విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క 1 వ భాగం: వీట్‌గ్రాస్ విత్తనాలను నానబెట్టి మొలకెత్తండి
• 4 యొక్క 2 వ భాగం: విత్తనాలను నాటడం
• 4 యొక్క 3 వ భాగం: గోధుమ గ్రాస్‌ను పండించడం
• 4 యొక్క 4 వ భాగం: వీట్‌గ్రాస్‌ను నొక్కడం
• చిట్కాలు

వీట్‌గ్రాస్‌లో శరీరానికి, మనసుకు ఆరోగ్యంగా, ప్రాణాధారంగా ఉండే అవసరమైన విటమిన్లు, పోషకాలు ఉన్నాయి. మీ అల్పాహారం దినచర్యలో భాగంగా గోధుమ గ్రాస్ రసం యొక్క "షాట్" రోజు ప్రారంభించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే ఇది ఖరీదైనది. మీరు గోధుమ గ్రాస్‌ను మీ ఆహారంలో ప్రతిరోజూ చేయాలనుకుంటే, ఇప్పటికే రసంగా కొనడానికి బదులు ఇంట్లో మీరే పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ వ్యాసం విత్తనం నుండి గోధుమ గ్రాస్‌ను ఎలా పండించాలి మరియు పూర్తిగా పెరిగినప్పుడు దాన్ని ఎలా పొందాలో సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క 1 వ భాగం: వీట్‌గ్రాస్ విత్తనాలను నానబెట్టి మొలకెత్తండి

1. వీట్‌గ్రాస్ విత్తనాలను కొనండి. వీట్‌గ్రాస్ విత్తనాలను హార్డ్ వింటర్ గోధుమ విత్తనాలు లేదా గోధుమ బెర్రీలు అని కూడా అంటారు. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో లేదా ఆరోగ్య దుకాణంలో విత్తనాల సంచిని కొనుగోలు చేయవచ్చు. పురుగుమందులతో చికిత్స చేయని మరియు ఆరోగ్యకరమైన, శక్తివంతమైన గడ్డిగా పెరిగే పేరున్న నిర్మాత నుండి సేంద్రీయ విత్తనాల కోసం చూడండి.
2. నానబెట్టడానికి విత్తనాలను సిద్ధం చేయండి. వాటిని నానబెట్టి, మొలకెత్తే ముందు, విత్తనాలను కొలిచి శుభ్రం చేయాలి.
   • గడ్డి పెరగడానికి సీడ్ ట్రే పైన కాంతి పొరను ఉంచడానికి తగినంత విత్తనాలను కొలవండి. 40 సెం.మీ. కంటైనర్ కోసం, రెండు కప్పుల విత్తనాన్ని వాడండి.
   • విత్తనాలను చాలా చిన్న రంధ్రాలు లేదా స్ట్రైనర్తో కోలాండర్ ఉపయోగించి చల్లని, శుభ్రమైన నీటిలో శుభ్రం చేసుకోండి. బాగా హరించడం మరియు ఒక గిన్నెలో ఉంచండి.
3. విత్తనాలను నానబెట్టండి. ఇది అంకురోత్పత్తిని అమలులోకి తెస్తుంది. ప్రక్రియ ముగిసే సమయానికి, విత్తనాలు చిన్న మూలాలను అభివృద్ధి చేస్తాయి.
   • విత్తన గిన్నెలో చల్లని, ప్రాధాన్యంగా ఫిల్టర్ చేసిన, నీరు పోయాలి. విత్తనాలు ఉన్నందున మూడు రెట్లు ఎక్కువ నీరు కలపండి. గిన్నెను ఒక మూత లేదా రేకుతో కప్పి, అల్మారాలో ఉంచండి, సుమారు 10 గంటలు లేదా రాత్రిపూట నానబెట్టండి.
   • విత్తనాల నుండి నీటిని తీసివేసి, దానిని మరింత చల్లగా, ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో భర్తీ చేయండి - విత్తనాలు ఉన్న దానికంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ నీరు. మరో 10 గంటలు నానబెట్టండి.
   • ఈ ప్రక్రియను మూడుసార్లు నానబెట్టే వరకు మరోసారి పునరావృతం చేయండి.
   • చివరి సమయం ముగిసే సమయానికి, విత్తనాలు మూలాలను ఏర్పరుచుకోవాలి. అంటే అవి నాటడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి. నీటిని తీసివేసి, విత్తనాలను నాటడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండే వరకు పక్కన పెట్టండి.

4 యొక్క 2 వ భాగం: విత్తనాలను నాటడం

1. నాటడానికి సీడ్ ట్రే సిద్ధం చేయండి. సీడ్ ట్రే చుట్టూ కాగితపు తువ్వాళ్లు ఉంచండి, తద్వారా గోధుమ గ్రాస్ మూలాలు ట్రే దిగువన ఉన్న రంధ్రాల ద్వారా పెరగవు. విత్తన ట్రేలో సేంద్రీయ కంపోస్ట్ లేదా పాటింగ్ మట్టి యొక్క 1 అంగుళాల ఎత్తైన పొరను ఉంచండి.
   • వీలైతే, రసాయనాలు లేదా రంగులతో చికిత్స చేయని కాగితపు తువ్వాళ్లను వాడండి. రీసైకిల్, రసాయన రహిత కిచెన్ తువ్వాళ్లను ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో చూడవచ్చు.
   • పురుగుమందులు మరియు ఇతర రసాయనాలు లేని ముందే తేమగా ఉన్న కంపోస్ట్ లేదా పాటింగ్ మట్టిని వాడండి. గోధుమ గ్రాస్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందడానికి సేంద్రీయ మట్టిని ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.
2. విత్తనాలను నాటండి. విత్తనాలను కంపోస్ట్ లేదా పాటింగ్ మట్టి పైన సమానంగా విస్తరించండి. విత్తనాలను పూర్తిగా పూడ్చకుండా మట్టిలోకి నెమ్మదిగా నొక్కండి.
   • విత్తనాలు ఒకదానికొకటి తాకినా ఫర్వాలేదు, కాని ఒకే చోట విత్తనాలు పేరుకుపోకుండా చూసుకోండి. ప్రతి విత్తనం పెరగడానికి కొద్దిగా స్థలం కావాలి.
   • ప్రతి విత్తనాన్ని చల్లుకునేలా చూసుకొని ట్రేకి తేలికగా నీరు పెట్టండి.
   • మొలకల రక్షణ కోసం ట్రేని వార్తాపత్రిక యొక్క కొన్ని తేమ పేజీలతో కప్పండి.
3. విత్తనాలను తేమగా ఉంచండి. నాటిన మొదటి కొన్ని రోజులలో విత్తనాలు ఎండిపోకుండా ఉండటం ముఖ్యం. విత్తన ట్రేలో తమను తాము పాతుకుపోయేటప్పుడు వాటిని తేమగా ఉంచండి.
   • ఉదయం, వార్తాపత్రికను ఎత్తండి మరియు ట్రేని పూర్తిగా నీరు త్రాగండి, తద్వారా నేల తడిగా ఉంటుంది, కానీ పూర్తిగా నానబెట్టదు.
   • రాత్రిపూట మొలకల ఎండిపోకుండా ఉండటానికి నిద్రపోయే ముందు రాత్రి మట్టిని తేలికగా చల్లుకోవటానికి నీటితో నిండిన స్ప్రే బాటిల్‌ను ఉపయోగించండి. వార్తాపత్రికను కూడా పిచికారీ చేయండి, తద్వారా అవి తడిగా ఉంటాయి.
   • నాటిన నాల్గవ రోజు, దానికి వ్యతిరేకంగా గడ్డి పెరగకుండా వార్తాపత్రికను తొలగించండి. మొలకెత్తిన గడ్డికి రోజుకు ఒకసారి నీరు పెట్టడం కొనసాగించండి.
4. గడ్డిని పాక్షికంగా సూర్యకాంతిలో ఉంచండి. ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి గడ్డిని దెబ్బతీస్తుంది, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ ఇంట్లో నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంచండి.

4 యొక్క 3 వ భాగం: గోధుమ గ్రాస్‌ను పండించడం

1. గోధుమ గ్రాస్ విడిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. రెమ్మలు పరిపక్వమైన తర్వాత, రెండవ తరం బ్లేడ్ల గడ్డి మొదటి నుండి పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. దీనిని స్ప్లిటింగ్ అని పిలుస్తారు మరియు గడ్డి కోయడానికి సిద్ధంగా ఉందని అర్థం.
   • ఇప్పుడు గడ్డి 6 అంగుళాల ఎత్తు ఉండాలి.
   • గడ్డి సాధారణంగా 9 లేదా 10 రోజుల తర్వాత పంటకోసం సిద్ధంగా ఉంటుంది.
2. రూట్ పైన ఉన్న వీట్‌గ్రాస్‌ను కత్తిరించండి. గడ్డిని రూట్ పైన కత్తిరించి ఒక గిన్నెలో సేకరించి కత్తెరను వాడండి. పండించిన గడ్డి రసం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
   • పండించిన గోధుమ గ్రాస్ రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఒక వారం పాటు ఉంచుతుంది, అయితే ఇది రుచిగా ఉంటుంది మరియు రసం తీసుకునే ముందు పండించినప్పుడు చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
   • రెండవ పంటను ఉత్పత్తి చేయడానికి వీట్‌గ్రాస్‌కు నీరు పెట్టడం కొనసాగించండి. పూర్తిగా పెరిగినప్పుడు దాన్ని పండించండి.
   • కొన్నిసార్లు మూడవ పంట అనుసరిస్తుంది, కాని ఇది సాధారణంగా మొదటి మాదిరిగా మృదువుగా మరియు తీపిగా ఉండదు. విత్తన ట్రేని ఖాళీ చేసి, మరొక బ్యాచ్ మొలకల కోసం సిద్ధం చేయండి.
3. ప్రక్రియను పున art ప్రారంభించండి. వీట్‌గ్రాస్ రసం యొక్క కొన్ని షాట్‌లను ఉత్పత్తి చేయడానికి దీనికి చాలా వీట్‌గ్రాస్ అవసరం. మీరు గోధుమ గ్రాస్‌ను మీ ఆహారంలో ప్రతిరోజూ చేయాలనుకుంటే, మీకు ఒకే సమయంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ గిన్నె మొలకల అవసరం.
   • పెరుగుతున్న మరియు కోత చక్రం యొక్క సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి, తద్వారా మీరు కొత్త బ్యాచ్ విత్తనాలను నానబెట్టవచ్చు, అయితే మునుపటి బ్యాచ్ రూట్ అవుతుంది. మీరు రెండు లేదా మూడు వేర్వేరు దశలలో భ్రమణంలో విత్తనాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు ప్రతిరోజూ షాట్ త్రాగడానికి తగినంత గోధుమ గ్రాస్‌ను ఉత్పత్తి చేయగలగాలి.
   • వీట్‌గ్రాస్ అందమైన ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగును కలిగి ఉంది మరియు మీరు ఎక్కడ పెరగాలనుకుంటున్నారో అక్కడ వంటగది లేదా సంరక్షణాలయానికి చాలా జోడిస్తుంది. అలంకార కంటైనర్‌లో పెరుగుతున్న గోధుమ గ్రాస్‌ను పరిగణించండి మరియు దాని అందం మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి ఇతర మొక్కలతో చుట్టుముట్టండి.

4 యొక్క 4 వ భాగం: వీట్‌గ్రాస్‌ను నొక్కడం

1. గోధుమ గ్రాస్ శుభ్రం చేయు. వీట్‌గ్రాస్‌కు సేంద్రీయ విత్తనం నుండి మరియు సేంద్రీయ నేల లేదా కంపోస్ట్‌లో పెరిగినందున తీవ్రమైన ప్రక్షాళన అవసరం లేదు. గాలి ద్వారా పేరుకుపోయిన ఏదైనా ధూళి లేదా ధూళిని కడగడానికి తేలికగా శుభ్రం చేసుకోండి.
2. వీట్‌గ్రాస్‌ను జ్యూసర్‌లో ఉంచండి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఈ మొక్క నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి వీట్‌గ్రాస్‌కు ప్రత్యేక ఫ్రూట్ ప్రెస్‌లు ఉన్నాయి.
   • సాధారణ జ్యూసర్‌లను మానుకోండి, ఎందుకంటే వీట్‌గ్రాస్ వాటిని అడ్డుకుంటుంది మరియు పనిచేయకపోవచ్చు.
   • మీకు జ్యూసర్ లేకపోతే, మీరు బ్లెండర్ ఉపయోగించవచ్చు. వీట్‌గ్రాస్ పూర్తిగా కలిపిన తర్వాత, ఘన ముక్కలను బయటకు తీయడానికి జల్లెడ ఉపయోగించండి.
3. గోధుమ గ్రాస్ రసం యొక్క షాట్ ఆనందించండి. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల శక్తివంతమైన మిశ్రమం యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి మీకు కొన్ని సెంటిలిటర్లు మాత్రమే అవసరం.

చిట్కాలు

• వీట్‌గ్రాస్ మన శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుందని అంటారు. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ శక్తిని నింపడానికి వీట్‌గ్రాస్ రసం త్రాగాలి.
• వీట్‌గ్రాస్ కంటైనర్లు అచ్చు సంకేతాలను చూపిస్తే, అభిమానిని వ్యవస్థాపించడం ద్వారా గ్రో రూమ్‌లో గాలి ప్రసరణను మెరుగుపరచండి. అచ్చు పైన గోధుమ గ్రాస్‌ను పండించండి; ఇది తినడానికి ఆరోగ్యకరమైనది.
• స్థానిక ఉద్యానవన కేంద్రానికి వెళ్లి, మొక్కలు వచ్చే ప్లాస్టిక్ గిన్నెలను అడగండి - అవి సాధారణంగా వీటి పైల్స్ కలిగి ఉంటాయి. గోధుమ గ్రాస్ పెరగడానికి ఇవి సరైన పరిమాణం.