విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ గోళ్ళను పొడవుగా పెంచుకోండి
• 3 యొక్క విధానం 2: మీ గోర్లు నిర్వహించండి
• 3 యొక్క 3 విధానం: మీ గోర్లు పెయింట్ చేయండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరాలు

అందంగా కనిపించే మరియు అంత తేలికగా విరిగిపోని గోర్లు మీకు కావాలా? నీరసమైన లేదా విరిగిన గోర్లు కలిగి మీరు అలసిపోతే, అది గోరు మేక్ఓవర్ కోసం సమయం. సరైన గోరు సంరక్షణ మొదట చేయవలసి ఉంది, ఆపై మీరు మీ గోళ్ళను పొడవుగా పెంచి, మీరే చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి ఇవ్వడం ద్వారా కొంత గ్లామర్‌ను జోడించవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ గోళ్ళను పొడవుగా పెంచుకోండి

1. మీ గోళ్ళను కొరుకుట ఆపు. గోర్లు కొరకడం ద్వారా మీరు వాటిని బలంగా పెరగకుండా ఉంచుతారు. మీరు వాటిని కొరికినప్పుడు, మీరు నిజంగా మీ గోరును చింపివేస్తారు, గోరు మంచం వరకు బలహీనపరుస్తారు. మీ నోటి నుండి వచ్చే లాలాజలం మీ గోళ్లను కూడా మృదువుగా చేస్తుంది, తద్వారా అవి విరిగిపోయే మరియు పగుళ్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది. గోరు కొరకడం అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం చాలా కష్టం, కానీ అందంగా కనిపించే గోళ్ళకు ఇది మొదటి పెద్ద అడుగు!
   • మార్కెట్లో ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, అవి మీ గోళ్ళను విచిత్రంగా రుచి చూడటం ద్వారా వాటిని కొరుకుకోకుండా చేస్తాయి.
   • కొన్ని వారాలు మీ గోర్లు కొరుకుకోకుండా పెరగడానికి మీరు అనుమతించినప్పుడు అద్భుతమైన చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి ఇవ్వడం ద్వారా మీరు సాధించిన ఫలితాల కోసం మీరే రివార్డ్ చేయండి.
2. మీ గోళ్లను సాధనంగా ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. స్టిక్కర్లను సీసాలు, ఓపెన్ డబ్బాలు మరియు ఇతర పనులను తీయడానికి మీ గోళ్లను ఉపయోగించాలని మీరు శోదించారా? ఇది మీ గోళ్ళపై ఒత్తిడి తెస్తుంది, తద్వారా అవి చిరిగిపోయి బలహీనపడతాయి. మీ గోళ్లను వనరుగా ఉపయోగించడాన్ని పూర్తిగా ఆపివేయడం అసాధ్యం అయితే - అన్నింటికంటే, మీరు వాటిని పొందారు! - మీరు మీ గోళ్లను ఎలా ఉపయోగిస్తారనే దాని గురించి మరింత జాగ్రత్తగా ఆలోచిస్తే వాటిని చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
3. మీ గోర్లు నుండి పాలిష్ను గీసుకోవద్దు. మీరు మీ నెయిల్ పాలిష్‌ను గీసుకుంటే, దయచేసి ఆపండి. ఇది మీ గోర్లు యొక్క ఉపరితలాన్ని చింపివేస్తుంది, అవి పెళుసుగా మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సులభం చేస్తుంది. మీరు మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతితో పూర్తి చేసినప్పుడు, పాలిష్‌ను శాంతముగా తొలగించండి. మీకు పెద్ద తేడా కనిపిస్తుంది.
4. మీ గోళ్ళపై కఠినమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. మీ గోర్లు సహజంగా విచ్ఛిన్నమయ్యే అవకాశం ఉంటే, కాస్టిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది. ఉదాహరణకు, మీ గోళ్ళ నుండి నెయిల్ పాలిష్‌ను తొలగించే పదార్ధం అసిటోన్ చాలా ఎండబెట్టడం మరియు మీరు చాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తే గోర్లు విరిగిపోతాయి. నెయిల్ పాలిష్‌లో కూడా సాధారణంగా మీ గోళ్లపై కఠినంగా ఉండే పదార్థాలు ఉంటాయి. ఉత్పత్తుల నుండి కోలుకోవడానికి వారికి కొన్ని వారాలు ఇవ్వండి - అవి మళ్లీ బలంగా మరియు మెరిసేవిగా పెరుగుతాయి. కాస్టిక్, ఎండబెట్టడం నెయిల్ పాలిష్‌లకు ప్రత్యామ్నాయం రసాయనాలను ఎండబెట్టడానికి బదులుగా నీటి ఆధారిత నెయిల్ పాలిష్‌లు.
   • డిష్ సబ్బు మరియు ఇతర శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు గోళ్ళపై కఠినంగా ఉంటాయి. మీ ఇల్లు లేదా వంటలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించండి.
   • మీరు చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల మాయిశ్చరైజింగ్ హ్యాండ్ సబ్బు వాడండి.
5. పోషక విలువలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. మీ ఆహారంలో కొన్ని ఆహారాలలో లోపం ఉంటే, అది మీ గోళ్ళలో కనిపిస్తుంది. ఇది వాటిని పొడిగా, చీలికగా లేదా రంగులేనిదిగా కనబడేలా చేస్తుంది మరియు సాధారణం కంటే సులభంగా విరిగిపోయేలా చేస్తుంది. పరిష్కారం? మీ శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు ఉత్పత్తి చేయడానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని పుష్కలంగా తినండి. బోనస్‌గా, అదే ఆహారాలు మీ జుట్టుకు కూడా అద్భుతాలు చేస్తాయి!
   • గోర్లు తయారు చేయబడినందున ప్రోటీన్ పుష్కలంగా తినండి. చేపలు, చికెన్, పంది మాంసం, బచ్చలికూర మరియు బీన్స్ అన్నీ ప్రోటీన్ యొక్క మంచి వనరులు.
   • బయోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, గింజలు, చేపలు, గుడ్లు మరియు కాలేయంలో లభించే బి విటమిన్ తినండి.
   • జింక్ మరియు విటమిన్ సి తినండి.
   • కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా తినండి.

3 యొక్క విధానం 2: మీ గోర్లు నిర్వహించండి

1. వాటిని కొనసాగించండి. మీ గోర్లు కావలసిన పొడవు అయినప్పుడు, ఆకారాన్ని ఉంచడానికి మరియు గోర్లు చాలా పొడవుగా పెరగకుండా నిరోధించడానికి వాటిని ప్రతిసారీ ఫైల్ చేయండి లేదా కత్తిరించండి.

3 యొక్క 3 విధానం: మీ గోర్లు పెయింట్ చేయండి

1. సమయం వచ్చినప్పుడు నెయిల్ పాలిష్ తొలగించండి. నెయిల్ పాలిష్ మరమ్మత్తుకు మించి విరిగిపోవటం ప్రారంభించినప్పుడు, పాలిష్ తొలగించడానికి సున్నితమైన నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌ను ఉపయోగించండి. నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌లో అసిటోన్ ఉండేలా చూసుకోండి మరియు సున్నితంగా ఉండండి. అసిటోన్‌కు బదులుగా ఇథైల్ అసిటేట్ కలిగి ఉన్న నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ కోసం చూడండి. మీరు నీటి ఆధారిత నెయిల్ పాలిష్‌ని ఉపయోగించినట్లయితే, ప్రామాణిక నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌లు పనిచేయవని గుర్తుంచుకోండి; మీరు నీటి ఆధారిత నెయిల్ పాలిష్ కోసం ప్రత్యేకంగా రిమూవర్ కొనవలసి ఉంటుంది. పాలిష్ తొలగించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, గట్టిగా రుద్దడం వల్ల గోళ్లు దెబ్బతింటాయి.
   • నెయిల్ పాలిష్ తొలగించిన తర్వాత కొద్దిసేపు మీ గోళ్లను ఒంటరిగా వదిలేయడం తెలివైన పని. వాటిని మళ్లీ చిత్రించడానికి కొన్ని వారాల ముందు వేచి ఉండండి.

చిట్కాలు

• మెటల్ నెయిల్ ఫైల్‌కు బదులుగా, కార్డ్‌బోర్డ్ నెయిల్ ఫైల్‌ను ఉపయోగించండి. ఇవి మీ గోళ్ళకు మంచివి మరియు అలాగే పని చేస్తాయి. క్రిస్టల్ నెయిల్ ఫైల్స్ మీ గోళ్ళపై కూడా సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు వాటిని కడిగి తిరిగి వాడవచ్చు.
• పూర్తి కొవ్వు పాశ్చరైజ్డ్ డెయిరీ లేదా ఆకుకూరలు వంటి విటమిన్ కె అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ గోర్లు వేగంగా మరియు బలంగా పెరుగుతాయి.
• ప్రతి రాత్రి చేతి మరియు నెయిల్ క్రీమ్ వాడండి, మీ గోళ్ళను హైడ్రేట్ మరియు బలంగా ఉంచడానికి మీ గోళ్ళలో మరియు చుట్టూ రుద్దండి.
• గోర్లు కొరుకుకోదు. అవి చాలా పొడవుగా పెరిగితే, వాటిని శ్రావణంతో కత్తిరించండి. వాటిని కొరుకుకోకండి, ఎందుకంటే అలా చేయడం వల్ల మీ గోళ్లు దెబ్బతింటాయి.
• మీ గోళ్లను వనరుగా ఉపయోగించుకునే బదులు, సరైన సాధనాన్ని కనుగొనడానికి సమయం కేటాయించండి. ఇది మీ గోర్లు విరిగిపోకుండా మరియు విచ్ఛిన్నం కాకుండా ఉంచుతుంది.
• మీకు కావాలంటే, మీరు నాలుగు-వైపుల నెయిల్ పాలిష్ బ్లాక్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మొదటి వైపు గోరు ఫైల్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది, రెండవది లోతైన చీలికలను సున్నితంగా చేస్తుంది, మూడవది చక్కటి చీలికలను సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు నాల్గవది గోరు మెరుస్తూ ఉంటుంది. నెలకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ నెయిల్ పాలిష్ బ్లాక్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు, లేదా మీరు మీ గోళ్లను సన్నగా చేసి పాడు చేస్తారు. మీకు చాలా బలహీనమైన గోర్లు ఉంటే, అవి బలంగా ఉండే వరకు వాటిని పాలిష్ చేయకపోవడమే మంచిది.
• మీ గోళ్ళను చూసుకోవడానికి మీ సమయాన్ని కేటాయించండి.
• సోడా డబ్బాలు తెరిచేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీకు పొడవాటి గోర్లు ఉంటే, వాటిని మీ వేలుగోలుకు బదులుగా మీ వేలు వైపుకు తెరవడానికి ప్రయత్నించండి.

హెచ్చరికలు

• మీ గోర్లు ముందుకు వెనుకకు ఫైల్ చేయవద్దు; ఒక దిశలో ఫైల్ చేయండి.
• మీరు మీ గోళ్లను పొడవుగా పెంచాలని ప్లాన్ చేస్తే, గోళ్ళను శుభ్రంగా ఉంచడానికి నెయిల్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించుకోండి. మీరు వివిధ దుకాణాలలో గోరు బ్రష్లను కనుగొనవచ్చు. మీ గోళ్లను సరిగ్గా కడగడం బాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా మారుతుంది.
• నెయిల్ పాలిష్ లేదా నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌ను ఎప్పుడూ తాగవద్దు, పొగలను ఎప్పుడూ పీల్చుకోకండి.

అవసరాలు

• గోరు కత్తెర
• నెయిల్ ఫైల్ / కార్డ్బోర్డ్ నెయిల్ ఫైల్
• నెయిల్ పాలిష్ లేదా నెయిల్ గట్టిపడే క్లియర్
• చేతి మరియు గోరు క్రీమ్
• నాలుగు వైపుల నెయిల్ పాలిషర్ (అవసరం లేదు)
• నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్