్లను ఉపయోగిస్తుంటే.
   • బయోడెర్మల్ మరియు యూసెరిన్ ఎర్రటి చర్మాన్ని ఎదుర్కునే వివిధ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటాయి.
5. ఎరుపును తాత్కాలికంగా తగ్గించడానికి హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ సాధారణంగా దురద కోసం ఉపయోగిస్తారు, అయితే ఇది ఎరుపును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మొటిమ మీదనే కొద్ది మొత్తంలో క్రీమ్ వేయండి.
   • హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే లభిస్తుందని తెలుసుకోండి.
6. మచ్చలను ఎండబెట్టడానికి మట్టి ముసుగు ఉపయోగించండి. 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల మట్టి పొడి తగినంత నీటితో కలపండి. ముసుగు యొక్క పలుచని పొరను మీ ముఖం మీద అప్లై చేసి పూర్తిగా ఆరనివ్వండి. అప్పుడు మీ చర్మాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వర్తించే ముందు, మొటిమలను మరింత మెరుగ్గా ఎదుర్కోవడంలో కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను ముసుగులో కలపండి.
   • మీరు చాలా మందుల దుకాణాలలో మరియు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో, అలాగే ఇంటర్నెట్‌లో క్లే పౌడర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • మీరు రెడీమేడ్ క్లే మాస్క్ కూడా కొనవచ్చు. మీరు దీన్ని డిపార్ట్మెంట్ స్టోర్ లేదా మందుల దుకాణంలో స్నాన ఉత్పత్తులతో షెల్ఫ్‌లో కనుగొనవచ్చు.

3 యొక్క విధానం 3: కొత్త బ్రేక్‌అవుట్‌లను నిరోధించడం

1. మీరు కొత్త బ్రేక్‌అవుట్‌లను పొందుతూ ఉంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. మీ శరీరంలోని హార్మోన్లు మరియు పర్యావరణ కారకాలు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల మీరు కొత్త బ్రేక్‌అవుట్‌లను పొందవచ్చు. మీరు ఆ కారకాలను మీరే నియంత్రించలేకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు, కొత్త లేదా మెరుగైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్య మరియు మొటిమల మందులను కలిగి ఉన్న సమగ్ర చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో ఓవర్ ది కౌంటర్ నివారణలు మరియు ఇంటి నివారణలు సహాయం చేయనప్పుడు బలమైన మందులను సూచించగలిగేది డాక్టర్ మాత్రమే.
2. ప్రతిరోజూ మీ ముఖాన్ని కడగాలి మంచి ముఖ ప్రక్షాళన. ప్రతిరోజూ మీ ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల మొటిమలకు కారణమయ్యే చనిపోయిన చర్మ కణాలు, నూనె మరియు బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతాయి. మొటిమల బారినపడేవారి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ముఖ ప్రక్షాళన కోసం చూడండి. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా వైద్యుడు మీకు సరైన నివారణలను సిఫారసు చేయవచ్చు.
   • మీ ముఖాన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు కడగడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మేకప్ ఉపయోగిస్తే, మీ మేకప్ తొలగించడానికి కనీసం రోజు చివరిలో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. మీ ముఖం చాలా తరచుగా కడగకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇది మొటిమలకు కారణమవుతుంది.
   • మీ ముఖాన్ని కడగడానికి చాలా గట్టిగా స్క్రబ్ చేయవద్దు లేదా లూఫా లేదా వాష్‌క్లాత్ వంటి కఠినమైన సాధనాన్ని ఉపయోగించవద్దు. మీరు దీన్ని మీ చేతులతో లేదా ముఖ బ్రష్‌తో బాగా చేయవచ్చు. మీ ముఖాన్ని తువ్వాలతో పొడిగా ఉంచండి.
3. కడిగిన తర్వాత టోనర్ వాడండి. టోనర్‌ను కాటన్ ప్యాడ్‌లో ఉంచి మీ ముఖం మీద తుడవండి. టోనర్ మీ ముఖం మీద ఉన్న ధూళి మరియు అలంకరణ యొక్క అవశేషాలను తొలగిస్తుంది మరియు మీ చర్మం యొక్క pH ని సమతుల్యం చేస్తుంది. ఏజెంట్ మీ రంధ్రాలను మూసివేసేలా చేస్తుంది.
   • మీరు మందుల దుకాణం మరియు సూపర్ మార్కెట్ వద్ద టోనర్ కొనుగోలు చేయవచ్చు.
4. రోజూ మీ ముఖాన్ని తేమగా చేసుకోండి. మీ ముఖం కడిగిన తరువాత, మాయిశ్చరైజర్, జెల్ లేదా ion షదం రాయండి. ఇది మీ ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల వచ్చే తేమ లోపాన్ని పూరించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు జిడ్డుగల చర్మం మరియు మచ్చలు కలిగి ఉన్నప్పటికీ, తేమ మీ ముఖం ఉత్పత్తి చేసే నూనె మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మచ్చలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • అక్కడ చాలా వేర్వేరు మాయిశ్చరైజర్లు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ కోసం పని చేసేదాన్ని కనుగొనడానికి మీరు కొంచెం ప్రయోగాలు చేయాల్సి ఉంటుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీ చర్మ రకానికి (జిడ్డుగల చర్మం, కలయిక చర్మం మొదలైనవి) అనువైన మాయిశ్చరైజర్ కోసం చూడండి.
   • మీరు బ్రేక్‌అవుట్‌లకు గురయ్యే అవకాశం ఉంటే, కామెడోజెనిక్ కాని మాయిశ్చరైజర్ కోసం చూడండి. మీ రంధ్రాలు అడ్డుపడకుండా ఉండటానికి ఇటువంటి పరిహారం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది.
5. మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. మాయిశ్చరైజర్ మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు ఎక్కువ చేయవచ్చు. చల్లటి మరియు పొడి గాలిని నివారించడం, వేడినీరు మరియు క్లోరినేటెడ్ నీటికి ఎక్కువసేపు గురికాకుండా ఉండటం మరియు మద్యం లేని ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మీరు చేయగలిగినది. అలాగే, మీరు తగినంత నీరు త్రాగాలని మరియు మీ చర్మాన్ని తరచుగా తడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
   • చాలామంది వైద్యులు పురుషులకు రోజుకు కనీసం 3 లీటర్ల నీరు, మహిళలకు 2.2 లీటర్లు తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
   • మీ పగటిపూట, మీ చర్మాన్ని తేమగా మరియు బయటి నుండి రక్షించడానికి ఫేషియల్ స్ప్రేని ఉపయోగించండి. చాలా పొడి వాతావరణంలో, మీ చర్మాన్ని సంతోషంగా ఉంచడానికి మీరు తేమను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
6. మీ శరీరానికి తగినంత విటమిన్లు వస్తున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతూనే ఉంది, అయితే కొన్ని అధ్యయనాలు కొన్ని విటమిన్లు మంటతో పోరాడటానికి మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మార్చడానికి సహాయపడతాయని చూపిస్తున్నాయి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మారుస్తుందని చెప్పే ప్రసిద్ధ విటమిన్లు:
   • విటమిన్ ఎ.. విటమిన్ ఎ యాంటీఆక్సిడెంట్, అనగా ఇది హానికరమైన అణువుల లేదా ఫ్రీ రాడికల్స్ మొత్తాన్ని పరిమితం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ అణువులు చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి మరియు చర్మం అకాల వయస్సులో ఉంటాయి. విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు, బచ్చలికూర, గుమ్మడికాయలు, ఆప్రికాట్లు మరియు కాంటాలౌప్ పుచ్చకాయలు ఉన్నాయి.
   • విటమిన్ సి. చర్మం యొక్క నిర్మాణ సామగ్రిలో ఒకటైన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో విటమిన్ సి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ సిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో గువా, సిట్రస్ పండ్లు, కాలే, బ్రోకలీ, కివీస్ మరియు స్ట్రాబెర్రీలు ఉన్నాయి.
7. వారానికి మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ అంటే చర్మం పై పొర నుండి పాత, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించే ప్రక్రియ. మీ చర్మాన్ని 1-2 సార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల చనిపోయిన చర్మ కణాలు తొలగిపోతాయి మరియు మీ చర్మం తాజాగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించేలా సెల్ టర్నోవర్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.
   • కడిగిన తర్వాత ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి, కానీ టోనర్ వర్తించే ముందు.
   • ఫేషియల్ స్క్రబ్స్ మరియు ఎంజైమ్ వైప్స్ వంటి కెమికల్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్స్ వంటి మాన్యువల్ ఎక్స్‌ఫోలియెంట్లు చాలా ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీరు బ్రేక్అవుట్లకు గురయ్యే లేదా సున్నితమైన లేదా పాత చర్మం కలిగి ఉంటే, రసాయన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ఎంచుకోండి. స్క్రబ్స్ మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు దెబ్బతీస్తాయి.
   • మీరు జిడ్డుగల చర్మం లేదా బ్రేక్‌అవుట్‌లను సులభంగా కలిగి ఉంటే, మీ చర్మాన్ని వారానికి 2-3 సార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.

చిట్కాలు

• మచ్చలను ఎండబెట్టడానికి టూత్ పేస్టులను ఉపయోగించాలని చర్మవ్యాధి నిపుణులు సిఫార్సు చేయరు. ఈ పాత ఇంటి నివారణ మీ చర్మాన్ని చికాకు పెడుతుంది మరియు సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• నిమ్మరసం మచ్చలకు ఒక సాధారణ హోం రెమెడీ, అయితే ఇది మీ చర్మాన్ని బర్న్ చేస్తుంది, మచ్చలు మరియు రంగు పాలిపోవడానికి కారణమవుతుంది మరియు మీ చర్మాన్ని సూర్యుడికి మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది.
• మీకు వీలైతే మీ మొటిమను పిండవద్దు.
• మీరు నిజంగా ఒక మొటిమను పిండాలనుకుంటే మీ చేతులను బాగా కడగాలి. అప్పుడు కణజాలంతో మొటిమను పిండి వేయండి. తరువాత, బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి యాంటీ బాక్టీరియల్ క్రీమ్ యొక్క బొమ్మను ఆ ప్రాంతానికి వర్తించండి.
• హైడ్రోకోల్లాయిడ్ డ్రెస్సింగ్ పిండిన మొటిమలను క్లియర్ చేస్తుంది.
• మీ ఫేస్ మాస్క్ లేదా మాయిశ్చరైజర్కు టీ ట్రీ ఆయిల్ కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. చమురు మొటిమలను ఆరబెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

హెచ్చరికలు

• ఒక మొటిమను పిండడం వల్ల మచ్చ వస్తుంది. మీరు మీ చర్మంపై మొటిమ నుండి ధూళి, గ్రీజు మరియు బ్యాక్టీరియాను కూడా వ్యాప్తి చేయవచ్చు, దీనివల్ల కొత్త మచ్చలు ఏర్పడతాయి.