విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం
• 2 యొక్క 2 విధానం: సహజ నివారణల పరిమితులను అర్థం చేసుకోండి
• హెచ్చరికలు

పంటి నొప్పి లేదా పంటి నొప్పి చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది, ఇది మిమ్మల్ని నీచంగా భావిస్తుంది మరియు మీ రోజువారీ లయకు భంగం కలిగిస్తుంది. దంతాలలో నొప్పితో పాటు, తేలికపాటి జ్వరం, సోకిన దంతాలు ఉన్న చోట వాపు లేదా గొంతు దవడ వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు.పంటి నొప్పికి అనేక సహజ నివారణలు ఉన్నాయి, ఇవి నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. మీరు నిరంతర దంత నొప్పితో బాధపడుతుంటే, కావిటీస్ లేదా ఇతర దంత సమస్యల కోసం మీ దంతాలను పరిశీలించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం

1. వెచ్చని సెలైన్ ద్రావణంతో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. పంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీ నోటిని సెలైన్ ద్రావణంతో కడిగివేయడం. పంటి నొప్పికి సాధారణ కారణాలలో ఒకటి ఇన్ఫెక్షన్, మరియు ఉప్పు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు సంక్రమణతో వ్యవహరిస్తుంది. ఉప్పు సోకిన ప్రాంతం నుండి ద్రవాలను ప్రవహిస్తుంది, మృదు కణజాలంలో ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
   • సెలైన్ ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, ఒక గ్లాసు పూర్తి వెచ్చని నీటితో ప్యాక్ చేసి, ఒక టీస్పూన్ రెగ్యులర్ టేబుల్ ఉప్పు లేదా సముద్ర ఉప్పు జోడించండి. ఉప్పులో పూర్తిగా కలపండి, తద్వారా ఇది పూర్తిగా కరిగిపోతుంది.
   • నీరు వెచ్చగా ఉండేలా చూసుకోండి. వాస్తవానికి మీరు మీ నోరు కాల్చడానికి ఇష్టపడరు.
   • వెచ్చని సెలైన్ ద్రావణంతో మీ నోటిని ఒక సిప్ తీసుకొని, మీ నోటి మీదుగా, ముఖ్యంగా బాధాకరమైన దంతాల చుట్టూ కడగాలి. కనీసం 30 సెకన్లపాటు ఇలా చేసి, ఆపై ద్రావణాన్ని ఉమ్మివేయండి. ద్రావణాన్ని మింగకండి.
   • ప్రతి గంటకు ఇది పునరావృతం చేయండి మరియు మీరు మీ పంటి నొప్పిని తగ్గించగలుగుతారు.
   • మీకు ఉప్పు లేకపోతే, మీ నోటిని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది.
2. ఆహార శిధిలాలు మరియు ఫలకాన్ని తొలగించడానికి మీ దంతాలను ఫ్లోస్ చేయండి. మీ నోరు శుభ్రం చేసిన తరువాత, మీ దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న ఫలకం మరియు ఆహార శిధిలాలను శాంతముగా తొలగించడం ద్వారా మీరు శుభ్రపరచడం కొనసాగించాలి. దంత ఫ్లోస్‌ని వాడండి మరియు మీ దంతాల చుట్టూ మరియు మధ్య ఉన్న ప్రాంతాలను శాంతముగా శుభ్రం చేయండి. సున్నితమైన దంతాలను చికాకు పెట్టకుండా జాగ్రత్త వహించండి. అయినప్పటికీ, సంక్రమణను మరింత తీవ్రతరం చేసే ఏదైనా తొలగించడం చాలా ముఖ్యం.
3. ప్రశ్న పంటిపై లవంగా నూనె వేయండి. లవంగా నూనె పంటి నొప్పికి పాత ఇంటి నివారణ. అవి యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. లవంగా నూనె మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే పంటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • పత్తి బంతిపై కొన్ని చుక్కల లవంగా నూనెను వేసి, బాధాకరమైన దంతాలపై మెత్తగా రుద్దండి. నొప్పి ఇప్పుడు తగ్గుతుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం రోజుకు మూడుసార్లు ఈ చికిత్సను పునరావృతం చేయండి.
   • లవంగం నూనె చిన్న మొత్తంలో సురక్షితం, కానీ మీరు చాలా ఎక్కువ తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి మీరు ప్యాకేజింగ్‌లోని సూచనలను అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీరు లవంగం నూనెను ఫార్మసీ లేదా హెల్త్ ఫుడ్ స్టోర్ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయితే, మీరు మీ స్వంత లవంగా నూనె తయారు చేయాలనుకుంటే, రెండు లవంగాలను చూర్ణం చేసి ఆలివ్ నూనెతో కలపండి.
4. కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పి దంతానికి గాయం వల్ల సంభవిస్తే, నొప్పిని తగ్గించడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. ఒక ఐస్ క్యూబ్‌ను శుభ్రమైన వస్త్రం లేదా కణజాలంలో చుట్టి, మీ చెంప వెలుపల నేరుగా పట్టుకోండి, అక్కడ బాధాకరమైన దంతాలు 10 నిమిషాలు ఉంటాయి.
   • జలుబు మీకు తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది, ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఐస్ క్యూబ్‌కు బదులుగా ఐస్ ప్యాక్ లేదా స్తంభింపచేసిన కూరగాయల బ్యాగ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • గమ్ మీద ఐస్ క్యూబ్‌ను ఎప్పుడూ ఉంచవద్దు, ఎందుకంటే ఇది సున్నితమైన కణజాలానికి హాని కలిగిస్తుంది.
5. తడిగా ఉన్న టీ బ్యాగ్‌ను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. బాధాకరమైన పంటిపై తడిగా ఉన్న టీ బ్యాగ్ ఉంచండి. తేమ టీ బ్యాగ్ అనేది ప్రతి ఒక్కరూ ఇంట్లో ఉండే చాలా సులభమైన y షధం. ఇది సంక్రమణకు లేదా మీ పంటి నొప్పికి కారణం కాదు, కానీ కొన్ని లక్షణాలను ఉపశమనం చేయడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఒక కప్పు వెచ్చని (వేడి కాదు) నీటిలో టీ బ్యాగ్‌ను తేమగా చేసుకోండి, అదనపు నీటిని పిండి వేయండి మరియు టీ బ్యాగ్‌ను గొంతు దంతాలపై 15 నిమిషాలు ఉంచండి.
   • టీ బ్యాగ్‌లో టానిన్లు ఉన్నాయి, ఇవి బలమైన రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు తాత్కాలికంగా నొప్పిని తగ్గించగలవు.
   • యూకలిప్టస్ మరియు పిప్పరమింట్ టీ ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
   • మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు మరకలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
6. పసుపుతో మీ పంటి నొప్పిని తగ్గించండి. పసుపు వంటలో ఉపయోగించే సువాసన మసాలా మాత్రమే కాదు, దీనికి medic షధ గుణాలు ఉన్నాయని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరంలో హిస్టామిన్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి కారణమయ్యే క్రియాశీల పదార్ధం. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • 5 గ్రాముల పసుపు, రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లి, రెండు ఎండిన గువా ఆకులను 240 మి.లీ వేడినీటిలో కరిగించండి. మిశ్రమాన్ని 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
   • మిశ్రమాన్ని స్ట్రైనర్ ద్వారా పోయాలి. అది చల్లబరచండి, ఆపై నొప్పిని తగ్గించడానికి పసుపు మిశ్రమంతో మీ నోరు ఒక నిమిషం శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీరు పాన్లో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల గ్రౌండ్ పసుపును వేయించుకోవచ్చు. పసుపు చల్లబరచండి, తరువాత కాల్చిన పసుపును శుభ్రమైన పత్తి శుభ్రముపరచుతో బాధాకరమైన దంతానికి మెత్తగా వర్తించండి.
7. ఏమి నివారించాలో తెలుసు. పంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించడంతో పాటు, మీరు మీ దంతాలను చికాకు పెట్టే కొన్ని విషయాలను కూడా నివారించాలి మరియు మీ దంతాలు మరింత బాధపడతాయి. ఇది వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది మరియు ఏ విషయాలు అసౌకర్యానికి కారణమవుతాయో మీరే అంచనా వేయాలి మరియు ఈ విషయాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. సాధారణంగా చాలా వేడి లేదా చాలా చల్లని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు పంటి నొప్పి ఉన్నవారికి బాధాకరంగా ఉంటాయి.

2 యొక్క 2 విధానం: సహజ నివారణల పరిమితులను అర్థం చేసుకోండి

1. సహజ ఉత్పత్తులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. సహజ నివారణలు మీ పంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, కానీ మీకు నిరంతర పంటి నొప్పులు ఉంటే, మీరు సమస్య యొక్క మూలాన్ని పొందాలి. మీరు బహుశా దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. దంత సమస్యలకు మూలికా నివారణలు వాస్తవానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయనడానికి నిశ్చయాత్మకమైన ఆధారాలు లేవు.
   • మీరు మూలికా y షధాన్ని ఎంచుకుంటే, అది పనిచేయడం లేదని మీరు అనుకుంటే ఆపండి. పెద్ద మోతాదు సహాయపడుతుందని భావించి మీ గొంతు దంతాలకు వర్తించవద్దు. వాస్తవానికి, మీరు మోతాదును పెంచుకుంటే మీ పంటి నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
   • మూలికా y షధాన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత మీరు బర్నింగ్ లేదా స్టింగ్ సంచలనాన్ని అనుభవిస్తే, వెంటనే మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. మౌత్ వాష్ వాడకండి ఎందుకంటే ఇందులో ఉన్న ఆల్కహాల్ మీ నోటిలోని సున్నితమైన కణజాలాలను మరింత చికాకుపెడుతుంది.
   • ఇన్ఫెక్షన్ నయం అయ్యేవరకు ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే పంటి నొప్పులు పోవు అని గుర్తుంచుకోండి.
2. మీ దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీకు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల కన్నా ఎక్కువ పంటి నొప్పి ఉంటే, మీరు మీ దంతవైద్యునితో వీలైనంత త్వరగా అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి. సహజ నివారణలు స్వల్పకాలిక నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, కానీ అవి అంతర్లీన పరిస్థితిని నయం చేయవు. చికిత్స చేయని పంటి నొప్పి నోటిలో గడ్డను కలిగిస్తుంది.
   • అసిటమినోఫెన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి పెయిన్ కిల్లర్స్ పంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి సహజ నివారణల కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేసే అవకాశం ఉంది.
   • మీ చిగుళ్ళకు వ్యతిరేకంగా నేరుగా నొప్పి నివారణను ఎప్పుడూ పట్టుకోకండి. ఇది చిగుళ్ల కణజాలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
3. పంటి నొప్పికి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోండి. మీకు పంటి నొప్పి ఉంటే, చికిత్స తర్వాత నొప్పి తిరిగి రాకుండా ఎందుకు చర్యలు తీసుకోవాలో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. దంత గుజ్జు అని కూడా పిలువబడే పంటి లోపలి భాగం ఎర్రబడినప్పుడు దంత నొప్పి వస్తుంది. లోపలి భాగంలోని నరాల చివరలు నొప్పికి చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి, ఇది మీ పంటి నొప్పిని చాలా అసహ్యంగా చేస్తుంది. మంట సాధారణంగా కావిటీస్, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా గాయం వల్ల వస్తుంది.
   • పంటి నొప్పిని నివారించడానికి, అద్భుతమైన నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తగ్గించడం, రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం మరియు అదనపు ముందు జాగ్రత్తగా మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం ద్వారా మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను శుభ్రంగా ఉంచండి.
   • తదుపరిసారి మీకు పంటి నొప్పి వచ్చినప్పుడు, మీకు కుహరం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీరు సహజమైన నివారణలతో బాధాకరమైన అనుభూతిని అణచివేయగలరని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు ఎప్పటికీ రంధ్రం నుండి బయటపడరు.

హెచ్చరికలు

• పంటి నొప్పికి సహజ నివారణలు తాత్కాలిక ప్రత్యామ్నాయం మాత్రమే మరియు వైద్య సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు నొప్పిని అదుపులోకి తీసుకున్న తర్వాత, మీరు వీలైనంత త్వరగా వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి.