రచయిత:
Judy Howell
సృష్టి తేదీ:
5 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
![Mind in the middle: Coping with Disasters - Manthan w/ Dr Harish Shetty[Subtitles in Hindi & Telugu]](https://i.ytimg.com/vi/OUqn2tBmwLc/hqdefault.jpg)
విషయము
- అడుగు పెట్టడానికి
- 3 యొక్క పద్ధతి 1: గంజాయి వాడకం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం
- 3 యొక్క పద్ధతి 2: ఇతర సంకేతాలను గమనించడం
- 3 యొక్క విధానం 3: వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయండి
- హెచ్చరికలు
గంజాయి (గంజాయి, కుండ లేదా కలుపు అని కూడా పిలుస్తారు) ఒక మూలికా drug షధం, దీనిని పొగగా పీల్చుకోవచ్చు లేదా తినదగిన రూపంలో తినవచ్చు. గంజాయి వేర్వేరు వ్యక్తులను వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి గంజాయి వాడకం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి. ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు గంజాయిని ఉపయోగిస్తున్నారని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, రక్తపు షాట్ కళ్ళు మరియు ప్రతిస్పందన తగ్గడం వంటి అత్యంత సాధారణ శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాల కోసం చూడండి. లక్షణ వాసనలు లేదా వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన మరియు ఆసక్తుల మార్పులు వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా మీరు గమనించవచ్చు. గంజాయి వాడకానికి మీకు ఆధారాలు ఉంటే, మీ సమస్యల గురించి ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
అడుగు పెట్టడానికి
3 యొక్క పద్ధతి 1: గంజాయి వాడకం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం
బ్లడ్ షాట్ కళ్ళ కోసం చూడండి. గంజాయిని ఉపయోగించిన ఎవరైనా చాలా ఎరుపు లేదా బ్లడ్ షాట్ కళ్ళు కలిగి ఉండవచ్చు. అయితే, గంజాయి వాడకానికి సూచనగా ఈ లక్షణంపై మాత్రమే ఆధారపడవద్దు. ఎర్రటి కళ్ళు అనేక ఇతర విషయాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు:
- అలెర్జీలు
- అనారోగ్యం (జలుబు వంటివి)
- నిద్ర లేకపోవడం
- ఏడవడానికి
- కళ్ళ చికాకు
- సుదీర్ఘ సూర్యరశ్మి
మైకము సంకేతాల కోసం చూడండి. ఇటీవల గంజాయిని ఉపయోగించిన ఎవరైనా మైకము లేదా సమన్వయం లేనివారు కావచ్చు. వ్యక్తి తరచూ పర్యటిస్తే, అసాధారణంగా వికృతంగా కనిపిస్తే, లేదా మైకము యొక్క ఫిర్యాదు చేస్తే, ఇవి గంజాయి వాడకానికి సంకేతాలు కావచ్చు.
వ్యక్తి యొక్క ప్రతిస్పందనను తనిఖీ చేయండి. గంజాయి సమయం యొక్క అవగాహనను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఉపవాసం ఉన్న స్థితిలో కంటే చాలా నెమ్మదిగా ప్రతిచర్య సమయానికి దారితీస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు గంజాయి ఎక్కువగా ఉన్న వారితో మాట్లాడుతున్నట్లయితే, మీరు మీరే చాలాసార్లు పునరావృతం చేయవలసి ఉంటుంది లేదా మీరు వారితో చెప్పినదానికి వ్యక్తి ప్రతిస్పందించడానికి చాలాసేపు వేచి ఉండాలి.
- ప్రతిచర్య సమయం ఆలస్యం కావడం వల్ల, గంజాయి ప్రభావంతో ప్రజలు డ్రైవ్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ప్రమాదాలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
- మీరు అధికంగా ఉన్నట్లు అనుమానించిన వ్యక్తి డ్రైవ్ చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా బైక్పై వెళ్లాలనుకుంటే, మీరు వారికి ప్రయాణాన్ని ఇవ్వవచ్చు.
జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రత సమస్యల కోసం చూడండి. ప్రతిస్పందనను మందగించడంతో పాటు, గంజాయి వాడకం మెమరీ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. గంజాయిపై అధికంగా ఉన్నవారికి ఇప్పుడే జరిగిన ఏదో గుర్తుపెట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు లేదా సంభాషణ లేదా ఆలోచన బాటను అనుసరించడం కష్టం.
అధిక ముసిముసి నవ్వు లేదా వెర్రి ప్రవర్తన కోసం చూడండి. గంజాయి ఆనందం మరియు నిరోధించని ప్రవర్తనకు కారణమవుతుంది. గంజాయి ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తి వారు సాధారణంగా ఫన్నీగా అనిపించని విషయాలపై ఎటువంటి కారణం లేకుండా నవ్వవచ్చు లేదా నవ్వవచ్చు.
- వెర్రి ప్రవర్తన వ్యక్తికి సరిపోకపోతే ఇది చాలా ముఖ్యం.
ఆహారపు అలవాట్లపై శ్రద్ధ వహించండి. గంజాయి వాడకం ఆకలిని రేకెత్తిస్తుంది. గంజాయిని ఉపయోగించిన వ్యక్తి "అతిగా తినడం" అనుభవించవచ్చు మరియు మామూలు కంటే అల్పాహారం తీసుకోవాలనే కోరికను అనుభవిస్తాడు.
భయం లేదా మతిస్థిమితం సంకేతాల కోసం చూడండి. గంజాయి తరచుగా విశ్రాంతి లేదా ఉత్సాహభరితమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆందోళన, భయం లేదా భ్రమలకు కూడా దారితీస్తుంది. గంజాయి ప్రేరిత ఆందోళన ఉన్న ఎవరైనా పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు లేదా పూర్తిస్థాయి భయాందోళనలను కూడా అనుభవించవచ్చు.
3 యొక్క పద్ధతి 2: ఇతర సంకేతాలను గమనించడం
ఏదైనా గంజాయి వాసన కోసం చూడండి. గంజాయిలో విలక్షణమైన సువాసన ఉంటుంది, ఇది ముస్కీ మరియు తరచుగా కొద్దిగా తీపిగా ఉంటుంది. ఈ సువాసన గంజాయి వినియోగదారు దుస్తులు, శ్వాస, చర్మం లేదా జుట్టు మీద ఆలస్యమవుతుంది. వ్యక్తి పొగాకు ఉత్పత్తులను పొగబెట్టిన లేదా నిల్వ చేసిన గదిలో కూడా మీరు గమనించవచ్చు.
- గంజాయిని ఉపయోగించే వ్యక్తి పెర్ఫ్యూమ్ లేదా సువాసనను పూయడం, మింట్స్ వాడటం లేదా ఆ వ్యక్తి ధూమపానం చేసే గది (లు) లో ధూపం లేదా ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లను ఉపయోగించడం ద్వారా వాసనను దాచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
గంజాయి వాడకానికి సంబంధించిన విషయాలపై శ్రద్ధ వహించండి. గంజాయిని రకరకాలుగా వాడవచ్చు. కిందివాటిలో ఒకటి చూడండి:
- రోలింగ్ పేపర్లు లేదా చుట్టబడిన సిగరెట్లు
- పైపులు (తరచుగా గాజుతో తయారు చేస్తారు)
- హుక్కా
- ఇ-సిగరెట్లు
- మోర్టార్
ప్రవర్తన మరియు సంబంధాలలో మార్పుల కోసం చూడండి. దీర్ఘకాలిక గంజాయి వాడకం వివిధ రకాల మానసిక మరియు ప్రవర్తనా మార్పులకు దారితీస్తుంది. గంజాయి వినియోగదారు శక్తి మరియు ప్రేరణ కోల్పోవచ్చు. డిప్రెషన్, ఆందోళన మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మొదటిసారిగా తీవ్రమవుతాయి లేదా కనిపిస్తాయి. గంజాయి వాడకం పాఠశాల లేదా పనిలో పరస్పర సంబంధాలు మరియు పనితీరును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఈ క్రింది వాటిని కూడా గమనించవచ్చు:
- వ్యక్తి ఆనందించే విషయాలపై ఆసక్తి లేకపోవడం.
- డబ్బుకు సంబంధించిన అలవాట్లలో మార్పు. ఉదాహరణకు, వ్యక్తి తరచూ డబ్బు అడగవచ్చు, డబ్బు దొంగిలించడం ప్రారంభించవచ్చు లేదా డబ్బు ఎక్కడికి వెళ్లిందో వివరించకుండా త్వరగా అయిపోవచ్చు.
- తప్పించుకునే ప్రవర్తన (ఉదా., రహస్యంగా వ్యవహరించడం లేదా అతను లేదా ఆమె ఏమి చేస్తున్నారనే ప్రశ్నలకు స్పష్టమైన సమాధానాలు ఇవ్వడం లేదు).
3 యొక్క విధానం 3: వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయండి
చర్చించే ముందు వ్యక్తి తెలివిగా ఉండటానికి వేచి ఉండండి. మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క సంభావ్య మాదకద్రవ్యాల వాడకం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, వ్యక్తి తెలివిగా ఉంటే మరియు స్పష్టంగా ఆలోచించగలిగితే వారిని సంప్రదించడం మంచిది. గంజాయి ఎక్కువగా ఉన్న ఎవరైనా మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి లేదా మీరు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వాటిని అనుసరించడానికి చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు.
వ్యక్తి ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు మాట్లాడటానికి సమయాన్ని ఎంచుకోండి. అతను లేదా ఆమె సాపేక్షంగా ప్రశాంతమైన మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు వ్యక్తిని సంబోధించడం మంచిది. వ్యక్తికి కఠినమైన వారం ఉంటే, లేదా మీరిద్దరూ రోజంతా వాదిస్తూ ఉంటే, వ్యక్తి మరింత సానుకూల మనస్సులో ఉండే వరకు వేచి ఉండటం మంచిది.
- వ్యక్తి చెడు మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు మాట్లాడాలనుకోవడం అతన్ని లేదా ఆమెను మరింత రక్షణగా చేస్తుంది, అంటే సంభాషణ చాలా ఉత్పాదకతను కలిగి ఉండదు.
వారు గంజాయిని ఉపయోగిస్తున్నారా అని వ్యక్తిని అడగండి. మీరు వ్యక్తితో ఏ రకమైన సంబంధాన్ని బట్టి, అతను లేదా ఆమె గంజాయిని ఉపయోగిస్తున్నారా అని మీరు ముందుగానే అడగవచ్చు. మీ విధానాన్ని సరళంగా, ప్రత్యక్షంగా మరియు తీర్పు లేనిదిగా ఉంచండి.
- ఉదాహరణకు, "హే, మీరు ఈ మధ్య భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తున్నారు మరియు మీ గదిలో ఒక ఫన్నీ వాసన గమనించాను. మీరు గంజాయి తాగారా? "
మీరు వారి గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారని వ్యక్తికి తెలియజేయండి. మీరు వారిపై కోపంగా ఉన్నారని లేదా మీ తీర్పు సిద్ధంగా ఉందని వ్యక్తి భావిస్తే, వారు మీకు తెరిచే అవకాశం తక్కువ. మీరు ఆలోచనలను అందించాలని మరియు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారని స్పష్టం చేయండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు ఒక మిత్రుడితో మాట్లాడుతుంటే, "మేము ప్రణాళికలు వేసినప్పుడు మీరు తరచూ రద్దు చేస్తారని నేను కనుగొన్నాను మరియు నేను మిమ్మల్ని చూసినప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. నువ్వు బాగానే ఉన్నావు కదా? నేను మీ గురించి నిజంగా బాధపడుతున్నాను. "
ప్రశాంతంగా ఉండు. భయాందోళన లేదా కోపం సాధారణంగా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. మీ గొంతు పెంచకుండా, బెదిరింపులు చేయకుండా, వ్యంగ్యంగా మాట్లాడకుండా వ్యక్తితో ప్రశాంతంగా మాట్లాడండి. మీరు వ్యక్తిని శత్రు లేదా బెదిరింపు మార్గంలో సంప్రదించినట్లయితే, వారు మీకు తెరిచే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.
హెచ్చరికలు
- గంజాయి వాడకం యొక్క ప్రతి సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు వేరే కారణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా గంజాయిని ఉపయోగిస్తున్నారని వెంటనే నిర్ధారించవద్దు ఎందుకంటే అతనికి లేదా ఆమెకు రక్తపు కళ్ళు ఉన్నాయి లేదా అసాధారణంగా ముసిముసి నవ్వుతున్నాయి. వ్యక్తి యొక్క సాధారణ ప్రవర్తనను గమనించడానికి సమయం కేటాయించండి మరియు తీర్మానాలకు వెళ్ళే ముందు అతనితో లేదా ఆమెతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.