విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక
• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

శాంతితో జీవించడం అంటే మీతో, ప్రతి ఒక్కరితో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న అన్ని గ్రహణ విషయాలతో సామరస్యంగా జీవించడం. మీ నమ్మకాలు మరియు జీవనశైలి ప్రకారం మీ స్వంత మనశ్శాంతిని మరియు ప్రశాంతమైన జీవితం యొక్క బాహ్య వ్యక్తీకరణలను మీరు గమనించవచ్చు, కానీ మీరు చేయలేని ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి కొన్ని ప్రాథమిక విషయాలు ఉన్నాయి. నిర్లక్ష్యం, ఇది హింస లేకుండా జీవించడం, సహనాన్ని పెంపొందించడం, శాంతియుత దృక్పథాన్ని ఉంచడం మరియు జీవిత అద్భుతాలను మెచ్చుకోవడం. ఈ ఆర్టికల్ మీకు ప్రశాంతమైన జీవితం, ఒక ప్రయాణం మరియు జీవన విధానం వైపు మీ ప్రయాణాన్ని అన్వేషించడంలో మీకు సహాయపడటానికి కొన్ని పాయింటర్లను అందిస్తుంది.

దశలు

1. శాంతితో జీవించడం అనేది అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా జరిగే ప్రక్రియ అని అర్థం చేసుకోవడం. శాంతియుతంగా ఉన్నదాన్ని నిర్ణయించడం సాధారణ విషయం కాదు. కానీ శాంతియుత జీవనశైలిని నిర్వచించడానికి ఒక సరళమైన మార్గం అహింసాత్మకమైన (శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక లేదా మరేదైనా రూపం), గౌరవం మరియు సహనంతో. ఇది ప్రతి మానవుని ఆత్మ వెలుపల మరియు లోపల కనిపిస్తుంది:
   • వెలుపల: శాంతియుతంగా జీవించడం అనేది సాంస్కృతిక, మత మరియు రాజకీయ భేదాలతో సంబంధం లేకుండా పరస్పర గౌరవం మరియు ప్రేమ యొక్క జీవన విధానం.
   • లోపల: మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మనశ్శాంతిని పెంపొందించుకోవాలి. హింసకు కారణమయ్యే భయం, కోపం, మొండితనం మరియు సామాజిక నైపుణ్యాలు లేకపోవడం వంటివి మనం అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అధిగమించాలి. ఎందుకంటే ప్రజలు ఎప్పుడూ లోపల కోపాన్ని ఖండిస్తే, బయట తుఫాను ఎప్పటికీ కరిగిపోదు.

2. 

   
   
   ఇతరులను నియంత్రించకుండా ప్రేమను కోరుకుంటారు. శాంతియుతంగా జీవించడంలో ప్రధాన మొదటి అడుగు ప్రజలపై అధికారాన్ని కోరడం మానేసి ఫలితాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం. మరొక వ్యక్తిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం అంటే మీ ఇష్టాన్ని మరియు వాస్తవ పరిస్థితులను ఆ వ్యక్తిపై విధించడానికి ప్రయత్నించడం. మీరు అలా చేసినప్పుడు - ఉత్తమమైన ఉద్దేశ్యాలతో కూడా - ఆ వ్యక్తిపై మీ సంకల్పం వారి బలాన్ని కోల్పోతుంది, తీవ్రమైన అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది, కోపం మరియు బాధ కలిగించే భావనలకు దారితీస్తుంది. మరియు ఆగ్రహం. సంబంధాలలో ప్రవర్తనను నియంత్రించడం మిమ్మల్ని ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తులతో విభేదిస్తుంది. మంచి మార్గం ఏమిటంటే, మార్చడానికి ప్రయత్నించే ముందు పరస్పర అవగాహన పొందడం, మీ తేడాలను అంగీకరించడం, ప్రజలను ప్రేరేపించడానికి ఒప్పించడం మరియు నాయకత్వం ఉపయోగించడం. దీని అర్థం మీరు మిమ్మల్ని "డోర్మాట్" గా, సులభంగా బెదిరింపులకు గురిచేసేవారు లేదా మీ కోసం నిలబడటానికి ధైర్యం చేయరు; ఇతరులను ముంచెత్తడానికి ప్రయత్నించకుండా మీరు సంబంధాలను పెంచుకుంటారు.
   • శక్తి కంటే శాంతి బలంగా ఉంది. బెదిరింపు మరియు శిక్ష ద్వారా పొందిన శక్తి కంటే ప్రేమపై ఆధారపడిన శక్తి ఎల్లప్పుడూ మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు శాశ్వతంగా ఉంటుందని గాంధీ చూపించారు.
     • బెదిరించే ప్రవర్తన, వైఖరులు మరియు చర్యలతో ఇతరులను నియంత్రించడం గౌరవం మరియు ప్రేమ కంటే అయిష్టతతో కలుస్తుంది. తరచుగా ఇది ఆగ్రహం మరియు కోపానికి దారితీస్తుంది. ఒక వ్యక్తి తన "మార్గం" సాధించగలడు, కానీ దానితో అతని చుట్టూ ఉన్నవారి ఆనందం కాదు. ఇది ప్రశాంతమైన జీవన విధానం కాదు.
     • మరొక ఉదాహరణ: ఒక విద్యార్థిని లైన్‌లో ఉంచడానికి ఉపాధ్యాయుడు నిర్బంధించడం మరియు శిక్ష యొక్క బెదిరింపుపై ఆధారపడవచ్చు. ఏదేమైనా, మరొక మార్గం ఉంది: మంచి ప్రదర్శన ఇచ్చే ప్రదర్శనకారులకు బహుమతి ఇవ్వడం మరియు వారికి విలువ మరియు ప్రేరణ కలిగించేలా చేస్తుంది. రెండు మార్గాలు తరగతి గదిని క్రమబద్ధీకరించడానికి మరియు క్రమశిక్షణకు సహాయపడతాయి… కాని విద్యార్థులు ఉన్న తరగతి ఎక్కడ ఉంది కావాలి నేర్చుకోవాలా? మరియు విద్యార్థులు మరింత సమర్థవంతంగా నేర్చుకోవడానికి ఏది సహాయపడుతుంది?
   • చర్చలు, సంఘర్షణల పరిష్కారం మరియు దృ communication మైన సంభాషణలో నైపుణ్యాలను తెలుసుకోండి. ఇతరులతో విభేదాలను నివారించడానికి లేదా అధిగమించడానికి మీకు సహాయపడే ముఖ్యమైన మరియు సహాయక నైపుణ్యాలు ఇవి. మీరు ఎల్లప్పుడూ సంఘర్షణను నివారించలేరు మరియు అన్ని విభేదాలు చెడ్డవి కావు, వాటిని నైపుణ్యంగా ఎలా నిర్వహించాలో మీకు తెలిసినంతవరకు. మీకు తగినంత కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు లేవని మీకు అనిపిస్తే, దాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలో తెలుసుకోవడానికి చాలా చదవండి. ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని నిర్ధారించడంలో స్పష్టమైన కమ్యూనికేషన్ ఎల్లప్పుడూ ఒక ముఖ్యమైన అంశం, ఎందుకంటే అపార్థాల వల్ల చాలా విభేదాలు తలెత్తుతాయి.
   • ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు, సమాచార ప్రశ్నలతో వారిని ఆదేశించడం, ఉపదేశించడం, డిమాండ్ చేయడం, బెదిరించడం, భయపెట్టడం లేదా మితిమీరిన బాధించడం నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ రకమైన కమ్యూనికేషన్ ఇతరులతో సమానంగా మాట్లాడటానికి బదులు మీరు వాటిని మార్చటానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు భావిస్తున్నప్పుడు వారు ide ీకొంటారు.
   • మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతిదీ సరసమైనదిగా ఉండటంతో మంచి జీవితాన్ని గడపగలరని నమ్మండి. ఈ విషయంలో, సలహాలు ఇవ్వడం కూడా మీరు ఇతరుల జీవితాలకు ఆటంకం కలిగించే మార్గంగా ఉపయోగించినప్పుడు వాటిని నియంత్రించేటట్లు చేస్తుంది. మీకు తోచిన విధంగా. స్వీడన్ దౌత్యవేత్త డాగ్ హామెర్స్క్‌జోల్డ్ ఒకసారి ఇలా అన్నాడు: "ఒక ప్రశ్న తెలియకుండా, ప్రజలు సులభంగా సమాధానం ఇస్తారు." మేము ఇతరులకు సలహా ఇచ్చినప్పుడు, నిజం తరచుగా లేనప్పటికీ, వారు ఎదుర్కొంటున్న అన్ని సమస్యలు మనకు ఉన్నాయని అనుకోవడం సులభం; మేము వారి సమస్యలను మా స్వంత అనుభవం నుండి వేరు చేస్తున్నాము. మీరు ఇతరుల అవగాహనను గౌరవిస్తే మరియు మీ అనుభవాన్ని వారి తరపున "జవాబు" గా విధించే ప్రయత్నం చేయకుండా వారి పక్షాన ఉండాలంటే చాలా మంచిది. ఈ విధంగా, మీరు ప్రజల అభిప్రాయాలను తక్కువ చేయడం కంటే, ద్వేషానికి, గౌరవానికి బదులుగా శాంతియుత వాతావరణాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు మరియు వారిని కించపరిచే బదులు వారి అవగాహనను విశ్వసించవచ్చు.
3. 
   
   
   
   తటస్థ వైఖరిని ఉంచండి. ఇతరుల భావాలను, అభిప్రాయాలను ఎప్పుడూ పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా సంపూర్ణ పరంగా ఆలోచించడం మరియు ఒకరి అభిప్రాయాన్ని నొక్కి చెప్పడం అనివార్యంగా జీవితానికి దారి తీస్తుంది. కాదు ప్రశాంతమైనది. విపరీతమైన ఆలోచన తరచుగా ప్రతిచర్యలు మరియు తొందరపాటుకు కారణమవుతుంది మరియు ఆలోచనా రహిత మరియు అవగాహన ప్రవర్తనలకు దారితీస్తుంది. ఇది మీ సంపూర్ణ నమ్మకాలపై పనిచేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించినందున ఇది సౌకర్యవంతంగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది ఈ ప్రపంచంలో ఇతర వాస్తవాలను అణిచివేస్తుంది మరియు ఇతరులు సులభంగా గుద్దుకోవటానికి దారితీస్తుంది మీ అభిప్రాయంతో విభేదిస్తున్నారు. ఓపెన్ మైండ్ ఉంచడం మరియు మీ అవగాహనను పున ex పరిశీలించడానికి సిద్ధంగా ఉండటం చాలా కష్టం, కానీ ఇది మరింత బహుమతిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు పెరుగుతారు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో సామరస్యంగా జీవిస్తారు.
   • ప్రశ్నలు అడగడానికి మరియు ధ్యానం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండటం ద్వారా తటస్థ దృక్పథాన్ని ఉంచండి. మీ నమ్మకాలు, విధేయత, అభిరుచులు మరియు దృక్పథం ఈ ప్రపంచంలో లెక్కలేనన్ని ఇతర నమ్మకాలు, విధేయత, అభిరుచులు మరియు దృక్పథాలలో ఒకటి అని అంగీకరించండి. శాంతియుత నిర్వహణ సూత్రాన్ని అనుసరించండి - మానవ గౌరవం మరియు విలువలకు గౌరవం; సంపూర్ణ నియమావళిని అనుసరించండి: ప్రతి ఒక్కరూ మీరే చికిత్స పొందాలనుకుంటున్నారు (గోల్డెన్ రూల్).
   • మీరు ఇతర వ్యక్తుల గురించి విపరీతంగా పడిపోతున్నట్లు అనిపిస్తే మీ జీవితంలో విభిన్న కార్యకలాపాలను కనుగొనండి. మీరు రకరకాల కార్యకలాపాలు చేయడంలో బిజీగా ఉంటే మరియు వివిధ వర్గాల ప్రజలను కలుసుకుంటే మీరు తక్కువ తీవ్రతతో ఉంటారు.
   • హాస్యం యొక్క భావాన్ని పెంపొందించుకోండి. హాస్యం అనేది కోపాన్ని విడుదల చేయడానికి సహాయపడే శాంతి ప్రేమికుల నివారణ; కొద్దిమంది మతోన్మాదులు హాస్యం కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే వారు తమను మరియు వారి ఉద్దేశ్యాన్ని చాలా తీవ్రంగా తీసుకుంటారు. హాస్యం ఒత్తిడి మరియు విపరీతమైన ఆలోచనలను విడుదల చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

4. 

   
   
   
   
   లెట్స్ సహనం. మీ అన్ని ఆలోచనలు మరియు చర్యలలో సహనం మీ జీవితంలో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిలో మార్పు తెస్తుంది. ప్రజలను తట్టుకోవడం అంటే, ఆధునిక సమాజం యొక్క వైవిధ్యాన్ని అంగీకరించడం, జీవితంలో మునిగిపోవడానికి మరియు ఇతరుల జీవన విధానాన్ని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఇతరుల నమ్మకాలు, ప్రవర్తనలు మరియు అభిప్రాయాలను మనం అంగీకరించలేనప్పుడు, ఫలితం వివక్ష, అణచివేత, క్రూరత్వం మరియు చివరికి హింస. సహనం శాంతియుత జీవనశైలి యొక్క గుండె వద్ద ఉంది.
   • ఇతరుల గురించి ప్రతికూల తీర్మానాలు చేయడానికి పరుగెత్తడానికి బదులుగా, మీ దృక్పథాన్ని మార్చండి మరియు ప్రతి ఒక్కరి మంచిని స్వీకరించండి.మీరు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల మీ అవగాహనను మార్చిన తర్వాత, మీరు వారి స్వంత అవగాహనను మార్చడం ప్రారంభించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒకరిని అజ్ఞానులు, అసమర్థులు అని తీర్పు చెప్పే బదులు, వారు తెలివైనవారు, తెలివైనవారు మరియు ప్రభావవంతులు అని చెప్పండి. ఇది వారి గురించి మీకు అనిపించే మంచి లక్షణాలను పెంపొందించడానికి వారిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇతరుల సవాలు, కోపం మరియు బాధ వైఖరుల వెనుక దాగి ఉన్న ఆసక్తికరమైన, ప్రత్యేకమైన లేదా ఆలోచనాత్మకమైన లక్షణాలను గుర్తించడం అపారమైన మార్పును తీసుకువచ్చే అవకాశం ఉంది.
   • సహనాన్ని ఎలా పండించాలో మరింత సూచనల కోసం “ఇతరుల అభిప్రాయాలను ఎలా అంగీకరించాలి”, ఇతరులతో ఎలా సహనంతో ఉండాలి మరియు “ఇతరుల అభిప్రాయాలను ఎలా అంగీకరించాలి” వంటి వికీహౌ కథనాలను చదవండి. జీవితంలో ఉపయోగిస్తారు.
5. 
   
   మితంగా జీవించండి. గాంధీ ఒకసారి ఇలా అన్నారు, "నేను చనిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ నేను చంపడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి కారణం లేదు." మితవాదులు మానవులకు లేదా జంతువులకు (సెంటిమెంట్ జీవులకు) వ్యతిరేకంగా శక్తిని ఉపయోగించరు. ఈ ప్రపంచంలో చాలా హింస ఉన్నప్పటికీ, మీ జీవిత తత్వశాస్త్రంలో భాగంగా మరణం మరియు హత్యలు ఉండకూడదని ఎంచుకోండి.
   • హింస సాధారణమని ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఒప్పించటానికి ప్రయత్నించినప్పుడల్లా, మీ నమ్మకాలకు కట్టుబడి, దయతో విభేదించండి. సంఘర్షణ పరిస్థితుల్లో మీరు ప్రజలను రహస్యంగా నాశనం చేస్తున్నారని పేర్కొంటూ కొంతమంది మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారని అర్థం చేసుకోండి. ఇది నిజం కాదని మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు ఇది మరణం, అనాథలు మరియు నిరాశ్రయులకు కారణమయ్యే సంఘర్షణ యొక్క తప్పుదారి పట్టించే అభిప్రాయం. ఐక్యరాజ్యసమితి మాజీ మానవ హక్కుల హై కమిషనర్ మేరీ రాబిన్సన్ ఇలా అన్నారు: "సంఘర్షణలో ఉన్న ప్రజలలో ఒక రోజు కూడా శాంతి కావాలనే కోరికను నేను చూశాను. హింసను ఆపే రోజు ఉంది, నాకు అది. హింస అనేది ప్రభావితమైన వారు కోరుకునేది కాదని, మానవాళికి సంపూర్ణ శాంతి పెంపకం కోసం విలువైన కోరిక అని రియాలిటీ చూపిస్తుంది.
   • నమ్రత అంటే హింసాత్మక వ్యక్తులను కరుణతో చూసే సామర్థ్యం. కరుణ ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి నేరస్థులు కూడా అర్హులు; సమాజం జైళ్లలో మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క హృదయంలో హింసను బంధించినప్పుడు, హింసించినప్పుడు మరియు హింసను ప్రేరేపించినప్పుడు, మేము ఆ నేరస్థులలాంటివాళ్ళం. ఈ ఉదాహరణల వలె న్యాయమైన మరియు న్యాయమైన సమాజం యొక్క సూత్రాలను (పదాలు మాత్రమే కాదు) ఆచరించడానికి ప్రయత్నించండి:
   • హింసాత్మక చలనచిత్రాలు, హింసాత్మక చర్యల గురించి వార్తా కథనాలు మరియు ద్వేషపూరిత లేదా నీచమైన సాహిత్యంతో పాటలు చూడటం మానుకోండి.
   • చిత్రాల మధ్య జీవించండి, శాంతించే సంగీతం మరియు ప్రశాంతమైన వ్యక్తులు.
   • శాకాహార ఆహారాన్ని భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని ఆదరించే మార్గంగా తీవ్రంగా పరిగణించండి. చాలా మంది శాంతి ప్రేమికులకు, జంతువులపై హింస అనేది ప్రశాంతమైన జీవన విధానం కాదు. గడ్డిబీడుల్లో, వేటలో మరియు industry షధ పరిశ్రమలో జంతువులను ఎలా పరిగణిస్తారనే దాని గురించి అనేక కథనాలను చదవండి, శాకాహారుల జీవనశైలి గురించి వారి స్వంత నమ్మకాలను ఏర్పరచుకోండి ఇతర మనోభావ జీవులు. మీ శోధన నుండి మీరు నేర్చుకున్న జ్ఞానాన్ని శాంతియుత జీవనశైలికి వర్తించండి.

6. 

   ఆలోచించండి. ప్రతిబింబించడం చాలా ముఖ్యం - విషాదానికి దారితీసే తొందరపాటు ప్రతిచర్యలు కలిగి ఉండటం వలన ఈ విషయం యొక్క ప్రతి అంశం గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించడానికి సమయం లేదు. వాస్తవానికి, త్వరగా స్పందించడం భద్రతకు చాలా అవసరం, కానీ ప్రతిచర్యలో జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం మరియు జాగ్రత్తగా చర్య తీసుకోవడం మంచి ఫలితాలను ఇస్తుందని ఇతర సమయాలను సమర్థించలేము. చాలా.
   • ఎవరైనా మిమ్మల్ని శారీరకంగా లేదా మానసికంగా బాధపెడితే, కోపంతో లేదా హింసతో స్పందించకండి. ఆగి ఆలోచించండి. మీరు మితంగా స్పందించడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
   • కోపం మరియు హింస చేతిలో ఉన్న సమస్యను పరిష్కరించలేవని వారికి చెప్పి, ఆగి ఆలోచించమని వ్యక్తిని అడగండి. "దయచేసి అలా చేయవద్దు" అని చెప్పండి. వారు ఆగకపోతే, వదిలివేయండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు నిరోధించండి. కోపం, నిరాశ లేదా నిరాశను చూపించే వైఖరికి మీరు ప్రతిస్పందించాలనుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు, "ఆపు" అని మీరే చెప్పండి. మిమ్మల్ని మరల్చే పరిస్థితుల నుండి మరియు ఆలోచించలేకపోతున్న పరిస్థితుల నుండి దూరంగా ఉండండి. మీరు మీకు కొంత స్థలాన్ని ఇచ్చినప్పుడు, మీ ప్రారంభ కోపాన్ని అధిగమించడానికి మీకు సమయం ఉంటుంది మరియు బదులుగా ప్రతిస్పందించకపోవటంతో సహా మరింత పరిణతి చెందిన పరిష్కారాలతో ముందుకు వస్తారు.
   • ప్రతిస్పందించే శ్రవణాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి. ప్రసంగం కొన్నిసార్లు అస్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడికి గురైన వ్యక్తులు వారు నిజంగా చెప్పదలచుకున్న వాటిని కప్పిపుచ్చే పదాలు చెబుతారు. జాన్ పావెల్ ఒకసారి ఇలా అన్నాడు, "మేము నిజంగా వింటున్నప్పుడు, పదాల వెనుక ఉన్న విషయాలను తాకి, తనను తాను వ్యక్తపరిచే వ్యక్తిని కనుగొనడానికి వాటి ద్వారా చూస్తాము. వినడం అనేది కనుగొనటానికి అన్వేషణ. నిజమైన మానవ సంపదను శబ్ద లేదా అశాబ్దిక భాషలో వెల్లడిస్తున్నారు. " శాంతియుత జీవితాన్ని కనుగొనటానికి వినడానికి ప్రతిస్పందించే ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, మీ దృక్కోణం నుండి ప్రజలను చూడటం మానేయడం; అవతలి వ్యక్తి నిజంగా ఏమి చెబుతున్నాడో మరియు బహిర్గతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడో లోతుగా పరిశోధించడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభించండి. ఇది మీరు work హించిన పని మరియు అనుమితితో విన్నట్లు మీరు అనుకున్నదానికి ప్రతిస్పందించడానికి బదులుగా "ఇవ్వండి మరియు తీసుకోండి" నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

7. 

   మార్గం వెతుకు క్షమించు పగకు బదులుగా. టైట్-ఫర్-టాట్ ఎక్కడ దారితీస్తుంది? సాధారణంగా ఇది అదనపు నష్టాన్ని మాత్రమే కలిగిస్తుంది. సంప్రదాయవాద మరియు అర్ధంలేని చరిత్ర యొక్క పాఠాల గురించి మనకు ఇప్పటికే తెలుసు. మనం ఎక్కడ నివసిస్తున్నా, ఏ మతం, ఏ సంస్కృతిలో చదువుకున్నాం అనేదానిని అనుసరించండి, ప్రతిదాని యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే మనం మనుషులం, పెంపకం కోసం ఆశయాలు మరియు ఆకాంక్షలు ఉన్నాయి. మీ కుటుంబాన్ని పోషించండి మరియు సాధ్యమైనంత సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపండి. సాంస్కృతిక, మత మరియు రాజకీయ భేదాలు దు orrow ఖాన్ని కలిగించే మరియు ఈ ప్రపంచాన్ని నాశనం చేసే సంఘర్షణకు కారణం కాకూడదు. వారు మీ ప్రతిష్టను కించపరిచే కారణంగా మీరు ఎవరినైనా హాని చేయవలసి ఉంటుందని మీరు భావిస్తున్నప్పుడు లేదా వారి చర్యలు అదే ప్రతిస్పందనకు అర్హమైనవి అని మీరు భావిస్తున్నందున, మీరు మీ ప్రతిష్టను పెంచుకుంటున్నారని కూడా దీని అర్థం. కోపం, హింస మరియు బాధ. ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి క్షమాపణతో భర్తీ చేయండి.
   • గతానికి బదులుగా వర్తమానంలో జీవించండి. మీరు గతంలో మునిగిపోయినప్పుడు, మీరు గత బాధలను పునరుద్ధరిస్తారు మరియు గతం నుండి ప్రతికూల విషయాలు స్థిరమైన అంతర్గత సంఘర్షణకు దారి తీస్తాయి. క్షమాపణ మీరు వర్తమానంలో జీవించడానికి, భవిష్యత్తును చూడటానికి మరియు గతాన్ని నిద్రపోయేలా చేస్తుంది. క్షమాపణ అనేది అతిపెద్ద విజయం, ఎందుకంటే ఇది గతంతో శాంతిని పొందడం ద్వారా జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • క్షమాపణ మిమ్మల్ని ఎత్తివేస్తుంది మరియు ఆగ్రహం నుండి మిమ్మల్ని విముక్తి చేస్తుంది. క్షమాపణ అనేది ఒక అభ్యాస ప్రక్రియ - మిమ్మల్ని కోపంగా లేదా కలత కలిగించే చర్యల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి నేర్చుకోవడం మరియు ఆ భావోద్వేగాలను వాటిని నింపడానికి బదులుగా గుర్తించడం ద్వారా మీరు నేర్చుకుంటారు. మరియు క్షమాపణతో మీరు అవతలి వ్యక్తితో సానుభూతి పొందుతారు, వారిని అలా అర్థం చేసుకున్నారు; అయితే, వారు చేసే పనులతో మీరు ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
   • “ఇతరుల గౌరవాన్ని కాపాడటం” అనే ముసుగులో మీరు మీ కోపాన్ని కప్పిపుచ్చుకుంటే అది అవమానంగా భావించవచ్చు. మీరు ఒక వ్యక్తిని రక్షించడానికి మాట్లాడేటప్పుడు మరియు చర్య తీసుకున్నప్పుడు, మీరు వ్యక్తి యొక్క ఇష్టాన్ని కూడా కోల్పోవచ్చు (అనుకోకుండా వారిని బలహీనపరుస్తుంది), ఇది తప్పుకు తీవ్ర కారణం. ఎవరైనా మీ గౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తున్నారని మీకు అనిపించినప్పుడు, మీరు బాధితురాలిగా భావించే వ్యక్తి వారి మనస్సును మాట్లాడనివ్వండి (వారు మీలా కనిపించకపోవచ్చు) మరియు క్షమతో పరిష్కారాలను కనుగొనండి మరియు అవగాహన.
   • మీరు క్షమించరానిదిగా భావిస్తున్నప్పటికీ, అది బలవంతం చేయడానికి సాకు కాదు. దూరంగా ఉండండి మరియు గొప్పగా ఉండండి.
8. మనశ్శాంతిని కనుగొనండి. మనశ్శాంతి లేకుండా, మీరు ఎల్లప్పుడూ సంఘర్షణలో ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. మీ అంతర్గత విలువలను అంచనా వేయడానికి ఎప్పుడూ ఆగకుండా మీరు డబ్బు మరియు కీర్తిని జీవితంలో ముంచెత్తినప్పుడు, మీరు తరచుగా అసంతృప్తి చెందుతారు. మీరు దేనినైనా ఆరాటపడి, దాన్ని సాధించనప్పుడు, మీరు వైరుధ్య స్థితిలో పడతారు. ఎక్కువ సంపద, మెరుగైన వృత్తి, పెద్ద ఇల్లు మరియు మరింత సౌకర్యవంతమైన జీవితం కోసం నిరంతరం పోటీ పడుతుంటే వారు కలిగి ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతలు చెప్పడం మర్చిపోవటం సులభం.అంతేకాకుండా, చాలా ఎక్కువ వస్తువులను సొంతం చేసుకోవడం విభేదాలను సృష్టిస్తుంది మరియు శాంతియుతంగా జీవించకుండా నిరోధిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ స్వంత వస్తువులను శుభ్రపరచడం మరియు నిర్వహణ నుండి "సేవ" చేయవలసి ఉంటుంది భీమా మరియు భద్రతా హామీ.
   • అవసరమైన వాటికి మాత్రమే తిరిగి కత్తిరించండి, మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరిచే లేదా అందంగా తీర్చిదిద్దే విషయాలను గుర్తించండి మరియు మిగిలిన వాటిని విస్మరించండి.
   • మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు, ఆపడానికి, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నిశ్శబ్దమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని కనుగొనండి. టీవీ, ఆర్కెస్ట్రా లేదా కంప్యూటర్‌ను ఆపివేయండి. వీలైతే బయటికి వెళ్లండి, లేదా నడవండి. మృదువైన సంగీతాన్ని ప్రారంభించండి లేదా లైట్లను ఆపివేయండి. మీరు శాంతించిన తర్వాత, లేచి మీ రోజువారీ జీవితాన్ని తిరిగి ప్రారంభించండి.
   • ప్రతిరోజూ కనీసం పది నిమిషాలు ఒక చెట్టు నీడలో లేదా ఉద్యానవనంలో, మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు పరధ్యానం లేకుండా ఎక్కడైనా కూర్చోవచ్చు.
   • శాంతితో జీవించడం కేవలం హింసకు దూరంగా ఉండటమే కాదు. ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలలో శాంతిని పెంపొందించడానికి ప్రయత్నించండి. వీలైతే ట్రాఫిక్ జామ్, క్రౌడ్ మొదలైన ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి.

9. 

   ఆనందంతో జీవించండి. ప్రపంచంలోని అద్భుతాలను ఆస్వాదించడానికి ఎంచుకోవడం హింసకు వ్యతిరేకంగా ఒక మాయా నివారణ. అందమైన, అద్భుతమైన, అద్భుతమైన మరియు ఆనందకరమైన విషయాలలో శక్తిని ఉపయోగించటానికి ఏదైనా ఉద్దేశ్యం కలిగి ఉండటం కష్టం. వాస్తవానికి, యుద్ధం యొక్క గొప్ప నిరాశ స్వచ్ఛమైన, అందమైన మరియు ఆనందకరమైన వాటిని నాశనం చేయడం నుండి వస్తుంది. ఆనందం మీ జీవితానికి శాంతిని ఇస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు ఇతరులలో మరియు ఈ ప్రపంచంలో మంచి విషయాలను ఎల్లప్పుడూ చూస్తారు, మీ జీవితంలోని అద్భుతాలకు మీరు ఎల్లప్పుడూ కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.
   • సంతోషకరమైన జీవితానికి మీ హక్కును హరించవద్దు. ఆనందాన్ని ఆస్వాదించడానికి అనర్హమైన అనుభూతి, ఇతరులు మిమ్మల్ని సంతోషంగా చూసినప్పుడు వారి ఆలోచనల గురించి ఆశ్చర్యపోవడం మరియు ఆనందం పోయినప్పుడు జరిగే భయంకరమైన విషయం గురించి చింతిస్తూ - ఈ రకమైన ప్రతికూల ఆలోచనలు. మీ జీవితంలో ఆనందం యొక్క మార్గాన్ని నిర్మూలించండి.
   • నీ మనస్సుకి ఏది అనిపిస్తే అది చెయ్యి. జీవితం కేవలం పని గురించి మాత్రమే కాదు. పని జీవితానికి చాలా అవసరం, కానీ పని జీవితంపై మీ దృక్పథానికి అనుగుణంగా ఉండాలి. జెన్ మాస్టర్ తిచ్ నాట్ హన్హ్ ఈ క్రింది సలహాలను కలిగి ఉన్నారు: “ప్రజలకు మరియు ప్రకృతికి హాని కలిగించే పని ద్వారా జీవించవద్దు. జీవించడానికి ఇతరుల అవకాశాలను హరించే సంస్థలలో పెట్టుబడులు పెట్టవద్దు. మీ కరుణ యొక్క ఆదర్శాన్ని నెరవేర్చడంలో మీకు సహాయపడే వృత్తిని ఎంచుకోండి ”. మీరు ఈ సలహాను ఎంత అర్థం చేసుకున్నారో ప్రతిబింబించండి మరియు మీకు ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని ఇవ్వగల ఉద్యోగాన్ని కనుగొనండి.
10. 
    
    ఈ ప్రపంచంలో మీకు కావలసిన మార్పు చేయండి. ఇది గాంధీ ప్రకటన మాత్రమే కాదు, చర్యకు పిలుపు. మీరు వైవిధ్యం చూపగల కొన్ని క్రియాశీల మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
    • నన్ను నేను మార్చుకోండి. హింస అనేది ఒక పరిష్కారం మరియు తరచుగా తప్పించదగినది అని అంగీకరించడంతో నిండి ఉంటుంది. కనుక ఇది మీ మనస్సులో ఉంది మరియు శాంతిని పొందడానికి మీరు ఆపాలి. తెలివిగల జంతువులకు హాని కలిగించకుండా మరియు ప్రశాంతంగా జీవించకుండా ఉండటానికి, మొదట మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోండి, ఆపై ప్రపంచాన్ని మార్చండి.
    • సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహకరించండి. వారు ఎవరో అందరినీ ప్రేమించే వ్యక్తిగా ఉండండి. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను సౌకర్యవంతంగా చేయండి, మీరు మీతో ఉన్నప్పుడు వారిని వారే ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. మీకు ఎక్కువ మంది స్నేహితులు ఉంటారు మరియు మీ ప్రస్తుత స్నేహితుల గౌరవాన్ని పొందుతారు.
    • శాంతి వన్డే కార్యక్రమంలో చేరండి (శాంతి కోసం ఒక రోజు). ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ 21 న జరిగే ప్రపంచ శాంతి దినోత్సవం, కాల్పుల విరమణ మరియు అహింసా దినోత్సవానికి ప్రతిస్పందనగా ఆన్‌లైన్‌లోకి వెళ్లండి.
    • శాంతి గురించి వారి అభిప్రాయాల గురించి ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడండి. మరింత ప్రశాంతమైన ప్రపంచం కోసం ఆలోచనలు మరియు విభేదాలలో పడకుండా తేడాలను అంగీకరించే మార్గాలను పంచుకోండి. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో పోస్ట్ చేయడానికి వీడియోలను సృష్టించవచ్చు, శాంతి యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ఇతరులతో పంచుకోవడానికి కథలు, కవితలు లేదా కథనాలను కంపోజ్ చేయవచ్చు.
    • ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి త్యాగాలు చేయండి. అంతిమ లక్ష్యం ఏమిటంటే, తన సొంత త్యాగం ద్వారా ప్రపంచానికి శాంతిని కలిగించాలనే కోరికను వ్యక్తపరచడం, వ్యతిరేక అభిప్రాయాల త్యాగం కాదు. మహాత్మా గాంధీ దక్షిణాఫ్రికాలోని డర్బన్లో తన లాభదాయకమైన న్యాయవాది ఉద్యోగాన్ని త్యాగం చేసి, సరళమైన జీవితాన్ని గడపడానికి, పేదలు మరియు శక్తివంతుల బాధలను పంచుకున్నారు. అతను తన శక్తిని ఎవరిపైనా విధించకుండా లక్షలాది మంది హృదయాలను స్వాధీనం చేసుకున్నాడు, పరోపకారం యొక్క శక్తి. మీ స్వంత స్వార్థ కోరికలను ఇష్టపూర్వకంగా త్యాగం చేయడం ద్వారా మీరు ప్రపంచానికి శాంతిని కూడా కలిగించవచ్చు. మీ స్వంతం కంటే ఎక్కువ లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి సుముఖత చూపడం ద్వారా ప్రజలను ఒప్పించండి మరియు కనీసం స్వయంసేవకంగా పరిగణించండి.
    • ప్రేమ మరియు శాంతి కోసం పోరాడటం ద్వారా ఈ ప్రపంచానికి సామరస్యాన్ని తీసుకురండి. మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచేందుకు ఇది చాలా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, ఒక చిన్న, పెళుసైన, తేలికగా చెప్పగల మానవుడు ఒక అద్భుతాన్ని సాధించగలడని గాంధీ ఎలా నిరూపించగలడో ఆలోచించండి? నమ్మకం, అన్నీ అహింసా పోరాటం ద్వారా శాంతిని సాధించగల సామర్థ్యం గురించి అచంచలమైన నమ్మకాల వల్ల. మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితి అంత ముఖ్యమైనది కాదు.
11. 
    
    శాంతిపై మీ అవగాహనను విస్తరించండి. మీ స్వంత మార్గాన్ని ఎంచుకునే స్వేచ్ఛ మీకు ఉంది. ఈ వ్యాసంలోని ప్రతిదీ కేవలం సూచనలు మాత్రమే. మీరు దానిని సిద్ధాంతంగా అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది మీపై విధించబడటానికి ఉద్దేశించినది కాదు మరియు మీరు చదవడానికి ఆసక్తి ఉన్న ఏవైనా సలహాల వలె ఇది లోపభూయిష్టంగా ఉండవచ్చు. రోజు చివరిలో, జీవితంలో శాంతి మీ అవగాహనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మీ ప్రపంచంలోని ప్రతి మూల నుండి, అందరి నుండి సేకరించిన మీ ప్రయత్నాలు మరియు అవగాహన ఆధారంగా మీ రోజువారీ చర్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ స్వంత జ్ఞానం మరియు జ్ఞానం నుండి మీరు కలుసుకున్న మరియు తెలిసిన వ్యక్తులు. శాంతి కోసం వెతకండి.
    • నేర్చుకోవడం కొనసాగించండి. ఈ వ్యాసం మనిషి మరియు ప్రపంచం యొక్క చాలా లోతైన అవసరాల ఉపరితలాన్ని మాత్రమే తాకుతుంది. శాంతి క్షేత్రం గురించి, ముఖ్యంగా శాంతి కార్యకర్తల గురించి మీరు చాలా నేర్చుకోవచ్చు. మీరు నేర్చుకున్న వాటిని ఇతరులతో పంచుకోండి మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా మీ శాంతి జ్ఞానాన్ని వ్యాప్తి చేయండి.
    ప్రకటన

సలహా

• కొంతమంది తమతో అసౌకర్యంగా ఉన్నారని అంగీకరించండి ఎందుకంటే వారు తమతో సుఖంగా లేరు. మీరు ఈ వ్యక్తులను అవగాహనతో, భయం లేకుండా, విరక్తి లేకుండా చూడాలి, కాని మీరు వారి లయకు నృత్యం చేయాల్సిన అవసరం లేదు లేదా వారితో సాంఘికం చేసుకోవాలి. అలాంటి వారితో మర్యాదపూర్వకంగా, దృ firm ంగా, దయగా ఉండండి.
• మీ విలువ కోసం ప్రజల గుర్తింపును నిరంతరం కోరుకోవడం జీవన విధానం కాదు; మీరు ఇతరుల కోరికలకు విధేయత చూపిస్తూ, నిరంతరం మారుతున్న జీవితాన్ని గడుపుతారు. బదులుగా, మీలాగే మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి మరియు మీ పట్ల మరియు ప్రతి ఒక్కరి పట్ల ప్రేమతో స్వేచ్ఛా జీవితాన్ని గడపండి.
• మీరు లేదా మీ పిల్లవాడు తరగతి ముందు విమర్శనాత్మకంగా మాట్లాడమని అడిగితే, హానిని భర్తీ చేయడానికి ఇతర మార్గాల కోసం చూడండి. ఇతర మంచి ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి.

హెచ్చరిక

• అన్ని ఖర్చులు వద్ద శాంతిని ఉంచడం మిమ్మల్ని బానిసలుగా మార్చవచ్చు లేదా శత్రువు చేతుల నుండి మినహాయించవచ్చు. నిరంకుశ లేదా సైనిక వ్యవస్థ యొక్క ఉగ్రవాదులు ఉన్నారు. వారు శాంతియుతంగా సహజీవనం చేయగలరు, కానీ సహాయం చేయలేరు కాని అప్రమత్తంగా ఉండలేరు.
• పోషకాహార పరిశోధన మీరు శాఖాహార ఆహారాన్ని ఎంచుకుంటే, మీకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను మొక్కల ఆహారాలతో మాత్రమే పొందటానికి మీకు ఒక మార్గం అవసరం.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• శాంతి కోసం కార్యకర్తల పుస్తకం