విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

మీరు కొంతకాలంగా ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేసి ఉండవచ్చు లేదా మీరు ఆ వ్యక్తితో డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. ఉన్నా, మీ మాజీ మీతో సెక్స్ చేయాలనుకుంటుంది, కానీ ప్రస్తుతం, మీరు ఇంత దూరం వెళ్లడానికి ఇష్టపడరు. మీరు కూడా వ్యక్తిని విచారంగా లేదా తిరస్కరించినట్లు భావించడం ఇష్టం లేదు. మీరు సిద్ధంగా లేరని వారికి తెలియజేయడానికి కొన్ని దశలు మీకు సహాయపడతాయి మరియు కొన్ని నిజమైన డేటాను ముందుగానే నేర్చుకోవడం ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.

దశలు

4 యొక్క 1 వ భాగం: వేచి ఉండాలని నిర్ణయించుకోవడం

1. 

   మీరు సెక్స్ ఎంచుకున్నప్పుడు మీకు కావలసిన దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మొదట, ఇది వ్యక్తిగత నిర్ణయం అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు ఎప్పుడు, ఎక్కడ, ఎలా, ఎవరితో సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకునే హక్కు మీకు ఉంది. మీరు సంబంధం కలిగి ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు మీ కారణాలను గుర్తించి విశ్లేషించాలి. మీరు మీ నిర్ణయంతో సుఖంగా ఉన్నారా లేదా అనేదానితో సంబంధం లేకుండా ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నించకూడదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.
   • మీ స్వంత అవసరాలను గౌరవించండి మరియు ఇతర వ్యక్తిని కూడా గౌరవించమని అడగండి.
   • సెక్స్ చేయడం అనేది మీరిద్దరూ కలిసి తీసుకోవలసిన నిర్ణయం.

2. 

   
   
   మీ నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేయడానికి మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి ఒత్తిడిని అనుమతించవద్దు. మీ సోషల్ గ్రూప్ లేదా మీడియా సందేశం ఏమి చెప్పినా, మీరు సెక్స్ చేయడానికి ముందు వేచి ఉండాలనుకుంటే, మీరు మీ భావాలను విశ్వసించాలి. మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవడం మీకు విశ్వాసం మరియు ఇతరుల ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా గట్టిగా నిలబడగల సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. సెక్స్ చేయడం సరైందేనని వారు మీకు చెబుతున్నప్పటికీ, వారిని నమ్మవద్దు. మీ శరీరం మీకు చెందినది, వారికి కాదు, కాబట్టి ఇది మీ నిర్ణయాధికారి, మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు కాదు.
   • మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిఒక్కరి నుండి ఒత్తిడిని నిరోధించడానికి కొన్ని చిట్కాలు సెక్స్ గురించి చర్చించేటప్పుడు ఇలాంటి మనస్సు గల స్నేహితులతో సమయం గడపడం మరియు పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు బ్యాకప్ ప్లాన్‌ను కలిగి ఉండటాన్ని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవడం. మీరు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు.

3. 

   
   
   "సిద్ధంగా" ఉండటం మీరు శృంగారంలో పాల్గొనాలని భావించే కాల వ్యవధిలో తిరుగుతుందని గ్రహించండి. సిద్ధంగా ఉండటం మీ జీవితంలో మీరు సెక్స్ చేయడం మొదటిసారి మాత్రమే కాదు, మీరు ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తితో ఇలా చేయడం ఇదే మొదటిసారి కాదు. ఇది చురుకైన నిర్ణయం, మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ నిర్ణయం. మీకు కావలసినప్పుడు మీ మనసు మార్చుకోవచ్చని ఎప్పటికీ మర్చిపోకండి.

4. 

   
   
   ఎప్పుడు సెక్స్ చేయాలో నెమ్మదిగా ఆలోచించండి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఓపికపట్టండి, మీ మీద ఒత్తిడి చేయవద్దు. శృంగారంలో పాల్గొనడం చాలా పెద్ద విషయం, మరియు ఇతరులను మెప్పించటానికి గట్టిగా లేదా సరళంగా ఆలోచించకుండా ఆతురుతలో చేయడం మీకు తరువాత చింతిస్తుంది. సెక్స్ సరైన సమయంలో జరుగుతుందని మీరు నమ్మాలి.

4 యొక్క 2 వ భాగం: సంభాషణ కోసం సిద్ధం చేయండి

1. 

   మీరు ఇంకా సెక్స్ ఎందుకు చేయకూడదని నిర్ణయించుకోండి. మీ కారణాలను కాగితంపై వ్రాసి, అద్దం ముందు, మీ స్నేహితులతో లేదా మీతో మాట్లాడటం సాధన చేయండి. అప్పుడు, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి ఒక ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, మీకు సమాధానం సిద్ధంగా ఉంటుంది. మీరు చేర్చవలసిన కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • గర్భం దాల్చడం మానుకోండి.
   • మతపరమైన కారణాల వల్ల.
   • వ్యక్తిగత నమ్మకాలకు వ్యతిరేకంగా వెళుతోంది.
   • చట్టబద్ధతను నివేదించేలా చూసుకోండి.
   • STI ల నివారణ (లైంగిక సంక్రమణ అంటువ్యాధులు).
   • మరింత భావోద్వేగ సంబంధం అవసరం.
   • దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారు.
   • మీరిద్దరూ ఏకస్వామ్య సంబంధాన్ని అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • వారిద్దరికీ ఎస్టీఐ లేదని తెలుసుకోండి.
   • నమ్మకాన్ని, నిశ్చయతను పెంపొందించుకోవాలి.
   • ఇది మీకు సరైన సమయం కాదనిపిస్తుంది.
   • ఇతరులతో లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోవద్దు.

2. 

   మిమ్మల్ని సెక్స్ చేయమని బలవంతం చేయడానికి మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చెప్పేదానికి కొన్ని స్పందనలు ఇవ్వడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు సెక్స్ చేయటానికి మీ మాజీ కారణం ఇస్తే, తప్పకుండా స్పందన కలిగి ఉండండి. మీ మాజీ మాటలు చాలా నమ్మకంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీ కారణాలను గుర్తుంచుకోండి. వారి కారణం తారుమారు అని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇదే విధంగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
   • అతను "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తే, నేను దీన్ని చేస్తాను" అని చెబితే. దీనికి మంచి ప్రతిస్పందన "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తే, మీరు చేయటానికి సిద్ధంగా లేని పనిని మీరు చేయకూడదని నేను కోరుకుంటున్నాను."
   • "ప్రతిఒక్కరూ దీన్ని చేస్తున్నారు" అని అతను చెబితే, "నేను కొంతమంది ప్రత్యేక వ్యక్తిలో భాగం, మరియు నేను సెక్స్ చేయాలనుకోవడం లేదు" అని ప్రతిస్పందించండి.
   • మరొక వ్యక్తిని సెక్స్ చేయమని ఒప్పించడానికి ప్రజలు ఉపయోగించే సాధారణ సామెతను తెలుసుకోండి. వాటికి సమాధానం ఇవ్వడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి.

3. 

   శృంగారంలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడకపోవడం కూడా మంచి కారణమని తెలుసుకోండి. Stru తు చక్రంలో ఉన్నాయి. సంబంధంలో తుది నిర్ణయం తీసుకునేది మీరే. మీ నిర్ణయంతో రక్షణాత్మకంగా వెనుకడుగు వేయవద్దు. మీకు ఐస్ క్రీం వద్దు అనే కారణం ఉండనట్లే, సెక్స్ చేయకపోవడానికి మీకు మంచి కారణం లేదు.

4 యొక్క 3 వ భాగం: మీరు సిద్ధంగా లేరని వ్యక్తికి తెలియజేయండి

1. 

   మీకు సెక్స్, ఎందుకు, మరియు మీ సరిహద్దులు వద్దు అని వివరించండి. ఈ విధంగా, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి మీ సరిహద్దులను మరియు మీరు అలా ఎంచుకున్న కారణాలను అర్థం చేసుకుంటారు. మీరు శారీరకంగా దగ్గరగా ఉంటే మరియు విషయాలు చాలా దూరం జరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే, "ఇది చాలా వేగంగా జరుగుతోంది. మేము నెమ్మదిగా ఉండాలి. నేను దీనికి సిద్ధంగా లేను"
   • మీరు ఇద్దరూ కలిసి ఉన్నప్పటికీ శారీరకంగా దగ్గరగా లేకుంటే, "నేను మీతో ఉండటాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను. మీరు చూస్తారు, మేము కలిసి ఉండటానికి సెక్స్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. చాలా ప్రత్యేకమైనది. నేను సెక్స్ చేయటానికి సిద్ధంగా లేను, ఇలాంటివి నాకు చాలా ఇష్టం. "
   • మీరు ఫోన్‌లో మాట్లాడుతుంటే, "నేను ఇప్పుడే సెక్స్ చేయాలనుకోవడం లేదు. నేను సిద్ధంగా లేను. నేను మీ గురించి శ్రద్ధ చూపుతున్నానని చూపించడానికి నేను మీతో సెక్స్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. సెక్స్ ఉత్తమమైనది కాదు. అవసరమైనది ఇతర సన్నిహిత చర్యలను తిరస్కరించడం. మీ ఆందోళనను చూపించడానికి ఇంకా మార్గాలు ఉన్నాయి. "

2. 

   మీ భావాలను మరియు కోరికలను మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి. ఈ విధంగా, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి మీరు ఎందుకు సెక్స్ చేయకూడదనే దాని గురించి make హించరు. మంచి కమ్యూనికేషన్ సాన్నిహిత్యం మరియు భావోద్వేగ భద్రతను పెంచుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడేస్తే తప్ప మీ ముఖ్యమైన వాటితో మీరు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండాలి. సెక్స్ గురించి మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం మీకు సుఖంగా లేకపోతే, మీరు ఈ ప్రవర్తనలో పాల్గొనకూడదనే స్పష్టమైన సంకేతం.
   • మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి మీకు ఏమి కావాలో మరియు వద్దు అని తెలియజేయండి. మీరు ఎలా దగ్గరగా ఉండాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఈ పద్ధతి వారికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు సెక్స్ చేయకూడదనే కారణాలు చాలా ఉన్నాయి, గర్భవతి అవుతుందనే భయం లేదా మీ నైతిక మరియు / లేదా మత విశ్వాసాలను ద్రోహం చేయకూడదనుకోవడం వంటివి, "నేను ఇంకా సిద్ధంగా లేను" అనే సామెతను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. జల్లెడ ".

3. 

   మీ సంబంధం గురించి బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి అతని ప్రతిస్పందనలను అంచనా వేయండి. అతను చెప్పేది వినండి ఎందుకంటే అతను ఎవరో, అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో మరియు అతని ఉద్దేశ్యాలు ఏమిటో మీరు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు. వ్యక్తి ఏమి చెబుతున్నాడో ఆలోచించడం ప్రారంభించడానికి సంభాషణ ముగిసే వరకు వేచి ఉండండి. ఈ విషయం గురించి మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది.

4. 

   మీరు ఏ విధమైన ప్రతిస్పందనను మరొక వైపు నుండి అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో నిర్ణయించండి. మిమ్మల్ని నిజంగా గౌరవించే వ్యక్తులు మీ లైంగికత యొక్క సరిహద్దులతో పాటు ఇతర ఆసక్తులను కూడా గౌరవిస్తారు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇష్టపడే ప్రతిస్పందన రకాన్ని మీరు అంగీకరించలేకపోతే, మీరు మీ సంబంధాన్ని పునరాలోచించవలసి ఉంటుంది మరియు బహుశా అతన్ని వదిలివేయాలి. సెక్స్ శక్తివంతమైనది, కానీ అది మానసికంగా సన్నిహితంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. భావోద్వేగ జోడింపుకు పునాది నమ్మకం, గౌరవం మరియు మంచి కమ్యూనికేషన్.
   • వ్యక్తి సానుకూలంగా స్పందించి, మీకు కావలసిన మరియు గౌరవించని వాటిని గౌరవిస్తే, ఇది మంచి సంకేతం. మీరు ఆ వ్యక్తితో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకునే మార్గంలో ఉన్నారు.
   • మరోవైపు, అతను అగౌరవంగా ఉంటే, మిమ్మల్ని మార్చటానికి ప్రయత్నిస్తాడు, లేదా అతను మిమ్మల్ని సెక్స్ కోసం నిరంతరం ఒత్తిడి చేస్తే, అతను తన అవసరాలను తీర్చడానికి ఆసక్తి చూపుతున్నాడనడానికి ఇది ఒక సంకేతం. ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య సంబంధంలో పాల్గొనడం కంటే చాలా సన్నిహితమైనది.
   • మీరు మీ భాగస్వామిలో చూడవలసిన దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలి.
   • అదే సమయంలో, మీరు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం యొక్క నిర్వచనం కూడా తెలుసుకోవాలి.

5. 

   మీరు అసురక్షితంగా భావిస్తే పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడదీయండి. మిమ్మల్ని నెట్టడానికి, బెదిరించడానికి లేదా మిమ్మల్ని మార్చటానికి అవతలి వ్యక్తిని అనుమతించవద్దు. మాజీ మీ సరిహద్దులను ఉల్లంఘిస్తుందని లేదా మీకు ఏదో ఒక విధంగా హాని చేయబోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, పరిస్థితి నుండి బయటపడండి మరియు వెంటనే భద్రతను పొందండి. మీ ప్రవృత్తులు నమ్మండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తితో మీరు అసురక్షితంగా భావిస్తే, మీ కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
   • మీరు అతన్ని బహిరంగంగా మాత్రమే కలవాలి.
   • మీరు ట్రాక్ చేయబడలేదని నిర్ధారించుకోండి.
   • సహాయం కోసం మీరు విశ్వసించే స్నేహితుడిని లేదా బంధువును అడగండి.
   • భద్రతా ప్రణాళికను కలిగి ఉండండి.

4 యొక్క 4 వ భాగం: సంబంధంలో భద్రత మరియు ఆనందాన్ని కాపాడుకోవడం

1. 

   ఆరోగ్యకరమైన మరియు అనారోగ్య సంబంధాన్ని సృష్టించేదాన్ని అర్థం చేసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం రెండింటి సరిహద్దులను గౌరవిస్తుంది. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి దానిని విమర్శించకుండా మీ మాట వింటాడు మరియు అతను మీకు మద్దతు ఇస్తాడు. మరోవైపు, మిమ్మల్ని బలవంతంగా సెక్స్ చేయమని దుర్వినియోగ సంబంధానికి సంకేతం.మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడకుండా ఏమి చేయాలో మీ మాజీ మీకు చెబుతుంది. హింస యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి మీరు మరింత సంప్రదించాలి, కాబట్టి మీరు అసురక్షిత లేదా హింసాత్మక పరిస్థితిలో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవచ్చు.

2. 

   సెక్స్ మాత్రమే కాకుండా, అన్ని రంగాలలో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను నిర్ణయించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. సాన్నిహిత్యం గౌరవం నుండి వస్తుంది, మరియు గౌరవం మీరు ఒకరితో ఒకరు అంగీకరిస్తున్నారా లేదా అనేదానిపై ఒకరి సరిహద్దులను గౌరవించడం ద్వారా వస్తుంది. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తితో మీరు ఏమి పంచుకోవాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకునేది మీరేనని గుర్తుంచుకోండి. మీ సరిహద్దులు గౌరవించబడే సంబంధాన్ని మాత్రమే నిర్వహించండి మరియు మీరు మీ సమ్మతి రెండింటితో సంబంధంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ అవసరాలు మరియు సరిహద్దులను గౌరవించే అనేక ఇతర వ్యక్తులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్నారు, దానితో మీరు వారితో సన్నిహిత సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవచ్చు. ఇవి పెంపకానికి అర్హమైన సంబంధాలు.

3. 

   సురక్షితంగా విడిపోండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి కోపంగా, హింసాత్మకంగా లేదా దుర్వినియోగం చేస్తాడని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, ఫోన్, ఇమెయిల్ లేదా టెక్స్ట్ ద్వారా ఆ వ్యక్తితో విడిపోవడాన్ని పరిగణించండి. ఇది చాలా సున్నితమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ హింస సంభవించే పరిస్థితిలో ఇది మాత్రమే కొలత. మీ భద్రతకు మొదటి ప్రాధాన్యత ఉండాలి. మీరు అతనితో వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడితే, మీరు దీన్ని బహిరంగంగా చేసేలా చూసుకోండి.

4. 

   రష్ లేదు మరియు మీరు సెక్స్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు వేచి ఉండండి. ఒకరితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి, మరియు సెక్స్ వాటిలో ఒకటి. మీకు సరిపోయే సమయంలో సెక్స్ వేచి ఉండి ముందుకు సాగవచ్చు. మీ నిరీక్షణ ఎంపికను జరుపుకోండి, మీరు ఎంచుకున్న కార్యాచరణను ఆస్వాదించండి మరియు మీరు సెక్స్ చేయాలనుకున్నప్పుడు మీరే నిర్ణయించుకుంటారు.

సలహా

• ఈ కొలత మహిళలకు మాత్రమే కాకుండా పురుషులకు కూడా వర్తిస్తుంది. పురుషుడు సిద్ధంగా లేనప్పుడు సెక్స్ చేయమని బలవంతం చేసే సామర్థ్యం కూడా స్త్రీకి ఉంది. మీ కోసం నిలబడటానికి వెనుకాడరు.

హెచ్చరిక

• మీ అంతర్ దృష్టిని విశ్వసించండి. మీకు ఎవరితోనైనా భయం లేదా అసౌకర్యం అనిపిస్తే, వారి నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు సురక్షితంగా ఉంచడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
• లేదు అని కాదు. మీ భాగస్వామికి ఇది అర్థం కాకపోతే, వారి నుండి దూరంగా ఉండండి.
• మీరు సంబంధంలో ఉన్నారా లేదా మొదటిసారి డేటింగ్ చేస్తున్నారా అని ఎవరైనా మిమ్మల్ని బలవంతం చేసినప్పుడు బలవంతం అని అర్థం చేసుకోండి. మీరు అత్యాచారం చేయబడితే, మీరు సంరక్షణ కోసం వెంటనే అత్యవసర గదికి వెళ్లాలి. మీరు ఈ ప్రాంతంలో 113 లేదా ఇతర లైంగిక వేధింపుల సహాయకులకు కూడా ఫోన్ చేయవచ్చు.