రంధ్రం బాగుంది

వీడియో: KUWAIT🇰🇼 The MYSTERIOUS Country| S05 EP.34 | PAKISTAN TO SAUDI ARABIA MOTORCYCLE

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
3 యొక్క 1 వ భాగం: ఒక కేశాలంకరణను ఎంచుకోవడం
3 యొక్క 2 వ భాగం: సరైన దుస్తులను ఎంచుకోవడం
3 యొక్క 3 వ భాగం: వ్యక్తిగత సంరక్షణ
చిట్కాలు
అవసరాలు

మీరు నిజంగా అందంగా కనిపించడానికి పరిపూర్ణ శరీరంతో మోడల్‌గా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కొంచెం ప్రయత్నంతో, ఎవరైనా తమ ఉత్తమంగా చూడవచ్చు. రహస్యం మీ ముఖం మరియు శరీరాన్ని ముఖస్తుతిగా, ప్రభావవంతంగా ఎలా హైలైట్ చేయాలో తెలుసుకోవడం. కేశాలంకరణ మరియు దుస్తులు పరిష్కరించడానికి చాలా కష్టమైన అంశాలు, కానీ మీరు మీ ఉత్తమంగా కనిపించాలనుకుంటే మిమ్మల్ని మీరు చూసుకునే ప్రయత్నం కూడా చేయాలి. మీ శారీరక రూపాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: ఒక కేశాలంకరణను ఎంచుకోవడం

హాటెస్ట్ పోకడలను తెలుసుకోండి. ప్రస్తుతం ఏ కేశాలంకరణ మరియు జుట్టు రంగులు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయో తెలుసుకోవటానికి కేశాలంకరణ పత్రికలు మరియు ఫ్యాషన్ మ్యాగజైన్‌లను బ్రౌజ్ చేయండి. మీ కేశాలంకరణను ఎన్నుకునేటప్పుడు ఇది మాత్రమే పరిగణించవలసిన విషయం కాదు, కానీ ఇది దేనితో ప్రారంభించాలో మీకు ఒక ఆలోచన ఇస్తుంది.
- కేశాలంకరణ పత్రికలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి అన్ని రకాల కేశాలంకరణలను కలిగి ఉంటాయి.
- ధోరణులు వస్తాయి మరియు పోతాయి, కాబట్టి ప్రస్తుతం ఫ్యాషన్‌లో ఉన్నందున కేశాలంకరణను ఎంచుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి.
- ఇప్పుడే హిప్ అయినందున మీరు హ్యారీకట్ ఎంచుకోకపోయినా, మీరు నిజంగా కోరుకోని శైలుల యొక్క భావాన్ని మరియు ఇప్పటికే పాతదిగా ఉన్న కేశాలంకరణను పొందవచ్చు.
- పురుషుల కేశాలంకరణను కలిగి ఉన్న ఫ్యాషన్ మరియు కేశాలంకరణ మ్యాగజైన్‌లను కనుగొనడం పురుషులకు మరింత కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ అవి ఉనికిలో ఉన్నాయి. మీరు ఒక పత్రికను కనుగొనలేకపోతే, పురుషుల జుట్టు కత్తిరింపులలో ప్రస్తుత ఫ్యాషన్ చిత్రాల కోసం ఇంటర్నెట్‌ను తనిఖీ చేయండి.
మీ జుట్టు ఆకృతిని తెలుసుకోండి. మీరు వేరొకరిపై ఒక నిర్దిష్ట కేశాలంకరణను ఇష్టపడవచ్చు, కానీ అది మీపై అదే విధంగా కనిపిస్తుందని కాదు. మీ జుట్టు నిర్మాణం ఇందులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. చక్కటి జుట్టు మరియు మందపాటి జుట్టులాగే స్ట్రెయిట్ హెయిర్ మరియు కర్ల్స్ భిన్నంగా స్టైల్ చేయాలి.
- నాలుగు ప్రధాన అల్లికలు నిటారుగా, ఉంగరాల, వంకరగా మరియు గజిబిజిగా ఉంటాయి. ఇది స్త్రీ, పురుషులకు వర్తిస్తుంది.
- ప్రతి వర్గంలో, ఆ జుట్టు చక్కగా, మధ్యస్థంగా లేదా మందంగా ఉంటుంది. ఇది స్త్రీ, పురుషులకు కూడా వర్తిస్తుంది.
- సాధారణంగా, స్ట్రెయిట్ కేశాలంకరణ చక్కటి నుండి మధ్యస్థ జుట్టు ఉన్న మహిళలపై ఉత్తమంగా కనిపిస్తుంది, ప్రత్యేకించి వారు ఇప్పటికే సహజంగా నేరుగా జుట్టు కలిగి ఉంటే. మరోవైపు, ఈ రకమైన జుట్టు ఉన్న స్త్రీలకు సాధారణంగా కర్ల్స్ సరిగ్గా ఉండే జుట్టు ఉండదు.
- మహిళలకు, స్ట్రెయిట్ హెయిర్ కర్ల్ చేయడం కష్టం మరియు గిరజాల లేదా ఫ్రైజీ హెయిర్ నిఠారుగా చేయడం కష్టం. మీరు మీ జుట్టును ఆ మార్గాల్లో స్టైల్ చేయవచ్చు, కానీ దీనికి తక్కువ ఫలితాలతో చాలా అదనపు పని అవసరం.
- మహిళల కోసం: మీకు చక్కటి జుట్టు ఉంటే, లేయరింగ్ లేదా ఆకృతి ద్వారా మీ జుట్టుకు వాల్యూమ్‌ను జోడించడానికి అనుమతించే శైలుల కోసం చూడండి. మీ జుట్టు ఆకారంలో ఉండటానికి చాలా ఉత్పత్తులు అవసరమయ్యే వివేక కేశాలంకరణ లేదా కేశాలంకరణకు దూరంగా ఉండండి. మీరు మీడియం మందపాటి జుట్టు కలిగి ఉంటే, మీరు సాధారణంగా అనేక విభిన్న కేశాలంకరణ నుండి ఎంచుకోవచ్చు. మీకు మందపాటి జుట్టు ఉంటే, సన్నబడగల శైలి కోసం చూడండి మరియు వాల్యూమ్ లేదా ఆకృతిని జోడించే శైలులను నివారించండి.
- పురుషుల కోసం, మీకు సన్నని జుట్టు ఉంటే, పొడవాటి హ్యారీకట్ కాకుండా చిన్నదిగా పరిగణించండి. చిన్న హ్యారీకట్ తో మీ జుట్టు సన్నగా ఉండటం అంతగా గుర్తించబడదు, కాని పొడవాటి జుట్టుతో, సన్నని మచ్చలు ఎక్కువగా గుర్తించబడతాయి. గజిబిజిగా ఉండే జుట్టు చిన్నగా ఉన్నప్పుడు మచ్చిక చేసుకోవడం కూడా సులభం. తరంగాలు లేదా కర్ల్స్ ఉన్న పురుషులు తమ జుట్టును వేర్వేరు పొడవులతో ధరించవచ్చు. తక్కువ జుట్టు కత్తిరింపులు మీ కర్ల్స్ ను నియంత్రించడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి, మరియు పొడవాటి జుట్టు అందంగా ఉంటుంది, కానీ దీనికి ఎక్కువ నిర్వహణ అవసరం.
మీ ముఖానికి సరిపోయే కేశాలంకరణను ఎంచుకోండి. ప్రతి ముఖం వేరే ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ ముఖం యొక్క ఆకారం మీకు ఏ కేశాలంకరణకు బాగా సరిపోతుందో నిర్ణయిస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీ ముఖ ఆకారానికి సరిపోయే కేశాలంకరణను ఎంచుకోండి.
- గుండ్రటి ముఖము: మీ ముఖం పొడవుగా కనిపించేలా మహిళలు చాలా పొరలతో అసమాన హ్యారీకట్ ఎంచుకోవాలి. మీకు షార్ట్ కట్ కావాలంటే, సాంప్రదాయ బాబ్ వంటి "రౌండ్" శైలులను నివారించండి మరియు అధునాతన పిక్సీ కట్ లేదా వేయించిన బాబ్‌కు అంటుకోండి. ముఖం వైపులా తగినంత జుట్టును వదిలివేసేటప్పుడు పురుషులు నుదిటిని పొడిచే హ్యారీకట్ పొందాలి.
- ఓవల్ ముఖం: మహిళలు మొద్దుబారిన లేదా వాలుగా ఉండే బ్యాంగ్స్ వంటి వివరాలను జోడించి ముఖం పొడవును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించాలి. ఈ ముఖ ఆకారం ఉంటే పురుషులు బ్యాంగ్స్ తీసుకోకూడదు మరియు వీలైనంతవరకు వారి ముఖాన్ని బయటపెట్టకూడదు.
- చదరపు ముఖం: మహిళలు పదునైన మూలలను మృదువుగా చేసేటప్పుడు క్లాసిక్ బాబ్ వంటి వారి ముఖాన్ని చుట్టుముట్టే హ్యారీకట్ ఎంచుకోవాలి. ఎక్కువ వాల్యూమ్‌ను జోడించే హ్యారీకట్ పొందవద్దు. ఇప్పటికే కోణీయ ముఖంలో అదనపు కోణాలను నివారించడానికి పురుషులు వారి ముఖాలను బ్యాంగ్స్ ధరించాలి. వారు కూడా మధ్యలో ఒక భాగం ధరించకూడదు.
- గుండె ఆకారంలో ఉన్న ముఖం: గుండె ఆకారాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవటానికి మహిళలు మీడియం నుండి పొడవాటి కేశాలంకరణను ఎంచుకోవాలి. పురుషులు దవడకు మించి విస్తరించి ఉన్న కొంచెం పొడవాటి కేశాలంకరణను ఎంచుకోవచ్చు, తద్వారా వారు ముఖం యొక్క అడుగు భాగంలో కొంత ప్రాధాన్యతనిస్తారు.

3 యొక్క 2 వ భాగం: సరైన దుస్తులను ఎంచుకోవడం

మీ ఉత్తమ లక్షణాలను నొక్కి చెప్పండి మరియు తక్కువ వాటిని కప్పిపుచ్చుకోండి. పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ వారి శరీర చిత్రంతో పోరాడుతారు, మరియు మీరు కూడా మీ శరీర భాగాలను కలిగి ఉంటారు, మీరు తక్కువ సంతోషంగా ఉంటారు. వివరాలతో సానుకూల లక్షణాలను నొక్కి చెప్పడం ద్వారా ఆ భాగాలపై దృష్టిని ఆకర్షించండి.
- సాధారణ నియమం ప్రకారం, విస్తృత ప్రాంతాలను ఇరుకైనదిగా చేయడానికి ముదురు రంగులను ధరించండి. లేత రంగులు కంటి-క్యాచర్లు, కాబట్టి మీరు వాటిని మీ శరీర భాగాలపై ధరించాలి.
- మీకు అసురక్షితంగా భావించే చోట ప్రింట్లు ధరించవద్దు. ప్రింట్లు మరియు నమూనాలు దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి, కాబట్టి మీరు దాచాలనుకుంటున్న శరీర భాగాలపై వాటిని ధరించడం వెనుకకు వస్తుంది.
- సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి. ఇది మహిళలకు చాలా ముఖ్యం, కానీ ఇది రెండు లింగాలకు వర్తిస్తుంది. వదులుగా, భారీగా ఉన్న వస్త్రాలు అలసత్వంగా కనిపిస్తాయి మరియు మీరు నిజంగా ఉన్నదానికంటే లావుగా ఉంటాయి.
- మహిళలు తమ శరీర రకంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. సుమారు ఐదు శరీర రకాలు ఉన్నాయి: గంటగ్లాస్, పియర్ (లేదా త్రిభుజం), ఆపిల్ (లేదా రౌండ్), విలోమ త్రిభుజం మరియు దీర్ఘచతురస్రం (లేదా సూటిగా). మీ శరీర రకాన్ని బట్టి దుస్తులు ధరించే ఉత్తమ మార్గాల కోసం ఇంటర్నెట్‌ను చూడండి. సాధారణంగా, మీరు సన్నగా ఉండే ప్రాంతాలను నొక్కి చెప్పే బట్టలను ఎన్నుకుంటారు, మీ వక్రతలను పెంచుతుంది మరియు మీ మొత్తం రూపాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది.
మీ స్కిన్ టోన్‌కు సరిపోయే రంగులను ధరించండి. స్కిన్ టోన్‌ను "కూల్" మరియు "వెచ్చని" గా విభజించవచ్చు. మీ స్కిన్ టోన్ ఆధారంగా మీరు మిమ్మల్ని రంగుల శ్రేణికి పరిమితం చేయనవసరం లేదు, కొన్ని రంగులు మీ చర్మానికి ఇతరులకన్నా బాగా సరిపోతాయి.
- చల్లని స్కిన్ టోన్ పింక్ అండర్టోన్స్ కలిగి ఉంటుంది, వెచ్చని స్కిన్ టోన్ పసుపు లేదా ఆలివ్ అండర్టోన్లను కలిగి ఉంటుంది.
- చల్లని స్కిన్ టోన్ ఉన్నవారు స్పెక్ట్రం యొక్క బ్లూ ఎండ్ నుండి రంగులను ఎన్నుకోవాలి. బ్లూస్-గ్రీన్స్ మరియు పర్పుల్స్ మాదిరిగా చాలా బ్లూస్ చల్లని స్కిన్ టోన్లతో బాగా వెళ్తాయి. లేత గులాబీ కూడా బాగా పనిచేస్తుంది, శక్తివంతమైన నారింజ వలె, ఇది వాస్తవానికి పరిపూరకంగా పనిచేస్తుంది. న్యూట్రల్స్ కొరకు, నలుపు, బూడిద, వెండి మరియు పూర్తిగా తెలుపు ప్రయత్నించండి.
- వెచ్చని స్కిన్ టోన్ ఉన్నవారు స్పెక్ట్రం యొక్క ఎరుపు చివర నుండి రంగులు తీసుకోవాలి. పసుపు-ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు- ple దా రంగులలో చాలా పసుపు మరియు ఎరుపు రంగు వెచ్చని చర్మం ఉన్నవారిపై చక్కగా కనిపిస్తాయి. బ్రౌన్, లేత గోధుమరంగు, బంగారం, రాగి మరియు క్రీమ్ వైట్ ఉత్తమ తటస్థ రంగులు.
మీ అందాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి మేకప్ ఉపయోగించండి, మిమ్మల్ని మీరు దాచుకోకండి. ఈ సలహా ముఖ్యంగా మహిళలకు వర్తిస్తుంది.సౌందర్య సాధనాలు శక్తివంతమైన సాధనం, కానీ మీరు అలంకరణను సున్నితంగా మరియు మీ అందాన్ని పెంచే విధంగా ఉపయోగించాలి. మీ అలంకరణ వెనుక దాచడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకండి.
- మీ చర్మం వాస్తవానికి మీరు కోరుకున్న దానికంటే తేలికైనది లేదా ముదురు రంగులో ఉన్నప్పటికీ, తేలికపాటి పునాదిని వర్తించండి మరియు మీ స్కిన్ టోన్‌కు దగ్గరగా ఉండండి. మీ స్వంత స్కిన్ టోన్ కంటే రెండు షేడ్స్ కంటే ముదురు రంగులో లేని కొన్ని బ్లష్ మరియు బ్రోంజర్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని పెంచుకోండి.
- అవసరమైతే కన్సీలర్ ఉపయోగించండి, కానీ మందపాటి పాన్కేక్ కాకుండా సన్నని పొరను మాత్రమే వర్తించండి.
- మీరు నొక్కిచెప్పాలనుకునే లక్షణాన్ని ఎంచుకోండి మరియు దానిపై దృష్టి పెట్టండి. సాధారణంగా ఇవి కళ్ళు లేదా పెదవులు. ఈ లక్షణాలలో ఒకదానిని నిలబెట్టండి మరియు మరొకటి ఒంటరిగా ఉంచండి, తద్వారా మీకు అధిక రూపం లభించదు.
- పగటిపూట, మృదువైన, సూక్ష్మమైన ఐషాడో, ఐలైనర్ మరియు మాస్కరాను వర్తించండి. సాయంత్రం కోసం నాటకీయ కంటి మేకప్‌ను సేవ్ చేయండి.
- లిప్‌స్టిక్‌కు కూడా అదే జరుగుతుంది. పగటిపూట సూక్ష్మమైన లిప్ గ్లోస్ లేదా లిప్‌స్టిక్‌ని ఎంచుకోండి మరియు సాయంత్రం మరింత రంగును ఎంచుకోండి.
తాజా పోకడలను తెలుసుకోండి, కానీ వాటికి చాలా కట్టుబడి ఉండకండి. తాజా పోకడల గురించి తెలుసుకోండి, తద్వారా మీరు ఫ్యాషన్‌కి దూరంగా ఉన్న దుస్తులను ధరించరు, కానీ పోకడలు వస్తాయని తెలుసుకోండి. మీకు నచ్చిన శైలిని ధరించండి మరియు మీకు నచ్చని వాటిని దాటవేయండి.
- దీనికి పెద్దగా పరిశోధన అవసరం లేదు. మీరు ఫ్యాషన్ గురించి లేదా మ్యాగజైన్‌లో ఒక వెబ్‌సైట్‌ను పరిశీలించవచ్చు, కానీ టీవీలో, వీధిలో లేదా షాపుల్లో చూడటం ద్వారా ఏ శైలులు "ఇన్" లో ఉన్నాయో కూడా మీరు చూడవచ్చు.
- శైలి నుండి బయటపడని కొన్ని క్లాసిక్ ముక్కల చుట్టూ మీ వార్డ్రోబ్‌ను రూపొందించండి. అప్పుడప్పుడు అధునాతనమైన దుస్తులకు మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి, కానీ కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత మళ్ళీ డేటింగ్ చేయబడితే దాన్ని విసిరేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
మీ ముఖానికి సరిపోయే అద్దాలు ధరించండి. కేశాలంకరణను ఎన్నుకునేటప్పుడు మీ ముఖ ఆకారం అంతే ముఖ్యం.
- గుండ్రటి ముఖము: దీర్ఘచతురస్రం లేదా మంటగల ఫ్రేమ్ వంటి పదునైన మూలలు మరియు అంచులతో ఒక ఫ్రేమ్‌ను ఎంచుకోండి. ఇరుకైన లేదా చిన్న ఫ్రేమ్‌లను ఎంచుకోవద్దు.
- ఓవల్ ముఖం: ఈ ముఖ ఆకారంతో చాలా ఫ్రేమ్‌లు బాగా వెళ్తాయి. రౌండ్ ఫ్రేమ్‌లు మీ వక్రతలను మెరుగుపరుస్తాయి, రేఖాగణిత ఆకారాలు మీ వక్రతలను సమతుల్యం చేస్తాయి. భారీ ఫ్రేమ్‌లను నివారించండి.
- చదరపు ముఖం: మీ ముఖం యొక్క అంచులను మృదువుగా చేయడానికి ఓవల్ లేదా రౌండ్ ఫ్రేమ్‌లను పరిగణించండి, కానీ చతురస్రాలు మరియు రేఖాగణిత ఆకారాలు మరింత కోణాలను ఇస్తున్నందున వాటిని నివారించండి.
- గుండె ఆకారంలో ఉన్న ముఖం: దిగువన భారీగా ఉండే ఫ్రేమ్‌ను ఎంచుకోండి మరియు పైభాగాన్ని నొక్కి చెప్పే మోడళ్లను నివారించండి. అలాగే, అలంకరించిన ఫ్రేమ్‌లను ఎంచుకోవద్దు. బదులుగా, ఇరుకైన ఫ్రేమ్‌ను ఎంచుకోండి, తద్వారా మీ నుదిటిపై సాధ్యమైనంత తక్కువ ప్రాధాన్యత ఉంటుంది.
మీ బట్టలు క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. మీ గది మూలలోని ఒక పర్వతం మీద ఒక వారం పాటు ఉంచిన మురికి బట్టల కంటే కడిగిన, ఎండిన, ఇస్త్రీ చేసిన బట్టలు బాగా కనిపిస్తాయి. మీరు ఎంచుకున్న బట్టలు ఏమైనప్పటికీ, అవి మంచి స్థితిలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు ఉత్తమంగా కనిపిస్తారు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: వ్యక్తిగత సంరక్షణ

మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి. తగిన ముఖ ప్రక్షాళనతో రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడగాలి.
- మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, రోజుకు ఒకసారి మీ చర్మాన్ని కడగాలి. సున్నితమైన చర్మం కోసం సున్నితమైన ప్రక్షాళనను వాడండి, తద్వారా ఇది ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే పొడిగా ఉండదు, తరువాత మాయిశ్చరైజర్ పుష్కలంగా వర్తించండి.
- మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే, మీరు రోజుకు రెండుసార్లు ముఖం కడగాలి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం సున్నితమైన ముఖ ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. ప్రతి వారం మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయండి.
- సాధారణ శరీర సబ్బును ఉపయోగించవద్దు. మీ చర్మానికి సబ్బు చాలా ముఖ ప్రక్షాళన కంటే బలంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది మీ ముఖ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది.
- మీకు మొటిమలు ఉంటే, మీరు మీ డాక్టర్ నుండి ప్రక్షాళనను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. చిట్కాల కోసం మీ డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి.
మీ జుట్టు కడగాలి. చాలా మంది ప్రజలు ప్రతిరోజూ జుట్టును కడుక్కోవడం వల్ల అది చాలా జిడ్డుగా మరియు పొడిగా ఉండకుండా చూసుకోవాలి.
- మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడుక్కోవడం వల్ల అది ఎండిపోతుంది. ఇది దీర్ఘకాలంలో మీ జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది. స్వల్పకాలికంలో, ఇది మరింత గజిబిజిగా మరియు పెళుసుగా కనిపిస్తుంది.
- మీ జుట్టును కడుక్కోవడం వల్ల అది లింప్ మరియు జిడ్డుగా కనిపిస్తుంది.
- మీ జుట్టు రకం కోసం షాంపూ, కండీషనర్ మరియు ఇతర సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి. మీ జుట్టు మెరిసే మరియు ఆరోగ్యంగా కనబడటానికి మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటే, సలహా కోసం మీ క్షౌరశాలతో మాట్లాడండి.
మీరు క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. మీ ముఖం మరియు జుట్టును కడగడంతో పాటు, మీరు మీ శరీరాన్ని కూడా క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. ప్రతి రోజు లేదా ప్రతి ఇతర రోజు షవర్.
- వెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో కడగాలి. మీరు షవర్ జెల్ లేదా సబ్బు బార్ ఉపయోగించవచ్చు.
- స్నానం చేసిన తరువాత, మీ మోకాలు మరియు మోచేతుల వంటి కఠినమైన ప్రాంతాలపై దృష్టి సారించి, బాడీ ion షదం వర్తించండి. స్నానం చేసిన వెంటనే దరఖాస్తు చేయడం ద్వారా, మీ చర్మం తేమను నిలుపుకుంటుంది. Otion షదం మీ చర్మం ఎండిపోకుండా నిరోధిస్తుంది.
అవసరమైతే గొరుగుట. పురుషులు వారి ముఖ జుట్టును ధరించాలి, మరియు మహిళలు సాధారణంగా వారి అండర్ ఆర్మ్స్ మరియు కాళ్ళను గొరుగుట అవసరం.
- పురుషులు ముఖ జుట్టుతో అందంగా కనబడతారు, కానీ మీరు మీ గడ్డం పెరగనివ్వాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు కత్తిరించాలి. మీ గడ్డం లేదా మీసాలను అపరిశుభ్రంగా చూడకుండా ఉంచండి మరియు మీ ముఖ జుట్టు చాలా సన్నగా కనిపిస్తే, దాన్ని గొరుగుట చేయండి.
- మహిళలు సాధారణంగా చల్లటి నెలల్లో షేవింగ్ చేయకుండా దూరంగా ఉంటారు, కానీ మీకు చిన్న స్లీవ్లు మరియు బేర్ కాళ్ళు ఉన్న వెంటనే మీరు మళ్ళీ ప్రారంభించాలి. వెచ్చని నెలల్లో ప్రతి కొన్ని రోజులకు షేవ్ చేసుకోండి.
మీ దంతాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ పళ్ళు రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు బ్రష్ చేసుకోండి.
- ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం పళ్ళు తోముకోవాలి. మీకు కావాలంటే మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత కూడా మళ్ళీ బ్రష్ చేసుకోవచ్చు. కావిటీస్ కోసం టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి. మీరు తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, అయినప్పటికీ ఇది మీ దంతాలను మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది అని కొంతమంది కనుగొన్నారు.
- కావిటీస్ నివారించడానికి మీ దంతాలను ఫ్లోస్ చేయండి. మీరు ఇంట్లో లేనప్పుడు మీ దంతాల మధ్య ఏదో చిక్కుకున్నట్లయితే, మీతో ఎప్పటికప్పుడు తేలుతూ ఉండండి.
- మీరు మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవాలనుకుంటే, వాణిజ్య దంతాల స్ట్రిప్స్‌పై సలహా కోసం మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి. అతను లేదా ఆమె మీకు ఒక నిర్దిష్ట బ్రాండ్‌ను సిఫారసు చేయగలరు.

చిట్కాలు

మంచిగా కనిపించేటప్పుడు మీ శారీరక రూపానికి సానుకూల వైఖరి కూడా అంతే ముఖ్యమని తెలుసుకోండి. ప్రజలతో మాట్లాడేటప్పుడు తరచుగా నవ్వండి మరియు కంటికి పరిచయం చేయండి. కూర్చుని నిటారుగా నడవండి మరియు మాట్లాడండి మరియు విశ్వాసాన్ని తెలియజేసే విధంగా కదలండి.
మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఉబ్బినట్లు నివారించడానికి మరియు తాజా, అప్రమత్తమైన రూపాన్ని పొందడానికి తగినంత నిద్ర పొందండి. మీ బరువు, చర్మం, జుట్టు మరియు మొత్తం రూపాన్ని ఉత్తమంగా ఉండేలా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని పుష్కలంగా తినండి.
అవసరమైతే ఆహారం మరియు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయండి. మీరు కొంత బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి మరియు మీరు బర్న్ చేసే దానికంటే తక్కువ కేలరీలు తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. అయితే, మీరే ఎప్పుడూ ఆకలితో ఉండకండి. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డది మరియు మీరు నీటిని నిలుపుకోవడం ప్రారంభించినందున మీరు బరువు కూడా పెంచుకోవచ్చు.
మీ గురించి సానుకూలంగా మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే అద్దం ముందు నిలబడి మీరు మంచిగా కనబడటం. ఇది మొదట వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ కొంతకాలం తర్వాత మీరు మంచిగా ఉన్నారని మీరే ఒప్పించడం సులభం అవుతుంది మరియు మీరు ఇతరులను మరింత సులభంగా ఒప్పించగలరు.