విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

కాలి చిన్న ఎముకలతో (నకిల్స్ అని పిలుస్తారు) గాయం నుండి సులభంగా విరిగిపోతుంది. చాలా బొటనవేలు పగుళ్లను "ప్రెజర్" లేదా "ఫ్రాక్చర్" ఫ్రాక్చర్స్ అని పిలుస్తారు, అనగా పగులు ఉపరితలంపై కనిపిస్తుంది మరియు అంత తీవ్రంగా ఉండదు, ఇది చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది లేదా కన్నీరు పెడుతుంది. మరింత అరుదైన సందర్భాల్లో, బొటనవేలు ఎముక విరిగిన (విరిగిన) లేదా విరిగిన చోటికి పూర్తిగా విడదీయవచ్చు మరియు చర్మాన్ని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది మరియు పొడుచుకు వస్తుంది (ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్). బొటనవేలు గాయం యొక్క తీవ్రతను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది మీ చికిత్స నియమాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.

దశలు

4 యొక్క 1 వ భాగం: రోగ నిర్ధారణ

1. 

   మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. కొన్ని రోజుల తర్వాత బాగుపడని గాయం తర్వాత మీకు అకస్మాత్తుగా కాలి నొప్పి ఉంటే, మీరు మీ GP తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలి, లేదా మీ స్థానిక ఆసుపత్రి యొక్క అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి లేదా స్కాన్ అందించే అత్యవసర కేంద్రానికి వెళ్లండి. లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు ఎక్స్‌రే. మీ డాక్టర్ మీ బొటనవేలు మరియు పాదాలను పరిశీలిస్తారు, గాయానికి కారణమైన పరిస్థితి గురించి అడుగుతారు మరియు గాయం యొక్క తీవ్రతను మరియు పగులు రకాన్ని నిర్ణయించడానికి ఎక్స్-రేను ఆదేశించవచ్చు. అయితే, మీ GP మస్క్యులోస్కెలెటల్ స్పెషలిస్ట్ కాదు, కాబట్టి మీరు స్పెషలిస్ట్‌కు సూచించబడతారు.
   • విరిగిన బొటనవేలు యొక్క సాధారణ లక్షణాలు నొప్పి, వాపు, దృ ff త్వం మరియు అంతర్గత రక్తస్రావం కారణంగా తరచుగా గాయాలు. నడక కష్టం, మరియు తీవ్రమైన నొప్పి కారణంగా పరిగెత్తడం లేదా దూకడం దాదాపు అసాధ్యం.
   • విరిగిన బొటనవేలును నిర్ధారించడానికి మరియు / లేదా చికిత్స చేయడంలో సహాయపడే ఇతర నిపుణులలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నిపుణుడు, పాడియాట్రిస్ట్, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా అత్యవసర గది మరియు అత్యవసర వైద్యుడు ఉన్నారు.

2. 

   
   
   నిపుణుడిని చూడండి. పగుళ్లు, బ్యాచ్‌లు మరియు గాయాలు తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితులుగా పరిగణించబడవు, కాని పిండిచేసిన లేదా బహిరంగ పగులు మరియు తొలగుటకు తరచుగా శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం, ముఖ్యంగా పెద్ద బొటనవేలు గాయం. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ డాక్టర్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ (కండరాల మరియు ఎముక నిపుణుడు) వంటి వైద్య నిపుణులు పగులు యొక్క తీవ్రతను మరింత ఖచ్చితంగా అంచనా వేయవచ్చు మరియు తగిన చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఎముక క్యాన్సర్, ఎముక సంక్రమణ, బోలు ఎముకల వ్యాధి లేదా డయాబెటిస్‌కు సంబంధించిన సమస్యలు వంటి ఎముకలను ప్రభావితం చేసే మరియు బలహీనపరిచే పరిస్థితులతో విరిగిన కాలి కొన్నిసార్లు ముడిపడి ఉంటుంది, కాబట్టి వైద్య నిపుణులు వీటిని తప్పనిసరిగా పరిగణించాలి మీ కాలి వేళ్ళను పరిశీలించే కారకం.
   • విరిగిన బొటనవేలును గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి ఒక నిపుణుడు ఎక్స్-కిరణాలు, ఎముక స్కాన్లు, మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్, కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ మరియు అల్ట్రాసౌండ్లను ఉపయోగించవచ్చు.
   • విరిగిన బొటనవేలు సాధారణంగా ఒక భారీ వస్తువు పాదం మీద పడటం లేదా బొటనవేలు కఠినమైన, కదలికలేని వస్తువుపై పడటం వలన సంభవిస్తుంది.

3. 

   
   
   పగులు రకాన్ని మరియు తగిన చికిత్సను అర్థం చేసుకోండి. రోగనిర్ధారణ (పగులు రకంతో సహా) మరియు చికిత్సా ఎంపికల గురించి స్పష్టమైన వివరణ కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి, ఎందుకంటే సాధారణ పగుళ్లు సాధారణంగా ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు, కానీ విరిగిన, వంగిన కాలి లేదా వైకల్యం తరచుగా మరింత తీవ్రమైన పగులుకు సంకేతం మరియు నిపుణుడిచే ఉత్తమంగా చికిత్స పొందుతుంది.
   • చిన్న బొటనవేలు (ఐదవ వేలు) మరియు పెద్ద బొటనవేలు (మొదటిది) ఇతర కాలి కన్నా ఎక్కువగా విరిగిపోతాయి.
   • తప్పు ఉమ్మడి బొటనవేలు వంకరగా మరియు పగులులాగా కనిపిస్తుంది, కానీ శారీరక పరీక్ష మరియు ఎక్స్-కిరణాలు రెండింటిని వేరు చేయడానికి సహాయపడతాయి.
   ప్రకటన

4 యొక్క 2 వ భాగం: ఒత్తిడి పగుళ్లకు చికిత్స మరియు అసమతుల్యత కాదు

1. 

   
   
   వా డు చికిత్స నియమావళి R.I.C.E. మస్క్యులోస్కెలెటల్ గాయాలకు (ఒత్తిడి పగుళ్లతో సహా) అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సా విధానం R.I.C.E అనే ఆంగ్ల అక్షరాలతో సంక్షిప్తీకరించబడింది, అనగా. మిగిలిన - విశ్రాంతి, మంచు - మంచు వర్తించు, కుదింపు - కుదింపు టేప్ మరియు ఎలివేషన్ - పెంచండి. మొదటి దశ విశ్రాంతి. గాయాన్ని నయం చేయడానికి మీ గొంతు బొటనవేలుకు సంబంధించిన అన్ని చర్యలను తాత్కాలికంగా ఆపండి. అప్పుడు, అంతర్గత రక్తస్రావాన్ని నివారించడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి వీలైనంత త్వరగా విరిగిన బొటనవేలుపై కోల్డ్ థెరపీని (సన్నని తువ్వాలు లేదా స్తంభింపచేసిన జెల్ యొక్క బ్యాగ్) వాడండి. పైల్ దిండ్లు (ఇది వాపును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది). ప్రతి గంటకు 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఐస్ వేయాలి, తరువాత నొప్పి మరియు వాపు కొన్ని రోజులు తగ్గుతుంది. ప్రెజర్ కట్టు లేదా సాగే బ్యాండ్‌తో మీ పాదాలను పిండడం కూడా వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • సంపీడన కట్టును చాలా గట్టిగా కట్టవద్దు లేదా ఒకేసారి 15 నిముషాల పాటు ఒత్తిడి చేయవద్దు, ఎందుకంటే పూర్తి రక్త ప్రవాహం మీ పాదాలకు ఎక్కువ నష్టం కలిగిస్తుంది.
   • సంక్లిష్టమైన బొటనవేలు పగుళ్లు త్వరగా నయం అవుతాయి, సాధారణంగా నాలుగు నుండి ఆరు వారాలు పడుతుంది, ఆపై మీరు క్రమంగా అథ్లెటిక్ కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు.

2. 

   ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు తీసుకోండి. మీ డాక్టర్ మీకు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్, ఆస్పిరిన్ లేదా ఎసిటమినోఫెన్ వంటి సాధారణ నొప్పి నివారణలను మంటతో పోరాడటానికి మరియు కాలి గాయం నుండి నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు.
   • పై మందులు సాధారణంగా కడుపు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు మంచిది కాదు, కాబట్టి మీరు ఒకేసారి రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ తీసుకోకూడదు.

3. 

   మీ కాలికి పట్టీలకు మద్దతు ఇవ్వండి. మద్దతు కోసం తదుపరి ఆరోగ్యకరమైన బొటనవేలుపై ("ఫ్రెండ్" కట్టు అని పిలుస్తారు) ఒక కట్టు ఉంచండి మరియు అది వంకరగా ఉంటే దాన్ని సరిదిద్దడంలో సహాయపడుతుంది (మీ బొటనవేలు ఉన్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే మీ వైద్యుడితో ముందే మాట్లాడండి). వంకర రూపం). మీ కాలి మరియు కాళ్ళను పూర్తిగా తుడిచిపెట్టడానికి ఆల్కహాల్ వాడండి, ఆపై మెడికల్ టేప్ వాడండి, ప్రాధాన్యంగా వాటర్ ప్రూఫ్ కాబట్టి స్నానం చేసేటప్పుడు మీరు నీటిలోకి రాలేరు. కొన్ని వారాల వ్యవధిలో ప్రతి కొన్ని రోజులకు టేప్ మార్చండి.
   • చికాకును నివారించడానికి డ్రెస్సింగ్ ముందు మీ కాలి మధ్య గాజుగుడ్డ లేదా భావించిన వస్త్రాన్ని ఉంచడాన్ని పరిగణించండి.
   • మీ వేళ్లను కలిపి ఉంచే ముందు మీ కాలి వేళ్ళ వైపు పాప్సికల్స్ ఉంచడం ద్వారా అదనపు మద్దతు కోసం మీరు సరళమైన ఇంటి కలుపును తయారు చేయవచ్చు.
   • మీరు మీ బొటనవేలును కట్టుకోలేకపోతే, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని, నిపుణుడిని, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నిపుణుడిని, పాడియాట్రిస్ట్ లేదా శారీరక చికిత్సకుడిని సహాయం కోసం అడగండి.

4. 

   నాలుగైదు వారాలు సౌకర్యవంతమైన పాదరక్షలు ధరించండి. మీరు గాయపడిన వెంటనే, వాపు బొటనవేలు మరియు కలుపు కోసం గదిని అనుమతించడానికి సౌకర్యవంతమైన పాదరక్షలకు మారండి. ఫ్యాషన్‌పై దృ, మైన, ధృ dy నిర్మాణంగల మరియు ధృ dy నిర్మాణంగల సోప్‌ప్లేట్‌లను ఎంచుకోండి. కనీసం కొన్ని నెలలు హై హీల్స్ ధరించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి మీ కాలి వేళ్ళను ముందుకు నెట్టివేస్తాయి.
   • కాలి బొటనవేలు వాపు ఉంటే ఓపెన్ బొటనవేలు చెప్పులు సహాయపడతాయి, కాని అవి బొటనవేలును రక్షించవని గుర్తుంచుకోండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క 3 వ భాగం: బొటనవేలును ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్ మరియు తొలగుటతో చికిత్స చేయండి

1. 

   బోలు ఎముకల శస్త్రచికిత్స. విరిగిన ఎముక శకలాలు కలిసి సరిపోకపోతే, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ ఆ ముక్కలను తిరిగి ఆ స్థానంలో ఉంచుతారు - దీనిని ఆస్టియోపతిక్ సర్జరీ అంటారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, విరిగిన ఎముకల సంఖ్య మరియు స్థానాన్ని బట్టి, చిరోప్రాక్టిక్ ప్రక్రియ శస్త్రచికిత్స లేకుండా చేయవచ్చు. నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం స్థానిక మత్తుమందు ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. గాయం కారణంగా చర్మం నలిగిపోతే, గాయాన్ని మూసివేసి క్రిమినాశక మందులు వేయడానికి కుట్లు అవసరమవుతాయి.
   • బహిరంగ పగుళ్లతో, రక్తం కోల్పోయే అవకాశం, సంక్రమణ మరియు నెక్రోసిస్ ప్రమాదం (ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల కణజాల మరణం) నివారించడానికి వేగంగా ప్రాసెసింగ్ సమయం చాలా ముఖ్యం.
   • ఆపరేటింగ్ గదిలో మత్తుమందును ఉపయోగించే ముందు మీ డాక్టర్ మాదకద్రవ్యాల వంటి బలమైన నొప్పి నివారణలను సూచించవచ్చు.
   • తీవ్రమైన పగుళ్లకు గాయం నయం అయితే పటకారు లేదా మరలు ఉపయోగించడం అవసరం.
   • చిరోప్రాక్టిక్ బహిరంగ పగుళ్లలో మాత్రమే కాకుండా, తీవ్రమైన తొలగుటలకు కూడా అందుబాటులో ఉంది.

2. 

   ఒక చీలిక. విరిగిన బొటనవేలును మార్చిన తరువాత, చికిత్స సమయంలో బొటనవేలును స్థిరీకరించడానికి మరియు రక్షించడానికి ఒక కలుపు తరచుగా అవసరం. లేదా మీరు సపోర్ట్ షూ ధరించాల్సి ఉంటుంది, కానీ మీరు ఏ పద్ధతిని ఉపయోగించినా, మీరు తక్కువ సమయం (సుమారు 2 వారాలు) నడవడానికి క్రచెస్ ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. ఈ దశలో, మీ కదలికను పరిమితం చేయాలని మీ వైద్యుడు సిఫారసు చేస్తాడు మరియు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు మీ పాదాలను పైకి లేపండి.
   • కలుపు బొటనవేలుకు మద్దతు మరియు కుషనింగ్ ఇవ్వగలిగినప్పటికీ, ఇది బొటనవేలుకు భద్రతను అందించదు, కాబట్టి నడుస్తున్నప్పుడు ట్రిప్ చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
   • చికిత్సా కాలం అంతా, ఎముకలు బలంగా ఉండేలా ఖనిజాలు, ముఖ్యంగా కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు బోరాన్, అలాగే విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారం ఉండేలా చూడాలి.

3. 

   పౌడర్ కట్ట. బహుళ కాలి విరిగినట్లయితే లేదా పాదం యొక్క ఇతర ఎముకలు గాయపడితే, మీ డాక్టర్ మొత్తం పాదానికి ప్లాస్టర్ లేదా ఫైబర్గ్లాస్ తారాగణాన్ని వర్తించవచ్చు. ఎముకలు సరిపోలకపోతే తక్కువ కలుపు బూట్లు ధరించమని కూడా మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. చాలా విరిగిన ఎముకలు వాటిని పున osition స్థాపించి, గాయం మరియు బలమైన ఒత్తిడి నుండి రక్షించబడితే నయం చేస్తాయి.
   • శస్త్రచికిత్స తర్వాత, ముఖ్యంగా తారాగణంతో, తీవ్రంగా విరిగిన బొటనవేలు ఆరు నుండి ఎనిమిది వారాలలో నయం అవుతుంది, ఇది గాయం యొక్క స్థానం మరియు తీవ్రతను బట్టి ఉంటుంది. సుదీర్ఘ తారాగణం తరువాత, క్రింద వివరించిన విధంగా మీకు పాదాల పునరావాసం అవసరం కావచ్చు.
   • వారం లేదా రెండు వారాల తరువాత, ఎముకలు సరిగ్గా ఉన్నాయని మరియు సరిగ్గా నయం అవుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ డాక్టర్ ఎక్స్-కిరణాలను ఆదేశించవచ్చు.
   ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ భాగం: సమస్యలను నిర్వహించడం

1. 

   సంక్రమణ సంకేతాల కోసం చూడండి. గాయపడిన బొటనవేలు దగ్గర చర్మం నలిగిపోతే, మీకు ఎముకలు లేదా చుట్టుపక్కల కణజాలాలలో సంక్రమణ ప్రమాదం ఉంది. సంక్రమణ యొక్క ప్రదేశం వాపు, ఎరుపు, వెచ్చగా మరియు స్పర్శకు మృదువుగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఇన్ఫెక్షన్ చీమును తీసివేస్తుంది (తెల్ల రక్త కణాలు పనిచేస్తున్నట్లు చూపిస్తుంది) మరియు దుర్వాసన వస్తుంది. మీకు ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్ ఉంటే, మీ డాక్టర్ బ్యాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తిని ఆపడానికి రెండు వారాల పాటు నివారణ నోటి యాంటీబయాటిక్స్ను సూచించవచ్చు.
   • మీరు సంక్రమణ సంకేతాలను గమనించినట్లయితే మీ డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్‌లను జాగ్రత్తగా పరిశీలించి, సూచిస్తారు.
   • పంక్చర్ లేదా విరిగిన చర్మం వల్ల తీవ్రమైన పగులు ఏర్పడిన తర్వాత మీ డాక్టర్ టెటానస్ బూస్టర్ షాట్‌ను సిఫారసు చేయవచ్చు.

2. 

   ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ ఉపయోగించండి. ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ పాదాల వక్రతను తగ్గించడానికి మరియు నడక మరియు నడుస్తున్నప్పుడు బయోమెకానిక్స్కు సహాయపడటానికి రూపొందించబడ్డాయి. బొటనవేలు పగులు తరువాత, ముఖ్యంగా బొటనవేలు, నడక మరియు పాద బయోమెకానిక్స్ లింప్ చేయడం ద్వారా మరింత దిగజారిపోతాయి మరియు బొటనవేలును తాకకుండా ఉంటాయి. ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ చీలమండలు, మోకాలు మరియు పండ్లు వంటి ఇతర కీళ్ళలో సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
   • చుట్టుపక్కల కీళ్ళలో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదంతో తీవ్రమైన పగుళ్లు ఎల్లప్పుడూ సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అయితే ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

3. 

   శారీరక చికిత్సను కోరుకుంటారు. నొప్పి పోయిన తరువాత మరియు విరిగిన ఎముక నయం అయిన తర్వాత, మీరు పాదంలో తక్కువ కదలిక మరియు బలాన్ని గమనించవచ్చు. స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్‌కు రిఫెరల్ కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. వారు మీ ప్రత్యేక అవసరాలకు అనుగుణంగా కదలిక, సమతుల్యత, కలయిక మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి అనేక రకాల బలాన్ని బలపరిచే వ్యాయామాలు, సాగతీత మరియు చికిత్సలను అందించగలరు.
   • బొటనవేలు / పాదాల పునరావాసానికి సహాయపడే ఇతర నిపుణులు పోడియాట్రిస్టులు మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిగ్రస్తులు.
   ప్రకటన

సలహా

• మీకు విరిగిన బొటనవేలు ఉంటే మీరు పూర్తిగా కదలకుండా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీ శరీరంతో ఈత కొట్టడం లేదా బరువులు ఎత్తడం వంటి మీ పాదాలకు తక్కువ ఒత్తిడి తెచ్చే చర్యలతో దాన్ని భర్తీ చేయండి.
• పది రోజుల తరువాత, ఐస్ థెరపీని తేమ హీట్ థెరపీగా మార్చడం (మైక్రోవేవ్‌లో వేడిచేసిన బియ్యం లేదా బీన్స్ బ్యాగ్‌ను ఉపయోగించడం) గొంతు కాలికి ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
• నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడానికి మీరు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు పెయిన్ రిలీవర్ ations షధాలను ఆక్యుపంక్చర్తో భర్తీ చేయవచ్చు.
• మీకు డయాబెటిస్ లేదా పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి (మీ కాలిలో సంచలనం కోల్పోవడం) ఉంటే, మీరు మీ కాలిని కట్టుకోకూడదు ఎందుకంటే కట్టు చాలా గట్టిగా ఉందా లేదా బొబ్బలు ఉందో మీకు తెలియదు.

హెచ్చరిక

• కాదు వైద్య సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఈ కథనాన్ని ఉపయోగించండి! ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్ సలహా తీసుకోండి.