విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: చర్మ రకాలు మరియు చికిత్సలు
• 2 యొక్క 2 విధానం: అన్ని చర్మ రకాలకు ప్రాథమిక చర్మ సంరక్షణ
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీ చర్మం నిరంతరం పునరుత్పత్తి చేసే సజీవ అవయవం అయినప్పటికీ, సరైన సంరక్షణ మీ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు ప్రకాశాన్ని పెంచుతుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: చర్మ రకాలు మరియు చికిత్సలు

నాలుగు సాధారణ చర్మ రకాలు ఉన్నాయి: జిడ్డుగల, పొడి, సాధారణ మరియు కలయిక. వీటితో పాటు, ఇతర నాలుగు చర్మ రకాల్లో ఒకదానితో కలిపి సున్నితమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండటం కూడా సాధ్యమే.

1. పొడి బారిన చర్మం: మీ చర్మం ఎండిపోయేటట్లు, తక్కువ నూనె మరియు మొటిమలు లేనట్లయితే, మీ చర్మం పొడిగా కనిపిస్తుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, పొడి చర్మం చాలా తక్కువ స్థితిస్థాపకత కలిగి ఉంటుంది మరియు సూర్యుడు, గాలి మరియు చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. రిచ్, క్రీమీ ఫేషియల్ ప్రక్షాళన మరియు గోరువెచ్చని నీటితో రోజుకు ఒకసారి మీ ముఖాన్ని కడగాలి.
   • చికిత్స: మీ ముఖాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచండి. నిర్జలీకరణ చర్మం యొక్క గట్టి మరియు పొరలుగా ఉన్న అనుభూతిని వదిలించుకోవడానికి టోనర్ ఉపయోగించండి. ఆల్కహాల్ చర్మంపై ఎండబెట్టడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న టోనర్స్ మరియు మేకప్ మానుకోండి. మీ చర్మాన్ని తేమగా మరియు చైతన్యం నింపడానికి ముఖ మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి.
2. జిడ్డుగల చర్మం: మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే అది సాధారణంగా మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచిన వెంటనే ప్రకాశిస్తుంది మరియు రంధ్రాలు సాధారణంగా కొద్దిగా విస్తరిస్తాయి. జిడ్డుగల చర్మం ఉన్న ఎవరైనా ఇతర చర్మ రకాలైన వ్యక్తుల కంటే మచ్చలు, మచ్చలు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. జిడ్డుగల చర్మం ఇతర చర్మ రకాల కంటే ఆకృతిలో ముతకగా ఉంటుంది.
   • చికిత్స: మీ చర్మం పొడి చర్మం కంటే ఎక్కువ ధూళిని ఆకర్షించే అవకాశం ఉన్నందున, మీరు మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తేలికపాటి ఫోమింగ్ కాని ముఖ ప్రక్షాళన మరియు వెచ్చని నీటితో కడగడం అవసరం. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఏదైనా అవశేష శిధిలాలను తొలగించడానికి ఆల్కహాల్ లేని హైడ్రేటింగ్ టోనర్ ఉపయోగించండి. బ్లాటింగ్ షీట్లు అని పిలవబడేవి పగటిపూట మీ ముఖం యొక్క ప్రకాశాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి మరియు భోజనం తర్వాత 3 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది. మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ తేలికపాటి ఫేస్ క్రీంతో తేమగా చేసుకోవాలి ఎందుకంటే లేకపోతే మీ చర్మం మీ పై పొర క్రింద ఎండిపోతుంది మరియు ఇంకా ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా భర్తీ చేస్తుంది.
3. సాధారణ చర్మం: కొంతమంది ప్రకారం, సాధారణ చర్మం కలయిక చర్మం, కానీ అది కాదు. టి-జోన్ మీద జిడ్డు చర్మం మరియు మీ బుగ్గలపై పొడి మరియు గట్టి చర్మం సాధారణ చర్మం. మీ చర్మం asons తువులతో మారితే (శీతాకాలంలో పొడి మరియు వేసవిలో ఆలియర్) ఇది సాధారణ చర్మ రకంగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. సాధారణ చర్మం పొడిబారడం సాధారణం లేదా జిడ్డుగలది.
   • చికిత్స: మీ సాధారణ / సాధారణమైన జిడ్డుగల / సాధారణ చర్మం రకానికి ఉద్దేశించిన ముఖ ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. ఆల్కహాల్ లేని హైడ్రేటింగ్ టోనర్‌ను మీ ముఖం అంతా ఒక గుడ్డతో తుడవండి. మీ చర్మం పొడిబారడం సాధారణమైతే ఫేస్ క్రీమ్ ను ఎక్కువగా అప్లై చేయండి.
4. కాంబినేషన్ స్కిన్: కలయిక చర్మం ముఖం మీద రెండు వ్యతిరేక చర్మ రకాలను కలిగి ఉంటుంది. ముఖం యొక్క ఒక భాగంలో మొటిమలు మరియు నూనె చాలా ఉన్నప్పుడు ముఖం మిగిలిన భాగం పొడిగా ఉంటుంది (తక్కువ కొవ్వుతో).
   • కలయిక చర్మం యొక్క రెండు సాధారణ ఉదాహరణలు, బుగ్గలపై స్ఫోటములతో పొడి చర్మం లేదా గడ్డం మరియు నోటి చుట్టూ మొటిమలతో సాధారణ చర్మం.
   • చికిత్స: పైన వివరించిన మార్గదర్శకాల ప్రకారం మీ ముఖం యొక్క ప్రతి భాగాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మొటిమలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్, బ్యూటీషియన్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి.
5. సున్నితమైన చర్మం: మీరు సాధారణ, పొడి లేదా జిడ్డుగల చర్మంతో కలిపి సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటారని గుర్తుంచుకోండి. మీ చర్మం సౌందర్య సాధనాలకు అలెర్జీ కలిగి ఉంటే మరియు సాధారణంగా సూర్యుడు, గాలి మరియు చల్లని వాతావరణానికి సున్నితంగా ఉంటే, మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటుంది. దద్దుర్లు, ఎర్రటి చర్మం, మొటిమలు, చర్మపు మంట మరియు విస్తరించిన కేశనాళికలలో సున్నితత్వాన్ని చూడవచ్చు.
   • చికిత్స: సువాసన లేని మరియు హైపో-అలెర్జీ ఫేషియల్ ప్రక్షాళన, టోనర్లు, అలంకరణ మరియు ముఖ క్రీములను వాడండి. ప్రతిరోజూ తేలికపాటి సున్నితమైన ముఖ ప్రక్షాళన, టోనర్ మరియు క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీ చర్మం రకానికి గొప్పదనం ఏమిటంటే, మృదువైన ప్రభావంతో ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోవడం. సున్నితమైన చర్మానికి ఉపయోగపడే పదార్థాలు: అజులీన్, చమోమిలే, బిసాబోలోల్, లావెండర్, అల్లాంటోయిన్, కర్పూరం, రోజ్మేరీ, థైమ్, కాలమైన్, కలబంద, మొదలైనవి.

2 యొక్క 2 విధానం: అన్ని చర్మ రకాలకు ప్రాథమిక చర్మ సంరక్షణ

1. ఎండ నుండి చర్మ నష్టాన్ని నివారించండి. సన్స్క్రీన్ నిజమైన యాంటీ ఏజింగ్ పరిష్కారం. 15 నుండి 30 వరకు రక్షణ కారకంతో రోజువారీ సన్‌స్క్రీన్ ion షదం లేదా క్రీమ్‌తో అలవాటుపడండి. సూర్యుని కిరణాలు మంచును ప్రతిబింబించేటప్పుడు శీతాకాలంలో కూడా హానికరం అని గుర్తుంచుకోండి. మీకు సన్ ion షదం / క్రీమ్ మరియు ఒక రోజు క్రీమ్ వేసుకోవాలని అనిపించకపోతే, సన్స్క్రీన్ ion షదం తో ఒక రోజు క్రీమ్ కొనండి.
2. మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా కడగాలి. మీరు దానిని ఎండబెట్టడం అంతగా కాదా?
3. మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ క్రీమ్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మీకు ఏది బాగా పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయోగం.
4. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉండండి. పొగ త్రాగుట అపు. పొగాకు వంటి కొన్ని పదార్థాలు మీ చర్మానికి వయస్సు. చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో ఆరోగ్యంగా తినండి. సాధ్యమైన చోట మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించండి.

చిట్కాలు

• మీ చర్మం నిర్జలీకరణంగా కనిపించకుండా ఉండటానికి నీరు పుష్కలంగా తాగండి.
• ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి విటమిన్లు ఎంతో అవసరం. ముఖ్యంగా విటమిన్లు ఎ, బి మరియు సి. విటమిన్ ఇ మీ చర్మానికి వర్తించినప్పుడు మీ ముఖ రంగును మెరుగుపరుస్తుంది.
• మీరు మీ శరీరాన్ని బాగా చూసుకుంటే మీ చర్మాన్ని అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. మీరు మంచి పరిశుభ్రత పాటించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం మరియు తగినంత వ్యాయామం చేయడం ద్వారా దీన్ని చేస్తారు. మీ చర్మంపై బ్యాక్టీరియా మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి తేలికపాటి సబ్బుతో స్నానం చేయడం ద్వారా మంచి పరిశుభ్రత పాటించండి. మీ చర్మంపై ఉన్న చాలా బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి మరియు సబ్బును బాగా కడగడానికి ప్రతిసారీ బలమైన సబ్బును వాడండి. సెల్యులైట్ తగ్గించడానికి మరియు కండరాల నిర్మాణాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు నడక తీసుకోండి.
• మీ పిల్లోకేస్‌ను తరచూ కడగాలి మరియు హెయిర్ మాస్క్‌తో నిద్రపోకండి. దిండుపై జుట్టు ఉత్పత్తులు మరియు చర్మ నూనెల కలయిక మీ ముఖం మీద మొటిమలను కలిగిస్తుంది.
• పగటిపూట తేలికపాటి సబ్బుతో మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం వల్ల మీ ముఖం బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే ధూళి లేకుండా ఉంటుంది, మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా కడగడం వల్ల పొడి చర్మం వస్తుంది.
• నిమ్మరసం మచ్చలను చిన్నదిగా మరియు తేలికగా చేస్తుంది.
• ఎప్పుడూ మొటిమ మీద తీయకండి. అవి, మచ్చ, సంక్రమణ లేదా రంధ్రం యొక్క శాశ్వత వెడల్పు. కొంతకాలం తర్వాత అదే స్థలంలో మళ్లీ మొటిమను పొందే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
• గోధుమ చక్కెర మరియు పాలు (బురద పదార్థం పొందడానికి సరిపోతుంది) మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని కడగడం ధూళి మరియు అదనపు నూనెను కడుగుతుంది, మీ చర్మం మృదువుగా మరియు తాజాగా ఉంటుంది. ఈ స్క్రబ్ మీకు కావలసినంత కాలం మీ ముఖం మీద ఉంటుంది.
• మీ చర్మాన్ని గట్టిగా తాకడం లేదా గీతలు పడకుండా ప్రయత్నించండి.
• మీ ముఖం అంతా ఎప్పుడూ పునాది వేయకండి. ఎందుకంటే మీకు బాగా తెలిసిన ప్రదేశాలలో మీకు కొంచెం మాత్రమే అవసరం.
• మీరు ఇంటిని విడిచిపెట్టవలసిన అవసరం లేదని మీకు తెలిసిన వెంటనే మీ ముఖం నుండి మేకప్ కడగాలి మరియు మీకు వీలైనప్పుడల్లా మేకప్ ధరించడం మానుకోండి.
• బ్లాటింగ్ షీట్లు పగటిపూట మీ ముఖం నుండి నూనెను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడతాయి కాబట్టి మీరు మీ ముఖం మీద పొడి లేదా పునాది వేసుకోవడం లేదా మీ ముఖాన్ని తరచుగా కడుక్కోవడం లేదు.
• మీ చర్మాన్ని తేమగా చేసుకోవడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ మాస్క్‌లను ఉంచండి. అవి తయారు చేయడం సులభం మరియు నిజంగా పని చేస్తాయి! ద్రాక్ష, నిమ్మ మరియు గుడ్డు తెలుపు మిశ్రమం, జిడ్డుగల చర్మానికి వ్యతిరేకంగా చాలా సహాయపడుతుంది. పుండు మరియు కాలిన గాయాలకు తేనె మంచిది. మంచి ఫలితాలతో దెబ్బతిన్న చర్మానికి మీరు విస్తరించిన తాజా మూలికలను వాడవచ్చు.
• మీరు వడదెబ్బతో బాధపడుతుంటే, మీ చర్మంపై కలబందతో కొంచెం పెరుగు ఉంచండి. అది చిరాకు చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.
• మేకప్ వేయడానికి మీరు ఉపయోగించే బ్రష్‌లు మరియు స్పాంజ్‌లను క్రమం తప్పకుండా భర్తీ చేసి కడగాలి. బ్యాక్టీరియా మరియు కొవ్వు ఇందులో పేరుకుపోయి, మీరు బ్రష్‌లు మరియు స్పాంజ్‌లను ఉపయోగించిన ప్రతిసారీ మీ చర్మంపై వ్యాపిస్తాయి.
• అక్కడ క్రీమ్ లేదా మేకప్ వేసేటప్పుడు మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన చర్మాన్ని లాగండి లేదా సాగదీయకండి. మీ ముఖం యొక్క ఈ సున్నితమైన ప్రదేశంలో, మీ ముఖం యొక్క ఈ ప్రాంతాన్ని మీరు చాలా కఠినంగా చికిత్స చేస్తే ముడతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలు అవసరం కంటే చాలా వేగంగా కనిపిస్తాయి.
• మీ చర్మం ఎక్కువ ఎండతో చికాకు పడుతుంటే, కలబంద జెల్ ను కనీసం 90% కలబంద బార్బాడెన్సిస్‌తో వాడండి. కలబంద దాని properties షధ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది మరియు చర్మానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది.
• మీ చర్మానికి వ్యతిరేకంగా మీరు పట్టుకున్న మీ సెల్ ఫోన్ మరియు ఇతర పరికరాలను శుభ్రపరచండి.
• మీరు ఎంచుకున్న స్క్రబ్ మీ రంధ్రాల పరిమాణానికి సరిపోతుందని నిర్ధారించుకోండి. ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ కణికల రకం మరియు పరిమాణం స్క్రబ్డ్ మరియు దెబ్బతిన్న చర్మం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. పెద్ద ధాన్యాలు ఎక్కువ రాపిడితో ఉంటాయి, చిన్న ధాన్యాలు మృదువుగా ఉంటాయి.

హెచ్చరికలు

• మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే సన్‌స్క్రీన్ లేదా ion షదం ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది కొన్ని చర్మ రకాలపై బ్రేక్‌అవుట్‌లకు కారణమవుతుంది.
• మీ కోసం ఒక మొటిమను పాప్ చేయడానికి ఎవరైనా అనుమతించవద్దు. ఇది చాలా తెలివి తక్కువ ఎందుకంటే బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్ ఓపెన్ స్కిన్ ద్వారా ప్రవేశించగలవు. మీరు ఒక మొటిమను పాప్ చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వెంటనే గాయానికి ఆల్కహాల్ వేయండి.
• మీరు చాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తే టోనర్ మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది.
• మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా కడగడం వల్ల మీ ముఖం ఎర్రగా, బాధాకరంగా మారుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది.
• మొటిమల సారాంశాలు మరియు మచ్చ క్రీములు వంటి ఆమ్లాలు లేదా పెరాక్సైడ్లను కలిగి ఉన్న ఏజెంట్లను ఉపయోగించడం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇవి సూర్యరశ్మికి చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి మరియు చర్మం ఎర్రగా మరియు పై తొక్కకు కారణమవుతాయి.