విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీ మగతనం (లేదా స్త్రీలింగత్వం) ప్రశ్నించబడుతున్నందున లేదా అక్షరాలా వేరే మార్గం లేనందున కొన్నిసార్లు మీరు మీ పిడికిలిని మాట్లాడటానికి అనుమతించవలసి ఉంటుంది. ఇది పోరాటంలో గెలవడం గురించి కాదు - అది చెడ్డది కానప్పటికీ - మీ కోసం నిలబడగలగడం గురించి. మీరు ఒక పిడికిలి పోరాటాన్ని గెలవాలనుకుంటే, బహుశా పెద్ద, బలమైన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన ప్రత్యర్థికి వ్యతిరేకంగా, క్రింద ఉన్న సాధారణ నియమాలను అనుసరించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

1. మీ పరిసరాల గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోండి. మీపై ఎవరు దాడి చేయగలరో మరియు త్వరగా ఎలా బయటపడతారో తెలుసుకోండి. ఈ విధంగా, హింస రావడం మీరు చూస్తారు మరియు అవసరం వచ్చినప్పుడు ప్రతిస్పందన కోసం సిద్ధం చేయడానికి మీకు సమయం ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని స్తంభింపజేయడానికి బదులుగా మీ ఆడ్రినలిన్ మీ కోసం పని చేస్తుంది.
   • మీ కళ్ళు పరిసరాలను చూసేటప్పుడు మీ పరిధీయ దృష్టిని చురుకుగా ఉంచండి. మీ పరిధీయ దృష్టి మీ దృష్టి క్షేత్రం యొక్క బాహ్య పరిమితి, మీరు దేనినైనా చూసినప్పుడు పరోక్షంగా చూసేది. దీన్ని చురుకుగా ఉంచండి. మీకు ఇంకా సమయం ఉన్నప్పుడే సంభావ్య అడ్డంకులను to హించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
2. మీకు తీవ్రమైన ప్రమాదం ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, వీలైనంత త్వరగా బయటపడండి. మీరు బయలుదేరాలని నిర్ణయించుకునే సమయానికి, ఒక వ్యక్తి లేదా సమూహం దాడి చేస్తుందని మీరు ఆశిస్తే, వారిని హెచ్చరించకుండా బయటకు తీయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పరిగెడుతున్నట్లు అనిపిస్తే దాడి చేసేవారు వేటాడే అవకాశం ఉంది.
   • మీ అహంకారాన్ని మింగండి - తేలికపాటి వాగ్వివాదం త్వరగా తీవ్రమైన గాయానికి దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే ఇరువైపులా వారి అహంభావాలను నియంత్రించలేరు లేదా వారి పరిమితులను తెలుసుకోలేరు. విరిగిన ముక్కుతో ఆసుపత్రికి వెళ్ళడం బహుశా ఓడిపోయిన యుద్ధాన్ని ఎలాగైనా భరించినందుకు మీకు లభించే "గౌరవం" విలువైనది కాదు.
3. పరిస్థితిని విడుదల చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది పోరాటం యొక్క చర్చల దశ. మీ దాడి చేసిన వ్యక్తితో మాట్లాడండి మరియు అతనిని శాంతింపజేయడానికి ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా సంధిని ఏర్పాటు చేసే పాయింట్ చూడండి. మీరు సున్నితమైన చాట్‌తో ఆశీర్వదిస్తే, మీరు ఇప్పుడు దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. చర్చలు జరుపుతున్నప్పుడు అప్రమత్తంగా ఉండండి.
   • ఇలా ఏదైనా చెప్పండి: "నేను పోరాడతాను, కానీ నిజం చెప్పాలంటే, నేను దానిని ఆ స్థితికి రానివ్వను. ప్రశాంతంగా ఉండి, పెద్దలుగా దీనిని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిద్దాం."
   • లేదా ఇలాంటివి ప్రయత్నించండి: "నేను నిన్ను బాధించను. నాకు నిరూపించడానికి ఏమీ లేదు. మీకు కావాలంటే మీరు నన్ను కొట్టడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కాని నేను దానిని సిఫారసు చేయను."
4. తప్పించుకోవడం సాధ్యం లేదా సాధ్యం కాకపోతే, పోరాట స్థానానికి చేరుకోండి. మీ చేతులను మీ మెడ స్థాయిలో ఎత్తండి, అరచేతులు బయటకు తీసి, మీ శరీరాన్ని దూకుడు నుండి దూరం చేయండి. దీనితో మీరు 3 పనులు పూర్తి చేస్తారు: ఇది మీకు మరియు దూకుడుకు మధ్య అవసరమైన దూరాన్ని (ఒక రకమైన "ఫీల్డ్" గా) ఏర్పాటు చేస్తుంది, మీరు మీ తల మరియు ముఖ్యమైన అవయవాలను కాపాడుతారు మరియు మీరు దూకుడుగా కనిపించరు. ఎల్లప్పుడూ కదలకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, కానీ ఎప్పుడూ వెనుకకు ఉండకూడదు.
   • మీ చేతులతో మీ ముఖాన్ని రక్షించండి. చేతి తొడుగులు అతని ముఖాన్ని రక్షించే బాక్సర్ చిత్రాన్ని చూడండి; అక్కడే మీకు మీ చేతులు అవసరం, మీరు పంచ్ విసరబోతున్నారే తప్ప.
   • మీ కాళ్ళు విస్తరించి, మీ మోకాలు కొద్దిగా వంగి ఉంచండి. ఇది మిమ్మల్ని సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. మీ దాడి చేసేవాడు మిమ్మల్ని కొట్టగలడని మీరు కోరుకోరు.
   • మీరు మాట్లాడకపోతే, మీ దవడను మూసివేయండి. మీ ఓపెన్ నోటికి బాగా ఉంచిన దెబ్బ మీ దవడను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
5. ఈ "ఫీల్డ్" వెనుక నుండి మీరు మరొకదాన్ని శాంతింపచేయడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. (ఇలా: "సమస్య ఏమిటి? నేను ఎలా సహాయం చేయగలను?"). పోరాటాన్ని గెలవడానికి ఉత్తమ మార్గం అది మొదటి స్థానంలో జరగకుండా ఉండటమే. "నిశ్శబ్ద సహచరుడు" మరియు "ఒక్క క్షణం శాంతించు" వాస్తవానికి ఉద్రిక్తతలను పెంచుతుంది.
   • మరొకటి శాంతింపజేయడానికి ఉద్దేశించిన సంభాషణ అనేక సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంది:
     
     • ఇది దూకుడుకు హింసాత్మకమైన ఎంపికలను అందిస్తుంది.
     • ఇది దూకుడును తక్కువ అప్రమత్తం చేస్తుంది లేదా మిమ్మల్ని తక్కువ అంచనా వేస్తుంది.
     • సంఘర్షణలో మీరు ఏ స్థానం తీసుకుంటారో ఇది సూచిస్తుంది.
     • ఇది దూకుడుకు అవకాశాన్ని అందిస్తుంది, మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది.
6. దాడి చేసేవారి ఆడ్రినలిన్ నడిచే ప్రతిస్పందనపై శ్రద్ధ వహించండి. ఆడ్రినలిన్ నిజంగా దాడి చేసేవారి శరీరం గుండా వెంబడించినప్పుడు, దాడి ఆసన్నమైందని దాదాపుగా ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. ఆడ్రినలిన్ వరదలు వచ్చినప్పుడు చాలా మంది నిర్భందించటం నుండి వెనక్కి తగ్గరు, ఆపై వారు ఏమి చేస్తున్నారో అనిపించినా పిరుదులపై ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • మీ దాడి చేసేవారి ఆడ్రినలిన్ ప్రతిస్పందన పూర్తి బలంతో ఉందని సూచనలు:
     
     • ఒకే మాటలలో మాట్లాడండి లేదా కేకలు వేయండి
     • అధిక ప్రమాణం
     • చేతులు విస్తరించడం
     • కోపంగా ఉన్న కనుబొమ్మలు
     • గడ్డం తగ్గించడం
     • ముఖం తెల్లగా మారుతుంది
     • దంతాలు బేర్
7. మీరు పోరాడుతున్నప్పుడు శబ్దం చేయండి. ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది పనిచేస్తుంది. ప్రకోప సమయంలో మీ అత్యంత భయంకరమైన యుద్ధ క్రై మాట్లాడండి. దీనికి ద్వంద్వ ప్రయోజనం ఉంది. ఒక వైపు, మీ అరుపులు చాలా భయంకరంగా మరియు హింసాత్మకంగా ఉంటే మీ దాడి చేసేవారు భయపడతారు; రెండవది, మీరు పోరాటంలో ఇతరుల నుండి ఎక్కువ దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు, దానిని అంతం చేయడం సులభం చేస్తుంది.
8. "ఫీల్డ్" ఉపయోగించి దూరాన్ని సేవ్ చేయండి. మీపై దాడి చేయడానికి, దురాక్రమణదారుడు మీ ఫీల్డ్ గుండా వెళ్ళాలి. 95% + కేసులలో, ఎవరైనా మిమ్మల్ని తలపై కొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు, సాధారణంగా కుడి హుక్ తో. (చాలా మంది కుడిచేతి వాటం). మీ దాడి చేసిన వ్యక్తి ఎడమచేతి వాటం అని మీకు తెలిస్తే, ముఖంలో లేదా మీ శరీరానికి వ్యతిరేకంగా ఎడమ మూలలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • మీ ఫీల్డ్‌ను ట్రిప్‌వైర్‌గా ఉపయోగించండి. మీ దాడి చేసేవారు దాన్ని తాకినట్లయితే, ముందస్తు సమ్మెకు సిద్ధంగా ఉండండి. వారు రెండవసారి మైదానాన్ని తాకినప్పుడు, వారు హాని కలిగించే ప్రదేశంలో దాడి చేయండి.
   • మీ ప్రత్యర్థి తిరిగి సమతుల్యత పొందే వరకు లేదా తరచుగా ప్రయత్నించే వరకు వేచి ఉండకండి. వారు మిమ్మల్ని ఒక్కసారి కూడా కొడితే, వారు మిమ్మల్ని మళ్లీ కొట్టడానికి ప్రయత్నించిన తర్వాత ఎదురుదాడికి సిద్ధంగా ఉండండి.
9. మీరు ఒకరి ముఖంలో కొట్టినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు మీ చేతిలో ఉన్న చిన్న ఎముకలను సులభంగా విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు లేదా స్థానం నుండి మెటికలు కొట్టవచ్చు. ముక్కు మరియు నోటిని మీరే తగ్గించుకోండి.
10. మీ కంటే ప్రత్యర్థి పెద్దవాడు మరియు నైపుణ్యం ఉంటే, కొట్టకుండా ఉండటానికి మరింత కష్టపడండి. మరొకటి బలంగా ఉంటే, అవి చాలా గట్టిగా కొట్టే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఒకరిని బయటకు తీయడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ బాగా దెబ్బలు పట్టవు.
    • డైవింగ్ చాలా ముఖ్యమైనది. మీ కాలి మీద నిలబడి బాక్సర్ లాగా నృత్యం చేయండి. మీ దాడి చేసేవారికి మీరు ఏ దిశలో వెళుతున్నారో తెలియకపోతే, అతను మిమ్మల్ని కొట్టడం లేదా మిమ్మల్ని నేలమీదకు తీసుకురావడం కష్టం.
    • దాడిని తప్పించుకున్న తరువాత, మరొకటి సెకనులో కొంత భాగానికి వెలికితీస్తుంది. అతన్ని కొట్టడానికి ఇదే మీకు అవకాశం. మృదువైన మచ్చలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ముక్కు, ముఖం, మూత్రపిండాలు, దేవాలయాలు మరియు గొంతు హాని కలిగించే ప్రాంతాలు. ఇది తాత్కాలికంగా మరొకదాన్ని నిలిపివేయగలదు (ముఖ్యంగా గొంతు ప్రమాదకరమైనది అయినప్పటికీ, శ్వాసనాళం కూలిపోతుంది). తొడ వైపు కిక్స్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. దవడపై పంచ్ ఉంచడానికి మీరు ఇతర వ్యక్తిని అసమతుల్యత చేయవచ్చు.
11. ఎలా హిట్ చేయాలో తెలుసు. మీరు సీతాకోకచిలుక లాగా ఎగురుతూ, తేనెటీగ లాగా కుట్టకపోతే, పోరాట సమయంలో మీరు కనీసం ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కొట్టబడతారు. హిట్ ఎలా తీసుకోవాలో నేర్చుకోవడం మీకు ఎక్కువసేపు ఉండటానికి మరియు కఠినమైన గుద్దులు తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
    • జ ముఖంలో మొద్దుబారిన క్యాచ్. మీ దవడలను కలిసి ఉంచండి, మీ మెడ మరియు దవడ కండరాలను బిగించి, కదలండి దెబ్బ వైపు. హిట్ వైపు వెళ్ళడం ద్వారా (ఇది సరైన ప్రత్యక్షమే తప్ప) మీరు దాడి చేసేవారిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది, మీకు తిరిగి కొట్టే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. విజయవంతమైతే, దాడి చేసే వ్యక్తి మీ గట్టి నుదిటిని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది అతని పిడికిలికి బాధాకరం.
    • జ శరీరంపై మొద్దుబారిన క్యాచ్. చాలా గాలిలో శ్వాస తీసుకోకుండా మీ అబ్స్ ను బిగించండి. దెబ్బ చుట్టూ కదలకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు కడుపులో లేదా అవయవాలకు వ్యతిరేకంగా కాకుండా వైపు (సైడ్ కండరాలు) మాత్రమే దెబ్బతింటారు.
12. గడ్డం లేదా దవడపై మీ ఎదురుదాడిని లక్ష్యంగా చేసుకోండి. పిడికిలి మరియు చేతి పద్ధతులు అత్యంత చేయదగినవి. దవడను లక్ష్యంగా చేసుకునే ముందు చూడండి.ఇది మీ ప్రత్యర్థిని బయటకు తీసే అవకాశాన్ని ఇవ్వడమే కాక, పూర్తిగా విజయవంతం కాని బలమైన ప్రయత్నం కూడా ప్రత్యర్థి తదుపరి చర్య తీసుకోకుండా ఉండటానికి కారణం కావచ్చు.
    • మరొకరు తన బీచ్‌ను అసురక్షితంగా వదిలేస్తే, దాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కడుపులో దూకుడును కొట్టగలిగితే, పోరాటం సాధారణంగా వెంటనే ముగుస్తుంది.
13. ప్రత్యర్థి పడిపోతే, తప్పించుకునే అవకాశాన్ని పొందండి. పార కాదు తలకు, ఇది ప్రాణాంతక పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.
14. దాడి చేసిన వ్యక్తి దిగి ఓడిపోయిన వెంటనే పారిపోండి. మీరు తగినంతగా బాక్స్ చేసి, మరొకరిని పదాలతో మరియు మీ "ఫీల్డ్" తో మానసికంగా నిరాయుధులను చేస్తే, అతడు పడగొట్టబడతాడు లేదా కనీసం దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉంటాడు. మీకు వీలైతే, తప్పించుకోవడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి. మీ దాడికి ఈ ప్రభావం లేకపోతే, అది ఇప్పటికీ ఆశ్చర్యానికి గురి అవుతుంది. గడ్డం, దవడ మరియు మెడను చప్పట్లు కొట్టడం కొనసాగించండి, ఎదుటి వ్యక్తి పోరాడటానికి ఇష్టపడడు లేదా ఇష్టపడడు.

చిట్కాలు

• ఎప్పుడూ ఉపసంహరించుకోకండి.
• అప్రమత్తత చాలా ముఖ్యం! మీ వాతావరణాన్ని పర్యవేక్షించడం చాలా సహాయపడుతుంది.
• మొదట కొట్టవద్దు, ఎందుకంటే పోరాటం ఎలా జరిగినా, మీరు ఎప్పుడైనా ఎదుటి వ్యక్తిపై దావా వేయవచ్చు మరియు మీరు ప్రారంభించలేదు, ఇది మీ కేసును గెలవడానికి మీకు మంచి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
• మీరు ఎదుటి వ్యక్తి నోటిని కొట్టినప్పుడు పదునైన దంతాలు మీ చేతులు తెరవకుండా నిరోధించడానికి, మీ ఫ్లాట్ హ్యాండ్‌తో లేదా చెవికి వ్యతిరేకంగా ఓపెన్ హ్యాండ్‌తో కొట్టడం మంచిది. ఇతర వ్యక్తిని ముక్కులో కొట్టవద్దు, ఎందుకంటే ఇది ప్రాణాంతక పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.
• దాడి చేసేవాడు పెద్దవాడైతే, వెంటనే వాటిని నేలకి తట్టి అక్కడే ఉంచడం మంచిది. ఇది మీకు భారీ ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది.
• అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని గుద్దడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, వారి పాదం తీసుకొని ముందుకు నెట్టండి (అవతలి వ్యక్తిని నేలకి తట్టడానికి) లేదా వెనుకకు (వారు అసమతుల్యతకు కారణమవుతారు)
• ప్రారంభంలో, మీ ప్రత్యర్థి ఎడమ లేదా కుడి చేతితో ఉన్నారో లేదో చూడండి. ఇది దాడిని to హించడంలో సహాయపడుతుంది.
• నొప్పి గురించి చింతించకండి, ఎందుకంటే ఆడ్రినలిన్ పోరాటం తర్వాత మీకు ఏమీ అనిపించదు.
• ముక్కును పైకి కొట్టవద్దు ఎందుకంటే మీరు దానిని విచ్ఛిన్నం చేసి పుర్రెలోకి నెట్టవచ్చు, ప్రాణాంతక పరిణామాలతో.

హెచ్చరికలు

• మీరు నేలమీద పడితే, మీరు మళ్ళీ లేచే వరకు మీ ప్రత్యర్థిని మీ నుండి దూరంగా ఉంచడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి. మీరు మైదానంలో ఉన్న ప్రతి సెకనులో మీరు చుట్టుపక్కల ఎవరైనా, అలాగే మీ దాడి చేసేవారి కిక్‌లు మరియు గుద్దులకు గురవుతారు. లేవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీరు చాలా హాని కలిగి ఉన్నారని మరియు ప్రత్యర్థి దగ్గరగా ఉంటే మైదానంలో మీ స్థానం మరింత మెరుగ్గా ఉంటుందని గ్రహించండి. మీ చేతులను మీ శరీరంపై ఎత్తుగా ఉంచండి, తద్వారా మీరు దాడిలో త్వరగా బయటపడవచ్చు మరియు మీ కాళ్ళను ఉపయోగించి మీ దాడి చేసేవారిని బే వద్ద ఉంచండి.
• అప్రమత్తంగా ఉండండి. మీరు మళ్ళీ విశ్రాంతి తీసుకునే ముందు, చుట్టూ ఇతర దాడి చేసేవారు లేరని నిర్ధారించుకోవడం మంచిది.
• మీరు నిజంగా దాడికి గురైతే, మీ చర్యల వల్ల కలిగే చట్టపరమైన పరిణామాల గురించి చింతించకండి లేదా ఏవైనా సందేహాలు ఉన్నాయి. మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు తీవ్రంగా రక్షించుకోవడం మరియు తరువాత మీరు ఏమి చేసారో మరియు ఎందుకు, బాధపడటం లేదా అధ్వాన్నంగా ఉండటం కంటే వివరించడం చాలా మంచిది.
• మీరు చేసే ఏదైనా పోరాటం తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి వేరే మార్గం లేకపోతే మాత్రమే పోరాడండి - చట్టపరమైన పరిణామాలు మరేమీ విలువైనవి కావు. తరచుగా అనుకున్నదానికంటే శాశ్వత నష్టం లేదా ఇతర వ్యక్తులను చంపడం చాలా సులభం, మరియు ఆయుధాలు నేడు చాలా సాధారణం.
• మీ గాయాలకు వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయండి.
• గట్టిగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు ప్రత్యర్థి కాలు పట్టుకోడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకండి. చాలా సందర్భాల్లో, అవతలి వ్యక్తిని తరలించడం చాలా కష్టం మరియు మోకాలి లేదా తల వెనుక భాగంలో పంచ్ వంటి అనేక రకాలైన దాడికి మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేస్తుంది. దిగువ కాలును మీ వైపుకు లాగి, మీ భుజంతో మోకాలికి వ్యతిరేకంగా నెట్టడం ద్వారా ప్రత్యర్థిని వారి దూడలను పట్టుకోవడం ద్వారా కొట్టడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు ఒక పాదంతో ఒక కాలును కత్తిరించడం ద్వారా మరియు మరొక పాదంతో మోకాలికి వ్యతిరేకంగా నెట్టడం ద్వారా కూడా ఈ పద్ధతిని చేయవచ్చు.