విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: గృహనిర్మాణంతో వ్యవహరించడం
• 3 యొక్క విధానం 2: కొత్త సామాజిక పునాదిని నిర్మించండి
• 3 యొక్క విధానం 3: గృహనిర్మాణాన్ని సరిగ్గా ఎదుర్కోవటానికి నేర్చుకోవడం

ఇంటిని విడిచిపెట్టడంలో గృహనిర్మాణం అనివార్యమైన భాగం, ప్రత్యేకించి ఇది మీ మొదటిసారి అయితే. అయినప్పటికీ, గృహనిర్మాణంతో వచ్చే మానసిక క్షోభను తీవ్రంగా పరిగణించాల్సి ఉంటుంది. మీరు గృహస్థులైతే, మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మరియు ఎందుకు అర్థం చేసుకోండి. క్రొత్త వాతావరణానికి అనుగుణంగా ఉండటం సవాలుగా ఉందని మరియు క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి సమయం పడుతుందనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి. మీ క్రొత్త జీవితం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, గృహనిర్మాణాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని చురుకైన దశలను మీరు నిర్ణయించుకోవాలి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: గృహనిర్మాణంతో వ్యవహరించడం

1. మీ స్వేచ్ఛను ఆస్వాదించండి. ఇది భయంకరమైన సలహా లాగా అనిపించవచ్చు, కాని సరదాగా ఉండటమే గృహనిర్మాణాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. క్రొత్త ప్రదేశానికి వెళ్లడం వలన మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా గడపాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకునే అవకాశం ఇస్తుంది. మీ మీద దృష్టి పెట్టండి; అప్పుడప్పుడు దీన్ని చేయడం చాలా ముఖ్యం, మరియు క్రొత్త ప్రదేశం అలా చేయడానికి సరైన అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. స్వతంత్ర జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఉపాయాలు:
   • వ్యాయామం. ప్రతి రోజు, మీరు ఇష్టపడే విధంగా మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుకోండి. మీ క్రొత్త పరిసరాల యొక్క వ్యక్తిగత వీక్షణను పొందడానికి జాగింగ్ ఒక గొప్ప మార్గం. ఈ విధంగా మీరు మీ క్రొత్త వాతావరణాన్ని తెలుసుకుంటారు మరియు ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
   • మిమ్మల్ని బిజీగా ఉంచడానికి ఏదైనా తీసుకెళ్లండి. మీరు లాగ్ ఉంచినట్లయితే, ఎల్లప్పుడూ మీతో తీసుకెళ్లండి. లేదా ఒక పుస్తకం లేదా పత్రిక. చదవడం మరియు రాయడం అనేది మీ మనస్సును నిమగ్నం చేయడానికి మరియు మీ ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించడానికి గొప్ప మార్గాలు.
   • మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయాలనుకున్న ఆ పని చేయండి. పారాచూటింగ్. లేదా, ఇది మీ వేగానికి బాగా సరిపోతుంటే, ఆర్ట్ మ్యూజియానికి వెళ్లండి. "నేను ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాను" అని మీరు అనుకున్న చివరిసారి తిరిగి ఆలోచించండి. ఏది ఏమైనా, ఇక్కడ మీకు అవకాశం ఉంది!
2. సానుకూల మనస్తత్వాన్ని అంగీకరించండి. స్వయంచాలక ఒంటరితనంతో క్రొత్త ప్రదేశంలో ఒంటరిగా ఉండటాన్ని కంగారు పెట్టవద్దు. ఒంటరిగా ఉండటం అంటే ఒంటరిగా ఉండడం అనే నియమం లేదు. మీకు అవసరమైతే ఈ విషయాన్ని మీరే పెద్దగా గుర్తు చేసుకోండి. మీరే చెప్పడానికి ఇతర ఉపయోగకరమైన విషయాలు:
   • నా సమయం మాత్రమే తాత్కాలికం.
   • బహుశా నేను ఈ రోజు మరెక్కడైనా ఉండాలనుకుంటున్నాను, కాని ఇక్కడ విషయాలు బాగుపడతాయి.
   • అందరూ ఎప్పటికప్పుడు ఒంటరిగా భావిస్తారు.
   • నేను ఒంటరిగా కొంత సమయం గడపడానికి బలంగా మరియు సృజనాత్మకంగా ఉన్నాను.
   • ఈ ప్రపంచంలో వారు ఎంత దూరంలో ఉన్నా నన్ను పట్టించుకునే వారు ఉన్నారు.
   • నేను ఇప్పుడు కొంతకాలం నా స్వంతంగా ఉన్నాను, మరియు నేను చాలా తరచుగా చేస్తున్నది కావచ్చు.
3. మీ మునుపటి from రు నుండి ఆహ్లాదకరమైన విషయాలకు ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనండి. ఇంట్లో మీకు ఇష్టమైన కాఫీ షాప్ గురించి మీకు పరిచయం లేకపోతే, లేదా మీరు విశ్వసించగలిగే మెకానిక్‌ను కనుగొనడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు చాలా ఇష్టపడిన స్థలాల గురించి ఎలా ఉందో ఆలోచించండి. మీరు ఇప్పుడు నివసిస్తున్న నగరంలో ఈ ప్రదేశాల యొక్క సారూప్య సంస్కరణల కోసం బయటకు వెళ్లి చూడండి. క్రొత్త ఇష్టమైన కాఫీ షాప్ వంటి వాటి కోసం శోధిస్తే మీరు ఏ ప్రదేశాలలో ఉండాలనుకుంటున్నారో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు దృష్టి పెట్టడానికి సహజమైన లైటింగ్ అవసరమని మరియు మీ కదలిక నుండి మీరు ఉపయోగించిన కాఫీ షాపులు మీరు ఉపయోగించిన దానికంటే ముదురు రంగులో ఉన్నాయని మీరు గ్రహించవచ్చు. మీరు తప్పిపోయిన ప్రదేశానికి సమానమైన ప్రకంపనలతో ఎండ, బాగా వెలిగే ప్రదేశాన్ని మీరు కనుగొంటే, ఇది కొత్త ఇష్టమైనదిగా మారవచ్చు. అదనంగా, శోధన అనేక బారిస్టాలను (స్థానిక జ్ఞానం యొక్క గొప్ప వనరులు) తెలుసుకోవటానికి మరియు కొన్ని కొత్త పొరుగు ప్రాంతాలను చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది!
   • క్రొత్త నగరంలో సౌకర్యవంతంగా జీవించడానికి ఆ స్థలం గురించి చాలా జ్ఞానం అవసరమని అర్థం చేసుకోండి. కొత్త వ్యాయామం ఎంపికలు, రెస్టారెంట్లు, రాత్రి జీవితం మరియు ప్రజా రవాణాతో సహా - క్రొత్త స్థలం అందించే వాటిలో అన్వేషించండి మరియు మునిగిపోండి. మీరు దీన్ని మీరు ఉపయోగించిన దానితో పోల్చుతారని మీరు గమనించవచ్చు. ఇది మీ క్రొత్త నగరంలో మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు మీ మునుపటి in రిలో మీరు ఎక్కువగా ఆనందించిన ప్రదేశాలకు సమానంగా మీకు అందిస్తుంది.
4. మీరు ఇంటిని సంప్రదించే నిర్దిష్ట రోజులను షెడ్యూల్ చేయండి. ఇంటికి కాల్ చేయడానికి, వారానికి ఒకసారి, ఒక నిర్దిష్ట రోజు యొక్క గమనిక చేయండి. ఇది సరిపోదని మీకు అనిపించినప్పటికీ, మీ క్రొత్త వాతావరణంలో క్రొత్త సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించడానికి ఇది మీకు సమయం మరియు స్థలాన్ని ఇస్తుంది.
5. మీ చుట్టూ కొన్ని భరోసా కలిగించే వస్తువులను కలిగి ఉండండి. ఇది ఉపచేతనంగా మాత్రమే అయినప్పటికీ, స్థలాలు మరియు మీరు తప్పిన వ్యక్తుల జ్ఞాపకాలు మీకు మరింత సౌకర్యంగా ఉంటాయి. మీ ఇంటి జ్ఞాపకాలు మీలో కోరికను రేకెత్తిస్తున్నప్పటికీ, తెలిసిన వస్తువుల యొక్క భరోసా మీరు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో మీకు మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల ఫోటోలు లేదా మీ గది నుండి వస్తువులను మీరు తరచుగా చూసే ఇంట్లో ఉంచండి.
6. పాత కాలపు లేఖ రాయండి! కొంతకాలం మీరు మాట్లాడని సన్నిహితుడికి ఒక లేఖ రాయండి. ఇది గ్రహీతకు చాలా అర్థం అవుతుంది మరియు మీరు చేతితో లేఖ రాయడం ఎంతగానో ఆనందిస్తారు. స్నేహితుడు సుముఖంగా ఉంటే, ఒకరినొకరు పదే పదే వ్రాస్తూ ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. సన్నిహితంగా ఉండటానికి నెలకు ఒక అక్షరం సరిపోతుంది, ఇది మీ ఆలోచనలను కాగితంపై ఉంచడానికి ఒక మార్గం, మరియు ఇది మీకు ఎదురుచూడటానికి మరొకటి ఇస్తుంది.
7. ఎదురుచూడటానికి ఏదైనా కలిగి ఉండండి. దేనికోసం ఎదురుచూడటం మిమ్మల్ని సానుకూల మనస్సులో ఉంచుతుంది. మీరు ఇంటికి వెళ్లాలనే బలమైన కోరిక కలిగి ఉంటే మరియు సందర్శించగలిగితే, ముందుగానే ఒక యాత్రను ప్లాన్ చేయండి. అప్పటి వరకు, ఇది మిమ్మల్ని శాంతింపజేస్తుంది, ఎదురుచూడడానికి మీకు ఏదైనా ఇస్తుంది మరియు ఇంట్లో మీకు మోతాదును అందిస్తుంది.

3 యొక్క విధానం 2: కొత్త సామాజిక పునాదిని నిర్మించండి

1. స్థలాల కంటే ప్రజలు మార్చడం చాలా కష్టమని తెలుసుకోండి. ఏదో ఒక సమయంలో మీరు కొత్త హెయిర్‌స్టైలిస్ట్‌ను కనుగొంటారు. క్రొత్త స్నేహితులను కనుగొనడం చాలా కష్టం. కదలికకు ముందు మీ జీవితాన్ని చాలా ఆనందదాయకంగా మార్చిన వ్యక్తులను కోల్పోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి - మరియు ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఆ వ్యక్తులకు ఖచ్చితమైన సమానతలు లేవని గుర్తించండి. ఇది మీ క్రొత్త ఇంటిలో మీ జీవిత నాణ్యతను ప్రభావితం చేయనివ్వవద్దు.
   • క్రొత్త నగరం క్రొత్త స్నేహాలను మాత్రమే కాకుండా, సరికొత్త నెట్‌వర్క్‌లు మరియు సంఘాలను ప్రవేశించగలదని గుర్తించండి. దీన్ని చేయడానికి వెనుకాడరు. మీరు ప్రత్యేకంగా ఒకటి లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులను కోల్పోతే, ఆ రోజు మీరు ఏమి చేశారో వారికి చెప్పడానికి అదే రాత్రి వారిని పిలవండి. మీకు మాట్లాడటానికి మరిన్ని విషయాలు ఉన్నాయని - మరియు మరింత సానుకూలమైన, పరస్పరం ఆనందించే సంభాషణలు ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు - మీకు మాట్లాడటానికి కొత్త, ఉత్తేజకరమైన అనుభవాలు ఉన్నప్పుడు!
2. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోండి. మీరు దీన్ని expect హించకపోయినా, మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళినా మిమ్మల్ని కలవడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తుల సమూహాలు ప్రతిచోటా ఉన్నాయి. భాగస్వామ్య అనుభవాలు లేదా ఆసక్తుల ఆధారంగా అయినా, భాగస్వామ్య ప్రమాణాల ఆధారంగా కలిసి వచ్చే వ్యక్తులను కనుగొనండి. ఉదాహరణకి:
   • మీరు ఒక ప్రధాన విశ్వవిద్యాలయంలో చదివి, ఒక ప్రధాన నగరానికి వెళ్లినట్లయితే, పూర్వ విద్యార్థుల సమావేశాలు జరిగే అవకాశం ఉంది. ఒక చిన్న శోధన ఎటువంటి ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే, పూర్వ విద్యార్థుల కేంద్రాన్ని సంప్రదించండి మరియు క్రొత్త నగరంలో వ్యవస్థీకృత పూర్వ విద్యార్థుల సమూహం ఉంటే వారు మీకు తెలియజేయగలరు.
   • మీరు వేరే దేశానికి వెళ్లినట్లయితే, అక్కడకు వెళ్ళిన తోటి దేశస్థుల కోసం వెతకండి.
   • హఠాత్తుగా ఉండండి. ఆసక్తుల ఆధారంగా సమావేశాలను నిర్వహించడం కోసం లేదా సాధారణ సామాజిక పరస్పర చర్యల కోసం పూర్తిగా ఏర్పాటు చేసిన పెద్ద వెబ్‌సైట్లు చాలా ఉన్నాయి. ప్రపంచంలోని నగరాల్లోని ప్రజలు కలవడానికి వేదికలను కలిగి ఉన్న మీటప్ మరియు రెడ్‌డిట్‌ను చూడండి.
3. ఆహ్వానాలను అంగీకరించండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తే, వెళ్ళు! మీరు కలిసిన ప్రతి ఒక్కరితో స్నేహం చేయడం గురించి చింతించకండి. మీరు మరింత స్నేహాన్ని పెంచుకోని వ్యక్తులను మీరు కలుస్తారు. మీరు ఇప్పటికీ ఒకరితో ఒకరు పరస్పరం సంభాషించడం ఆనందించవచ్చు మరియు మీరు కలుసుకున్న ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు మీ కోసం సులభంగా ఉంటారు.
4. విందు విసిరి, మీరు ఇంట్లో పొందడానికి ఉపయోగించినదాన్ని తయారు చేయండి. మీ క్రొత్త జీవితంలో వ్యక్తులతో నిజమైన సంబంధాలను పెంచుకుంటూ, ఇంటి నుండి తెలిసిన వాసనలు మరియు రుచులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడానికి ఇది ఒక గొప్ప అవకాశం. భాగస్వామ్య భోజనం ఆధారంగా స్నేహం వ్రాతపూర్వక పదానికి ముందే ఉంటుంది. మీరు కలిసి భోజనం చేయడానికి బాగా తెలుసుకోవాలనుకునే వ్యక్తులను ఆహ్వానించండి. మీరు ఇప్పుడు అభివృద్ధి చేస్తున్న ఇంటిలోని మీ పాత ఇంటి గురించి మాట్లాడండి.
5. వాలంటీర్. స్వయంసేవకంగా మిమ్మల్ని క్రొత్త సమాజంలో ముంచెత్తుతుంది, ఇది కొత్త సామాజిక సంబంధాలకు దారితీస్తుంది మరియు క్రొత్త నగరంలో మీకు చెందిన భావాన్ని అందిస్తుంది. మీ ఆసక్తులు ఏమైనప్పటికీ, ఈ ప్రపంచానికి తోడ్పడటానికి అదేవిధంగా ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులను స్వచ్ఛందంగా మరియు కలవడానికి మీరు అవకాశాన్ని కనుగొనవచ్చు.
6. ఇతర వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. ప్రజలలోకి రండి. సరళమైన మరియు రిలాక్స్డ్ పద్ధతిలో మరింత సామాజికంగా వ్యాయామం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు విద్యార్థి అయితే, ప్రజలను కలవడానికి మరియు క్రొత్త సమూహాలలో చేరడానికి మీకు అపరిమిత అవకాశాలు ఉన్న సమయం మీ జీవితంలో ఉందని గ్రహించండి. మీకు దీని సహాయం అవసరమైతే, ఈ క్రింది ఎంపికలను పరిశీలించండి:
   • విద్యార్థి సంస్థల జాబితాను చూడండి. విశ్వవిద్యాలయాలు వీటిని తమ వెబ్‌సైట్లలో అందుబాటులో ఉంచుతాయి.
   • క్యాంపస్ డైరీని కనుగొనండి. మీరు ఉనికిలో లేరని మీరు ఎప్పుడూ అనుమానించని కార్యక్రమాలకు హాజరయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. సంగీతం నుండి కామెడీ వరకు అన్ని రకాల సృజనాత్మక వ్యక్తీకరణలను అనుభవించడానికి విశ్వవిద్యాలయాలు నమ్మశక్యం కాని ప్రదేశాలు. మీకు ఆసక్తి కలిగించే ఏదో ఒక విషయం ఎప్పుడూ ఉంటుంది.
   • వినోద పోటీని నమోదు చేయండి. ఇది వెంటనే మిమ్మల్ని క్రొత్త సంఘంలో ముంచెత్తుతుంది మరియు కొత్త స్నేహాలకు దారి తీస్తుంది.
   • తినేటప్పుడు, ముఖ్యంగా ఇతరులు ఇలాంటి పరిస్థితిలో (ఫలహారశాల లేదా భోజనాల గది వంటివి) ఉన్న ప్రదేశంలో, సీటు అందుబాటులో ఉంటే ఆక్రమిత టేబుల్ వద్ద కూర్చోమని అడగండి మరియు అక్కడ కూర్చున్న ప్రతి ఒక్కరికీ హలో చెప్పండి.

3 యొక్క విధానం 3: గృహనిర్మాణాన్ని సరిగ్గా ఎదుర్కోవటానికి నేర్చుకోవడం

1. గృహనిర్మాణం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో అర్థం చేసుకోండి. మీరు ఇకపై ఇంట్లో నివసించకపోతే, ముఖ్యంగా మొదటిసారి - బహుశా కళాశాల వల్ల లేదా మీరు మిలిటరీలో చేరినందున - మీరు మీ గత జీవితంలోని అంశాలను త్వరలో కోల్పోతారు. మీరు సురక్షితంగా, ప్రియమైన మరియు సురక్షితంగా భావించిన వ్యక్తులు మరియు ప్రదేశాలు లేకపోవడం మీ మానసిక స్థితిపై విపరీతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని గ్రహించండి. ఇంటి కోరిక అనేది మీకు అలవాటుపడిన సౌకర్యం మరియు భద్రత కోసం కోరిక యొక్క వ్యక్తీకరణ, ఇందులో దినచర్య మరియు సామాజిక భావనతో సహా.
2. గృహనిర్మాణం వచ్చి వెళ్లిపోతుందని తెలుసుకోండి. అన్ని భావోద్వేగాల మాదిరిగానే, గృహనిర్మాణంతో సంబంధం ఉన్న భావాల బరువు కూడా మారుతుంది. Unexpected హించని విచారం మరియు ఇంటి కోసం ఆత్రుతతో ఆశ్చర్యపోకండి. ఇవి పూర్తిగా సాధారణ భావాలు. మీ మనస్సు (మరియు మీ శరీరం) మీ వాతావరణంలో గణనీయమైన మార్పుకు ప్రతిస్పందిస్తుంది.
3. మీ భావోద్వేగాల శక్తితో ఆశ్చర్యపోకండి. గృహనిర్మాణం మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. మీకు అస్థిరత లేదా తీవ్ర విచారం అనిపిస్తే వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి. ముఖ్యంగా, కింది వాటిలో పెరుగుదల గురించి తెలుసుకోండి:
   • భయం.
   • విచారం మరియు భయము.
   • ఇంటి ఆలోచనలతో అబ్సెసివ్ ముందుచూపు.
4. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఒకరికి చెప్పండి. మీరు ఇప్పుడే కళాశాల ప్రారంభించినా, క్రొత్త ఉద్యోగం కోసం దేశంలోని మరొక ప్రాంతానికి వెళ్ళినా, లేదా మిలటరీ మిషన్‌లో మోహరించినా, ఆ పరివర్తన గురించి మీరు మాట్లాడగల ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు. మీకు ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం తెలియకపోయినా, ఇంతకు ముందు ఎక్కడో ఒకచోట నివసించిన వారిని మీరు ఎంచుకోవచ్చు. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో అంగీకరించకపోవడం దీర్ఘకాలిక లేదా తీవ్రమైన గృహనిర్మాణానికి దారితీస్తుంది.
5. పరిస్థితి గురించి ఆలోచించండి. "నేను నిజంగా ఏమి లేదు?" మీరు మీ పాత స్వీయతను కోల్పోతున్నారని మరియు మీరు అవుతున్న ఈ క్రొత్త సంస్కరణకు అలవాటుపడలేదని తెలుసుకోండి. క్రొత్త పరిస్థితులలో తరచుగా లోతైన స్వీయ-ప్రతిబింబం ఉంటుంది మరియు దానితో కొన్ని అర్ధవంతమైన సాక్షాత్కారాలు ఉంటాయి, ఇవి మీ పెరుగుదలకు మరియు పరిపక్వతకు గణనీయంగా దోహదం చేస్తాయి.