యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా మీకు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక ఉంటే నిద్ర

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
2 యొక్క పద్ధతి 1: మూత్ర మార్గ సంక్రమణ నుండి రాత్రిపూట కోరిక యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించడం
2 యొక్క 2 విధానం: రాత్రిపూట ఆపుకొనలేని వ్యవహారం
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు

మూత్ర మార్గము సంక్రమణ అనేక రకాల ఒత్తిడి మరియు అసహ్యకరమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ లక్షణాలలో ఒకటి తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక మరియు మీరు రాత్రి పడుకోలేరు. విశ్రాంతి మరియు కోలుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీకు కావలసిన చివరి విషయం అదే. ఈ కోరికను ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం అంతర్లీన సంక్రమణకు చికిత్స చేయడం. మీ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు నిద్రించడానికి మీకు సహాయపడటానికి మీరు మందులు మరియు ఇంటి నివారణలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఆపుకొనలేనిది మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉంటే, మీ పరుపును పొడిగా ఉంచడానికి ఆపుకొనలేని ప్యాడ్‌లను వాడండి మరియు మీకు సహాయపడే మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: మూత్ర మార్గ సంక్రమణ నుండి రాత్రిపూట కోరిక యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించడం

సాయంత్రం వీలైనంత తక్కువగా త్రాగాలి. మీరు పడుకునే ముందు ఎక్కువగా తాగితే, రాత్రిపూట ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక మీకు ఉంటుంది. వీలైతే, రాత్రి భోజనం తర్వాత మరియు మంచం ముందు వీలైనంత తక్కువగా తాగడానికి ప్రయత్నించండి. కెఫిన్ పానీయాలు మరియు ఆల్కహాల్ వంటి మీ మూత్రాశయాన్ని ఉత్తేజపరిచే ద్రవాలను తాగవద్దు.
శ్రద్ధ వహించండి: మీకు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి రోజంతా తక్కువ తాగకూడదని ప్రయత్నించండి. బదులుగా, ముందు రోజులో తగినంత ద్రవాలు పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ మూత్రాశయాన్ని చికాకు పెట్టే ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తినవద్దు. మీ మూత్ర మార్గము ఎర్రబడినట్లయితే, సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేసే ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తినకూడదు. కింది ఆహారాలు మరియు పానీయాలను ఆపివేయడం, తినడం లేదా త్రాగటం ద్వారా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే మీ కోరికను మీరు నియంత్రించవచ్చు:
- కెఫిన్ మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు
- ఆల్కహాల్
- పుల్లని పండ్లు (ముఖ్యంగా నారింజ, నిమ్మకాయలు మరియు ద్రాక్షపండ్లు వంటి సిట్రస్ పండ్లు) మరియు పుల్లని పండ్ల రసాలు
- టమోటాలు మరియు టమోటా ఉత్పత్తులు
- కారంగా ఉండే ఆహారం
- చాక్లెట్
మీ అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి పడుకునే ముందు వెంటనే సిట్జ్ స్నానం చేయండి. వెచ్చని స్నానం సిద్ధం చేయండి మరియు కావాలనుకుంటే, సువాసన ఎప్సమ్ ఉప్పును జోడించవద్దు. తరువాత సుమారు 15-20 నిమిషాలు స్నానంలో కూర్చోండి. ఇది మీ నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- స్నాన బాంబులు, స్నానపు నురుగు మరియు సువాసనగల స్నాన లవణాలు వంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. ఈ ఉత్పత్తులు మీ మూత్ర మార్గ సంక్రమణను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
వేడి నీటి బాటిల్‌తో రాత్రిపూట నొప్పిని తగ్గించండి. బాధాకరమైన మూత్రాశయం కారణంగా మీరు రాత్రి మేల్కొని ఉంటే, మీ పొత్తికడుపుకు వ్యతిరేకంగా వెచ్చని నీటి బాటిల్‌తో నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. వేడి నీటి బాటిల్ చుట్టూ తువ్వాలు కట్టుకోండి కాబట్టి మీరు మీ చర్మాన్ని కాల్చకండి.
- పగటిపూట మీ నొప్పిని తగ్గించడానికి తాపన ప్యాడ్ మంచి మార్గం, కానీ మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు ఒకదాన్ని ఉపయోగించడం ప్రమాదకరం. మీరు తాపన ప్యాడ్ మీద నిఘా ఉంచకపోతే, మీరు మీ చర్మాన్ని కాల్చవచ్చు లేదా విద్యుత్ అగ్నిని కూడా ప్రారంభించవచ్చు.
- రాత్రి సమయంలో మీ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ఎసిటమినోఫెన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
మూత్ర నాళాల సంక్రమణకు చికిత్స చేయడానికి మీ వైద్యుడిని చూడండి. సరైన వైద్య చికిత్సతో, మూత్ర విసర్జనకు రాత్రిపూట కోరికతో సహా మీ మూత్ర మార్గ సంక్రమణ లక్షణాలను మీరు త్వరగా ఉపశమనం చేయవచ్చు. మీకు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని మీరు అనుకుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి. అతను లేదా ఆమె సంక్రమణను నిర్ధారించడానికి లేదా తోసిపుచ్చడానికి మూత్ర నమూనాను తీసుకుంటారు. మీ డాక్టర్ సూచించిన యాంటీబయాటిక్స్ మరియు ఇతర మందులను వాడండి.
- సంక్రమణ రకం మరియు సంక్రమణ ఎంత తీవ్రంగా ఉందో బట్టి మీరు ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది. అయితే, మీరు సాధారణంగా మీ యాంటీబయాటిక్స్ ప్రారంభించిన రోజుల్లోనే మంచి అనుభూతిని పొందుతారు.
- మీకు మంచిగా అనిపించినప్పటికీ, మీ యాంటీబయాటిక్ చికిత్సను ముందస్తుగా ఆపవద్దు. ఇది సంక్రమణ తిరిగి రావడానికి లేదా మరింత దిగజారుస్తుంది. యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సును ఎల్లప్పుడూ పూర్తి చేయండి.
మూత్రాశయ దుస్సంకోచానికి medicine షధం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ ఇన్ఫెక్షన్ తరచుగా రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జన చేయాలనుకుంటుందని మరియు మీరు మేల్కొని ఉన్నారని మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. మీ డాక్టర్ నొప్పిని తగ్గించే మరియు మీ నిద్రకు భంగం కలిగించే ఒక ation షధాన్ని సూచించగలరు.
- మూత్రాశయ దుస్సంకోచాలను తగ్గించగల, మూత్ర విసర్జన చేయమని మరియు నొప్పిని తగ్గించే ఓవర్ ది కౌంటర్ medicines షధాలను ఉపయోగించడం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఈ మందులు కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చాలా మందికి పని చేస్తాయి. అయితే, మీ మూత్రం ఎరుపు లేదా నారింజ రంగులోకి మారుతుంది.
- ఈ మందులు మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని తెలుసుకోండి, కానీ అంతర్లీన సంక్రమణకు చికిత్స చేయదు.

2 యొక్క 2 విధానం: రాత్రిపూట ఆపుకొనలేని వ్యవహారం

మీ మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడానికి మంచం ముందు రెండుసార్లు మూత్ర విసర్జన చేయండి. మూత్రాశయ సంక్రమణ మీ మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది, మిమ్మల్ని నిరాశకు గురిచేస్తుంది, తరచూ బాత్రూంకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది మరియు రాత్రి మంచం మీద మూత్ర విసర్జన చేస్తుంది. నిద్రపోయే ముందు, టాయిలెట్ మీద కూర్చుని, మీ మూత్రాశయాన్ని వీలైనంత వరకు ఖాళీ చేయండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు టాయిలెట్ మీద అర నిమిషం నుండి కొన్ని నిమిషాల వరకు కూర్చుని, ఆపై మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
- టాయిలెట్ మీద కూర్చున్నప్పుడు, కొద్దిగా ముందుకు వంగి, మీ చేతులను మీ తొడలు లేదా మోకాళ్లపై విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఈ సిట్టింగ్ స్థానాన్ని అవలంబించడం ద్వారా మీరు మీ మూత్రాశయాన్ని బాగా ఖాళీ చేయగలరు.
రాత్రి వ్యవధిలో బాత్రూంకు వెళ్లండి. బాత్రూంకు వెళ్ళడానికి ప్రతి రెండు, నాలుగు గంటలకు లేవడానికి మీ అలారం సెట్ చేయండి. ఈ విధంగా మీరు మీ మూత్రాశయాన్ని అధికంగా నింపకుండా నిరోధిస్తారు మరియు మీరు తడి మంచంలో లేదా తీవ్రమైన కోరికలతో మేల్కొనే అవకాశం తక్కువ.
- ప్రతి రాత్రి వేర్వేరు సమయాల్లో బయలుదేరడానికి మీ అలారం సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ విధంగా, మూత్ర విసర్జన కోసం కొన్ని సమయాల్లో మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి మీరు అనుకోకుండా మీ మూత్రాశయానికి శిక్షణ ఇవ్వరు.
మీ పరుపు తడిగా ఉండకుండా ఉండటానికి రాత్రి ఆపుకొనలేని ప్యాడ్లను ధరించండి. మీ మూత్ర మార్గ సంక్రమణ కారణంగా మీరు రాత్రిపూట ఆపుకొనలేని సమస్యతో బాధపడుతుంటే, మీ పరుపును మార్చడం మీ నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ప్రమాదాలను గ్రహించడానికి మరియు వాటిని మరింత సులభంగా ఎదుర్కోవటానికి ఆపుకొనలేని ప్యాడ్లను ధరించండి.
- శోషక లోదుస్తులు కూడా మంచి ఎంపిక. లీకేజీని నివారించడానికి ఈ ప్రత్యేక లోదుస్తులను తయారు చేస్తారు.
- క్లీన్ కాటన్ లోదుస్తులను ధరించడం మంచిది ఎందుకంటే ఇది .పిరి పీల్చుకుంటుంది.
ఆపుకొనలేని వాటిని నియంత్రించే మందుల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ మూత్ర మార్గ సంక్రమణ నయం చేసేటప్పుడు మీ వైద్యుడు మీ రాత్రిపూట ఆపుకొనలేని పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ఒక ation షధాన్ని సూచించగలడు. ఏ మందులు మీకు బాగా పని చేస్తాయో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
- సాధారణంగా ఉపయోగించే మందులు యాంటికోలినెర్జిక్స్, మిరాబెగ్రోన్ మరియు ఆల్ఫా బ్లాకర్స్ వంటి మూత్రాశయాన్ని సడలించే మందులు.
- రాత్రిపూట ఆపుకొనలేని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరిచేందుకు నిరూపించబడిన ఫెసోటెరోడిన్ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

చిట్కాలు

మీ శరీరం నుండి బ్యాక్టీరియాను ఫ్లష్ చేయడానికి మరియు సంక్రమణ వేగంగా నయం చేయడానికి రోజు ప్రారంభంలో పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి.
మీకు అత్యవసరం అనిపిస్తే వెంటనే బాత్రూంకు వెళ్లండి, ఎందుకంటే మీ మూత్రాన్ని వెనక్కి పట్టుకోవడం వల్ల మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ పోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. సెక్స్ చేసిన వెంటనే మూత్ర విసర్జన చేసేలా చూసుకోండి.
క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగడం వల్ల మీ మూత్ర మార్గము ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కారణంగా మీకు తగినంత నిద్ర రాకపోతే, వీలైతే మధ్యాహ్నం ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోండి. అదనపు విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా, మీ శరీరం సంక్రమణతో బాగా పోరాడవచ్చు మరియు వేగంగా నయం చేస్తుంది.