విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్య; ప్రతి 100 మందిలో 2 మంది ప్రభావితమవుతారు. ఈ రుగ్మత ఉన్మాదం మరియు విపరీతమైన ఉత్సాహం నుండి నిరాశ వరకు మానసిక మరియు ప్రవర్తనా మార్పుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ రుగ్మత యొక్క లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం మీకు అవసరమైన ఉత్తమ చికిత్స మరియు సంరక్షణ పొందడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో కలిసి పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు మాత్రమే బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను నిర్ధారించగలడని గుర్తుంచుకోండి. మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వ్యక్తికి బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉందని మీరు అనుకుంటే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం

1. 

   
   
   మానసిక స్థితిలో అనూహ్య మార్పుల కోసం చూడండి. బైపోలార్ డిజార్డర్ ప్రభావిత ప్రజలలో మానసిక స్థితికి కారణమవుతుందని నమ్ముతారు. ఈ మార్పులు ఉన్మాదం నుండి నిరాశ వరకు ఉంటాయి. మార్పుల వ్యవధి మరియు తీవ్రత వ్యక్తిగత రుగ్మత యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ మానసిక స్థితిలో విపరీతమైన మార్పులను మీరు గమనించినట్లయితే, మీకు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
   • మానిక్ స్టేట్ మిమ్మల్ని చాలా సంతోషపరుస్తుంది, కమ్యూనికేషన్ పట్ల ఆసక్తి మరియు సులభంగా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది.
   • డిప్రెషన్ మీరు సాధారణంగా ఇష్టపడే విషయాలలో నిరాశ, నిరాశ మరియు ఆసక్తి లేని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

2. 

   
   
   ప్రవర్తనలో మార్పులకు శ్రద్ధ వహించండి. బైపోలార్ డిజార్డర్ ప్రవర్తనలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. ప్రవర్తనా మార్పులు తరచుగా బైపోలార్ డిజార్డర్ వల్ల కలిగే మానసిక మార్పులతో ఉంటాయి.కొన్నిసార్లు మానసిక మార్పుల కంటే ప్రవర్తనా మార్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క కేసును సూచిస్తాయి.
   • మానిక్ స్థితిలో మీరు త్వరగా మాట్లాడవచ్చు, అధిక శక్తిని కలిగి ఉండవచ్చు, చంచలమైన అనుభూతిని పొందవచ్చు లేదా నిర్లక్ష్యంగా వ్యవహరించవచ్చు.
   • అణగారిన స్థితిలో, మీరు అలసిపోవచ్చు, ఆలోచించడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు కూడా ఉండవచ్చు.

3. 

   
   
   ఉన్మాదం మరియు నిరాశ ఎంతకాలం ఉంటుందో గమనించండి. భావోద్వేగాలు కాలక్రమేణా లేదా జీవిత సంఘటనలకు ప్రతిస్పందనగా మారవచ్చు మరియు ఇది సాధారణం. ఏదేమైనా, బాహ్య సంఘటనలతో సంబంధం లేని మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తనలో మార్పులు మరియు ఎక్కువ కాలం సంభవించడం బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను సూచిస్తుంది. మీకు అలా అనిపించే జీవిత సంఘటనలకు సంబంధించిన మూడ్ ఎంతసేపు ఉంటుందో గమనించండి.
   • బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారించడానికి మానిక్ లేదా మిశ్రమ కాలాలు ఏడు రోజులు ఉండాలి.
   • కొంతమంది ఉన్మాదం లేదా నిరాశ యొక్క ఎపిసోడ్ల మధ్య స్థిరమైన మానసిక స్థితిని అనుభవించవచ్చు.
   • బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో సంబంధం ఉన్న డిప్రెషన్ సుమారు రెండు వారాల పాటు ఉండాలి.
   • సైక్లోథైమియా కోసం, మానసిక స్థితిలో స్వల్ప హెచ్చుతగ్గులు కనీసం రెండు సంవత్సరాలు ఉంటాయి.

4. 

   ఉన్మాదం లక్షణాల కోసం మీ మనోభావాలు మరియు ఆలోచనలను పరిశీలించండి. మానియా అనేది ఉత్సాహభరితమైన స్థితి, ఇది కనీసం ఒక వారం పాటు ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు ఎక్కువ. మానిక్ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి ఉల్లాసంగా, అహంకారంతో మరియు భారీ ప్రాజెక్టులను ఆకస్మికంగా ప్రారంభించగలడు. అనుమానాస్పద బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను గుర్తించడానికి మానిక్ ఎపిసోడ్ యొక్క ఈ క్రింది కొన్ని అంశాలకు శ్రద్ధ వహించండి:
   • మితిమీరిన అహంకారంతో ఉండండి (మీరు ఇతరులకన్నా ఎత్తుగా భావిస్తారు మరియు / లేదా మీకు చాలా మందితో సమానంగా లేదా తక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు కొంతమంది మాత్రమే మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకుంటారు. నాకు అతీంద్రియ శక్తులు ఉన్నాయి లేదా దేవతలతో మాట్లాడగలవు).
   • నిద్రకు చాలా తక్కువ అవసరం ఉంది, కొన్ని గంటల నిద్ర తర్వాత బాగా అనుభూతి చెందుతుంది.
   • అసాధారణంగా మాట్లాడే రూపాన్ని కలిగి ఉంది.
   • పిచ్చిగా అనిపించడం లేదా ఆలోచనలు కలిగి ఉండటం.
   • గొప్ప లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రయత్నించండి (మీకు అతీంద్రియ లక్షణాలు ఉన్నాయని, మేధావిగా ఉండండి, అపరిమితమైన శక్తి మొదలైనవి నమ్ముతారు) మరియు అసాధ్యం చేయవచ్చు. మీరు ఒక నవల యొక్క 400 పేజీలను కేవలం ఒక రోజులో వ్రాయగలరని అనుకోండి లేదా గెలవండి ఏదైనా మీకు కావలసినది - అక్షరాలా).
   • అనిశ్చిత ప్రాజెక్టులలో పెట్టుబడులు పెట్టడం వంటి ప్రమాదకర ప్రవర్తనలు ఉన్నాయి.

5. 

   నిస్పృహ ఎపిసోడ్ సంకేతాల కోసం మీ మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తనను అంచనా వేయండి. బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను గుర్తించడంలో సహాయపడే సంకేతాలలో ఒకటి నిరాశ. మానియా లేదా సాధారణ ప్రవర్తన తరువాత డిప్రెషన్ సంభవిస్తుంది మరియు కనీసం రెండు వారాల పాటు ఉంటుంది. కనీసం క్రింది ఐదు లక్షణాలను కలిగి ఉన్న మీ ప్రవర్తనలు లేదా మనోభావాలను చూడటం ద్వారా మీరు అనుమానాస్పద మాంద్యం ఎపిసోడ్‌ను గుర్తించవచ్చు:
   • రోజూ ఆనందించే కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం.
   • రోజంతా మరియు దాదాపు ప్రతిరోజూ విచారంగా లేదా నిరుత్సాహంగా అనిపిస్తుంది.
   • జీవితంలో ఏదైనా కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడానికి ఆసక్తి ఉండదు.
   • నిరాశ సమయంలో దాదాపు ప్రతి రోజు పనికిరాని, అపరాధ భావన లేదా తప్పుడు ఆలోచనలను నమ్మడం.
   • ఆత్మహత్య ఆలోచనలు లేదా ప్రయత్నాలు కలిగి.
   • బరువు తగ్గడం మరియు ఆకలి తగ్గడం.
   • చంచలత లేదా నిదానమైన చర్యలను గుర్తించారు.
   • రోజంతా నిద్రలేమి లేదా నిద్ర.
   • అలసట మరియు శక్తి కోల్పోవడం.

6. 

   
   
   వివిధ రకాల బైపోలార్ డిజార్డర్ గురించి తెలుసుకోండి. బైపోలార్ డిజార్డర్ తరచుగా ఉన్మాదం మరియు నిరాశను కలిగి ఉంటుందని భావిస్తారు, అయితే బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను సూచించే అనేక ఇతర లక్షణాలు మరియు మిశ్రమాలు కూడా ఉన్నాయి. అనుమానాస్పద బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను గుర్తించడానికి ఈ క్రింది రకాల బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు మిశ్రమ స్థితులను పరిగణించండి.
   • టైప్ I బైపోలార్ డిజార్డర్ కనీసం ఏడు రోజుల పాటు ఉండే ఉన్మాదం లేదా నిరాశ యొక్క ఎపిసోడ్ల ద్వారా నిర్వచించబడుతుంది. హాస్పిటలైజేషన్ అవసరమయ్యే మానిక్ ఎపిసోడ్లను టైప్ I బైపోలార్ డిజార్డర్ అని కూడా వర్గీకరించారు. డిప్రెషన్ కూడా సంభవించవచ్చు మరియు కనీసం రెండు వారాల పాటు ఉంటుంది.
   • టైప్ II బైపోలార్ డిజార్డర్ డిప్రెషన్ లేదా ఉన్మాదం ద్వారా నిర్వచించబడుతుంది. టైప్ II బైపోలార్ డిజార్డర్ తీవ్రమైన ఉన్మాదం లేదా మిశ్రమ స్థితిని కలిగి ఉండదు.
   • వైవిధ్య బైపోలార్ డిజార్డర్ (BP-NOS) అనేది బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క కేసును నిర్వచించడానికి ఉపయోగించే పదం, ఇది I మరియు II బైపోలార్ డిజార్డర్ రకం కాదు. అయినప్పటికీ, (BP-NOS) ఇప్పటికీ సాధారణ ప్రవర్తన మరియు మానసిక స్థితికి మించినది.
   • సైక్లోథైమియా ఇతర రకాల బైపోలార్ డిజార్డర్ కంటే బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క చాలా స్వల్ప రూపం. సైక్లోథైమియా మానిక్ స్టేట్స్ మరియు తేలికపాటి నిరాశను కనీసం రెండు సంవత్సరాలు కలిగిస్తుంది.

7. 

   
   
   మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీకు బైపోలార్ డిజార్డర్ లేదా మరొక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు రుగ్మత నుండి మీకు ఎటువంటి నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది. ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: వైద్యుడిని సందర్శించడం

1. 

   
   
   సిద్ధం. మీ వైద్యుడిని చూసే ముందు, మీ అపాయింట్‌మెంట్ కోసం మిమ్మల్ని మీరు బాగా సిద్ధం చేసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీకు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో కలిసి పనిచేసేటప్పుడు సంబంధిత వాస్తవాలను తెలుసుకోవడం సహాయపడుతుంది.
   • మీ లక్షణాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • మీ జీవితంలో ఇటీవలి ఏవైనా పెద్ద మార్పులు మీ వైద్యుడికి నివేదించబడాలి.
   • మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న అన్ని of షధాల వివరణాత్మక జాబితాను తీసుకురండి.
   • మీకు మరింత మద్దతు అవసరమని వైద్యుడు భావిస్తే, తదుపరి మూల్యాంకనం కోసం మిమ్మల్ని మానసిక వైద్యుడికి సూచిస్తారు.

2. 

   ఏ పరీక్షలు అవసరమో అర్థం చేసుకోండి. మీ బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ చికిత్స చేసే వైద్యుడు లేదా మానసిక వైద్యుడు ప్రామాణిక పరీక్షలు చేయవలసి ఉంటుంది. ఇవి దురాక్రమణ పరీక్షలు కావు, కానీ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడం ఖచ్చితమైన నిర్ధారణ కోసం మీ వైద్యుడితో సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీరు శారీరకంగా పరీక్షించి పరీక్షించబడవచ్చు. ఈ ప్రక్రియలు మీ లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి సహాయపడతాయి.
   • మీ డాక్టర్ మీకు మానసిక పరీక్షలు ఇవ్వగలరు. ఇది మీ మనోభావాలు, ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తనను అంచనా వేసే పద్ధతి. ఇది స్వీయ-అంచనా, కానీ మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని పాల్గొనడానికి అనుమతించవచ్చు.
   • బైపోలార్ స్పెక్ట్రమ్ డయాగ్నొస్టిక్ స్కేల్ (బైపోలార్ స్పెక్ట్రమ్ డయాగ్నొస్టిక్ స్కేల్) మీరు ధృవీకరించాల్సిన లేదా అంగీకరించని ప్రశ్నలను పరిచయం చేస్తుంది. వివరణ మీకు సరిపోలితే, దాని ప్రక్కన దాన్ని తనిఖీ చేయమని మీరు ప్రాంప్ట్ చేయబడతారు. ఈ స్వీయ-అంచనా ఆధారంగా మీ వైద్యుడు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయవచ్చు.

3. 

   మూడ్ చార్ట్ పూర్తి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మీరు పూరించడానికి ఇంటికి వెళ్ళడానికి మీ డాక్టర్ మీకు చార్ట్ ఇవ్వవచ్చు. మీ వైద్యుడు పరీక్షించాలని నిర్ణయించుకున్న కాల వ్యవధిలో రోజువారీ మనోభావాలను రికార్డ్ చేయడానికి ఈ చార్ట్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ మానసిక స్థితిలో ఏ పోకడలు బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను సూచిస్తాయో తెలుసుకోవడానికి మూడ్ చార్ట్ మీ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది.
   • ప్రతి రోజు మీరు గమనించే ఏదైనా మానసిక మార్పులను మీరు రికార్డ్ చేస్తారు.
   • మీరు నిద్ర విధానాలు మరియు షెడ్యూల్‌లను కూడా రికార్డ్ చేయవచ్చు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: చికిత్స కోసం సిద్ధం చేయండి

1. 

   సూచించిన మందులు తీసుకోండి. మీకు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీకు మీ డాక్టర్ మందులు సూచించవచ్చు. ఈ మందులు లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తన రెండింటినీ సమతుల్యతతో ఉంచుతాయి. Of షధం యొక్క సరైన ఉపయోగం సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి కీలకం.
   • బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్న రోగులకు మూడ్ స్టెబిలైజర్లు ఇస్తారు.
   • మానసిక లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి వైవిధ్య యాంటిసైకోటిక్స్ సహాయపడుతుంది.
   • మీరు బైపోలార్ డిజార్డర్ నుండి నిరాశకు గురైనట్లయితే, మీకు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఇవ్వవచ్చు.

2. 

   మానసిక చికిత్స సెషన్లకు హాజరు. చికిత్సకుడు లేదా చికిత్సకుడితో పనిచేయడం మీ మానసిక రుగ్మతను నిర్వహించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. సైకోథెరపీ మీకు వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఎక్కువ కాలం సమతుల్యతతో మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
   • కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ బైపోలార్ డిజార్డర్ నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ప్రతికూల ప్రవర్తనలు మరియు ఆలోచనలతో వ్యవహరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • కుటుంబ-కేంద్రీకృత చికిత్స మీ అవసరాలను ఎలా తీర్చాలో మీకు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
   • ఇంటర్ పర్సనల్ మరియు సోషల్ రిథమ్ థెరపీ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు మరియు జీవిత షెడ్యూల్లను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మనస్తత్వవేత్త లేదా సలహాదారు బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే మార్గదర్శకాన్ని అందిస్తుంది.

3. 

   పరిపూరకరమైన చికిత్సలను పరిగణించండి. ప్రామాణిక చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా లేకపోతే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత అదనపు చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ పద్ధతులు బైపోలార్ డిజార్డర్ నుండి వచ్చే లక్షణాలను నియంత్రించగలవు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మానసిక స్థితికి తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
   • ఎలక్ట్రిక్ షాక్ థెరపీ మీ మానసిక స్థితిని స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీకు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉంటే, మీ డాక్టర్ నిద్ర సహాయం లేదా నిద్ర మాత్రను సూచించవచ్చు.
   ప్రకటన

సలహా

• మీకు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మరింత తెలుసుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.
• మీరు బైపోలార్ డిజార్డర్ కోసం ఒక ation షధాన్ని సూచించినట్లయితే, ఎల్లప్పుడూ నిర్దేశించిన విధంగానే వాడండి. ఏదైనా మార్చడానికి ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• ఇంతకు ముందు మీరు మీ లక్షణాలకు చికిత్స చేస్తారు, మీరు నియంత్రణను నిర్వహించడం సులభం.

హెచ్చరిక

• సంభావ్య మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను విస్మరించవద్దు. మీకు మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ఉందని అనుమానించినట్లయితే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకు ఎల్లప్పుడూ చెప్పండి.