విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పద్ధతి 1: మీ అసౌకర్యాన్ని సాధారణ మార్గాలతో తగ్గించండి
• 4 యొక్క పద్ధతి 2: ఓవర్ ది కౌంటర్ using షధాలను ఉపయోగించడం
• 4 యొక్క పద్ధతి 3: సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం
• 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: వైద్య సహాయం పొందండి

వాంతులు అసహ్యకరమైనవి కావు మరియు మిమ్మల్ని కలవరపరచడమే కాదు, కొంతకాలం పాటు గొంతు నొప్పి కూడా వస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఈ రకమైన గొంతు గురించి ఏదైనా చేయవచ్చు మరియు మీరు దానితో తిరుగుతూ ఉండవలసిన అవసరం లేదు. నొప్పిని త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి అనేక నివారణలు ఉపయోగపడతాయి. ఇవి సాధారణ ద్రవాలు, ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు మరియు సహజ నివారణలు.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పద్ధతి 1: మీ అసౌకర్యాన్ని సాధారణ మార్గాలతో తగ్గించండి

1. నీరు లేదా మరొక స్పష్టమైన ద్రవాన్ని త్రాగాలి. మీరు విసిరిన తర్వాత కొంచెం నీరు త్రాగటం గొంతు యొక్క అసౌకర్యాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు నిర్జలీకరణానికి గురికాకుండా చేస్తుంది. వాంతి తర్వాత మీ గొంతును కప్పి ఉంచే అదనపు కడుపు ఆమ్లాన్ని బయటకు తీయడానికి నీరు సహాయపడుతుంది.
   • మీకు ఇంకా కడుపు నొప్పి ఉంటే, నీళ్ళు నెమ్మదిగా త్రాగాలి మరియు ఎక్కువ నీరు తాగవద్దు. కొన్ని సందర్భాల్లో కడుపు ఎక్కువ నీటితో నిండి ఉంటే లేదా మీరు చాలా త్వరగా తాగితే మీరు మళ్ళీ వాంతులు ప్రారంభించవచ్చు. గొంతు నొప్పి వచ్చినప్పుడు చిన్న సిప్స్ తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది.
   • మీరు కొన్ని ఆపిల్ రసం లేదా మరొక స్పష్టమైన ద్రవాన్ని తాగడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
2. వెచ్చని పానీయం తీసుకోండి. సాదా నీరు మీ గొంతును ఉపశమనం చేయకపోతే, మూలికా టీ వంటి వెచ్చని పానీయాన్ని ప్రయత్నించండి. టీ వంటి పానీయం యొక్క వెచ్చదనం మీరు నెమ్మదిగా పానీయం తాగితే గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. హెర్బల్ టీని ఎన్నుకునే ముందు మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి, ముఖ్యంగా మీరు గర్భవతి, నర్సింగ్, డయాబెటిక్ లేదా గుండె పరిస్థితి ఉంటే.
   • అల్లం టీ వికారం యొక్క నిరంతర అనుభూతిని తగ్గించడానికి మరియు మీ గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది. అయితే, రెండు సంవత్సరాల లోపు పిల్లలకు అల్లం టీ ఉండకూడదు. మీరు పిప్పరమింట్ టీని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది మీ గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది. మీకు రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉంటే పిప్పరమింట్ టీ తాగవద్దు లేదా చిన్న పిల్లలకు టీ ఇవ్వకండి.
   • పానీయం చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. పానీయం చాలా వేడిగా తాగడం వల్ల మీ గొంతు మరింత తీవ్రమవుతుంది.
   • మీ వెచ్చని పానీయానికి తేనె జోడించండి. తేనె, టీతో పాటు, గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె ఇవ్వకండి, ఎందుకంటే వారు శిశు బోటులిజం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.
3. వెచ్చని సెలైన్ ద్రావణంతో గార్గ్లే. వెచ్చని సెలైన్‌తో వాంతులు కావడం వల్ల గొంతు నొప్పిని ఉపశమనం చేయవచ్చు. సెలైన్ ద్రావణం వాపును తగ్గించడం మరియు మీ లక్షణాలను ఓదార్చడం ద్వారా గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
   • సెలైన్ ద్రావణం చేయడానికి, 250 మి.లీ వెచ్చని నీటిలో 1 టీస్పూన్ (5 గ్రాముల) ఉప్పు వేయండి.
   • సెలైన్ ద్రావణాన్ని మింగకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే ఇది మీ కడుపుని మరింత కలవరపెడుతుంది.
4. మృదువైన ఆహారాన్ని తినండి. వాంతులు మిమ్మల్ని గొంతు నొప్పితో వదిలేస్తే కానీ మీరు ఆకలితో, మృదువైన, మృదువైన ఆహారాలు మీ గొంతును ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు మీ ఖాళీ కడుపును నింపుతాయి. కఠినమైన మరియు కఠినమైన పదార్థాలు లేని ఆహారం చికాకు కలిగించే గొంతును సులభంగా జారేస్తుంది మరియు కడుపులో చికాకు కలిగించే గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • జెలటిన్, ఐస్ క్రీం మరియు అరటి వంటి చిన్న మొత్తంలో ఉన్న ఆహారాలు అన్నీ మీ గొంతును ఉపశమనం చేసే తగిన మృదువైన ఆహారాలు.
   • మీరు వాంతి చేసిన తర్వాత తినడం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి, ముఖ్యంగా మీరు ఇంకా వికారం కలిగి ఉంటే. ఎక్కువగా తినడం వల్ల మీరు మళ్లీ వాంతి చేసుకోవచ్చు. పెరుగు లేదా ఐస్ క్రీం వంటి చల్లని మరియు మృదువైనదాన్ని తినడానికి ఇది ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు ఇకపై వాంతి చేయనవసరం లేదని మీరు నిర్ధారించుకునే వరకు మీరు పాడిని మానుకోవాలి.

4 యొక్క పద్ధతి 2: ఓవర్ ది కౌంటర్ using షధాలను ఉపయోగించడం

1. గొంతు పిచికారీ ప్రయత్నించండి. గొంతు నొప్పి స్ప్రేలో మీ గొంతును తాత్కాలికంగా ఉపశమనం చేసే సమయోచిత మత్తుమందు ఉంటుంది. ప్యాకేజీలోని దిశలను చదవండి, తద్వారా ఎంత తరచుగా పిచికారీ చేయాలో మరియు గొంతు స్ప్రేని ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలో మీకు తెలుస్తుంది.
   • మీరు చాలా ఫార్మసీలు, మందుల దుకాణాలు మరియు సూపర్ మార్కెట్లలో అటువంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ స్ప్రేని కొనుగోలు చేయవచ్చు.
2. గొంతు విప్పు మీద పీలుస్తుంది. గొంతు స్ప్రేల వంటి గొంతు లోజెంజెస్, సమయోచిత మత్తుమందుతో గొంతు నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఈ పాస్టిల్లెస్ వివిధ రుచులలో లభిస్తాయి మరియు చాలా మందుల దుకాణాలలో మరియు సూపర్ మార్కెట్లలో పొందవచ్చు.
   • ఇతర ఓవర్ ది కౌంటర్ medicines షధాల మాదిరిగా, మీరు ప్యాకేజింగ్‌లోని ఆదేశాలను చదవవలసి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఎంత తరచుగా use షధాన్ని ఉపయోగించవచ్చో మీకు తెలుస్తుంది.
   • సమయోచిత మత్తుమందు నొప్పిని శాశ్వతంగా ఉపశమనం చేయదు, కానీ తాత్కాలికంగా మాత్రమే.
3. నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్స్ వాంతి వల్ల కలిగే నొప్పితో సహా పలు రకాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇకపై వికారం లేని వరకు నొప్పి నివారణ మందు తీసుకోకండి మరియు మీరు వాంతి చేయనవసరం లేదని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, లేకపోతే మీరు కడుపు నొప్పి మరియు ఇతర అసౌకర్యంతో బాధపడవచ్చు.
   • గొంతు నొప్పి ఉంటే మీరు తీసుకోగల కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులు ఎసిటమినోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్.

4 యొక్క పద్ధతి 3: సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం

1. మొదట మీ వైద్యుడిని సలహా కోసం అడగండి. చాలా మూలికా నివారణలు చాలా మందికి సురక్షితం, కానీ సహజంగా ఉన్నందున ఏదో స్వయంచాలకంగా సురక్షితం అని అనుకోకండి. మూలికలు ఇతర with షధాలతో సంకర్షణ చెందుతాయి మరియు కొన్ని మూలికలు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చగలవు మరియు పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వృద్ధులు వంటి కొన్ని సమూహాలకు సురక్షితం కాదు. ఏదైనా సహజమైన y షధాన్ని ప్రయత్నించే ముందు జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.
2. ఉప్పు కలప రూట్ మరియు నీటి మిశ్రమంతో గార్గ్లే. మీ గొంతును ఉపశమనం చేయడానికి మీరు కలపగల మిశ్రమాన్ని తయారు చేయడానికి సాల్ట్‌వుడ్ రూట్‌ను నీటిలో నానబెట్టండి. మత్తుమందు తర్వాత గొంతు నొప్పి యొక్క అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సాల్ట్‌వుడ్ రూట్ చూపబడింది. కాబట్టి వాంతులు వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా ఇది పని చేస్తుంది.
   • సాల్ట్‌వుడ్ రూట్‌తో సంకర్షణ చెందే కొన్ని మందులు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు అధిక రక్తపోటు, మూత్రపిండాల వ్యాధి, కాలేయ వ్యాధి లేదా గుండె జబ్బులకు ఏదైనా మందులు తీసుకుంటుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
3. మార్ష్మల్లౌ రూట్ టీ త్రాగాలి. మార్ష్‌మల్లౌను మార్ష్‌మల్లౌ మొక్క అని కూడా పిలుస్తారు, అయితే దీనికి ఈ మృదువైన తెల్లటి ట్రీట్‌తో సంబంధం లేదు. ఇది properties షధ లక్షణాలతో కూడిన మొక్క మరియు ఇతర విషయాలతోపాటు, గొంతు నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • మీరు సాధారణంగా మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ టీని ఇంటర్నెట్‌లో మరియు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • మార్ష్మల్లౌ రూట్ టీ కూడా కడుపుని ఉపశమనం చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది మీ వాంతికి కారణమవుతుంది. ఇది వాంతి తర్వాత గొంతు నొప్పికి కూడా సహాయపడుతుంది.
4. ఎరుపు ఎల్మ్ తీసుకోండి. రెడ్ ఎల్మ్ మీ గొంతును జిలాటినస్ పదార్ధంతో పూస్తుంది, ఇది మీ గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది సాధారణంగా పొడి రూపంలో మరియు గొంతు లాజెంజ్‌గా లభిస్తుంది. మీరు పొడిని వేడి నీటితో కలిపి త్రాగాలి.
   • గర్భవతి లేదా తల్లి పాలివ్వడాన్ని మహిళలు ఎర్ర ఎల్మ్ తీసుకోకూడదు.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: వైద్య సహాయం పొందండి

1. మీ వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలో తెలుసుకోండి. మీ వికారం త్వరగా పోవచ్చు మరియు మీరు ఇకపై వాంతులు కాకపోవచ్చు, కానీ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది అయినప్పుడు కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి. అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి నిర్జలీకరణానికి గురైతే తేలికపాటి ఫ్లూ కూడా తీవ్రంగా మారుతుంది. మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ఈ క్రిందివి ఉంటే మీ వైద్యుడిని పిలవండి:
   • మీరు ఆహారం మరియు పానీయాలను తగ్గించలేరు.
   • మీరు రోజులో మూడు సార్లు కంటే ఎక్కువ వాంతులు చేసుకున్నారు.
   • వాంతికి ముందు మీరు తలకు గాయం అయ్యారు.
   • మీరు ఆరు నుండి ఎనిమిది గంటలు మూత్ర విసర్జన చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
   • ఆరు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల విషయంలో: వాంతులు చాలా గంటలు, విరేచనాలు, నిర్జలీకరణ సంకేతాలు, జ్వరం మరియు నాలుగైదు గంటలు మూత్ర విసర్జన చేయకపోవడం.
   • ఆరు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల విషయంలో: వాంతులు 24 గంటలకు పైగా ఉంటాయి, వాంతితో కలిపి అతిసారం 24 గంటలకు పైగా ఉంటుంది, నిర్జలీకరణ సంకేతాలు, 38 over C కంటే ఎక్కువ జ్వరం మరియు నాలుగైదు గంటలు మూత్ర విసర్జన ఉండదు.
2. 112 కి ఎప్పుడు కాల్ చేయాలో తెలుసుకోండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీకు లేదా మీ బిడ్డకు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. మీరు లేదా మీ పిల్లలు ఈ క్రింది వాటితో బాధపడుతుంటే వెంటనే 112 కు కాల్ చేయండి:
   • వాంతిలో రక్తం (ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగు లేదా కాఫీ మైదానంలా కనిపిస్తుంది)
   • తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు గట్టి మెడ
   • బద్ధకం, గందరగోళం మరియు తక్కువ అప్రమత్తత
   • తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి
   • వేగవంతమైన శ్వాస మరియు పల్స్