విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 5 లో 1: విసుగును నివారించండి
• 5 యొక్క 2 విధానం: ఇంట్లో విసుగుతో పోరాడండి
• 5 యొక్క 3 విధానం: విసుగును ఆరుబయట పోరాడండి
• 5 యొక్క 4 వ విధానం: రాత్రి విసుగుతో పోరాడండి
• 5 యొక్క 5 విధానం: విసుగును ఆన్‌లైన్‌లో పోరాడండి
• చిట్కాలు

మీరు ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా కూర్చుని, తరువాత ఏమి చేయాలో ఆలోచిస్తున్నారా? మీరు ఆలోచించని ప్రతిదీ ఉంది. మీరు ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా స్నేహితులతో వారాంతంలో ఉత్సాహంగా ఉండాలనుకున్నా, విసుగు చెందకుండా ఉండటానికి వందలాది మార్గాలు ఉన్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

5 లో 1: విసుగును నివారించండి

1. మీ విసుగు యొక్క చక్రంలో మీరే ఉన్నారని తెలుసుకోండి. విసుగు, ఇతర భావోద్వేగాలకు భిన్నంగా, ఒక ఎంపిక. మీరు విసుగును ఒక ఎంపికగా చూసినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ఆనందించే సామర్థ్యం ఉందని మీరు అకస్మాత్తుగా గ్రహిస్తారు. కనీసం, మీకు మానవ మెదడు, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి కనిపెట్టడం, కనిపెట్టడం మరియు ఆలోచించగల అద్భుతమైన అవయవం. విసుగు చెందకండి ఎందుకంటే ఏమి చేయాలో మీకు ఎవరూ చెప్పరు - దాన్ని మీరే ఏర్పాటు చేసుకోండి.
   • మీరు ఎందుకు విసుగు చెందుతున్నారో ఆలోచించండి. ఇది మీ వాతావరణం వల్లనేనా? లేదా మీ ఆసక్తిని కలిగించే ఏదో మీరు ఇంకా ఎంచుకోలేదా?
   • కొంతమంది అగ్నిపర్వతాల చరిత్రపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు, మరికొందరు దాని గురించి ఆలోచిస్తూ నిద్రపోతారు. ఏదైనా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది - ఆసక్తి చూపడం మీ ఇష్టం.
2. మీ ination హను ఉపయోగించండి. మీరు ఎంత తక్కువ చేయాల్సి వచ్చినా, మిమ్మల్ని వినోదభరితంగా ఉంచడానికి మీ మెదడు ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. Inary హాత్మక ప్రపంచాన్ని లేదా కొత్త జంతువును imagine హించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మధ్యాహ్నం వంటి వెర్రి ప్రాజెక్ట్ లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది కొత్త కథ యొక్క ప్రారంభం లేదా కళాకృతుల శ్రేణి కూడా కావచ్చు.
3. ఆసక్తిగా ఉండండి. ఆసక్తిగల మనస్సు ప్రతిదాన్ని ఆసక్తికరంగా కనుగొంటుంది మరియు అందువల్ల ఎప్పుడూ విసుగు చెందదు. మీ own రిలోని ఆర్కిటెక్చర్ చూసి ఆశ్చర్యపోతారు. ఆ భవనం ఎలా రూపొందించబడింది? ఆ వీధిలో ఆ గ్రాఫిటీని ఎవరు చేశారు? ఆ కిటికీ కోసం ఆ కర్టెన్లను తయారు చేయడానికి ఏ పద్ధతులు ఉపయోగించబడ్డాయి? క్యూరియాసిటీ మెదడును ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మీకు ఇష్టమైన ఆల్బమ్ యొక్క నిర్మాత ఎవరు అని తెలుసుకోవడం లేదా వంట తరగతి తీసుకోవడం వంటి కొత్త కార్యకలాపాల కోసం ఆలోచనలకు దారితీస్తుంది.
4. ఆకస్మికంగా ఉండండి. మీరు విసుగును వదిలించుకోవాలనుకుంటే ఎక్కువగా ఆలోచించడం అతిపెద్ద అడ్డంకి. మీరు "పరిపూర్ణమైన" కార్యాచరణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఏమీ చేయబోరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, కాబట్టి ఆలోచించడం మానేసి ఏదైనా చేయండి. మీరు ఎక్కువ కాలం మాట్లాడని స్నేహితుడికి కాల్ చేయండి లేదా మీరు ఎప్పుడైనా వెళ్లాలనుకున్న కేఫ్‌కు వెళ్లండి. ఆకస్మికంగా ఉండటం మీ జీవితానికి స్యూ ఇస్తుంది మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా చేస్తుంది, తద్వారా ప్రతిదీ తక్కువ బాధించేదిగా మారుతుంది.
5. ప్రతిచోటా మీతో పెన్ను మరియు కాగితం తీసుకోండి. ఒక చిన్న రైటింగ్ ప్యాడ్ మరియు పెన్ను డాలర్‌కు కొంచెం ఖర్చు అవుతుంది, కానీ అంతులేని విశ్రాంతిని అందిస్తుంది. వాటిని మీ బ్యాగ్ లేదా జాకెట్‌లో ఉంచండి మరియు మీకు చంచలమైనప్పుడు వాటిని బయటకు తీయండి, తద్వారా మీరు ఏదైనా రాయవచ్చు లేదా గీయవచ్చు. ఆలోచించవలసిన సాధారణ విషయాలు:
   • పుస్తకం రాయండి
   • డూడుల్ లేదా డ్రా
   • పాటలు, కవితలు లేదా చిన్న కథలు రాయండి
   • అపరిచితుల ఫన్నీ సంభాషణలను రాయడం
   • షాపింగ్ జాబితాలను తయారు చేయండి, పాఠశాల కోసం అధ్యయనం చేయండి లేదా మీ డైరీని ఉంచండి
6. వ్రాసే ప్రాజెక్ట్ను ప్రారంభించండి. మీరు రాయడం ఆనందించినా, మీరు వ్రాయాలనుకుంటున్న దేని గురించి ఆలోచించలేకపోతే, స్వేచ్ఛగా రాయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ఆలోచనల ప్రవాహాన్ని రాయండి. ఇది మరింత నిర్మాణాత్మక కథ, పద్యం లేదా నాటకం కోసం మీకు ఒక ఆలోచనను ఇస్తుంది. మోనోసైలాబిక్ పదాలను మాత్రమే ఉపయోగించడం వంటి విధించిన పరిమితితో కథ రాయడానికి మిమ్మల్ని సవాలు చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
7. అపరిచితుడితో మాట్లాడండి. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో బట్టి, కొత్త వ్యక్తిని కలవడం విసుగును నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం. పర్యావరణం (వాతావరణం, రైలు, బస్కర్, ఇది దేనితో సంబంధం లేదు) గురించి పొగడ్త లేదా చెప్పండి లేదా మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి. మీరు అపరిచితుడి నుండి ఏమి నేర్చుకుంటారో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు, కానీ కనీసం అది బోరింగ్ కాదు.
   • చీకటి, ఏకాంత లేదా అసురక్షిత ప్రదేశాల్లో అపరిచితులతో మాట్లాడేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి.
8. వాలంటీర్. క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు ఇంటి నుండి దూరంగా ఉండటానికి ఇది గొప్ప మార్గం మరియు ఇది పూర్తిగా ఉచితం.
9. బుద్ధిపూర్వక శిక్షణతో విసుగు యొక్క పునరావృత కాలాలను నివారించండి. మీరు లైన్‌లో వేచి ఉన్నప్పుడు, స్నేహితుడి కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు లేదా మీరు పనిలేకుండా ఉన్నప్పుడు ఇతర స్వల్ప వ్యవధిలో విసుగు చెందితే లేదా ఆందోళన చెందుతుంటే, పుస్తకం లేదా సెల్ ఫోన్‌తో పరధ్యానం కనుగొనడం సహాయపడకపోవచ్చు. ధ్యానం అనేది మీ ఆలోచనలు మరియు మనస్సుపై దృష్టి కేంద్రీకరించే కళ, మీ చుట్టూ ఉన్న చిన్న విషయాలను చంచలమైన లేదా విసుగుగా భావించే బదులు ఆనందించండి.
   • బౌద్ధమతంలో సంపూర్ణత యొక్క సాంప్రదాయం మీరు జీవించాలనుకుంటున్న జీవితం కంటే మీరు జీవించే జీవితం గురించి ఆలోచిస్తూ, ఆ క్షణంలో జీవించడాన్ని నొక్కి చెబుతుంది.

5 యొక్క 2 విధానం: ఇంట్లో విసుగుతో పోరాడండి

1. స్నేహితులతో కొత్త ఆట నేర్చుకోండి. మీకు బోర్డు ఆటలు లేదా మల్టీప్లేయర్ వీడియో గేమ్స్ లేనప్పటికీ, ఇంకా చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి:
   • డెక్ ప్లే చేయండి, మీకు డెక్ కార్డులు ఉంటే, ఫిషింగ్ వెళ్ళండి లేదా ఇతర ఆటలు ఆడండి.
   • చిన్న, ఫన్నీ ఆటలు, వీటికి మీకు ఏమీ అవసరం లేదు, ఉదాహరణకు రాక్-పేపర్-సిజర్స్ లేదా సూచనలు.
2. ఒక దుప్పటి కోట చేయండి. దిండ్లు మరియు దుప్పట్లతో కుర్చీలు, సోఫాలు లేదా పడకల నుండి ఒక కోటను తయారు చేయండి. నిర్మించడానికి మరియు ఆడటానికి సహాయపడటానికి స్నేహితుడిని ఆహ్వానించండి.
3. బట్టలు మరియు దుస్తులపై ప్రయత్నించండి. మీ మొత్తం వార్డ్రోబ్‌లో ప్రయత్నించండి మరియు కొత్త కలయికలు లేదా పాత ఇష్టమైన వాటి కోసం చూడండి. మీ ప్రస్తుత సేకరణ మీకు విసుగు తెప్పిస్తుంటే, స్నేహితులతో బట్టల మార్పిడిని నిర్వహించండి లేదా షాపింగ్ చేయండి.
   • పిల్లలు తరచూ దుస్తులు ధరించడం ఆనందిస్తారు.
4. మీ స్వంత కార్టూన్, అలంకరణ లేదా మరేదైనా కళాత్మకంగా సృష్టించండి. కళా గుణాలు, ఫాబ్రిక్ ముక్కలు లేదా ఇతర చిన్న వస్తువుల కోసం చూడండి. సమయం గడపడానికి ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం మరియు మీకు మంచి కొత్త అలంకరణను ఇవ్వవచ్చు.
   • పాలరాయి, కాగితం మరియు కొన్ని ఇతర ప్రాథమిక సామాగ్రితో "జూట్రోప్" తయారు చేయండి.
   • మీకు పైప్ క్లీనర్లు మరియు మరికొన్ని విషయాలు ఉంటే మీరు సరదా బొమ్మలను తయారు చేయవచ్చు.
5. క్రొత్త అభిరుచి లేదా నైపుణ్యం నేర్చుకోండి. క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడం ద్వారా, క్రొత్త అవకాశాలను మరియు వినోదానికి దారితీసే కొత్త నాడీ కనెక్షన్‌లను చేయడానికి మీరు మీ మెదడును ఉత్తేజపరుస్తారు. మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు నేర్చుకోవడానికి లేదా చేయటానికి ఇది మీకు ఏదైనా ఇస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు గిటార్ ప్లే చేయడం నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు కొత్త గిటారిస్టులను వినవచ్చు మరియు వారి సాంకేతికతను అధ్యయనం చేయవచ్చు.
6. కొత్త సంగీతం వినండి. చాలా మంది ప్రజలు సంగీతాన్ని నిష్క్రియాత్మకంగా వింటారు, వారు నేపథ్యంలో వింటారు, వేరే పని చేస్తున్నప్పుడు. ఇది మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన పాటలతో బాగా పనిచేస్తుంది, కానీ మీరు సంగీతాన్ని వింటుంటే అది బాధించేది. క్రొత్త సంగీతాన్ని కనుగొనడం ద్వారా విసుగుతో పోరాడండి, ఇది వినడం మరింత చురుకుగా మరియు నేపథ్యంలో ఏదో జరగకుండా చేస్తుంది.
   • పండోర, స్పాటిఫై, సాంగ్జా లేదా మ్యూజిక్ అనువర్తనాల్లో క్రొత్త సంగీతం కోసం శోధించడం మీరు ఇప్పటికే ఇష్టపడే వాటికి సరిపోయే కొత్త సంగీతాన్ని వినడానికి గొప్ప మార్గం.
   • మీరు ఐట్యూన్స్ నుండి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోగల ఉచిత రేడియో ప్రదర్శనలను పాడ్‌కాస్ట్‌లు ప్రయత్నించండి. అవి కామెడీ, వార్తలు, సంగీతం, వినోదం మరియు మరెన్నో గురించి.
7. మీరు విసుగు చెందినప్పుడు సరఫరా కోసం నిల్వ చేయండి. మీరు తరచూ విసుగు చెంది, ఇంట్లో ఏదైనా చేయాలని చూస్తున్నట్లయితే, కొంత కళ మరియు చేతిపనుల సామాగ్రిని సేకరించడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు కొత్త అభిరుచికి పూర్తిగా అంకితం చేయవలసిన అవసరం లేదు, అయినప్పటికీ దానిలో తప్పు ఏమీ లేదు. కుండల తయారీ లేదా పూసల హారము వంటి కొన్ని క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి, సమయాన్ని ఆహ్లాదకరంగా గడిపేందుకు మీకు సహాయపడేదాన్ని మీరు కనుగొనే వరకు.
   • మీరు ఇంటి DIY లేదా DIY పై ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీరు వడ్రంగి లేదా పైకప్పు మరమ్మత్తు వంటి కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్పించవచ్చు.
8. విసుగు కూజా చేయండి. మీరు మరలా విసుగు చెందలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు విసుగు కూజాను సృష్టించవచ్చు. ఒక కూజా మరియు కొన్ని కాగితాలను పట్టుకుని సరదాగా లేదా మీరు చేయాలనుకుంటున్న వాటిని వ్రాసుకోండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, వాటిని కూజాలో ఉంచండి. మీరు విసుగు చెందినప్పుడు, మీరు ఒకదాన్ని బయటకు తీయండి, అది చెప్పినట్లు చేయండి మరియు మీరు ఇకపై విసుగు చెందరు.

5 యొక్క 3 విధానం: విసుగును ఆరుబయట పోరాడండి

1. వ్యాయామం. వ్యాయామం ప్రారంభించడం అంత సులభం కాకపోవచ్చు, కానీ మీరు లయలో ఉంటే, మీరు దీన్ని ఇష్టపడటం ప్రారంభించవచ్చు లేదా కనీసం మీరు ఏదో చేస్తున్నారని సంతోషంగా ఉండండి మరియు ముందుకు చూడటం విసుగు చెందదు. పుష్-అప్‌లు, సిట్-అప్‌లు మరియు ఇతర వ్యాయామాలు మీకు బాధ కలిగిస్తే, డ్యాన్స్, యోగా లేదా రన్నింగ్ వంటి ఇతర శారీరక శ్రమలను ప్రయత్నించండి.
   • అదే స్థాయిలో వేరొకరితో వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు సరదాగా గడపడానికి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే అవకాశం ఉంది.
2. జట్టు క్రీడ లేదా శారీరక ఆట చేయండి. మీరు స్నేహితుల బృందాన్ని ఒకచోట చేర్చుకోగలిగితే, మీరు ఫ్రిస్బీ లేదా లైవ్ స్ట్రాటగో వంటి బహిరంగ ఆటను ప్రయత్నించవచ్చు.
   • మీరు సాంఘికీకరణ ఆనందించండి మరియు వారాంతాల్లో తరచుగా విసుగు లేదా ఒంటరిగా ఉంటే, వారపు స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌ను నిర్వహించండి.
   • మీ స్థానిక సంరక్షణ విభాగాన్ని సంప్రదించండి మరియు పిల్లలు మరియు పెద్దలకు స్థానిక క్రీడా ఎంపికల గురించి అడగండి. అవి సాధారణంగా చాలా మెరుగ్గా ఉండవు మరియు మిమ్మల్ని మీ ఇంటి నుండి బయటకు తీసుకువెళతాయి.
3. నడక కోసం వెళ్ళండి లేదా పిక్నిక్ చేయండి. ఇంటి నుండి బయటికి వెళ్లడం సాధారణంగా విసుగును వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. కొన్ని శాండ్‌విచ్‌లు తయారు చేసి, నడక లేదా బైక్ రైడ్‌కు వెళ్లండి. ఇది మీ తలకు గాలిని ఇస్తుంది మరియు మీరు వెర్రివాడిగా ఉన్నారనే భావనను ఆపివేస్తుంది.
   • మీరు సుదీర్ఘ నడక కోసం వెళుతుంటే, మీరు అన్ని శారీరక శ్రమల నుండి విసుగు లేదా అలసిపోయినప్పుడు మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఒక పుస్తకాన్ని తీసుకురండి. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను సహజ వాతావరణం నుండి చాలా దూరం చేస్తున్నందున వాటిని ఇంట్లో ఉంచమని సిఫార్సు చేయబడింది.
4. తోటపని ప్రారంభించండి. మొక్కల సంరక్షణ చాలా సడలించడం మరియు మిమ్మల్ని భూమికి కలుపుతుంది మరియు వారికి ప్రతిరోజూ జాగ్రత్త అవసరం. మీ స్థానిక DIY దుకాణానికి వెళ్లి, మీ తోట కోసం విత్తనం మరియు పాటింగ్ కంపోస్ట్‌ను నిల్వ చేయండి లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే జేబులో పెట్టిన మొక్కలను కొనండి.
   • ప్రతి రెండు రోజులకు మీ మొక్కలకు నీళ్ళు.
   • మీరు పండ్ల మొక్కలు లేదా కూరగాయలను నాటితే, క్రొత్త ఆహారాన్ని మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీకు గొప్ప మార్గం ఉంది.

5 యొక్క 4 వ విధానం: రాత్రి విసుగుతో పోరాడండి

1. మీ సామాజిక జీవితంలో ప్రతిసారీ క్రొత్తదాన్ని చేయండి. బోరింగ్ నైట్ లైఫ్ సాధారణంగా బోరింగ్ సామాజిక జీవితం నుండి వస్తుంది. ప్రతి వారాంతంలో ఒకే వ్యక్తులను ఒకే బార్, రెస్టారెంట్ లేదా సినిమాల్లో చూడటం చాలా అందంగా ఉంటుంది. వేరే పబ్‌కి వెళ్లండి, డ్యాన్స్‌కి వెళ్లండి, థియేటర్‌కు వెళ్లండి లేదా క్యాంపింగ్‌కు వెళ్లి కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ రాత్రిపూట దినచర్యలో విసుగుతో పోరాడండి.
2. మీ స్వంత తోటలో క్యాంప్ చేయండి. నక్షత్రాల క్రింద బయట నిద్రించడం క్రొత్తది మరియు విసుగు చెరిపివేసేంత వినోదం. నక్షత్రాలను చూడండి, రాత్రిపూట జంతువుల శబ్దాలను వినండి మరియు వెన్నెలలో తాజా గాలిని ఆస్వాదించండి.
   • మీరు బయట నిద్రపోయే ముందు వాతావరణ సూచనను తనిఖీ చేయండి మరియు వర్షం పడనివ్వవద్దు.
   • ఇది పొడిగా ఉంటే, ఒక సాధారణ స్లీపింగ్ బ్యాగ్ మరియు నక్షత్రాల క్రింద ఒక రాత్రికి ఒక దిండు సరిపోతుంది.
3. ఏదో ప్లాన్ చేయండి. మీ స్నేహితులు అందరూ చేయలేనప్పటికీ, మీరు ఇంకా ఏదైనా నిర్వహించవచ్చు. ఏమి చేయాలో నిర్ణయించడం, ఆహ్వానాలు పంపడం మరియు తినడం మరియు అలంకరించడం ఇప్పటికే బిజీగా మరియు వినోదాత్మకంగా ఉంది.
   • చాక్లెట్ రుచిని నిర్వహించండి మరియు విభిన్న రుచులను రేట్ చేయడానికి మీ స్నేహితులను అడగండి. మీరు వివిధ రకాల రుచులతో ఏ రకమైన ఆహారం లేదా పానీయం కోసం ఒక నేపథ్య సాయంత్రం నిర్వహించవచ్చు.
   • టీ పార్టీని షెడ్యూల్ చేయండి. టీ పార్టీలు పెద్దల బృందం ఒక కప్పు టీ మరియు కొన్ని కుకీలపై చాట్ చేస్తున్నాయని అర్థం చేసుకోవచ్చు, కానీ పిల్లల బృందం దుస్తులు ధరించే దుస్తులలో తిరుగుతోంది. సరిపోయేది చేయండి.
4. క్రొత్త విందు రెసిపీని ప్రయత్నించండి. మీరు వంటలో ఉంటే, మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయకపోతే, ప్రయత్నించడానికి కొత్త రెసిపీని కనుగొనండి. కుక్‌బుక్ బ్రౌజ్ చేయండి లేదా ఆన్‌లైన్‌లో శోధించండి లేదా రెసిపీని ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఈ వంటకాల కోసం చూడండి:
   • హ్యూమస్ రొట్టె లేదా తాగడానికి.
   • లాసాగ్నా ఆరోగ్యకరమైన భోజనం కోసం.
   • రిసోట్టో. బియ్యం, కానీ భిన్నమైనది.
   • పిజ్జా. మీ స్వంత పిజ్జాను నిర్మించండి.
   • కెచప్ మరియు జున్నుతో మాకరోనీ. మీరు దీన్ని సరళంగా ఉంచాలనుకున్నప్పుడు.
5. డెజర్ట్ కోసం కుకీలు లేదా కేక్ రొట్టెలుకాల్చు. చాలా మంది విసుగు చెందినప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు కుకీలను కాల్చేస్తారు. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో లేదా వంట పుస్తకాలలో వందలాది కుకీ వంటకాలను కనుగొనవచ్చు, కానీ మీ తీపి దంతాలను సంతృప్తి పరచడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచడానికి ఇతర సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ వంటగదిలో మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న వస్తువులతో మీరు చేయగలిగే కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • అత్తి పండ్లతో ఏదైనా చేయండి.
   • చాక్లెట్ పార్ఫైట్ చేయండి.
   • ఎండిన నూడుల్స్ ను డెజర్ట్ లో వాడండి.
   • పంచదార పాకం తో ఏదైనా చేయండి.
   • మీ స్వంత చాక్లెట్ తయారు చేసుకోండి.
   • తీపి రావియోలీ కుకీలను తయారు చేయండి

5 యొక్క 5 విధానం: విసుగును ఆన్‌లైన్‌లో పోరాడండి

1. మీరు ఎల్లప్పుడూ వెళ్ళే వెబ్‌సైట్ కాకుండా ఇతర వెబ్‌సైట్‌లను చూడండి. చాలా వెబ్‌సైట్‌లు క్రమం తప్పకుండా రిఫ్రెష్ అవుతున్నప్పటికీ, ఐదేళ్లపాటు వాటిని చూసిన తర్వాత కూడా వారు కొంచెం విసిగిపోతారు. మీకు ఆసక్తి ఉన్న వాటి కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించడం ద్వారా క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి. మీ ఆన్‌లైన్ అలవాట్లను కొంచెం కదిలించడం ద్వారా, మీరు విసుగు చెందవచ్చు.
   • స్నేహితులు ఆన్‌లైన్‌లో ఏమి చూస్తారో అడగండి.
   • వెబ్‌సైట్ పోర్టల్‌లను చూడండి, తద్వారా మీ వేలికొనలకు ఎక్కువ వెబ్‌సైట్లు ఉంటాయి.
   • మీకు ఇష్టమైన వాటికి సమానమైన కొత్త ఛానెల్‌లను లేదా నిర్మాతలను కనుగొనడానికి YouTube లో "సిఫార్సు చేసిన వీడియోలు" చూడండి.
2. ఆన్‌లైన్ ఆటలను ఆడండి. ఇంటర్నెట్ ఉచిత ఆన్‌లైన్ ఆటలతో నిండి ఉంది. విశ్వసనీయమైన మరియు కొంగ్రేగేట్, ఆర్మర్ గేమ్స్ లేదా మోఫన్‌జోన్ వంటి పెద్ద సేకరణ ఉన్న వెబ్‌సైట్‌లను చూడండి.
3. వెబ్‌కామిక్స్ చదవండి. వేలాది మంది కార్టూనిస్టులు ఆన్‌లైన్‌లో ఉచిత కామిక్స్‌ను ఉంచారు మరియు వారిలో చాలామంది చాలా సంవత్సరాల నాటి ఆర్కైవ్‌ను కూడా నిర్వహిస్తున్నారు.
4. వీడియోలు చూడండి. సంగీతం నుండి క్రీడల వరకు మరియు ఇతర సిఫార్సు చేసిన వీడియోల వరకు బ్రౌజ్ చేయడానికి YouTube భారీ ప్లేజాబితాలను కలిపింది. హులు.కామ్ మరియు నెట్‌ఫ్లిక్స్.కామ్ పూర్తి-నిడివి గల చలనచిత్రాలు మరియు సిరీస్‌ల యొక్క పెద్ద సేకరణలను కలిగి ఉన్నాయి మరియు కొన్నిసార్లు మీరు వాటిని ఉచితంగా చూడవచ్చు (మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారో బట్టి) లేదా మీరు ఉచిత ట్రయల్ చందా తీసుకోవచ్చు.
5. మీకు నిజంగా మంచిగా ఏమీ లేనప్పుడు సమయం వృధా చేసే వెబ్‌సైట్‌లను ఉపయోగించండి. మీకు చేతిలో ఎక్కువ సమయం ఉంటే మరియు ఏమి చేయాలో తెలియకపోతే, ఆలోచనలు మరియు వినోదం యొక్క ప్రత్యేక జాబితాలతో సైట్‌లను చూడండి. అర్బన్ 75 కి వెళ్లండి లేదా ది యూస్‌లెస్ వెబ్ లేదా స్టంబుపన్‌లో ఇంటర్నెట్ టూర్ చేయండి.

చిట్కాలు

• మీకు ఏదైనా జంతువు ఉంటే మీతో బయట తీసుకెళ్లవచ్చు, అలా చేయండి, పార్కుకు వెళ్లి విసుగును వదిలివేయండి.
• సినిమా వ్రాసి దర్శకత్వం వహించండి! అది స్టాప్-మోషన్ లేదా కామెడీ కావచ్చు, మీరు ఆనందించండి మరియు సమయం గడిపినంత కాలం అది పట్టింపు లేదు. ఈ రోజుల్లో చాలా ఫోన్లు చాలా బాగా చిత్రీకరించగలవు.
• మీకు ఇష్టమైన సిరీస్ కోసం కొత్త పాత్రల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ధ్యానం చేయండి.
• మీరు చిన్నప్పుడు ఆడిన కొన్ని పాత బొమ్మలను చూడండి. మీరు దానితో చాలా ఆనందించవచ్చు.
• "హ్యారీ పాటర్" వంటి ఫాంటసీ పుస్తకాల కోసం చూడండి. మీరు ఈ విషయంలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోతారు మరియు సమయాన్ని ఆహ్లాదకరంగా చంపవచ్చు.
• మీ గదిలో చూడండి మరియు పాత ఫోటోలు లేదా పోస్ట్‌కార్డ్‌ల కోసం చూడండి.
• నెలవారీ లేదా వార్షిక ప్లానర్‌ని సృష్టించండి.
• స్క్రాప్‌బుక్‌ను తయారు చేయండి, ప్రాధాన్యంగా చిత్రాలతో