విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పార్ట్ 1: పిసిఒఎస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలను గుర్తించడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: PCOS తో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను గుర్తించడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: PCOS యొక్క దీర్ఘకాలిక సమస్యలు
• చిట్కాలు

పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) అనేది హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క రుగ్మత మరియు ఇది ప్రసవ వయస్సులో 10% మంది మహిళలలో సంభవిస్తుంది. పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలు సాధారణంగా సక్రమంగా లేని చక్రం, మొటిమలు, సంతానోత్పత్తి సమస్యలు, బరువు పెరగడం లేదా ఇతర లక్షణాలను ఎదుర్కొంటారు. అండాశయాలపై తరచుగా నిరపాయమైన తిత్తులు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా గుర్తించవచ్చు. పిసిఒఎస్ ఒక అమ్మాయి పదకొండు సంవత్సరాల వయస్సులోనే అభివృద్ధి చెందుతుంది, కాని అది ఒక మహిళ ఇరవై లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో ఉన్నప్పుడు కూడా తరువాత రావచ్చు. ఈ పరిస్థితి హార్మోన్ల స్థాయిలు, చక్రం, రూపాన్ని మరియు సంతానోత్పత్తిని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది కాబట్టి, ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ చాలా ముఖ్యం. పిసిఒఎస్ గుర్తించి త్వరగా చికిత్స చేస్తే, దీర్ఘకాలిక సమస్యలు నివారించవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పార్ట్ 1: పిసిఒఎస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలను గుర్తించడం

1. మీ చక్రం ట్రాక్ చేయండి. మీకు PCOS ఉంటే, మీకు సక్రమంగా, అరుదుగా లేదా కాలాలు ఉండవు. మీ చక్రం గమనించదగ్గ క్రమరహితంగా ఉంటే, కాలాల మధ్య ఎక్కువ విరామాలు, తరచుగా కాలాలు లేకపోవడం లేదా కాలాల మధ్య రక్తస్రావం ఉంటే గమనించండి. మీరు ఈ క్రింది విషయాలను గమనించారో లేదో తనిఖీ చేయండి:
   • రెండు కాలాల మధ్య 35 రోజులకు పైగా ఉంది.
   • మీరు మీ వ్యవధి సంవత్సరానికి 8 సార్లు కన్నా తక్కువ.
   • మీకు 4 నెలల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం లేదు.
   • మీకు చాలా కాలం లేదా చాలా భారీ కాలాలు ఉన్నాయి.
   • పిసిఒఎస్ ఉన్న 50% మంది మహిళలకు కాలాల మధ్య ఎక్కువ వ్యవధి ఉందని పరిశోధనలో తేలింది (దీనిని ఒలిగోమెనోరియా అంటారు). పిసిఒఎస్ ఉన్న 20% మంది మహిళలకు వారి కాలాలు ఏవీ లేవు (దీనిని అమెనోరియా అంటారు). అరుదుగా లేదా సక్రమంగా లేని అండోత్సర్గమును ఒలిగో-అండోత్సర్గము అంటారు. అండోత్సర్గము పూర్తిగా లేకపోవడం అనోయులేషన్. మీరు అండోత్సర్గము చేయలేదని మీరు అనుమానించినట్లయితే - కారణం పిసిఒఎస్ లేదా మరేదైనా కావచ్చు - మీ వైద్యుడిని చూడండి.
2. మీకు ఎక్కువ శరీరం మరియు ముఖ జుట్టు వస్తే గమనించండి. ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీలు వారి శరీరంలో తక్కువ మొత్తంలో ఆండ్రోజెన్లను ("మగ" హార్మోన్లు) కలిగి ఉంటారు. పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలు తరచూ ఎక్కువ మొత్తంలో ఆండ్రోజెన్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు, ఎందుకంటే వాటిలో ఎక్కువ లూటినైజింగ్ హార్మోన్ ఉంటుంది (ఈ హార్మోన్ యొక్క సాధారణ స్థాయిలు stru తు చక్రం మరియు గుడ్డు ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తాయి) మరియు ఇన్సులిన్. . ఈ సమస్య ముఖ మరియు శరీర జుట్టుతో సహా బాధించే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. దీనిని హిర్సుటిజం అని కూడా అంటారు.
   • ముఖం, కడుపు, కాలి, బ్రొటనవేళ్లు, ఛాతీ లేదా వెనుక భాగంలో ఎక్కువ జుట్టు పెరుగుతుంది.
3. జుట్టు రాలడం మరియు బట్టతల కోసం చూడండి. శరీరం ఎక్కువ ఆండ్రోజెన్లను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, ఇది జుట్టు రాలడం, జుట్టు సన్నబడటం లేదా మగ నమూనా బట్టతలకి కూడా కారణమవుతుంది. మీరు క్రమంగా జుట్టు కోల్పోతారు. మీరు షవర్ డ్రెయిన్లో సాధారణం కంటే ఎక్కువ జుట్టును కనుగొంటే గమనించండి.
4. జిడ్డుగల చర్మం, మొటిమలు లేదా చుండ్రు కోసం చూడండి. హైపరాండ్రోజెనిజం (చాలా ఎక్కువ ఆండ్రోజెన్లు) మొటిమలతో జిడ్డుగల చర్మానికి కారణమవుతాయి. మీరు చుండ్రును కూడా పొందవచ్చు, ఇది చర్మం యొక్క చర్మం.
5. మీకు పాలిసిస్టిక్ అండాశయం ఉందా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. పాలిసిస్టిక్ అండాశయం దానిపై 12 కంటే ఎక్కువ తిత్తులు కలిగిన అండాశయం, ఒక్కొక్కటి 2 నుండి 9 మిమీ వ్యాసం కలిగి ఉంటుంది. అండాశయం వెలుపల తిత్తులు ఉంటాయి, దీని పరిమాణం పెరుగుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, తిత్తులు శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీ అండాశయాలపై తిత్తులు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీ డాక్టర్ అల్ట్రాసౌండ్ను ఆర్డర్ చేయవచ్చు.
   • ఎండోక్రినాలజిస్ట్ అల్ట్రాసౌండ్ ఫలితాలను సమీక్షించాలి. ఈ వైద్యుడు పిసిఒఎస్, ఎండోమెట్రియోసిస్, ఐవిఎఫ్ మరియు గర్భాశయ అసాధారణతలు వంటి పునరుత్పత్తి మరియు సంతానోత్పత్తి సమస్యలలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉండాలి. అల్ట్రాసౌండ్ను నిపుణుడు అంచనా వేయకపోతే, తిత్తులు ఉన్న అండాశయాన్ని తరచుగా "సాధారణ" గా వర్గీకరిస్తారు, అంటే కణితులు కనిపించలేదు. ఎందుకంటే ఈ వైద్యుడు నిర్దిష్ట అసాధారణతలను చూడటానికి శిక్షణ పొందలేదు. కొన్నిసార్లు ఒక వైద్యుడు తప్పు నిర్ధారణ చేస్తాడు, లేదా పిసిఒఎస్ కారణంగా అధిక బరువు ఉన్నప్పుడు రోగి బరువు తగ్గడానికి ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలని సూచిస్తాడు.

3 యొక్క 2 వ భాగం: PCOS తో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను గుర్తించడం

1. హైపర్ఇన్సులినిమియా కోసం చూడండి. హైపెరిన్సులినిమియా అనేది ఇన్సులిన్ స్థాయి చాలా ఎక్కువ. ఇది కొన్నిసార్లు డయాబెటిస్ లేదా హైపోగ్లైసీమియాతో గందరగోళం చెందుతుంది, కానీ అవి ఇతర పరిస్థితులు. పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలకు, శరీరం ఇన్సులిన్ ప్రభావాలను నిరోధించగలదని దీని అర్థం. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడిని చూడండి:
   • బరువు పెరుగుట
   • స్వీట్స్ కోసం తృష్ణ
   • చాలా తరచుగా లేదా ఆకలి యొక్క తీవ్రమైన భావన కలిగి ఉంటారు
   • ఏకాగ్రత కేంద్రీకరించడం లేదా ప్రేరేపించబడటం
   • ఆత్రుతగా ఉండటం లేదా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురికావడం
   • అలసిపోతుంది
   • హైపర్ఇన్సులినిమియా PCOS యొక్క లక్షణం అయినప్పుడు, ఇది పెరిగిన ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది జిడ్డుగల చర్మం, మొటిమలు, పెరిగిన ముఖ లేదా శరీర జుట్టుకు కారణమవుతుంది. మీరు బొడ్డు చుట్టూ కూడా చాలా పొందవచ్చు.
   • మీకు హైపర్ఇన్సులినిమియా ఉందని మీ డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే, అతను / ఆమె గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష కోసం మిమ్మల్ని ఆదేశిస్తారు.
   • హైపర్‌ఇన్సులినిమియా చికిత్సలో సాధారణంగా ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళిక ఉంటుంది, మరియు కొన్నిసార్లు Met షధ మెట్‌ఫార్మిన్ సూచించబడుతుంది, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తుంది. మీ డాక్టర్ మెట్‌ఫార్మిన్‌ను సూచించారో లేదో, మిమ్మల్ని డైటీషియన్‌కి కూడా సూచించవచ్చా అని ఎప్పుడూ అడగండి. మంచి ఆహారం చికిత్సలో కీలకమైన భాగం.
   • ఇన్సులిన్, గ్లూకోజ్, హిమోగ్లోబిన్ ఎ 1 సి మరియు సి పెప్టైడ్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి. ఇన్సులిన్ నిరోధకతను నిర్ణయించడానికి ఖచ్చితమైన పరీక్ష లేనప్పటికీ, ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉన్న పిసిఒఎస్ రోగులలో ఈ విలువలు తరచుగా సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.
2. వంధ్యత్వం కోసం చూడండి. మీరు గర్భం ధరించడానికి మరియు సక్రమంగా లేని చక్రం కలిగి ఉంటే, మీకు PCOS ఉండవచ్చు. వాస్తవానికి, వంధ్యత్వానికి పిసిఒఎస్ చాలా సాధారణ కారణం. క్రమరహిత లేదా ఆలస్యమైన అండోత్సర్గములు గర్భవతిని పొందడం కష్టం లేదా అసాధ్యం.
   • పిసిఒఎస్ ఉన్న స్త్రీలు గర్భవతిగా ఉంటే గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మీరు గర్భం ధరించలేకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి.
3. Ob బకాయాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించండి. అధిక బరువు ఉండటం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం, కానీ ఇది PCOS యొక్క సంకేతం కూడా కావచ్చు. పెరిగిన ఇన్సులిన్ స్థాయిల కారణంగా, పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలు తరచుగా నడుము చుట్టూ కొవ్వును నిల్వ చేస్తారు మరియు పియర్ ఆకారంలో ఉన్న బొమ్మను అభివృద్ధి చేస్తారు, మరియు సాధారణంగా బరువు తగ్గడం వారికి చాలా కష్టం.
   • పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళల్లో 38% మంది .బకాయం కలిగి ఉన్నారు. Ob బకాయం ఉన్న పెద్దవారికి 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ BMI ఉంటుంది.
4. చర్మ మార్పుల కోసం చూడండి. మీకు పిసిఒఎస్ ఉంటే, మీరు మెడ, అండర్ ఆర్మ్స్, తొడలు మరియు రొమ్ములపై ​​వెల్వెట్, లేత గోధుమరంగు లేదా నల్ల మచ్చలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు (దీనిని అకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్స్ అంటారు). మీరు నిరపాయమైన వృద్ధిని కూడా పొందవచ్చు. ఇవి చర్మంపై, తరచుగా చంకల క్రింద లేదా మెడపై చిన్న అనుబంధాలు.
5. కటి ప్రాంతం మరియు పొత్తి కడుపులో నొప్పి గమనించండి. పిసిఒఎస్ ఉన్న కొందరు మహిళలకు కటి, ఉదరం లేదా తక్కువ వీపులో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉంటుంది. నొప్పి నీరసంగా లేదా కత్తిపోటుగా ఉంటుంది మరియు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది. నొప్పి పీరియడ్ నొప్పితో సమానంగా ఉంటుంది.
6. నిద్ర నాణ్యతను పర్యవేక్షించండి. పిసిఒఎస్ ఉన్న కొంతమంది మహిళలకు స్లీప్ అప్నియా ఉంది, ఈ పరిస్థితి మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు గురక మరియు అప్పుడప్పుడు శ్వాసను ఆపివేస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు లేదా es బకాయం కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది, ఈ రెండూ పిసిఒఎస్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
7. మానసిక లక్షణాల గురించి తెలుసుకోండి. పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలు తరచుగా ఆందోళన మరియు నిరాశకు గురవుతారు. ఈ లక్షణాలు హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి శారీరక కారణాలను కలిగి ఉంటాయి.ఇది ఇతర లక్షణాలకు, ముఖ్యంగా వంధ్యత్వానికి ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది.
8. మీ కుటుంబ చరిత్రను తనిఖీ చేయండి. PCOS ఒక వంశపారంపర్య స్థితి. మీ తల్లి లేదా సోదరికి పిసిఒఎస్ ఉంటే, మీరు కూడా దాన్ని పొందే ప్రమాదం ఉంది. మీకు PCOS ప్రమాదం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ కుటుంబ చరిత్రను తనిఖీ చేయండి.
   • పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలకు తరచుగా డయాబెటిస్‌తో బంధువులు ఉంటారు.
   • పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలు పుట్టుకతోనే తరచుగా చిన్న లేదా అసాధారణంగా పెద్ద పిల్లలు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: PCOS యొక్క దీర్ఘకాలిక సమస్యలు

1. మీ డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళండి. మీకు పిసిఒఎస్ ఉందని అనుమానించినట్లయితే, పరీక్ష కోసం మీ డాక్టర్ లేదా గైనకాలజిస్ట్‌ను చూడండి. మీ వైద్యుడు పరిస్థితిని అంచనా వేయవచ్చు, లక్షణాలు మరియు మీ వైద్య చరిత్ర గురించి మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. ,
   • వైద్య చరిత్ర: మీ డాక్టర్ మీ కుటుంబ చరిత్ర మరియు వ్యాయామం, ధూమపానం, ఆహారం మరియు ఒత్తిడి వంటి మీ అలవాట్ల గురించి మీతో మాట్లాడతారు. మీరు గర్భవతి కావడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా అని అతను / ఆమె కూడా అడగవచ్చు.
   • శారీరక మరియు కటి పరీక్ష: మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని బరువు పెట్టి మీ BMI ని తనిఖీ చేస్తారు. అతను / ఆమె మీ రక్తపోటును కొలవవచ్చు, మీ గ్రంథులను పరిశీలించవచ్చు మరియు అంతర్గత పరీక్ష చేయవచ్చు.
   • రక్త పరీక్ష: మీకు అనేక రక్త పరీక్షలు ఉంటాయి. ఇది గ్లూకోజ్, ఇన్సులిన్, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఆండ్రోజెన్లను మరియు బహుశా కొన్ని ఇతర విలువలను చూస్తుంది.
   • యోని అల్ట్రాసౌండ్: మీ అండాశయాలపై తిత్తులు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు అల్ట్రాసౌండ్ ఉంటుంది.
2. మంచి బరువును నిర్వహించండి. మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, మీకు PCOS యొక్క ఎక్కువ లక్షణాలు ఉండవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి PCOS యొక్క చెత్త పరిణామాలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి, ఫాస్ట్ ఫుడ్ మానుకోండి, తగినంత వ్యాయామం చేయండి మరియు ధూమపానం చేయవద్దు.
   • గ్లైసెమిక్ సూచికతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి. ఇది మీరు తినేటప్పుడు ఆహారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే స్థాయికి అనుగుణంగా ఉండే సంఖ్య. మీరు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినాలి మరియు అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఇక్కడ మీరు వాటి గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఆహారాల జాబితాను కనుగొంటారు.
3. మీ రక్తపోటు చూడండి. పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు సాధారణం. మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
   • మహిళలకు ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు 120 యొక్క ఎగువ పీడనం మరియు 80 యొక్క ప్రతికూల పీడనం.
4. రక్తనాళాల సమస్యల కోసం చూడండి. పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలకు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో సహా మీరు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు బరువు తగ్గడం హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
5. డయాబెటిస్ సంకేతాల కోసం వెతుకులాటలో ఉండండి. పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలకు డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. డయాబెటిస్ యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:
   • తరచుగా మూత్ర విసర్జన అవసరం
   • చాలా ఆకలితో లేదా దాహంతో ఉండటం
   • తీవ్ర అలసట
   • నెమ్మదిగా నయం చేసే గాయాలు లేదా గాయాలు
   • మేఘావృత దృష్టి
   • చేతులు మరియు కాళ్ళలో జలదరింపు, తిమ్మిరి లేదా నొప్పి
6. క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం గురించి తెలుసుకోండి. మీకు పిసిఒఎస్ ఉంటే, మీకు గర్భాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, ప్రత్యేకించి మీరు మీ వైద్యుడికి నివేదించని సక్రమంగా లేదా తప్పిపోయిన కాలాలను కలిగి ఉంటే. హార్మోన్ స్థాయిలు అసాధారణంగా ఉంటే, స్త్రీకి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఈ హార్మోన్లను ఈస్ట్రోజెన్ లేదా ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచవచ్చు మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ,
   • మాత్రను ఉపయోగించి సాధారణ చక్రం నిర్వహించడం ద్వారా లేదా stru తుస్రావం ప్రేరేపించడానికి ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క సింథటిక్ రూపాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. మిరెనా వంటి ప్రొజెస్టిన్ కలిగిన IUD ని చేర్చడం ద్వారా కూడా ఇది చేయవచ్చు.

చిట్కాలు

• మీకు పిసిఒఎస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మరింత సమాచారం కోసం ఈ వెబ్‌సైట్‌ను చూడండి.
• ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ PCOS యొక్క చెత్త లక్షణాలను నిరోధించవచ్చు. మీరు ఏదైనా సంకేతాలను గమనించినట్లయితే, వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి. అన్ని లక్షణాలను మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. వంధ్యత్వం లేదా es బకాయం వంటి ఒక విషయంపై దృష్టి పెట్టవద్దు. మీ ఆరోగ్యం గురించి మీ వైద్యుడికి పూర్తి వివరణ ఇవ్వండి.
• పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలు (లేదా తమ వద్ద ఉన్నట్లు అనుమానించినవారు) కొన్నిసార్లు లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు ఇబ్బంది, నిరాశ, లేదా ఆందోళన చెందుతారు. ఆ భావాలను చికిత్స మార్గంలోకి రానివ్వకుండా ప్రయత్నించండి మరియు మీ జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవించండి. మీకు చాలా నిరాశ లేదా ఆందోళన అనిపిస్తే, మీ డాక్టర్ లేదా మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడండి.