రచయిత:
Monica Porter
సృష్టి తేదీ:
18 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ లేదా ఏజ్-రిలేటెడ్ మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ (AMD) 60 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో దృష్టి కోల్పోవడానికి ప్రధాన కారణం. ఇది నొప్పిలేకుండా ఉండే పరిస్థితి, ఇది మాక్యులాను ప్రభావితం చేస్తుంది - కేంద్ర దృశ్య ప్రదేశంలో కేంద్రీకృతమై ఉన్న రెటీనాలో భాగం. పసుపు బిందువు కూడా చదవడానికి, కారు నడపడానికి, ప్రజల ముఖాలను మరియు ఇతర చిత్రాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే భాగం. మాక్యులర్ క్షీణతకు ప్రస్తుతం చికిత్స లేదు, మీరు జీవనశైలి మార్పులు, కంటి సంరక్షణ చికిత్సలు మరియు ఇతర నివారణ చర్యల ద్వారా దాని ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు.
దశలు
5 యొక్క 1 వ భాగం: వ్యాధిని అర్థం చేసుకోవడం
AMD యొక్క దశల గురించి తెలుసుకోండి. మీ కంటిలోని డ్రన్సెన్ మొత్తం ఆధారంగా మీరు ఏఎమ్‌డి దశలో ఉన్నారో మీ నేత్ర వైద్యుడు నిర్ణయిస్తాడు. డ్రన్సెన్ పసుపు లేదా తెలుపు నిక్షేపాలు రెటీనాలో పేరుకుపోతాయి.
- ప్రారంభ దశ: డ్రూసెన్ జుట్టు యొక్క వ్యాసం వరకు ఒక మాధ్యమం యొక్క పరిమాణం గురించి మరియు దృష్టిని కోల్పోదు.
- మధ్య దశ: డ్రూసెన్ పరిమాణం పెద్దది మరియు / లేదా పిగ్మెంటేషన్లో మార్పులు; సాధారణంగా దృష్టి నష్టం ఉండదు.
- చివరి దశ: ఈ దశలో రెండు రూపాలు ఉన్నాయి:
- డ్రై మాక్యులర్ క్షీణత: మాక్యులర్ యొక్క ఫోటోరిసెప్టర్లు దెబ్బతింటాయి. మెదడుకు చిత్రాలను ప్రసారం చేయడానికి కళ్ళు కాంతిని ఉపయోగించలేవు. మీరు క్రమంగా దాడిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు మీ దృష్టిని కోల్పోవచ్చు.
- తడి మాక్యులర్ క్షీణత: ఈ పరిస్థితి రక్త నాళాల అసాధారణ పెరుగుదల, క్రమంగా వాపు మరియు చీలిపోయిన రక్త నాళాల వల్ల వస్తుంది. ద్రవం మాక్యులా లోపల మరియు క్రింద నిర్మించబడుతుంది మరియు దృష్టిని మారుస్తుంది. ఈ వ్యాధి పొడి మాక్యులర్ క్షీణత కంటే వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
"పొడి" మాక్యులర్ క్షీణత అభివృద్ధిని అర్థం చేసుకోండి. రెటీనాలోని కణాల క్షీణత కారణంగా డ్రై మాక్యులర్ క్షీణత సంభవిస్తుంది. కణాలు క్షీణిస్తాయి లేదా చనిపోతాయి, ప్లస్ ద్రవం లేకపోవడం ఈ వ్యాధిని "పొడి" మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ అని పిలుస్తారు. ఈ కణాలను ఫోటోరిసెప్టర్లు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి రెటీనాలోకి ప్రవేశించే కాంతిని ఉపయోగించే కణాలు, దృశ్య అవయవానికి బాధ్యత వహించే కార్టెక్స్ ద్వారా మెదడుకు చిత్రాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, కాంతి-సున్నితమైన ప్రాంతాలు మనం చూస్తున్నదాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.- మన వయస్సులో, మాక్యులాలో డ్రూనెన్ అని పిలువబడే కొవ్వు నిక్షేపాలు చేరడం క్షీణతకు దారితీస్తుంది. కంటి పరీక్ష సమయంలో, డ్రూసెన్ చేరడం మాక్యులాపై పసుపు చుక్కలుగా గుర్తించబడుతుంది. AMD మొత్తం అంధత్వానికి దారితీయదు, కానీ ఇది కేంద్ర దృశ్య ప్రాంతాన్ని గణనీయంగా పరిమితం చేస్తుంది.
- "పొడి" మాక్యులర్ క్షీణత "తడి" రూపం కంటే సాధారణం. డ్రై మాక్యులర్ క్షీణత కింది సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంది:
- అస్పష్టమైన ముద్రణ చిత్రం చిత్రం.
- చదివేటప్పుడు మరింత కాంతి కావాలి.
- చీకటిలో చూడటం కష్టం.
- ముఖాలను గుర్తించడం కష్టం.
- కేంద్ర దృశ్య ప్రాంతం గణనీయంగా ఇరుకైనది.
- దృష్టిలో బ్లైండ్ స్పాట్స్ స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.
- క్రమంగా దృష్టి తగ్గింది.
- గందరగోళ రేఖాగణిత చిత్రాలు లేదా ఇప్పటికీ జీవిస్తాయి.
"తడి" మాక్యులర్ క్షీణత గురించి తెలుసుకోండి. అసాధారణ రక్త నాళాలు మాక్యులా క్రింద పెరిగినప్పుడు AMD యొక్క ఈ రూపం సంభవిస్తుంది. పెద్ద మాక్యులర్ పరిమాణం కారణంగా, రక్త నాళాలు రెటీనా మరియు మాక్యులాలోకి ద్రవం మరియు రక్తాన్ని లీక్ చేస్తాయి; అరుదైన సందర్భాల్లో, రెటీనా మరియు మాక్యులా యొక్క పూర్తి చిల్లులు. తడి మాక్యులర్ క్షీణత పొడి రూపం కంటే చాలా అరుదు మరియు ఇది అంధత్వానికి దారితీసే మరింత తీవ్రమైన కంటి వ్యాధి. తడి మాక్యులర్ క్షీణతకు కారణం తెలియదు, కానీ చాలా అధ్యయనాలు మీరు వయసు పెరిగే కొద్దీ వ్యాధి అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రమాద కారకాలను చూపించాయి. సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:- ఉంగరాల ఆకారంలో పంక్తులను చూడండి.
- బ్లైండ్ స్పాట్ ప్రదర్శన.
- మధ్య ప్రాంతంలో దృష్టి కోల్పోవడం.
- త్వరగా దృష్టిని కోల్పోతారు.
- నొప్పి లేదు.
- రక్త నాళాలలో మచ్చలు ఏర్పడతాయి, ఇది వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే శాశ్వత దృష్టి నష్టానికి దారితీస్తుంది.
5 యొక్క 2 వ భాగం: వ్యాధి అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తెలుసుకోండి
వృద్ధాప్య ప్రక్రియపై అవగాహన. మాక్యులర్ క్షీణత అనేది వయస్సు-సంబంధిత వ్యాధి. వయస్సుతో AMD అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 75 ఏళ్లు పైబడిన వృద్ధులలో కనీసం మూడింట ఒక వంతు మందికి కొంతవరకు AMD ఉంటుంది.
జన్యుశాస్త్రం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని అర్థం చేసుకోండి. మీకు ఒక పేరెంట్ ఉంటే లేదా ఇద్దరికీ AMD ఉంటే, మీరు 60 ఏళ్లు వచ్చేసరికి మీరు AMD ని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. అయితే, జన్యుపరమైన అంశాలు అన్నీ కావు, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూసుకోవాలి అనేది ముఖ్యం. సమానంగా ముఖ్యమైనది.
- సాధారణంగా, మహిళలు మరియు శ్వేతజాతీయులు AMD అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.
తెలుసుకో పొగ అధిక ప్రమాద కారకం. ధూమపానం చేసేవారు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది. అనేక అధ్యయనాలు ధూమపానం మరియు మాక్యులర్ క్షీణత మధ్య సంబంధాన్ని ప్రదర్శించాయి. పొగాకు పొగ రెటీనాను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.
- మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే (ముఖ్యంగా మహిళలు లేదా శ్వేతజాతీయులు), లక్షణాలు కనిపించకపోయినా, మీరు మాక్యులర్ క్షీణత కోసం వెతకాలి.
ఆరోగ్య స్థితిని ట్రాక్ చేయండి. మీ మొత్తం శ్రేయస్సు AMD ను అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రమాద కారకాన్ని సూచిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు లేదా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి అధిక ప్రమాదం ఉంది.
- డయాబెటిస్ లేని వ్యక్తులు కానీ అధిక కార్బ్ డైట్‌లో అధిక ఫుడ్ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న వారు వయసు పెరిగే కొద్దీ మాక్యులర్ క్షీణతను అభివృద్ధి చేస్తారు. గుర్తుంచుకోండి, రెటీనా యొక్క రక్త నాళాల నుండి రక్తం కారడం తడి మాక్యులర్ క్షీణతకు సంకేతం. ఫలకం ఏర్పడటం వలన ధమనులు నిరోధించబడినప్పుడు ఇది ఘోరంగా ఉంటుంది.
మీ పరిసరాలను పరిశీలించండి. మీరు ఫ్లోరోసెంట్ కాంతికి ఎంత తరచుగా గురవుతారు? ఫ్లోరోసెంట్ లైట్ నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత కాంతి కంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని నమ్ముతారు. అదనంగా, మీరు ఎండ ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే మరియు మీ కళ్ళు తరచుగా సూర్యుడికి గురవుతుంటే ప్రమాదం స్థాయి పెరుగుతుంది. ప్రకటన
5 యొక్క 3 వ భాగం: వైద్య చికిత్స పొందడం
నేత్ర వైద్యుడిని చూడండి. సాధారణ కంటి పరీక్షల సమయంలో నేత్ర వైద్యుడు ఈ వ్యాధిని నిర్ధారిస్తాడు. మీ డాక్టర్ కళ్ళలోని విద్యార్థులను విడదీయడానికి కంటి చుక్కలను ఉపయోగిస్తారు. పొడి మాక్యులర్ క్షీణత విషయంలో, డాక్టర్ పరీక్ష సమయంలో డ్రూసెన్‌ను సులభంగా గుర్తించవచ్చు.
అమ్స్లర్ గ్రిడ్ (అమ్స్లర్ గ్రిడ్) తో కళ్ళను పరీక్షించండి. చార్ట్ లాంటి పట్టిక అయిన అమ్స్లర్ గ్రిడ్‌ను చూడమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు. మీరు కొన్ని ఉంగరాల పంక్తులను చూసినట్లయితే, మీకు మాక్యులర్ క్షీణత ఉండవచ్చు. లక్షణాలను తనిఖీ చేయడానికి, మీరు అంధత్వ నివారణ వెబ్‌సైట్‌లో అమ్స్లర్ గ్రిడ్‌ను ముద్రించవచ్చు మరియు ఈ సూచనలను అనుసరించండి:
- కంటికి 61 సెం.మీ దూరంలో చార్ట్ దృష్టిలో ఉంచండి.
- రీడింగ్ గ్లాసెస్ ఉంచండి మరియు మీ చేతితో ఒక కన్ను కప్పుకోండి.
- మిడ్ పాయింట్‌పై ఒక నిమిషం దృష్టి పెట్టండి, మరొక కన్నుతో దశలను పునరావృతం చేయండి.
- ఏదైనా పంక్తులు ఉంగరాలతో కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే కంటి సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించాలి.
ఓక్యులర్ యాంజియోగ్రామ్ గురించి మీ నేత్ర వైద్యుడిని అడగండి. ఈ విధానాన్ని చేయడానికి, మీ చేతిలో ఉన్న సిరలోకి ఒక రంగు ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. రంగు రెటీనాలోని సిరల పైకి ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు రంగు తీసుకోబడుతుంది. ఈ పద్ధతి లీక్‌ను గుర్తించగలదు, తడి మాక్యులర్ క్షీణత యొక్క లక్షణం.,
- ఇంజెక్షన్ చేసిన 8-12 సెకన్ల తరువాత, ఆప్టిక్ నరాలపై రంగును చూడాలి.
- ఇంజెక్షన్ చేసిన 11-18 సెకన్ల తరువాత, రెటీనా ప్రాంతంలో రంగును చూడాలి.
ఆప్టికల్ టోమోగ్రఫీ (OCT). ఈ పద్ధతి రెటీనాలోని బహుళ పొరలను చూడటానికి కాంతి తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ పరీక్ష రెటీనా యొక్క మందం, రెటీనా పొరల నిర్మాణం మరియు రెటీనాలో ద్రవం, రక్తం లేదా కొత్త రక్త నాళాలు వంటి ఏదైనా అసాధారణతలను అంచనా వేస్తుంది.
- OCT స్కాన్ చేయడానికి ముందు మీరు మీ కంటిలో డైలేటెడ్ విద్యార్థులను కలిగి ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ OCT కూడా డైలేటెడ్ కాని విద్యార్థుల ద్వారా పనిచేసే అవకాశం ఉంది.
- తరువాత, మీరు మీ గడ్డం గడ్డం విశ్రాంతిపై ఉంచుతారు, మీ తల స్థిరంగా మరియు క్రియారహితంగా ఉంటుంది.
- కాంతి కిరణం కంటిలోకి ప్రకాశిస్తుంది.
- తేలికపాటి తరంగాలను ఉపయోగించి, ఈ పద్ధతి జీవన కణజాలాన్ని సెకన్లలో మరియు నొప్పిలేకుండా గుర్తించగలదు.
యాంటీ-విఇజిఎఫ్ ఏజెంట్లను ఇంజెక్ట్ చేయడాన్ని పరిగణించండి. రక్తనాళాల అసాధారణ పెరుగుదలకు కారణమయ్యే ప్రాధమిక రసాయనం వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్ (VEGF). యాంటీఆన్జియోజెనిక్స్ అని కూడా పిలువబడే నియోవాస్కులరైజేషన్ ఇన్హిబిటర్స్ ద్వారా ఈ రసాయనాన్ని నిరోధించినప్పుడు, రక్త నాళాల పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చు. ఈ ఎంపిక మీకు సరైనదా అని మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.
- బెవాసిజుమాబ్ ఒక కొత్త ప్రసిద్ధ యాంటీ వాస్కులర్ ఏజెంట్. 1.25 నుండి 2.5 మిల్లీగ్రాముల drug షధాన్ని కంటిలోని విట్రస్ కుహరంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయడం సాధారణ మోతాదు. సాధారణంగా ప్రతి 4 వారాలకు ఒకసారి ఈ drug షధాన్ని 4 నుండి 6 వారాలకు ఒకసారి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. రాణిబిజుమాబ్ వంటి ఇతర drugs షధాల మోతాదు 0.5 మి.గ్రా, మరియు అఫ్లిబెర్సెప్ట్ 2 మి.గ్రా.
- నొప్పిని తగ్గించడానికి చాలా చక్కని సూది మరియు స్థానిక మత్తుమందు ఉపయోగించి ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది. సాధారణంగా, మొత్తం విధానం నొప్పిలేకుండా ఉండాలి మరియు కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
- దుష్ప్రభావాలు కంటిలో పెరిగిన ఒత్తిడి, ఇన్ఫెక్షన్, రక్తస్రావం మరియు లెన్స్‌కు నష్టం కలిగిస్తాయి.
- మీరు సంవత్సరంలోనే మంచి కంటి చూపు కలిగి ఉండాలి, మెరుగుదలలు రెండు వారాల తర్వాత గమనించవచ్చు మరియు సాధారణంగా మూడవ ఇంజెక్షన్ తర్వాత మూడవ నెలలో గరిష్టంగా ఉంటాయి.
ఫోటోడైనమిక్ థెరపీ (పిడిటి) ను అన్వేషించండి. ఇది లైట్ థెరపీ మరియు రక్తనాళాల పెరుగుదలను ఆపడానికి ఒక is షధం. ఈ చికిత్స తడి మాక్యులర్ క్షీణతకు చికిత్స చేయడంలో మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- ఇది ఒక సందర్శనలో చేసిన రెండు-దశల విధానం. వెర్టెపోర్ఫిన్ లేదా విసుడిన్ అనే పదార్ధం సిరలో ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. ఈ drug షధం రక్తనాళాల పెరుగుదలను అణిచివేసేందుకు పనిచేస్తుంది, ఇది తడి మాక్యులర్ క్షీణతలో సంభవిస్తుంది మరియు ఫోటోడైనమిక్ థెరపీకి 15 నిమిషాల ముందు తీసుకుంటారు.
- అప్పుడు, కుడి తరంగదైర్ఘ్యం యొక్క కాంతి కంటిలో ప్రకాశిస్తుంది, అసాధారణ రక్త నాళాలపై దృష్టి పెడుతుంది. కారుతున్న రక్త నాళాలను నిరోధించడానికి గతంలో ఇంజెక్ట్ చేసిన వెర్టిపోర్ఫిన్‌ను కాంతి సక్రియం చేస్తుంది.
- కాంతి తగిన తరంగదైర్ఘ్యంతో సర్దుబాటు చేయబడుతుంది, మచ్చ కణజాలం దృష్టిని బలహీనపరుస్తుంది.
- ఈ పద్ధతి మీకు సురక్షితంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. యాంటీ-విఇజిఎఫ్ ప్రస్తుతం మొదటి ఎంపిక యొక్క ప్రామాణిక చికిత్స, మరియు పిడిటి కొన్నిసార్లు యాంటీ-విఇజిఎఫ్‌తో కలిపి ఉపయోగించబడుతుంది.
తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. మీకు ఆకస్మిక తలనొప్పి, దృష్టిలో మార్పు లేదా చికిత్స సమయంలో వివరించలేని నొప్పి ఏదైనా ఎదురైతే సమీప అత్యవసర సంరక్షణ కేంద్రానికి వెళ్లండి లేదా నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రకటన
5 యొక్క 4 వ భాగం: దృష్టి సహాయాలను ఉపయోగించడం
భూతద్దం ఉపయోగించండి. మాక్యులర్ క్షీణత సంభవించినప్పుడు, కేంద్ర దృశ్య ప్రాంతం ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది, అయితే పరిధీయ దృశ్య ప్రాంతం కొంతవరకు ప్రభావితం కాదు. అందువల్ల, మాక్యులర్ క్షీణత ఉన్నవారు ఇప్పటికీ వారి పరిధీయ దృష్టికి భర్తీ చేయవచ్చు. మాగ్నిఫైయింగ్ గ్లాస్ వస్తువులను పెద్దది చేయడానికి పనిచేస్తుంది, రోగికి మరింత స్పష్టంగా చూడటానికి సహాయపడుతుంది.
- మాగ్నిఫైయింగ్ గ్లాస్ 1.5 నుండి 20 సార్లు మాగ్నిఫికేషన్ కలిగి ఉంటుంది. మీ భూతద్దం దాని కాంపాక్ట్ పరిమాణానికి ధన్యవాదాలు. అనేక మడత రకాలు జేబు పరిమాణంలో లభిస్తాయి.
- స్టాండ్ భూతద్దం ప్రయత్నించండి. ఇవి సాధారణంగా 2 నుండి 20 సార్లు మాగ్నిఫికేషన్ కలిగి ఉంటాయి మరియు నిటారుగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు మీ చేతిని పట్టుకోవలసిన అవసరం లేదు. చేతి వణుకు ఉన్న రోగులకు ఈ రకమైన భూతద్దం చాలా ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని భూతద్దాలు తక్కువ కాంతిలో ఉపయోగించడానికి అదనపు లైట్లతో బేస్ కలిగి ఉంటాయి.
మోనోక్యులర్ లేదా టెలిస్కోప్ ఉపయోగించండి. ఈ పరికరం 2.5 నుండి 10 రెట్లు మాగ్నిఫికేషన్ కలిగి ఉంది మరియు సుదీర్ఘ వీక్షణ నుండి ఉపయోగపడుతుంది.
బైనాక్యులర్లను ఉపయోగించండి. ఈ పరికరం టెలిస్కోప్ వలె ఒకే రకమైన మాగ్నిఫికేషన్‌ను కలిగి ఉంది మరియు మీరు వస్తువులను చూడటానికి రెండు కళ్ళను ఉపయోగించవచ్చు.
భూతద్దం ఉపయోగించండి. ఈ రకమైన భూతద్దం రోగి యొక్క కళ్ళజోడుతో జతచేయబడి, దూరంగా చూడటానికి సహాయపడుతుంది. కళ్ళజోడు భూతద్దం రోగిని దీర్ఘ-దూర దృష్టి మరియు టెలిస్కోప్ దృష్టి మధ్య మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది. సాధారణ వీక్షణ కోసం కళ్ళజోడు కూడా ఉన్నాయి.
- ఈ అద్దాలు బైఫోకల్స్ మాదిరిగానే పనిచేస్తాయి.
- ఈ అద్దాలను విజన్ థెరపిస్ట్ గుర్తించి, సూచిస్తారు.
టీవీ మాగ్నిఫైయర్ ఉపయోగించండి. ఇది కిక్‌స్టాండ్ ఉన్న టీవీ కెమెరా, ఇది వీడియో స్క్రీన్‌పై రచనను పెద్దది చేస్తుంది. ఫోటోలను చదవడం, రాయడం మరియు చూడటం వంటి వివిధ పనులలో సహాయపడటానికి మీరు ఈ రకమైన మాగ్నిఫైయర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని పరికరాలు సమాచారాన్ని అండర్లైన్ చేయవచ్చు లేదా హైలైట్ చేయవచ్చు. ఈ రకమైన పరికరాన్ని కంప్యూటర్‌తో ఉపయోగించవచ్చు.
శబ్దం చేయడానికి రీడర్‌ను ఉపయోగించండి. ఈ యంత్రం ముద్రించిన వచనాన్ని బిగ్గరగా చదువుతుంది.
- మీ వ్యక్తిగత కంప్యూటర్‌ను రీడర్‌గా మార్చడానికి అక్షర గుర్తింపు (OCR) సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఉపయోగించండి. ,
శోషక కటకముల గురించి తెలుసుకోండి. ఈ లెన్సులు కళ్ళ ద్వారా ప్రసరించే కాంతిని గ్రహించి, కాంతి మరియు హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- ఈ లెన్సులు ప్రకాశవంతమైన మరియు చీకటి ప్రాంతాల మధ్య మారవచ్చు.
- ఈ కటకములను ప్రిస్క్రిప్షన్ కళ్ళజోడుపై ఉపయోగించవచ్చు.
5 యొక్క 5 వ భాగం: కంటి సంరక్షణ
సాధారణ కంటి పరీక్షలు పొందండి. వయస్సు కారకాల కారణంగా నివారించలేనప్పటికీ, మాక్యులర్ క్షీణతను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు మరియు సాధారణ కంటి పరీక్షలతో వెంటనే చికిత్స చేయవచ్చు. మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ యొక్క ప్రారంభ గుర్తింపును నెమ్మదిగా దృష్టి కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది.
- 40 ఏళ్ళ వయస్సు నుండి, మీరు కనీసం ప్రతి ఆరునెలలకోసారి లేదా మీ నేత్ర వైద్యుడు సిఫారసు చేసినట్లు సాధారణ కంటి పరీక్షలు చేయాలి.
ప్రత్యేక కంటి పరీక్షల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. డ్రన్సెన్, మీ రక్త నాళాలకు నష్టం, రెటీనాలో పిగ్మెంటేషన్లో మార్పు మరియు దృశ్య అవాంతరాలను గుర్తించడానికి మీ నేత్ర వైద్యుడు కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. దృష్టి లోపాలను గుర్తించే కొన్ని పరీక్షలు:
- విజువల్ అక్యూటీ టెస్ట్: ఈ పరీక్ష దూరం నుండి దృష్టిని తనిఖీ చేయడానికి గ్రాఫ్లను ఉపయోగిస్తుంది.
- అమ్స్లర్ గ్రిడ్: రేఖలు నిటారుగా ఉన్నాయా లేదా ఉంగరాలేనా అని రోగికి చూపించడం ద్వారా ఈ రకమైన పరీక్ష కేంద్ర దృష్టి భంగం కోసం తనిఖీ చేస్తుంది. పంక్తులు ఉంగరాలతో ఉంటే, వ్యక్తికి మాక్యులర్ క్షీణత ఉండవచ్చు.
- డైలేటెడ్ కంటి పరీక్ష: ఈ పరీక్ష సమయంలో, కంటిలోని విద్యార్థులు విడదీయబడతారు కాబట్టి డాక్టర్ ఆప్టిక్ నరాల మరియు రెటీనాను చూసి నష్టాన్ని అంచనా వేస్తారు. మీ డాక్టర్ రెటీనాలో పిగ్మెంటేషన్ మార్పులను కూడా తనిఖీ చేస్తారు. రెటీనాలో కనిపించే వర్ణద్రవ్యం తక్కువ కాంతి రిసెప్షన్‌ను సూచిస్తుంది.
- ఫ్లోరోసెన్స్ రెటీనా యాంజియోగ్రఫీ: ఈ పరీక్ష కంటిలోని ధమనులను లీకైన రక్త నాళాలను గుర్తించడానికి అంచనా వేస్తుంది. డాక్టర్ చేతిలో సిరలోకి ఒక రంగును ఇంజెక్ట్ చేస్తుంది.
- ఆప్టికల్ టోమోగ్రఫీ: విద్యార్థిని విడదీసిన తరువాత పరీక్ష జరుగుతుంది. పరారుణ కాంతిని రెటీనాను స్కాన్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, దీని ద్వారా డాక్టర్ దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలను గుర్తించవచ్చు.
ధూమపానం మానుకోండి. మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర హానికరమైన ప్రభావాలతో పాటు, ధూమపానం కూడా మాక్యులర్ క్షీణతకు దారితీస్తుంది. ధూమపాన ప్లాస్టిక్ డ్రూసెన్ (కంటిలో పేరుకుపోయే వ్యర్థ ఉత్పత్తులు) ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, పొగాకులో కెఫిన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును పెంచే ఉద్దీపనగా పరిగణించబడుతుంది. రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు రెటీనా మరియు మాక్యులా క్రింద ఉన్న రక్త నాళాలు సులభంగా చీలిపోతాయి.
- ధూమపానం చేసేవారికి నాన్‌స్మోకర్ల కంటే మాక్యులర్ క్షీణత వచ్చే అవకాశం రెండు రెట్లు ఎక్కువ. పొగాకు మీకు, మీ కళ్ళు మరియు మీ శరీరంలోని ఇతర అవయవాలకు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి కూడా చెడ్డది.
- మీరు ధూమపానం మానేసినప్పటికీ, ప్రభావాలు కొన్ని సంవత్సరాలు ఉండవచ్చు. మీ ధూమపాన విరమణ ప్రయాణాన్ని వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించడానికి ఇది ఒక సాకుగా పరిగణించండి.
అధిక రక్తపోటు వంటి ముందుగా ఉన్న పరిస్థితులను నియంత్రించండి. మీ ఆరోగ్య స్థితికి అనుగుణంగా medicine షధం తీసుకోండి, క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు పొందండి మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి.
- ఉదాహరణకు, మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే మరియు తడి మాక్యులర్ క్షీణతతో బాధపడుతుంటే, మీ కంటిలో దెబ్బతిన్న రక్త నాళాలు పెరిగిన రక్తపోటు నుండి కోలుకోవడం కష్టం. ఇది రక్తనాళాల చీలిక ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది ఎక్కువ రక్త లీకేజీకి దారితీస్తుంది.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. శారీరక వ్యాయామం కంటి ఆరోగ్యంతో సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. డ్రూసెన్ నిర్మాణం అధిక స్థాయి కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వ్యాయామం కొవ్వును కాల్చివేస్తుంది మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది, ఈ వ్యర్థాల నిర్మాణాన్ని నివారిస్తుంది.
- వారానికి కనీసం మూడు సార్లు వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు చెమట మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడే ఏరోబిక్ వ్యాయామాలపై దృష్టి పెట్టండి.
విటమిన్లు జోడించండి. కళ్ళు నిరంతరం సూర్యకాంతి నుండి తీవ్రమైన అతినీలలోహిత (యువి) కిరణాలకు మరియు పొగమంచు నుండి కలుషితాలకు గురవుతాయి. హానికరమైన కారకాలకు తరచుగా గురికావడం ఆక్సీకరణ నష్టానికి దారితీస్తుంది. ఆక్సీకరణ కంటి కణాలు మాక్యులర్ క్షీణత మరియు ఇతర కంటి వ్యాధులకు దారితీస్తాయి.ఈ ప్రక్రియను ఎదుర్కోవటానికి, మీరు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, జింక్, లుటిన్ మరియు రాగి అత్యంత సాధారణ యాంటీఆక్సిడెంట్లు.
- విటమిన్ సి: విటమిన్ సి యొక్క రోజువారీ మోతాదు 500 మిల్లీగ్రాములు. విటమిన్ సి యొక్క మంచి వనరులు: బ్రోకలీ, కాంటాలౌప్, కాలీఫ్లవర్, గువా, బెల్ పెప్పర్స్, ద్రాక్ష, నారింజ, బెర్రీలు, లిట్చి మరియు స్క్వాష్.
- విటమిన్ ఇ: విటమిన్ ఇ యొక్క రోజువారీ మోతాదు 400 మిల్లీగ్రాములు. విటమిన్ ఇ యొక్క మంచి వనరులు: బాదం, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, గోధుమ పిండాలు, బచ్చలికూర, వేరుశెనగ వెన్న, కాలర్డ్ గ్రీన్స్, అవోకాడో, మామిడి, హాజెల్ నట్స్ మరియు రెయిన్బో చార్డ్.
- జింక్: సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ మోతాదు 25 మిల్లీగ్రాములు. జింక్ యొక్క కొన్ని మంచి వనరులు: సన్నని గొడ్డు మాంసం, చర్మం లేని చికెన్, సన్నని గొర్రె, గుమ్మడికాయ గింజలు, పెరుగు, సోయాబీన్స్, వేరుశెనగ, చిక్కుళ్ళు, పొద్దుతిరుగుడు వెన్న, పెకాన్స్, కాలే, కూరగాయలు. బచ్చలికూర, దుంప ఆకులు, పాలకూర, ఆస్పరాగస్, ఓక్రా, కొత్తిమీర, వాటర్‌క్రెస్, పెర్సిమోన్స్ మరియు గ్రీన్ బీన్స్.
- రాగి, లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్: లుటీన్ మరియు జియాక్సంతిన్ రెండూ రెటీనా మరియు లెన్స్‌లో కనిపిస్తాయి. అవి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు, సూర్యుడి నుండి హానికరమైన UV కిరణాలను గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. రెండు పదార్థాలు ఆకుకూరలలో కనిపిస్తాయి.
- రోజుకు 2 మి.గ్రా రాగిని భర్తీ చేయండి.
- రోజుకు 10 మి.గ్రా లుటిన్ పొందండి.
- రోజుకు 2 మి.గ్రా జియాక్సంతిన్ పొందండి.
బీటా కెరోటిన్ మొత్తాన్ని తగ్గించండి. బీటా కెరోటిన్ lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధనలో తేలింది, ముఖ్యంగా రోగి ధూమపానం చేసేటప్పుడు. AMD యొక్క పురోగతిని నిరోధించడంలో బీటా కెరోటిన్ పనికిరాదని అధ్యయనం చూపించింది. ప్రస్తుతం, వైద్యులు తరచుగా బీటా కెరోటిన్ లేని సప్లిమెంట్ల జాబితాను తయారు చేస్తారు.
సన్ గ్లాసెస్‌తో సహా కంటి రక్షణను ఉపయోగించండి. సూర్యుడి నుండి అధిక స్థాయిలో UV ఎక్స్పోజర్ కళ్ళు దెబ్బతింటుంది మరియు మాక్యులర్ క్షీణత అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం యువి మరియు బ్లూ లైట్ రక్షణను అందించే సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
కొన్ని కార్యకలాపాలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. మొదటి చూపులో కొన్ని కార్యకలాపాలు కేవలం రోజువారీ పనులే కాని ఇప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా చేయాలి. మీ దృష్టి తీవ్రంగా ఉందా లేదా తేలికగా ఉందా అనేదానిపై ఆధారపడి, మీరు కొంత పనిలో మీకు సహాయం చేయమని స్నేహితుడిని, కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా సంరక్షకుడిని అడగాలి. చాలా సందర్భాల్లో హానికరమైన పరిణామాల గురించి ఆలోచించకుండా వ్యవహరించడానికి బదులుగా ఒకరిని సహాయం కోరడం మంచిది. కింది కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి:
- డ్రైవర్
- సైకిలు తొక్కు
- భారీ యంత్రాలను నిర్వహిస్తోంది
సమాచార అవగాహన. మాక్యులర్ క్షీణతతో, మీ జీవితం అకస్మాత్తుగా నియంత్రణలో లేనట్లు అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, నేత్ర వైద్యుడి సంరక్షణతో, మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మీరు కొన్ని పనులు చేయవచ్చు. వ్యాధిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు చికిత్స నియమావళికి కట్టుబడి ఉండటానికి సమాచారాన్ని కనుగొనడం ఉత్తమ మార్గం. కంటిని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడటానికి మీరు AMD, చికిత్స ఎంపికలు మరియు కొత్త సాంకేతిక పరిజ్ఞానంపై పరిశోధనతో ప్రారంభించవచ్చు. ప్రకటన
హెచ్చరిక
- మాక్యులర్ క్షీణతను అభివృద్ధి చేయడానికి అత్యంత సాధారణ ప్రమాద కారకాలు వయస్సు, కుటుంబ చరిత్ర, జాతి, శరీర బరువు మరియు ఇతర అనారోగ్యాల పురోగతి.
