జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరుస్తుంది - చిట్కాలు

వీడియో: సహజంగా జుట్టు పెరుగుదలను ఎలా స్టిమ్యులేట్ చేయాలి

విషయము

దశలు
సలహా
హెచ్చరిక

హెయిర్ ఫోలికల్ స్టిమ్యులేషన్ జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచే ఒక మార్గం. ఆహారం మరియు సప్లిమెంట్లలో కొన్ని మార్పులతో పాటు, హెయిర్ ఫోలికల్స్ ను ఉత్తేజపరచడం వల్ల జుట్టు సగటు కంటే కొంచెం వేగంగా పెరుగుతుంది. ఈ అన్ని పద్ధతుల ఫలితాలు నిరూపించబడ్డాయి మరియు జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచే చాలా సహజమైన పద్ధతులు ఇంట్లో చేయవచ్చు.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: చర్మం మసాజ్

మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసేటప్పుడు మీరు నూనెను ఉపయోగించాలని అనుకుంటే, చాలా మంది నిపుణులు మీ నెత్తిమీద నూనెను మసాజ్ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరచడమే కాక, నెత్తిమీద మరియు వెంట్రుకలను పెంచుతుంది. నూనె ఉపయోగించకపోతే, జుట్టు జెర్కీ లేదా చిక్కుగా అనిపించవచ్చు. సిఫార్సు చేసిన నూనెలు:
- కొబ్బరి నూనే
- జోజోబా ఆయిల్
- ఆలివ్ నూనె
- బాదం నూనె
- గుడ్డు నూనె (ఐయోవా)
- అవోకాడో నూనె
- ఆముదము
మీ నెత్తికి మసాజ్ ఎప్పుడు చేయాలో నిర్ణయించండి. ఇక్కడ మీకు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, ప్రధానంగా మీరు మసాజ్‌లో నూనెను ఉపయోగించాలా వద్దా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
- షవర్‌లో నిలబడినప్పుడు, షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి (నూనె అవసరం లేదు)
- స్నానం చేసే ముందు
- పడుకునే ముందు
ఎంచుకున్న నూనెను చిన్న గిన్నెలో వేడి చేయండి. మీరు మీ నెత్తిని నూనెతో మసాజ్ చేయాలనుకుంటే, కొద్దిగా వేడెక్కండి. మీరు నూనె గిన్నెను వేడి నీటిలో నానబెట్టవచ్చు లేదా తక్కువ వేడి మీద సాస్పాన్లో వేడి చేయవచ్చు.
- 1 టేబుల్ స్పూన్ కంటే ఎక్కువ నూనె వాడకండి.
మీ చేతివేళ్లను మీ నెత్తిపై ఉంచండి మరియు చిన్న, వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించండి. చేతివేళ్లు మసాజ్ చేసి నెత్తికి రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
- నూనెను ఉపయోగిస్తుంటే, మీ నెత్తిని తాకే ముందు వేడెక్కిన నూనెలో మీ చేతివేళ్లను ముంచండి, ఆపై చిన్న వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించి నూనెను మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయండి. జిడ్డును నివారించడానికి కనీస మొత్తంలో నూనెను మాత్రమే వాడండి.
5 నిమిషాల వరకు నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి. మీరు మీ జుట్టును విభాగాలుగా విభజించి, ప్రతి భాగాన్ని 1 నిమిషం పాటు మసాజ్ చేయవచ్చు లేదా మీ తలపై నెమ్మదిగా మసాజ్ చేయవచ్చు.
- రకరకాల కదలికలను ఉపయోగించండి. మీ నెత్తిని నొక్కడం, మసాజ్ చేయడం, స్వైప్ చేయడం మరియు రుద్దడం ప్రయత్నించండి.
- మీ నెత్తికి రక్త ప్రవాహాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు మసాజ్ చేసేటప్పుడు మీ జుట్టును వెనక్కి లాగడానికి కొన్ని పద్ధతులు సిఫార్సు చేస్తాయి. ఇది నిరూపితమైన పద్ధతి కాదు, కాబట్టి మీరు దీనిని ప్రయత్నించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా మీరు గర్భం లేదా మైకము వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే.
మీ జుట్టును పాత టీ షర్టు, సన్నని టవల్ లేదా షవర్ క్యాప్ తో కప్పండి. హెయిర్ కవరింగ్ చమురు హెయిర్ ఫోలికల్స్ మరియు హెయిర్ షాఫ్ట్ లోకి చొచ్చుకుపోయే సమయం, జుట్టు పోషణ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. మీ జుట్టుకు నూనె కారడానికి మీరు 2 గంటల వరకు మీ జుట్టును చుట్టాలి.
- భారీ తువ్వాళ్లు తరచూ జుట్టును విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, కాబట్టి మీ జుట్టును కప్పడానికి పాత టీ-షర్టు లేదా తేలికపాటి మైక్రోఫైబర్ టవల్ ఉపయోగించండి.
- మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసేటప్పుడు మీరు నూనెను ఉపయోగించకపోతే ఈ దశ అవసరం లేదు.
మీరు మసాజ్ కోసం నూనెను ఉపయోగిస్తే మీ జుట్టును బాగా కడగాలి. ఏ రకమైన జుట్టు అయినా ఎక్కువ నూనె ఉంటే జిడ్డుగా ఉంటుంది. మీరు చక్కటి జుట్టు కలిగి ఉంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ రకమైన జుట్టుకు నూనెలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
- మీ జుట్టు కడుక్కోండి, ఎప్పటిలాగే కండీషనర్ వాడండి. మీ జుట్టు నుండి నూనెను కడగడానికి మీరు దీన్ని రెండుసార్లు షాంపూతో కడగాలి.
మీకు నూనె వాడటం ఇష్టం లేకపోతే స్కాల్ప్ మసాజ్ మెషీన్ను వాడండి. మీరు వాటిని బ్యూటీ స్టోర్స్‌లో చూడవచ్చు. ఈ సాధనం మీ నెత్తిని నూనె లేకుండా మసాజ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కొన్ని స్కాల్ప్ మసాజ్ బ్యాటరీలపై నడుస్తుంది.
ఈ చికిత్సను వారానికి 2 లేదా 3 సార్లు చేయండి. నూనెను వదిలించుకోవడానికి ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడుక్కోవడం వల్ల మీ జుట్టు ఎండిపోతుంది. బదులుగా, మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసే ఫ్రీక్వెన్సీని వారానికి 2-3 సార్లు మాత్రమే పరిమితం చేయండి. షవర్‌లో షాంపూ చేసేటప్పుడు మరియు కండీషనర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు పొడి లేదా మసాజ్ చేయవచ్చు. ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 2: నెత్తిమీద మసాజ్ చేసేటప్పుడు ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి

రోజ్మేరీ మరియు పిప్పరమెంటు ముఖ్యమైన నూనెలను కొనండి. మీరు ఈ ముఖ్యమైన నూనెలను సహజ ఉత్పత్తి దుకాణాలు, ఆరోగ్య సంరక్షణ దుకాణాలు మరియు ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- రోజ్మేరీ మరియు పిప్పరమింట్ నూనెలు జిడ్డుగల చర్మానికి మసాజ్ చేయడానికి ఉపయోగించినప్పుడు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి.
క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 3-4 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె జోడించండి. మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయడానికి మీరు ఏ నూనెను ఉపయోగించినా బేస్ ఆయిల్ గా ఉపయోగించవచ్చు. మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయడానికి నూనెను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, కొన్ని నూనె రోజ్మేరీ మరియు పిప్పరమెంటు ముఖ్యమైన నూనెలను బేస్ ఆయిల్ కు జోడించండి.
- ఈ ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉన్న షాంపూ మరియు / లేదా కండీషనర్ ఉత్పత్తుల కోసం కూడా మీరు చూడవచ్చు.
- చర్మం చికాకును నివారించడానికి బేస్ ఆయిల్ లేకుండా ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవద్దు.
మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి. చిన్న వృత్తాల కదలికను వేలి గోళ్ళతో కాకుండా వేలిముద్రలతో ఉపయోగించండి. సుమారు 5 నిమిషాలు నెత్తిమీద నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి.
- మీకు కావాలంటే మీ జుట్టును చిన్న విభాగాలుగా విభజించవచ్చు లేదా మొత్తం నెత్తిమీద మసాజ్ చేసుకోండి.
హెయిర్ కండిషనింగ్ ప్రయోజనాల కోసం మీ జుట్టు మీద నూనె ఉంచండి. మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసిన తరువాత, మీ జుట్టులో నూనెను 2 గంటల వరకు ఉంచండి. మీ జుట్టును చుట్టడానికి పాత టీ షర్టు లేదా లైట్ టవల్ ఉపయోగించండి లేదా మీ జుట్టు మీద షవర్ క్యాప్ ఉంచండి.
మీ జుట్టును బాగా కడగాలి. మీ జుట్టు నుండి నూనెను పూర్తిగా తొలగించడానికి, మీరు రెండుసార్లు షాంపూలను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది మరియు తరువాత యథావిధిగా కండీషనర్ ఉపయోగించాలి. ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 3: హెయిర్ ఫోలికల్స్ ను ఉత్తేజపరిచేందుకు హెయిర్ బ్రష్ ఉపయోగించండి

సహజ పదార్థాలతో చేసిన బ్రష్ ముళ్ళతో హెయిర్ బ్రష్ కొనండి. హెయిర్ ఫోలికల్స్ ను చాలా సమర్థవంతంగా ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు నెత్తిమీద సహజమైన నూనెలను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడటానికి, సహజమైన ముళ్ళగరికె బ్రష్ తో హెయిర్ బ్రష్ వాడటం చాలా సిఫార్సు చేయబడిన పద్ధతి.
మీ జుట్టును అరికట్టడానికి మీ జుట్టును దువ్వెన చేయండి. మీ జుట్టు చివరల నుండి బ్రష్ చేయడం ప్రారంభించండి, క్రమంగా దానిని మూలాల మీద బ్రష్ చేయండి. దువ్వెన చేసేటప్పుడు చిక్కుబడ్డ జుట్టును నివారించడానికి మీరు బ్రష్ చేసే ముందు కండీషనర్‌ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
జుట్టును కదిలించడానికి వంగి. మీ మెడ వెనుక భాగంలో జుట్టు లోపలి భాగంలో బ్రష్ చేయడానికి మీరు మీ తలని తాత్కాలికంగా పట్టుకోవాలి.
మీ మెడ వెనుక నుండి పొడవాటి, సున్నితమైన కదలికలో మీ జుట్టును దువ్వెన చేయండి. మీ జుట్టును మీ తల పైభాగంలో మరియు నేలకి ఎదురుగా ఉన్న చివరలను క్రిందికి దువ్వండి.
- మెడ యొక్క మెడ వెంట మరియు చెవుల పైకి బ్రష్ను తరలించండి. భాగాలను చేరుకోవడానికి గట్టిగా బ్రష్ చేయడానికి మీరు జుట్టు యొక్క విభాగాలను కూడా విభజించవచ్చు.
- మీ జుట్టును 3-5 నిమిషాలు దువ్వెన చేయండి.
నెమ్మదిగా నిటారుగా ఉన్న స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు. సర్దుబాటు చేయడానికి మీ శరీరానికి సమయం ఇవ్వడానికి నెమ్మదిగా సాధారణ నిటారుగా ఉన్న స్థితికి తిరిగి రావడం ద్వారా మైకమును నివారించండి.
మీ జుట్టు యొక్క మూలాలను చివరలను బ్రష్ చేయడం ద్వారా మొదలుపెట్టి, మీ జుట్టును బ్రష్ చేసే విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి. ఈసారి మీరు 3-5 నిమిషాలు బ్రష్ చేస్తారు, తల పైభాగంలో కదులుతారు.
- జుట్టు పగిలిపోకుండా ఉండటానికి మరియు నెత్తిమీద చికాకు కలిగించడానికి నెమ్మదిగా, సున్నితమైన కదలికలలో బ్రష్ చేయండి.
- అవసరమైతే జుట్టును విభాగాలుగా విభజించండి.
ఈ పద్ధతిని రోజుకు 3 సార్లు చేయండి. మీరు రోజుకు 3 సార్లు సహజమైన బ్రిస్టల్ బ్రష్‌తో మీ జుట్టును బ్రష్ చేసుకోవచ్చు, కాని రోజుకు ఒక్కసారైనా బ్రష్ చేయడం మంచిది. ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: ఉల్లిపాయ రసాన్ని నెత్తికి రాయండి

కొన్ని ఉల్లిపాయలు కొనండి. ఉల్లిపాయ రసాన్ని చెడిపోకుండా ఉండటానికి చిన్న బ్యాచ్‌లలో తయారు చేయడం ఉత్తమం, మీరు మరో బ్యాచ్ చేయవలసి వస్తే, చేతిలో ఎక్కువ ఉల్లిపాయలు ఉంచడం కూడా మంచిది.
ఉల్లిపాయ పీల్. మీ వేలితో ఉల్లిపాయను పీల్ చేయండి, లేదా మీరు ఉల్లిపాయను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవచ్చు.
ఉల్లిపాయ ఎంత రసం ఇస్తుందో నిర్ణయించండి. అందుబాటులో ఉన్న కుక్‌వేర్ రకాన్ని బట్టి మీకు దీనికి మూడు ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- జ్యూసర్: ఉల్లిపాయలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి జ్యూసర్‌లో ఉంచండి.
- బ్లెండర్ మరియు ఫుడ్ బ్లెండర్: ఉల్లిపాయలను 4 ముక్కలుగా కట్ చేసి బ్లెండర్ లేదా ఫుడ్ బ్లెండర్లో ఉంచండి. ఉల్లిపాయ రసాన్ని తీయడానికి ఒక గిన్నెలో కప్పబడిన లోహ జల్లెడ లేదా చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా మిశ్రమాన్ని వడకట్టండి.
- స్క్రాపర్ టేబుల్: ఉల్లిపాయలను సగానికి కట్ చేసి, వాటిని క్యూరెట్ టేబుల్ మీద సగం రుబ్బుకోవాలి. ఉల్లిపాయ రసం పొందడానికి గిన్నె మీద చీజ్ మీద శవాన్ని బ్రష్ చేయండి.
అలెర్జీలను పరీక్షించడానికి ఉల్లిపాయ రసాన్ని చర్మంపై చిన్న, దాచిన ప్రదేశానికి వర్తించండి. ముడి తాజా ఉల్లిపాయ రసం చాలా బలంగా ఉంటుంది మరియు అలెర్జీకి కారణమవుతుంది.
- మీకు అలెర్జీలు ఉంటే ఈ క్రింది దశలను వర్తింపజేయవద్దు.
మీ నెత్తికి ఉల్లిపాయ రసం వేసి మసాజ్ చేయండి. ఉల్లిపాయ రసాన్ని జాగ్రత్తగా మీ నెత్తిపై పోయాలి, ఆపై మీ నెత్తిమీద మీ చేతివేళ్లతో మసాజ్ చేయండి. మసాజ్ హెయిర్ ఫోలికల్ స్టిమ్యులేషన్ ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఉల్లిపాయ రసాన్ని మీ నెత్తిపై కనీసం 30 నిమిషాల నుండి 1 గంట వరకు ఉంచండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీరు ఉల్లిపాయ రసాన్ని మీ నెత్తిపై కనీసం అరగంట సేపు ఉంచాలి.
మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే కడగాలి. వెయిటింగ్ సమయం ముగిసినప్పుడు, ఉల్లిపాయ యొక్క సువాసనను పారద్రోలేందుకు మీరు మీ జుట్టు మరియు కండీషనర్‌ను ఎప్పటిలాగే కడగవచ్చు.
ఈ చికిత్సను వారానికి 3 సార్లు చేయండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఉల్లిపాయ రసాన్ని వారానికి మూడు సార్లు సుమారు రెండు నెలలు తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రకటన

సలహా

మీ నెత్తిని గోకడం చేయకుండా ఉండటానికి మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతివేళ్లను వాడండి.
సన్నని బ్రష్‌తో బ్రష్ చేయడం ద్వారా సహజ ముళ్ళగరికెలను శుభ్రం చేయండి. దువ్వెన క్రిందికి ఉంచండి, తద్వారా ఇది బ్రష్ యొక్క ముళ్ళకు లంబంగా ఉంటుంది మరియు బ్రష్ నుండి ఏదైనా కొరడా దెబ్బలను తొలగించడానికి శాంతముగా నెట్టండి. అప్పుడు, డిటర్జెంట్ వాడండి మరియు బ్రష్ ను టవల్ మీద ఉంచండి, ఆరబెట్టడానికి ముళ్ళగరికెలను ఉంచండి.