విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

వేగంగా జీవించడం మీ ఆరోగ్యాన్ని చాలావరకు దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీ సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించడానికి మరియు అసాధ్యమైన కోరికను కొనసాగించడానికి ఒత్తిడి మీరు గతంలో కంటే సరళమైన మరియు ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారు. మీ షెడ్యూల్‌ను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా, జీవిత సమస్యల కోసం మీ ప్రాధాన్యతలను క్రమాన్ని మార్చడం ద్వారా మరియు మీ భౌతిక వాతావరణాన్ని మార్చడం ద్వారా, మీరు ఎల్లప్పుడూ .హించిన విధంగా జీవించగలుగుతారు.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: షెడ్యూల్ను సర్దుబాటు చేయడం

1. 

   వేగం తగ్గించండి. మీరు చాలా వేగంగా పని చేసిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, మీరు ఇంత వేగంగా జీవించారని కూడా మీరు గ్రహించలేరు."నెమ్మదిగా" అని చెప్పడం ఒక క్షణం విరామం ఇవ్వడానికి మరియు విషయాలు చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ దశ మొదట ప్రస్తావించబడింది, కాబట్టి మీరు దీన్ని ఈ వ్యాసం అంతటా గుర్తుంచుకోవచ్చు మరియు దానిని మీ జీవితానికి అన్వయించవచ్చు.
   • మీ మీద చాలా విషయాలు తీసుకోవడం మానుకోండి. ఒకటి కంటే ఎక్కువ పనులు చేయడం చాలా సాధారణం, కాకపోతే సాధారణం. మీరు ఒకేసారి చాలా విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీ పని నాణ్యత ప్రమాదంలో ఉందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ చేస్తున్నందున మీరు చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
   • మీరు బాగా చేయగలిగే పనిని తగ్గించడానికి పరిమితిని కనుగొనండి. పనిలో బాగా రాణించడమే లక్ష్యం, తద్వారా మీరు మీ విజయాలతో సుఖంగా మరియు సంతృప్తి చెందుతారు.
   • ఏమీ చేయవద్దు లాగా ఏదో ఒకటి చేయి. ఏమీ చేయకపోవడం ఒక కళ. చాలా మంది వ్యక్తులను ఆపడానికి మరియు సమయాన్ని సమకూర్చడానికి సమయం కేటాయించడం చాలా కష్టం. అయితే, విశ్రాంతి తీసుకొని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి 5 నిమిషాలు పడుతుంది.

2. 

   
   
   కట్టుబాట్లను పరిమితం చేయండి. మీరు ఇటీవల ఏదో ఒకదానికి కట్టుబడి ఉంటే, పని లేదా సంఘటన ముగిసే వరకు కొనసాగించండి. అయితే, ఇప్పటి నుండి, మీరు మీ నిబద్ధతను తక్కువగా చేసుకోవాలి. ఇది మొదట కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీ జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయడంపై మీ ఆలోచనలను కేంద్రీకరించండి, అది మీకు అమూల్యమైన శాంతిని ఇస్తుంది. అంతిమ లక్ష్యం మిమ్మల్ని ప్రేరేపించనివ్వండి మరియు మీ సిగ్గు భావనలను తగ్గించండి.
   • మీ షెడ్యూల్‌ను తనిఖీ చేయడం ద్వారా "అవును" అని ఎన్నిసార్లు చెప్పాలో పరిమితం చేయండి. మొదట, “విశ్రాంతి స్థాయి” ని నిర్ణయించండి, తద్వారా మీరు ఎన్ని సంఘటనల గురించి హాయిగా చేయవచ్చు. తరువాత, ఆ సంఖ్యను అనుసరించండి! అన్ని సమయాలలో "అవును" అని చెప్పడం ద్వారా ఎవ్వరూ ఎప్పటికీ పరిపూర్ణ వ్యక్తిగా ఉండలేరు.
   • ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఈవెంట్‌కు ఆహ్వానించినప్పుడు, వెంటనే స్పందించవద్దు. ఈ సంఘటన మీ జీవితానికి సహాయపడుతుందా అని ఆలోచించడానికి కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. అది సహాయం చేయకపోతే, "నన్ను ఆహ్వానించినందుకు ధన్యవాదాలు, కానీ దురదృష్టవశాత్తు నేను రాలేను" అని చెప్పవచ్చు.
   • మీ ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించడం ద్వారా నో చెప్పడానికి మరియు "లేదు" అని చెప్పే సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోండి. కొన్నిసార్లు, కొంతమంది "లేదు" ను జవాబుగా అంగీకరించరు. మీ కోసం ఒక పంక్తిని సెట్ చేయడానికి ఇతరులతో ఒక చిన్న సమాచారాన్ని ఇతరులతో పంచుకోవాలని ఇక్కడ మీకు సూచన ఉంది. ఈ క్రింది వాటిని చెప్పడం పరిగణించండి: “మీరు నన్ను గుర్తుంచుకోవడం దయతో ఉంది, కాని నేను నా జీవితంలో కొన్ని మార్పులు చేస్తున్నాను, అది నాకు, నా కుటుంబానికి మరియు నా ఆరోగ్యానికి కూడా ముఖ్యమైనది. దురదృష్టవశాత్తు, నేను తిరస్కరించాలి ". ప్రజలు సాధారణంగా మీ నిర్ణయానికి మద్దతు ఇస్తారు.

3. 

   
   
   అనవసరమైన షాపింగ్ మానుకోండి. విపరీత మరియు గొప్పగా చెప్పుకోవాలనే ఆలోచన మీ జీవితాన్ని వివరించగలదు. మీ గొప్ప సామాజిక స్థితిని ఇతరులకు చూపించే ప్రయత్నంలో మీరు వ్యర్థం లేదా విలాసాలను ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. సరళంగా జీవించడం మీరు వాటిని కొనడానికి ఉపయోగించిన "అనవసరమైన వస్తువుల" సంఖ్యను త్వరగా తగ్గిస్తుంది. అదనపు ఖర్చులను తగ్గించడమే లక్ష్యం, తద్వారా మీరు కొంత ఆర్థిక బాధ్యతతో ముడిపడి ఉండరు.
   • మీకు నిజంగా మూడవ తరం టాబ్లెట్, సరికొత్త ఎలక్ట్రానిక్స్ అవసరమా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి లేదా కారులో రోజుకు రెండుసార్లు టేక్-అవే కాఫీని ఆస్వాదించండి. మీకు మీరే "వద్దు" అని చెప్పండి మరియు సరళమైన మరియు మరింత ప్రశాంతమైన జీవితం కోసం మీ కోరికకు "అవును" అని చెప్పండి. మీరు నిర్ణయాన్ని ఎదుర్కొన్న ప్రతిసారీ, మీరు సమాచారం ఇవ్వవచ్చు.
   • స్నేహితులతో సమయం గడపడం, ప్రకృతిలో ఉండటం లేదా మీరే ఏదైనా నిర్మించడం ద్వారా జీవితంలోని సాధారణ విషయాల నుండి ఆనందాన్ని కనుగొనండి. మీకు లభించే నిజమైన బహుమతులు చక్కగా జీవించడానికి మరియు మీ జీవితంలో పూర్తిగా సంతృప్తి చెందడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి.

4. 

   
   
   ఇంటిని క్రమంలో నిర్వహించండి. మానవులు తమ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని సృష్టించి ప్రపంచాన్ని అనేక వస్తువులతో నింపుతారు. మీరు మీ జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయాలనుకుంటే, మీ పరిసరాలను పరిశీలించి, వ్యవస్థీకృతం చేసుకోండి. చక్కనైన ఇల్లు మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. మీరు ఇకపై ఉపయోగించని అదనపు వస్తువులను వదిలించుకోవటం మీ ఇంటిని చక్కగా నిర్వహించడానికి, మీ భావోద్వేగాలను మరియు ఆలోచనలను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం ఇకపై గందరగోళంగా లేనప్పుడు, మీ అంతర్గత ప్రపంచం కూడా స్పష్టంగా మరియు నిస్సందేహంగా ఉంటుంది.
   • మీ పరిసరాలను నిర్వహించడానికి రోజుకు కనీసం 10 నిమిషాలు కేటాయించండి.
   • మరుగుదొడ్డి, గది మరియు గ్యారేజీని శుభ్రపరచడం వంటి ముఖ్యమైన పనులు చేయడానికి వారాంతాలు లేదా రోజులు సెలవు తీసుకోండి.
   • వస్తువులను మూడు వర్గాలుగా విభజించండి: నిలుపుకోండి; స్వచ్ఛంద విరాళం; మరియు వదిలి. స్వచ్ఛంద సంస్థలకు ఉపయోగించే కాంతిని ఇవ్వడం వల్ల ఇతరులకు ఆ వస్తువులను ఉపయోగించుకునే అవకాశం లభిస్తుంది మరియు స్వచ్ఛంద కార్యకలాపాలను నిర్వహించే వ్యక్తుల కోసం ఉద్యోగాలు సృష్టించవచ్చు. దాతృత్వం కోసం, మీరు సంఘానికి సహాయం చేస్తున్నారు, ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: జీవిత సమస్యలను క్రమాన్ని మార్చండి

1. 

   మీకు ముఖ్యమైన విలువలను గుర్తించండి. మీరు ఎలా వ్యవహరించాలో మరియు చివరికి మీరు ఎవరో ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన విషయాల గురించి ఆలోచించండి. ఇది మీరు విలువైన విలువ. నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని నడిపించే శక్తి అవి. మీకు ముఖ్యమైన మీ విలువలను నిర్ణయించడం సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ అది కృషికి విలువైనదే.
   • మీకు ఏ విలువలు చాలా ముఖ్యమైనవో నిర్ణయించడానికి, మీరు జీవితంలో చాలా సంతోషంగా, గర్వంగా, పూర్తిస్థాయిలో మరియు అత్యంత సంతృప్తిగా భావించిన సమయాల గురించి ఆలోచించండి. ఆ సమయాల జాబితాను తయారు చేసి, మీరు విలువైనదాన్ని చూపించండి. సృజనాత్మకత, సాహసోపేతత, విధేయత మరియు ప్రతి క్షణంలో కష్టపడి పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని మీరు విలువైనదిగా భావిస్తారు. బహుశా మీ కోసం, కుటుంబం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. ప్రతిదీ చేయటానికి మిమ్మల్ని నడిపించే శక్తి అవి.
   • మీరు సరళమైన మరియు ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటే, మీరు శాంతి, కృషి, స్థిరత్వం మరియు ఆరోగ్యానికి విలువ ఇవ్వాలి.

2. 

   ప్రతి కార్యాచరణను మీరు విలువైన విలువలతో అనుబంధించండి. మీరు విలువైన విలువలకు సరిపోయే కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి మరియు సరళమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు. కార్యకలాపాలు మీ భావాల ద్వారా మీరు విలువైన విలువలతో సరిపోతాయో లేదో మీరు నేర్చుకుంటారు. మీరు సంతృప్తి మరియు సంతృప్తి అనుభూతి చెందుతారు. కార్యాచరణ విలువకు విరుద్ధంగా ఉంటే, అప్పుడు దీనికి విరుద్ధంగా జరుగుతుంది. ఏదో సరైనది కాదని మీరు భావిస్తారు మరియు మీరు సంతోషంగా ఉండరు.
   • మీ ప్రశాంతమైన జీవిత లక్ష్యాలకు సరిపోదని మీరు భావిస్తున్న ఈవెంట్‌కు ఆహ్వానాన్ని తిరస్కరించండి.
   • మీరు విలువైన విలువల ఆధారంగా జీవిత నిర్ణయం తీసుకోండి. దీనికి క్రమశిక్షణ మరియు ఏకాగ్రత అవసరం, యోగా సాధన లేదా శారీరక వ్యాయామాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మెరుగుపడుతుంది.

3. 

   స్పష్టమైన ప్రణాళిక మరియు అమలుకు నిబద్ధత. సమస్య పరిష్కార మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం మీకు మార్చడానికి ఒక నిర్మాణాన్ని ఇస్తుంది. సరళమైన మరియు ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని గడపాలనే మీ కోరికను మీరు గుర్తించారు మరియు ఇప్పుడు మీరు స్పష్టమైన లక్ష్యాలను నిర్ణయించాలి, వాటిపై పని చేయాలి, అవసరమైతే సర్దుబాట్లు చేయాలి మరియు మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించాలి.
   • మీ లక్ష్యాలను స్పష్టంగా నిర్ణయించండి. మీరు షెడ్యూల్ను సృష్టించడం మరియు విషయాలను క్రమాన్ని మార్చడానికి మీరు చేసే ప్రతి ప్రయత్నం యొక్క చరిత్రను ఉంచడం అనే లక్ష్యాన్ని మీరు నిర్దేశించవచ్చు. స్వీయ పర్యవేక్షణ నిజమైన మార్పును తెస్తుంది.
   • ప్రణాళికను ప్రారంభించడానికి తేదీని ఎంచుకోండి మరియు దాన్ని కొనసాగించండి. జరిగే ఖచ్చితంగా విషయం నిలిపివేయవద్దు. వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించండి.
   • పురోగతిని గుర్తించండి మరియు మీరే రివార్డ్ చేయండి. మీరు మీ రోజువారీ, వార, లేదా నెలవారీ లక్ష్యాలను విజయవంతంగా సాధిస్తే, మీ విజయాన్ని జరుపుకోండి. మీరు చలన చిత్రానికి వెళ్లవచ్చు, క్రీడా కార్యక్రమానికి హాజరు కావచ్చు లేదా మీరు ఆరాధించేవారి గౌరవార్థం ఒక చెట్టును నాటవచ్చు. సానుకూల ఉపబల మీ ప్రణాళికను అనుసరించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
   • ఒక వ్యూహం మీ కోసం పని చేయకపోతే, ఆపండి. మరొక వ్యూహాన్ని కనుగొని, దాన్ని మీ ప్లాన్‌కు జోడించండి. ఇది వైఫల్యంగా చూడకూడదు; మీ లక్ష్యాన్ని సాధించే ప్రక్రియలో సర్దుబాటుగా చూడండి.
   • కాలక్రమేణా కొత్త జీవన విధానం ఏర్పడుతుంది మరియు సహజంగానే అలవాటు అవుతుంది. మీరు వారితో అలవాటు పడినప్పుడు, మీరు ప్రణాళికపై తక్కువ ఆధారపడవచ్చు మరియు సానుకూల ఫలితాలను కొనసాగించవచ్చు.

4. 

   ప్రస్తుతానికి జీవించడం సాధన. గతం గురించి లేదా భవిష్యత్తు గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించవద్దు. ఆలోచనలు చిందరవందర చేయడం మీకు అసంతృప్తి కలిగిస్తుంది. మీ మనస్సును తేలికగా ఉంచడం ద్వారా మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా సరళమైన ఆలోచన.
   • మీరు సరళమైన, ప్రశాంతమైన మరియు ఒత్తిడి లేని వాతావరణంలో జీవిస్తున్నట్లు imag హించే వ్యాయామాన్ని ఉపయోగించండి. ఇది మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
   • చాట్ లేదా వ్యాయామంలో చేరండి. ప్రస్తుతానికి జీవించడానికి ఇవి రెండు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు.

5. 

   కృతజ్ఞతా డైరీ రాయండి. కృతజ్ఞతా పత్రిక యొక్క ప్రయోజనాలు మెరుగైన నిద్ర, పెరిగిన ఆరోగ్యం మరియు మెరుగైన ఆనందం - ఇవన్నీ ప్రశాంతమైన జీవితానికి అవసరం. దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి మీరు జాగ్రత్త వహించాల్సిన అవసరం ఉంది:
   • సంతోషంగా మరియు మరింత కృతజ్ఞతతో మారాలనే సంకల్పంతో ప్రారంభించండి.
   • కొన్ని సాధారణ వాక్యాలను చెప్పే బదులు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాల వివరాలను చేర్చండి.
   • విషయాలకు బదులుగా ప్రజలకు కృతజ్ఞతలు చూపండి.
   • మీరు శ్రద్ధ వహించే కొన్ని విషయాలను తొలగించడం ద్వారా జీవితం ఎలా మారుతుందో పరిశీలించండి. కృతజ్ఞత యొక్క ఇతర వైపు గురించి ఆలోచించడానికి ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
   • కొన్ని unexpected హించని ఆశ్చర్యకరమైన వాటి కోసం చూడటం గుర్తుంచుకోండి.
   • ప్రతిరోజూ రాయడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం ద్వారా రాయడానికి ప్రేరణను కోల్పోకండి. మీరు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వ్రాసే అలవాటును ఆస్వాదించవచ్చు.

6. 

   శాంతిని అనుభవించడానికి కరుణ మరియు కరుణను శిక్షణ ఇవ్వండి. ఒకరి కృషిని మెచ్చుకునే సామర్థ్యం మీరు అభివృద్ధి చెందడానికి ఒక ముఖ్యమైన నైపుణ్యం. ఇది కొంతమందికి సులభం కావచ్చు, కానీ ఇతరులకు కాదు. మీరు ఎలా చికిత్స పొందాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలుసు, కాబట్టి మీరు ఒకరిని క్షమించటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఆ కోరికను మార్గదర్శకంగా ఉపయోగించుకోండి.
   • మీరు తాదాత్మ్యం మరియు కరుణకు శిక్షణ ఇవ్వాలనుకుంటే, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడిని సంప్రదించడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు వారికి ఏదో ఒక విధంగా చురుకుగా సహాయం చేయండి. మీరు పనులను అమలు చేయవచ్చు లేదా వస్తువులను లోడ్ చేయడం మరియు అన్‌లోడ్ చేయడం లేదా మొక్కలకు నీరు పెట్టడం వంటి వాటి కోసం సరళమైన పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఈ వ్యాయామం యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, మీ కోసం వేరొకరు అదే పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఏ భావాలను మరియు చర్యలను ఎంతో విలువైనవారో ఇతరులకు తెలియజేయడం.

7. 

   మీ సంబంధాలను మెరుగుపర్చడానికి నిరాశ అనుభూతి నుండి కృతజ్ఞతతో మారండి. ఒకరి అంతర్గత మరియు బాహ్య ఆందోళన చాలావరకు మరొకరితో విభేదాల నుండి పుడుతుంది. సామెత చెప్పినట్లుగా, ఒకరి పట్ల ఉన్న ఆగ్రహాన్ని అణచివేయడం అనేది విషం తాగడం మరియు ఆ వ్యక్తి విషం తాగాలని ఆశించడం లాంటిది. కృతజ్ఞత గురించి ఆలోచించడం మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ నిరాశ మరియు ఆగ్రహాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ఆపి, ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగండి:
   • నేను ఆ వ్యక్తి గురించి ఆలోచిస్తూ సౌకర్యంగా ఉన్నానా?
   • ప్రతికూల భావాలు నాకు సహాయపడతాయా లేదా హానికరమా?
   • ఆ వ్యక్తిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే నా ఆలోచన నిజంగా మరొక వ్యక్తిపై ప్రభావం చూపుతుందా?
   • ఈ ప్రశ్నలకు స్పష్టమైన సమాధానం ఎప్పుడూ లేదు. తరువాత, కృతజ్ఞతా ప్రకటనలతో ప్రతిస్పందించండి: వ్యక్తి పట్ల నా ఆగ్రహాన్ని వీడటం నాకు సుఖంగా ఉంది; నేను జీవించడానికి ఉపయోగించిన ప్రతిదాన్ని వదులుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది; ఇతరుల జీవితాలను నాశనం చేయకుండా నా జీవితాన్ని మనస్పూర్తిగా మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నాను.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: నివాస మార్పు

1. 

   పున oc స్థాపన. మీరు జనసాంద్రత ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, ఈ ప్రదేశం మిమ్మల్ని అనవసర ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. మీ ప్రకృతి దృశ్యాన్ని నిశ్శబ్ద మరియు ప్రశాంతమైన ప్రదేశానికి మార్చడం సరళమైన జీవితాన్ని గడపడానికి చేసే ప్రయత్నం. మీ ఇల్లు మీ స్వంత చర్చి.
   • మీరు ఇటీవల నివసించిన ప్రదేశానికి సమీపంలో ఉండాల్సి వస్తే, వాటిని అద్దెకు ఇవ్వడానికి లేదా కొనడానికి మంచి ఆస్తులను పరిశోధించండి. మీరు రియల్ ఎస్టేట్ మేనేజ్‌మెంట్ ప్రొఫెషనల్‌ని వెతకాలి.
   • మీరు పెద్ద మార్పు చేయాలనుకుంటే, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మారుమూల ప్రాంతాన్ని పరిశోధించండి. మీరు సముద్రం దగ్గర, పర్వతాలలో లేదా అందమైన ఎత్తైన భవనం పైకప్పుపై ఉన్నప్పుడు మీరు మంచిగా మరియు చురుకుగా అనుభూతి చెందుతారు.

2. 

   "చిన్న ఇల్లు" కొనడం గురించి ఆలోచించండి. ఈ చిన్న హోమ్ ఎడిషన్‌లో మీకు కావలసినవన్నీ ఉన్నాయి. గరిష్ట సరళత కోసం వాదించే, చాలా తక్కువ స్థలంలో తమ ఇంటి సౌకర్యాన్ని ఆస్వాదించే వ్యక్తుల కోసం ఇవి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. చిన్న ఇల్లు ఆస్తిలో భాగం కావచ్చు, నీరు మరియు పారుదల వ్యవస్థలను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి మీరు దీనిని ఆదర్శ గృహంగా పరిగణించవచ్చు.
   • ప్రశాంతమైన, సృజనాత్మక రూపకల్పనతో పర్యావరణ అనుకూలమైన ఇంటిని సృష్టించడానికి మీరు పెద్ద రుణం చెల్లించవచ్చు.

3. 

   సాధారణ రవాణాను ఉపయోగించండి. చాలా మంది అద్దెకు సమానమైన ఖర్చుతో హై ఎండ్ కారును కలిగి ఉన్నారు. కొన్ని ఆర్థిక బాధ్యతలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడటానికి మీరు ఖరీదైన కారు కోసం అనవసరమైన ఖర్చులను మరొక ఉపయోగానికి బదిలీ చేయగలిగినప్పుడు ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ ఉంది.
   • చిన్న పర్యావరణ అనుకూల కారు మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో మీకు లభిస్తుంది మరియు మీరు ఇప్పటికే వెళ్ళే చోట నుండి పొగను తగ్గిస్తుంది. పర్యావరణ కాలుష్యాన్ని తగ్గించడం అంటే సరళమైన మరియు పరిశుభ్రమైన జీవితం.
   • పని చేయడానికి బైక్ మరియు సైకిల్ సిద్ధం చేయండి. ఇది గొప్ప వ్యాయామం మరియు మీకు ఎల్లప్పుడూ మంచి పార్కింగ్ స్థలం ఉంటుంది.

4. 

   ఉద్యోగం మార్చండి. ప్రతిరోజూ మీరు ద్వేషించే పనిని చేయాల్సినంత విషాదకరమైనది ఏమీ లేదు. ఉద్యోగాన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా మార్చడానికి చేసిన ప్రతి ప్రయత్నం విఫలమైతే, అప్పుడు ఉద్యోగం మరియు / లేదా వృత్తిని మార్చడం మంచిది. మీరు వారానికి 80 గంటలు అమ్మకాలతో బిజీగా గడుపుతుంటే, మీరే ఒత్తిడికి గురికావడం మరియు అలసిపోవడం, అప్పుడు సరళమైన జీవితానికి మార్పు చేయాల్సిన సమయం.
   • మీరు మీ ప్రణాళికను అనుసరిస్తున్నప్పుడు, మీ కొత్త జీవనశైలికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎక్కువ డబ్బు తీసుకోదని మీరు కనుగొంటారు. మీ జీవిత లక్ష్యాలు, విలువలు మరియు ఆసక్తులకు అనుగుణంగా వివిధ రకాల ఎంపికలను అన్వేషించే స్వేచ్ఛను జీవించడం మీకు ఇస్తుంది.
   • కెరీర్ సలహాదారుని సంప్రదించండి లేదా ఎంపికల పరిధిని అన్వేషించడానికి మరియు మీరు నిజంగా ఆనందించే పనిని కనుగొనడానికి మీకు శిక్షణ ఇవ్వండి.

5. 

   ఆరోగ్యకరమైన జీవన అలవాట్లను అంగీకరించి పాటించండి. సరళమైన మరియు ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీకు మరియు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా అవసరం. మీరే అనుసరించడానికి జీవనశైలిని అభివృద్ధి చేసుకోండి. పని, ఆట మరియు ఆట మధ్య ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను కొనసాగించడానికి షెడ్యూల్ మరియు నిత్యకృత్యాలను ఉపయోగించండి.
   • సరళమైన జీవనశైలిలో ఆరోగ్యకరమైన తినే కార్యక్రమం ఉంటుంది, అది మీ శరీరానికి ఆజ్యం పోస్తుంది మరియు క్రమమైన వ్యాయామ నియమాన్ని నిర్వహించడానికి మీకు శక్తిని ఇస్తుంది. మీరు వ్యాయామంపై మీ దృక్పథాన్ని మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు మీకు చాలా ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.
   • ధ్యానాన్ని అభ్యసించండి మరియు యవ్వనాన్ని తిరిగి పొందండి, తద్వారా మీరు జీవితాన్ని మరింత అర్థవంతమైన రీతిలో ఆస్వాదించవచ్చు.

6. 

   మీ స్వంత ఆనందానికి బాధ్యత. స్వావలంబన గల వ్యక్తిగా ఉండండి. ఆనందం మీ అంతర్గత ఆనందం మరియు దానిని సృష్టించడం మీ బాధ్యత. మీకు సంతోషం కలిగించేది మీకు తెలుసు, కాబట్టి మీకు సానుకూల భావోద్వేగాలకు మూలంగా ఉండే అనేక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి. మీరు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు క్లిష్ట పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం సులభం. మీరు సంతోషంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటారు, మీరు మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు మరియు మీ సంబంధాలలో మంచిగా సహాయపడుతుంది. ప్రకటన

సలహా

• మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు నిపుణుడి వైపు తిరగడానికి సిద్ధంగా ఉంటే అది ఎప్పటికీ ఆలస్యం కాదు.
• మార్చడం అంత సులభం కాదు, కానీ మీరు ప్రయత్నంలో పాల్గొనడానికి సిద్ధంగా ఉంటే మరియు అన్ని సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.
• మీ గురించి మరియు మీరు సాధించిన పురోగతితో ఓపికపట్టండి.
• మీరు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు స్నేహితులు మరియు కుటుంబం మీ మద్దతు మరియు ప్రేరణ యొక్క మూలం. వారు మీకు సహాయం చేయనివ్వండి.

హెచ్చరిక

• మీ అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలికి సంబంధించిన సమస్యల కారణంగా మీరు ఒత్తిడి, నిరాశ లేదా ఆందోళనతో బాధపడుతుంటే, నిపుణుడిని సంప్రదించండి.