విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: స్టోర్ కొన్న ఉత్పత్తులతో మీ నెత్తిని శుభ్రపరచండి
• 3 యొక్క విధానం 2: మీ నెత్తిని సహజంగా శుభ్రపరచండి
• 3 యొక్క విధానం 3: నెత్తికి ప్రక్షాళన స్క్రబ్ ఉపయోగించడం

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం అంటే ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు.ధూళి, సెబమ్, చెమట మరియు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మీ నెత్తిని మురికిగా మరియు అవశేషాలను పెంచుతాయి. అవశేషాలను తొలగించడానికి ప్రతి కొన్ని వారాలకు మీ నెత్తిని శుభ్రపరచడం వల్ల దురద, పొడి మరియు మచ్చ తగ్గుతుంది మరియు మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీ నెత్తిని శుభ్రం చేయడానికి స్పష్టమైన షాంపూ, సహజ నివారణ లేదా స్క్రబ్ ఉపయోగించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: స్టోర్ కొన్న ఉత్పత్తులతో మీ నెత్తిని శుభ్రపరచండి

1. స్పష్టీకరించే షాంపూని ఉపయోగించండి. నెలకు ఒకసారి షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి. స్పష్టీకరించే షాంపూను మీ నెత్తిమీద మూడు నిమిషాలు నానబెట్టండి లేదా షాంపూ బాటిల్‌పై సూచనలను అనుసరించండి. ఈ విధంగా మీరు అవశేషాలు మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తారు.
   • స్పష్టీకరించే షాంపూ మీ జుట్టు నుండి రంగును తొలగించగలదు, కాబట్టి మీ జుట్టుకు మళ్లీ రంగు వేయడానికి ముందు ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి.
2. స్కాల్ప్ ప్రక్షాళన ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించండి. మీ నెత్తిని శుభ్రపరచడానికి మరియు శుద్ధి చేయడానికి అనేక ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసే ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్, ప్రక్షాళన నురుగు లేదా చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడే సీరం ఎంచుకోవచ్చు.
   • మీరు మీ జుట్టుకు నురుగును అప్లై చేసి మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయవచ్చు. మీ నెత్తి నుండి జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తి అవశేషాలను తొలగించడానికి స్క్రబ్ సహాయపడుతుంది. మీ నెత్తిని కడిగిన తర్వాత చివరి అవశేషాలను తొలగించడానికి సీరం సహాయపడుతుంది.
   • ఈ ఉత్పత్తులు కొన్ని ఖరీదైనవి మరియు బ్యూటీ సెలూన్లలో లేదా ఇంటర్నెట్‌లో మాత్రమే కొనుగోలు చేయడానికి అందుబాటులో ఉండవచ్చు.
3. మీ నెత్తిని శుభ్రపరిచిన తరువాత లోతైన కండీషనర్ ఉపయోగించండి. మీ నెత్తిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు, మీరు మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద నుండి ప్రతిదీ కడగాలి. దీని అర్థం మీరు మీ జుట్టును కండీషనర్‌తో చికిత్స చేయాలి. మీ నెత్తిని శుభ్రపరచడం వల్ల కలిగే తేమ లోపాన్ని పూరించడానికి లోతైన కండీషనర్ ఉపయోగించండి.
   • కండీషనర్ జుట్టు చివరలకు మాత్రమే వర్తించాలి మరియు నెత్తిమీద లేదా మిగిలిన జుట్టుకు కాదు. కండీషనర్ చక్కటి జుట్టు లింప్ చేయవచ్చు.
   • తేమ లోపాన్ని పూరించడానికి మీరు లీవ్-ఇన్ కండీషనర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
4. మీ నెత్తిని కడగడానికి షెడ్యూల్ ప్లాన్ చేయండి. మీ జుట్టును బాగా చూసుకోవటానికి, మీరు మీ నెత్తిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు మీ జుట్టు రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. మీ నెత్తిని నెలవారీ శుభ్రపరచడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
   • మీ తలపై చాలా హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్ అవశేషాలు ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటే, మీరు చాలా ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారు లేదా చాలా చెమట పడుతుంటే, ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి మీ నెత్తిని శుభ్రపరచవచ్చు.
   • మీరు మీ నెత్తిని వారానికొకసారి, ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి లేదా నెలవారీగా శుభ్రం చేసినా, మీ రెగ్యులర్ హెయిర్ కేర్ దినచర్యలో ఈ భాగాన్ని చేయండి.

3 యొక్క విధానం 2: మీ నెత్తిని సహజంగా శుభ్రపరచండి

1. వెనిగర్ వాడండి. వినెగార్ మీ నెత్తిని శుభ్రం చేయడానికి తేలికపాటి నివారణ. మీ జుట్టును సాధారణ పద్ధతిలో కడగడం ద్వారా ప్రారంభించండి. షాంపూని కడిగిన తరువాత, మీ నెత్తిమీద ఒక వెనిగర్ మరియు నీటి మిశ్రమాన్ని పోయాలి. వినెగార్ మీ నెత్తిమీద ఐదు నిమిషాలు నానబెట్టండి, తరువాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • ఒక భాగం వినెగార్‌ను రెండు భాగాల నీటితో కలపడం ద్వారా మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి.
2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ప్రయత్నించండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ నెత్తిని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. ఇది మీ నెత్తిని ఎండబెట్టి చుండ్రు కలిగించే బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు మరియు శిలీంధ్రాలను చంపగలదు. ఇది ఉత్పత్తి అవశేషాలను తొలగించడానికి మరియు మీ నెత్తిని శుభ్రపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
   • 60 మి.లీ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను 250 మి.లీ నీటితో కలపండి. ప్రతిదీ స్ప్రే బాటిల్‌లో ఉంచి, మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు నెత్తిపై పిచికారీ చేయాలి. ఆ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసి మూడు నుంచి ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. గోరువెచ్చని నీటితో మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద కడిగి, ఆపై మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే షాంపూ చేయండి.
3. మంత్రగత్తె హాజెల్ ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. మంత్రగత్తె హాజెల్ అనేది మీ నెత్తి నుండి అవశేషాలను తొలగించడంలో సహాయపడే ఒక రక్తస్రావ నివారిణి. మీరు ఒక పత్తి బంతిని మంత్రగత్తె హాజెల్ లో నానబెట్టి మీ నెత్తిమీద పరుగెత్తవచ్చు లేదా మీరు ఒక భాగం మంత్రగత్తె హాజెల్ మరియు రెండు భాగాల నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. కొన్ని నిమిషాలు శుభ్రం చేయు ఆపై మీ జుట్టుకు షాంపూ చేయండి.
   • మద్యం లేకుండా మంత్రగత్తె హాజెల్ బ్రాండ్‌ను ఎంచుకోండి.
4. కాస్టిల్ సబ్బు మరియు బేకింగ్ సోడా మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. మీ నెత్తిమీద చాలా ఉత్పత్తి అవశేషాలు ఉంటే, మీకు బలమైన ఏదో అవసరం కావచ్చు. ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడాతో కాస్టిల్ సబ్బును కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసి ఐదు నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.
   • మిశ్రమాన్ని వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తరువాత చల్లటి నీటితో కడగాలి.

3 యొక్క విధానం 3: నెత్తికి ప్రక్షాళన స్క్రబ్ ఉపయోగించడం

1. బ్రౌన్ షుగర్ స్క్రబ్ చేయండి. మీరు మీ నెత్తిని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలనుకుంటే, బ్రౌన్ షుగర్, వోట్మీల్ మరియు కండీషనర్‌తో ఈ స్క్రబ్‌ను ప్రయత్నించండి. ముందుగా మీ జుట్టు కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి. అప్పుడు కొన్ని స్క్రబ్‌ను పట్టుకుని వృత్తాకార కదలికలతో మీ నెత్తిలోకి మసాజ్ చేయండి. కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి మరియు తరువాత శుభ్రం చేయు. పొడి చర్మం ఉంటే ఇది మంచి నివారణ.
   • స్క్రబ్ చేయడానికి, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు బ్రౌన్ షుగర్, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు వోట్మీల్ మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కండీషనర్ కలపాలి.
   • మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే ఇది మంచి స్క్రబ్.
2. దాల్చిన చెక్క ముసుగు ఉపయోగించండి. దాల్చినచెక్క నెత్తిమీద బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడుతుంది. బేకింగ్ సోడా అవశేషాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ మీ చర్మం మరియు జుట్టును తేమ చేస్తుంది. మీ నెత్తిని ముసుగుతో కప్పి, షవర్ క్యాప్ మీద ఉంచండి. ముసుగును 10 నుండి 15 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై మీ జుట్టుకు షాంపూ చేయండి.
   • ముసుగు చేయడానికి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడాను రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు అర టీస్పూన్ దాల్చినచెక్కతో కలపండి.
   • పొడి జుట్టు ఉంటే ఇది మంచి ముసుగు.
3. బేకింగ్ సోడా స్క్రబ్ ప్రయత్నించండి. బేకింగ్ సోడా మీ నెత్తిని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ చుండ్రుకు కారణమయ్యే నెత్తిమీద బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. మీ షాంపూలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ కొన్ని చుక్కలను కలపండి. వర్తించేటప్పుడు షాంపూ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసేలా చూసుకోండి. మీకు పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మం ఉంటే ఇది మంచి పద్ధతి.
   • ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తిమీద గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీరు జుట్టుకు రంగు వేసుకుంటే ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవద్దు. టీ ట్రీ ఆయిల్ చర్మపు చికాకును కలిగిస్తుంది కాబట్టి ఇది సున్నితమైన నెత్తికి తగినది కాదు.
4. ఉప్పు స్క్రబ్ చేయండి. ఉప్పు కణికలు, ఆలివ్ నూనెతో పాటు, మీ నెత్తి నుండి రేకులు, చుండ్రు మరియు ఇతర కణాలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. నిమ్మరసం కలుపుకుంటే జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల అవశేషాలను కూడా తొలగించవచ్చు. మూడు పదార్థాలను కలపండి మరియు మీ నెత్తికి స్క్రబ్‌ను మసాజ్ చేయండి. కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయడం కొనసాగించండి, ఆపై ప్రతిదీ శుభ్రం చేయండి. మీ జుట్టును షాంపూతో కడగాలి.
   • స్క్రబ్ చేయడానికి, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల సముద్రపు ఉప్పును ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్ కలపాలి.
   • ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం ఉన్నందున, మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది.