విషయము

• దశలు

ముఖం మీద బహిరంగ గాయాలు కొన్ని సార్లు బాధించేవి ఎందుకంటే మీరు శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో దాచడం అంత సులభం కాదు. అవి మొటిమలు, జలుబు పుండ్లు లేదా రుద్దడం వల్ల కావచ్చు. గాయాన్ని నయం చేయడానికి, మీరు దానిని శుభ్రంగా, తేమగా ఉంచాలి మరియు దానిని చికాకు పెట్టకుండా ప్రయత్నించండి.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: గాయాల సంరక్షణ

1. 

   చేతులు కడగడం. ముఖ గాయాలను తాకడానికి లేదా నిర్వహించడానికి ముందు, మీ చేతులు కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి. వెచ్చని నీరు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును వాడండి, తరువాత శుభ్రమైన వస్త్రంతో ఆరబెట్టండి. కలుషితం కాకుండా ఉండటానికి చేతులు కడుక్కోవడం తర్వాత దేనినీ తాకవద్దు.
   • మీరు మీ అపరిశుభ్రమైన చేతులతో బహిరంగ గాయాన్ని తాకినప్పుడు, మీ చేతుల్లో దుమ్ము మరియు సూక్ష్మక్రిములు లోపలికి రావచ్చు, ఇది నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

2. 

   
   
   స్పాంజ్. మీ ముఖం మీద గాయాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. వేడి నీటిని వాడటం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది గాయం మళ్లీ రక్తస్రావం అవుతుంది. గాయం చికాకు పడే అవకాశం ఉన్నందున సబ్బు వాడకండి. గాయం నుండి ఏదైనా ధూళి మరియు శిధిలాలను కడగాలి.
   • గాయాన్ని కడగడం కూడా సంక్రమణకు కారణమయ్యే ఏదైనా బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. 

   
   
   లేపనం వర్తించండి. గాయాన్ని తేమగా ఉంచడం వల్ల వేగంగా నయం అవుతుంది. మీరు వాసెలిన్ క్రీమ్ లేదా యాంటీబయాటిక్ లేపనం ఉపయోగించవచ్చు. లేపనం వేయడానికి శుభ్రమైన వేలు లేదా పత్తి బంతిని ఉపయోగించండి.

4. 

   గాయాన్ని కట్టుతో కప్పండి. బహిరంగ గాయాలు హాని కలిగిస్తాయి ఎందుకంటే అవి తరచుగా దుమ్ము, ధూళి మరియు ఇతర కలుషితాలకు గురవుతాయి, ఇవి సంక్రమణకు దారితీస్తాయి. ముఖ గాయాలను రక్షించడానికి మరియు వాటిని నయం చేయడానికి, వాటిని కట్టుతో కప్పండి.
   • గాజుగుడ్డ వంటి శ్వాసక్రియకు కట్టు కట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది గాయాన్ని గాలికి గురిచేయడానికి మరియు వేగంగా నయం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
   • ఒక కట్టు కూడా తేమను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా గాయం నయం అవుతుంది.

5. 

   
   
   గాయం చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి. గాయాన్ని రక్షించడానికి మరియు సంక్రమణను నివారించడానికి, మీరు చుట్టుపక్కల చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచాలి. మీ ముఖాన్ని కడగడానికి మీరు ప్రక్షాళన లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీరు కడిగిన తర్వాత ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కూడా ఆరబెట్టి చర్మం పొడిగా ఉంచాలి.
   ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 2: వైద్య సహాయం తీసుకోండి

1. 

   సంక్రమణ సంకేతాల కోసం చూడండి. బహిరంగ గాయాలు సంక్రమణకు గురవుతాయి మరియు వాటిని పర్యవేక్షించాలి. సంక్రమణ లక్షణాలు: గాయం చుట్టూ ఎరుపు, వాపు లేదా వెచ్చదనం. గాయం నుండి బయటకు వచ్చే చీము లేదా ఏదైనా రంగు ఉత్సర్గ సంక్రమణకు సంకేతం.
   • సంక్రమణ తీవ్రతరం మరియు వ్యాప్తి చెందితే మీకు జ్వరం, చలి లేదా అలసట కూడా ఉండవచ్చు. ఇవి సంభవిస్తే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
   • ముఖం యొక్క సంక్లిష్టమైన సంక్రమణ కొన్నిసార్లు సెల్యులైటిస్‌కు దారితీస్తుంది. ఇది చర్మం యొక్క లోతైన పొరలలో మరియు అంతర్లీన కణజాలాలలో సంక్రమణ, ఇది చికిత్స చేయకపోతే తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఎరుపు, నొప్పి, వాపు మరియు పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ చీము కోసం చూడండి.

2. 

   మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే వైద్యుడిని చూడండి. కొంతమంది చాలా కాలం నయం చేస్తారు లేదా సంక్రమణ నుండి వచ్చే సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు, ob బకాయం ఉన్నవారు, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు, ఆర్టిరియోస్క్లెరోసిస్, సిగరెట్లు తాగడం, అధికంగా మద్యం తాగడం లేదా ఒత్తిడి కారణంగా రక్తప్రసరణ సరిగా లేదు.
   • మీరు ఈ పరిస్థితుల్లో ఒకదానికి వస్తే ముఖ గాయాలకు మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీ వైద్యుడు మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సతో ముందుకు రావచ్చు.

3. 

   ముఖం మీద లోతైన గాయాలు ఉంటే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. మీరు ఇంట్లో చిన్న గాయాలకు మాత్రమే చికిత్స చేయాలి. లోతైన గాయాలు ఉంటే మరియు అంచులు కఠినమైనవి లేదా అసమానంగా ఉంటే, అంచులను ఒకచోట చేర్చలేకపోతే లేదా గాయాన్ని శుభ్రం చేయలేకపోతే వైద్యుడిని చూడండి. సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి గాయం చర్మం అంచులను దగ్గరగా లాగడానికి కుట్లు అవసరం కావచ్చు.
   • రక్తస్రావం రక్తస్రావం ఆగిపోకపోతే మీరు వైద్యుడిని కూడా చూడాలి, ఎందుకంటే ఇది గాయం యొక్క తీవ్రతకు సంకేతం.
   • గాయం చుట్టూ చర్మం పెద్దదిగా, ఎరుపుగా, స్పర్శకు బాధాకరంగా ఉంటే మీరు వైద్యుడిని కూడా చూడాలి. మీరు యాంటీబయాటిక్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

4. 

   జలుబు పుండ్లు (హెర్పెస్ పెదవులు) చికిత్స చేయడానికి యాంటీవైరల్ మందులు తీసుకోండి. మీ ముఖం మీద బహిరంగ గాయం జలుబు గొంతు వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీ వైద్యుడు ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి యాంటీవైరల్ మందులను సూచించవచ్చు. ఈ మందులు పిల్ లేదా క్రీమ్ రూపంలో రావచ్చు. టాబ్లెట్లు సాధారణంగా క్రీముల కంటే వేగంగా పనిచేస్తాయి.
   • మీరు వైద్యుడిని చూడకూడదనుకుంటే, మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ కోల్డ్ గొంతు క్రీమ్ కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 3: గాయం నయం చేయడానికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి

1. 

   ప్రభావిత ప్రాంతంపై ఏదైనా ఒత్తిడిని తొలగించండి. కొన్ని ముఖ గాయాలు చర్మం యొక్క సున్నితమైన ప్రదేశాలపై ఒత్తిడి లేదా రుద్దడం వలన కలుగుతాయి. దీని యొక్క దోషులు ఆక్సిజన్ పైపులు లేదా అద్దాలు కూడా కావచ్చు. ఇది గాయానికి కారణం అయితే, మీరు కొంతకాలం వీటిని తొలగించాల్సి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా గాయం నయం అవుతోంది.
   • మీ అద్దాలు లేదా ఆక్సిజన్ గొట్టాలు ధరించే విధానాన్ని ఎలా మార్చాలో మీకు తెలియకపోతే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

2. 

   ఎక్కువ ప్రోటీన్ తినండి. ఆహారం నయం చేసే శరీరం యొక్క సహజ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడటానికి, మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెంచండి. మీ భోజనంలో మాంసం, పాడి, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు మరియు కూరగాయలను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • లీన్ మాంసాలు ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలం. మీరు చికెన్ బ్రెస్ట్, చేపలు, పంది మాంసం, గుడ్లు లేదా సన్నని గొడ్డు మాంసం తినవచ్చు.
   • పాల ఉత్పత్తులలో కూడా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. గ్రీకు పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్ మరియు తక్కువ కొవ్వు జున్ను మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెంచడానికి మంచి స్నాక్స్ కావచ్చు.
   • క్వినోవా మరియు మొత్తం గోధుమ రేకులు వంటి తృణధాన్యాలు బ్లాక్ బీన్స్, కాయధాన్యాలు, సోయాబీన్స్, రెడ్ బీన్స్ లేదా కిడ్నీ బీన్స్ మాదిరిగానే ప్రోటీన్లో అధికంగా ఉంటాయి. బచ్చలికూర లేదా బ్రోకలీ వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయల నుండి ప్రోటీన్ పొందడానికి కూడా మీరు ప్రయత్నించాలి.
   • మంటను మరింత తీవ్రతరం చేసే మరియు వైద్యానికి ఆటంకం కలిగించే "జంక్" ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.

3. 

   అనుబంధాన్ని తీసుకోండి. గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడే ఒక మార్గం, విటమిన్లు సి, బి, డి, మరియు ఇ వంటి విటమిన్లు కలిగిన సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం. ఫిష్ ఆయిల్ మరియు జింక్ కూడా గాయం నయం మరియు ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. చర్మం.

4. 

   గాయాన్ని గోకడం మానుకోండి. బహిరంగ గాయం గజ్జి మొదలయినప్పుడు, క్రస్ట్ ను అరికట్టకుండా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది వైద్యం నెమ్మదిగా మరియు మచ్చలకు దారితీస్తుంది. గాయం మీద ప్రమాణాలను వదిలివేయండి.
   • ప్రమాణాలను తేమగా ఉంచడానికి గాయానికి వాసెలిన్ క్రీమ్ వేయడం కొనసాగించండి.

5. 

   ముఖ గాయాలపై కఠినమైన పరిష్కారాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి. ముఖ గాయాలకు చికిత్స చేసేటప్పుడు, వాటిని బలమైన ద్రావణంతో కడగకండి. ఇది కణజాలాలను దెబ్బతీస్తుంది లేదా గాయాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు వైద్యం ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.
   • గాయం మీద క్రిమినాశక, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ లేదా అయోడిన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించవద్దు.

6. 

   మీ ముఖ కండరాల కదలికను పరిమితం చేయండి. గాయం నయం అయితే, గాయం చుట్టూ కండరాలను ఎక్కువగా కదలకుండా ప్రయత్నించండి. కండరాలు కదిలినప్పుడు, గాయం చిరాకు మరియు సాగదీయవచ్చు మరియు ఇది వైద్యం ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.
   • నవ్వడం, నమలడం లేదా శక్తివంతమైన కదలికలతో మాట్లాడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. గాయం నయం చేస్తున్నప్పుడు సున్నితంగా ఉండండి.

7. 

   మంచు వర్తించు. బహిరంగ గాయం చుట్టూ వాపు ఉంటే, ఐస్ ప్యాక్ వేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక టవల్ లో కోల్డ్ ప్యాక్ లేదా ఐస్ ర్యాప్ వాడండి మరియు గాయం మీద 10-20 నిమిషాలు పట్టుకోండి. మీరు దీన్ని రోజుకు చాలాసార్లు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
   • గాయానికి మంచును ఎప్పుడూ వర్తించవద్దు; మీ ముఖ చర్మం చల్లటి కాలిన గాయాలను పొందవచ్చు.

8. 

   గాయం మీద వేడిని నివారించండి. గాయం చుట్టూ చికాకు మరియు వాపు తగ్గించడానికి, మీరు దానిని వేడి చేయడానికి గురికాకుండా ఉండాలి. మీ ముఖాన్ని వేడి నీటితో కడగకండి లేదా వేడి స్నానం చేయవద్దు. మీరు కూడా వేడి ప్యాక్‌లను ఉపయోగించకూడదు, వేడి మసాలా ఆహారాలు తినకూడదు లేదా వేడి ద్రవాలు తాగకూడదు. ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: గాయాన్ని సహజంగా నయం చేయడం

1. 

   కామోమిలే టీని వర్తించండి. చమోమిలే దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలకు గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. వెచ్చని చమోమిలే టీలో ఒక గుడ్డను ముంచి గాయానికి పూయండి.
   • మీరు కూల్ టీ బ్యాగ్‌ను నేరుగా గాయానికి కూడా అప్లై చేయవచ్చు.

2. 

   కలబందను ప్రయత్నించండి. కలబందను దాని వైద్యం ప్రభావాల వల్ల గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. కలబంద కలిగి ఉన్న లేపనం లేదా మొక్క నుండి కలబంద ఆకు ముక్కను కత్తిరించి, గాయం మీద జెల్ తో మీ ముఖాన్ని రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి.

3. 

   టీ ట్రీ ఆయిల్ వర్తించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ముఖ్యమైన నూనె. గాయానికి టీ ట్రీ ఆయిల్ వేయడానికి, ఒక కప్పు వెచ్చని నీటిలో 2 చుక్కల నూనె ఉంచండి. ద్రావణంలో ఒక పత్తి బంతిని ముంచి గాయం మీద వేయండి.
   • టీ ట్రీ ఆయిల్ చాలా బలంగా ఉంది, కాబట్టి మీరు దానిని నీటితో కరిగించాలి.
   • టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను మీ చర్మం యొక్క చిన్న ప్రదేశంలో గాయానికి వర్తించే ముందు పరీక్షించాలి. కొంతమంది టీ ట్రీ ఆయిల్ పట్ల సున్నితంగా ఉంటారు.

4. 

   ముఖ్యమైన నూనెలను వాడండి. ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలు కూడా గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా బాదం ఆయిల్ వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో ముఖ్యమైన నూనెలలో కొన్ని చుక్కలను కలపండి.
   • లావెండర్, యూకలిప్టస్, లవంగం, రోజ్మేరీ మరియు చమోమిలే యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీమైక్రోబయల్, క్రిమినాశక మరియు గాయం నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
   ప్రకటన