విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 వ భాగం 1: గొంతు నాలుకను ఇంటి నివారణలతో చికిత్స చేయడం
• 2 యొక్క 2 వ భాగం: రోగ నిర్ధారణ పొందడం మరియు మందులు తీసుకోవడం

మీకు గొంతు నొప్పి ఉంటే, మీకు నొప్పి, మండుతున్న సంచలనం లేదా పొడి నాలుక వంటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు. గొంతు నాలుకకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, వీటిలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ థ్రష్, నోటి పూతల మరియు నాలుక కాలిన గాయాలు, గ్లోసోడెనియా లేదా నోటి కాలిన గాయాలు అని కూడా పిలుస్తారు. మీరు దానిని కొరికి లేదా కాల్చడం వల్ల మీ నాలుక కూడా బాధపడవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, గొంతు నొప్పికి కారణం తెలియదు. మీ లక్షణాలను బట్టి మరియు వైద్య నిర్ధారణను బట్టి, గొంతు నాలుకను ఉపశమనం చేయడానికి మరియు దానివల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి వివిధ చికిత్సలు ఉన్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 వ భాగం 1: గొంతు నాలుకను ఇంటి నివారణలతో చికిత్స చేయడం

1. మీరు కరిచినట్లయితే మీ నాలుకను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు మీ నాలుకను కరిచినట్లయితే, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది మీ నాలుక నుండి అన్ని ధూళి, ఆహార కణాలు, రక్తం మరియు ఇతర శిధిలాలను తొలగించడానికి మరియు సంక్రమణను నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీరు మీ నాలుక ద్వారా అన్ని విధాలా కరిచినట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని చూసుకోండి.
   • మీ నాలుకను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసిన తరువాత, వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు కొంత మంచు మీద పీలుస్తారు.
2. ఐస్ క్యూబ్ లేదా నీటి పాప్ మీద సాబెర్. మీ నాలుక బాధిస్తుంది మరియు / లేదా మీ నాలుకలో మండుతున్న అనుభూతి ఉంటే, ఐస్ క్యూబ్ లేదా నీటి పాప్ నమలండి. జలుబు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు వాపును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ నాలుక చాలా ఆహ్లాదకరంగా అనిపిస్తుంది.
   • మీరు మీ నాలుకను కరిచినా లేదా కాల్చినా ఐస్ క్యూబ్ నమలడం ముఖ్యంగా ఓదార్పునిస్తుంది.
   • ద్రవీభవన ద్రవం కూడా మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది మరియు మీ నాలుక ఎండిపోకుండా చేస్తుంది. నిర్జలీకరణం కాలిపోయిన నాలుక లేదా కాటుకు గురైన నాలుకను మరింత బాధపెట్టడానికి కారణమవుతుంది.
3. సెలైన్ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. సెలైన్ ద్రావణంతో వెచ్చగా శుభ్రం చేయుట మీ నాలుకను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది. నొప్పి మరియు అసౌకర్యం తొలగిపోయే వరకు ప్రతి కొన్ని గంటలకు మీరు నోరు శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
   • ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు వేసి ఉప్పును కరిగించడానికి కదిలించు. మీ నాలుక యొక్క బాధాకరమైన భాగాన్ని కేంద్రీకరించి, 30 సెకన్ల పాటు మీ నోటి చుట్టూ ఉత్పత్తి యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని ఈత కొట్టండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు నీటిని ఉమ్మివేయండి.
4. గొంతు నొప్పిని కలిగించే ఆహారాలను మానుకోండి. మీకు గొంతు నొప్పి ఉంటే, మసాలా లేదా ఆమ్ల ఆహారాలు వంటి నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే ఆహారాన్ని తినకపోవడం మంచిది. పొగాకును కూడా ఉపయోగించవద్దు. మీరు దీన్ని చేయడం ద్వారా వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయరు, కానీ ఇది మీకు మరింత సుఖంగా ఉంటుంది.
   • స్మూతీస్, గంజి మరియు అరటి వంటి మృదువైన పండ్లు వంటి మీరు తినేటప్పుడు మీ నాలుకకు ఎక్కువ బాధ కలిగించని మృదువైన, ఓదార్పు మరియు శీతలీకరణ ఆహారాన్ని కూడా తినండి. పెరుగు మరియు ఐస్ క్రీం కూడా మంచి ఎంపికలు ఎందుకంటే అవి శీతలీకరణ మరియు ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
   • టమోటాలు, నారింజ రసం, సోడాస్ మరియు కాఫీ వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. అలాగే, దాల్చినచెక్క మరియు పిప్పరమెంటు తినవద్దు, ఎందుకంటే అవి మీకు మరింత అసౌకర్యంగా అనిపిస్తాయి.
   • సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన టూత్‌పేస్ట్ లేదా పిప్పరమెంటు లేదా దాల్చినచెక్క లేకుండా ప్రయత్నించండి.
   • సిగరెట్లు తాగవద్దు లేదా పొగాకు నమలకండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు మరింత అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది.
5. ఎక్కువ ద్రవాలు త్రాగాలి. రోజంతా ఉడకబెట్టకుండా చూసుకోండి. నోరు పొడిబారిన అనుభూతిని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడటమే కాకుండా, వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
   • మీ నోరు తేమగా ఉండటానికి చల్లటి నీరు లేదా రసాలను పుష్కలంగా త్రాగాలి.
   • కాఫీ మరియు టీ వంటి వేడి పానీయాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా అవి మీ నాలుకలో మండుతున్న లేదా బాధాకరమైన అనుభూతిని కలిగించవు.
   • కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ మానుకోండి, ఎందుకంటే ఈ పదార్థాలు మీ నాలుకను చికాకుపెడతాయి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: రోగ నిర్ధారణ పొందడం మరియు మందులు తీసుకోవడం

1. మీ డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళండి. మీకు గొంతు నొప్పి ఉంటే మరియు ఇంటి నివారణలు సహాయం చేయకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. అతను లేదా ఆమె నొప్పిని కలిగించేది మరియు మీకు సరైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తుంది.
   • గొంతు నాలుకకు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, నోటిలో వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ, కొన్ని పోషకాలు లేకపోవడం, దంతాలు సరిగ్గా సరిపోకపోవడం, దంతాలు రుబ్బుకోవడం, మీ నాలుకను చాలాసార్లు బ్రష్ చేయడం, అలెర్జీలు, ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. నాలుక దహనం వల్ల గొంతు కూడా వస్తుంది.
   • మీకు వైద్య పరిస్థితి ఉంటే మీ నాలుక లేదా నోటిలో శారీరక మార్పులు కనిపించకపోవచ్చు. మీరు థ్రష్, ముద్దలు, క్యాన్సర్ పుండ్లు లేదా మండుతున్న అనుభూతిని కలిగి ఉన్నప్పుడు మీ నాలుకను కప్పి ఉంచే వైట్ డిపాజిట్ వంటి చికాకు లేదా సంక్రమణ యొక్క సాధారణ సంకేతాలను కూడా మీరు గమనించవచ్చు.
2. రోగ నిర్ధారణ పొందడానికి పరీక్షించండి. మీకు గొంతు నొప్పి లేదా నాలుక దహనం యొక్క లక్షణాలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ మీ నొప్పికి కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి పరీక్షలను అభ్యర్థించవచ్చు. పరీక్షలు తరచుగా గొంతు నొప్పికి కారణాన్ని గుర్తించలేవు, కానీ ఇది మీ వైద్యుడు మీ కోసం ఉత్తమ చికిత్సా ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మీ గొంతు నాలుకకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీ డాక్టర్ అనేక రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు చేయవచ్చు. ఇందులో రక్త పరీక్షలు, నోటి సంస్కృతులు, బయాప్సీ, అలెర్జీ పరీక్షలు మరియు కడుపు ఆమ్ల పరీక్షలు ఉన్నాయి. మీ గొంతు నాలుక ఆందోళన, నిరాశ లేదా ఒత్తిడి వల్ల సంభవిస్తుందని తోసిపుచ్చడానికి మీ డాక్టర్ మీకు మానసిక ప్రశ్నపత్రాన్ని కూడా ఇవ్వవచ్చు.
   • మీ గొంతు నాలుకకు కారణమని కొట్టిపారేయడానికి కొన్ని మందులు తీసుకోవడం మానేయమని మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పవచ్చు.
3. గొంతు నాలుకకు take షధం తీసుకోండి. అధ్యయనాలు చూపించేదానిపై ఆధారపడి, మీ గొంతు నాలుకకు కారణమయ్యే పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మీ డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు. పరీక్షలు ఒక కారణాన్ని కనుగొనలేకపోతే, నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి మీ వైద్యుడు మందులు లేదా ఇంటి నివారణలను కూడా సూచించవచ్చు.
   • గొంతు నాలుకకు తరచుగా సూచించే మూడు మందులు అమిట్రిప్టిలైన్, అమిసల్ప్రైడ్ మరియు ఓలాన్జాపైన్. ఈ మందులు గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ యాసిడ్ అనే అమైనో ఆమ్లం యొక్క చర్యను నిరోధిస్తాయి, ఇవి మీ నాలుకలో నొప్పి లేదా మంటను కలిగిస్తాయి.
   • గొంతు నాలుక యొక్క అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ తీసుకోవాలని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉంటే. జనాదరణ పొందిన ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలలో ఎసిటమినోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్ ఉన్నాయి.
   • నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవటానికి మీ డాక్టర్ సూచనలను అనుసరించండి లేదా ప్యాకేజీలోని సూచనలను అనుసరించండి.
4. గొంతు లాజెంజెస్ లేదా స్ప్రేలను ఉపయోగించండి. గొంతు నొప్పి లేదా తేలికపాటి నొప్పి నివారణ కలిగిన స్ప్రేలు గొంతు నాలుకను ఉపశమనం చేస్తాయి. మీరు అన్ని మందుల దుకాణాలలో లేదా వారి వెబ్‌షాప్‌లో గొంతు లోజెంజెస్ మరియు గొంతు స్ప్రేలను కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • ప్రతి రెండు, మూడు గంటలకు లేదా ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం లేదా మీ డాక్టర్ సూచనల ప్రకారం గొంతు లోజెంజ్ లేదా స్ప్రేలను వాడండి.
   • గొంతు విప్పడం పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు నిబ్బరం ఉండేలా చూసుకోండి. దాన్ని నమలడానికి లేదా పాస్టిల్ మొత్తాన్ని మింగడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇది మీ గొంతును తిమ్మిరి చేస్తుంది, మీరు మింగడం కష్టమవుతుంది.
5. మీ నాలుకను మృదువుగా చేయడానికి క్యాప్సైసిన్ క్రీమ్ వర్తించండి. కాప్సైసిన్ క్రీమ్ అనేది సమయోచిత నొప్పి నివారణ, ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు మీ నాలుకకు క్యాప్సైసిన్ క్రీమ్ వేయవచ్చు.
   • క్రీమ్ మొదట మీ నాలుకలోని నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, కాని నొప్పి త్వరగా తగ్గుతుంది.
   • క్యాప్సైసిన్ క్రీమ్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం నాలుక కణజాలంలోని ఫైబర్‌లను దెబ్బతీస్తుందని, శాశ్వత తిమ్మిరిని కలిగిస్తుందని తెలుసుకోండి.
6. క్రిమినాశక మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. మీ నాలుక లేదా నోటిపై ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి బెంజిడమైన్ లేదా క్లోర్‌హెక్సిడైన్ వంటి క్రిమినాశక మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. ఈ మౌత్‌వాష్‌లు మీ నాలుకపై నొప్పి మరియు వాపును కూడా తగ్గిస్తాయి.
   • ప్రోస్టాగ్లాండిన్‌లను నిరోధించడం ద్వారా బెంజిడమైన్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ మీకు మంట నుండి నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఉత్పత్తి అయ్యే రసాయనాలు.
   • ఒక కప్పులో 15 మి.లీ బెంజిడమైన్ పోసి, ఆపై మీ నోటిలో 15 నుండి 20 సెకన్ల పాటు ish పుకోండి. అప్పుడు దాన్ని ఉమ్మివేయండి.