అనాలోచిత ప్రేమ తర్వాత మీ జీవితంతో ముందుకు సాగడం

వీడియో: మీ పట్ల అతని వైఖరి. ఆలోచనలు మరియు భావాలు

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
2 యొక్క 1 వ భాగం: విడిపోవడాన్ని ఎదుర్కోవడం
2 వ భాగం 2: మీ జీవితంతో ముందుకు సాగండి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు

విఫలమైన సంబంధంతో వ్యవహరించడం ఎప్పటికీ సులభం కాదు, మరియు ఏదో ఒక సమయంలో మీ ప్రేమ అనాలోచితంగా సాగిన సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, మీరు కోరుకున్న విధంగా ఏమీ జరగడం లేదని అనిపించవచ్చు. చాలా మంది మీ ముందు వెళ్ళారు మరియు సమాధానం లేని ప్రేమను ఎదుర్కొన్నారు. అటువంటి సంబంధంలో చాలా శక్తి పోతుంది మరియు ఇది మీ నిరాశను పెంచుతుంది, కానీ ఇది స్వయంచాలకంగా ప్రతిదీ కోల్పోయిందని కాదు. మనుషులుగా, మనల్ని మనం తిరిగి ప్యాక్ చేయగల సామర్థ్యం, పునరుద్ధరించిన శక్తిని కనుగొనడం మరియు దయనీయమైన పరిస్థితి నుండి బయటపడటం. ఒక మాజీను ఎలా పొందాలో మరియు మీ జీవితంతో ఎలా ముందుకు వెళ్ళాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు బలంగా, మరింత స్వతంత్రంగా మరియు మీ ప్రేమను తిరిగి ఇచ్చే వ్యక్తిని కలవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క 1 వ భాగం: విడిపోవడాన్ని ఎదుర్కోవడం

సమస్యలను గుర్తించండి. అనారోగ్య సంబంధం సమయంలో లేదా తరువాత చాలా మంది తమకు తాము అబద్ధాలు చెబుతారు. సంబంధం సాధారణంగా మంచిదని, అవతలి వ్యక్తి వారి గురించి పట్టించుకున్నారని, మరియు సంబంధాన్ని ముగించడంలో వారు పొరపాటు చేశారా అని వారు ఆశ్చర్యపోతారు. అయితే, సంబంధాన్ని ముగించడానికి మీకు మంచి కారణం ఉంది. సంబంధం యొక్క కొన్ని భాగాలు మీకు మంచి మరియు ఆనందదాయకంగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది ఒక సాకుగా ఉపయోగించకూడదు మరియు మీరు అనుభవించిన చెడు సమయాన్ని సమర్థించదు.
- సంబంధాన్ని ముగించడం మంచి నిర్ణయం కాదా అని మిమ్మల్ని మీరు అడిగినప్పుడల్లా, మిమ్మల్ని చాలా అసంతృప్తికి గురిచేసిన సంబంధంలోని క్షణాల గురించి ఒక్క క్షణం ఆలోచించండి. వాస్తవికంగా మీరు అవతలి వ్యక్తి యొక్క చెడు లక్షణాలతో జీవించలేరని మీరు భావిస్తారు. భావోద్వేగాలు లేకపోవడం లేదా మద్దతు గురించి ఆలోచించండి.
విచారంగా ఉండకండి. సంబంధం ముగిసిన తర్వాత మీకు బాధగా అనిపిస్తే ఫర్వాలేదు, ప్రత్యేకించి ఇది మరొక వ్యక్తి పట్టించుకున్నట్లుగా లేదా గౌరవం లేనిదిగా మీరు భావిస్తే. మీరు విచారంగా మరియు ఒంటరిగా అనిపించే అవకాశం ఉంది, లేదా మీరు పనికిరాని అనుభూతి లేదా మీ గురించి బలమైన సందేహాలు వంటి బలమైన భావోద్వేగాలతో వ్యవహరిస్తున్నారు. సంబంధం ముగిసిన తర్వాత అలాంటి భావాలను ఎదుర్కోవడం సాధారణం, మరియు ఒక విధమైన దు rie ఖకరమైన ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళడం ఆరోగ్యకరం. అయినప్పటికీ, మీ గురించి మీకు ఉన్న సందేహాలకు మీరు దూరంగా ఉండకపోవడం చాలా ముఖ్యం; మీరు వాటిని నమ్మకూడదు.
- మీరు చెడుగా ప్రవర్తించబడటం మరియు పెద్దగా తీసుకోబడటం మీ తప్పు కాదని మీరు గ్రహించాలి. మీరు మీ గురించి పిలిచి ఉండవచ్చు అనే ఆలోచనను అంగీకరించకుండానే మీరు విచారంగా మరియు కోపంగా ఉండవచ్చు.
- విడిపోవడానికి దు rie ఖించకపోవడం నిరాశ మరియు ఆందోళనతో సహా బలమైన భావోద్వేగాలకు దారితీస్తుంది. మీ వద్ద ఉన్న భావాలను బాటిల్ చేయవద్దు, కానీ మీరు ఈ భావాలను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో వదిలేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.
నొప్పి తాత్కాలికమేనని తెలుసుకోండి. సంబంధం ముగిసినప్పుడు, మనం ఎప్పటికీ దు rie ఖించబోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి ఇది అలా కాదు. విడిపోయిన తర్వాత మీకు ఉన్న భావన తాత్కాలికమే మరియు మీ గురించి మీకు ఉన్న సందేహాలు నిరాధారమైనవి.
- సందేహం మరియు ప్రతికూలత యొక్క అన్ని భావాలు అభద్రత, విచారం మరియు భయం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. అవి వాస్తవ అనుభవాల నుండి వచ్చినవి కావు మరియు ఈ భావాలు మీరు ఒక వ్యక్తిగా ఎవరు లేదా మీకు అర్హమైనవి అనేదానికి ఖచ్చితమైన ప్రతిబింబం కాదు.
మీ ఆరోగ్యానికి దోహదపడే విషయాల కోసం చూడండి. అనారోగ్య సంబంధాన్ని ముగించిన తరువాత, మీరు అన్ని రకాల చెడు భావోద్వేగాలను మరియు స్వీయ సందేహ భావనలను అనుభవించవచ్చు. మీరు ఈ దశలో ఉన్నప్పుడు, మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే మరియు మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే పనులను చేయడం గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యం.
- సిరోటోనిన్ మరియు డోపామైన్ యొక్క సహజ ost పు కోసం ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడానికి మరియు ఆరుబయట ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి.
ప్రస్తుత రోజుపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు రాత్రిపూట నొప్పి మరియు విచారం యొక్క భావాలను కదిలించలేరు లేదా అదే సమయ వ్యవధిలో మీరు సంపూర్ణ క్రొత్త సంబంధాన్ని ప్రారంభించలేరు. మీరు చేయగలిగేది రోజు రోజుకు పరిస్థితిని చేరుకోవడం. ఈ రోజు మంచి అనుభూతిని పొందడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు దీన్ని నెమ్మదిగా చూస్తారు కాని ఖచ్చితంగా రియాలిటీ అవుతారు. మీరు నొప్పి మరియు దు orrow ఖం యొక్క అధ్యాయాన్ని సరిగ్గా మూసివేసే వరకు మీ జీవితంతో ముందుకు సాగడం లేదా క్రొత్త సంబంధాన్ని కనుగొనడం గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి.
- ప్రతిరోజూ మీ కోసం చిన్నచిన్న పనులు చేయండి, అది మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.
- ప్రక్రియలో ఏ దశను వేగవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు చేయగలిగేది ఈ రోజు మరియు వయస్సులో మీరే పని చేసుకోవడం మరియు అవకాశం వచ్చినప్పుడు మీరు తదుపరి సంబంధానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని విశ్వసించండి.
విడిచి పెట్టవద్దు. సంబంధం ముగిసినప్పుడు, మీరు ఇంకా విరామం పొందగలరని మీరు ఆశించవచ్చు - మీరు శ్రద్ధ వహించిన వ్యక్తి వారి తప్పులను చూస్తారని మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమించడం మరియు గౌరవంగా చూసుకోవడం నేర్చుకుంటారు. చివరికి మీరు ప్రశ్నలో ఉన్న వ్యక్తి మారరని చూస్తారు. ఈ సందర్భంలో, భవిష్యత్తు కోసం అన్ని ఆశలను కోల్పోకుండా ఉండటం ముఖ్యం. మీరు మీ జీవితంతో ముందుకు సాగాలని మీరు గ్రహిస్తారు మరియు ఏదో ఒక సమయంలో మీరు వ్యక్తి మీ భాగాలలో భాగం కానందున మీరు ఇప్పుడు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు.
- మీరు మీ సంబంధం ద్వారా వర్గీకరించబడరని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఈ సంఘటనను వదిలిపెట్టి, మీ జీవితంతో ముందుకు సాగవచ్చు, కానీ మీరు మీరే సమయం ఇవ్వాలి.

2 వ భాగం 2: మీ జీవితంతో ముందుకు సాగండి

భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టండి. ఈ సమయంలో imagine హించటం చాలా కష్టం అయితే, మీరు అనారోగ్య సంబంధాన్ని ముగించినందున మీరు భవిష్యత్ సంబంధాలలో ఎక్కువ ఆనందం మరియు నెరవేర్పుకు వెళ్తున్నారు. మీ మునుపటి సంబంధం అనారోగ్యకరమైనదని మీరు గుర్తించారు మరియు మీరు వెతుకుతున్నదాన్ని అందించలేదు మరియు మీరు సంబంధాన్ని ముగించడం ద్వారా సరైన నిర్ణయం తీసుకున్నారు. మీరు నొప్పి మరియు బాధను విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించిన తర్వాత, మీరు సంతోషంగా మరియు మరింత సజీవంగా ఉంటారు. మీదే మంచి సంబంధానికి మీరు తెరుస్తారు.
మీకు కావలసినదాన్ని నిర్ణయించండి. ఇప్పటివరకు మీరు సంబంధంలో మీరు కోరుకోని వాటిని గుర్తించగలిగారు. అయితే, మీకు ఏమి కావాలో గుర్తించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ప్రేమ పరస్పరం లేని సంబంధంలోకి తిరిగి రాకుండా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
- ప్రజలు స్పృహతో లేదా తెలియకుండానే కొన్ని నమూనాలకు కట్టుబడి ఉంటారని గుర్తుంచుకోండి. ప్రేమ పరస్పర సంబంధం లేని సంబంధాల చరిత్ర మీకు ఉంటే, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని, మీరు అలాంటి సంబంధాలను ఎందుకు ఎంచుకుంటారో మరియు ఈ నమూనాలను విచ్ఛిన్నం చేయకుండా ఏ కారకాలు మిమ్మల్ని నిరోధిస్తున్నాయో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.
- సంబంధంలో మీరు వెతుకుతున్న ఆదర్శ లక్షణాలు మరియు లక్షణాల జాబితాను రూపొందించండి. అప్పుడు, మీ మునుపటి సంబంధం గురించి మీకు నచ్చని విషయాల యొక్క ప్రత్యేక జాబితాను తయారు చేయండి, అక్కడ ప్రేమ రెండు విధాలుగా రాలేదు. ఈ రెండు జాబితాలను సరిపోల్చండి మరియు కావలసిన జాబితా నుండి ఏదైనా లింక్ చేయబడిందా లేదా అవాంఛిత జాబితా నుండి ఏదో బదిలీ చేయగలదా అని చూడండి.
మీరు కూడా ఆనందానికి అర్హులని గుర్తుంచుకోండి. మీకు అర్హమైన ప్రేమ మరియు గౌరవం లభించని సంబంధం నుండి మీరు కోలుకుంటుంటే, సంబంధం సమయంలో మీరు అనుభవించిన బాధలు మీలో భాగమయ్యాయి. మీరు ఇంకా సంతోషంగా ఉండటానికి అర్హులేనా అని కూడా మీరు అనుమానించవచ్చు. కానీ నిజం ఏమిటంటే, మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి అర్హులు - ఇది అందరికీ వర్తిస్తుంది. మీరు కూడా మీ జీవితంలో మీ గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగించే వ్యక్తికి అర్హులు.
- మిమ్మల్ని ప్రేమించటానికి మరొక వ్యక్తి యొక్క సంకల్పం లేకపోవడం మరియు అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని ప్రవర్తించే విధానం ఈ వ్యక్తి యొక్క లోపాలను ప్రతిబింబిస్తుంది, మీది కాదు.
మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను సమీకరించండి, వారు మీకు శక్తిని ఇస్తారు మరియు మీపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతారు. ప్రతి ఒక్కరూ అలాంటి వ్యక్తులను వారి జీవితంలో కలిగి ఉండటానికి అర్హులు, కానీ మీరు అనారోగ్య సంబంధాన్ని ముగించినట్లయితే, మీ చుట్టూ ఉన్న ఈ రకమైన వ్యక్తుల ప్రాముఖ్యత మరింత ఎక్కువ. మీకు మద్దతు ఇచ్చే స్నేహితులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి మరియు మీ కోసం ఉత్తమమైనదాన్ని కోరుకుంటారు మరియు ఆప్యాయత లేదా స్నేహం పరస్పరం లేని వ్యక్తుల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయండి.
- మీరు క్రొత్త సంబంధానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు, మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేసే మరియు మిమ్మల్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే వ్యక్తి కోసం మీరు చూడవచ్చు. ఈ మద్దతు మరియు గుర్తింపు చాలా ముఖ్యం మరియు అనారోగ్య సంబంధాన్ని వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు దానిని పెద్దగా తీసుకోకూడదు.

చిట్కాలు

విడిపోవడాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి సమయం పడుతుందని తెలుసుకోండి. ప్రేమను కనుగొనడం కష్టంగా ఉన్న చెడు సంబంధాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇంకా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఓపికపట్టండి, ఆనందాన్ని తిరిగి పొందడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు రోజు రోజుకు పరిస్థితిని చేరుకోండి.