విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

పిత్తాశయం నొప్పి సాధారణంగా ఉదరం యొక్క కుడి ఎగువ భాగంలో ఉంటుంది, ఇది తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది. పిత్తాశయ నొప్పికి పిత్తాశయ రాళ్ళు ఒక సాధారణ కారణం అయినప్పటికీ, ఇతర సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి మీరు ఇంకా వైద్యుడిని చూడాలి. తేలికపాటి నొప్పి కోసం, ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు దాదాపు వెంటనే నొప్పి నివారణను అందిస్తాయి. దీర్ఘకాలికంగా, మీ ఆహారంలో సర్దుబాటు చేయడం వల్ల మీ పిత్తాశయ రాళ్ళు తగ్గుతాయి. జ్వరం లేదా కామెర్లుతో తీవ్రమైన నొప్పి కోసం, వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: త్వరగా నొప్పి నివారణ

1. 

   నిర్దేశించిన విధంగా ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి. ఎసిటమినోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ తరచుగా ఉత్తమమైన మరియు దాదాపు తక్షణ నొప్పి నివారిణి. ఎసిటమినోఫెన్ కాలేయానికి హాని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి నొప్పి తీసుకునే ముందు కాలేయానికి సంబంధం లేదని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ డాక్టర్ సలహా ఇచ్చినప్పుడు మీరు ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడి) మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఈ మందులు కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు చివరికి పిత్తాశయ నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
   • ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు పనిచేయకపోతే, మీ వైద్యుడు మీ పిత్తాశయాన్ని విడదీసే యాంటిస్పాస్మోడిక్‌ను సూచించవచ్చు.
   • మీ వైద్యుడు సూచించినట్లు లేదా లేబుల్‌లోని ఆదేశాల ప్రకారం take షధాన్ని తీసుకోండి.

2. 

   
   
   అమలు చేయడం వెచ్చని కుదిస్తుంది అప్ నొప్పి. శీఘ్ర నొప్పి నివారణ కోసం, వేడి నీటి బాటిల్, తాపన బ్యాగ్ లేదా స్టోర్-కొన్న కంప్రెస్ చుట్టూ ఒక గుడ్డను చుట్టి, మీ కుడి పొత్తికడుపుకు 20-30 నిమిషాలు వర్తించండి.
   • వెచ్చని కంప్రెస్లను వర్తింపజేసిన తర్వాత లేచి మళ్ళీ నడవడానికి ప్రయత్నించండి. నొప్పి సమయంలో ప్రతి 2-3 గంటలకు వెచ్చని కంప్రెస్లను వర్తించండి.

3. 

   
   
   కాస్టర్ ఆయిల్-డిప్డ్ గాజుగుడ్డతో వెచ్చని కంప్రెస్ ప్రయత్నించండి. కంప్రెస్ చేయడానికి, స్వచ్ఛమైన కాస్టర్ ఆయిల్‌లో శుభ్రమైన వస్త్రాన్ని నానబెట్టి, గొంతు మీద ఉంచండి, ఆపై గాజుగుడ్డను ఆహార చుట్టుతో కప్పండి. నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి 30 నిమిషాలు వర్తించండి.
   • కాస్టర్ ఆయిల్ గాజుగుడ్డతో వెచ్చని కంప్రెస్లను రోజుకు 1 సార్లు 3 రోజులు వర్తించండి.

4. 

   
   
   పసుపు టీ చేయండి. 5 సెం.మీ పొడవు గల పసుపు ముక్కను ముక్కలు చేసి, ముక్కలను ఒక కుండ నీటిలో ఉడకబెట్టండి. మీరు రోజుకు పసుపు మాత్రలు 1,000 ఎంజి -2,500 ఎంజి తీసుకోవచ్చు. దాని ఇతర ఉపయోగాలతో పాటు, పసుపు పిత్తాశయ సమస్యలను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
   • పసుపు సాధారణంగా సురక్షితం అయినప్పటికీ, పసుపు టీని ప్రయత్నించే ముందు లేదా పసుపు మందులు తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
   • పసుపు మరియు కొన్ని ఇతర మూలికలు త్వరగా పిత్తాశయాన్ని హరించగలవు. పిత్త ప్రవాహం రేటు పెంచడం నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఇది పిత్త వాహిక అవరోధం లేదా ఇతర సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది. ఇది సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

5. 

   మూలికలు, మందులు మరియు శుద్దీకరణ చికిత్సలను ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. పిత్తాశయం నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి అనేక గృహ నివారణలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో చాలా వరకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు మద్దతు ఇవ్వలేదు.అదనంగా, కొన్ని మూలికలు మరియు మందులు పిత్తాశయ వ్యాధి లేదా ఇతర ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు మరియు అవి మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి.
   • మిల్క్ తిస్టిల్ (పిప్పరమింట్), పిప్పరమింట్, షికోరి మరియు అనేక ఇతర మూలికలను పిత్తాశయంతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఉపయోగిస్తారు, అయితే అవి పిత్త వాహికను అడ్డుపెట్టుకొని కారణం కావచ్చు ఇతర సమస్యల నుండి.
   • ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ ప్రక్షాళన చికిత్స మీ పిత్తాశయానికి మంచిదని మీరు విన్నాను, కానీ ఇది నిజమని ఎటువంటి హామీ లేదు. అదనంగా, ఘనమైన ఆహారాన్ని శుద్ధి చేసిన ద్రవంతో భర్తీ చేయడం వల్ల పిత్తాశయ రాళ్ళు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
   • జీర్ణవ్యవస్థను క్లియర్ చేయడానికి కొంతమంది ఉప్పునీరు తాగుతారు, కానీ ఇది సురక్షితం కాదు మరియు దీనిని నివారించాలి.

6. 

   బీటైన్ హైడ్రోక్లోరైడ్తో జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయండి. హైడ్రోక్లోరైడ్ సప్లిమెంట్ పిత్తాశయాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేయనప్పటికీ, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఉబ్బరం, బెల్చింగ్ మరియు వికారం వంటి సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రామాణిక మోతాదు ప్రతి భోజనంతో కనీసం 600 మి.గ్రా బీటైన్ హైడ్రోక్లోరైడ్.
   • మీరు ఆన్‌లైన్ లేదా ఫార్మసీలలో ఓవర్ ది కౌంటర్ బీటైన్ హైడ్రోక్లోరైడ్‌ను కనుగొనవచ్చు.
   • మీకు హైడ్రోక్లోరైడ్ మందులు సరిగ్గా ఉన్నాయా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీకు గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, పొట్టలో పుండ్లు లేదా కడుపు పూతల చరిత్ర ఉంటే ఈ ఉత్పత్తిని తీసుకోకండి. కడుపు దహనం కాలిపోతున్నట్లు అనిపిస్తే ఉపయోగించడం మానేయండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం

1. 

   రోజుకు కనీసం 8 కప్పులు (2 లీటర్లు) నీరు త్రాగాలి. మొత్తం ఆరోగ్యానికి నీరు గొప్పది మరియు పిత్తాశయ రాళ్లకు కారణమయ్యే పదార్థాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. మీ విరేచనాలు పిత్తాశయ సమస్యలకు సంబంధించినవి అయితే, మీరు ఉడకబెట్టడం అత్యవసరం.
   • 8 కప్పుల నీరు సాధారణ సిఫార్సు, కానీ మీరు వేడి వాతావరణంలో మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఎక్కువగా తాగాలి. వేడి వాతావరణంలో ఆరుబయట పనిచేసేటప్పుడు మీరు చాలా చెమట పడుతుంటే, మీరు ప్రతి గంటకు 480 ml - 1 లీటర్ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించాలి.

2. 

   పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి. ఫైబర్ పిత్తంలో తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌కు సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల పిత్తాశయ రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. ఫైబర్ యొక్క మంచి వనరులు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు (ముఖ్యంగా ఆకుకూరలు), కాయధాన్యాలు, గోధుమ బియ్యం, తృణధాన్యాలు, పాస్తా, మొత్తం గోధుమ రొట్టెలు.
   • మీరు ఇటీవల పిత్తాశయ శస్త్రచికిత్స చేసి ఉంటే లేదా ప్రత్యేకమైన ఆహారంలో ఉంటే, సురక్షితమైన ఫైబర్ తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

3. 

   సిట్రస్ పండ్లు మరియు విటమిన్ సి యొక్క ఇతర వనరులను ఎక్కువగా తినండి. విటమిన్ సి శరీరం కొలెస్ట్రాల్‌ను మరింత సులభంగా కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది పిత్తాశయ రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు రోజుకు కనీసం 75-90 ఎంజి విటమిన్ సి పొందాలి. ఈ విటమిన్ సి మొత్తం 1 కప్పు నారింజ రసం లేదా మధ్య తరహా నారింజకు సమానం, కాబట్టి దీనిని సాధించడం సులభం.
   • విటమిన్ సి యొక్క మంచి వనరులలో ద్రాక్షపండు, అలాగే కివి, స్ట్రాబెర్రీ, ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు బెల్ పెప్పర్స్ వంటి ఇతర సిట్రస్ పండ్లు కూడా ఉన్నాయి.
   • రోజువారీ విటమిన్ సి సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా అడగవచ్చు. మీ శరీరం సప్లిమెంట్ల కంటే ఆహారం నుండి మెరుగ్గా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

4. 

   శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెరల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. కార్బోహైడ్రేట్లలో తెల్ల రొట్టె, తెలుపు బియ్యం మరియు తెలుపు పిండి వంటి తృణధాన్యాలు ఉన్నాయి. పండ్లు మరియు కూరగాయలలో లభించే సహజ చక్కెరలు బాగానే ఉన్నాయి, కాని మీరు మిఠాయిలు, కేకులు మరియు శీతల పానీయాల వంటి చక్కెరలను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని నివారించాలి.
   • శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు జోడించిన చక్కెరలు పిత్తాశయ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

5. 

   ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను మితమైన మొత్తంలో తినండి. హైడ్రోజనేటెడ్ ఆయిల్స్ మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కంటే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు అసంతృప్త కొవ్వులు మంచి ఎంపికలు. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల వనరులు సాల్మన్, అవోకాడోస్ మరియు కూరగాయల నూనెలు, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కనోలా ఆయిల్. నూనె మరియు కొవ్వు రోజువారీ కేలరీలలో 20% లేదా 2,000 కేలరీల ఆహారం కోసం 44 గ్రా.
   • ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే వాటిని మీ ఆహారం నుండి తొలగించడం వల్ల పిత్తాశయ రాళ్ళు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
   • ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ముఖ్యమైనవి అయితే, మీరు సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ వంటి హానికరమైన కొవ్వులను నివారించాలి, ఎందుకంటే అవి పిత్తాశయ నొప్పిని తిరిగి పొందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. వేయించిన ఆహారాలు, వనస్పతి, పందికొవ్వు మరియు గొడ్డు మాంసం, చికెన్ స్కిన్ మరియు ఇతర హానికరమైన కొవ్వులు కలిగిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.
   • అలాగే, మీరు ఆహార లేబుళ్ళపై కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేయాలి. చాలా మంది పెద్దలు రోజుకు 300 మిల్లీగ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడు రోజుకు 100 మి.గ్రా లేదా అంతకంటే తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌ను పరిమితం చేయాలని సిఫారసు చేయవచ్చు.

6. 

   భోజనం దాటవేయడం లేదా వేగవంతమైన ఆహారం తీసుకోవడం మానుకోండి. క్రమం తప్పకుండా భోజనం చేయడం ముఖ్యం. శరీరానికి ఎక్కువసేపు ఆహారం లేనప్పుడు, కాలేయం పిత్తంలోకి ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ను స్రవిస్తుంది మరియు పిత్తాశయ రాళ్ళు ఏర్పడుతుంది.
   • మీరు అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కలిగి ఉంటే, క్రమంగా బరువు తగ్గడం మీ పిత్తాశయానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. 6 నెలల్లోపు మీ అసలు బరువులో 5-10% మించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: వైద్య సంరక్షణను కనుగొనడం

1. 

   లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా తీవ్రంగా ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీ ఉదరం యొక్క కుడి ఎగువ భాగంలో నొప్పి 3 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడానికి మీ వైద్యుడిని పిలవండి. తీవ్రమైన లక్షణాలతో, మీకు అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరం.
   • తీవ్రమైన లక్షణాలు: మీ కడుపు, జ్వరం, చలి మరియు కామెర్లు కూర్చుని లేదా కదలలేని తీవ్రమైన నొప్పి.
   • మీకు పిత్తాశయ సమస్యలు ఉన్నాయని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు స్వీయ చికిత్సకు ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.

2. 

   తగిన చికిత్స ప్రణాళిక చేయడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ లక్షణాలు, వైద్య చరిత్ర మరియు మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. రక్త పరీక్షలు మరియు ఇమేజింగ్ వంటి పరీక్షలు చేయడానికి అంగీకరిస్తారు. ఈ పరీక్షలు మీ వైద్యుడిని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి మరియు ఉత్తమ చికిత్స నియమాన్ని సిఫారసు చేయడానికి సహాయపడతాయి.
   • కుడి ఎగువ ఉదరంలో నొప్పికి పిత్తాశయ రాళ్ళు ఒక సాధారణ కారణం అయినప్పటికీ, లక్షణాలు సంక్రమణ, పిత్త వాహిక అవరోధం లేదా ఇతర సమస్యలకు కూడా సంబంధించినవి.
   • పిత్తాశయ రాళ్ళు మరియు పిత్త వాహిక అవరోధానికి చికిత్సలు: కోలిసిస్టెక్టమీ, లాపరోస్కోపీ (శస్త్రచికిత్స కానివి), పిత్తాశయ రాళ్లను కరిగించే మందులు మరియు పిత్తాశయ రాళ్లను కరిగించడానికి ధ్వని తరంగాలు.
   • మీకు కోలేసిస్టిటిస్ ఉంటే, మీ డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తారు. తీవ్రమైన అంటువ్యాధులు పిత్తాశయం యొక్క తొలగింపు అవసరం.

3. 

   శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ డాక్టర్ సూచనలను అనుసరించండి. శస్త్రచికిత్స అవసరమైతే, మీ వైద్యుడు నిర్దేశించిన విధంగా మీరు కోతను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. శస్త్రచికిత్స తర్వాత రోగులు ఒక వారం వరకు ఆసుపత్రిలో చేరవచ్చు, కాని చాలామంది శస్త్రచికిత్స తర్వాత 1 రోజు ఇంటికి వెళ్ళగలుగుతారు.
   • శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీ పిత్తాశయానికి విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి మీకు ద్రవ ఆహారం ఇవ్వవచ్చు. శస్త్రచికిత్స మరియు శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలలో, మీరు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని అనుసరించాల్సి ఉంటుంది మరియు మీ పిత్తాశయానికి హానికరం కాదు.
   • పిత్తాశయం శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీకు తరచుగా ప్రేగు కదలికలు మరియు విరేచనాలు ఉండవచ్చు. ఈ మార్పులు సాధారణంగా తాత్కాలికమైనవి.
   ప్రకటన

సలహా

• ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడం కూడా పిత్తాశయ రాళ్ళు మరియు పిత్తాశయ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• మీకు పిత్తాశయం నొప్పి యొక్క చరిత్ర ఉంటే, మీరు త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ఆహారం మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమాలకు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది పిత్తాశయ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

హెచ్చరిక

• నొప్పి 6 గంటలకు మించి ఉంటే, జ్వరం లేదా వాంతులు, లేదా నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే అది మీ శరీరం యొక్క సాధారణ పనులకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి.
• మీ పిత్తాశయ నొప్పిని మీరే తగ్గించుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పిత్తాశయ రాళ్ళు, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా పిత్త వాహిక అవరోధానికి అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరం.