విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: ఓవర్ ది కౌంటర్ చికిత్సలను ఉపయోగించడం
• 2 యొక్క 2 విధానం: మొండి పట్టుదలగల లేదా తీవ్రమైన రూపాలకు చికిత్స చేయండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరాలు

టీనేజర్లలో 85% మంది మొటిమలను వివిధ స్థాయిలలో ఎదుర్కొంటారు. ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, ఆహారం మరియు మొటిమల మధ్య ఎటువంటి సంబంధం కనుగొనబడలేదు. అసలు కారణం టీనేజ్‌లో హార్మోన్ల మార్పులు, ఇవి అదనపు సెబమ్ లేదా సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ కేసులు చాలా ప్రామాణికమైనవి మరియు అదనపు సెబమ్‌ను ఎదుర్కునే రోజువారీ వాష్ నియమావళితో పరిష్కరించబడతాయి. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడానికి తగినంత లేదా నిరంతరాయంగా ఉండవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: ఓవర్ ది కౌంటర్ చికిత్సలను ఉపయోగించడం

1. మీ జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచండి. పొడవాటి జుట్టు ఉన్న టీనేజర్లకు ఈ దశ చాలా ముఖ్యం. మీ ముఖంతో నిరంతరం సంబంధం ఉన్న జిడ్డుగల జుట్టు లేదా జుట్టు ఉత్పత్తులు మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోవటానికి సహాయపడతాయి. చిన్న జుట్టు ఉన్నవారు కూడా జిడ్డుగల జుట్టు లేదా జుట్టు ఉత్పత్తుల వల్ల వెంట్రుకల చుట్టూ మొటిమలను చూడవచ్చు. మీ జుట్టు క్రమం తప్పకుండా కడుగుతున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.
2. రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి. మొటిమలకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సెబమ్ ఉత్పత్తి పెరగడం. రోజుకు ఒకసారి మీ ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల రంధ్రాలు మూసుకుపోయేలా నూనెను వదిలివేయవచ్చు. బదులుగా, ఉదయం ఒకసారి మరియు సాయంత్రం ఒకసారి గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి నూనె లేని ప్రక్షాళనతో కడగాలి.
   • మీ ముఖాన్ని కడగడానికి శుభ్రమైన చేతివేళ్లు వాడండి మరియు వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించకండి.
   • సాధారణ సబ్బు లేదా షవర్ జెల్ ఉపయోగించవద్దు. ముఖ చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సున్నితమైన స్క్రబ్‌ను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించండి.
   • చాలా తరచుగా కడగకండి. ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కన్నా ఎక్కువ కడగడం వల్ల చర్మం ఎండిపోతుంది, ఇది ప్రాథమికంగా సేబాషియస్ గ్రంథులు అదనపు ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది మరియు తద్వారా మొటిమలు తీవ్రమవుతాయి.
   • రోజువారీ నియమావళితో, గుర్తించదగిన మెరుగుదల కోసం నాలుగు నుండి ఎనిమిది వారాల వరకు ఎక్కడైనా పడుతుంది.
3. ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు వాడండి. మీ మొటిమల తీవ్రతను బట్టి, మీరు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఓవర్ ది కౌంటర్ రెమెడీని ఉపయోగించాలి. సాధారణంగా ఉపయోగించే రెండు ఓవర్ ది కౌంటర్ నివారణలు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మరియు సాల్సిలిక్ ఆమ్లం.
   • కౌంటర్ ఉత్పత్తులను జెల్లు, లోషన్లు, క్రీములు, సబ్బులు మరియు ప్యాడ్ల రూపంలో చూడవచ్చు. సమయోచిత చికిత్స లేదా సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు జెల్లు మరియు సారాంశాలు మంచివి, అయితే ప్యాడ్లు, సబ్బులు మరియు లోషన్లు ముఖం అంతటా ఎక్కువగా ఉపయోగించబడతాయి.
   • రంధ్రాలను శుభ్రపరచడంతో పాటు, ఈ ఏజెంట్లు తేలికపాటి యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది మొటిమలను కలిగించే p ని తగ్గిస్తుంది. మొటిమలు బ్యాక్టీరియాను కష్టతరం చేస్తాయి.
   • బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉన్న ఉత్పత్తులు సాధారణంగా 2.5% పరిష్కారం మరియు సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఉత్పత్తులు సాధారణంగా 2% పరిష్కారం.
4. మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి. మొదటి వాష్ మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ చికిత్సలు మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి కాబట్టి, మీరు మీ రోజువారీ నియమావళికి మాయిశ్చరైజర్‌ను జోడించాల్సి ఉంటుంది. ఒక ప్రామాణిక ion షదం మీ రంధ్రాలను కూడా అడ్డుకునే నూనెలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి కామెడోజెనిక్ కాని చమురు లేని మాయిశ్చరైజర్ కోసం చూడండి. ఆ పదం అంటే ఉత్పత్తి మొటిమలు లేదా అడ్డుపడే రంధ్రాలకు కారణం కాదు.
   • మీరు పగటిపూట మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తింపజేస్తుంటే, మీరు 30 యొక్క ఎస్‌పిఎఫ్‌ను కూడా కలిగి ఉండాలి.
5. కామెడోజెనిక్ లేని సౌందర్య సాధనాలను వాడండి. కంటి అలంకరణ మరియు లిప్‌స్టిక్‌ వంటి కొన్ని సౌందర్య సాధనాలు మొటిమల సమస్యలను కలిగించే అవకాశం లేకపోగా, బ్లష్ మరియు ఫౌండేషన్ వంటివి రంధ్రాలను అడ్డుపెట్టుకొని మొటిమలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీ ముఖం యొక్క ఇతర భాగాలపై మీరు వేసే ఏవైనా అలంకరణ కామెడోజెనిక్ కాదని నిర్ధారించుకోండి, అంటే అవి రంధ్రాలను అడ్డుకోవు. అన్ని ప్రధాన బ్రాండ్లు అటువంటి ఉత్పత్తులను అందిస్తాయి, కాబట్టి అవి సులభంగా కనుగొనబడతాయి.
   • ఖనిజ-ఆధారిత మేకప్ పౌడర్లు కూడా మొటిమలకు కారణమవుతాయి లేదా తీవ్రతరం చేస్తాయి, కాబట్టి వీటిని కూడా నివారించాలి.

2 యొక్క 2 విధానం: మొండి పట్టుదలగల లేదా తీవ్రమైన రూపాలకు చికిత్స చేయండి

1. చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సలహా తీసుకోండి. మీకు మొదటి పద్ధతికి స్పందించని మొండి మొటిమలు ఉంటే, లేదా మీకు తీవ్రమైన సిస్టిక్ మొటిమలు ఉంటే, మీ కోసం ఇతర మందులను సూచించగల చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడాలి.
2. జనన నియంత్రణ గురించి అడగండి. చాలామంది మహిళల్లో, కొన్ని గర్భనిరోధకాలు మొటిమలను కలిగించే హార్మోన్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. మొటిమలకు హార్మోన్లు అసలు కారణం కాబట్టి, ఈ హార్మోన్లను నియంత్రించడం తక్కువ వ్యాప్తికి దారితీస్తుంది.
3. మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి యాంటీబయాటిక్స్ గురించి అడగండి. ఓరల్ యాంటీబయాటిక్స్ p మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ చర్మంపై మొటిమల బ్యాక్టీరియా, ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది. మొండి మొటిమలకు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సిఫార్సు చేసే మొదటి చికిత్సలలో ఓరల్ లేదా సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ ఒకటి.
   • యాంటీబయాటిక్ చికిత్సలు సాధారణంగా నాలుగు నుండి ఆరు నెలల వరకు రోజువారీ మోతాదులను కలిగి ఉంటాయి. అప్పటికి అవి క్రమంగా తొలగించబడతాయి.
4. డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్తో ఇతర స్థానిక ఎంపికల కోసం అడగండి. కొన్ని సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్‌తో పాటు, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఇతర సమయోచిత .షధాలను సూచించవచ్చు. ఇది ప్రిస్క్రిప్షన్-బలం బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ నుండి అజెలైక్ ఆమ్లం లేదా టాజరోటిన్ వరకు ఉంటుంది.
   • మొటిమలకు సంబంధించిన చర్మ నష్టం మరియు మంటను తగ్గించడానికి ఈ నివారణలు చాలావరకు రూపొందించబడ్డాయి.
5. ఐసోట్రిటినోయిన్ గురించి అడగండి. ఐసోట్రిటినోయిన్ మొటిమల చికిత్సలో ఒకటి. కానీ ఇది చాలా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలతో కూడిన ation షధం, మరియు ఉపయోగం నిశితంగా పరిశీలించబడుతుంది. ఐసోట్రిటినోయిన్ వాస్తవానికి సేబాషియస్ గ్రంథులను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా అవి తక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
   • ఐసోట్రిటినోయిన్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు నిరాశకు గురయ్యే ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఇది పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలతో కూడా ముడిపడి ఉంది, కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ .షధం సూచించబడదు.
   • Always షధం సాధారణంగా రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు పదహారు నుండి ఇరవై వారాల వరకు తరచుగా శాశ్వత ఫలితాలతో తీసుకుంటారు.

చిట్కాలు

• రెగ్యులర్ ion షదం మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉపయోగించవద్దు. ఇది రంధ్రాలను కూడా అడ్డుకుంటుంది, మీ ముఖం కోసం ప్రత్యేకంగా ఏదైనా ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
• ప్రక్షాళన నియమావళి కొన్ని వారాల తర్వాత మాత్రమే గణనీయమైన మెరుగుదలను చూపుతుంది కాబట్టి, మీరు దానితో కట్టుబడి ఓపికపట్టాలి.
• ఏ సబ్బును క్లీనర్‌గా ఉపయోగించవద్దు. హ్యాండ్ సబ్బు మరియు రెగ్యులర్ సబ్బు బ్లాక్స్ రంధ్రాలను అడ్డుకుని మొటిమలను మరింత దిగజార్చుతాయి.
• వ్యాయామం చేసిన కొద్దిసేపటికే లేదా చెమట నుండి రంధ్రాలు అడ్డుపడే ఇతర కార్యకలాపాల తర్వాత మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచేలా చూసుకోండి.
• మొటిమలను తీయకండి లేదా పిండి వేయకండి. మంటను కలిగించడంతో పాటు, మీరు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను కూడా వ్యాప్తి చేయవచ్చు.
• మేకప్‌తో నిద్రపోకండి. మీ ముఖాన్ని నీటితో కడగడం మరియు ముఖ తుడవడం వాడండి.
• మీరు ముఖం కడుక్కోవడం, మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత దానిపై చల్లటి నీరు ఉంచండి. ఇది రంధ్రాలను మూసివేస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియా లేదా వ్యాధికారక రంధ్రాలలోకి రాకుండా చేస్తుంది.

హెచ్చరికలు

• ఐసోట్రిటినోయిన్ వాడకాన్ని ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి. గర్భవతి అయ్యే ప్రమాదం ఉన్న మహిళలు ఈ take షధాన్ని తీసుకోకూడదు, మరియు తీసుకునేటప్పుడు నిరాశ లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభించిన ఎవరైనా వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

అవసరాలు

• మీకు తేలికపాటి ప్రక్షాళన అవసరం. ఇది మొటిమలకు ప్రత్యేకంగా చికిత్స చేసే ప్రక్షాళన కానవసరం లేదు. ఇది మీ చర్మ రకానికి (జిడ్డుగల, పొడి, సాధారణ, సున్నితమైన మొదలైనవి) సరిపోయేంతవరకు అది పని చేస్తుంది.
• బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సాలిసిలిక్ ఆమ్లం వంటి సమయోచిత చికిత్స.
• మాయిశ్చరైజర్