విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క 1 వ భాగం: మీ జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది
• 2 యొక్క 2 వ భాగం: పొడి జుట్టును నివారించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పొడి జుట్టు అందంగా కనిపించదు మరియు అనారోగ్యంగా ఉంటుంది, కానీ అదృష్టవశాత్తూ మీరు దాని గురించి సులభంగా ఏదైనా చేయవచ్చు. కొన్ని కొత్త అలవాట్లను నేర్చుకోండి మరియు వాటిని మీ దినచర్యలో భాగం చేసుకోండి, హానికరమైన జుట్టు సంరక్షణ పద్ధతులను ఉపయోగించడం మానేయండి మరియు మీ పెళుసైన జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా కనిపించేలా సహజ ఉత్పత్తులను వర్తించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క 1 వ భాగం: మీ జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది

1. స్ప్లిట్ చివరలను కత్తిరించండి. స్ప్లిట్ చివరలు దెబ్బతిన్న వెంట్రుకలు, ఇవి త్వరగా తేమను కోల్పోతాయి. మీరు మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించకపోతే, మీ జుట్టు మరింత పైకి దెబ్బతింటుంది. మీ జుట్టు చివరలను క్షౌరశాల ద్వారా కత్తిరించుకోండి, తద్వారా దెబ్బతిన్న అన్ని భాగాలు పూర్తిగా తొలగించబడతాయి.
   • మీ స్ప్లిట్ ప్రతి కొన్ని నెలలకు లేదా మీరు భావిస్తున్నప్పుడల్లా కత్తిరించండి.
2. రోజుకు ఒకసారి కండీషనర్ వాడండి. కండీషనర్ మీ జుట్టును ముఖ్యమైన నూనెలతో పోషిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది.
3. మీ జుట్టు గాలి పొడిగా ఉండనివ్వండి. హెయిర్ డ్రైయర్ నుండి వచ్చే వేడి గాలి మీ జుట్టును ఆరబెట్టి, చీలిక చివరలను కలిగిస్తుంది. బదులుగా, మీ జుట్టును టవల్ తో పొడిగా చేసి, ఆపై మీ జుట్టు గాలిని పొడిగా ఉంచండి. మీరు ఇంకా హెయిర్ ఆరబెట్టేదిని ఉపయోగించాలనుకుంటే, దానిని చల్లని అమరికకు సెట్ చేయండి.
4. మీ రోజంతా మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి. మీ జుట్టు, శరీరంలోని అన్ని భాగాల మాదిరిగా, మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నీరు అవసరం. ప్రతిరోజూ కనీసం నాలుగు లేదా ఐదు గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
   • వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మీరు వ్యాయామం చేస్తున్న ప్రతి గంటకు అదనంగా 250-300 మి.లీ నీరు త్రాగాలి.
5. మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండే విటమిన్ మాత్రలు తీసుకోండి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, చేపల గుడ్ల నుండి ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, విటమిన్ ఇ మరియు బయోటిన్ వంటి కొన్ని పోషక పదార్ధాలు మీ జుట్టు మెరుస్తూ వేగంగా పెరుగుతాయి. మీ స్థానిక store షధ దుకాణం లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణం నుండి సప్లిమెంట్లను కొనండి మరియు వాటిని ప్రతిరోజూ తీసుకోండి.
6. కొబ్బరి నూనెతో మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి. మైక్రోవేవ్‌లోని చిన్న కంటైనర్‌లో నూనెను వేడి చేయండి, నూనెను ద్రవీకరించడానికి సరిపోతుంది. మీ జుట్టును నీటితో కొద్దిగా తడిపివేయండి. మీ చేతులను ఉపయోగించి, మీ జుట్టు మధ్యలో (మీ చెవుల దగ్గర) నుండి మీ చివరలకు నూనెను సున్నితంగా చేయండి. నూనె మీ జుట్టులో కనీసం గంటసేపు కూర్చోనివ్వండి లేదా వీలైతే నూనె రాత్రిపూట కూర్చునివ్వండి.
   • మీ రెగ్యులర్ షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో మీ జుట్టు నుండి కొబ్బరి నూనెను కడగాలి.
   • మీరు మీ మూలాలకు నూనెను కూడా పూయవచ్చు, కాని నూనె బయటకు రావడానికి మీరు మీ జుట్టును చాలాసార్లు కడగాలి.
7. వారానికి ఒకసారి ఆలివ్, బాదం లేదా కలబంద నూనె వేయండి. ఈ నూనెలు పొడి జుట్టుకు బాగా తెలిసిన హోం రెమెడీస్ మరియు సూపర్ మార్కెట్లో కొనవచ్చు. నూనెను మీ జుట్టుకు మూలాల నుండి చివర వరకు మసాజ్ చేసి రెండు మూడు గంటలు అలాగే ఉంచండి.
   • మీ జుట్టు నుండి నూనె చుక్కలు పడకుండా ఉండటానికి షవర్ క్యాప్ మీద ఉంచండి.
   • మీ జుట్టు నుండి నూనెను షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో కడగాలి.
8. అవోకాడో, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు తేనెతో హెయిర్ మాస్క్ నెలవారీగా వాడండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో, పండిన అవోకాడో, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు (30 మి.లీ) ఆలివ్ ఆయిల్, మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు (30 మి.లీ) తేనెను ఒక విస్క్ లేదా హ్యాండ్ మిక్సర్‌తో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు మూలాల నుండి చివర వరకు వర్తించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని కనీసం రెండు గంటలు వదిలి, నెలకు ఒకసారి వాడండి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: పొడి జుట్టును నివారించడం

1. మీ జుట్టును నిఠారుగా, స్టైల్‌గా మరియు కర్ల్ చేయడానికి వేడిని ఉపయోగించవద్దు. హెయిర్ డ్రైయర్, ఫ్లాట్ ఐరన్ లేదా కర్లింగ్ ఐరన్ ని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల మీ జుట్టు తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది. వేడి మీ జుట్టును ఆరబెట్టి, కఠినంగా, నీరసంగా చేస్తుంది మరియు దానిని పాడు చేస్తుంది.
2. మీ సహజ జుట్టు రంగుతో సంతృప్తి చెందండి. దురదృష్టవశాత్తు, హెయిర్ డై మీ జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది మరియు మృదువుగా ఉండకుండా నిరోధిస్తుంది. జుట్టుకు రంగు వేయడానికి ముందే చికిత్స చేయడానికి ఉద్దేశించిన చాలా సన్నాహాలలో అమ్మోనియా ఉంటుంది, ఇది జుట్టును బలహీనపరుస్తుంది మరియు జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీస్తుంది. మీ జుట్టుకు క్రమం తప్పకుండా రంగులు వేయడం వల్ల పొడిగా, నీరసంగా, లింప్‌గా ఉంటుంది.
3. మీ జుట్టును వీలైనంత తక్కువగా అందగత్తె చేయండి. ముదురు అందగత్తె నీడను ప్రయత్నించండి మరియు బ్లీచ్ చేయడానికి ఎక్కువసేపు వేచి ఉండండి. బ్లీచింగ్ ఏజెంట్ మీ జుట్టును ఎండిపోతుంది మరియు కోలుకోవడానికి నెలలు పడుతుంది.
4. హానికరమైన క్లిప్‌లను ఉపయోగించకుండా మీ జుట్టును స్టైల్ చేసే మార్గాల కోసం చూడండి. మీ జుట్టును నిఠారుగా లేదా కర్లింగ్ చేయడానికి బదులుగా, మీ జుట్టును ఆకృతి చేయడానికి ఆల్కహాల్ లేని జెల్ లేదా మూసీని వాడండి. హెయిర్ క్లిప్స్ లేదా ఇతర హింగ్డ్ పిన్స్ వాడకండి, ఎందుకంటే అవి మీ జుట్టును దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది. హెయిర్‌స్ప్రేతో తేలికగా స్ప్రే చేసిన బాబీ పిన్స్ మీ జుట్టు శైలికి అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం.
5. ప్రతి రెండు లేదా మూడు రోజులకు మాత్రమే మీ జుట్టుకు షాంపూ చేయండి. మీరు మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడిగితే, మీరు మీ జుట్టు నుండి అన్ని సహజ నూనెలను కడగాలి. షాంపూ చేసిన తర్వాత, మీ జుట్టును ముఖ్యమైన నూనెలతో పోషించుకోవడానికి కండీషనర్‌ను ఎప్పుడూ వాడండి.
6. మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు దువ్వెన చేయవద్దు. తడిగా ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టు బలహీనంగా ఉంటుంది, కాబట్టి షాంపూ చేసిన తర్వాత 20-30 నిమిషాలు బ్రష్ చేయకండి లేదా దువ్వెన చేయవద్దు.

చిట్కాలు

• స్ప్లిట్ చివరల కోసం మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి, అలాగే చివరలను బహుళ విభాగాలుగా విభజించిన జుట్టు.
• మీ కోసం పనిచేసే షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను కనుగొనండి. ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు జుట్టు ఉంటుంది, కాబట్టి మీ జుట్టును ఏ ఉత్పత్తులు మృదువుగా చేస్తాయో చూడటానికి వివిధ రకాలను ప్రయత్నించండి.

హెచ్చరికలు

• వేడి స్నానం చేయడం వల్ల మీ జుట్టు వేడెక్కుతుంది, కాబట్టి వీలైనప్పుడల్లా గోరువెచ్చని లేదా చల్లటి నీటిని వాడండి.