రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
11 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
నిజమైన మరియు నకిలీ స్నేహితులను గుర్తించడం లేదా వేరు చేయడం కష్టం. ఒక నిర్దిష్ట కారణంతో ఎవరైనా మీతో ఆడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, అది నకిలీ స్నేహితుడు. నిజమైన స్నేహితులు మద్దతు ఇస్తారు, మీరు ఎవరో ప్రేమిస్తారు మరియు క్షమించి మిమ్మల్ని రక్షిస్తారు. మీరు దానిని నకిలీ చేస్తారు, కాబట్టి వారితో కలిసి ఉండటానికి మీరు మిమ్మల్ని వేరొకరితో బలవంతం చేయాలి. మీరు మీ స్నేహితుడితో ఉన్నప్పుడు మీరు ఉన్నట్లు మీకు అనిపించకపోతే, వారు నిజమైన స్నేహితులు కాదు. మీరు మీతో గందరగోళానికి కృత్రిమంగా ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు మరియు అనారోగ్య సంబంధం. వారితో ఆడుకోవడం ఆపడానికి, వారితో మీ స్నేహాన్ని ముగించడం గురించి సంభాషణ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. అప్పుడు మీరు ముందుకు సాగడానికి ఆరోగ్యకరమైన, నిజమైన స్నేహితుల మద్దతు బృందం అవసరం.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: తయారీ
మీ స్నేహాన్ని తిరిగి తనిఖీ చేయండి. కొంతమంది నకిలీ కావచ్చు, కానీ చాలా మంది ప్రజలు సిగ్గుపడతారు లేదా వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడం కష్టం. వారు నిజమైన స్నేహితులు అయితే, ఈ లక్షణాలు ఉంటాయి.- వారు ఏదైనా అందించలేకపోవచ్చు, కానీ మీకు ఇబ్బంది ఉంటే వినడానికి ఇష్టపడటం కంటే ఎక్కువ.
- అవి మీరే కావడానికి సంకోచించవు.
- వారు మీకు మద్దతు ఇస్తారు.
- వారు ఏదైనా అడగవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, వారు ఎల్లప్పుడూ మీతో సన్నిహితంగా ఉంటారు.
- సంతోషకరమైన సమయాల్లోనే కాదు, కష్ట సమయాల్లో కూడా వారు మీతో ఉంటారు.
- వారు మీ శాంతి భద్రత గురించి శ్రద్ధ వహిస్తారు.
మీరు నకిలీవారని గుర్తించండి. ఎవరైనా మీరు నకిలీవా అని నిర్ధారించడానికి ప్రయత్నించండి. అలా అయితే, వారు మీ నుండి ఏమి ప్రయోజనం పొందాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. వారు నకిలీ స్నేహితులు అయితే, వారు:- మీ వెనుక చెడు విషయాలు చెప్పండి.
- సామాజిక సంబంధాలను పెంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని ఉపయోగించండి.
- మీకు తెలిసిన వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి.
- మీ మెదడు శక్తిని దొంగిలించడం లేదా సద్వినియోగం చేసుకోవడం.
- వారికి అవసరమైన సమాచారాన్ని మీ నుండి పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
- వారికి ఏదైనా అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే మీతో మాట్లాడండి.
- బహిరంగంగా మిమ్మల్ని అవమానించడం లేదా ఇబ్బంది పెట్టడం.
స్నేహం కూడా మసకబారుతోంది. మీ స్నేహితుడు మారిపోయాడని, లేదా మీరు ఎదిగి, ఎదిగిపోయారని మీకు అనిపిస్తే, అది మీ స్నేహం మసకబారినదానికి సంకేతం. ఇద్దరూ ఒకప్పుడు మంచి స్నేహితులు అయినప్పటికీ, అందరూ భిన్నంగా ఉంటారు. ఆ మార్పును నిరోధించవద్దు, కానీ మీరు కలిసి గడిపిన సమయాన్ని అభినందించండి. మీరు మీ స్నేహితుడి నుండి ఎక్కువ దూరం అనిపిస్తే, వాటిని కత్తిరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఆ స్నేహాన్ని సహజంగా దూరం చేయనివ్వాలి.- రెండింటి మధ్య అనవసరమైన అసమ్మతి లేకపోతే ఇది ఆదర్శవంతమైన ప్రత్యామ్నాయం. మీరిద్దరూ మీ స్వంత ఆసక్తులు మరియు స్నేహితుల సమూహాలతో ప్రత్యేక దిశలో అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు.
మీ స్నేహితుడికి మీ నుండి నకిలీ లాభం ఇవ్వవద్దు. ఇది మీ స్వీయ-ఆహ్లాదకరమైన స్వభావానికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మీ నకిలీ స్నేహితుడు ప్రయోజనం పొందుతున్నారు. అదనంగా, ఇది మీ నకిలీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలివేస్తుంది ఎందుకంటే వారు మీ నుండి ఎటువంటి ప్రయోజనం పొందలేరు.
- వారు మీ క్రెడిట్‌ను దొంగిలించారని మీరు అనుకుంటే, దూరంగా వెళ్లడం ద్వారా లేదా మీరు చేసే వాటిని చూపించకుండా చర్యను ముగించండి.
- ఒకరిని చేరుకోవడానికి వారు మిమ్మల్ని ఉపయోగిస్తున్నారని మీరు అనుకుంటే, సమీపంలో మీ నకిలీ స్నేహితుడు లేకుండా ఆ వ్యక్తితో సన్నిహితంగా ఉండండి.
- వారికి ఏదైనా అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే వారు మిమ్మల్ని పిలిస్తే, ఆఫర్ ఏమైనా తిరస్కరించండి. భవిష్యత్తులో మీరు వారికి సహాయం చేయలేరు అని కూడా మీరు వారికి చెప్పవచ్చు. ఉదాహరణకు, "మాయి, గత నెలలో మీరు పని చేయడానికి ఉత్తీర్ణులయ్యారని నాకు తెలుసు, కాని ఇప్పుడు నేను మిమ్మల్ని ఇకపై వెళ్ళడానికి అనుమతించలేను".
పరిచయాన్ని పరిమితం చేయండి. మీరు మీ స్నేహాన్ని తెంచుకోబోతున్నందున, మీ క్రష్ నుండి మీ దూరాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు ఉంచండి. "క్షమించండి, నేను ప్రస్తుతం బిజీగా ఉన్నాను" అని చెప్పడం ద్వారా ఏదైనా కోరికను మర్యాదగా తిరస్కరించండి. మీ నకిలీ స్నేహం యొక్క ఒత్తిడి నుండి విముక్తి పొందటానికి మీకు కొంత స్థలాన్ని ఇవ్వడం లక్ష్యం, వారితో సంబంధాన్ని ముగించడానికి ఒక మార్గం కోసం ఇంకా వెతుకుతోంది.
- "కమ్యూనికేషన్ నుండి బయటపడకుండా" లేదా వాటిని విస్మరించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది అపరిపక్వంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు మీ స్నేహితుడికి కోపం తెచ్చుకుంటుంది మరియు పరస్పర స్నేహితుల సమూహంలో విభేదాలు ఏర్పడతాయి.
మీరు విశ్వసించే వ్యక్తుల నుండి సలహాలు పొందండి. మీ కుటుంబం, సన్నిహితులు లేదా సహాయక బృందంతో మాట్లాడండి మరియు పరిస్థితి గురించి వారి అభిప్రాయాలను వినండి. ఏమి జరుగుతుందో వారు వేరే దృక్పథం లేదా సలహా ఇస్తారు. సన్నిహితుడితో మాట్లాడటం లేదా కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహితంగా ఉండకపోవడం మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, పాఠశాల సలహాదారు లేదా మనస్తత్వవేత్త నుండి సలహా తీసుకోండి.
- పాఠశాల సలహాదారుడు పాఠశాల నేపధ్యంలో సంబంధాలు మరియు స్నేహాలతో వ్యవహరించిన అనుభవం ఉంది, అది ఎంతో సహాయపడుతుంది.
మీరు నిజంగా ఈ స్నేహాన్ని అంతం చేయాలనుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. విరిగిన స్నేహాన్ని అధిగమించడం పెద్ద విషయం. మీరు నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత మీరు చింతిస్తున్నప్పటికీ చుట్టూ తిరగడం కష్టం. మీరు ఇప్పుడే వాదిస్తుంటే ఇతర ఎంపికలను పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, లేదా మీరు వాటిని నిర్దిష్టంగా చేయటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. మీరు ఆటను విడిచిపెట్టాలనుకుంటే, ఈ స్నేహం మీకు అసంతృప్తి కలిగించడానికి మంచి కారణాల గురించి మీరు ఆలోచించాలి మరియు మీరు ఈ స్నేహితుడిని సంప్రదించకుండా మంచిగా ఉంటారు. ఈ స్నేహం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానిల జాబితాను వ్రాసి వాటిని బరువుగా ఉంచండి. ప్రకటన
3 యొక్క 2 వ భాగం: కత్తిరించండి
స్నేహాన్ని తెంచుకోవడానికి వారిని ముఖాముఖిగా కలవండి. మీరు స్నేహాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, అది సరిగ్గా జరిగిందని మరియు పెట్టుబడి పెట్టారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు భయపడవచ్చు, కానీ ఆ భావాలకు పైకి ఎదగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పరిపక్వతతో పరిస్థితిని ఎదుర్కోండి. మీరిద్దరూ స్నేహితులుగా ఉండేవారని గుర్తుంచుకోండి మరియు భవిష్యత్తులో ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకుంటారు, కాబట్టి సంభాషణ సమయంలో సాధ్యమైనంత గౌరవంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
- ఫోన్ ద్వారా డిస్‌కనెక్ట్ చేయకుండా ఉండండి. మీరు వ్యక్తిని ఎక్కువసేపు చూడలేకపోతే, లేదా హింస గురించి లేదా మీ స్వంత భద్రత కోసం ఆందోళన చెందుతుంటే మాత్రమే ఇది ఆమోదయోగ్యమైనది.
- టెక్స్ట్ లేదా ఇ-మెయిల్ ద్వారా మీ స్నేహాన్ని అంతం చేయవద్దు. ఇది మానవుడిగా మీ గురించి మరియు మీ స్నేహితులతో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారో తప్పుడు సందేశాలను పంపుతుంది. అదనంగా, టెక్స్ట్ సందేశాలు లేదా ఇమెయిల్‌లు కమ్యూనికేషన్‌లో సులభంగా తప్పుదారి పట్టించేవి.
మళ్ళి కలుద్దాం. మీ మాజీను కలవడానికి సమయం మరియు స్థలాన్ని ప్లాన్ చేయండి మరియు సంబంధాన్ని ముగించడం గురించి మాట్లాడండి. మీరు ఫోన్‌లో మాట్లాడాలని యోచిస్తున్నప్పటికీ, షెడ్యూల్‌ను రూపొందించండి, తద్వారా మీరిద్దరూ కొంత సమయం పడుతుంది. మీ స్నేహితుడు పరిస్థితిని గ్రహించగలడు మరియు పరిస్థితిని పొడిగించగలడు కాబట్టి మీరే ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ సూచనలను సరళంగా మరియు సూటిగా చేయండి. “హే, మనం మాట్లాడాలి అని అనుకుంటున్నాను. మీకు సమయం ఎప్పుడు? ”.
కలవడానికి సమయం మరియు స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. మీ స్నేహితుడితో సంభాషణను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాలు చాలా ఉన్నాయి. సంభాషణ సాధ్యమైనంత సజావుగా సాగడానికి స్థలాన్ని సృష్టించడం లక్ష్యం.
- ప్రైవేట్ ప్రదేశంలో మాట్లాడండి. ఇది ఒక ఉద్వేగభరితమైన సమయం కాబట్టి చాలా మంది ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించే ప్రదేశంలో ఇది జరగదు.
- మీరు ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా ఉన్నారని మరియు సంస్థ పనితీరు పరీక్షలు లేదా మదింపు వంటి ముఖ్యమైన సంఘటనలకు ముందు సంభాషణ జరగదని నిర్ధారించుకోండి.
- సమయ పరిమితిని నిర్ణయించండి మరియు రెస్టారెంట్లు మరియు భోజనం వంటి ప్రదేశాలలో కలుసుకోవడాన్ని నివారించండి, అది మీరు than హించిన దానికంటే ఎక్కువసేపు నిలిచిపోతుంది.
ఏమి చెప్పాలో ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి. మీ స్నేహాన్ని కత్తిరించడం వంటి సంక్లిష్ట పరిస్థితులలో, మీ భాగస్వామికి మీరు చెప్పాల్సిన అవసరం కోసం కూర్చుని సిద్ధం చేయడం మంచిది. మీ మనస్సును స్పష్టంగా, దృ determined ంగా మరియు సమగ్రంగా చేయడానికి మీ ఆలోచనలను ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి.
- మీ స్నేహితులతో స్పష్టమైన సంభాషణను నిర్ధారించుకోండి. మీరు వారి మనస్సులో సందేహాన్ని కలిగించకూడదు, సమావేశం తరువాత మీరు చెప్పిన దాని గురించి ఆలోచించేలా చేస్తుంది.
- మీకు కావలసిన దాని గురించి దృ firm ంగా ఉండండి మరియు సాధారణంగా స్నేహంలో లేదా ముఖ్యంగా స్నేహంలో అక్కరలేదు.
- దాని ద్వారా ఆలోచించండి మరియు మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో మరియు అనుభూతి చెందాలని నిర్ధారించుకోండి. "నేను దీన్ని జోడించాను" అని నివారించడానికి ప్రతి పదాన్ని ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి! తరువాత.
- మీరు చెప్పబోయేదాన్ని ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, నిజాయితీగా మరియు దయగా ఉండటానికి మధ్య సమతుల్యాన్ని కొట్టండి. అనవసరంగా నిందలు వేయడం లేదా మీ స్నేహితులను గొంతు పిసికి చంపని వ్యక్తితో మాట్లాడటం మానుకోండి.
వారితో మాట్లాడు. ఇది చాలా ఒత్తిడితో కూడిన పని కావచ్చు, కానీ వేచి ఉండండి. సంభాషణ కోసం సిద్ధం చేయడానికి మీరు ఇప్పటికే సమయం తీసుకున్నారు, కాబట్టి ఇప్పుడు మీ ప్రణాళికతో ముందుకు రావడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీ భావాలను వివరించండి మరియు మీరు ఇకపై ఎందుకు స్నేహితులుగా ఉండలేరు. నిజాయితీగా మరియు సూటిగా ఉండండి, కానీ ఇప్పటికీ సాధ్యమైనంత మర్యాదగా ఉండండి.
- ముందుకు ఉన్న సవాళ్లను అంగీకరించడం ద్వారా సంభాషణను ప్రారంభించండి: "నేను చెప్పబోయే విషయాలు వినడానికి కొంచెం కష్టపడవచ్చు."
- సూటిగా తెలుసుకోండి: "మా స్నేహం గురించి నాకు బాగా అనిపించదు, మనం ఇక స్నేహితులుగా ఉండాలని నేను అనుకోను."
మంచి కారణం చెప్పండి. మీరు సంభాషణలోకి మరింత ముందుకు వెళ్ళేటప్పుడు, మీరిద్దరూ ఎందుకు స్నేహితులుగా ఉండలేదో వివరించాలి. మీరు ఎందుకు అసంతృప్తిగా ఉన్నారో వివరించండి, కానీ మీ నిందను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కారణం ఏమైనప్పటికీ, "నేను భావిస్తున్నాను ..." అనే పదబంధంతో ప్రారంభిద్దాం. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.
- మీ భాగస్వామికి మీ స్నేహితుడితో ఎఫైర్ ఉంటే, "నేను మీ పట్ల అపనమ్మకం అనుభూతి చెందుతున్నాను, అలాంటి పని చేయగల స్వయం ప్రకటిత మిత్రుడితో నేను బాధపడుతున్నాను" అని మీరు చెప్పవచ్చు.
- వారు తరచూ మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేస్తే, లేదా మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపిస్తే, “నేను మీతో గడిపిన సమయం నా ఆత్మగౌరవంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నేను భావిస్తున్నాను, దానికి కారణం మీరు తరచుగా మాట్లాడే పదాలు. నాకు ”.
మీ చర్చను ముగించండి. మీరిద్దరూ తమ ప్రత్యేక మార్గాల్లో ఎందుకు వెళ్లాలని మీరు వివరించారు. మీరు ఇప్పుడు సంభాషణను ముగించవచ్చు. మీరు చాలా దయతో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి మరియు స్నేహితులుగా ఉండటం గురించి మంచి విషయాలను కూడా చెప్పాలి. కింది వాటిని ప్రయత్నించండి:
- మీ ఇద్దరికీ కలిసి మంచి సమయం ఉందని వారికి వివరించండి. “నేను కూడా మీతో గడపడం ఆనందించాను. ఆ అందమైన జ్ఞాపకాలను నేను ఎప్పుడూ నా వద్ద ఉంచుకుంటాను. మేము ... "
- వీలైతే లోపాన్ని సమానంగా విభజించండి. “నాకు తెలీదు, బహుశా మనకు సరిపోలడం లేదు. లేదా నేను ఉండగలిగినంత మంచి స్నేహితుడిని కాదు. "
వారికి మాట్లాడటానికి అవకాశం ఇవ్వండి. మీరు మీ భాగాన్ని పేర్కొన్నారు, ఇప్పుడు వారికి ప్రతిస్పందన ఇవ్వండి. మీ స్నేహితుడికి అనేక రకాల భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలు ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి. వారు కోపంగా క్షమాపణ చెప్పవచ్చు, లేదా కోపంగా మరియు కోపంగా అనిపించవచ్చు లేదా వారు విచారంగా ఉండవచ్చు. ఆ భావోద్వేగాల యొక్క 3 స్థాయిలను వారు అనుభవించే అవకాశం కూడా ఉంది. వాటిని వినడానికి ప్రయత్నించండి. మీ స్నేహాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం గురించి మీ ఆలోచనను తప్పుగా అర్థం చేసుకునే లేదా మార్చే వాదనలకు శ్రద్ధ వహించండి.- వివాదాల్లో చిక్కుకోవడం మానుకోండి. వారు కోపంగా స్పందిస్తే, అప్పుడు వారు కఠినమైన మాటలు వినిపించే అవకాశం ఉంది లేదా మిమ్మల్ని నిందించవచ్చు. వాటిలో చిక్కుకోకండి, "మిమ్మల్ని నిరాశపరిచినందుకు క్షమించండి" అని సమాధానం ఇవ్వండి.
సంభాషణ ముగింపు. సంభాషణను ఎలా ముగించాలి అనేది మీ స్నేహితుడి ప్రతిచర్య మరియు మీరు చెప్పిన దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మళ్ళీ, మీ స్నేహితుడి ప్రతిచర్యకు ప్రతిస్పందించడానికి వివిధ మార్గాలను సిద్ధం చేసుకోండి, అప్పుడు సంభాషణ ఎలా సాగినా, మీరు తప్పనిసరిగా ఉపసంహరణ వ్యూహాన్ని కలిగి ఉండాలి.- వారు కోపం తెచ్చుకుని అరవడం మొదలుపెడితే, దానిలో చిక్కుకోకండి, బదులుగా "నేను మీతో ప్రశాంతంగా మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను, కానీ మీరు అలా అరుస్తూ ఉంటే, నేను ఇంటికి వెళ్తాను" అని చెప్పండి.
- వారు విచారంగా స్పందిస్తే, వారికి ప్రదర్శన ఇవ్వడానికి సమయం ఇవ్వండి మరియు వారు శాంతించినప్పుడు “నాతో మాట్లాడటానికి సమయం కేటాయించినందుకు ధన్యవాదాలు. అది అలా మారినప్పుడు నన్ను క్షమించండి ".
- వారు పశ్చాత్తాపం చూపిస్తే, దాన్ని అనుభవించండి మరియు స్నేహాన్ని పరిష్కరించాలా వద్దా అని ఆలోచించండి. మీకు ఆలోచించడానికి సమయం అవసరమైతే, వారికి తెలియజేయండి: “మీరు చెప్పిన దాని గురించి ఆలోచించడానికి నాకు సమయం కావాలి. రేపు మనం మళ్ళీ మాట్లాడగలమా? "
సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. వీలైతే మీరు ఈ వ్యక్తిని ఎలా సంప్రదించాలనుకుంటున్నారో ముందుగానే నిర్ణయించుకోండి. మీ నిర్ణయం మీకు ఖచ్చితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు దానిని మీ మాజీతో కమ్యూనికేట్ చేయండి. మీకు ఏమి కావాలో స్పష్టంగా ఉండండి మరియు దానిని గౌరవించమని వారిని అడగండి. సరిహద్దులను సెట్ చేయడం మీకు తరువాత అనుసరించడం సులభం అవుతుంది.- మీకు పరస్పర స్నేహితులు ఉంటే, సమూహాలలో సమావేశమవుతారు.
- మీరు వారిని ఏ విధంగానైనా సంప్రదించకూడదనుకుంటే, అది మంచిది. మీరు ఇకపై వారిని సంప్రదించరని వారికి తెలియజేయండి.
- ఇది విషపూరిత స్నేహం అయితే, ఏదైనా సంబంధాలను పూర్తిగా కత్తిరించడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించుకోండి.
3 యొక్క 3 వ భాగం: ఉద్భవిస్తున్న సమస్యలతో వ్యవహరించడం
సరిహద్దు రేఖను అమలు చేయండి. మీరు డిస్‌కనెక్ట్ చేసిన తర్వాత మీరు ఎదురుదెబ్బ తగలవచ్చు. పాత స్నేహితుడు ప్రేమలో పడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా పరిచయాన్ని తిరిగి ప్రారంభించాలనుకోవచ్చు. వారు అలా చేస్తే, ఇద్దరి మధ్య ఉన్న రేఖను గుర్తు చేసి, వారిని గౌరవించమని అడగండి. వారు కోపం తెచ్చుకోవచ్చు మరియు ఆన్‌లైన్‌లో, నిజ జీవితంలో లేదా స్నేహితుల సమూహంలో మిమ్మల్ని దాడి చేయవచ్చు. మీ మాజీ మీరు స్పందించి లేదా మీ కోపాన్ని చూడాలనుకోవచ్చు. ఈ రకమైన ప్రవర్తనకు స్పందించవద్దు. కాలక్రమేణా, వారు అంగీకరించబడతారు.
మొరటుగా, అపరిపక్వంగా లేదా నిష్క్రియాత్మకంగా ఉండే వారి ప్రవర్తనలను విస్మరించండి. ఇది పూర్తి చేయడం కంటే సులభం. మీరు మీ స్నేహాన్ని ఎందుకు ముగించాలి అనే కారణాల గురించి మీరే గుర్తు చేసుకోండి, ఎందుకంటే వారు కలిగించే కుంభకోణాలలో చిక్కుకోవటానికి మీరు ఇష్టపడరు. వారి ప్రతికూల ప్రవర్తన వారు నకిలీగా ఉండటానికి కారణం. మీ నిర్ణయం సరైనదని హామీ ఇవ్వండి. కింది ప్రవర్తనలను గమనించండి:
- మీకు ఫోన్ ద్వారా నిరంతరం టెక్స్ట్ చేయండి, కాల్ చేయండి, మెయిల్ పంపండి లేదా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో సందేశాలను పంపండి.
- మీ స్నేహితులు మీ వైపు తిరగడానికి మీ గురించి చెడు విషయాలు ఇతరులకు చెప్పండి.
- మీ గురించి ఎగతాళి చేయండి లేదా గాసిప్ చేయండి.
- వారి ఎంపికలు మరియు ప్రవర్తనలకు మీరు బాధ్యత వహిస్తారు.
మీరు స్నేహితుడిని కోల్పోయినప్పుడు మీ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడం. స్నేహాన్ని అంతం చేయడానికి మీరు చొరవ చూపినా, అది కష్టమే. ఉపశమనం, స్వేచ్ఛ, అపరాధం, విచారం, కోపం లేదా నిస్సహాయత వంటి మిశ్రమ భావోద్వేగాలను మీరు అనుభవించవచ్చు. మీలో తలెత్తే అన్ని భావోద్వేగాలను దు rie ఖించటానికి మరియు ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.
- ఈ దశలో మీరు పొందగల మార్గాలలో ఒకటి జర్నలింగ్. విభజన గురించి మీ ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి వ్రాయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు అది మీకు ఎందుకు జరిగింది. మీ అనుభవాల గమనికలు తీసుకోవడం మీ భావోద్వేగాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాటిని ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో అధిగమించడానికి మరియు తొలగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీ భావోద్వేగాలను అణచివేయడం మరియు తప్పించడం దీర్ఘకాలంలో పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. మీ భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో అనుభూతి చెందడానికి మరియు వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రభావితమయ్యే ఇతర సంబంధాలపై శ్రద్ధ వహించండి. ముఖ్యంగా మీరు పాఠశాలలో ఉన్నప్పుడు, మీరిద్దరూ కలిసి చాలా మంది స్నేహితులు ఉంటారు. ఒక వ్యక్తి నుండి విరామం తీసుకోవడం ఇతర స్నేహితులను గందరగోళంలో పడేస్తుంది. వారు బీర్ రెండు వైపులా విడిపోయినట్లు భావిస్తారు, లేదా వారు ఇప్పటికీ ఇతర స్నేహితుడితో ఆడుతుంటే మీతో ఎలా వ్యవహరించాలో వారికి తెలియదు. గాసిప్ చేయవద్దు మరియు వీలైతే వివరంగా వెళ్లడం మానుకోండి.
- మీరు వారికి ఇలా చెప్పవచ్చు: “మీరు మరియు న్గాన్ మంచి స్నేహితులు అని నాకు తెలుసు. నేను కూడా మీ స్నేహితుడిని కాబట్టి, ఏమి జరిగిందో మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. న్గాన్ మరియు నేను ఇకపై కలిసి ఆడము. మేము దాని గురించి మాట్లాడాము మరియు మీరిద్దరూ ప్రతిదీ చెప్పారని నేను అనుకుంటున్నాను. మీరు ఇబ్బందికరంగా ఉండాలని నేను కోరుకోను, లేదా మా మధ్య ఆందోళన చెందాలి ”.
సలహా
- మీరు మీ భాగస్వామితో విడిపోయిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకునే అలవాటు పెంచుకోండి. మీరు ధ్యానం చేయవచ్చు, జర్నల్ చేయవచ్చు, జీవితానికి కృతజ్ఞతతో ఉండటం లేదా మీకు మంచి మరియు అప్రమత్తంగా అనిపించే ఏదైనా సాధన చేయవచ్చు. విడిపోయిన తర్వాత మీరు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేరని మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ మీ అలవాట్లపై నియంత్రణలో ఉండటం మంచిది.
హెచ్చరిక
- మీ నకిలీ స్నేహితుడు దూకుడుగా ఉన్న సమయంలో, మీరు అధికారంలో ఉన్నవారితో సన్నిహితంగా ఉండాలి. మీరు ఎవరితోనైనా ఆడుకోవడం వల్ల మీరే ప్రమాదంలో పడకండి. సంబంధంలో మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడంలో సహాయపడే మీ తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు లేదా కంపెనీ యజమానితో మాట్లాడండి.
- తెలివితక్కువదని లేదా అస్పష్టంగా ఉన్నందుకు మీరు మీతో వాదనను నకిలీ చేయవచ్చు.
- "నిశ్శబ్దం మరియు నిశ్శబ్దం" వంటి చెడు అలవాట్లను మానుకోండి. మీరు ఒకరిని విస్మరించడాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు లేదా వారి జీవితాల నుండి నిశ్శబ్దంగా అదృశ్యమయ్యేటప్పుడు మీరు వారిని సంప్రదించకూడదని మరొక వ్యక్తి అర్థం చేసుకునే వరకు ఇది జరుగుతుంది. ప్రతిఫలంగా మీరు ఇలా వ్యవహరించబడితే ఆలోచించండి, మీరు అంగీకరిస్తారా? కాబట్టి సంబంధాన్ని మరింత పరిణతి చెందిన రీతిలో ముగించండి.
