విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పద్ధతి 1: నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపండి
• 4 యొక్క విధానం 2: కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచండి
• 4 యొక్క విధానం 3: తల్లిదండ్రులుగా వాదనలతో వ్యవహరించడం
• 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: చిన్నతనంలో వాదనలతో వ్యవహరించడం

మీకు మంచి కుటుంబం ఉన్నప్పుడు, మీ సోదరులు, సోదరీమణులు మరియు తల్లిదండ్రులతో మీరు మరింత కనెక్ట్ అయ్యారని భావిస్తారు. తక్కువ వాదనలు కూడా ఉన్నాయి, అంటే ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషంగా ఉండగలరు. అదృష్టవశాత్తూ, మీ కుటుంబంతో మీ సమయాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా మరియు మరింత నెరవేర్చడానికి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పద్ధతి 1: నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపండి

1. మొత్తం కుటుంబానికి స్థిరమైన రోజువారీ మరియు వారపు లయను అందించండి. , హించదగిన షెడ్యూల్‌లో తినండి, నిద్రించండి మరియు కుటుంబ కార్యకలాపాలు. స్థిర అలవాట్లు మరియు ఆచారాలు ఒక కుటుంబంలో సమైక్యతను నిర్ధారిస్తాయి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు కుటుంబ సభ్యులందరికీ సుఖంగా ఉండే స్థిరమైన వాతావరణాన్ని అందిస్తాయి.
   • రోజూ కుటుంబంతో కలిసి ఉండటం మీరు కుటుంబంలో అభివృద్ధి చేసిన అలవాట్లలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం.
   • పని నుండి త్వరగా ఇంటికి చేరుకోండి మరియు మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీ కుటుంబంపై దృష్టి పెట్టండి.
2. పుట్టినరోజులు మరియు సెలవులను కలిసి జరుపుకోవడం ద్వారా మీరు కుటుంబంలో సంప్రదాయాలను సృష్టించవచ్చు. ప్రతి పుట్టినరోజు లేదా సెలవు దినాల్లో మీరు అదే పని చేయనవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, మీరు పుట్టినరోజు అబ్బాయి లేదా అమ్మాయికి ఇష్టమైన రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లవచ్చు లేదా పుట్టినరోజు అబ్బాయి లేదా అమ్మాయి నిజంగా ఇష్టపడే పని చేయవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు ఒక సంప్రదాయాన్ని పట్టుకుంటారు, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ వేరే కార్యాచరణను చేస్తారు.
3. వీలైనంత వరకు కలిసి భోజనం చేయండి. తల్లిదండ్రులు పని చేస్తారు మరియు పిల్లలు తరచుగా పాఠశాల తర్వాత కార్యకలాపాలు కలిగి ఉంటారు, ఇది ప్రతిరోజూ అల్పాహారం మరియు విందును ఒక సవాలుగా చేస్తుంది. వీలైనంత తరచుగా కలిసి తినడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. కుటుంబంతో కలిసి తినడం చాలా ముఖ్యమైన అలవాటు, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరి జీవితంలో ఒకరు పాల్గొనడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
   • కుటుంబంలో ఎవరైనా పని, పాఠశాల లేదా మరేదైనా ఆలస్యంగా ఇంటికి వస్తే, వారు తినేటప్పుడు వారితో (లేదా ఆమె) కూర్చోండి, మీరు ఇప్పటికే మీరే తిన్నప్పటికీ. ఎప్పుడూ కలిసి తినడం కంటే కలిసి సమయాన్ని గడపడం మరియు ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడటం చివరికి చాలా ముఖ్యం.
4. సాధారణ కుటుంబ కార్యకలాపాలకు సమయం కేటాయించండి. మీరు కుటుంబంతో క్రమం తప్పకుండా చేయగల చర్యలు సైక్లింగ్, నడక, కార్డ్ గేమ్స్ లేదా ఇతర ఆటలు. వీలైతే, వారంగా కనీసం ఒక మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం మీరు కుటుంబంగా కలిసి చేయగలిగే పనులకు కేటాయించండి. సరళంగా ఉంచండి; ఇది ఆనందించండి మరియు ఒకరి కంపెనీని ఆస్వాదించడం.
5. ఇంటి పనులను కలిసి చేయండి. కొంతమంది వ్యక్తులు ఇంట్లో పనులను నిజంగా ఆనందిస్తారు, కాని ఇంటి బాధ్యతను పంచుకోవడం వల్ల కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరూ ఇంటి గురించి గర్వపడతారు. దీన్ని సాధ్యమైనంత సరదాగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు సంగీతాన్ని ఉంచడం ద్వారా లేదా పోటీగా మార్చడం ద్వారా.
   • ఉదాహరణకు, ఎవరైతే మొదట తన లేదా ఆమె లాండ్రీని మడతపెట్టి పూర్తి చేస్తారో, ఆ సాయంత్రం ఏ చిత్రం ఉంచాలో ఎంచుకోవచ్చు.
   • పనులను పిల్లల వయస్సుకి తగిన పనులుగా విభజించండి. రాత్రి భోజనం తరువాత, చిన్నవాడు ఒక గుడ్డతో టేబుల్‌ను తుడిచివేయగలడు, మీ పురాతనమైనది డిష్‌వాషర్‌లో ఉంచవచ్చు మరియు మీరు మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చు.

4 యొక్క విధానం 2: కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచండి

1. కుటుంబంలోని ఇతర సభ్యులు చెప్పిన విషయాలను గౌరవించండి. ఎవరైనా తన (లేదా ఆమె) అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేస్తుంటే, అతను అర్ధంలేనిదిగా కొట్టివేయవద్దు లేదా అతను మాట్లాడటం పూర్తయ్యే వరకు అంతరాయం కలిగించవద్దు. కమ్యూనికేషన్‌ను బహిరంగంగా మరియు గౌరవంగా ఉంచడం కుటుంబ సభ్యులందరూ ఒకరినొకరు విశ్వసించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీకు దగ్గరగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీ తోబుట్టువులు తమ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేసినప్పుడు వారిని ఎప్పుడూ నవ్వకండి. మీ తోబుట్టువులు మిమ్మల్ని బెదిరిస్తుంటే, "తోబుట్టువులు ఒకరినొకరు బాధించుకోవడం మరియు కొన్నిసార్లు వాదించడం సాధారణం, కానీ నేను ఏదో చెప్పినప్పుడు మీరు నన్ను ఎగతాళి చేస్తున్నప్పుడు నాకు బాధగా ఉంది."
2. విమర్శించవద్దు, తీర్పు చెప్పకండి. విమర్శలు లేదా నిరాకరించబడతాయని ఎవరైనా భయపడకుండా, భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు వెర్రిగా వ్యవహరించడానికి ఒకరికొకరు స్థలం ఇవ్వండి. ప్రజలు నిరాకరించబడతారని భయపడినప్పుడు, వారు విషయాలను బాటిల్ చేసి, తమ భావాలను తమలో తాము ఉంచుకుంటారు.
   • మీరు తల్లిదండ్రులు అయితే, సానుకూలమైన, నిర్మాణాత్మక విమర్శలను అందించండి మరియు ఒకరినొకరు చాలా కఠినంగా విమర్శించవద్దని మీ పిల్లలకు నేర్పడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు "మంచి ప్రయత్నం, కానీ సరైన మార్గంలో చేయడానికి నేను మీకు సహాయం చేస్తాను" అని చెప్పవచ్చు, "లేదు, మీరు అలా చేయకూడదు."
3. కుటుంబ సభ్యులను జాగ్రత్తగా వినండి. శ్రద్ధగా వినడం అంటే, మరొకరు చెప్పేదాన్ని మీరు అనుమతించడం మరియు మీరు మరొకటి వింటున్నట్లు చూపించడం. ఎదుటి వ్యక్తితో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి, మీ తలపై వ్రేలాడదీయండి మరియు తగినప్పుడు "నేను అర్థం చేసుకున్నాను" వంటి విషయాలు చెప్పండి. మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో వెంటనే ఆలోచించే బదులు వినండి మరియు అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడటం పూర్తయ్యే వరకు సలహా లేదా మీ అభిప్రాయం ఇవ్వకండి.
   • అవసరమైతే, మరింత సమాచారం కోసం అడగండి. అప్పుడు "వేచి ఉండండి, దీని అర్థం ఏమిటి?" లేదా "మీరు వాటిని దుకాణంలో చూసే ముందు లేదా తరువాత ఏమిటి?"
   • శ్రద్ధగా వినడం అంటే ఎవరితోనైనా మాట్లాడేటప్పుడు మీ ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడం. మీ ధోరణులను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి: సందేశాలను చదవవద్దు లేదా సోషల్ మీడియా సైట్‌లను ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేయవద్దు, ప్రత్యేకించి మీరు ఎవరితోనైనా తీవ్రమైన సంభాషణలో ఉంటే.
4. మీ ప్రేమ మరియు ప్రశంసలను క్రమం తప్పకుండా వ్యక్తపరచండి. చిన్న శబ్ద మరియు అశాబ్దిక సంకేతాలు మరొకదానికి చాలా అర్ధం."ఐ లవ్ యు" అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించవద్దు; మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని ఇతర వ్యక్తికి తెలియజేయడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇవి చాలా చిన్న సంజ్ఞలు కావచ్చు.
   • "దయచేసి," "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పడం మరియు ఇతర ఆహ్లాదకరమైన విషయాలు సానుకూల వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి. మీ తల్లిదండ్రులను కౌగిలించుకుని, "మీరు నన్ను అభినందిస్తున్నారని మీకు తెలుసా?" అని చెప్పండి, అది వారిపై విపరీతమైన సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఒక సోదరుడు (లేదా సోదరి) తన ఇంటి పని చేస్తుంటే మరియు అతని డెస్క్ మీద ఖాళీ గాజు ఉంటే, "హే, మీకు ఒక గ్లాసు నీరు కావాలా?"
5. మీ కుటుంబాన్ని సోషల్ మీడియాలో ఇతరులతో పోల్చవద్దు. ఇతర వ్యక్తులు వారి ఫోటోలు మరియు వీడియోలలో ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా కనిపిస్తారని నమ్మడం చాలా సులభం. ఏదేమైనా, సంబంధాలు ఆరోగ్యంగా మరియు దృ .ంగా ఉండటానికి ప్రతి కుటుంబం తప్పక పనిచేయాలని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు వేరొకరి కుటుంబంపై అసూయపడితే, వారి జీవితం నిజంగా ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలియదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి మరియు అందరిలాగే వారికి కూడా వాదనలు మరియు ఇతర సమస్యలు ఉండవచ్చు.
   • గుర్తుంచుకోండి, వేరొకరి కుటుంబం ఎక్కువగా సెలవులకు వెళ్లినా లేదా ఖరీదైన వస్తువులను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వారు మీతో మరియు మీ కుటుంబం కంటే సంతోషంగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు.
   నిపుణుల చిట్కా

   మీరు ప్రతి వారం కలిసి ఒక ఆహ్లాదకరమైన సాయంత్రం లేదా మధ్యాహ్నం గడపాలని నిర్ధారించుకోండి. కుటుంబంతో ఉండడం లాంఛనప్రాయంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ఒత్తిడితో మరియు తీవ్రంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ప్రతి వారం ఒక గంట కలిసి గడపండి, ఆపై టెలివిజన్‌ను ఆపివేసి ఫోన్‌లను దూరంగా ఉంచండి. వారం గురించి మాట్లాడండి; ఏది బాగా జరిగింది మరియు ఏది బాగా జరిగింది, ఏ మంచి విషయాలు మీ కోసం ఇంకా వేచి ఉన్నాయి మరియు కలిసి మంచి సమయం గడపండి.

   • తేలికగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి ఒక్కరూ స్వేచ్ఛగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి, సుఖంగా ఉండటానికి మరియు ఒకరితో ఒకరు మంచి సమయాన్ని గడపడానికి ప్రోత్సహించడం లక్ష్యం. "గత వారం మీకు జరిగిన హాస్యాస్పదమైన విషయం ఏమిటి?"
   • ప్రతిఒక్కరూ పాల్గొన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. పసిబిడ్డలు మరియు కౌమారదశలో చురుకుగా పాల్గొనడం కష్టం, కానీ సంభాషణను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి.

4 యొక్క విధానం 3: తల్లిదండ్రులుగా వాదనలతో వ్యవహరించడం

1. తల్లిదండ్రులుగా మీ పాత్ర మరియు మీ పిల్లల సహజ స్వేచ్ఛ అవసరం మధ్య ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను కాపాడుకోండి. కుటుంబాలలో సర్వసాధారణమైన వాదనలలో ఒకటి పిల్లల భద్రత కోసం తల్లిదండ్రుల బాధ్యత మరియు పిల్లల సహజంగా స్వేచ్ఛగా ఉండవలసిన అవసరం. మీ అదుపులో ఉంచండి, కానీ మీ నమ్మకాన్ని పొందడానికి మీ పిల్లలకు అవకాశం ఇవ్వండి. క్రమంగా మీ పిల్లలకు వయసు పెరిగేకొద్దీ వారికి ఎక్కువ స్వేచ్ఛ మరియు అధికారాలు ఇవ్వండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ కౌమారదశలో ఉన్న కొడుకు లేదా కుమార్తెతో సమయాన్ని కేటాయించండి మరియు అతను లేదా ఆమె చాలా నెలలు దానితో అంటుకుంటే, మీరు తరువాతి సమయాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు.
2. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో వాదించేటప్పుడు మీ పిల్లలకు మంచి ఉదాహరణగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి వాదించేటప్పుడు, విభేదాలను మీరే నిర్వహించే విధానాన్ని చూడటం ద్వారా సంఘర్షణను ఎలా ఎదుర్కోవాలో అది మీ పిల్లలకు నేర్పుతుందని గుర్తుంచుకోండి. ఆ సమయంలో చేతిలో ఉన్న అంశానికి కట్టుబడి ఉండండి, మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే గతంలోని విషయాలను చేర్చాలనే ప్రలోభాలను ఎదిరించండి మరియు ఎదుటి వ్యక్తిపై వ్యక్తిగతంగా దాడి చేయవద్దు. మీకు వీలైతే, మీ పిల్లల ముందు వాదించకండి లేదా మీ పిల్లలు చుట్టూ ఉన్నప్పుడు వాదనను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి.
3. మీ పిల్లలు వాదించేటప్పుడు, అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే జోక్యం చేసుకోండి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు వారి స్వంతంగా పని చేయనివ్వండి. వారికి గ్రౌండ్ రూల్స్ ఇవ్వండి మరియు నియమాలు ఉల్లంఘించినట్లయితే లేదా మీ పిల్లలు తమను తాము శాంతపరచలేకపోతే మాత్రమే జోక్యం చేసుకోండి.
   • ప్రాథమిక నియమాలు: కొట్టవద్దు, ప్రమాణం చేయకండి మరియు ప్రమాణం చేయవద్దు. వారు అవతలి వ్యక్తిని పూర్తి చేయనివ్వాలని మరియు వారు ప్రశాంతంగా విషయాలు మాట్లాడగలరని వారికి వివరించండి.
   • ఒక వాదన తలెత్తితే, మీ పిల్లలను వేరు చేయండి, తద్వారా వారు చల్లబరుస్తారు, ఆపై రాజీ పడటానికి వారికి సహాయపడండి. మీరు ఎవరినీ నిందించడానికి అక్కడ లేరని వారికి వివరించండి (ఒకరు తిట్టడం లేదా మరొకరిని కొట్టడం తప్ప), కానీ ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో వారికి సహాయపడండి.
4. వాదనను పరిష్కరించేటప్పుడు స్పష్టంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉండకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు అస్పష్టంగా లేదా వ్యంగ్యంగా కనిపించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా వాదన ఉన్నప్పుడు. మీరు ఏమనుకుంటున్నారో చెప్పండి మరియు మీ పిల్లలను అదే విధంగా చేయమని ప్రోత్సహించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ పిల్లవాడు చెత్తను తీయకపోతే, మీ బిడ్డను విస్మరించవద్దు లేదా మీకు నచ్చని అస్పష్టమైన మార్గంలో వారికి తెలియజేయండి. ప్రత్యక్షంగా ఉండండి మరియు "ప్రజలు చేయవలసిన పనులను చేయనప్పుడు ఇది నిరాశపరిచింది" అని చెప్పకండి. "సామ్, ఈ వారం మీరు చెత్తను తీయలేదని నేను నిరాశపడ్డాను. మీ జేబు డబ్బు మరలా జరిగితే నేను ఉంచుతాను. "

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: చిన్నతనంలో వాదనలతో వ్యవహరించడం

1. తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని రక్షించాల్సిన బాధ్యతను గౌరవించండి. పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ మరింత ఎక్కువ స్వేచ్ఛ అవసరం మరియు నిర్వహించగలిగినప్పటికీ, మీ తల్లిదండ్రులు మీ గురించి పట్టించుకుంటారని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారని మరియు మీరు పెద్దయ్యాక మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకునే సాధనాలను మీకు అందించారని వారి పని.
   • మీ తల్లిదండ్రులలో ఒకరు మీ కంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారితో డేటింగ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించకపోతే, లేదా మీరు త్వరగా పడుకోవలసి వస్తే, మీ తల్లిదండ్రులు మీ మంచి కోసమే చేస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి.
   • మీ తల్లిదండ్రులు మీతో చర్చలు జరపడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, ఇంట్లో ఎప్పుడు ఉండాలి, మీ తల్లిదండ్రులతో పరిణతి చెందిన విధంగా మాట్లాడండి. మీరు ప్రశాంతంగా మరియు స్పష్టంగా చెప్పదలచుకున్నది చెప్పండి మరియు మీకు నో చెప్పినప్పుడు మీ మార్గాన్ని పొందడానికి ఫిర్యాదు చేయవద్దు.
2. మీకు తోబుట్టువుతో వాదన ఉంటే రాజీపడే మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. వెంటనే అవతలి వ్యక్తిని నిందించడం లేదా ఎగతాళి చేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, బదులుగా ఇలా చెప్పండి, `` సమయం ముగిసింది - మొదట ఎలా బయటపడాలి అనే దాని గురించి ఆలోచిద్దాం. '' మీ చల్లగా ఉండండి మరియు మీరు చేయగల మార్గాల కోసం చూడండి , ఉదాహరణకు, రిమోట్ కంట్రోల్‌ను భాగస్వామ్యం చేయండి లేదా కలిసి ఆట ఆడండి.
   • మీరు మీ స్వంతంగా ఒక పరిష్కారాన్ని తీసుకురాలేకపోతే, మీ తల్లిదండ్రులలో ఒకరిని సహాయం కోసం అడగండి.
3. మీ తోబుట్టువుల కోణం నుండి పరిస్థితిని చూడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని సిద్ధం చేయడానికి ముందు, లోతైన శ్వాస తీసుకొని ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా మీకు ఇష్టమైన చిరుతిండిని తిన్నట్లయితే లేదా మీ బట్టలు పట్టుకుంటే, మీరు కోపం తెచ్చుకునే ముందు ఆమె లేదా అతని దృక్పథం నుండి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ తోబుట్టువు జాకెట్, మేకప్ లేదా వాచ్ వంటి మీదే కాకుండా దొంగిలించినట్లయితే, మీరే చెప్పండి. "అతను నన్ను ఇబ్బంది పెట్టడానికి ఇలా చేశాడని నేను అనుకోను. అతను చల్లగా కనిపించాలని కోరుకుంటున్నందున అతను దీన్ని పాఠశాలకు ధరించాలని కోరుకుంటాడు. "
   • అతనికి చెప్పండి, "నా తోలు జాకెట్ మీకు నిజంగా ఇష్టమని నాకు తెలుసు. మీరు ధరించడం బాగుంది అని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. కానీ అది నాది మరియు మీరు నన్ను అడగకుండానే నా నుండి ఏదైనా పట్టుకోలేరు. "
4. మీ తల్లిదండ్రుల మధ్య వాదనలో చిక్కుకోకుండా ప్రయత్నించండి. మీ తల్లిదండ్రులు వాదిస్తుంటే, వారు కలిసి పని చేయనివ్వండి. పోరాటంలో రిఫరీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవద్దు మరియు దాని నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇంట్లో మరొక గదికి వెళ్లండి, కొంత సంగీతం వినండి లేదా వాదనతో పూర్తి అయ్యేవరకు మీ దృష్టి మరల్చడానికి వేరే ఏదైనా చేయండి.
   • వాదన కొనసాగితే మరియు శారీరక హింసకు పాల్పడితే, మీ కుటుంబంలోని ఒకరితో, పాఠశాలలో సలహాదారుతో లేదా మీరు విశ్వసించే మరొక పెద్దవారితో మాట్లాడండి.