విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

యోగాలో శివుడు అత్యున్నత దేవుడు. మనం అతడిని విజయవంతమైన యోగికి చిహ్నంగా చూడవచ్చు. శివుడికి విశ్వ చైతన్యం ఉంది. అతను ద్వంద్వ ప్రపంచంలో నివసిస్తున్నాడు. అతను వెలుగులో జీవిస్తాడు (శాంతి-ఏకత్వం-ఆనందం). విశ్వ చైతన్యంగా శివుడు అనేక రూపాలను పొందవచ్చు. శివుని యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ అవతారాలు: ధ్యానం, ఆశీర్వాదం (కర్మ యోగి), అహం-దాత (కాళి దేవత కింద / దేవుని చిత్తం కింద) మరియు జీవితంతో నర్తకి (నటరాయుడు). శివుడు జీవితానికి యజమాని. అతను భూమి (బ్రహ్మం, ఆనందం), అగ్ని (రుద్ర, శక్తి), నీరు (విష్ణువుతో ప్రేమ, ప్రేమ), గాలి (ముని, జ్ఞానం) మరియు ఈథర్ (ప్రతిదానితో సంబంధం) అనే లక్షణాలతో తన జీవితాన్ని గడుపుతాడు. ఉనికిలో ఉంది; స్థలం, ఐక్యత, అతీతత్వం).

దశలు

1. 1 మీ తల దగ్గర మీ పిడికిలిని కదిలించండి మరియు ఆలోచించండి: "నేను విజేతని. నేను నా లక్ష్యాన్ని సాధించాను ... నా లక్ష్యం ... ".
2. 2 నేలపై మీ పాదాలను తాకి, మీలో మేరు పర్వతాన్ని ఊహించండి: "నేను మేరు పర్వతం (హిమాలయాలు) మీద కూర్చున్నాను. నేను నా సమస్థితిని నొప్పిగా ఉంచుతాను. నేను పట్టుదలతో నా మార్గంలో నడుస్తాను. "
3. 3 మీ చుట్టూ మీ చేతులతో పెద్ద వృత్తాలు చేయండి, నక్షత్రాలతో నిండిన స్థలాన్ని ఊహించండి మరియు ఆలోచించండి: "నేను అద్భుతమైన విశ్వ (సహజ) వ్యవస్థలో జీవిస్తున్నాను. నేను వాటిని యథాతథంగా అంగీకరిస్తాను. "
4. 4 మీ లోపల ఉన్న కుండలిని సర్పాన్ని ఊహించుకోండి, మీ వెన్నెముకను వంచి, మీ కాలిని కదిలించి, ఆలోచించండి: "నేను హఠ యోగిని. నేను నా ఆధ్యాత్మిక వ్యాయామాలతో నన్ను రక్షించుకుంటాను. "
5. 5 మీ చేతిని స్వైప్ చేయండి, అన్ని జీవులకు కాంతిని పంపండి మరియు ఆలోచించండి: "నేను (పేరు) కు కాంతిని పంపుతున్నాను. అన్ని జీవులు సంతోషంగా ఉండనివ్వండి. ప్రపంచం సంతోషంగా ఉండనివ్వండి. " శివుడు అంటే మంచిది. అతని పని లక్ష్యం సంతోషకరమైన ప్రపంచం.
6. 6 మీ గుండె చక్రం ముందు మీ చేతులను మడిచి, మీ పైన ఆకాశాన్ని ఊహించండి మరియు ఆలోచించండి: "ఓం, జ్ఞానోదయమైన మాస్టర్స్ అందరూ. ఓం, ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానం.దయచేసి నాకు మార్గనిర్దేశం చేయండి మరియు నా మార్గంలో నాకు సహాయం చేయండి. "
7. 7 చిత్రంపై లేదా శివుని విగ్రహం మీద దృష్టి పెట్టండి. ఒక చేతితో స్వైప్ చేయండి మరియు శివుడి నుండి శక్తిని తీసుకోండి. "ఓం నమh శివాయ" (నేను నన్ను శివుడితో కలుపుతాను) లేదా "శివో హమ్" (నేను శివుడిని) అనే మంత్రాన్ని మీరే చాలాసార్లు ఆలోచించుకోండి మరియు మీలోని మంత్రంతో శివ శక్తి ఎలా ప్రవహిస్తుందో అనుభూతి చెందండి.
8. 8 మీ చేతులను మీ మోకాళ్లపై ఉంచి, మీ కాలివేళ్లను కదిలించి, "ఓం శాంతి" అనే మంత్రాన్ని ఒక నిమిషం పాటు చదవండి. కడుపులో ఓం మీర్ ". అప్పుడు ఏ ఆలోచననైనా ఒక్క క్షణం ఆపు. వెన్నెముక నిటారుగా ఉంటుంది మరియు ఉదరం సడలించబడింది. ఇలా కూర్చోండి. ఆలోచించవద్దు. అప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

చిట్కాలు

• వికీపీడియా: హిందూ మతంలో, ఇష్టదేవ లేదా ఇష్టదేవత అనే పదం ఆరాధకుడి ప్రియమైన దేవతను సూచిస్తుంది. సాధారణంగా సాధకుడు తన ఇష్టదేవతను మూర్తి రూపంలో ఆరాధిస్తాడు. ఈ ఆరాధనలో వారు ఎంచుకున్న దైవత్వానికి ధూపం లేదా పువ్వులు, మంత్రాలు చదవడం, వారి పేర్లు జపించడం మరియు ప్రార్థనలు చేయడం వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను అందించవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• నిజం మరియు జ్ఞానం యొక్క మీ స్వంత మార్గంలో నడవండి. అధికారికంగా చేయవద్దు. నిజమైన భావాలతో ధ్యానం చేయండి. మీ కోసం సృజనాత్మక సరైన ధ్యానాన్ని కనుగొనండి. శివుడిని ధ్యానించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు మిమ్మల్ని శివుడిగా లేదా శివుడిగా, దేవునికి చిహ్నంగా లేదా జ్ఞానోదయమైన గురువుగా చూడవచ్చు.