విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క 1 వ భాగం: మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు
• 4 యొక్క 2 వ భాగం: ఈత ప్రారంభించడానికి రెండు సంవత్సరాలలోపు పిల్లలను పొందండి
• 4 వ భాగం 3: 2-4 సంవత్సరాల పిల్లలకు బోధించడం
• 4 యొక్క 4 వ భాగం: నాలుగు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు బోధించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పిల్లలకు ఈత తప్పనిసరి నైపుణ్యం. ఇది ఆహ్లాదకరమైన చర్య మరియు మంచి వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, కానీ ఈత కొట్టడం వల్ల మీ పిల్లల ప్రాణాలను కాపాడుకోవచ్చు. సరైన విధానంతో, మీ పిల్లవాడు నీటిలో త్వరగా సౌకర్యవంతంగా మారవచ్చు మరియు సురక్షితమైన ఈత యొక్క ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క 1 వ భాగం: మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు

1. ఎప్పుడు ప్రారంభించాలో తెలుసుకోండి. మీ పిల్లవాడు కొన్ని సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చేవరకు మంచి ఈతగాడు కానప్పటికీ, మీరు అతన్ని కొన్ని నెలల వయస్సు నుండి కొలనుకు తీసుకెళ్లడం ప్రారంభించవచ్చు. 6 నుండి 12 నెలల మధ్య మీ పిల్లవాడు నీటికి అలవాటు పడటానికి మంచి సమయం అని భావిస్తారు ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో పిల్లలు నైపుణ్యాన్ని మరింత త్వరగా నేర్చుకుంటారు. మీరు మీ పిల్లవాడితో జాగ్రత్తగా ఉండి, నెమ్మదిగా నీళ్ళు అలవాటు చేసుకోనివ్వండి, మీరు 6 నెలల ముందుగానే ప్రారంభించవచ్చు.
2. మీ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయండి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, మీ బిడ్డ ఈత ప్రారంభించేంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీ పిల్లలకి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ఈత పాఠాలు ప్రారంభించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
3. గురించి తెలుసుకోవడానికి పిల్లలకు సిపిఆర్. మీకు ఈత నేర్చుకోవడం చిన్న పిల్లలైతే, ప్రథమ చికిత్స యొక్క ప్రాథమిక విషయాలను మీరు తెలుసుకోవాలి. సిపిఆర్ తెలుసుకోవడం వల్ల మీ పిల్లల ప్రాణాలు కాపాడుతాయి.
4. మీ పిల్లల కోసం ప్రత్యేక స్విమ్మింగ్ డైపర్ ఉంచండి. మీ పిల్లవాడు ఇంకా డైపర్ ధరించి ఉంటే, లీక్‌లను నివారించడానికి మరియు ఇతర ఈతగాళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి జలనిరోధిత ఈత డైపర్‌ను ఉపయోగించండి.
5. గాలి నిండిన వస్తువులను మానుకోండి. నీటి రెక్కలు వంటి గాలితో కూడిన వస్తువులు ప్రాచుర్యం పొందాయి, కాని సిఫారసు చేయబడలేదు. మీ పిల్లవాడు ఈత కొడుతున్నప్పుడు వాటిలో ఒకటి లీక్ అయినట్లయితే, అది మునిగిపోతుంది. ఈ విషయాలు కూడా పోతాయి. బదులుగా, ఆమోదించబడిన లైఫ్ జాకెట్ ఉపయోగించండి. మీరు వీటిని స్పోర్ట్స్ మరియు పూల్ సప్లై స్టోర్లలో కొనగలుగుతారు.
   • లైఫ్ జాకెట్ కొనేటప్పుడు, దాని తేలికను చూడండి. చిన్న పిల్లలకు, చొక్కా పిల్లల తలపై జారకుండా నిరోధించడానికి కాళ్ళ క్రింద కట్టుకునే పట్టీలను కలిగి ఉండాలి.
6. మీ పూల్‌కు అన్ని గేట్లు, తాళాలు మరియు నిచ్చెనలను భద్రపరచండి. మీకు ఒక కొలను ఉంటే, మీ పిల్లవాడు దానిని చేరుకోలేడని నిర్ధారించుకోండి. ఈత పాఠాలు కలిగి ఉన్నప్పుడు, పిల్లవాడు అతిగా ఆత్మవిశ్వాసం పొందవచ్చు మరియు మీరు చూడకపోతే ఈత కొట్టడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఉపయోగంలో లేనప్పుడు పూల్‌కు యాక్సెస్‌ను నిరోధించడం ద్వారా ప్రమాదాలను నివారించండి.

4 యొక్క 2 వ భాగం: ఈత ప్రారంభించడానికి రెండు సంవత్సరాలలోపు పిల్లలను పొందండి

1. నీటి ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి. శిశువులకు వెచ్చని నీరు అవసరం, ఆదర్శంగా 29 మరియు 33 డిగ్రీల మధ్య ఉంటుంది. మీ పూల్ వేడి చేయకపోతే, మీరు పూల్ కవర్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది పూల్ ను వేడి చేయడానికి సూర్యుడి నుండి వేడిని గ్రహిస్తుంది.
2. మీ పిల్లవాడిని పట్టుకున్నప్పుడు నెమ్మదిగా నీటిని నమోదు చేయండి. మీరు మీ పిల్లవాడిని నెమ్మదిగా నీటికి అలవాటు చేసుకోవాలి. చాలా మంది ప్రజలు, పెద్దలు మరియు పిల్లలు నీటిలో భయపడటం వలన మునిగిపోతారు. మీ బిడ్డను నెమ్మదిగా నీటికి బహిర్గతం చేయడం ద్వారా, ఆ భయాన్ని అధిగమించడానికి మీరు అతనికి సహాయం చేస్తారు. అతను మరింత కష్టతరమైన ఈత నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడంతో ఇది ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
3. దీన్ని సరదా అనుభవంగా మార్చండి. మొదటిసారి నీటిలో ఆనందించడం మీ పిల్లలకి ఈత యొక్క ఆనందాలను నేర్పుతుంది. బొమ్మలతో ఆడుకోండి, స్ప్లాష్ చేయడం, పాటలు పాడటం మరియు అతను ఇష్టపడేలా చూసుకోండి.
4. మీ పిల్లలకి ఈత కదలికను పరిచయం చేయండి. మీ చేతులతో మీ చేతులను మీ మెడ చుట్టూ ఉంచి నెమ్మదిగా వెనుకకు నడవడం ప్రారంభించండి.
5. అతని పాదాలను తన్నడానికి మీ చేతులను ఉపయోగించండి. అభ్యాసంతో, మీ పిల్లవాడు నీటిలో తన్నడం నేర్చుకుంటాడు.
6. తేలుతూ ఉండటానికి మీ పిల్లలకి సహాయం చెయ్యండి. తన వెనుక భాగంలో నీటిలో పడుకోవడం ద్వారా అతను ఎలా తేలుతున్నాడో ఇది బాగా తెలుసుకుంటుంది, కానీ ఈ దశలో అతనికి ఖచ్చితంగా మీ మద్దతు అవసరం. ఈ నైపుణ్యాన్ని బోధించడంలో ముఖ్యమైన భాగం అతన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడమే.
7. అతను నీటిలో తేలుతాడని చూపించడానికి "సూపర్ హీరో" ఆట ఆడండి. మీరు మీ పిల్లవాడిని కడుపు కింద మెల్లగా పట్టుకుని, అతని తలని నీటి పైన ఉంచండి, ఇద్దరూ ఎగిరే సూపర్ హీరోగా నటిస్తున్నారు.
8. డ్రైవింగ్ గురించి వివరించండి మరియు ప్రదర్శించండి. మీరు తేలుతూ ఉండడం చూస్తే అది సాధ్యమేనని మీ బిడ్డకు భరోసా ఇస్తుంది. శరీరంలోని వివిధ భాగాలు ఇతరులకన్నా బాగా తేలుతాయని వివరించడానికి మీరు కొంత సమయం కేటాయించాలి. లోతైన శ్వాస the పిరితిత్తులు తేలుతూ సహాయపడుతుంది మరియు దిగువ శరీరం సాధారణంగా మునిగిపోతుంది.
9. బంతులు మరియు బెలూన్లతో తేలియాడే సూత్రాన్ని వివరించండి. ఇప్పుడు మీ పిల్లవాడు తేలియాడటం గురించి కొంచెం ఎక్కువ అర్థం చేసుకున్నాడు, ఇతర విషయాలు ఎలా తేలుతున్నాయో అతనికి తెలియజేయండి. మీ పిల్లవాడు బొమ్మలు మరియు ఇతర తేలియాడే వస్తువులను నీటి కిందకి నెట్టండి మరియు అతను బుడగలు మరియు స్ప్లాష్‌లు చేసినప్పుడు అతనితో నవ్వండి.
10. వైపు మీ వెనుక భాగంలో తేలుతూ ప్రాక్టీస్ చేయండి. పిల్లలు తమ వెనుకభాగంలో తేలియాడేటప్పుడు మద్దతు లేని అసౌకర్య అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. ఒక సాధారణ రిఫ్లెక్స్ ఏమిటంటే, నడుము వద్ద తల ఎత్తండి మరియు వంగి, మీ బిడ్డ మునిగిపోతుంది.
11. టెన్డం ఫ్లోట్ పరీక్ష చేయండి. మీ పిల్లల తలని మీ భుజంపై ఉంచి, అతనిని గట్టిగా పట్టుకోవడం ద్వారా, మీరు కలిసి తేలుతూ ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. మీ పిల్లలతో చర్మం నుండి చర్మానికి సంపర్కం యొక్క ఇతర సానుకూల ప్రయోజనాలతో పాటు, విశ్రాంతి పాటను కలిసి పాడటం శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
12. నీటిలో ఉన్నప్పుడు మీ పిల్లవాడిని రెండు చేతులతో చేతుల క్రింద పట్టుకోండి. అతను భయపడితే అతను మీ కోసం ఉండాలి. మూడు నుండి క్రిందికి లెక్కించండి, తేలికగా ha పిరి పీల్చుకుంటూ, అతని ముఖంలో ఒకదానిలో ఒకటి ing దడం. ఇది మీ పిల్లవాడిని మీరు అతని వెనుక వైపుకు తిప్పబోతున్నట్లు సంకేతం చేస్తుంది మరియు అతన్ని భయపడకుండా చేస్తుంది.
13. మీరు .పిరి పీల్చుకునేటప్పుడు మీ బిడ్డను వారి వెనుక వైపుకు సున్నితంగా తిప్పండి. అతని తలపై మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు నీటి పైన ఉంచడానికి మీ ఆధిపత్య చేతిని ఉపయోగించండి. అతనికి భరోసా ఇవ్వడానికి మరోవైపు ఉపయోగించండి మరియు అవసరమైతే అతనికి మద్దతు ఇవ్వండి. ఈ స్థానానికి మారినప్పుడు ఇది గట్టిగా ఉంటుంది. అతను శాంతించే వరకు అతనికి మద్దతు ఇవ్వడం కొనసాగించండి.
    • అతను శాంతించినప్పుడు, అతని తల పట్టుకున్నప్పుడు దశలవారీగా అతని శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వండి. అతన్ని తేలుతూ ఉండనివ్వండి.
14. భయాందోళనలకు తగిన విధంగా స్పందించండి. మీరు భావోద్వేగానికి లోనవుతుంటే, మీ పిల్లల భయాందోళన ప్రతిస్పందనను మీరు ఆమోదించినట్లు అనిపించవచ్చు. స్పష్టతను తిరిగి తీసుకురావడానికి సానుకూల ధృవీకరణలను ఉపయోగించండి మరియు "నేను బాగున్నాను" వంటి విషయాలు చెప్పండి. నేను ఇక్కడ ఉన్నాను. చింతించకండి. "అంతా బాగానే ఉందని అతనికి చూపించడానికి నవ్వండి.
15. మీ పిల్లల తలని శాంతముగా నీటిలోకి తగ్గించండి. ఇది అతన్ని నీటి అడుగున ఉండటం అలవాటు చేస్తుంది మరియు దానిపై అతని భయాన్ని తగ్గిస్తుంది.
16. మీ ఆధిపత్య చేతిని మీ పిల్లల వీపుపై, మీ మరో చేతిని అతని ఛాతీపై ఉంచండి. మూడుకు లెక్కించండి మరియు అతని తలను శాంతముగా ముంచండి. వెంటనే దాన్ని మళ్ళీ పైకి ఎత్తండి.
    • మృదువైన కదలికలను ఉపయోగించండి. కదలికలు మీ పిల్లల మెడకు హాని కలిగిస్తాయి.
    • దీన్ని మళ్ళీ చేయడానికి ముందు మీ బిడ్డకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
17. ప్రశాంతంగా ఉండు. మీరు స్పష్టంగా నాడీగా లేదా భయపడితే, మీ బిడ్డ నీరు భయపడాల్సిన విషయం అని అనుకుంటారు. ఈ దశలో మీరు సానుకూలంగా ఉండాలని మరియు అతను నీటికి భయపడనవసరం లేదని అతనికి చూపించాలనుకుంటున్నారు.
18. మీ బిడ్డను ఎల్లప్పుడూ పర్యవేక్షించండి. ఈ చిన్న వయస్సులో మీ బిడ్డ స్వతంత్రంగా ఈత కొట్టలేరు. ఈ దశలో మీరు ఎల్లప్పుడూ అతనితో కలిసి కొలనులో ఉండాలి.

4 వ భాగం 3: 2-4 సంవత్సరాల పిల్లలకు బోధించడం

1. మీ బిడ్డకు కొత్తగా ఉంటే నీకు పరిచయం చేయండి. రెండు సంవత్సరాలలోపు పిల్లలకు వివరించిన విధంగానే మీరు దీన్ని చేయవచ్చు. ప్రారంభంలో అతని భయాన్ని అధిగమించడానికి మరియు నీటిలో అతనికి సుఖంగా ఉండటానికి అతనికి సహాయపడండి. అతను సుఖంగా ఉన్న తర్వాత, మీరు మరికొన్ని అధునాతన పాఠాలకు వెళ్ళవచ్చు.
2. పూల్ యొక్క నియమాలను మీ పిల్లలకు నేర్పండి. ఈ వయస్సులో, మీ బిడ్డ పూల్‌లో ఉన్నది మరియు అనుమతించబడని వాటిని అర్థం చేసుకోగలగాలి. సాధారణంగా ఆమోదించబడిన పూల్ నియమాలు:
   • పరిగెత్తకు
   • చుట్టూ ఆడకండి
   • డైవింగ్ లేదు
   • స్నేహితుడితో ఈత కొట్టండి
   • కాలువ కవర్లు మరియు ఫిల్టర్లకు దూరంగా ఉండండి
3. కొలనులోకి ప్రవేశించే ముందు మీ పిల్లవాడు మీ అనుమతి కోరాలని స్పష్టంగా తెలుసుకోండి. ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న అనేక మునిగిపోయే కేసులు తగినంత పర్యవేక్షణ ఫలితంగా ఉన్నాయి.
4. సాధన ముందు ఈత కార్యకలాపాలను స్పష్టంగా వివరించండి. ఈ వయస్సులో, మీ పిల్లవాడు ఈత కార్యకలాపాల వివరణలను అర్థం చేసుకోవచ్చు. అతను క్రొత్తదానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, అతను ముందే క్లుప్త వివరణ కలిగి ఉంటే అతను పాఠాన్ని గ్రహించే అవకాశం ఉంది.
   • ప్రవేశించే ముందు వైపు ఈత కార్యకలాపాల కోసం కదలికలను చూపించు. మీరు తేలుతున్నప్పుడు మీ ఛాతీలో తేలుతూ ఉండటం, చెవులపై ఒత్తిడి లేదా నీటి అడుగున మఫిల్డ్ శబ్దం వంటి కొత్త అనుభూతులను మీరు చర్చించవచ్చు.
5. నీటిలో బుడగలు వీచు. మీ పిల్లల పెదవులను ముంచి, బుడగలు వీచుటకు మాత్రమే అనుమతించండి. ఇది అతని శ్వాసను నియంత్రించడానికి మరియు అతను నీటి అడుగున వెళ్ళడం నేర్చుకున్నప్పుడు నీటిని తీసుకోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ పిల్లవాడు సంశయిస్తే, ముందుగా దాన్ని ప్రదర్శించండి. మీరు మీ నోటిని నీటి నుండి తీసినప్పుడు, చిరునవ్వుతో చూసుకోండి. ఇది మీ పిల్లలకి భయపడటానికి ఏమీ లేదని చూడటానికి సహాయపడుతుంది.
6. బబుల్ బ్లోయింగ్ గేమ్ ఆడండి. మీ పిల్లలతో చేపలతో మాట్లాడమని చెప్పండి, ట్రాక్టర్ లాగా శబ్దం చేయండి లేదా అతనికి వీలైనన్ని బుడగలు చెదరగొట్టండి. ఇది మీ పిల్లలకి విలువైన ఈత నైపుణ్యాన్ని నేర్పించేటప్పుడు పాఠాన్ని సరదాగా చేస్తుంది.
7. తన్నడం ద్వారా మీ పిల్లలకి ఈత కొట్టడం నేర్పండి. మీ బిడ్డను ఎదుర్కోండి. అతని ముందు చేతులు చాచు. మీ పిల్లవాడు తన్నేటప్పుడు మీరు వెనుకకు నడుస్తారు. "కిక్, కిక్, కిక్" వంటి శబ్ద సంకేతాలు మీ పిల్లలకి ఈ కదలికను గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
8. మీ పిల్లల చేతులతో ఈత కొట్టడం నేర్పండి. ఇది చేతులు మాత్రమే ముందు క్రాల్ యొక్క సరళీకృత సంస్కరణ, ఇక్కడ మీరు మీ కాళ్ళతో తన్నేటప్పుడు మీ చేతులతో తెడ్డు వేయండి. మీ పిల్లవాడు నీటిలో లేదా నిచ్చెనపై ఒక అడుగు ప్రారంభించండి, తద్వారా నీరు అతని ఛాతీకి చేరుకుంటుంది.
9. అతను రెండు చేతులతో మునిగిపోయి అతని తుంటిపై ప్రారంభించండి. అతను నీటి నుండి ఒక చేతిని నేరుగా తీసుకొని తన తలపైకి తీసుకురావాలి.
10. అతడు తన చేతిని నేరుగా తన తలపై పట్టుకోనివ్వండి. అతను కిందకి తిరిగే కదలికతో చేతిని తిరిగి నీటిలోకి తీసుకురావాలి మరియు నీటిలో మరియు చేతిని తన చేతిని నెట్టివేసేటప్పుడు తన వేళ్లను కలిసి ఉంచాలి.
11. అతని చేతి మళ్ళీ నీటిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు అతని చేతిని తన తుంటికి లాగండి. ఈ కదలికను మరో చేత్తో పునరావృతం చేయండి. అతను నిజంగా ఈత కొడుతున్నట్లుగా తన చేతులను ఉపయోగించమని చెప్పండి.
12. "క్యాచ్ ఫిష్" ఆడటం ద్వారా ఈ విధంగా ఈత కొట్టండి. తన చేతిని వృత్తాకార కదలికతో నటించి, అతను ఒక చేపను దిగువ స్ట్రోక్‌తో పట్టుకుని తన తుంటిపై ఉన్న బుట్ట వైపు లాగుతాడు. చేపలు తప్పించుకోకుండా అతను తన వేళ్లను కలిసి ఉంచుతున్నాడని నిర్ధారించుకోండి.
13. మీ పిల్లవాడిని మెట్లు లేదా మెట్లపైకి నడిపించండి. కాసేపు నీటిలో నిలబడినప్పుడు, మీ పిల్లవాడిని ఛాతీపై ఒక చేత్తో, నడుము చుట్టూ ఒక చేత్తో పట్టుకోండి. మూడుకు లెక్కించండి మరియు నీటి ద్వారా దశలు లేదా దశలకు స్లైడ్ చేయండి.
    • మీరు ఇలా చేసినప్పుడు, అతడు బుడగలు చెదరగొట్టండి, కాళ్ళు తన్నండి మరియు అతని చేతులతో ఈత కలపండి. ఇది స్వతంత్రంగా ఈత కొట్టడానికి అవసరమైన అన్ని కదలికలతో ప్రారంభించడానికి అతనికి సహాయపడుతుంది.
14. గోడను ఉపయోగించడానికి మీ బిడ్డను ప్రోత్సహించండి. గోడపై పట్టుకోవడం నిస్సారాలకు తిరిగి రావడానికి మంచి మార్గం మరియు తనంతట తానుగా తిరగడానికి నేర్పుతుంది. అతను నీటిలో పడితే, అలసిపోయినా, లేదా భయపడినా తేలుతూ ఉండాలనుకుంటే అది ఉపయోగించడానికి అతనికి సురక్షితమైన ప్రదేశం చూపిస్తుంది.
15. మీ పిల్లవాడిని నీటి అడుగున తీసుకెళ్లండి. అతని తలని కప్పుకునే బదులు, కొన్ని సెకన్ల పాటు అతన్ని పట్టుకుని ప్రయత్నించండి. ఇది అతని శ్వాసను నీటి అడుగున ఉంచడానికి నేర్పుతుంది. కళ్ళు, నోరు మూసుకుని శ్వాసను పట్టుకోమని చెప్పేలా చూసుకోండి.
    • మీ బిడ్డ భయపడకుండా ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో వివరించడం గుర్తుంచుకోండి.
    • మీ పిల్లవాడిని ఎప్పుడూ అనుకోకుండా నీటి కిందకు నెట్టవద్దు. ఇది అతన్ని భయపెడుతుంది మరియు నీటికి భయపడుతుంది.
16. మూడుకు లెక్కించి సజావుగా మునిగిపోండి. రెండు లేదా మూడు సెకన్ల తర్వాత దాన్ని పైకి లాగండి. మీ పిల్లవాడు అలవాటు పడినప్పుడు మీరు దీన్ని నెమ్మదిగా పొడిగించవచ్చు.
    • అతను సంశయించినట్లు అనిపిస్తే, అతను చాలా తక్కువ సమయం మాత్రమే నీటి అడుగున ఉంటాడని అతనికి చూపించడానికి రెండు లేదా మూడు లెక్కించడానికి ప్రయత్నించండి.
    • మీరు మొదట నీటి అడుగున వెళితే అది మీ పిల్లలకి మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు పైకి వచ్చినప్పుడు నవ్వడం గుర్తుంచుకోండి, అందువల్ల భయపడటానికి ఏమీ లేదని అతనికి తెలుసు.
17. మీ పిల్లవాడు లైఫ్ జాకెట్‌తో స్వతంత్రంగా ఈత కొట్టనివ్వండి. ఈ సమయంలో అతను ఈత ప్రారంభించడానికి అవసరమైన అన్ని ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను కలిగి ఉన్నాడు, అతను అన్నింటినీ కలపడం ప్రారంభించాలి. లైఫ్ జాకెట్ అతనికి అన్నింటినీ మిళితం చేసి, ఈత కొట్టడానికి అవసరమైన స్వేచ్ఛను ఇస్తుంది.
18. మీ పిల్లవాడు కొలనులో ఉన్నప్పుడు పర్యవేక్షించడం కొనసాగించండి. మీరు వాటిని పట్టుకోకుండా మీ బిడ్డ ఈత కొట్టగలిగినప్పటికీ, మీరు వారిని ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వదిలివేయవద్దని గుర్తుంచుకోండి.

4 యొక్క 4 వ భాగం: నాలుగు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు బోధించడం

1. మీ పిల్లవాడు అన్ని ప్రాథమిక నైపుణ్యాలలో మంచివాడని నిర్ణయించండి. అతను నీటిలో సౌకర్యవంతంగా ఉంటే మరియు 2-4 సంవత్సరాలు వివరించిన స్థాయిలో లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఈత కొట్టగలిగితే, మీరు మరింత ఆధునిక ఈత పద్ధతులకు వెళ్ళవచ్చు.
2. మీ పిల్లలకి కుక్క స్ట్రోక్ నేర్పండి. చిన్న పిల్లలు ఈత నేర్చుకోవడం తరచుగా ఉపయోగించే సరదా మరియు సరళమైన ఈత సాంకేతికత. డాగ్ స్ట్రోక్‌కు అనువైన నీటి లోతు ఛాతీ లోతు.
3. మొదట మీ కడుపుతో నీటిలోకి ప్రవేశించి, తన చేతులతో కప్పులు తయారు చేయమని చెప్పండి. అతను తన వేళ్ళతో కలిసి స్కూప్ చేయాలి, కాళ్ళు తన్నేటప్పుడు నీటి ద్వారా "త్రవ్వండి", కుక్క లేదా గుర్రం ఈత కొడుతుంది.
   • డాగ్ ఈత వీడియోలను ఆన్‌లైన్‌లో శోధించడం ద్వారా డాగ్ స్ట్రోక్ నేర్చుకునేటప్పుడు ఆనందించండి.
4. నీటి ఉపరితలం క్రింద కొంచెం తన్నమని చెప్పండి. అవకాశాలు ఉన్నాయి, అతను తన కాళ్ళను అన్ని వైపులా విస్తరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు, కాని చిన్న శీఘ్ర కిక్‌లు ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తాయి. తన భంగిమను మెరుగుపరచడానికి, అతను తన్నేటప్పుడు కాలిని పొడిగించనివ్వండి.
5. మీ పిల్లవాడు తలను నీటి పైన తన గడ్డం తో ఉపరితలంపై ఉంచి తన్నేటప్పుడు ఉంచండి. అతను తన చేతులు మరియు కాళ్ళను సమన్వయం చేసుకోవడం నేర్చుకున్నప్పుడు అతనికి మద్దతు అవసరం కావచ్చు, కానీ అతను విశ్వాసం పొందిన తర్వాత మీరు స్వతంత్రంగా ఈత చూడాలి.
6. తన ముక్కు నీటి అడుగున గాలిని వీచడానికి నేర్పండి. రెండు చేతులతో సరిగ్గా ఈత కొట్టడానికి, ఈత కొట్టేటప్పుడు మీ పిల్లవాడు ముక్కును పట్టుకోలేడు. ముక్కు నుండి గాలిని వీచడం ద్వారా ఎవరు ఎక్కువ బుడగలు చేయగలరో చూడటానికి ఆట ప్రారంభించండి!
7. అతని ముక్కు నుండి బ్లోఅవుట్లను నియంత్రించడం ద్వారా నీటి అడుగున పేల్చివేయమని అతన్ని ప్రోత్సహించండి. మొదట, మీ పిల్లవాడు వారి ముక్కులోకి నీరు వస్తుందనే భయంతో ఒకేసారి వారి గాలి మొత్తాన్ని బయటకు తీయవచ్చు. అతను అనుకోకుండా కొంత నీరు తీసుకుంటే మరియు మీ సహాయం అవసరమైతే దగ్గరగా ఉండండి.
   • ఒకవేళ అతను తన ముక్కులో నీరు తీసుకురావడానికి అసహ్యకరమైన అనుభవం కలిగి ఉంటే, తగిన విధంగా స్పందించండి. "ఇది కొన్నిసార్లు జరుగుతుంది" వంటి విషయాలు చెప్పడం ద్వారా అతనికి ఆత్మీయ ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వండి. పర్లేదు! "
8. ముక్కు ఉచ్ఛ్వాస సాంకేతికతతో నీటి అడుగున కదలడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఈ సమయంలో, మీ పిల్లవాడు నీటి అడుగున అత్యంత సమన్వయంతో ఉండకపోవచ్చు, కానీ ముక్కును మూసివేయకుండా నీటి అడుగున కదిలే అనుభూతిని పొందటానికి అతన్ని అనుమతించండి. ఇది సరైన స్ట్రోక్‌కు ఈతకు మారడం సులభం చేస్తుంది.
9. ఫ్రంట్ క్రాల్ చేసేటప్పుడు స్ట్రోక్‌ల మధ్య రెండు వైపులా he పిరి పీల్చుకోవడానికి మీ పిల్లలకు నేర్పండి. మీరు ఈ వ్యాయామాన్ని సహనంతో సంప్రదించాలి ఎందుకంటే ఇది చాలా కష్టమైన టెక్నిక్ మరియు కొంత సమయం పడుతుంది.
10. మీ పిల్లవాడు మెట్లపై కూర్చుని లేదా నిస్సార ప్రదేశంలో నిలబడండి. అతను తన ఛాతీకి లేదా నడుముకు సుమారుగా నీటిలో ఉండాలి. మీ పిల్లల కళ్ళు క్లోరిన్‌కు సున్నితంగా ఉంటాయని తెలుసుకోండి.
11. చిన్నపిల్లల కోసం నీటి ఉపరితలం క్రింద చిన్న, వేగవంతమైన కిక్‌తో వివరించిన విధంగా చేతులు-మాత్రమే స్ట్రోక్‌ను కలపండి. నిస్సారంగా ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు అతని తల మునిగిపోకుండా అతని చేతులు మరియు కాళ్ళు కలిసి పనిచేస్తాయని భావించండి. He పిరి పీల్చుకోవడానికి నీటి నుండి బయటకు వచ్చే కదలికను అభ్యసించడానికి అతన్ని క్రమానుగతంగా తల తిప్పండి. అతను ప్రతి మూడు స్ట్రోక్‌లను తిప్పే దిశను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చాలి.
12. మీ పిల్లవాడు ఈత లయను కనుగొనడంలో he పిరి పీల్చుకోవడానికి అతనికి సూచించండి. అతని స్ట్రోక్‌లను లెక్కించడం, తల తిప్పడం మరియు మూడవ స్ట్రోక్‌పై లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా దీన్ని చేయండి. ప్రత్యామ్నాయ భుజాలు అతని భంగిమను సుష్టంగా ఉంచుతాయి.
13. అతని కడుపుతో నీటిలో పట్టుకోండి, అడుగు నుండి అడుగులు మరియు మీ చేతులతో అతనికి మద్దతు ఇవ్వండి. అతను తన ముఖాన్ని నీటిలో ఉంచి, ఈత యొక్క రెండు స్ట్రోక్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయండి, ప్రతి మూడవ స్ట్రోక్‌తో he పిరి పీల్చుకోవడానికి అతని తల తిప్పండి. అతను ప్రతి శ్వాసతో వైపులా మారాలి.
14. అతను ఈ చర్యను స్వయంగా ప్రయత్నిస్తే అతనిపై నిఘా ఉంచండి. అతను సౌకర్యవంతమైన తర్వాత అతను లైఫ్ జాకెట్‌లో ఈత కొనసాగించవచ్చు మరియు అతను చేయగలిగితే, పర్యవేక్షణలో స్వతంత్రంగా ఈత ప్రారంభించండి.
15. మీ పిల్లవాడు పూల్ యొక్క అవతలి వైపుకు ఈత కొట్టండి. అతనికి తగినంత అనుభవం ఉంటే, మీరు లైఫ్ జాకెట్ లేకుండా దీన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. కాకపోతే, లైఫ్ జాకెట్‌తో ప్రారంభించడం సరైందే.
16. అతను నిలబడి లేదా కొలను వైపు తేలుతూ మరియు అతని కాళ్ళతో నెట్టండి. టేకాఫ్ అయిన తర్వాత అతను ముందుకు సాగడం మానేస్తే, అతను అవతలి వైపుకు చేరే వరకు చేతులతో తన్నడం మరియు ఈత కొట్టడం ప్రారంభించాలి.
    • అతను లైఫ్ జాకెట్ ధరించకపోతే, దానికి దగ్గరగా ఉండేలా చూసుకోండి.
17. మీ పిల్లల వెనుకభాగాన్ని చుట్టడానికి నేర్పండి. మీ పిల్లవాడు తన వెనుక భాగంలో ఉన్న నీటిలో పడితే ఇది సహాయపడుతుంది.
18. మీ పిల్లల వెనుకభాగంలో తేలుతూ ఉండండి. అతని భుజాలలో ఒకదాన్ని కిందికి దింపమని చెప్పండి. ఆ భుజం యొక్క కదలికను అనుసరించడానికి అతను తన శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలను చుట్టాలి.
    • అతను తన కడుపుపైకి బోల్తా పడినప్పుడు, అతను కొలను వైపుకు ఈత కొట్టనివ్వండి.
19. నీళ్ళు నడపడానికి మీ పిల్లలకు నేర్పండి. వాటర్ ట్రెడింగ్ అనేది మీ పిల్లలకి ఎక్కువసేపు నీటిలో తేలుతూ ఉండవలసిన ముఖ్యమైన నైపుణ్యం. ఇది అతన్ని నీటిలో నిటారుగా ఉంచుతుంది మరియు అతను తేలుతున్నప్పుడు బొమ్మలు మరియు స్నేహితులతో సంభాషించడానికి అనుమతిస్తుంది.
20. అతను వాటిలో పడితే మెట్ల వద్దకు తిరిగి వెళ్ళమని అతనికి నేర్పండి. అతన్ని మెట్ల నుండి టబ్ మధ్యలో దూకడం ద్వారా దీన్ని చేయండి. అతను నీటిలో ఉన్న వెంటనే, అతను వెంటనే చుట్టూ తిరగాలి మరియు మెట్ల వైపుకు తిరిగి ఈత కొట్టాలి. ఈ ప్రాథమిక నైపుణ్యం మీ పిల్లల జీవితాన్ని కాపాడుతుంది.
21. మీ పిల్లవాడు ఎల్లప్పుడూ పూల్ మధ్యలో దూకుతున్నాడని నిర్ధారించుకోండి. ఈ విధంగా మీరు కేంద్రానికి మాత్రమే దూకగలరని, అది సురక్షితంగా ఉందని, మరియు వైపుకు కాదు, అక్కడ అతను గాయపడగలడని అతను తెలుసుకుంటాడు.
22. మీ పిల్లలకి మరింత ఆధునిక స్విమ్మింగ్ స్ట్రోక్‌లను నేర్పండి. ఇప్పుడు మీ పిల్లవాడు మరింత అనుభవజ్ఞుడయ్యాడు, అతను నిజమైన ఈత స్ట్రోక్‌లను నేర్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. మీ పిల్లవాడు నేర్చుకోగల ఈత కొట్టడం ఈ క్రిందివి.
    • ఫ్రంట్ క్రాల్
    • బ్రెస్ట్‌స్ట్రోక్
    • బ్యాక్‌స్ట్రోక్
    • సైడ్ స్ట్రోక్

చిట్కాలు

• ప్రతి స్థాయిలో మీరు మీ స్వంత పాఠాలకు అనుబంధంగా మీ పిల్లలను ఈత పాఠశాలకు తీసుకెళ్లవచ్చు.
• ఇక్కడ పేర్కొన్న ఆటలు కేవలం సూచనలు. ఈ పద్ధతులను తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ స్వంత ఆటలతో కూడా రావచ్చు!

హెచ్చరికలు

• మీ పిల్లవాడిని పర్యవేక్షించకుండా ఈత కొట్టవద్దు.