విషయము

• దశలు
• సలహా

తామర జలగలో తామర, అంగం, బియ్యం ధాన్యం మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళపై తామర బొబ్బలు వంటి అనేక పేర్లు ఉన్నాయి. చేతులు, వేళ్లు మరియు పాదాల అరికాళ్ళపై చిన్న బొబ్బలు కనిపించడం ద్వారా అటోపిక్ తామర నిర్ణయించబడుతుంది. తామర యొక్క కారణం తెలియదు, కానీ ఈ చర్మ రుగ్మతను ప్రేరేపించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వీటిలో నికెల్ లేదా కోబాల్ట్, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అలెర్జీలు మరియు / లేదా అధిక ఒత్తిడి. చర్మం బొబ్బలు తరచుగా మందంగా మరియు పొలుసుగా మారి దురద, మంట మరియు ఎరుపుకు కారణమవుతాయి. మీరు మీ తామరను ఇంటి నివారణలతో చికిత్స చేయవచ్చు లేదా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వైద్య జోక్యం చేసుకోవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: ఇంట్లో తామర చికిత్స

1. 

   చికాకు తగ్గించడానికి చల్లని మరియు తడి కంప్రెస్లను ఉపయోగించండి. తామర వలన కలిగే దురద మరియు / లేదా బర్నింగ్ సంచలనాన్ని తొలగించడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ సహాయపడుతుంది.కోల్డ్ కంప్రెసెస్ బొబ్బలలో మంటను తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని సృష్టించే విసుగు చెందిన నరాలను స్తంభింపచేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు మృదువైన, శుభ్రమైన తువ్వాలను చల్లటి నీటిలో నానబెట్టి, ఆపై గంటలు అతిశీతలపరచుకోవచ్చు. అప్పుడు, ప్రభావితమైన చేతి లేదా కాలు చుట్టూ టవల్ కట్టుకోండి.
   • ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కనీసం 15 నిమిషాలు, రోజుకు 2-3 సార్లు లేదా అవసరమైతే ఎక్కువ మంచు వేయండి.
   • పొడవైన కోల్డ్ కంప్రెస్ కోసం, మీరు పిండిచేసిన మంచును ఒక చిన్న ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచి, ఆపై మీ చర్మానికి వర్తించే ముందు మృదువైన గుడ్డను బయట కట్టుకోవచ్చు.
   • మీ సోకిన చేతులు లేదా కాళ్ళను ఐస్ క్యూబ్‌లో నానబెట్టడం మానుకోండి. ఇది ప్రారంభ చికాకును మాత్రమే ఉపశమనం చేస్తుంది, ఇది రక్త నాళాలను షాక్ చేస్తుంది మరియు చల్లని కాలిన గాయాలకు దారితీస్తుంది.

2. 

   
   
   కలబంద (కలబంద) వాడండి. కలబంద జెల్ ఎర్రబడిన మరియు చికాకు కలిగించే చర్మానికి ఒక ప్రసిద్ధ మూలికా y షధం. చికాకు వలన కలిగే దురద చర్మాన్ని ఉపశమనం చేసే మరియు తామర వల్ల కలిగే వాపును తగ్గించే సామర్థ్యం జెల్ కు ఉంది మరియు చర్మం యొక్క వైద్యం గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తుంది. కలబందలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, మీకు ఫంగల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా తామర ఉంటే సహాయపడుతుంది. ఎరుపు, చిరాకు చేతులు లేదా కాళ్ళు గమనించిన తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు కలబంద జెల్ ను రోజుకు చాలాసార్లు పూయడం వల్ల తామరను చాలా సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
   • కలబందలో పాలిసాకరైడ్లు (సంక్లిష్ట చక్కెరలు) ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు తేమగా మార్చడానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, కలబంద కోల్లెజ్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది.
   • మీ తోటలో కలబంద ఉంటే, ఆకులను విచ్ఛిన్నం చేసి, కలబంద ఆకుల లోపల జెల్ / నీటిని నేరుగా ప్రభావిత చర్మానికి రాయండి.
   • లేదా మీరు ఫార్మసీలో స్వచ్ఛమైన కలబంద జెల్ బాటిళ్లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, జెల్ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి మరియు చల్లబడిన తర్వాత మీ చర్మానికి వర్తించండి.

3. 

   
   
   వోట్స్ దరఖాస్తు పరిగణించండి. చికాకు కలిగించే చర్మానికి ఓట్స్ మరొక ఇంటి నివారణ. చర్మం మంట మరియు దురద తగ్గించడంలో ఓట్స్ చాలా త్వరగా పనిచేస్తాయి. వోట్ సారం తాపజనక సంబంధిత చర్మాన్ని ఓదార్చడంలో సహాయపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఓట్స్ సమూహాన్ని కలపవచ్చు (చాలా మందంగా లేదు), కొన్ని గంటలు వాటిని శీతలీకరించండి, ఆపై మిశ్రమాన్ని నేరుగా ఎర్రబడిన చర్మానికి అప్లై చేసి ఆరబెట్టడానికి వేచి ఉండండి. నడుస్తున్న నీటిలో వోట్స్ కడిగి, చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే తేలికపాటి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్లు కాబట్టి వాటిని మెత్తగా కడగాలి.
   • లేదా, మీరు ప్యూరీడ్ వోట్మీల్ (హెల్త్ ఫుడ్ స్టోర్స్ లేదా ఫార్మసీలలో వోట్ మీల్ గా లభిస్తుంది) ను కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు దానిని సింక్ లేదా చిన్న టబ్ లో చల్లటి నీటితో కలపవచ్చు. అప్పుడు, మీ చేతులు లేదా కాళ్ళను మిశ్రమంలో రోజుకు 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
   • డబ్బు ఆదా చేయడానికి, మీరు ఓట్ మీల్ ను బ్లెండర్లో ఉంచి, చక్కటి, చక్కటి పిండిని ఏర్పరుచుకునే వరకు కలపడం ద్వారా మీ స్వంత మెత్తగా ఓట్ మీల్ తయారు చేసుకోవచ్చు. మెత్తగా గ్రౌండ్ వోట్ మీల్ నీటితో కలపడం సులభం అవుతుంది.

4. 

   
   
   మీ చర్మాన్ని తేమగా చేయడానికి మందపాటి లేపనం లేదా క్రీమ్ రాయండి. మాయిశ్చరైజింగ్ మైనపు (వాసెలిన్), మినరల్ ఆయిల్స్ లేదా ఫుడ్ ఫ్యాట్స్ వంటి మందపాటి లేపనాలు తరచుగా తామరతో బాధపడుతున్నవారికి సిఫారసు చేయబడతాయి ఎందుకంటే అవి చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి మరియు సంభావ్య చికాకులకు వ్యతిరేకంగా అవరోధాన్ని అందిస్తాయి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు చాలా లోషన్ల కంటే మందంగా మరియు సమర్థవంతంగా పనిచేసే యూసెరిన్ మరియు లుబ్రిడెర్మ్ వంటి క్రీములను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, క్రీమ్ కోసం, మీరు లేపనం కంటే ఎక్కువ సార్లు తిరిగి దరఖాస్తు చేసుకోవాలి ఎందుకంటే క్రీమ్ వేగంగా గ్రహిస్తుంది. రోజంతా చర్మాన్ని తేమగా చేసుకోండి, ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తరువాత, చర్మంలో నీరు ఉంచడానికి మరియు పొడి / పగిలిన చర్మాన్ని నివారించడానికి.
   • తామర దురద మరియు చికాకు కలిగి ఉంటే, మీరు హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. కౌంటర్లో విక్రయించే హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ (1% కన్నా తక్కువ), నొప్పి మరియు వాపును త్వరగా తొలగించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది.
   • మీ వేళ్లు మరియు / లేదా కాలి మధ్య చర్మంపై క్రీమ్ లేదా లేపనం మసాజ్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి, ఎందుకంటే ఇవి తరచుగా జలగలతో ప్రభావితమవుతాయి.

5. 

   దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోండి. తామర వలన కలిగే దురద మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందే డిఫెన్హైడ్రామైన్ (బెనాడ్రిల్) లేదా లోరాటాడిన్ (క్లారిటిన్, అలవెర్ట్ మరియు ఇతరులు) వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్లు. మరింత ప్రత్యేకంగా, యాంటిహిస్టామైన్లు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలో ఉత్పత్తి అయ్యే హిస్టామిన్ చర్యను నిరోధించాయి.
   • హిస్టామిన్ ప్రసరణ మొత్తాన్ని తగ్గించడం సాధారణంగా చర్మం కింద చిన్న రక్త నాళాల విస్తరణను పరిమితం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా చర్మంలో ఎరుపు మరియు దురద తగ్గుతుంది.
   • యాంటిహిస్టామైన్లు మగత, మైకము, దృష్టి అస్పష్టంగా మరియు గందరగోళానికి కారణమవుతాయి, కాబట్టి యాంటిహిస్టామైన్లు తీసుకునేటప్పుడు యంత్రాలను నడపడం లేదా ఆపరేట్ చేయవద్దు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: చర్మపు చికాకును నివారించండి

1. 

   చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండటానికి స్నానపు నీటి ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించండి. వేడి జల్లులు పొడిబారడం మరియు చికాకు కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే వేడి చర్మాన్ని రక్షించే సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది. అందువల్ల, తామర ఉన్నవారు చల్లని లేదా వెచ్చని స్నానాలు మాత్రమే తీసుకోవాలి. రోజుకు కనీసం 15 నిమిషాలు చల్లగా స్నానం చేయడం వల్ల మీ చర్మం చాలా శోషించదగినదిగా ఉంటుంది. మరోవైపు, వేడి స్నానం తరచుగా మీ చర్మం నుండి నీటిని తొలగిస్తుంది, ముఖ్యంగా మీరు ఉప్పు స్నానం చేస్తే.
   • తామర ఉన్న రోగులకు ఎప్సమ్ లవణాలతో స్నానం చేయడం సాధారణంగా సిఫారసు చేయబడదు (లవణాలు క్రిమినాశకము అయినప్పటికీ) అవి చర్మం నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతాయి.
   • క్లోరిన్ మరియు నైట్రేట్ వంటి మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే రసాయనాలను ఫిల్టర్ చేసే షవర్ ఫిల్టర్ కొనండి.

2. 

   తేలికపాటి సబ్బులు మరియు సహజ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి. సాంప్రదాయిక సబ్బు కొన్ని తామర సందర్భాలలో పొడి మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న సబ్బులను ఎన్నుకోండి, సువాసన లేనివి మరియు సహజమైన మాయిశ్చరైజర్లను కలిగి ఉంటాయి (విటమిన్ ఇ, ఆలివ్ ఆయిల్, కలబంద). సున్నితమైన చర్మం కోసం రూపొందించిన చికాకు లేని ఉత్పత్తులు (న్యూట్రోజెన్, అవెనో వంటివి) తామరతో బాధపడేవారికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి తక్కువ పొడి చర్మం కలిగిస్తాయి. తామర ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు టవల్ లేదా బాత్ టవల్ తో చర్మంపై చాలా గట్టిగా రుద్దకుండా చూసుకోండి.
   • వాస్తవానికి, సబ్బులు, షాంపూలు, సౌందర్య సాధనాలు మరియు పరిమళ ద్రవ్యాలలో లభించే కొన్ని డిటర్జెంట్లు, రసాయనాలు మరియు సమ్మేళనాలు ల్యుకేమిక్ తామరను ప్రేరేపిస్తాయి, అదేవిధంగా అలెర్జీ ప్రతిచర్య.
   • సురక్షితంగా ఉండటానికి, చర్మ రసాయనాలతో సంబంధాన్ని నివారించడానికి లేదా గ్రహించకుండా ఉండటానికి గృహ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ రక్షణ తొడుగులు ధరించాలి.
   • చర్మాన్ని దెబ్బతీసే బట్టలపై అవశేషాలను నివారించడానికి బట్టలు చికాకు లేని డిటర్జెంట్ మరియు ఫాబ్రిక్ మృదుల పరికరాలతో కడగాలి.

3. 

   గీతలు పడకండి. మీ తామరను గోకడం మానుకోండి, తద్వారా ఎర్రబడిన చర్మం మరియు బొబ్బలు నయం అవుతాయి, ముఖ్యంగా మీకు బహిరంగ గాయాలు లేదా బొబ్బలు ఉంటే. గోకడం నుండి వచ్చే ఘర్షణ మరియు ఒత్తిడి తామరను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని మరింత ఎర్రబడిన మరియు ఎర్రగా చేస్తుంది. స్క్రాచింగ్ సంక్రమణ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
   • అపస్మారక గోకడం వల్ల బొబ్బలు పడకుండా ఉండటానికి మీరు మీ గోళ్లను చిన్నగా ఉంచాలి.
   • ఈ ప్రాంతాల్లో గోకడం నివారించడానికి సన్నని కాటన్ గ్లౌజులు మరియు / లేదా సాక్స్ ధరించడం పరిగణించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: వైద్య సహాయం కోరడం

1. 

   బొబ్బలకు సరైన చికిత్స పొందండి. మీ చర్మంపై తీవ్రమైన తామర మరియు బొబ్బలు ఉంటే, వాటిని గుచ్చుకోకండి లేదా పిండి వేయకండి. బదులుగా, సరైన చికిత్స కోసం మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి. మీ డాక్టర్ మీకు నేరుగా చికిత్స చేయవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి (చర్మ వ్యాధుల ప్రత్యేకత) సూచించవచ్చు. మీ వైద్యుడు కొద్దిగా యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్‌ను వర్తింపజేస్తాడు మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మచ్చలను తగ్గించడానికి మరియు వైద్యంను ప్రోత్సహించడానికి బొబ్బ చుట్టూ ఒక క్రిమినాశక కట్టు కట్టుకుంటాడు. బొబ్బలు పెద్దవిగా ఉంటే, డాక్టర్ మొదట వాటిని హరించే అవకాశం ఉంది.
   • ప్రతిరోజూ కట్టు మార్చండి (లేదా తడిగా మరియు మురికిగా మారిన వెంటనే) మరియు చికాకు రాకుండా అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
   • బొబ్బలు పేలినప్పుడు, ఆ ప్రాంతానికి యాంటీబయాటిక్ లేపనం వేసి శుభ్రమైన కట్టుతో కట్టుకోండి (దాన్ని చాలా గట్టిగా కట్టుకోకండి).
   • మీ డాక్టర్ చర్మ సమస్యలకు ఇతర కారణాలను పరిగణించవచ్చు. తామరతో సులభంగా గందరగోళానికి గురిచేసే ఇతర చర్మ పరిస్థితులలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, గజ్జి, అటోపిక్ చర్మశోథ, సోరియాసిస్ మరియు చికెన్ పాక్స్ ఉన్నాయి.

2. 

   ప్రిస్క్రిప్షన్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను మాడ్యులేట్ చేసే కార్టిసోన్, ప్రెడ్నిసోన్ మరియు ఇతర కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ తామర వలన కలిగే ఎరుపు, చికాకు మరియు దురదలను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయని భావిస్తున్నారు. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్‌లో శోథ నిరోధక లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. కార్డ్సోన్ కంటే ప్రెడ్నిసోన్ బలంగా ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా తామర ఉన్నవారికి మంచిది. ప్రెడ్నిసోన్ సబ్కటానియస్ కేశనాళికల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క తాపజనక ప్రతిస్పందనను అణచివేయడం ద్వారా మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • అనువర్తిత ప్రాంతం చుట్టూ ప్లాస్టిక్ చుట్టు చుట్టడం కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్ యొక్క శోషణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బొబ్బలు వేగంగా కనిపించకుండా పోతాయి.
   • మీ తామర తీవ్రంగా ఉంటే, మంటతో పోరాడటానికి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చాలా రోజులు స్టెరాయిడ్ మందులు తీసుకోవాలని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు.
   • కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు చర్మం సన్నబడటం, ఎడెమా (నీరు నిలుపుదల) మరియు అణచివేయబడిన రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన.

3. 

   రోగనిరోధక మందును వాడటం పరిగణించండి. తీవ్రమైన తామర విషయంలో టాక్రోలిమస్ (ప్రోటోపిక్) మరియు పిమెక్రోలిమస్ (ఎలిడెల్) వంటి క్రీములు మరియు లేపనాలను అణిచివేసే రోగనిరోధక వ్యవస్థ సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా మీరు కార్టికోస్టెరాయిడ్ దుష్ప్రభావాలను నివారించాలనుకుంటే. వారి పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ మందులు తామర చికాకుకు శరీర రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను అణిచివేస్తాయి, తద్వారా మంట, ఎరుపు మరియు దురద తగ్గుతుంది. అయితే, ఈ మందులు చర్మ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌ను కూడా పెంచుతాయి. అందువల్ల, ఇతర పద్ధతులు పనికిరానిప్పుడు మాత్రమే వాడాలి.
   • గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు చిన్న పిల్లలు రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే సారాంశాలు మరియు లేపనాలను ఉపయోగించకూడదు.
   • మీ రోగనిరోధక శక్తిని అణచివేయడం వల్ల జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి అంటువ్యాధులు మరియు అంటువ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

4. 

   ఫోటోథెరపీని పొందండి. ఇతర చికిత్సలు పనికిరానివి అయితే, మీ చర్మం UV రేడియేషన్‌ను గ్రహించడంలో సహాయపడే కొన్ని మందులతో అతినీలలోహిత (UV) లైట్ ఎక్స్‌పోజర్‌ను కలిపే ఫోటోథెరపీని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. చర్మంలో విటమిన్ డి ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా మరియు చర్మంపై వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేయడం ద్వారా ఫోటోథెరపీ పనిచేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, సుమారు 60-70% కేసులలో చర్మం మంట తగ్గుతుంది, తక్కువ దురద ఉంటుంది మరియు వేగంగా కోలుకుంటుంది.
   • ఇరుకైన-స్పెక్ట్రం బి (యువిబి) కాంతి అనేది చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఫోటోథెరపీ యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం.
   • UVB బ్రాడ్ స్పెక్ట్రం థెరపీ, PUVA (Psoralen మరియు UVA) మరియు UVA1 లు తామర చికిత్సకు సాధారణంగా ఉపయోగించే ఇతర ఫోటోథెరపీ చికిత్సలు.
   • ఫోటోథెరపీ సూర్యరశ్మి యొక్క UVA భాగాన్ని నివారిస్తుంది - చర్మాన్ని దెబ్బతీసే కిరణాలు, ఇది చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
   ప్రకటన

సలహా

• కొన్ని వారాలు లేదా నెలల తరువాత, జలగ తామర సాధారణంగా వెళ్లిపోతుంది మరియు ఎటువంటి సమస్యలను కలిగించదు. అయితే, లక్షణాలు క్రమానుగతంగా పునరావృతమవుతాయి.
• మీ తామరను ఎక్కువగా గీతలు పడటం గట్టిపడటం మరియు దీర్ఘకాలిక చికాకు కలిగిస్తుంది.