మీ లోపలి చెవి లేదా యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ తెరవడం

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
2 యొక్క పద్ధతి 1: ఇంట్లో నిరోధించిన చెవిని పరిష్కరించండి
2 యొక్క 2 విధానం: వైద్య సహాయం పొందండి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
అవసరాలు

యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ చెవులను ముక్కు వెనుకకు కలుపుతుంది. ఇది జలుబు లేదా అలెర్జీ ద్వారా నిరోధించబడుతుంది. తీవ్రమైన కేసులను ENT నిపుణుడు చికిత్స చేయాలి. కానీ ఇంట్లో తేలికపాటి కేసును ఇంటి నివారణలు, ఓవర్ ది కౌంటర్ రెమెడీస్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులతో నిర్వహించవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: ఇంట్లో నిరోధించిన చెవిని పరిష్కరించండి

లక్షణాలను గుర్తించండి. జలుబు, అలెర్జీ లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా, యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ ఉబ్బితే అది బ్లాక్ అవుతుంది మరియు ఎక్కువ గాలి ప్రవేశించదు. ఇది ఒత్తిడిని మారుస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు చెవిలో ద్రవం ఏర్పడుతుంది. అది జరిగినప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:
- చెవి నొప్పి, లేదా చెవిలో "పూర్తి" అనుభూతి
- గుసగుసలు లేదా క్లిక్ చేయడం శబ్దాలు లేదా సంచలనాలు బయటి నుండి వచ్చినట్లు అనిపించవు
- పిల్లలు కొన్నిసార్లు దీనిని "చక్కిలిగింత" అనుభూతిగా అభివర్ణిస్తారు
- సరిగ్గా వినడానికి ఇబ్బంది
- మైకము మరియు సమతుల్యతను ఉంచడంలో ఇబ్బంది
- మీరు ఎత్తును త్వరగా మార్చుకుంటే లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి - మీరు ఎగురుతున్నప్పుడు, ఎలివేటర్‌లో ప్రయాణించడం లేదా పర్వతాలలో ప్రయాణించడం వంటివి
మీ దవడను విగ్లే చేయండి. ఈ సాధారణ ఉపాయాన్ని ఎడ్మండ్స్ టెక్నిక్ అంటారు. మీ దవడను ముందుకు అంటుకుని, ముందు నుండి వెనుకకు మరియు ప్రక్కకు తిప్పండి. చెవి అడ్డుపడటం తేలికపాటిది అయితే, ఈ యుక్తి యుస్టాచియన్ గొట్టాన్ని తిరిగి తెరిచి, గాలి పీడనాన్ని సాధారణ స్థితికి తెస్తుంది.
వల్సాల్వా యుక్తి చేయండి. ఈ యుక్తి, దీనిలో మీరు గాలి ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి నిరోధించిన చెవి కాలువ ద్వారా గాలిని బలవంతం చేస్తారు, చాలా జాగ్రత్తగా చేయాలి. మీరు నిరోధించిన చెవి కాలువ గుండా వెళుతున్నప్పుడు, మీ శరీరంలోని గాలి పీడనం ప్రభావితమవుతుంది. అకస్మాత్తుగా గాలి ప్రవహించడం వల్ల మీ రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు వేగంగా మారుతుంది.
- లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ శ్వాసను పట్టుకోండి, మీ నోరు మూసివేసి, మీ ముక్కును పించ్ చేయండి.
- ఇప్పుడు మీ మూసివేసిన నాసికా రంధ్రాల ద్వారా గాలిని పేల్చడానికి ప్రయత్నించండి.
- యుక్తి విజయవంతమైతే, మీరు మీ చెవుల్లో పాపింగ్ శబ్దం వింటారు మరియు లక్షణాలు పోతాయి.
టాయిన్‌బీ పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. వల్సాల్వా యుక్తి వలె, టాయిన్‌బీ టెక్నిక్ యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌ను తెరవడానికి రూపొందించబడింది. కానీ రోగి శ్వాస ద్వారా ఒత్తిడిని మార్చడానికి అనుమతించకుండా, మ్రింగుట ద్వారా ఒత్తిడి సర్దుబాటు అవుతుంది. ఈ పద్ధతిని నిర్వహించడానికి, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:
- మీ ముక్కును చిటికెడు.
- ఒక సిప్ నీరు తీసుకోండి.
- మింగడానికి.
- మీ చెవులు పాప్ అయి తెరిచినట్లు అనిపించే వరకు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
మీ ముక్కుతో బెలూన్ పేల్చండి. ఇది వెర్రి అనిపించవచ్చు మరియు విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు, కానీ దీనిని ఒటోవెంట్ టెక్నిక్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మీ చెవుల్లోని ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా పునరుద్ధరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇంటర్నెట్‌లో "ఒటోవెంట్ బెలూన్" కొనండి. ఇది సాధారణ బెలూన్, కానీ నాజిల్ మీ ముక్కులో సరిగ్గా సరిపోతుంది.బెలూన్ ప్రారంభంలో సరిగ్గా సరిపోయే మరియు మీ ముక్కులో సరిపోయే మరొక నాజిల్ మీకు ఉంటే, మీరు కూడా ఓటోవెంట్ బెలూన్ ను మీరే చేసుకోవచ్చు.
- ఒక ముక్కు రంధ్రంలో నాజిల్ ఉంచండి మరియు మీ వేలితో మూసివేసిన మీ మరొక నాసికా రంధ్రం నొక్కండి.
- బెలూన్‌ను ఒక ముక్కు ద్వారా పిడికిలి పరిమాణం వచ్చేవరకు పెంచడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ ఇతర నాసికా రంధ్రంతో ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. పాపింగ్ శబ్దం వినబడే వరకు పునరావృతం చేయండి మరియు గాలి యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌లోకి తిరిగి ప్రవహిస్తుంది.
మీ ముక్కు మూసుకుని మింగండి. దీనిని లోవరీ యుక్తి అని కూడా పిలుస్తారు మరియు ఇది కనిపించే దానికంటే చాలా కష్టం. మీరు మింగడానికి ముందు, మీరు మలవిసర్జన చేయవలసి వచ్చినట్లుగా నెట్టడం ద్వారా మీ శరీరంలో ఒత్తిడిని పెంచుకోవాలి. మీరు మీ శ్వాసను పట్టుకుని, మీ ముక్కును మూసివేసినప్పుడు, మీ అన్ని ఓపెనింగ్ల నుండి గాలిని పిండాలని మీరు భావిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. శరీరంపై ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల ఈ పరిస్థితుల్లో మింగడం కొంతమందికి కష్టమవుతుంది. కానీ ఓపికపట్టండి మరియు పట్టుకోండి. మీరు తగినంతగా ప్రాక్టీస్ చేస్తే, మీ చెవులు తెరిచి ఉండవచ్చు.
మీ చెవికి వెచ్చగా ఏదైనా ఉంచండి. ఇది నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని క్లియర్ చేస్తుంది. వెచ్చని కుదింపు నుండి వచ్చే వేడి అడ్డంకిని క్లియర్ చేస్తుంది మరియు యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌ను తెరుస్తుంది. మీరు ఒక మట్టిని ఉపయోగిస్తుంటే, మట్టి మరియు మీ చర్మం మధ్య ఒక గుడ్డ ఉంచండి, తద్వారా మీరు మీరే కాల్చకండి.
ముక్కుతో కూడిన ముక్కు కోసం నాసికా స్ప్రే ఉపయోగించండి. చెవి మూసివేయబడినందున చెవి చుక్కలు అడ్డుపడవు. అయినప్పటికీ, ముక్కు మరియు చెవులు గొట్టాల ద్వారా అనుసంధానించబడినందున, నిరోధించబడిన యుస్టాచియన్ గొట్టాన్ని క్లియర్ చేయడంలో నాసికా స్ప్రే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నాసికా స్ప్రే బాటిల్‌ను పట్టుకోండి, తద్వారా ఇది మీ నాసికా రంధ్రం గుండా మరియు మీ గొంతు వెనుక వైపుకు, మీ ముఖానికి దాదాపు లంబంగా ఉంటుంది. మీరు స్ప్రేని నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, ద్రవాన్ని మీ గొంతు వెనుక వైపుకు తరలించేంత గట్టిగా స్నిఫ్ చేయండి, కానీ మీరు దానిని మింగడానికి లేదా మీ నోటిలోకి తీసుకురావడానికి అంత కష్టపడరు.
- నాసికా స్ప్రేను ఉపయోగించిన తరువాత, పీడన సమీకరణ పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి. బహుశా ఇది ఇప్పుడు మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.
అలెర్జీ వల్ల సమస్య వస్తే యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోండి. యాంటిహిస్టామైన్ సాధారణంగా నిరోధించబడిన యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌ను తెరవడానికి సహాయపడదు, ఇది అలెర్జీ నుండి ప్రతిష్టంభనను క్లియర్ చేస్తుంది. ఇది మీకు మంచి ఎంపిక కాదా అని మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- చెవి ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నవారికి యాంటిహిస్టామైన్లు సాధారణంగా సిఫారసు చేయబడవని గమనించండి.

2 యొక్క 2 విధానం: వైద్య సహాయం పొందండి

నాసికా స్ప్రే సూచించడానికి మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీరు మొదట రెగ్యులర్ డ్రగ్ స్టోర్ నాసికా స్ప్రేని ప్రయత్నించవచ్చు, ప్రిస్క్రిప్షన్ బాగా పని చేస్తుంది. మీకు అలెర్జీ ఉంటే, మీ వైద్యుడిని స్టెరాయిడ్ లేదా యాంటిహిస్టామైన్ నాసికా స్ప్రే గురించి అడగండి.
మీకు చెవి ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోండి. నిరోధించబడిన యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ సాధారణంగా చిన్నది మరియు హానిచేయనిది అయినప్పటికీ, ఇది బాధాకరమైన చెవి సంక్రమణకు దారితీస్తుంది. మీ నిరోధించిన చెవి ఆ దిశలో అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లు అనిపిస్తే, యాంటీబయాటిక్స్ అడగడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు 39ºC లేదా అంతకంటే ఎక్కువ జ్వరం వచ్చే వరకు లేదా 48 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటే మీ వైద్యుడు దానిని సూచించకపోవచ్చు.
- మోతాదు కోసం, ప్యాకేజీ చొప్పించులోని సూచనలను అనుసరించండి. మీరు పూర్తి చేయడానికి ముందే లక్షణాలు గడిచినట్లు అనిపించినప్పటికీ, యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క మొత్తం కోర్సును ముగించండి.
మైరింగోటమీ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ప్రతిష్టంభన యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మధ్య చెవికి గాలి ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మీ వైద్యుడు శస్త్రచికిత్స చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. రెండు రకాల శస్త్రచికిత్సలు సాధ్యమే, మరియు మైరింగోటమీ వేగవంతమైన ఎంపిక. డాక్టర్ చెవిలో ఒక చిన్న ఇండెంటేషన్ చేసి, ఆపై మధ్య చెవిలో ద్రవాన్ని పీల్చుకుంటాడు. ఇది అసహజంగా అనిపించవచ్చు, కాని ఆ గీత ఇలా ఉండాలి నెమ్మదిగా బహుశా నయమవుతుంది. కట్ ఎక్కువసేపు తెరిచి ఉంచినట్లయితే, యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ యొక్క వాపు క్రమంగా తగ్గుతుంది. ఇది చాలా త్వరగా నయం చేస్తే (3 రోజుల్లో) ద్రవం మళ్లీ మధ్య చెవిలో ఏర్పడుతుంది, దీనివల్ల లక్షణాలు కొనసాగుతాయి.
గొట్టాలు చొప్పించడాన్ని పరిగణించండి. ఈ శస్త్రచికిత్స విజయవంతమయ్యే అవకాశం ఉంది, కానీ ఇది సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ. మైరింగోటమీ మాదిరిగా, డాక్టర్ చెవిలో ఒక కోత చేసి, మధ్య చెవి నుండి ద్రవాన్ని పీల్చుకుంటాడు. అప్పుడు డాక్టర్ మధ్య చెవిని బాగా వెంటిలేట్ చేయడానికి చెవిలో ఒక చిన్న గొట్టాన్ని ఉంచుతారు. చెవిపోటు నయం అయితే, గొట్టం బయటకు నెట్టివేయబడుతుంది, అయితే దీనికి 6 నుండి 12 నెలల వరకు పట్టవచ్చు. దీర్ఘకాలిక యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ సమస్యలు ఉన్న రోగులకు ఈ పద్ధతి సిఫార్సు చేయబడింది, కాబట్టి మీ వైద్యుడితో ఎంపికను చర్చించండి.
- మీ చెవుల్లో గొట్టాలు ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ చెవులను నీటి నుండి పూర్తిగా రక్షించుకోవాలి. మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు ఇయర్‌ప్లగ్‌లు లేదా కాటన్ ఉన్నిని వాడండి మరియు మీరు ఈతకు వెళ్ళినప్పుడు ప్రత్యేక ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించండి.
- మధ్య చెవిలోని గొట్టాల ద్వారా నీరు నడుస్తుంటే, మీరు చెవి ఇన్ఫెక్షన్ పొందవచ్చు.
మూల కారణాన్ని చికిత్స చేయండి. నిరోధించబడిన యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ తరచుగా కణజాలం యొక్క శ్లేష్మం మరియు వాపుకు కారణమయ్యే పరిస్థితి యొక్క ఫలితం. శ్లేష్మం మరియు వాపు ఏర్పడటానికి చాలా సాధారణ కారణాలు జలుబు, ఫ్లూ, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ మరియు అలెర్జీలు. ఈ పరిస్థితులు చేతికి రాకుండా మరియు మీ చెవులతో సమస్యలను కలిగించవద్దు. మీరు లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసిన వెంటనే ఫ్లూ మరియు జలుబుకు చికిత్స చేయండి మరియు మీకు తరచుగా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా అలెర్జీలు ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

చిట్కాలు

మీ చెవుల్లో తేమ ఉందని మీకు తెలిస్తే, మైనపు తొలగింపు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. అవి ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి మరియు అవి తేమ, చెవి మైనపు కాదు కాబట్టి వాటిని ఉపయోగించడంలో అర్థం లేదు.
మీకు చెవి ఉంటే ఫ్లాట్ గా పడుకోకండి.
చల్లటి నీరు కాకుండా టీ వంటి వెచ్చని పానీయాలు త్రాగాలి.
మీ నోటిలో నమలగల బొప్పాయి మాత్రలను పాపింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. బొప్పాయిలో క్రియాశీల పదార్ధమైన పాపైన్ మంచి ఎక్స్‌పెక్టరెంట్. మీరు మెంతిని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
మీ తల ఎత్తుగా ఉంచడానికి అదనపు దిండును ఉపయోగించండి. అప్పుడు ద్రవం మరింత తేలికగా బయటకు రావచ్చు మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు అది తక్కువ బాధిస్తుంది.
మీ మూసుకుపోయిన చెవులు బాధపడితే, మీరు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఎసిటమినోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఆస్పిరిన్ తీసుకోవచ్చు.
మీ చెవులను వేడిగా ఉంచడానికి టోపీ ధరించండి. మీరు ఇతర పనులు చేస్తున్నప్పుడు తేమ మరింత తేలికగా బయటపడుతుంది.

హెచ్చరికలు

నాసికా స్ప్రేని కొన్ని రోజులకు మించి ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది క్లియర్ కంటే ఎక్కువ అడ్డంకిని కలిగిస్తుంది. స్ప్రే సహాయం చేయకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి.
మీ చెవులను ముక్కు కప్పుతో శుభ్రం చేయవద్దు లేదా చెవి కొవ్వొత్తులను వాడకండి. ఈ ఉత్పత్తులతో మీ చెవులను తెరవడం సురక్షితం కాదా అని శాస్త్రీయంగా పరిశోధించబడలేదు.
మీ యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌తో సమస్యలు ఉంటే డైవ్ చేయవద్దు. ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఒత్తిడి అప్పుడు సమతుల్యం కాదు.