విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ పాదాలను సిద్ధం చేయండి
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: పై తొక్కను వర్తింపచేయడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: పై తొక్క తర్వాత మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరాలు

చెప్పులు ధరించడానికి మంచి వాతావరణంతో, పొడి, కఠినమైన మరియు పొరలుగా ఉండే పాదాలను ఎవరూ కోరుకోరు. సుదీర్ఘమైన మరియు చల్లటి శీతాకాలం తర్వాత మీ పాదాలు చెడ్డ స్థితిలో ఉంటే, ఒక ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఫుట్ పై తొక్కను పరిగణించండి. చనిపోయిన మరియు పొడి చర్మాన్ని తొలగించడానికి ఇది అనేక సహజ ఆమ్లాలను ఉపయోగిస్తుంది, కాబట్టి మీ పాదాలు వీలైనంత మృదువుగా మరియు మృదువుగా కనిపిస్తాయి. ఈ పై తొక్క ప్లాస్టిక్ సాక్స్‌లో వస్తుంది కాబట్టి మీరు మీ పాదాలకు జారవచ్చు, దీన్ని ఇంట్లో మీరే చేసుకోవడం చాలా సులభం - దీని అర్థం మీరు ఎల్లప్పుడూ మృదువైన మరియు అందమైన పాదాలను కలిగి ఉంటారు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ పాదాలను సిద్ధం చేయండి

1. మీ పాదాలను కడగాలి. పై తొక్క పదార్థాలు మీ చర్మంలోకి రాకుండా నిరోధించే ధూళి, నూనె లేదా ఇతర అవశేషాలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీ పాదాలను కడగాలి. మీ సాధారణ షవర్ జెల్ లేదా సబ్బుతో మీ పాదాలను కడగాలి.
   • మీ పాదాలను కడగడం సులభతరం చేస్తుంది కాబట్టి స్నానం లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత పై తొక్కను పూయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
2. మీ పాదాలను కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టండి. మీ పాదాలు శుభ్రంగా ఉన్న తరువాత, మీ పాదాలను మునిగిపోయేంత టబ్, ఫుట్ బాత్ లేదా బాత్ టబ్ తగినంత వెచ్చని నీటితో నింపండి. చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి వాటిని 10 నుండి 15 నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టండి, తద్వారా పై తొక్క యొక్క పదార్థాలు చర్మం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి.
   • మీ పాదాలపై చర్మం ముఖ్యంగా పొడిగా మరియు గట్టిగా ఉంటే, మీరు మీ పాదాలను అరగంట వరకు నానబెట్టి వాటిని మృదువుగా చేయవచ్చు.
   • మీ పాదాలను నానబెట్టడానికి ముందు కొన్ని ఎప్సమ్ ఉప్పు మరియు 15-30 ఎంఎల్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను నీటిలో కలపండి.
3. మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచండి. మీరు పై తొక్కను వర్తించేటప్పుడు, మీ పాదాలకు అధిక తేమ ఉండకూడదనుకుంటే అది పదార్థాలను పలుచన చేస్తుంది. మీరు వాటిని నానబెట్టిన తర్వాత మీ పాదాలను శుభ్రమైన తువ్వాలతో పొడిగా ఉంచండి, తద్వారా అవి యెముక పొలుసు ation డిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: పై తొక్కను వర్తింపచేయడం

1. సాక్స్ తెరిచి కత్తిరించండి. చాలా ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఫుట్ పీల్స్ అన్ని పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ప్లాస్టిక్ సాక్స్‌ను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని చికిత్స అంతటా సులభంగా మీ పాదాలకు ఉంచవచ్చు. పై తొక్కను ఉపయోగించడానికి, పెట్టె నుండి సాక్స్లను తీసివేసి, చూపిన ప్రదేశంలో కత్తెరతో తెరిచి ఉంచండి.
   • పీలింగ్ సాక్స్ ఎల్లప్పుడూ కొనుగోలు సమయంలో మూసివేయబడతాయి, తద్వారా మీరు వాటిని ఉపయోగించే ముందు పదార్థాలు బయటకు రావు.
   • తదుపరి గుంట తెరవడానికి ముందు సాక్స్ ఒక్కొక్కటిగా కత్తిరించి, తెరిచిన గుంటను మీ పాదాలకు ఉంచడం మంచిది. ఆ విధంగా, మీరు సాక్స్లను కట్టుకునేటప్పుడు పై తొక్క ద్రవం బయటకు రాదు.
2. మీ పాదాలకు సాక్స్లను భద్రపరచండి. మీరు సాక్స్ తెరిచిన తరువాత, మీరు సాధారణ సాక్స్లతో ఉన్నట్లుగా వాటిని మీ పాదాలకు ఉంచండి. అవి మీ పాదాలకు అటాచ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అంటుకునే ట్యాబ్‌లను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ట్యాబ్‌లను తీసివేసి వాటిని మీ పాదాల చుట్టూ భద్రపరచండి.
   • అంటుకునే ట్యాబ్‌లు సాధారణంగా అంత బలంగా ఉండవు, కాబట్టి మీరు వాటిని ప్లాస్టిక్‌ కంటే మీ చర్మానికి అటాచ్ చేయడానికి ఇష్టపడవచ్చు. మీ చర్మం ప్లాస్టిక్ కంటే ఎక్కువ ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది అంటుకునే బంధాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
3. పై తొక్క సాక్స్ మీద రెగ్యులర్ సాక్స్ మీద ఉంచండి. మీ పాదాలకు ప్లాస్టిక్ సాక్స్‌తో నడవడం చాలా కష్టం ఎందుకంటే మీరు సులభంగా జారిపోతారు. ప్లాస్టిక్ సాక్స్‌తో మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు సులభంగా కదలడానికి సాధారణ సాక్స్‌లను ఉంచండి.
   • కఠినమైన సాక్స్ ధరించడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి మీ చర్మానికి వ్యతిరేకంగా పై తొక్కలోని ఆమ్లాలను ప్లాస్టిక్ సాక్స్‌తో మాత్రమే కాకుండా బాగా పట్టుకోగలవు.
4. మీ పాదాలను సాక్స్‌లో గంటసేపు ఉంచండి. సాక్స్ మీ పాదాలకు పూర్తిగా జతచేయబడినప్పుడు, వాటిని ఒక గంట పాటు లేదా పై తొక్క ఆదేశాల ప్రకారం కూర్చోనివ్వండి. స్లిప్స్ మరియు ఫాల్స్ నివారించడానికి సాక్స్ ధరించేటప్పుడు మీ పాదాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది, కాబట్టి మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి గంటను ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీ పాదాలు చాలా పొడిగా ఉంటే, మీరు ఒక గంటకు పైగా సాక్స్లను వదిలివేయవచ్చు. రెండు గంటల వరకు ధరించడం వల్ల యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మెరుగుపడుతుంది.

3 యొక్క 3 వ భాగం: పై తొక్క తర్వాత మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

1. సాక్స్ తీయండి. గంట ముగిసినప్పుడు మీ రెగ్యులర్ సాక్స్ తీయండి. అప్పుడు జాగ్రత్తగా పీలింగ్ సాక్స్లను తీసివేసి చెత్తలో వేయండి. మీ కాళ్ళపై ఉన్న అవశేషాలను మీ చర్మంలోకి రుద్దండి.
   • మీ పాదాలు కొన్ని ఎక్స్‌ఫోలియెంట్లను గ్రహించినప్పటికీ, చర్మంపై కొంత అవశేషాలు ఎప్పుడూ చాలా జారేలా ఉంటాయి. పడకుండా ఉండటానికి మీరు మీ పాదాలను కడుక్కోవడానికి వీలైనంత దగ్గరగా సాక్స్లను లాగండి.
2. మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. సాక్స్ తీసిన తరువాత, మీ చర్మంపై ఉన్న అవశేషాలను తొలగించడానికి మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు స్నానం చేయవచ్చు లేదా స్నానం చేయవచ్చు లేదా తడిగా ఉన్న వస్త్రంతో మీ పాదాలను తుడవవచ్చు.
3. చర్మం పై తొక్క కోసం కొన్ని రోజులు వేచి ఉండండి. పై తొక్క యొక్క ఫలితాలు వెంటనే కనిపించవు. మీ పాదాలు చిందించడానికి సాధారణంగా రెండు, మూడు రోజులు పడుతుంది, అయితే దీనికి ఆరు రోజులు కూడా పట్టవచ్చు. చర్మం దాని స్వంతదానిపై తొక్కబడుతుంది, కానీ మీరు మీ పాదాలను స్పాంజితో శుభ్రం చేయు లేదా వాష్‌క్లాత్‌తో రుద్దవచ్చు.
   • పై తొక్క తర్వాత మూడవ లేదా నాల్గవ రోజున మీ పాదాలు ఇంకా చిందించకపోతే, వాటిని 15 నుండి 20 నిమిషాలు వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి.
   • మీ పాదాలు చిమ్ముతున్నట్లు మీరు ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు మరియు అవి చిందించిన తర్వాత కూడా, వాటిని ఫుట్ క్రీమ్ లేదా బాడీ ion షదం తో తేమ చేయవద్దు. అది పై తొక్కను ఆపగలదు.

చిట్కాలు

• మృదువైన మరియు సున్నితమైన పాదాలను కలిగి ఉండటానికి, మీరు ప్రతి నెలా ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పై తొక్క చేయవచ్చు.
• ఫుట్ పై తొక్కలోని ఆల్ఫా మరియు బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ పాదాలకు మొక్కజొన్నలు, మొటిమలు, ఓపెన్ పుండ్లు లేదా సున్నితమైన చర్మ సమస్యలు ఉంటే ఉపయోగం ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు డయాబెటిస్ అయితే, ఈ రకమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి.
• మీ పాదాలను యెముక పొలుసు ation డిపోవడం పూర్తయినప్పుడు, ఫలితాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రతిరోజూ రిచ్ ఫుట్ క్రీమ్‌ను వర్తించండి.

హెచ్చరికలు

• మీరు గర్భవతిగా లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఫుట్ పై తొక్కను ఉపయోగించవద్దు.

అవసరాలు

• వెచ్చని నీరు
• రొట్టెలుకాల్చు, పాద స్నానం లేదా స్నానం
• తువ్వాళ్లు
• ఫుట్ పీలింగ్
• సాక్స్
• వాష్‌క్లాత్