విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

ఈ వేసవిలో మీ స్నేహితులు అందరూ ఉన్నారని మీరు పూల్ పార్టీకి వెళ్లాలనుకుంటున్నారా, కానీ మీ కాలం కారణంగా మీరు చేయలేరని భయపడుతున్నారా? చింతించకండి - మీరు ఇప్పటికీ "రెడ్ లైట్" రోజున ఈతకు వెళ్ళవచ్చు! ఈత కొట్టేటప్పుడు మీరు టాంపోన్‌కు బదులుగా టాంపోన్ లేదా stru తు కప్పును ఉపయోగిస్తే మీకు చాలా సుఖంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ రెండు ఉత్పత్తులు మీ కాలం యొక్క అసౌకర్యాన్ని తాత్కాలికంగా మరచిపోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. అయితే, మీకు టాంపోన్లు మాత్రమే ఉంటే, మీరు ఈతతో బాగానే ఉన్నారు. మీరు మీ ఈత దుస్తులను తడి చేయకుండా పూల్ ద్వారా ఆనందించండి లేదా నీటిలో ఆడాలని మాత్రమే ఆలోచిస్తుంటే మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.

దశలు

2 యొక్క పద్ధతి 1: టాంపోన్లను వాడండి

1. 

   పొడి ఈత దుస్తులకు టాంపోన్లను వర్తించండి. ప్యాకేజీ నుండి శానిటరీ ప్యాడ్ తొలగించి, క్రోచ్ కు అంటుకోండి. మీ కుంచె ఉబ్బినట్లు నిరోధించడానికి అల్ట్రా-సన్నని టాంపోన్‌లను ఎంచుకోండి మరియు మీ స్విమ్‌సూట్ మీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. తడి టాంపోన్లకు ఇకపై ఎటువంటి అతుక్కొని ఉండదు, కాబట్టి గట్టిగా సరిపోయే ఈత దుస్తులను ధరించడం టాంపోన్లను సురక్షితంగా ఉంచడానికి దోహదం చేస్తుంది.

2. 

   
   
   ఈత కొట్టేటప్పుడు తరచుగా టాంపోన్‌లను మార్చండి. నీటి పారగమ్యత కారణంగా, మీరు ఈత కొట్టినప్పుడు టాంపోన్లు వాటి ప్రభావాన్ని కొంతవరకు తగ్గిస్తాయి. అదనంగా, మీరు కూడా తేమతో అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. మీరు పూల్ నుండి బయటకు వచ్చిన ప్రతిసారీ, సమస్యలను నివారించడానికి మీరు మీ టాంపోన్లను మార్చాలి. అయితే, తడి ఈత దుస్తులకు కొత్త టాంపోన్లను వర్తింపచేయడం మీకు కష్టమని గమనించండి.

   గమనిక: మీరు నీటిలో ఉన్నప్పుడు మీ కాలం ఆగదు, కొలనులో గురుత్వాకర్షణ మరియు ఒత్తిడి లేకపోవడం మీ శరీరాన్ని మీ శరీరంలో ఉంచుతుంది. మీరు పూల్ నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు మీ కాలం సాధారణంగా తిరుగుతుంది. కాబట్టి మీ శరీరం చుట్టూ ఒక టవల్ చుట్టి, వీలైనంత త్వరగా టాయిలెట్‌కు వెళ్లండి.

   
   

3. 

   చీకటి ఈత దుస్తులను ఎంచుకోండి. ముదురు రంగులు ప్రకాశవంతమైన వాటి కంటే "మభ్యపెట్టే" మంచి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, మీ టాంపోన్లతో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, చీకటి ఈత దుస్తుల మీకు ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • అయినప్పటికీ, రెక్కలున్న టాంపోన్లు తరచుగా ఈత దుస్తుల వెలుపల బహిర్గతమవుతాయి. మీరు అదనపు ఈత దుస్తుల ప్యాంటు ధరించాలని అనుకోకపోతే, రెక్కలు లేని శానిటరీ ప్యాడ్‌ను ఎంచుకోండి.

4. 

   
   
   ఎక్కువ ఈత దుస్తుల ప్యాంటు ధరించండి. ఈ విధంగా, రెక్కలు బహిర్గతం కానందున టాంపోన్ వాడకాన్ని కప్పిపుచ్చడం సులభం అవుతుంది. అదనంగా, మీరు కదిలేటప్పుడు టాంపోన్ కూడా ఉంచబడుతుంది. ప్రకటన

2 యొక్క 2 విధానం: ఇతర ఎంపికలను వర్తించండి

1. 

   టాంపోన్ల మాదిరిగానే శోషక మరియు స్పిల్-రెసిస్టెంట్ ఉన్న ఈత దుస్తులను ధరించండి. ఈ రకమైన ఈత దుస్తుల శరీరాన్ని దగ్గరగా ఉంచుతుంది కాబట్టి ఇది ఓవర్ఫ్లోను నిరోధించవచ్చు. అదనంగా, శోషక ప్యాడ్‌లతో కూడిన క్రోచ్ ప్రాంతం stru తుస్రావం బయటకు రాకుండా చేస్తుంది. మీరు టాంపోన్ లేదా stru తు కప్పును ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా లేనప్పుడు లేదా ఈ రెండు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించలేకపోయినప్పుడు ఇది సరైన ఎంపిక.
   • మీరు ఈత దుస్తులను ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

2. 

   టాంపోన్ ఉపయోగించండి మీరు పునర్వినియోగపరచలేని ఉత్పత్తులను ఇష్టపడితే. టాంపోన్లు నీటిలో ఈత కొట్టడానికి సరైనవి, ఎందుకంటే ఇవి స్థిరంగా ఉంటాయి మరియు కొద్దిగా నీటిని మాత్రమే గ్రహిస్తాయి. టాంపోన్‌ను మీ ఈత దుస్తులలో చూపించకుండా చూసుకోండి. అలాగే, ప్రతి 4-8 గంటలకు టాంపోన్ మార్చాలని గుర్తుంచుకోండి.
   • టాంపోన్‌ను ఉపయోగించడానికి, మొదట ఉత్పత్తిని చుట్టుముట్టే ప్యాకేజింగ్‌ను తొలగించండి, కానీ సహాయక పరికరాలను (ఏదైనా ఉంటే) ఉంచండి. ఈ స్థానం సుఖంగా ఉంటే మీరు చతికిలబడవచ్చు లేదా ఒక కాలు పైకి ఎత్తవచ్చు. టాంపోన్ యొక్క చిన్న చివరను యోనిలోకి నొక్కండి, అవసరమైతే పెదాలను తెరవండి. లేస్డ్ టాంపోన్ చిట్కా వెలుపల ఉంది మరియు యోనిలో టాంపోన్ను సౌకర్యవంతమైన స్థానానికి నెట్టడం కొనసాగించండి. టాంపోన్ స్ట్రింగ్ మాత్రమే బయట ఉండేలా చూసుకోండి.
   • మీ టాంపోన్‌కు సహాయం ఉంటే, యోనిలోకి టాంపోన్ చొప్పించే వరకు సాధనం యొక్క ప్లంగర్‌ను నొక్కండి. రెండు వేళ్ల మద్దతు సాధనాన్ని పట్టుకుని, ప్లంగర్‌ను సాధనంపైకి నెట్టండి, తద్వారా టాంపోన్ యోనిలోకి చొప్పించబడుతుంది. మద్దతు సాధనాన్ని తీయండి మరియు ఈ సమయంలో మీరు బయట టాంపోన్ స్ట్రింగ్‌ను మాత్రమే చూడగలరు.
   • మీరు ఎప్పుడూ సెక్స్ చేయకపోయినా, మీరు ఇప్పటికీ టాంపోన్ ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఈ ఉత్పత్తిని ఎప్పుడూ ఉపయోగించకపోతే చిన్న టాంపోన్‌ను ఎంచుకోండి. ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, టాంపోన్ల వాడకం హైమెన్‌ను చింపివేయదు. యోని ఓపెనింగ్ యొక్క భాగం చుట్టూ హైమెన్ విస్తరించి ఉంటుంది, యోని ఓపెనింగ్ కాదు. లేదా, మీరు ఆడ కండోమ్ ఉపయోగించవచ్చు.

3. 

   ప్రయత్నించి చూడండి stru తు కప్పు మీకు కావాలంటే ఆప్షన్ పునర్వినియోగపరచదగినది మరియు స్పిల్ రెసిస్టెంట్. Stru తు కప్పు అనేది మీ యోనిలోకి బాగా సరిపోయే చిన్న, సాగే కప్పు. టాంపోన్లు మరియు టాంపోన్లు వంటి శోషకాలకు బదులుగా, stru తు కప్పు కప్పులో stru తు ప్రవాహాన్ని ఉంచుతుంది. ఈ ఉత్పత్తి యోని గోడపై గట్టి ఉంగరాన్ని ఏర్పరచడం ద్వారా జరుగుతుంది, కాబట్టి stru తుస్రావం సాధారణంగా ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలిస్తే చల్లుకోదు. Stru తు కప్పులు ఈతకు గొప్పవి. దీన్ని ఉపయోగించడానికి, మీ stru తు కప్పును సగం నిలువుగా మడవండి, తరువాత సగం మళ్ళీ నోటి పైన "సి" ను సృష్టించండి. తదుపరి దశ కప్పును మీ యోనిలోకి నెట్టడం.కప్ మీ యోనిలో ఉన్న తర్వాత, దానిని నెమ్మదిగా తిప్పండి, తద్వారా కప్పు తెరుచుకుంటుంది.
   • మీరు online తు కప్పులను ఆన్‌లైన్‌లో, సూపర్ మార్కెట్లలో లేదా గార్డియన్ లేదా మెడికేర్ వంటి దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • టాంపోన్ మాదిరిగానే, మీరు ఎప్పుడూ సెక్స్ చేయకపోయినా men తు కప్పును ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, మీరు చిన్న పరిమాణాలతో ఉత్పత్తులను ఎన్నుకోవాలి.

4. 

   మీకు తక్కువ వ్యవధి ఉంటే ఏ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవద్దు మరియు నీటి చిందటం గురించి చింతించకండి. కొంతమంది మహిళలకు చాలా తక్కువ stru తుస్రావం ఉన్నందున వారికి టాంపోన్లు, టాంపోన్లు లేదా stru తు కప్పులు అవసరం లేదు. అదనంగా, యోనిపై నీటి పీడనం కారణంగా నీటిలో ఉన్నప్పుడు చాలా మంది stru తు ప్రసరణ మందగిస్తుంది. అనవసరమైన బహిర్గతం చేయకుండా ఉండటానికి మీరు పూల్ నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు మీ శరీరం చుట్టూ తువ్వాలు కట్టుకోండి.
   • మీ తరపున క్లోరిన్ నీటిలో తక్కువ మొత్తంలో stru తుస్రావం నిర్వహిస్తుంది, కాబట్టి ఇతరులు ప్రభావితం కాదు.
   • అయినప్పటికీ, మీరు నీటిలో పొంగిపొర్లుతున్నందున మీకు భారీ కాలాలు ఉంటే ఈ ఎంపికను నివారించాలి.

5. 

   మీకు అసౌకర్యం కలిగిస్తే మీ కాలంలో ఈత మానుకోండి. మీకు అసౌకర్యం అనిపిస్తే "రెడ్ లైట్" రోజున ఈత కొట్టడానికి ఎవరూ మిమ్మల్ని బలవంతం చేయరు. మీరు చిన్నవారైతే, మీరు వారికి తెలియజేసినప్పుడు చాలా మంది పెద్దలు అర్థం చేసుకుంటారు. మీ కాలం గురించి మాట్లాడటం మీకు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే మీరు బాగా లేరని చెప్పండి. ప్రకటన

హెచ్చరిక

• మీ కాలం భారీగా ఉంటే ఈత కొట్టేటప్పుడు టాంపోన్ వాడటం మానుకోండి. ఇతర ఎంపికలను ప్రయత్నించండి లేదా ఈత కొట్టకండి.