విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఎవరైనా మీకు అసభ్యంగా ఉన్నారని మీరు అనుకుంటున్నారా, కానీ మీకు ఎందుకు ఖచ్చితంగా తెలియదు? వారు ఏదో ఒక పనిలో ఉన్నారని లేదా రహస్యంగా మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తున్నారని మీరు అనుకుంటున్నారా? ఇది స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా మీకు తెలియని వ్యక్తులు అయినా, ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఎందుకు చెడుగా ప్రవర్తిస్తున్నారో తెలుసుకోవడం సమస్యను పరిష్కరించడంలో ముఖ్యమైన మొదటి అడుగు.

అడుగు పెట్టడానికి

1. మీ చుట్టూ ఎవరైనా ఎలా ప్రవర్తిస్తారనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. ఈ వ్యక్తి నిజంగా మంచిగా వ్యవహరించడం లేదని మరియు చెడు ఉద్దేశాలను కలిగి ఉన్నాడని బహిరంగ సంకేతాలు ఏమిటి? మీ గురించి ఇతరులకు గాసిప్పులు వేయడం, మిమ్మల్ని విస్మరించడం, మీకు బాధ కలిగించే విషయాలు చెప్పడం, మీ వస్తువులను విచ్ఛిన్నం చేయడం లేదా దొంగిలించడం, మిమ్మల్ని మీరు తక్కువ చేయడం, మీరు చేయని పనికి ఇబ్బంది పడకుండా మిమ్మల్ని మోసగించడం లేదా మిమ్మల్ని కొట్టడం వంటివి ఉండవచ్చు. సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్లలో మీ గురించి భయపెట్టడం, క్రూరమైన / క్రూరమైన సందేశాలను వదిలివేయడం లేదా వారు ఇచ్చిన వాగ్దానాలను ఉల్లంఘించడం వంటివి అంత స్మార్ట్ / అందమైన / జనాదరణ పొందిన / విలువైనవి కావు. ప్రమాణం చేశారు వారు దానిని ఉంచుతారు.
2. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో పరిశీలించండి. వారి మాటలు మరియు చర్యలకు ఏ భావాలు లేదా ప్రతిచర్యలు జోడిస్తాయి మీరు పైకి రా? మీరు నిరంతరం బాధపడవలసి వస్తుందని, చెప్పబడిన విషయాలు మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టడానికి లేదా అణగదొక్కడానికి ఉద్దేశించినవి అని మీకు అనిపిస్తుందా, మరియు మీ దగ్గర ఉన్న వ్యక్తి ఎక్కడైనా చెప్పినా లేదా చేసినా మీకు ప్రతికూలంగా, బాధగా లేదా అవమానంగా అనిపిస్తుంది, అప్పుడు ఈ వ్యక్తికి అవకాశం ఉంది నటన అర్థం.
3. మీ తీర్మానాలను గీయడానికి ముందు మొదట అనేక ఎంపికలను రూపొందించండి. మన స్వంత భావాలు కథలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే చెబుతాయి మరియు కొన్నిసార్లు మనం చాలా తప్పు కావచ్చు ఎందుకంటే మనం ఇంకా అవతలి వ్యక్తి నుండి విషయాలు అర్థం చేసుకోలేదు. కాబట్టి ఇతర వ్యక్తి యొక్క చర్యలు లేదా పదాలు ఉద్దేశించినవి మరియు సమర్థవంతంగా అర్ధం అవుతాయని మీరు నమ్మకంగా ఉండగలిగినప్పటికీ, వారి ప్రవర్తనకు కారణమయ్యే కొన్ని కారణాలు లేదా కారణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది వారి ఉద్దేశ్యం ఏమిటో మంచి ఆలోచన పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది; కొన్నిసార్లు ప్రజలు ఉద్దేశపూర్వకంగా అర్థం చేసుకోకుండా అనుకోకుండా బాధించేవారు లేదా ఆలోచనా రహితంగా ఉంటారు. చర్య లేదా వ్యాఖ్య ఏమైనప్పటికీ, వ్యక్తిపై ఏదైనా చర్య తీసుకునే ముందు అర్థం చేసుకోవడం మంచిది అనే అంతర్లీన కారణం ఎప్పుడూ ఉంటుంది. మిమ్మల్ని మీరు అడగడానికి ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి (మరియు వాటికి సమాధానం ఇవ్వడంలో నిజాయితీగా ఉండండి):
   • బహుశా ఇది మీ ination హ మాత్రమేనా? మీకు చెడ్డ రోజు ఉన్నప్పుడు, మీరు సంతోషంగా ఉన్న రోజుల కంటే ప్రజలు కొన్నిసార్లు కోపంగా మరియు అర్థంగా అనిపించవచ్చు; ఇది మీ మెదడు పనిచేసే విధానం, మీ స్వంత సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను మరియు భావాలను ఇతరులకు బదిలీ చేస్తుంది.
   • మరొకరికి మీపై క్రష్ ఉందా? కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని అవమానించడం లేదా అవమానించడం ద్వారా మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, లేదా వారు ఇబ్బందిపడవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని తాత్కాలిక దూరం వద్ద ఉంచడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ప్రజలందరూ దీనిని చేయరు మరియు వ్యక్తిగా నిజానికి మీకు అకారణంగా వ్యవహరించడం అంటే వ్యక్తికి మీపై క్రష్ ఉందని అర్ధం కాదు, మరియు అది క్రష్ అయితే, మీరు ఇతర సంకేతాలను ఎంచుకుంటారు మరియు ప్రవర్తన చాలా కాలం కొనసాగదు.
   • వారు మీకు ఏదైనా నేర్పించాలనుకుంటున్నారా? యువకులు, అలాగే వృద్ధులు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి మంచి సలహా లేదా ప్రేమపూర్వక మందలింపులను బాధపెట్టడానికి లేదా బాధపెట్టడానికి ఉద్దేశించిన వ్యాఖ్యలుగా తీసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, నిర్మాణాత్మక అభిప్రాయం ఎటువంటి హాని కాదు మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమించే వ్యక్తులు మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కాబట్టి విభిన్న విధానాలను కంగారు పెట్టవద్దు.
   • అసూయ ఒక పాత్ర పోషిస్తుందా? వారు మిమ్మల్ని ఉంచడానికి విషయాలు చెబుతారా లేదా తమను తాము మంచిగా భావిస్తారా? వారు అసురక్షితంగా ఉంటే మరియు మీ కంటే మంచి అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే ఇదే కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో వారు మీ గురించి వారు ఏమనుకుంటున్నారో దాని కంటే వారు తమ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో దాని యొక్క వివరణ ఎక్కువ, కానీ దీనిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు చూడటం కష్టం.
   • మీరు అనుకోకుండా వారిని అవమానించారా? ఇది తెలియకుండా, మీరు మొదట అవతలి వ్యక్తిని కించపరిచారు. ఒకరినొకరు కోపగించుకోవటానికి ఇష్టపడని స్నేహితులలో ఇది చాలా సాధారణం; వారు మీరు చెప్పిన లేదా చేసిన పనితో మిమ్మల్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు, తద్వారా వారు తమ నిష్క్రియాత్మక కోపాన్ని వారి భావాల గురించి బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా మాట్లాడటానికి బదులు మీపై వారి నిష్క్రియాత్మక కోపాన్ని నిర్దేశిస్తారు.
   • బహుశా వారికి సమస్యలు ఉన్నాయా? ఇతరులను ఎలా చేరుకోవాలో తెలియని వ్యక్తులు కోపంతో తమ నిరాశను వ్యక్తం చేయవచ్చు - ఇతర వ్యక్తులను చెడుగా భావించడం మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా భావించడానికి ఉపయోగకరమైన మార్గంగా అనిపిస్తుంది, అయితే ఇది ఎల్లప్పుడూ ఇతర వ్యక్తి యొక్క ఖర్చుతో వస్తుంది. ప్రజలలో సగటు ప్రవర్తనకు ఒత్తిడి ఒక ప్రధాన కారణం - ఒత్తిడి మరియు వారి స్వంత భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేకపోవడం వల్ల ఎవరైనా మిమ్మల్ని చూస్తారు. ఎవరైనా మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరిచేటప్పుడు గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం, నిజంగా మీకు అర్ధం కావాలని భావించే వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా. మళ్ళీ, ఇది మీ గురించి చాలా ప్రకటన కాదు, ఎందుకంటే ఇతర వ్యక్తి తమ గురించి ఎలా భావిస్తారనే దానితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
   • వ్యక్తి మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తున్నాడా? ఇది పైన వివరించిన కొన్ని కారణాల వల్ల కావచ్చు (వ్యక్తిగత సమస్యలు, అసూయ, లేదా వారు ఇష్టపడని గతంలోని వారితో మిమ్మల్ని కలవరపెట్టడం మొదలైనవి), కానీ చాలా సందర్భాల్లో ప్రజలు మీకు బాధ కలిగించరు ఎందుకంటే వాటిని.
4. మీరే కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి. వారి నుండి మీకు ధృవీకరణ ఎందుకు అవసరం? మీకు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు లొంగదీసుకోవాల్సిన అవసరం మీకు ఉందా? వారు మీకు నచ్చకపోతే ఎవరు పట్టించుకుంటారు? మీరు దాని గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే మీరు అసురక్షితంగా / పేదలుగా కనిపిస్తారని గుర్తుంచుకోండి.
5. ఇతరులను అడగండి. ఇతరుల, ముఖ్యంగా మీ తల్లిదండ్రులు మరియు స్నేహితుల అభిప్రాయాలను అడగండి, తద్వారా మీరు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోవచ్చు లేదా ఈ వ్యక్తి ఎందుకు ఇలా ప్రవర్తిస్తున్నాడో స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందవచ్చు. మీరు ప్రశ్నలు అడుగుతున్న వ్యక్తిని ద్వేషించే స్నేహితుల నుండి ఎప్పుడూ సలహా తీసుకోకండి; ఆ సందర్భంలో వారు వ్యక్తిని ప్రతికూల వెలుగులోకి తెచ్చే ప్రమాదం ఉంది, బహుశా వాదనకు కారణం కావచ్చు లేదా ఆ వ్యక్తితో సంబంధం చెడ్డ వ్యక్తిగా ఉండటానికి కారణం కావచ్చు. మీ తల్లిదండ్రులు లేదా జీవిత భాగస్వామి, విశ్వసనీయ గురువు లేదా చాలా నమ్మకమైన స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు అడగడానికి మంచి వ్యక్తులు; సాధారణంగా మీరు తటస్థంగా మరియు సగటు ప్రవర్తనతో పెద్దగా సంబంధం లేని వ్యక్తిని కనుగొనగలుగుతారు, వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.
6. మీకు తెలిస్తే వ్యక్తిని ఎదుర్కోండి. పైన వివరించిన సగటు ప్రవర్తన యొక్క వాస్తవిక సాక్ష్యాలను స్థాపించడానికి మీరు దశలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం, మీ స్వంత భావాలను చేర్చండి మరియు వ్యక్తిని ఎదుర్కునే ముందు అన్ని ఇతర ఎంపికలను పరిగణించండి. ఎవరైనా నీచంగా ఉన్నారని ఆరోపించడం చాలా భావోద్వేగ ఓవర్‌లోడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది, మరియు మీరు వాస్తవాలను సూటిగా పొందకపోతే, మరియు మీ గురించి వివరించడానికి బదులుగా ("నేను స్టేట్‌మెంట్స్" ఉపయోగించి) నిందిస్తే, అప్పుడు మీరు అవతలి వ్యక్తికి కోపం లేదా తెలివితక్కువదని అనిపించవచ్చు. , ఇది నిర్మాణాత్మక సంభాషణ కాకుండా రక్షణాత్మక ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది. మీరు దీన్ని ining హించుకోలేదని మరియు అవతలి వ్యక్తికి ఒక్కసారి అవుట్‌లెట్ అవసరం లేదని నిర్ధారించుకోండి; సామెతల ఎలుక నుండి ఏనుగును తయారు చేయకపోవడమే మంచిది. దుష్ట ప్రవర్తన గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వ్యక్తికి వివరించండి మరియు వ్యక్తి కోరుకుంటే వారితో ఏవైనా సంబంధిత సమస్యలను చర్చించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని వారికి తెలియజేయండి మరియు ప్రత్యేకంగా మీరు చెప్పిన లేదా చేసినట్లయితే మీ మధ్య గాలి క్లియర్ కావాలని మీరు కోరుకుంటారు. అతనికి / ఆమెకు కోపం తెప్పించిన విషయం.
   • ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు వారు చెప్పినదానికి సాకులు లేదా పదం కోసం పదం పునరావృతం చేయవద్దు; తదుపరిసారి మీ భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోమని వారిని అడగండి.
   • వ్యక్తికి సమాధానం లేకపోతే, తరువాత తిరిగి రావడానికి వారికి సమయం ఇవ్వండి - ఇది ఇప్పుడు వారి ఇష్టం మరియు పని చేయడం లేదా నిష్క్రమించడం కొనసాగించవచ్చు.
   • వారు కొనసాగితే, అది మీకు ఎంత బాధ కలిగిస్తుందో మీకు తెలుస్తుంది. వారు ఉద్దేశపూర్వకంగానే దీన్ని చేస్తున్నారని మీకు ఇప్పుడు ధృవీకరణ ఉంది మరియు మీరు ఇతర చర్యలు తీసుకోవడాన్ని పరిగణించవచ్చు.
   • మీకు ఈ వ్యక్తి బాగా తెలియకపోతే, స్నేహితుడు, సలహాదారు, తల్లిదండ్రులు లేదా ఇతర విశ్వసనీయ వ్యక్తి వంటి మీతో చేరాలని వేరొకరిని అడగండి.
7. దుష్ట ప్రవర్తన కొనసాగితే వ్యక్తితో సంబంధాన్ని నివారించండి. మీరు దాని గురించి ఏదైనా చేయటానికి ప్రయత్నించిన తర్వాత, వారు అర్థం చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే అలాంటి వారి మనసు మార్చుకునేలా మీరు చేయగలిగేది చాలా లేదు. బహుశా వారు గాని అర్థం నిజం కోసం మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తారు (మళ్ళీ, ఇది సాధారణంగా మీతో ఎటువంటి సంబంధం లేదు, కానీ ఎక్కువగా వారితో) లేదా వారి వైఖరిని మార్చడం ద్వారా వారు ముఖాన్ని కోల్పోవటానికి ఇష్టపడరు మరియు మునుపటి వాస్తవాలతో సంబంధం లేకుండా కొనసాగించండి (మళ్ళీ, ఇది మీ గురించి కాదు , కానీ వారి స్వంత అభద్రతల గురించి కూడా). అయితే - మరియు ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం - మీకు చెడుగా అనిపించే వ్యక్తిని మీరు అంగీకరించాల్సిన అవసరం లేదు. వారి గోళానికి దూరంగా ఉండండి మరియు వారి స్నిడ్ వ్యాఖ్యలు, ద్వేషపూరిత వైఖరి లేదా సగటు ప్రవర్తనను వినవద్దు. మీతో ఈ విషయాలను చర్చించడాన్ని ఆపివేయమని మీ స్నేహితులను అడగండి మరియు వారు తమ సొంత డబ్బును ఎంచుకోవాలని సూచించండి. మీరు దీన్ని ఇకపై అంగీకరించరని ప్రజలకు తెలియజేయండి మరియు పరిచయాన్ని కత్తిరించండి. వారి లక్ష్యం ప్రతిస్పందించడం ఆపివేసినప్పుడు అతి తక్కువ వ్యక్తి కూడా విసుగు చెందుతాడు, ఆ తర్వాత వారు బాధపడటానికి మరొకరి కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తారు.
8. మీ జీవితాన్ని కొనసాగించండి. ఈ దశలో, అన్ని ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ, మీ సరిహద్దులను బలోపేతం చేయకపోతే, మరియు ఈ వ్యక్తిని నివారించడానికి మీరు మంచి రక్షణ వ్యూహాన్ని కనుగొన్నట్లయితే, ఈ వ్యక్తి మీ జీవితంలో భాగం కాదని నటించడానికి ప్రయత్నించండి. వారు మీతో ఎటువంటి సంబంధం లేకపోతే వాటిని వదిలివేయండి. అయినప్పటికీ, ఇది ఎందుకు జరిగిందో మరియు అది మీకు ఎలా అనిపించిందనే దానిపై భావాలు అలాగే ఉండిపోయే అవకాశం ఉంది. గతంలో జీవించడం మర్చిపోవద్దు. మీరు మీతో మరొకరితో సయోధ్య చేసుకోవటానికి మరియు మరొకరు మీకు అర్ధం కాకుండా చూసుకోవటానికి మీరు చేయగలిగినది చేసారు. మీ స్వంత జీవితం మరియు కార్యకలాపాలతో ముందుకు సాగండి, మీకు అర్ధం కాని వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి మరియు మీకు ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి. సగటు ప్రవర్తన మిమ్మల్ని పట్టుకోవడం లేదా మీ ఇతర సంబంధాలను నాశనం చేయడం లేదని చూపించడం ద్వారా, సగటు వ్యక్తి వారి స్వంత అర్ధంతో జీవించాల్సి ఉండగా మీరు వృద్ధి చెందుతారు.
   • సగటు ప్రవర్తన కొనసాగితే లేదా తీవ్రతరం అయితే, దాని గురించి ఏదైనా సానుకూలంగా చేయగల వ్యక్తికి చెప్పండి - అది పాఠశాలలో ఉంటే, ఉపాధ్యాయుడికి, కుటుంబ సభ్యుడికి లేదా పెద్దలకు వెంటనే చెప్పండి. ఇది పనిలో ఉంటే, మానవ వనరులతో, మీరు విశ్వసించే యజమాని లేదా నమ్మకమైన సహోద్యోగులతో మాట్లాడండి. వ్యక్తి మీకు వ్యతిరేకంగా వ్యక్తిగత విక్రయాన్ని తీసుకుంటే ప్రతీకార చర్యకు వ్యతిరేకంగా మీ స్వంత భద్రతను మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
   • ఇంటి వాతావరణంలో దుష్ట ప్రవర్తన కొనసాగితే, మీరు మరింత కష్టతరమైన స్థితిలో ఉన్నారు. మీకు తోబుట్టువులు ఉంటే, ఇంటిలో ప్రవర్తనను పరిమితం చేసే నియమాలను జోక్యం చేసుకోవాలని మీ తల్లిదండ్రులను అడగండి. ఇది తల్లిదండ్రులు అయితే, మొదట మీ ఇతర తల్లిదండ్రులతో దీని గురించి మాట్లాడండి. తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ దూకుడుగా స్పందించి, మీకు సహాయం చేయడానికి నిరాకరిస్తే, ఇంటి వెలుపల సహాయం తీసుకోండి, అంటే వేరే చోట నివసించే దగ్గరి బంధువు, చర్చి లేదా మీ పాఠశాల నుండి ఒక గురువు, విశ్వసనీయ వయోజన గురువు మొదలైనవి ప్రమాదాలు.

చిట్కాలు

• కొన్నిసార్లు ప్రజలు మీ నుండి భిన్నంగా ఉంటారు, కానీ మీలాగే ఉండటానికి ఇష్టపడతారు.
• ఎవరైనా మీకు ఎందుకు అర్ధమయ్యారో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, చాలా సందర్భాల్లో మీరు ఎప్పటికీ కనుగొనలేరు; ఎవరైనా మీకు అసభ్యంగా ఉన్నప్పుడు మీరు అకారణంగా తెలుసుకోవచ్చు మరియు మీరు దానిని అంగీకరించాల్సిన అవసరం లేదు. మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ఉద్దేశించినట్లయితే మీ కోసం నిలబడండి.
• ప్రతిఫలంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు. ఇది సంబంధాలను నాశనం చేస్తుంది, వాదనలుగా మారుతుంది మరియు ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది. మిమ్మల్ని వారి స్థాయికి తగ్గించడంలో అర్థం లేదు, ఎందుకంటే అది ఓడిపోయే పరిస్థితిగా మారుతుంది.
• అలాంటి వారి ప్రవర్తన మీకు ఎంత బాధ కలిగిస్తుందో చెప్పండి. వారు ఆ విషయాలు చెప్పినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపించిందో వారికి చెప్పండి.

హెచ్చరికలు

• ప్రజలు గాసిప్‌లను తింటారు, కానీ వారు మీకు సహాయం చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించరు - దీన్ని మర్చిపోకండి మరియు మీరే గాసిప్‌లను వ్యాప్తి చేయవద్దు.