విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

నమ్మకద్రోహి జీవిత భాగస్వామితో వ్యవహరించడం బహుశా కష్టతరమైన విషయాలలో ఒకటి. విషయాలను సజావుగా ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి, బహుశా ఈ ప్రశ్నకు తగిన సమాధానం లేదు. మీరు చేయగలిగేది మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడటం, మీరే వినండి మరియు సంబంధాన్ని కాపాడుకోవాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోండి. మీరు సమస్యను సరిగ్గా నిర్వహించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ప్రతిదానితో వ్యవహరించాలి మరియు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: ఏమి చేయకూడదో తెలుసుకోవడం

1. 

   మిమ్మల్ని మీరు నిందించవద్దు. మీ జీవిత భాగస్వామి మోసం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ స్పష్టమైన కారణం లేదు, మరియు మీరు సహజంగా మీరే నిందించుకుంటారు. బహుశా మీరు దూరమయ్యారని మీరు అనుకోవచ్చు, లేదా మీరు వివాహం చేసుకోవడానికి నిజంగా సిద్ధంగా లేరు.బహుశా మీరు మీ పనిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టారు మరియు మీ భాగస్వామితో తగినంత సమయం గడపలేదు. అయినప్పటికీ, మీ సంబంధం మరింత బలోపేతం కావడానికి ఇవి కారణాలు కావచ్చు, కానీ మీరు చేసే ఏదీ మీ జీవిత భాగస్వామిని మోసం చేయదని తెలుసుకోండి మరియు మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని నిందించకూడదు. వారి తప్పుల గురించి మీరే చెప్పండి.
   • అవును, మీరు కొంతవరకు తప్పుగా ఉండాలి మరియు దీనిని అంగీకరించాలి. కానీ మీ జీవిత భాగస్వామి మోసం చేయడానికి మీ స్వంత తప్పు కారణమని ఎప్పుడూ అనుకోకండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు నిందించడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడితే, మీరు అనుకోకుండా అవతలి వ్యక్తిని బాధ్యత నుండి తప్పిస్తారు. కాబట్టి మీరు కూడా వారి ప్రవర్తనపై దృష్టి పెట్టాలి.

2. 

   
   
   మూడవ వ్యక్తి గురించి పెద్దగా ఆలోచించవద్దు. మీరు త్వరలోనే పిచ్చిగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, ఆ పురుషుడు లేదా స్త్రీ గురించి ఒక మిలియన్ ప్రశ్నలు అడగండి, వారి ఫేస్‌బుక్‌ను అనుసరించి గంటలు గడపండి లేదా నిజ జీవితంలో ఈ వ్యక్తిని కలవడానికి కూడా అనుసరించండి. వాటి గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవడం మీ సంబంధంలో ఏది తప్పు అని గ్రహించడంలో మీకు సహాయపడుతుందని మీరు తరచుగా అనుకుంటారు, కాని వాస్తవానికి ఇది మీకు ఎక్కువ బాధ కలిగించినా మీకు సమాధానాలు ఇవ్వదు. .
   • భార్యాభర్తలు మోసం చేసినప్పుడు, మూడవ వ్యక్తి అరుదుగా సమస్యకు కారణం. మీ జీవిత భాగస్వామి ఆమె / అతడు నిజంగా మూడవ వ్యక్తితో అర్ధవంతమైన సంబంధంలో ఉన్నారని అనుకుంటే తప్ప, చాలా సందర్భాల్లో వ్యభిచారం అనేది దేశద్రోహి యొక్క అసంతృప్తి యొక్క మార్గం మీతో లేదా మీ వివాహంతో. మీరు మూడవ వ్యక్తిపై ఎక్కువగా దృష్టి పెడితే, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి గురించి లేదా మీ సంబంధం గురించి ఆలోచించలేరు.
   • ఆ తప్పుడు వ్యవహారం గురించి కొన్ని విషయాలు తెలుసుకోవడం మీకు మరింత సౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, అవి ఎలా కనిపిస్తాయి, వారు ఏమి చేస్తారు లేదా మరేదైనా సమాచారం వంటి వాటి గురించి మీరు ఎక్కువగా తెలుసుకోకూడదు. మిమ్మల్ని మరల్చవచ్చు లేదా మీ గురించి చెడుగా భావిస్తుంది. ఇది విలువైనది కాదు.

3. 

   
   
   సమస్యకు మంచి కారణం కనుగొనడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ జీవిత భాగస్వామి మోసం చేసినందుకు సహేతుకమైన వివరణ దొరికితే మీరు ముందుకు సాగవచ్చని మీరు తరచూ భావిస్తారు, మీ భర్త ఉద్యోగం కోల్పోయినప్పటి నుండి బాధపడుతున్నాడు లేదా మూడవ వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా కలుస్తాడు. మీ భార్యను విడిచిపెట్టి, దానిని నియంత్రించలేము, అర్ధంలేనిదాన్ని హేతుబద్ధీకరించడంలో అర్థం లేదు. మీరు బాధపడ్డారని మరియు మీ జీవితంతో ముందుకు సాగడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవలసి ఉందని గుర్తించండి, కానీ జీవిత భాగస్వామి మోసం సాకు ఇవ్వడం అక్కడికి వెళ్ళడానికి ఒక మార్గం అని అనుకోకండి.
   • వారు మిమ్మల్ని మోసం చేయాలని నిర్ణయించుకునేది చాలా అసంబద్ధం. కాబట్టి మీరు వారి ద్రోహానికి సరైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఎక్కువ సమయం గడపవలసిన అవసరం లేదు, బదులుగా మీ జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.

4. 

   
   
   ప్రపంచానికి చెప్పవద్దు. బహుశా మీరు తీవ్రంగా బాధపడ్డారు మరియు చాలా కోపంగా ఉన్నారు, మీరు మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులందరికీ చెప్పాలనుకుంటున్నారు, లేదా మీ భావాలను తొలగించడానికి సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేయండి. ఏదేమైనా, మీరు సయోధ్య మరియు విషయాలను చక్కగా పరిష్కరించుకోవాలనుకునే పరిస్థితి ఉంటే, అప్పుడు మీ జీవిత భాగస్వామి మరియు మీ వివాహం కోసం వారు కలిగి ఉన్న విభిన్న దృక్పథాలను మీరు ఎదుర్కొంటారు. అతని జీవితాంతం. ప్రజలకు చెప్పడానికి బదులుగా, మీరు లోతుగా ఆలోచించడంలో సహాయపడే ప్రియమైనవారితో మాత్రమే మాట్లాడాలి.
   • మీ సమస్య గురించి అందరికీ చెప్పిన తరువాత, మీకు మొదట మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది, కానీ తరువాత నొప్పి మరియు విచారం. ప్రజల సలహా లేదా తీర్పు తీసుకోవడానికి మీరు సిద్ధంగా లేరని మీరు గ్రహించలేరు.
   • మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క అవిశ్వాసం గురించి సన్నిహితుడికి తెలియజేయాలనుకుంటే, మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలియకపోయినా జాగ్రత్తగా చేయండి. మీ స్నేహితులు మీరు దేశద్రోహిని వదులుకోవాలని అనుకుంటే, వారు ఆమె / అతని గురించి వారు ఇష్టపడని వెయ్యి విషయాలు మీకు చెప్తారు, మరియు అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించదు, తరువాత. మీరు వివాహం చేసుకోవాలని ఎంచుకుంటే అది భయపెట్టవచ్చు.

5. 

   స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు ఏమనుకుంటున్నారో మత్తులో ఉండకండి. ఏమి జరిగిందో ప్రజలకు చెప్పకపోవడంతో పాటు, ప్రజలు దాని గురించి ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి చింతించకండి. మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులు మీకు సహాయకరమైన సలహాలు ఇవ్వగలిగినప్పటికీ, చివరికి, మీకు ఏది ఉత్తమమో తెలుసుకోవడం చాలా కీలకం, మరియు మీరు వదులుకోవాలని లేదా ఉంచాలని నిర్ణయించుకుంటే వారి ఆలోచనల గురించి మీరు చింతించకూడదు. ఈ వివాహం మళ్ళీ. అన్నింటికంటే, ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో అది పట్టింపు లేదు, మరియు మీరు వారి తీర్పులు నిర్ణయాలు తీసుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని కప్పిపుచ్చుకోకూడదు.
   • మీకు సన్నిహిత వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే మీ పరిస్థితిపై కొత్త దృక్పథం. చివరికి, వారి అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించడం మీ స్వంత అభిప్రాయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

6. 

   గట్టిగా ఆలోచించే ముందు పెద్ద అడుగులు వేయకండి. మీరు వారి మోసం గురించి తెలుసుకున్న వెంటనే మీరు వస్తువులను సేకరించాలి లేదా దేశద్రోహిని మీ ఇంటి నుండి తరిమివేయాలని మీరు అనుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు దాని గురించి మరింత ఆలోచించాలి. ఖచ్చితంగా, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని కొంతకాలం చూడకుండా ఉండగలరు, కానీ మీకు విడాకులు కావాలని చెప్పకండి లేదా వెంటనే కఠినమైన చర్యలు తీసుకోండి. మీరు తరువాత చింతిస్తున్న పనులను చేయకుండా, ఏమి జరిగిందో, మీకు మరియు మీ వివాహానికి ఏది ఉత్తమమో ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించండి.
   • కొద్దిసేపు ఒకరినొకరు చూడకూడదని వెంటనే నిర్ణయించుకోవడం మంచి విషయం, కానీ మీకు వార్త వచ్చిన వెంటనే విడాకులు తీసుకోవాలనుకుంటున్నామని చెప్పకండి; మీ హృదయంలో మీరు నిజంగా కోరుకుంటున్నప్పటికీ, మీరు నిర్ణయం తీసుకునే ముందు మీ మనస్సు క్లియర్ అయ్యే వరకు వేచి ఉండండి.

7. 

   మీ జీవిత భాగస్వామిని శిక్షించవద్దు. వారిని క్రూరంగా ప్రవర్తించడం, వారు ఇష్టపడే వస్తువులను తీసుకోవడం లేదా ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం గురించి మీరు బాగా భావిస్తారు, కానీ ఈ రకమైన ప్రవర్తన మీకు అంత మంచి చేయదు, లేదా మెరుగుపడదు. సంబంధం పొందండి. మీరు బాధపడినప్పటికీ, మీ జీవిత భాగస్వామిని చల్లగా చూసుకోండి మరియు కొంతకాలం మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోండి మరియు మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా వారిని దయనీయంగా భావించకూడదు, లేదా ఇద్దరూ బాధపడతారు.
   • మీ జీవిత భాగస్వామిని శిక్షించడం వల్ల మీరు మరింత చేదుగా ఉంటారు, మరియు సంబంధం చివరికి చనిపోతుంది. మీరు వాటిని కాసేపు చూడకుండా ఉండవచ్చు, మామూలు కంటే ఎక్కువ చల్లగా మరియు ఎక్కువ చికిత్స చేస్తారు, కానీ ఉద్దేశపూర్వకంగా క్రూరంగా ఉండటం సమస్యను పరిష్కరించదు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: మొదటి దశలను తీసుకోవడం

1. 

   మీ అభ్యర్థన చేయండి. మీ సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ముందు మీ జీవిత భాగస్వామి నుండి మీకు ఏమి కావాలో నెమ్మదిగా ఆలోచించండి. వారి మోసం మరియు ఏడుపు మరియు రచ్చ గురించి వెంటనే మాట్లాడటం ప్రారంభించవద్దు. బదులుగా ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి, తద్వారా మీ జీవిత భాగస్వామి వారు సంబంధంలో ఉండాలనుకుంటే వారి నుండి ఏమి ఆశించాలో తెలుసు. ప్రణాళిక శిక్షించడమే కాదు, మీ ఇద్దరిని ముందుకు కదిలించడం.
   • మీరు వివాహం కొనసాగించడానికి వారు ఏమి చేయాలో మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి. ఇది ఒక మధ్యవర్తిని కలిసి చూడటం లేదా ప్రతి వ్యక్తి ఒంటరిగా నడవడం, మీరు కలిసి చేయటానికి ఇష్టపడే విషయాలను తిరిగి కనిపెట్టడానికి స్థిరమైన చర్యలు తీసుకోవడం, ప్రతి రాత్రి మాట్లాడటానికి సమయం గడపడం లేదా గదిని పంచుకోవడం మీకు సుఖంగా ఉండే వరకు విడిగా నిద్రించండి.
   • మీరు విడాకులు తీసుకోవాలని ఆలోచిస్తుంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా న్యాయవాదిని నియమించాలి. మీరు దీన్ని ఎంత త్వరగా చేస్తే, మీ బేరసారాల స్థానం మెరుగ్గా ఉంటుంది.

2. 

   మీకు సమయం ఇవ్వండి. మీ జీవిత భాగస్వామిని క్షమించటానికి లేదా విషయాలు సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపించినా, మీ నమ్మకాన్ని మరియు ఆప్యాయతను తిరిగి పొందడానికి సమయం పడుతుంది. మీరిద్దరూ శాంతి నెలకొల్పాలని నిశ్చయించుకున్నప్పటికీ, మీరిద్దరూ చక్కగా సంభాషించలేనందున, మరియు మీరు వివాహం చేసుకున్న వ్యక్తి పట్ల ప్రేమను అనుభవించడానికి మీరు "సాధారణ" అనుభూతి చెందడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఇది పూర్తిగా సహజమైనది. మీరు చాలా త్వరగా విషయాలను నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే మీరు ఇబ్బందుల్లో పడవచ్చు.
   • మీరు వారిని క్షమించలేరు లేదా రాత్రిపూట అంతా సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నట్లు అనిపించలేరు. మీ నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మీకు నెలలు లేదా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.
   • మీరు కూడా సమస్యను నెమ్మదిగా తీసుకోవాలి. మీ జీవిత భాగస్వామితో ఒకే మంచం మీద పడుకోవడం, వారితో విందుకు వెళ్లడం లేదా మీరు కలిసి ఆనందించే పనులు చేయడం మీకు రోజులు పట్టవచ్చు. దాని కోసం సిద్ధంగా ఉండండి.

3. 

   మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మాట్లాడండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ జీవిత భాగస్వామికి తెలియజేయండి. మీ కోపం, బాధ, ద్రోహం మరియు మీరు అనుభవించిన బాధను ఆమెకు / అతనికి చెప్పండి. దాన్ని దాచవద్దు మరియు పెద్ద ఒప్పందం లేదు. ఆమె / అతడు మీ బాధను, భావాలను చూడనివ్వండి.మీరు నిజాయితీగా ఉండకపోతే మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో బహిరంగంగా చెప్పకపోతే, మీరు కలిసి ముందుకు సాగలేరు. మీ భావాలను బహిర్గతం చేయడానికి మీకు సిగ్గు లేదా భయం అనిపించినప్పటికీ, మీరు నిజంగానే ఉండాలి.
   • మీ జీవిత భాగస్వామిని ఎదుర్కోవడంలో మీరు భయపడితే లేదా మీరు చెప్పదలచిన ప్రతిదాన్ని చెప్పలేకపోతున్నారనే భయంతో ఉంటే, మీరు భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నదాన్ని రాయండి. ఆ విధంగా మీరు కోల్పోరు మరియు చెప్పవలసినది మరచిపోలేరు.
   • మీరు ఏమి జరిగిందో మాట్లాడటానికి చాలా భావోద్వేగానికి లోనవుతుంటే, దాని గురించి నిజాయితీగా మరియు హాయిగా మాట్లాడటానికి కొన్ని రోజులు వేచి ఉండండి. వాస్తవానికి, సంభాషణ ఎప్పుడూ పూర్తిగా ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు, అయితే అవసరమైతే మీ సమతుల్యతను తిరిగి పొందడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీరు అలా చెప్పాలి, కాని మీరు ఎక్కువసేపు చర్చను ఆలస్యం చేయకూడదు.

4. 

   మీరు సమాధానం చెప్పదలిచిన ప్రశ్నలను అడగండి. మీ జీవిత భాగస్వామి చేసిన దాని గురించి మీరు స్పష్టంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మీరు మొత్తం కథను కలిసి ఉంచాలనుకుంటే, వారు ఎన్నిసార్లు మోసం చేసారో, ఎప్పుడు, ఎలా జరిగిందో అడగండి లేదా రెండవ వ్యక్తి పట్ల మీ జీవిత భాగస్వామి భావాలను గురించి కూడా అడగండి. తండ్రి. అయినప్పటికీ, మీ సంబంధాన్ని చక్కదిద్దే అవకాశం మీకు కావాలంటే, మీకు తెలియని దానికంటే మంచి సమాచారం అడిగే ముందు రెండుసార్లు ఆలోచించండి.
   • ప్రశ్నలు అడగడం మీ వివాహం యొక్క పరిస్థితిని బాగా దృశ్యమానం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీ ఉత్సుకతను సంతృప్తి పరచడానికి మీరు ప్రశ్నలకు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే సమాధానాలు మిమ్మల్ని తీవ్రంగా బాధపెడతాయి.

5. 

   పరీక్షించండి. ఇది చాలా సూక్ష్మమైనది, కానీ మీ జీవిత భాగస్వామికి ఎఫైర్ ఉందని తెలుసుకున్న వెంటనే మీరు పరీక్షించబడాలి. మూడవ వ్యక్తికి ఏమి ఉందో మీకు తెలియదు మరియు మీకు వ్యాధి సోకిందో లేదో తెలియదు. ఇది అనవసరం అని మీ జీవిత భాగస్వామి నొక్కిచెప్పగా, మీరు చేయవలసింది మీరు ఇద్దరూ సురక్షితంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడం.
   • దీని ద్వారా, వారు తమ చర్యల యొక్క తీవ్రతను కూడా అర్థం చేసుకుంటారు. వారు ఇతరులతో ఉన్నప్పుడు వారు నిద్రిస్తున్నారనే వాస్తవం కూడా మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడేస్తుంది మరియు వారు దానిని అంగీకరించడం చాలా ముఖ్యం.

6. 

   మీ జీవిత భాగస్వామి మాట వినండి. ఈ సమయంలో మీరు బాధపడతారు, ద్రోహం చేస్తారు, కోపంగా ఉంటారు మరియు మీరు విడుదల చేయాలనుకుంటున్న చాలా భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటారు, కానీ మీరు ఇంకా కూర్చుని మీ జీవిత భాగస్వామిని వినాలి. ఈ సమయంలో వాటిని వినడం చాలా కష్టం, కానీ మీరు సంబంధాన్ని ముందుకు తెచ్చే అంశాన్ని అర్థం చేసుకోవాలంటే, మీరు వారి కథను తప్పక వినాలి. వారు ఎదుర్కొంటున్న భావోద్వేగాలు లేదా చిరాకు మీకు బహుశా తెలుస్తుంది, కానీ మీరు ఇంతకు ముందు గమనించి ఉండకపోవచ్చు.
   • ఆమె / అతనికి అతని మనస్సు మాట్లాడే హక్కు లేదని, లేదా వీటన్నిటిలో ఎలాంటి భావాలు లేవని అనుకోవడం న్యాయం కాదు. మీరు వారి భావాలను ఎదుర్కోవటానికి సిద్ధంగా లేనప్పటికీ, మీరు ఇద్దరూ ముందుకు సాగాలని మీరు కోరుకుంటే, ఆమె / అతని భావాలను గురించి మాట్లాడటానికి మీరు అనుమతించాలి.

7. 

   రోజువారీ కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచండి. మీరు మోసం గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు మీ కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి, తరచుగా మాట్లాడండి మరియు నిష్క్రియాత్మక దూకుడును వీలైనంత వరకు నివారించండి. వారు చేసిన తర్వాత ఇది అసాధ్యం అనిపిస్తుంది, అయితే పరిస్థితి మెరుగుపడాలంటే మీరు ఇంకా మంచి కమ్యూనికేషన్‌ను కొనసాగించాలి.
   • మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రతిరోజూ ఒకరినొకరు కలుసుకోవడం, అన్ని పరధ్యానాలను పక్కన పెట్టడం మరియు సంబంధం యొక్క స్థితిని చర్చించడం వంటివి చేయండి. మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే మరియు పాత భావాలను మాత్రమే ప్రేరేపిస్తే, వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తు గురించి మరింత మాట్లాడండి, గతాన్ని ప్రస్తావించకుండా ఉండండి.
   • ఒకరి భావాలను తెలుసుకోవటానికి మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు చూసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన సమయం మరియు మీరిద్దరూ మీ సంబంధంపై దృష్టి పెట్టాలి. మీరు బాగా కమ్యూనికేట్ చేయకపోతే, సంబంధం పనిచేయడం కష్టం.
   • "వినేవారు" వంటి అంశాన్ని ఉపయోగించకుండా, "పని నుండి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత మీరు నన్ను పలకరించనప్పుడు నేను బాధపడుతున్నాను" వంటి "స్పీకర్" అనే అంశంతో మీ భావాలను వ్యక్తపరచటానికి ప్రయత్నించండి. నేను పని నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు నేను ఎప్పుడూ మీ వైపు దృష్టి పెట్టను ”, ఎందుకంటే ఆ విధంగా చెప్పడం ఆరోపణ యొక్క భావాన్ని ఇస్తుంది.

8. 

   మీరు సమస్యను సరిగ్గా పరిష్కరించాలనుకుంటే నిర్ణయించండి. వాస్తవానికి, మీరు వ్యభిచారం గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు ఒక ముఖ్యమైన నిర్ణయం తీసుకోవాలి: మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని క్షమించి, సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించుకుంటారని మీరు అనుకుంటున్నారా, లేదా కండరాలు మిగిలి లేవని మీరు అనుకుంటున్నారా? దీనికి ఏదైనా సంబంధం ఉందా? మీతో నిజాయితీగా ఉండటం ముఖ్యం మరియు సంబంధాన్ని ఆదా చేయడం విలువైనదేనా అని ఆలోచించండి. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, జాగ్రత్తగా ఆలోచించటానికి మరియు తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోకుండా ఉండటానికి మీకు సమయం మరియు స్థలం అవసరం.
   • తగినంత సమయం గడిపిన తరువాత, మీరు వారితో మాట్లాడి, మీ భావాలను వ్యక్తం చేసి, వారి కథలను విన్నట్లయితే, మీ వివాహాన్ని కాపాడాలా వద్దా అని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
   • మీరు వారిని క్షమించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు కష్టపడాలి. సంబంధం కోలుకోలేనిది అని మీరు అనుకుంటే, అప్పుడు విడాకుల విచారణకు వెళ్ళే సమయం వచ్చింది. ఈ నిర్ణయంతో మీరు మీ దేశం మరియు / లేదా రాష్ట్ర చట్టాలను పరిగణించాలి - మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారో బట్టి చట్టాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడం

1. 

   మీకు ఉత్తమమైనదాన్ని చేయండి. మీకు లేదా మీ కుటుంబానికి ఏ నిర్ణయం ఉత్తమమో మీకు తెలియజేసే పత్రాలు లేదా ఎవరైనా లేరు. మీకు చిన్న పిల్లలు ఉంటే, ఈ నిర్ణయం మరింత క్లిష్టంగా మారుతుంది. సరైన సమాధానం మాత్రమే ఉందని మీరు అనుకున్నా, చివరికి మీరు మీతో నిజాయితీగా ఉండాలి మరియు మీ హృదయం మీకు చెప్పేది చేయాలి. సత్యాన్ని గుర్తించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, కాని అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఎవరూ మిమ్మల్ని ఏమీ చేయమని బలవంతం చేయలేరని లేదా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అంగీకరించడం - మీ జీవిత భాగస్వామి, చాలా తక్కువ.
   • ఈ ఆలోచన మిమ్మల్ని భయపెడుతుంది, ఎందుకంటే మీ జవాబును కనుగొనటానికి మీకు చాలా సమయం అవసరం. మీ మనస్సు ఏదో చెబుతుంటే, మీరు వినడం మంచిది.

2. 

   క్షమించటానికి ఎంచుకోండి. క్షమ అనేది నిజంగా మీరు పరిగణించవలసిన ఎంపిక అని గుర్తుంచుకోండి, అది మీ మార్గాలకు మించినది కాదు. మీరు వారిని క్షమించటానికి సిద్ధంగా ఉంటే, లేదా మీరు క్షమించటానికి ప్రయత్నించినా, అలా చేయటానికి ఖచ్చితమైన నిర్ణయం తీసుకోండి. క్షమించమని చెప్పడమే కాదు, మీరిద్దరూ అక్కడికి చేరుకోవడానికి చాలా కష్టపడాలి. మొదటి దశ మీరు సంబంధాన్ని నయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని అంగీకరించడం.
   • దీని గురించి మీ జీవిత భాగస్వామితో నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు క్షమాపణను అంగీకరిస్తారా లేదా అనే దానిపై అస్పష్టంగా ఉండకండి. మీరు నిజంగా మీ సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించాలనుకుంటున్నారని వారికి తెలియజేయండి.

3. 

   వ్యభిచారం బారిన పడకుండా కలిసి గడపండి. మీరు మీ సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించాలనుకుంటే, మీ జీవిత భాగస్వామి మోసం గురించి ప్రస్తావించకుండా మీరు ఇద్దరూ కలిసి నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపాలి. మీరు సాధారణంగా కలిసి చేసే పనులను చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు వారి మోసం గురించి మీకు గుర్తు చేసే ప్రదేశాలకు వెళ్లడం మానుకోండి. ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నం చేయండి, రోజువారీ కార్యకలాపాల ద్వారా సంబంధానికి బలమైన పునాది ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు సంబంధాన్ని చాలా త్వరగా నెట్టడం మానుకోండి.
   • హైకింగ్ లేదా వంట వంటి కొత్త కార్యాచరణను మీరు కలిసి అన్వేషించవచ్చు. వివాహ జీవితంలో కొత్త దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఏదేమైనా, అవతలి వ్యక్తి బాధపడటం లేదా కార్యాచరణలో పాల్గొనడానికి చాలా కష్టపడటం లేదని నిర్ధారించుకోండి.

4. 

   మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మోసం చేసే జీవిత భాగస్వామితో వ్యవహరించేటప్పుడు, మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చివరి ప్రాధాన్యత మాత్రమే అనిపిస్తుంది. బహుశా మీ మనస్సు సంక్లిష్టమైన భావోద్వేగాలతో నిండి ఉంటుంది కాబట్టి మీరు రోజుకు మూడు పూర్తి భోజనం తినడం, సూర్యరశ్మి లేదా తగినంత విశ్రాంతి పొందడం వంటి వాటి గురించి ఆలోచించలేరు. ఏదేమైనా, ఈ కఠినమైన సమయాల్లో మీరు సంబంధాన్ని నయం చేసే శక్తిని కలిగి ఉండటానికి ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు చేయవలసింది అదే. మీరు నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఇక్కడ ఉంది:
   • ప్రతి రాత్రి కనీసం 7-8 గంటల నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి పక్కన పడుకోవడం అసౌకర్యంగా ఉన్నందున మీరు నిద్రపోలేకపోతే, వేరే నిద్ర స్థానం గురించి చర్చించడానికి వెనుకాడరు.
   • రోజుకు మూడు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించండి. చక్కెర అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు వంటి ఒత్తిడి నుండి అనారోగ్యకరమైన ఆహారాల ద్వారా మీరు ప్రలోభాలకు లోనవుతున్నప్పుడు, మీరు మానసికంగా రిఫ్రెష్ గా ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారాలు మీకు అలసటను కలిగిస్తాయి.
   • రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి. మీరు ఒంటరిగా ఉండగలిగినప్పుడు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మోసం గురించి ఆలోచించనప్పుడు ఈ సమయం మానసికంగా మరియు శారీరకంగా మంచిది.
   • డైరీ రాయండి. మీ ఆలోచనలతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి వారానికి కనీసం కొన్ని సార్లు జర్నల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయవద్దు.మీరు ఇంకా శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఎక్కువ సమయం గడపండి.

5. 

   సలహా పొందు. ప్రతి ఒక్కరూ సలహాదారుని చూడాలని అనుకోరు, కానీ మీరు సంబంధాన్ని నయం చేయాలనుకుంటే మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి దీనిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు చాలా ఇబ్బందికరంగా లేదా చాలా ఎక్కువ అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు మీ భావాలను పంచుకునేటప్పుడు సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని సృష్టించడానికి ఇది నిజంగా ఉత్తమ మార్గం. విశ్వసనీయ సలహాదారుని కనుగొని, మధ్యవర్తిత్వాలలో మీ వంతు కృషి చేయండి.
   • ఇది మీకు ముఖ్యమైతే, సలహాదారుని చూడటం అత్యవసరం అని మీ జీవిత భాగస్వామికి స్పష్టం చేయండి. వారు మీ నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించినందున, వారు మీ కోసం దీన్ని చేస్తారు.

6. 

   మీ పిల్లలకు భరోసా ఇవ్వండి. మీకు పిల్లలు ఉంటే, మోసం చేసే జీవిత భాగస్వామితో వ్యవహరించడం మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది. మీ పిల్లలు తరచూ కుటుంబంలో ఉద్రిక్తతను అనుభవిస్తారు, నిజాయితీగా ఉండటం మరియు మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి సమస్యలు ఉన్నాయని వారికి నిజం చెప్పడం మంచిది. మీరు చాలా వివరంగా వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, మీరు వారిని ఎప్పుడూ ప్రేమిస్తున్నారని చెప్పండి మరియు సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేస్తున్నారు.
   • మీరు వివాహాన్ని ముగించాలని ప్లాన్ చేస్తే, మీ పిల్లలను సద్వినియోగం చేసుకోవటానికి వారిని అనుమతించవద్దు. పిల్లలు ఇంట్లో తగినంత తల్లిదండ్రులు ఉంటే పిల్లలు సంతోషంగా ఉంటారని వారు వాదించవచ్చు, తల్లిదండ్రులు ఎప్పుడూ వాదిస్తూ ఉంటే లేదా ఒకరినొకరు పట్టించుకోకపోతే ఇది నిజం కాదు.
   • మీరు ఈ క్లిష్ట పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు కూడా మీ పిల్లలతో గడపండి. మీ పిల్లలతో ఉండటం కూడా మీరు బలంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

7. 

   సంబంధాన్ని ఎప్పుడు ముగించాలో తెలుసుకోండి. మీరు సంబంధాన్ని నయం చేయడానికి మీ వంతు కృషి చేసినప్పటికీ, మీ జీవిత భాగస్వామిని క్షమించలేకపోతే లేదా మెరుగుదల కనిపించకపోతే, ఆ సంబంధాన్ని ముగించే సమయం ఇది. మీపై విశ్వాసం తిరిగి పొందడానికి వారు తీవ్రంగా ప్రయత్నించినప్పటికీ, వారిని క్షమించనందుకు మీ మీద కోపం తెచ్చుకోకండి, ఎందుకంటే మనం క్షమించలేని విషయాలు ఉన్నాయి. అన్ని వైద్యం ప్రయత్నాల తర్వాత మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగించలేరని మీకు అనిపిస్తే, మీ జీవితంతో ముందుకు సాగాలని నిర్ణయం తీసుకోవలసిన సమయం వచ్చింది.
   • మీరు వారిని క్షమించలేరని మీకు అనిపిస్తే మీ మీద పిచ్చి పడకండి. మీరు ప్రయత్నించారు కానీ మొదట మీ నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించినది మీ జీవిత భాగస్వామి.
   • అవి లేకుండా మీరు మీ జీవితాన్ని కొనసాగించగలిగితే, "వదులుకోవడం" గురించి సిగ్గుపడకండి. మీ సంబంధం మరియు కుటుంబానికి మీరు ఉత్తమ ఎంపిక చేసారు మరియు ఆ నిర్ణయాన్ని ఎవరూ తీర్పు చెప్పలేరు.
   ప్రకటన

సలహా

• ఎప్పటికప్పుడు మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి ఫోన్‌ను చూడవచ్చు మరియు తెలియని నంబర్ లేదా రెండింటిని ఎంచుకోవచ్చు, ఆపై ఎవరు సమాధానం ఇస్తారో చూడటానికి ఆ ఫోన్లను మరొక ఫోన్ నంబర్‌తో కాల్ చేయండి.
• మూడవ వ్యక్తి యొక్క సంఖ్య సంప్రదింపు జాబితాలో ఉండకపోవచ్చు, తద్వారా ఇది ఎవరి సంఖ్య అని మీకు తెలియదు.

హెచ్చరిక

• అసూయతో వ్యవహరించవద్దు, తద్వారా మీరు ఏదైనా సమాచారాన్ని అనుసరిస్తున్నారని వారు భావిస్తారు, లేదా మీరు మామూలు నుండి ulating హాగానాలు చేస్తున్నారని అనుకోండి. మీరు మొదట సూటిగా ప్రశ్నలు అడగాలి.
• మీరు వారితో మాట్లాడినప్పుడు, మీరే ఆసక్తిగా చూపవద్దు, ఎందుకంటే కథ మళ్ళించబడుతుంది మరియు మీరు సత్యాన్ని కనుగొనలేరు.