![Foot Pain Relief Home Remedies - Health Tips in Telugu || Aadhan Health](https://i.ytimg.com/vi/8ndTNUlYt7M/hqdefault.jpg)
విషయము
కుట్లు నొప్పి ఇటీవల బాధాకరంగా ఉంటే, నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని పనులు చేయవచ్చు. నొప్పి, వాపు మరియు రక్తస్రావం కొన్ని రోజుల నుండి వారంలో పరిష్కరించబడతాయి. ఈ సమయంలో, కూల్ డ్రింక్స్ మరియు కంప్రెస్లు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. నయం చేయడానికి మరియు అంటువ్యాధి నిరోధక చర్యలు తీసుకోవడానికి మీరు మీ కుట్లు చూసుకోవాలి. నయం మరియు సంక్రమణ లేని ఒక కుట్లు సాధారణంగా తక్కువ నొప్పిని కలిగి ఉంటాయి.
దశలు
3 యొక్క పద్ధతి 1: నొప్పిని వెంటనే తొలగించండి
కామోమైల్ టీ కంప్రెస్లను ప్రయత్నించండి. కుట్లు తగ్గించడానికి మరియు మచ్చలను నివారించడానికి చమోమిలే టీ కంప్రెస్లను ఉపయోగించాలని చాలా మంది సూచిస్తున్నారు. మీకు 1 బ్యాగ్ చమోమిలే టీ అవసరం.- కొంచెం నీరు ఉడకబెట్టి టీ సంచులను నీటిలో నానబెట్టండి. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత టీ బ్యాగ్ తీయండి.
- టీ బ్యాగ్ చల్లబరచడానికి కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై కుట్లు వద్ద గొంతు మీద ఉంచండి.
కుట్లు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి శీతల పానీయాలు మరియు ఆహారాలను ప్రయత్నించండి. మీరు మీ పెదాలను కుట్టినట్లయితే, చల్లగా ఏదైనా తినడం లేదా త్రాగటం సహాయపడుతుంది. నొప్పిని తగ్గించడానికి శీతల పానీయాలు మరియు శీతల పానీయాలు, ఐస్ క్రీం, ఫ్రూట్ ఐస్ క్రీం, చల్లని పెరుగు లేదా ఇతర శీతల ఆహారాలను ప్రయత్నించండి. పెదవులు లేదా నాలుకపై కుట్లు వేసే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు చిన్న రాళ్లను కూడా పీల్చుకోవచ్చు.- చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. మీరు తినే ఏదైనా మీ గాయాన్ని చికాకు పెట్టినట్లు అనిపిస్తే, వేరేదాన్ని ప్రయత్నించండి.
సాషా బ్లూ
బాడీ కుట్లు సాంకేతిక నిపుణుడు సాషా బ్లూ కాలిఫోర్నియాలోని శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో కౌంటీలో లైసెన్స్ పొందిన కుట్లు సాంకేతిక నిపుణుడు. బాడీ పియర్సర్గా సాషాకు 20 సంవత్సరాల అనుభవం ఉంది, 1997 లో తన అప్రెంటిస్షిప్ను ప్రారంభించింది. అప్పటి నుండి ఆమె ఖాతాదారులకు ఆభరణాలతో సహాయం చేస్తుంది మరియు ప్రస్తుతం మిషన్ ఇంక్ టాటూ & పియరింగ్ యొక్క కుట్లు సాంకేతిక నిపుణురాలు .
సాషా బ్లూ
కుట్లు సాంకేతిక నిపుణుడునిపుణులు ఇలా అన్నారు: మీరు ఇటీవల మీ నోటిని కుట్టినట్లయితే, మీరు వాపును తగ్గించడానికి చల్లటి నీరు త్రాగవచ్చు లేదా ఐస్ క్యూబ్స్ తినవచ్చు.
ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ తీసుకోండి. మీ కొత్త కుట్లు నొప్పిని తగ్గించడానికి సరళమైన ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ సహాయపడుతుంది. నొప్పి ఎక్కువైతే ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమినోఫెన్ వంటి మందులను ప్రయత్నించండి. మందులు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి మరియు వాపును తగ్గిస్తాయి.- నొప్పి నివారణ మీరు తీసుకుంటున్న మందులతో చెడుగా వ్యవహరించలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మొదట తనిఖీ చేయండి.
- మీరు సరైన మోతాదు తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఉపయోగం ముందు లేబుల్ చదవండి.
- నోటిలో లేని కుట్లు వేయడానికి మంచు వేయడం మానుకోండి. మీ కుట్లు వేయడానికి ఐస్ ప్యాక్ లేదా ఐస్ ప్యాక్ వేయడం మంచి ఆలోచనగా అనిపించినప్పటికీ, కుట్లు నొక్కేటప్పుడు మీరు అనుకోకుండా చికాకు కలిగించవచ్చు. మీరు గొంతు ప్రాంతాన్ని చల్లబరచాలనుకుంటే, చమోమిలే టీ బ్యాగ్తో కూల్ కంప్రెస్ వంటి తేలికైనదాన్ని ఎంచుకోండి.
- నోరు కుట్టడంతో పాటు, చాలా ఇతర కుట్లు సరిగ్గా చేస్తే ఎక్కువ ఉబ్బు ఉండదు. నోటిలో లేని కుట్లు కోసం వాపును తగ్గించడానికి మీరు మంచును వర్తించాల్సిన అవసరం లేదు.
3 యొక్క 2 విధానం: మీ కుట్లు త్వరగా నయం కావడం
అన్ని సూచనలను అనుసరించండి. మీ కుట్లు పూర్తయినప్పుడు, మీరు గాయం సంరక్షణ సూచన షీట్తో ఇంటికి వెళతారు. మీరు సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించడం ముఖ్యం. మీరు గాయాన్ని సరిగా చూసుకోకపోతే కుట్లు ఎక్కువసేపు బాధపడతాయి.- సాధారణంగా, మీరు మీ కుట్లు రోజుకు ఒక్కసారైనా కడగాలి. కొన్ని సందర్భాల్లో మరింత తరచుగా కడగడం అవసరం. గాయాన్ని కడగడానికి ముందు, మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీరు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుతో కడగాలి.
- మీ కుట్లు మీకు నిర్దిష్ట సూచనలు ఇస్తాయి. సాధారణంగా, మీరు మీ కుట్లు వెచ్చని నీరు మరియు సెలైన్ ద్రావణంతో కడుగుతారు.మీరు పూర్తయిన తర్వాత గాయాన్ని ఆరబెట్టడానికి శుభ్రమైన కాగితపు టవల్ ఉపయోగించండి.
- గాయం శుభ్రపరిచే దశ చాలా ముఖ్యం. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
హెచ్చరిక: మీ కుట్లు శుభ్రం చేయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచును ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది చిరాకు మరియు చివరికి నయం మరియు చివరికి మచ్చలకు దారితీస్తుంది.
సలహాతో చుట్టూ ఆడకండి. కొత్తగా ధరించే కుట్లును తాకడం లేదా మలుపు తిప్పడం మీరు చాలా దురద చేతులు పొందవచ్చు. ఈ చర్య గాయాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మరింత బాధాకరంగా చేస్తుంది. అదనంగా, మురికి చేతులతో కుట్లు తాకడం సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది.సాషా బ్లూ
బాడీ కుట్లు సాంకేతిక నిపుణుడు సాషా బ్లూ కాలిఫోర్నియాలోని శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో కౌంటీలో లైసెన్స్ పొందిన కుట్లు సాంకేతిక నిపుణుడు. బాడీ పియర్సర్గా సాషాకు 20 సంవత్సరాల అనుభవం ఉంది, 1997 లో తన అప్రెంటిస్షిప్ను ప్రారంభించింది. అప్పటి నుండి ఆమె ఖాతాదారులకు ఆభరణాలతో సహాయం చేస్తుంది మరియు ప్రస్తుతం మిషన్ ఇంక్ టాటూ & పియరింగ్ యొక్క కుట్లు సాంకేతిక నిపుణురాలు .
సాషా బ్లూ
కుట్లు సాంకేతిక నిపుణుడునిపుణులు ఇలా అన్నారు: వాపు అనేది కుట్లు వేయడానికి సహజ ప్రతిస్పందన. మీరు ఎంత తక్కువ ఆడుతారో, మీ కుట్లు వేగంగా నయం అవుతాయి.
సలహాలను స్థానంలో ఉంచండి. గాయం నయం కావడానికి ముందు కుట్లు తొలగించవద్దు. మీరు మీ కుట్లు పూర్తి చేసినప్పుడు, దాన్ని ఒంటరిగా వదిలేయడానికి ఎన్ని వారాలు పడుతుందో మీకు తెలుస్తుంది. ఈ కాల వ్యవధి ముగిసే ముందు, ఏ కారణం చేతనైనా మీ సలహాను తొలగించవద్దు. ఇది కోలుకోవడం నెమ్మదిస్తుంది మరియు దానిని తిరిగి ధరించడం బాధాకరంగా ఉంటుంది.
హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ వాడకండి. మీ కుట్లు సంక్రమణ ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి లేదా కుట్లు చూడటానికి తిరిగి వెళ్ళండి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్తో సంక్రమణను మీరే నయం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఆరోగ్యకరమైన కణాలను చంపుతుంది మరియు కుట్లు చుట్టూ దురదలకు దారితీస్తుంది. ప్రకటన
3 యొక్క 3 విధానం: సంక్రమణ వలన కలిగే నొప్పిని నివారించండి
మీ కుట్లు తాకే ముందు చేతులు కడుక్కోవాలి. మీరు ఏ కారణం చేతనైనా మీ కుట్లు తాకినట్లయితే, ముందుగా మీ చేతులను కడగాలి. శుభ్రమైన, వెచ్చని నీరు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును వాడండి. మురికి చేతులతో కుట్లు తాకడం సంక్రమణకు ప్రధాన కారణం.- మీ చేతులను సుమారు 20 సెకన్ల పాటు కడగడానికి ప్రయత్నించండి.
- అన్ని చేతులు శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీ చేతుల వెనుకభాగంలో, మీ వేలుగోళ్ల క్రింద మరియు మీ వేళ్ల మధ్య శ్రద్ధ వహించండి.
- ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టండి. రెగ్యులర్ సెలైన్ థెరపీ గాయం నయం మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు పియర్సర్ నుండి సెలైన్ ద్రావణాన్ని పొందవచ్చు లేదా ఫార్మసీలో క్రిమినాశక సెలైన్ స్ప్రేను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు 8 oun న్సుల నీటితో 1/8 టీస్పూన్ (1.34 గ్రా) ఉప్పును కదిలించడం ద్వారా ఉప్పునీరు కూడా చేసుకోవచ్చు.
- కుట్లు నేరుగా ద్రావణంలో నానబెట్టండి లేదా శుభ్రమైన పత్తి లేదా కాగితపు తువ్వాలను ద్రావణంలో నానబెట్టి, ప్రతి కొన్ని నిమిషాలకు కుట్లు రంధ్రం మీద మెత్తగా నొక్కండి.
- ఉప్పు నీటిలో 5-6 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
- ఒక నెల లేదా మీ కుట్లు నయం అయ్యే వరకు రోజుకు 2 సార్లు ఇలా చేయండి.
హెచ్చరిక: మీరు మీ స్వంత ఉప్పునీరు తయారు చేసుకోవాలని ప్లాన్ చేస్తే, ఉప్పు సాంద్రత చాలా ఎక్కువగా ఉండకుండా సరైన ఉప్పును కొలవడం చాలా ముఖ్యం. ద్రావణం చాలా ఉప్పగా ఉంటే, ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది.
ఈత మానుకోండి. కుట్టిన తరువాత ఈత కొట్టడం చెడ్డ ఆలోచన. సరస్సు నీటిలో క్లోరిన్ మరియు సహజ జలాల్లోని కాలుష్య కారకాలు గాయాలను చికాకు పెట్టి సంక్రమణకు కారణమవుతాయి. గాయం నయం అయ్యేవరకు మీరు ఈతకు దూరంగా ఉండాలి.- మీరు టబ్లో నానబెట్టడం కూడా మానుకోవాలి.
కుట్లు వేసే ప్రాంతానికి ఏమీ తాకకుండా చూసుకోండి. మీ కనుబొమ్మ కుట్టినట్లయితే టోపీ ధరించకూడదు వంటి గాయం నయం అయ్యే వరకు మీరు ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు ఏదైనా కుట్టిన ప్రదేశాన్ని తాకవద్దు. మీరు పొడవాటి జుట్టు కలిగి ఉంటే మీ జుట్టుపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. పొడవాటి జుట్టు మీ కుట్లు తాకనివ్వవద్దు. గాయం నయం కానప్పుడు మీరు మీ జుట్టును మీ వెనుకభాగంలో ఉంచవలసి ఉంటుంది.- మీ కుట్టిన మీ వైపు నిద్రపోకుండా ఉండండి. దిండు కేసులో బాక్టీరియా సంక్రమణకు కారణమవుతుంది.
- మీరు బొడ్డు బటన్ వంటి స్థలాన్ని కుట్టినట్లయితే, మీ పియర్సర్తో ఉత్తమ రక్షణ గురించి మాట్లాడండి. మీ కుట్లు మీద కట్టు అవసరం లేదా వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించవచ్చు.
సలహా
- అవసరమైతే వాపు ఆగిపోయిన తర్వాత మీ నగలను చిన్న పరిమాణానికి మార్చమని మీ పియర్సర్ను అడగండి.
- మీకు ఏమీ అర్థం కాకపోతే, అడగడానికి పియర్సర్ను పిలవడానికి వెనుకాడరు.
హెచ్చరిక
- చాలా అంటువ్యాధులు మురికి చేతుల వల్ల సంభవిస్తాయి, కాబట్టి మీ కుట్లు తాకే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ చేతులు కడుక్కోవాలి.
- పాత కుట్లు కూడా చికాకు లేదా సంక్రమణకు కారణమవుతాయి.