విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: శీఘ్ర పరిష్కారాలు
• 3 యొక్క విధానం 2: దీర్ఘకాలిక వ్యూహాలు
• 3 యొక్క పద్ధతి 3: సౌందర్య పరిష్కారాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీ కళ్ళ క్రింద సంచులు లేదా చీకటి వృత్తాలు ఉన్నాయా? పఫ్నెస్ అనేది వృద్ధాప్యం యొక్క సహజ పరిణామం, కానీ అవి నిద్ర లేకపోవడం, అలెర్జీలు మరియు అలవాట్లను నీటిని నిలుపుకోవటానికి కారణమవుతాయి. పఫ్నెస్ అనేది సౌందర్య సమస్య, ఇది ప్రజలు అలసటతో లేదా అనారోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. శీఘ్ర నివారణలు, దీర్ఘకాలిక నివారణలు మరియు శాశ్వత సౌందర్య పరిష్కారాలతో మీ కళ్ళ క్రింద సంచులను ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: శీఘ్ర పరిష్కారాలు

1. తగినంత నీరు త్రాగాలి. సంబంధిత ప్రాంతంలో అధిక ఉప్పు సాంద్రత ద్వారా నీటిని నిలుపుకోవడం వల్ల తరచుగా పఫ్నెస్ వస్తుంది. ఏడుపు ముందు లేదా తరువాత రాత్రి చాలా ఉప్పగా ఉన్న ఆహారం తిన్న తర్వాత మీరు కళ్ళ క్రింద సంచులతో మేల్కొనవచ్చు; కన్నీళ్లు లేదా ఆహారం ద్వారా కావచ్చు, ఉప్పు మీ ముఖానికి నీటిని ఆకర్షించగలదు, అది మీ కళ్ళ క్రింద ఏర్పడుతుంది.
   • నీరు త్రాగటం ద్వారా మీ సిస్టమ్ నుండి అదనపు ఉప్పును ఫ్లష్ చేయండి. మిగిలిన రోజు ఉప్పు తినవద్దు.
   • మీకు డీహైడ్రేట్ చేసే కాఫీ లేదా ఆల్కహాల్ వంటి వాటిని తాగవద్దు.
2. ఏదో చల్లగా మీ కళ్ళను ఉపశమనం చేయండి. మీ కళ్ళపై దోసకాయ ముక్కలు పఫ్‌నెస్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని మీరు బహుశా విన్నాను, కాని ఇది వాస్తవానికి తక్కువ ఉష్ణోగ్రత. దోసకాయ పఫ్నెస్ చికిత్సకు సరైన ఆకారం, పరిమాణం మరియు ఆకృతిగా ఉంటుంది, కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు ఒకదాన్ని ముక్కలు చేయండి - ముందుగానే ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
   • మీకు దోసకాయ లేకపోతే, మీరు కొన్ని టీ సంచులను తడి చేసి, వాటిని మీ కళ్ళకు పెట్టే ముందు వాటిని ఫ్రీజర్ లేదా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచవచ్చు. చమోమిలే లేదా పిప్పరమెంటు వంటి ఓదార్పు టీని వాడండి, తద్వారా మీరు అరోమాథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలను వెంటనే పొందడం ప్రారంభించవచ్చు.
   • ఒక చల్లని చెంచా కూడా పనిచేస్తుంది. ఫ్రీజర్‌లో 2 చెంచాలు ఉంచండి మరియు మీ కళ్ళపై 10-15 నిమిషాలు ఉంచండి.
3. కొన్ని కన్సీలర్ మీద ఉంచండి. స్వల్పకాలికం, మీ సంచులను కొంత అలంకరణతో కప్పడం అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మరియు వేగవంతమైనది. సరైన మేకప్ పఫ్నెస్ లేదా సర్కిల్‌ల ఉనికిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు రోజంతా మిమ్మల్ని తాజాగా చూస్తుంది. కన్సీలర్‌ను వర్తింపచేయడానికి ఈ దశలను అనుసరించండి:
   • మీ స్కిన్ టోన్‌తో సరిపోయే కన్సీలర్‌ను ఎంచుకోండి. మీ బ్యాగులు చీకటిగా ఉంటే, మీరు మీ స్కిన్ టోన్ కంటే తేలికైన నీడను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. పత్తి బంతి లేదా మీ వేలితో కన్సీలర్‌ను వర్తించండి. దాన్ని రుద్దడానికి బదులు తేలికగా కొట్టేలా చూసుకోండి. మేకప్ మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఉంటే మీ సంచులను బాగా దాచిపెడుతుంది.
   • అప్పుడు కొద్దిగా పౌడర్ మీద ఉంచండి. మాట్టే పౌడర్‌ను వాడండి (మెరిసేది కాదు) మరియు మేకప్ బ్రష్‌తో మీ కళ్ళ క్రింద కొద్దిగా వర్తించండి.
4. టీ బ్యాగులు వాడండి. టీ బ్యాగ్‌లోని టానిన్ మీ కళ్ళ కింద బ్యాగ్‌లను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • నీటిని ఉడకబెట్టి వేడి నీటిలో రెండు టీ సంచులను ఉంచండి.
   • అవి నానబెట్టే వరకు వాటిని పైకి క్రిందికి తరలించండి.
   • తీసివేసి చల్లబరచండి. అవసరమైతే మీ ముఖం, ముక్కు మరియు కళ్ళను పత్తి ఉన్నితో కప్పండి.
   • సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో పడుకోండి. ప్రతి కనురెప్పపై నానబెట్టిన టీ బ్యాగ్ ఉంచండి. కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
   • టీ సంచులను తొలగించండి. మీ కళ్ళు ఇప్పుడు కొంచెం మెరుగ్గా కనిపిస్తాయని ఆశిద్దాం.

3 యొక్క విధానం 2: దీర్ఘకాలిక వ్యూహాలు

1. మీ అలెర్జీలకు చికిత్స చేయండి. ముఖం యొక్క వాపుకు దారితీసే అలెర్జీ వల్ల పఫ్నెస్ తరచుగా వస్తుంది. మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల కంటే సన్నగా ఉన్నందున, ద్రవం ఇక్కడ త్వరగా తయారవుతుంది, దీనివల్ల చర్మం ఉబ్బుతుంది.
   • గవత జ్వరం మరియు ఇతర కాలానుగుణ అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి అలెర్జీ మందులను వాడండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ ation షధాన్ని ప్రయత్నించండి లేదా మీకు ఏదైనా సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • పువ్వులు, దుమ్ము లేదా జంతువులు వంటి మీ అలెర్జీ మూలాల దగ్గర ఉండటం మానుకోండి. మీ ఇల్లు సరిగ్గా వాక్యూమ్ అయ్యిందని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ పరుపును క్రమం తప్పకుండా కడగాలి.
2. మీ నిద్ర స్థితిని మార్చండి. కడుపుతో నిద్రించే వ్యక్తులు కళ్ళ క్రింద సంచులతో మేల్కొనే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే ఈ స్థితిలో రాత్రి సమయంలో కళ్ళ క్రింద తేమ పెరుగుతుంది. సైడ్ స్లీపర్స్ వారు నిద్రించే వైపు కంటికింద ఎక్కువ ద్రవం ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొనవచ్చు.
   • మీ కడుపు లేదా వైపు కంటే మీ వెనుకభాగంలో ఎక్కువగా నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ నిద్ర స్థితిని మార్చడం అంత సులభం కాదు, కాబట్టి అలవాటుపడటానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
   • మీరు బ్యాక్ స్లీపర్ అయితే మీ తల కింద రెండవ దిండు ఉపయోగించండి. మీ తల కొద్దిగా ముందుకు వంగి ఉంటే, మీ కళ్ళ క్రింద తేమ పేరుకుపోదు.
3. మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ ముఖం మీద చర్మం సన్నగా మరియు పెళుసుగా ఉంటుంది మరియు సులభంగా దెబ్బతింటుంది, అంతకు ముందే పఫ్నెస్ వస్తుంది.మీ చర్మానికి సరైన చికిత్స చేయడానికి ఈ క్రింది పద్ధతులను ఉపయోగించండి:
   • మీ అలంకరణతో మంచానికి వెళ్లవద్దు. మేకప్‌లోని రసాయనాలు మీ కళ్ళను చికాకుపెడతాయి. పడుకునే ముందు ముఖం బాగా కడుక్కోవడం ముఖ్యం.
   • మీ ముఖాన్ని మెత్తగా కడగాలి. మీరు కడిగేటప్పుడు మీ ముఖాన్ని గట్టిగా స్క్రబ్ చేసి, ఆపై టవల్ తో రుద్దడం వల్ల మీ కళ్ళ చుట్టూ చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది. మంచి మేకప్ రిమూవర్‌ను వాడండి, ఆపై మీ ముఖం మీద కొంచెం నీరు విసిరి, మృదువైన టవల్‌తో పొడిగా ఉంచండి.
   • ప్రతి రాత్రి మీ ముఖాన్ని తేమగా చేసుకోండి. మీరు మీ ముఖాన్ని, ముఖ్యంగా కంటి ప్రాంతాన్ని తేమగా చూసుకుంటే, మీ చర్మం దాని స్థితిస్థాపకత మరియు దృ ness త్వాన్ని నిలుపుకుంటుంది. పడుకునే ముందు ప్రతి రాత్రి మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం లేదా నూనె వాడండి.
   • రోజూ సన్‌స్క్రీన్ వాడండి. సూర్యకిరణాలు మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని మరింత పెళుసుగా చేస్తాయి. శీతాకాలంలో కూడా ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని కాపాడుకునేలా చూసుకోండి.
4. మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోండి. కొన్ని కాక్టెయిల్స్‌తో కూడిన ఉప్పగా ఉండే భోజనం ప్రతిసారీ ఆమోదయోగ్యమైనది, కాని ప్రతిరోజూ ఉప్పగా తినడం మరియు మద్యం సేవించడం అలవాటు చేసుకోవడం మీ ఉబ్బెత్తుపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కొన్నేళ్లుగా మీ ముఖంలో నీటిని నిలుపుకోవడం వల్ల సంచులు కుంగిపోతాయి. దీన్ని నివారించడానికి, ఈ క్రింది మార్పులు చేయడానికి ప్రయత్నించండి:
   • మీరు ఉడికించినప్పుడు తక్కువ ఉప్పు వాడండి. దీన్ని సగానికి తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా పూర్తిగా వదిలివేయండి - ఉప్పు లేకుండా మీ ఆహారం ఎంత రుచిగా ఉంటుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మీరు ఏదైనా కాల్చినప్పుడు ఉప్పును తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు రాత్రి భోజనానికి ఉప్పును జోడించవద్దు, ఎందుకంటే మీ శరీరానికి నిద్రపోయే ముందు దాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి రాత్రి సమయం ఉండదు.
   • తక్కువ మద్యం తాగాలి. ఆల్కహాల్ మిమ్మల్ని నీటిని నిలుపుకునేలా చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎంత తక్కువ తాగుతారో, మరుసటి రోజు ఉదయం మీ కళ్ళ క్రింద తక్కువ సంచులు ఉంటాయి. మీరు మద్యం తాగితే, ప్రతి పానీయాన్ని ఒక గ్లాసు నీటితో ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. పడుకునే ముందు కాకుండా సాయంత్రం ముందుగానే తాగడానికి ప్రయత్నించండి.

3 యొక్క పద్ధతి 3: సౌందర్య పరిష్కారాలు

1. ఫిల్లర్ తీసుకోండి. వృద్ధాప్యం వల్ల కలిగే పఫ్నెస్ లేదా సర్కిల్‌లు జీవనశైలి మార్పులతో తగ్గవు, కానీ హైఅలురోనిక్ యాసిడ్ ఫిల్లర్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా మెరుగుపడతాయి. కంటి సాకెట్ యొక్క ఆకృతులు మరింత యవ్వనంగా కనిపించేలా ఫిల్లర్ కళ్ళ క్రింద ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది.
   • సమర్థుడైన వ్యక్తి చేయకపోతే ఈ విధానం ప్రమాదకరం. ఫిల్లర్ వర్తించే ముందు కొంత పరిశోధన చేయండి.
   • ఫిల్లర్లు సాధారణంగా వందల డాలర్లు ఖర్చు అవుతాయి మరియు గాయాలు మరియు వాపు వంటి అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.
   నిపుణుల చిట్కా

   ప్లాస్టిక్ సర్జరీ పొందండి. వయసు పెరిగే కొద్దీ కొవ్వు నిల్వలు కనుబొమ్మల నుండి కళ్ళ క్రింద ఉన్న ప్రాంతానికి కదులుతాయి, దీనివల్ల ఉబ్బెత్తు వస్తుంది. కనురెప్పల శస్త్రచికిత్స ద్వారా పేరుకుపోయిన కొవ్వును తొలగించవచ్చు లేదా తరలించవచ్చు మరియు లేజర్ చికిత్స ఈ ప్రాంతంలోని ముదురు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది.

   • కనురెప్పల దిద్దుబాటుకు కనీసం € 1000 ఖర్చవుతుంది.
   • పునరుద్ధరణ కాలం చాలా వారాలు పడుతుంది.

చిట్కాలు

• తగినంత నిద్ర పొందండి మరియు ఎక్కువ ఒత్తిడి లేదు.
• ధూమపానం మానేయండి, మీ చర్మం బలహీనంగా మారుతుంది మరియు మీకు ముడతలు వస్తాయి.
• అలెర్జీ రద్దీ మరియు వాపును తగ్గించడానికి నాసికా శుభ్రం చేయు కప్పును ప్రయత్నించండి.

హెచ్చరికలు

• స్పష్టమైన కారణం లేకుండా కళ్ళు లేదా చీకటి వృత్తాలు కింద సంచులు అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తే, అది వైద్య పరిస్థితి వల్ల కావచ్చు. సమస్య కొనసాగితే, వైద్యుడిని చూడండి.