విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: శీఘ్ర పరిష్కారాలను ఉపయోగించడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ జుట్టును సరిగ్గా కడగడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: మంచి జుట్టు సంరక్షణ అలవాట్లను బోధించడం
• చిట్కాలు
• అవసరాలు

పొడి, గడ్డి లాంటి జుట్టు చాలా కారణాలు కలిగి ఉంటుంది. మీరు మీ జుట్టుకు చాలా రంగులు వేసినా, స్టైల్ చేయడానికి వెచ్చని సాధనాలను ఉపయోగించినా, లేదా తప్పు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినా, సమస్య సాధారణంగా ఒకే విధంగా ఉంటుంది: మీరు మీ జుట్టు నుండి తేమను బయటకు తీసేటట్లు చేసారు, కనుక ఇది గడ్డి మరియు విరిగిపోతుంది త్వరగా డౌన్. మీ జుట్టు మళ్లీ సిల్కీ స్మూత్‌గా ఉండేలా చూడడానికి, మీరు ఓపికపట్టండి మరియు సరైన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి, కానీ రాబోయే కాలం ప్రతిరోజూ చెడు జుట్టు రోజుగా ఉండాలని దీని అర్థం కాదు. మీ గడ్డి జుట్టుకు వెంటనే చికిత్స చేయడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు వీలైనంత త్వరగా మెరుగ్గా కనిపిస్తారు, అలాగే మీరు చేయగలిగే దీర్ఘకాలిక మార్పులు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: శీఘ్ర పరిష్కారాలను ఉపయోగించడం

1. మీ జుట్టు కత్తిరించుకోండి. మీరు చాలా పొడి జుట్టు కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీ చివరలు సాధారణంగా చాలా దెబ్బతింటాయి. హ్యారీకట్ కోసం క్షౌరశాల వద్దకు వెళ్లడం వల్ల మీ జుట్టు తక్షణమే మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది. అయితే, మీరు మీ జుట్టును చాలా తక్కువగా కత్తిరించుకోవాలని దీని అర్థం కాదు. మీ గడ్డి జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.
   • ప్రతి ఆరు నుండి ఎనిమిది వారాలకు మీ జుట్టు కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు సాధారణంగా మీ జుట్టు కత్తిరించే అంగుళం మాత్రమే ఆరోగ్యంగా కనబడాలి. మీ జుట్టును తగ్గించకుండా దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలను తొలగించడానికి మీ జుట్టులో పొరలు కత్తిరించడాన్ని పరిగణించండి.
2. హెయిర్ మాస్క్ అప్లై చేయండి. గడ్డి జుట్టు ఎండిపోతుంది మరియు అందువల్ల చాలా తేమ అవసరం. హెయిర్ మాస్క్ రెగ్యులర్ కండీషనర్ కంటే ఎక్కువ తేమ పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల మీ జుట్టును బాగా తేమ చేస్తుంది. మీరు కడిగిన తర్వాత ముసుగు వేయండి మరియు తువ్వాలు మీ జుట్టును ఆరబెట్టి, ప్యాకేజీపై చెప్పినంత కాలం అలాగే ఉంచండి. మీ జుట్టు నుండి ముసుగును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • దెబ్బతిన్న జుట్టుకు మంచి జోజోబా ఆయిల్, ఆర్గాన్ ఆయిల్, గోధుమ ప్రోటీన్లు మరియు కెరాటిన్ వంటి హెయిర్ మాస్క్ కోసం చూడండి.
   • ముసుగును నానబెట్టడానికి అనుమతించేటప్పుడు మైక్రోఫైబర్ వస్త్రం లేదా ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో చేసిన వెచ్చని టవల్ ను మీ తల చుట్టూ చుట్టడం ముసుగు మీ జుట్టు క్యూటికల్స్ లోకి నానబెట్టడానికి మరియు మీ జుట్టు కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ముసుగులో ప్రోటీన్లు ఉంటే దీన్ని చేయవద్దు.
   • మీ జుట్టు చాలా పొడిగా మరియు దెబ్బతిన్నట్లయితే, మీ జుట్టులోని ముసుగును రాత్రిపూట వదిలివేయడం మంచిది. ముసుగు మీ పిల్లోకేసులు మరియు షీట్లను మరక చేయకుండా ఉండటానికి షవర్ క్యాప్ మీద ఉంచండి లేదా మీ తల చుట్టూ ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ కట్టుకోండి.
   • సాధారణంగా వారానికి ఒకసారి ముసుగు వాడటం మంచిది. అయితే, మీ జుట్టు బాగా దెబ్బతిన్నట్లయితే, వారానికి రెండుసార్లు ముసుగు వాడటం మంచిది.
3. మీ జుట్టును నూనెతో చికిత్స చేయండి. జుట్టులోని సహజ నూనెల మాదిరిగానే నూనె మీ జుట్టును తేమ చేస్తుంది కాబట్టి చాలా పొడి జుట్టు హెయిర్ ఆయిల్ నుండి ఎంతో ప్రయోజనం పొందుతుంది. మీ అరచేతిలో నాలుగు లేదా ఐదు చుక్కల నూనె వేసి మీ చేతులను కలిపి రుద్దండి. చెవి స్థాయి నుండి మీ తడి జుట్టుకు నూనెను విస్తరించండి, ఆపై మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే స్టైల్ చేయండి.
   • ఆర్గాన్ ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె, జోజోబా ఆయిల్, మకాడమియా ఆయిల్ మరియు బాదం ఆయిల్ వంటి జుట్టుకు మంచి అనేక నూనెలు ఉన్నాయి. దుకాణంలో మీరు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రకాల నూనెల కలయికతో సీరమ్‌లను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • ఎంత నూనె వాడాలి అనేది మీ జుట్టు ఎంత పొడవుగా ఉంటుంది, ఎంత మందంగా ఉంటుంది మరియు ఎంత ఘోరంగా దెబ్బతింటుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒకటి లేదా రెండు చుక్కలతో ప్రారంభించండి మరియు అవసరమైతే ఎక్కువ వాడండి.
   • మీరు చాలా పొడి జుట్టు చివరలకు నూనె వేయవచ్చు. ఒకటి లేదా రెండు చుక్కలను మాత్రమే వాడండి, లేదా మీ జుట్టు జిడ్డుగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తుంది.
   • మీ జుట్టు చాలా డీహైడ్రేట్ అయినట్లయితే, మీరు దానిని వేడి నూనెతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఆయిల్ ప్యాక్ ను వేడి నీటి పాన్ లో వేడి చేసి, మీ జుట్టు అంతా నానబెట్టండి. షవర్ క్యాప్ మీద ఉంచండి లేదా మీ తల చుట్టూ ప్లాస్టిక్ చుట్టు కట్టుకోండి మరియు నూనె మీ జుట్టులో కనీసం అరగంట కొరకు నానబెట్టండి. అప్పుడు షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ జుట్టును సరిగ్గా కడగడం

1. మీ జుట్టును తక్కువసార్లు కడగాలి. మీరు జుట్టు దెబ్బతిన్నట్లయితే, చాలా తరచుగా కడగడం వల్ల మీ జుట్టు నుండి మరింత తేమ తొలగిపోతుంది మరియు అది మరింత అధ్వాన్నంగా కనిపిస్తుంది. ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడుక్కోవడానికి బదులు, ప్రతి రెండు, మూడు రోజులకు ఒకసారి కడగాలి.
   • మీ జుట్టుకు ఎక్కువ తేమ తగ్గకుండా ఉండటానికి షాంపూని మీ నెత్తికి అప్లై చేసి, ఆపై నురుగును మీ జుట్టులోకి మసాజ్ చేయండి.
   • ఆలివ్ ఆయిల్, ఆర్గాన్ ఆయిల్, గ్లిసరిన్, సార్బిటాల్ మరియు షియా బటర్ వంటి పదార్ధాలతో మాయిశ్చరైజింగ్ షాంపూని ఎంచుకునేలా చూసుకోండి. మినరల్ ఆయిల్ మరియు పెట్రోలాటమ్‌తో షాంపూలను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇవి మీ జుట్టుపై ఒక ఫిల్మ్‌ను వదిలివేస్తాయి, తద్వారా తేమను గ్రహించలేరు.
2. షాంపూ చేసిన తరువాత, లోతైన కండీషనర్ ఉపయోగించండి. మీ జుట్టు చాలా పొడిగా మరియు దెబ్బతిన్నట్లయితే, సన్నని, నీటితో కూడిన కండీషనర్ సాధారణంగా తేమగా ఉండటానికి సరిపోదు. కాబట్టి, షాంపూ చేసిన తర్వాత, జుట్టును బలంగా తేమ చేసే డీప్ కండీషనర్ వాడండి. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడానికి ముందు ఉత్పత్తిని మీ జుట్టుకు అప్లై చేసి పది నిమిషాల పాటు ఉంచండి.
   • వెన్న, నూనెలు, సెరామైడ్లు మరియు గ్లిసరిన్ వంటి తేమతో కూడిన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ట్యూబ్ లేదా కూజాలో విక్రయించే మందపాటి కండీషనర్ కోసం చూడండి, అలాగే కెరాటిన్, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు హైడ్రోలైజ్డ్ ప్రోటీన్ల వంటి పదార్థాలను బలపరుస్తుంది.
   • మీరు డీప్ కండీషనర్‌ను ముఖ్యంగా మీ చివర్లలో వర్తింపజేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • వారానికి ఒకసారి డీప్ కండీషనర్ వాడటం సరిపోతుంది, కానీ మీ జుట్టు చాలా పొడిగా ఉంటే వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేయడం మంచిది.
3. అప్పుడు లీవ్-ఇన్ కండీషనర్ ఉపయోగించండి. మీ జుట్టుకు షాంపూ చేసేటప్పుడు మీరు డీప్ కండీషనర్ ఉపయోగించినా, మీ జుట్టుకు మరింత తేమ అవసరం కావచ్చు. లీవ్-ఇన్ కండీషనర్ మీ జుట్టును రోజంతా తేమ చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు దాన్ని శుభ్రం చేయరు. మీ తడిగా ఉన్న జుట్టుకు లీవ్-ఇన్ కండీషనర్‌ను వర్తించండి మరియు అన్ని తంతువులను కవర్ చేయడానికి మీ జుట్టు ద్వారా దువ్వెన చేయండి.
   • మీకు ముతక లేదా మందపాటి జుట్టు ఉంటే, క్రీమ్ లేదా ion షదం రూపంలో లీవ్-ఇన్ కండీషనర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మంచి జుట్టు సంరక్షణ అలవాట్లను బోధించడం

1. మీ జుట్టును వీలైనంత తక్కువగా స్టైల్ చేయడానికి వేడిని ఉపయోగించండి. వెచ్చని సాధనాలు మీ జుట్టును అందంగా కనబడేలా చేస్తాయి, కానీ అవి మీ జుట్టు నుండి తేమను కూడా బయటకు తీస్తాయి. అందువల్ల మీరు చాలా పొడి జుట్టు కలిగి ఉంటే వెచ్చని ఉపకరణాలు ఉపయోగించడం చాలా చెడ్డది. మీ కర్లింగ్ ఇనుము, ఫ్లాట్ ఇనుము మరియు మీ హెయిర్ డ్రైయర్‌ను వీలైనంత తక్కువగా వాడండి. షాంపూ చేసిన తరువాత, మీ జుట్టు గాలిని పొడిగా ఉంచండి మరియు మీ జుట్టును కర్లింగ్ లేదా స్ట్రెయిట్ చేయడానికి బదులుగా మీ జుట్టు యొక్క సహజ ఆకృతిని అభినందించడం నేర్చుకోండి.
   • మీరు మీ జుట్టును వెచ్చని సాధనాలతో స్టైల్ చేస్తే, మీ జుట్టుకు నష్టాన్ని తగ్గించడానికి మొదట హీట్ ప్రొటెక్షన్‌ను ఉపయోగించండి. మీకు ముతక మరియు మందపాటి జుట్టు ఉంటే, హీట్ ప్రొటెక్షన్ క్రీమ్ లేదా ion షదం ఉపయోగించడం మంచిది. మీరు చక్కటి మరియు సన్నని జుట్టు కలిగి ఉంటే స్ప్రే మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.
   • మీ జుట్టును వేడి లేకుండా సరదాగా స్టైల్ చేయడానికి కర్లర్లు మరియు బాబీ పిన్‌లను ఉపయోగించండి.
2. మీ జుట్టుకు ఎక్కువ రంగు వేయవద్దు. మీరు చాలా పొడి జుట్టు కలిగి ఉంటే, మీరు బ్లీచింగ్ లేదా రంగు వేసుకోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. ఇప్పుడే మీ జుట్టుకు రంగు వేయడం చెడ్డది కాదు, కానీ మీరు మీ జుట్టును వీలైనంతవరకు బ్లీచ్ చేయకుండా చూసుకోండి. అకస్మాత్తుగా పూర్తిగా కొత్త రంగులోకి మారడానికి బదులుగా క్రమంగా రంగు వేయడం ద్వారా మీ జుట్టు రంగును నెమ్మదిగా మార్చండి.
3. మూలకాల నుండి మీ జుట్టును రక్షించండి. మీ జుట్టు రంగు మరియు వేడి సాధనాల ద్వారా మాత్రమే దెబ్బతినదు. సూర్యుడు, ఉప్పునీరు, క్లోరిన్ మరియు ఇతర పర్యావరణ ప్రభావాలు కూడా మీ జుట్టును చాలా పొడిగా చేస్తాయి. మీరు ఎండలో గడపడానికి వెళుతున్నట్లయితే మీ జుట్టును కప్పడానికి టోపీ లేదా టోపీ ధరించండి. మీరు సముద్రంలో లేదా ఒక కొలనులో ఈత కొట్టబోతుంటే, ఉప్పునీరు లేదా క్లోరిన్ గ్రహించకుండా ఉండటానికి మీ జుట్టును శుభ్రమైన నీటితో తడిపి, ఈత కొట్టిన తర్వాత మీ జుట్టును వీలైనంత త్వరగా శుభ్రం చేసుకోండి.
   • కొన్ని లీవ్-ఇన్ కండిషనర్లు మరియు ఇతర హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులలో మీ జుట్టును సూర్యరశ్మి దెబ్బతినకుండా యువి కిరణాల నుండి రక్షించే పదార్థాలు ఉంటాయి.
   • నీటి నుండి హానికరమైన రసాయనాలు మరియు ఖనిజాలను పీల్చుకోకుండా ఉండటానికి ఈత కొట్టడానికి ముందు మీ జుట్టుకు లీవ్-ఇన్ కండీషనర్ వేయడం మంచిది.
4. కఠినమైన తువ్వాళ్లు మరియు దిండు కేసులను ఉపయోగించవద్దు. మీ జుట్టు దెబ్బతిన్నట్లయితే, దానిని తువ్వాలతో ఆరబెట్టడం ద్వారా లేదా నార లేదా పత్తి పిల్లోకేస్‌పై పడుకోవడం ద్వారా మరింత దెబ్బతింటుంది. దీన్ని నివారించడానికి, మైక్రోఫైబర్ టవల్‌తో మీ జుట్టును ఆరబెట్టి, పట్టు పిల్లోకేస్‌పై పడుకోండి.

చిట్కాలు

• మీ గడ్డి జుట్టును సింథటిక్ బ్రిస్టల్ బ్రష్‌తో బ్రష్ చేయవద్దు, ఎందుకంటే ముళ్ళగరికెలు మీ జుట్టును మరింత త్వరగా పట్టుకుంటాయి. సహజ ముళ్ళతో బ్రష్‌ను ఎంచుకోండి, లేదా మరింత సున్నితమైన చికిత్సను ఎంచుకోండి మరియు విస్తృత దంతాల దువ్వెనను ఉపయోగించండి.
• మంచి ఆరోగ్యం చాలా పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. లీన్ ప్రోటీన్లు, ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఐరన్, విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.
• మీ జుట్టు చాలా పొడిగా ఉంటే సిల్క్ పిల్లోకేస్ మీద పడుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే మీరు రాత్రి తిరిగేటప్పుడు తక్కువ ఘర్షణ ఉంటుంది మరియు మీ జుట్టు తక్కువ గజిబిజిగా మారుతుంది.

అవసరాలు

• హెయిర్ మాస్క్
• జుట్టు నూనె
• తేమ షాంపూ
• డీప్ కండీషనర్
• వదిలివేసే కండీషనర్
• దువ్వెన