విషయము

• దశలు

మీరు జుట్టు తిరిగి పెరగడం లేదా పెరుగుదలను వేగంగా ప్రేరేపించాలనుకుంటున్నారా? సర్వసాధారణమైన వాటిలో ఒకటి "తలక్రిందులుగా" పద్ధతి. మొదట, మీరు మీ నెత్తిపై నూనెను అప్లై చేసి, ఆపై కొద్దిసేపు నొక్కి ఉంచండి. ఈ విధానం యొక్క ప్రతిపాదకులు నెత్తికి పెరిగిన రక్త ప్రసరణ జుట్టు కుదుళ్లను ప్రోత్సహిస్తుందని, అవి వేగంగా పెరగడానికి సహాయపడతాయని పేర్కొన్నారు. జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచే ఈ పద్ధతి యొక్క సామర్థ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి లేదా విరుద్ధంగా ఉండటానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు, అయినప్పటికీ నెత్తిమీద నెమ్మదిగా రక్త ప్రసరణ బట్టతలకి కారణమని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. "తలక్రిందులుగా" విధానం యొక్క అద్భుత ప్రభావం గురించి ప్రతి విజయ కథకు, ఈ విధానం యొక్క ప్రభావాన్ని తిరస్కరించే మరొక కథ ఉంది. ఫలితం ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు?

దశలు

పార్ట్ 1 యొక్క 2: మీ జుట్టుకు నూనె వేయండి

1. నూనెను ఎంచుకోండి. "తలక్రిందులుగా" పద్ధతికి అనువైన అనేక నూనెలు ఉన్నాయి. సహజ పదార్ధాల కోసం, ఆలివ్ ఆయిల్, కాస్టర్ ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె, ద్రాక్ష విత్తన నూనె లేదా మొరాకో అర్గాన్ నూనె ప్రయత్నించండి.
   • మీకు ఆహ్లాదకరంగా అనిపించే సువాసనతో నూనెలను ఎంచుకోండి. ఈ పద్ధతి మసాజ్‌తో కలిసి పనిచేస్తుంది కాబట్టి, మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సువాసన గల నూనెలను ఎంచుకోండి.
2. నూనెను వేడి చేయండి. 45 నుండి 60 మి.లీ నూనెను వేడి చేయండి. ఒక కప్పు వేడి నీటిని సిద్ధం చేసి అందులో ఆయిల్ బాటిల్ ఉంచండి. పంపు నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఒక నిమిషం వేచి ఉండండి లేదా మీకు వెచ్చగా అనిపించే వరకు. నెత్తికి రక్త ప్రసరణ పెంచడం దీని లక్ష్యం. నూనెను వేడి చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది నెత్తిమీద దెబ్బతింటుంది.
3. మీ నెత్తికి నూనె రాయండి. మీరు ఇంతకుముందు జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవించినట్లయితే, మొదట ఆ ప్రాంతాలను వర్తించండి, తరువాత మిగిలిన వాటికి వర్తించండి. మొత్తం నెత్తిమీద సన్నని పొర నూనెతో పూసేలా చూసుకోండి. ఎక్కువ నూనె వాడకూడదని గమనించండి.
4. మిగిలిన జుట్టు అంతా బ్రష్ వాడండి. మీ జుట్టు విరిగిపోయినా లేదా విడిపోయినా, మీ జుట్టు అంతా నూనె వేయండి. దెబ్బతిన్న లేదా విరిగిన జుట్టు తేమ మరియు పోషకాల కొరత వల్ల వస్తుంది. సహజ నూనెలు రెండింటినీ పూర్తి చేస్తాయి.
   • మీకు గిరజాల జుట్టు ఉంటే, జుట్టు రాలకుండా ఉండటానికి సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి లేదా ఈ దశను దాటవేయండి.
   ప్రకటన

2 యొక్క 2 వ భాగం: జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరుస్తుంది

1. సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయడానికి మీ వేళ్ల చిట్కాలను ఉపయోగించండి. మీ వేలిని చిన్న, సవ్యదిశలో మరియు రివర్స్ సర్కిల్‌లలో తరలించండి. మీ అరచేతిని ఉపయోగించటానికి బయపడకండి. అరచేతి పెద్ద ప్రాంతంపై ఏకకాలంలో శక్తిని ప్రయోగించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • దెబ్బతిన్న ప్రాంతంపై దృష్టి పెట్టండి, కానీ నెత్తిమీద మిగిలిన వాటి గురించి మర్చిపోవద్దు. చాలా గట్టిగా మసాజ్ చేయవద్దు, జుట్టు రాలడం లేదా హెయిర్ ఫోలికల్స్ దెబ్బతినకుండా ఉండండి. 4 నిమిషాల మసాజ్ తరువాత, ఆపండి.
2. మీ తల క్రిందికి కోరుకుంటారు. మీరు మీ తలను సింక్ లేదా టబ్‌లోకి టాసు చేయవచ్చు. మీరు కుర్చీలో తలక్రిందులుగా కూర్చుని మీ కాళ్ళు కుర్చీ వెనుక భాగంలో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. ఎలాగైనా, మీ జుట్టు క్రిందికి పడిపోయి, మీ తలని సౌకర్యవంతమైన కోణంలో ఉంచండి. సౌకర్యవంతమైన మరియు విశ్రాంతి స్థితిని కనుగొనడమే లక్ష్యం.
3. ఈ స్థానాన్ని 4 నిమిషాలు పట్టుకోండి. ఈ ప్రక్రియ చమురును నెత్తిమీద నానబెట్టడానికి తగినంత సమయం ఇస్తుంది మరియు గురుత్వాకర్షణ నెత్తికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. లోతైన శ్వాస. మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోండి. విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఈ దశ ధ్యానం లాంటిది.
4. కూర్చుండు. మైకము, తేలికపాటి తలనొప్పి లేదా బలహీనతను నివారించడానికి నెమ్మదిగా తీసుకోండి.
   • మీకు అధిక లేదా తక్కువ రక్తపోటు, రెటీనా నిర్లిప్తత, చెవి ఇన్ఫెక్షన్, వెన్నెముక దెబ్బతినడం, హృదయ సంబంధ సమస్యలు, హెర్నియా లేదా గర్భవతి ఉంటే "తలక్రిందులుగా" పద్ధతిని ప్రయత్నించవద్దు. శీర్షిక ఈ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది లేదా ఎక్కువ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
5. మీ నెత్తిపై నూనెను ఎక్కువసేపు ఉంచడాన్ని పరిగణించండి. మీకు చాలా పొడి చర్మం ఉంటే, మీరు ఈ విధానాన్ని పరిగణించవచ్చు. కొంతమంది ప్రజలు నూనెను నెత్తిమీద రెండు గంటలు లేదా రాత్రిపూట ఉంచమని సిఫార్సు చేస్తారు.
   • మీ బట్టలు, ఫర్నిచర్ లేదా పరుపులపై నూనె రాకుండా ఉండటానికి మీ జుట్టు చుట్టూ ప్లాస్టిక్ సంచిని ఉపయోగించండి. మీరు షాపింగ్ కోసం సాధారణ ప్లాస్టిక్ సంచులను ఉపయోగించవచ్చు లేదా ప్లాస్టిక్ హెయిర్ టోపీలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. వీటిని ఏ బ్యూటీ స్టోర్‌లోనైనా సులభంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • మీ జుట్టులో నూనెను ఎక్కువసేపు ఉంచడం వల్ల మీ చర్మం మరియు జుట్టు చాలా జిడ్డుగా తయారవుతుందని తెలుసుకోండి. ఇది కొత్త జుట్టు పెరగడానికి బదులుగా దెబ్బతిన్న జుట్టు కుదుళ్లను అడ్డుకుంటుంది.
6. షాంపూ. మీరు అదనపు నూనెను పూర్తిగా కడగాలి. చమురు తప్పిపోయిన చోట, నెత్తిమీద ఉన్న ఇతర ప్రాంతాల కంటే ఇది "జిడ్డైనది" అవుతుంది. బలమైన షాంపూ (పిహెచ్ 7 కన్నా ఎక్కువ) జుట్టులోని సహజ నూనెలను తీసివేస్తుంది. L’Oreal EverCreme Intense Nourishing లేదా తలలు మరియు భుజాలు వంటి షాంపూలు అనుకూలంగా ఉంటాయి. సాధారణంగా, పొడి చర్మం కోసం ఉద్దేశించిన అన్ని షాంపూలు తక్కువ pH కలిగి ఉంటాయి.

7. 

   
   
   ప్రతి 3-4 వారాలకు పునరావృతం చేయండి. వ్యక్తి యొక్క స్థానాన్ని బట్టి, ప్రతి మూడు వారాలకు ఒకసారి దీన్ని చేయడం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.చాలా తరచుగా, ఇది మీ జుట్టు గడ్డగా మారడానికి లేదా మూలాలను అడ్డుకోవటానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా జుట్టు పెరిగే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
   • ఫలితాలు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క స్థానం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి.
   ప్రకటన