విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో పొడి చర్మాన్ని అనుభవిస్తారు. పొడి చర్మం తరచుగా పర్యావరణ పరిస్థితులు, జన్యుశాస్త్రం లేదా అధిక స్నానం వల్ల వస్తుంది. మీరు పొడి చర్మంతో వ్యవహరిస్తుంటే, చింతించకండి - మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి మరియు మళ్లీ ఎండిపోకుండా నిరోధించడానికి మీరు చాలా విషయాలు చేయవచ్చు.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: వెలుపల నుండి తేమ

1. 

   క్రమం తప్పకుండా మరియు స్థిరంగా తేమ. పొడి చర్మాన్ని తేమ చేయవలసిన అవసరం ఎవరికైనా తెలుసు, కానీ సమర్థవంతంగా తేమ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, వారానికి ఒకసారి మాయిశ్చరైజర్ యొక్క మందపాటి పొరను మీ చర్మానికి పూయడం వల్ల మీ చర్మానికి పెద్దగా ఉపయోగపడదు. పొడి చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి మీరు మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా మరియు స్థిరంగా తేమ చేయాలి.
   • మీ మంచం పక్కన ముఖ మాయిశ్చరైజర్ ఉంచండి. మంచం ముందు ప్రతి రాత్రి మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి ఇది మీకు గుర్తు చేస్తుంది. దీన్ని మీ రాత్రిపూట దినచర్యలో భాగం చేసుకోండి.
   • మీ చేతుల్లో చర్మం పొడిగా ఉంటే, హ్యాండ్ క్రీమ్ యొక్క చిన్న గొట్టాన్ని ఒక సంచిలో నిల్వ చేయండి లేదా సింక్ పక్కన ఉంచండి. మరియు ప్రతి చేతి వాష్ తర్వాత దీన్ని ఉపయోగించడం గుర్తుంచుకోండి.

2. 

   
   
   మీ చర్మం తడిగా ఉన్నప్పుడు తేమగా ఉండండి. మీ చర్మం ఇంకా కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడు తేమ మీ చర్మంలో ఎక్కువ తేమను నిల్వ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ముఖాన్ని కడిగిన తరువాత, మీ చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ వేసే ముందు అదనపు నీటిని టవల్ తో పొడిగా ఉంచండి. మీ శరీరంతో అదే పని చేయండి. చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉండే వరకు టవల్ తో చర్మాన్ని బ్లాట్ చేసి, ఆపై చర్మానికి మంచి మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. మీ చర్మం సహజంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మం తేమను గ్రహిస్తుంది.
   • మీ చర్మం ఇంకా పొడిగా ఉంటే, క్రీమ్ యొక్క మొదటి పొర పూర్తిగా చర్మంలోకి గ్రహించిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ యొక్క అదనపు పొరను వర్తించండి.

3. 

   
   
   చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను మార్చండి. ఎప్పటికప్పుడు మీ చర్మ పరిస్థితిని బట్టి మీరు ప్రస్తుతం ఏ ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తున్నారో మార్చవలసి ఉంటుంది. చల్లటి నెలల్లో, మీరు దానిని అధిక మాయిశ్చరైజర్‌తో భర్తీ చేయాల్సి ఉంటుంది. వేసవిలో, మీరు SPF సన్‌స్క్రీన్ కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తిని ఉపయోగించాలి. మీ చర్మం కలయిక చర్మం అయితే, చర్మం సాధారణంగా జిడ్డుగల ప్రదేశాలలో (టి-జోన్ వంటివి) సున్నితమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి మరియు పొడి ప్రాంతాలపై ఎక్కువ తేమతో మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి. కంటే.

4. 

   
   
   సరైన శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. ఫేషియల్ లేదా బాడీ ప్రక్షాళనను ఎన్నుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే కొందరు చర్మం నుండి తేమను తొలగిస్తారు.ప్రక్షాళన మరియు తేమగా ఉండే తేలికపాటి క్రీమ్ లేదా పాలను ఎంచుకోండి. ఈ ఉత్పత్తులలోని రసాయనాలు పొడి చర్మానికి కారణమవుతాయి కాబట్టి మీరు సువాసనగల శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులకు కూడా దూరంగా ఉండాలి.

5. 

   శాంతముగా చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మీ చర్మం సున్నితంగా ఉండటానికి చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఒక గొప్ప మార్గం. అయినప్పటికీ, అనేక రకాల ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తులు తేమను తొలగిస్తాయి మరియు పొడి చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి. చర్మం యెముక పొలుసు ation డిపోవడానికి ఇది కూడా కారణం తేలికపాటి చాలా ముఖ్యం, మరియు మీరు సరైన ఉత్పత్తులు మరియు పద్ధతులను ఉపయోగించాలి.
   • కొన్ని రకాల ఫేషియల్ ఎక్స్‌ఫోలియెంట్స్‌లో ఉండే పదార్థాలు చర్మం నుండి అవసరమైన తేమను తొలగిస్తాయి. వాటిని ఉపయోగించకుండా, తడిగా ఉన్న ముఖ వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించి సున్నితమైన మరియు సమర్థవంతమైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం కోసం ముఖం మొత్తాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి.
   • రాపిడి, గ్రాన్యులర్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను తొలగించి, దాన్ని లోఫా, ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ గ్లోవ్స్ లేదా డ్రై స్కిన్ బ్రష్‌తో భర్తీ చేసి చర్మాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.
   • యెముక పొలుసు ation డిపోవడం తరువాత మాయిశ్చరైజర్ వేయడం ఎప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.

6. 

   "ప్రత్యేక చికిత్స" ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి. అనేక సందర్భాల్లో, పొడి చర్మం మొటిమలు మరియు ముడతలు వంటి కొన్ని నిర్దిష్ట ఉత్పత్తుల యొక్క దుష్ప్రభావం. మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి లేదా చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మీరు వాటిని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు ఈ ఉత్పత్తులను పూర్తిగా ఉపయోగించడం మానివేయవలసిన అవసరం లేదు. అవి రోజూ మాత్రమే పరిమితం కావాలి ఎందుకంటే ఈ ఉత్పత్తులలోని నిర్దిష్ట క్రియాశీల పదార్థాలు పొడి చర్మాన్ని, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో తీవ్రతరం చేస్తాయి.

7. 

   దురద చర్మం ఉపశమనం. పొడి చర్మం తరచుగా దురదగా ఉంటుంది, కానీ గోకడం పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది మరియు చర్మాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది. మాయిశ్చరైజర్స్ కొన్నిసార్లు పొడి చర్మం వల్ల కలిగే దురదను ఉపశమనం చేస్తాయి, కానీ మీరు దీనిని తగ్గించాలనుకుంటే, ఓవర్ ది కౌంటర్ హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ లేదా యాంటీ-దురద మాయిశ్చరైజర్ వాడటానికి ప్రయత్నించండి. ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 2: లోపలి నుండి తేమ

1. 

   ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు కణాలకు పోషకాలను అందించడానికి నీరు సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ మరియు పోషణగా ఉంచడం ద్వారా పొడి చర్మాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు రోజుకు కనీసం రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.

2. 

   తాజా పండ్లు, కూరగాయలు తినండి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం మీ శరీరానికి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు సరైన మొత్తంలో నీరు పొందడానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు పోషకాలను అందించడానికి సహాయపడుతుంది. రోజుకు కనీసం 2 సేర్విన్గ్స్ ఆకుకూరలు మరియు 2 సేర్విన్గ్స్ పండ్లు తినడానికి ప్రయత్నించండి. పండ్లు మరియు కూరగాయలలో పుచ్చకాయ, బ్రోకలీ మరియు టమోటాలు వంటి నీరు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి ఆర్ద్రీకరణకు గొప్పవి.

3. 

   ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినండి. మొత్తం ఆరోగ్యానికి దోహదపడే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కలిగిన ఆహారాన్ని తినండి - రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు చర్మంతో సహా శరీరంలోని కణాలకు పోషకాలను అందిస్తుంది. అవోకాడోస్, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు వేరుశెనగ వెన్న వంటి మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు సాల్మన్, వాల్నట్ మరియు బీన్స్ వంటి బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు కలిగిన ఆహారాలు తినడానికి ప్రయత్నించండి. అదనపు.

4. 

   అనుబంధాన్ని తీసుకోండి. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు మరియు విటమిన్లు అందించడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు తేమగా ఉండటానికి సప్లిమెంట్స్ ఒక సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం. మీరు చేప నూనెను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది పొడి చర్మం మరియు కళ్ళకు గొప్పది, లేదా విటమిన్ ఇ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ తో బలపడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని పునరుత్పత్తి చేస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది.

5. 

   ఉప్పు అధికంగా మరియు పొడి ఆహారాలు తీసుకోవడం తగ్గించండి. ఉప్పు మరియు పొడి ఆహారాలు డీహైడ్రేట్ అవుతాయి, పొడి చర్మం చెడిపోతుంది. నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి వీలైనంతవరకు వాటి వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి.

6. 

   పొగ త్రాగరాదు. ధూమపానం యొక్క దుష్ప్రభావాలు సైన్స్ చేత బాగా స్థిరపడ్డాయి, కాని ధూమపానం మీ చర్మానికి కూడా చెడ్డదని మీకు తెలియదు. పొగాకు అడ్డుపడే రంధ్రాలలో తారు మొత్తం బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మొటిమలకు కారణమవుతుంది. ధూమపానం విటమిన్ సి కలిగిన కణజాలాలను కూడా బలహీనపరుస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి చాలా ముఖ్యమైనది.

7. 

   ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం. ఆల్కహాల్ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది, ఇది చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ద్రవాలను పీల్చుకునే శరీర సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది, నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ మరియు ఖనిజాలను కోల్పోతుంది. ఇది మీ చర్మం పొడి, ఎరుపు మరియు చిరాకుగా మారుతుంది. మితంగా మాత్రమే తాగండి, మరియు మీరు త్రాగినప్పుడు, మధ్యలో ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 3: పొడి చర్మాన్ని నివారించండి

1. 

   ఎక్కువగా స్నానం చేయడం మానుకోండి. మీ చర్మం పొడిగా మారడానికి కారణం మీ ముఖం చాలాసార్లు స్నానం చేయకండి లేదా కడగకండి. పొడి చర్మం నివారించడానికి, మీరు రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే స్నానం చేయాలి. ఆవిరిని ఉపయోగించవద్దు మరియు చాలా వేడిగా ఉన్న నీటిని ఉపయోగించవద్దు.
   • తేమను నిలుపుకోవటానికి వెచ్చని లేదా చల్లని నీటిని వాడండి. చాలా వేడిగా ఉండే నీరు చర్మం యొక్క రక్షిత లిపిడ్‌ను తొలగిస్తుంది.
   • అదేవిధంగా, మీరు కూడా పొడవైన స్నానాలు చేయకుండా ఉండాలి.

2. 

   ఏడాది పొడవునా చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. చాలా మందికి ఇది బాగా తెలుసు, అయితే, ఇతరులకు తెలియదు. ప్రతిరోజూ తేమ చేయడం ద్వారా, మీ చర్మం కఠినమైన శీతాకాలపు చల్లని గాలి అయినా లేదా వేసవి వేడి వేడి అయినా ఏదైనా పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.
   • సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు సుగంధాలు లేదా లానోలిన్ కలిగిన క్రీములకు దూరంగా ఉండాలి ఎందుకంటే అవి చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
   • గ్లిజరిన్ లేదా హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి, ఎందుకంటే రెండూ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి గొప్పవి.

3. 

   సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి. మీరు సాధారణంగా ఆరుబయట ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, మీరు మీ ముఖాన్ని సన్‌స్క్రీన్ లేదా మాయిశ్చరైజర్‌తో 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF తో రక్షించాలి. ఇది మీ సున్నితమైన ముఖ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మి, వడదెబ్బ మరియు ముడతలు ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. సంవత్సరంలో ఎప్పుడైనా మీరు సన్‌బర్న్ పొందవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి సన్‌స్క్రీన్ వేసవికి మాత్రమే కాదు!

4. 

   తేమను ఉపయోగించండి. మీ ఇంటిలోని గాలి చాలా పొడిగా ఉంటే, మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ చర్మం తేమను కోల్పోవచ్చు, మరుసటి రోజు ఉదయం పొడిగా మరియు పొరలుగా మారుతుంది. దీన్ని నివారించడానికి, మీ పడకగదిలో హ్యూమిడిఫైయర్ ఉంచండి మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు దాన్ని వాడండి.
   • మీ పడకగదిలో ఒక హీటర్ దగ్గర ఒక గిన్నె నీరు లేదా ఒక టబ్ నీటిని ఉంచడం తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది, మీ తేమను మార్చడానికి మీరు ఉపయోగించగల “DIY” (DIY) పద్ధతి.
   • అదనంగా, మీరు బోస్టన్ ఫెర్న్, వెదురు ఫెర్న్ మరియు అలంకార అత్తి వంటి తేమను సృష్టించడానికి సహాయపడే మొక్కలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. బాష్పీభవనం ద్వారా గాలిలో తేమను పెంచడానికి ఇవి సహాయపడతాయి - కాబట్టి మీ బెడ్‌రూమ్‌లో ఒక జేబులో పెట్టిన మొక్కను ఉంచడం వల్ల మీ చర్మానికి సహాయపడుతుంది మరియు అనుభూతి చెందుతుంది మీరు ఉష్ణమండలంలో నివసిస్తున్నారు!

5. 

   కవరింగ్ స్కిన్. సాధ్యమైనంత ఎక్కువ చర్మాన్ని కవచం చేయడం ద్వారా చర్మాన్ని ప్రభావాల నుండి రక్షించండి. శీతాకాలంలో, టోపీ, కండువా మరియు చేతి తొడుగులు ధరించడం ద్వారా పొడి చర్మానికి కారణమయ్యే గాలుల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించండి. పెదాలను రక్షించడానికి పెదవి alm షధతైలం వర్తించండి. వేసవిలో, కఠినమైన సూర్యకిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి టోపీ లేదా విస్తృత-అంచుగల టోపీని ధరించండి, మీ చర్మాన్ని వడదెబ్బ నుండి రక్షించడానికి చల్లని, పొడవాటి చేతుల చొక్కా మరియు పొడవైన ప్యాంటు ధరించండి. ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: ఇంటి చికిత్సలు

1. 

   పెట్రోలియం జెల్లీని వాడండి. ఖనిజ కొవ్వుల యొక్క హైడ్రేటింగ్ లక్షణాలను ఎవరూ తిరస్కరించలేరు. ఖనిజ కొవ్వులు ఎమోలియంట్ మరియు చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి తేమ ఆవిరైపోకుండా నిరోధించే అవరోధంగా ఏర్పడతాయి. ఇది చాలా చవకైనది మరియు మీకు చాలా డబ్బు లేకపోతే పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి గొప్ప మార్గం.
   • రాత్రిపూట ఖనిజ గ్రీజును పూయడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది చాలా మందంగా మరియు జిగటగా ఉంటుంది. మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి, మీ చర్మానికి రెగ్యులర్ మాయిశ్చరైజర్ వేసి, ఆపై చర్మం తేమను కాపాడటానికి ఖనిజ కొవ్వు యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి.
   • మీరు మీ చేతులు మరియు కాళ్ళకు ఖనిజ గ్రీజును కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పడుకునే ముందు ఖనిజ కొవ్వు పొరను మీ చేతులకు, కాళ్లకు రాయండి. చర్మంలోకి శోషణను ప్రోత్సహించడానికి మరియు ఖనిజ కొవ్వును షీట్ల ద్వారా తుడిచిపెట్టకుండా నిరోధించడానికి చేతి తొడుగులు మరియు సాక్స్ ధరించండి. మరుసటి రోజు ఉదయం మీ చర్మం మృదువుగా మరియు తేమగా ఉంటుంది.

2. 

   అవోకాడో వాడండి. సగం పండిన, తాజా అవోకాడోను మాష్ చేసి, మిశ్రమానికి 60 మి.లీ (1/4 కప్పు) తేనె జోడించండి. కావాలనుకుంటే మీరు ఒక టీస్పూన్ ఫ్రెష్ మిల్క్ టీ లేదా పెరుగులో చేర్చవచ్చు. ఈ చర్మ సంరక్షణ మిశ్రమాన్ని ముఖం మరియు మెడపై సమానంగా వర్తించండి.10 నిమిషాల తరువాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

3. 

   అరటిపండు వాడండి. అరటి పొడి చర్మంను చైతన్యం నింపుతుంది, ఇది మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది. ఒక గిన్నెలో సగం అరటిపండును చూర్ణం చేసి, మిశ్రమాన్ని ముఖం మరియు మెడపై సమానంగా వేయండి. 5 నుండి 10 నిమిషాల తరువాత, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ ముసుగు యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, మీరు మిశ్రమానికి ఒక టీస్పూన్ తేనె టీ జోడించవచ్చు.

4. 

   తాజా పాలు వాడండి. తాజా పాలను చాలా కాలంగా స్కిన్ మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారు - వాస్తవానికి, క్వీన్ క్లియోపాత్రా తాజా పాలతో స్నానం చేయడానికి ఉపయోగించేది! ఇది మీకు చాలా విలాసవంతమైనదిగా అనిపిస్తే, మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి మరియు నల్ల మచ్చలను తగ్గించడానికి మీ ముఖాన్ని తాజా పాలతో కడగాలి. దీనికి మంచి మార్గం ఏమిటంటే, ఒక కప్పులో మొత్తం పాలు వేయడం, ద్రావణంలో మృదువైన వాష్‌క్లాత్‌ను ముంచి, ఆపై తాజా పాలను మీ చర్మంపై మసాజ్ చేయడం. ముడి పాలలో ఉండే లాక్టిక్ ఆమ్లం చర్మాన్ని శాంతముగా శుభ్రపరుస్తుంది, అయితే కొవ్వు అధికంగా ఉండటం వల్ల చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.

5. 

   మయోన్నైస్ వాడండి. మయోన్నైస్ పొడి చర్మానికి చాలా మంచిదని అంటారు. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మయోన్నైస్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం, మరియు అర టీ స్పూన్ తేనె టీ మిశ్రమాన్ని తయారు చేసి చర్మానికి నేరుగా అప్లై చేసి 10 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, వారానికి ఒకసారి చేయండి.

6. 

   చక్కెర నుండి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తిని తయారు చేయండి. సగం కప్పు గోధుమ లేదా తెలుపు చక్కెర మరియు కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె మిశ్రమాన్ని తయారు చేయడం ద్వారా చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి మీరు మీ స్వంత చక్కెరను ఎఫ్ఫోలియంట్ చేయవచ్చు. మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు పిప్పరమింట్ లేదా వనిల్లా వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు లేదా ఒక టీస్పూన్ తేనెను కూడా జోడించవచ్చు.

7. 

   కలబందను వాడండి. కలబంద చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే సహజంగా ఎరుపు మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. ఉపయోగించడానికి, తాజా కలబంద ఆకులను సగానికి విడదీసి, మీ ముఖానికి స్పష్టమైన, అంటుకునే రెసిన్ వర్తించండి. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయండి. మీరు తాజా కలబంద మొక్కలను నర్సరీ లేదా బోన్సాయ్ దుకాణంలో కనుగొనవచ్చు.

8. 

   నూనె వాడండి. ఆలివ్ ఆయిల్, బాదం ఆయిల్ మరియు కొబ్బరి నూనె వంటి సహజ నూనెలు పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మానికి గొప్ప నివారణలు. సున్నితమైన మరియు మృదువైన చర్మం కోసం మీరు ఉదయం మరియు సాయంత్రం చర్మానికి నూనె యొక్క పలుచని పొరను వర్తించాలి.

9. 

   ఐస్ క్యూబ్స్ వాడండి. మీరు మీ ముఖం మీద ఐస్ క్యూబ్స్ రుద్దవచ్చు, ఈ పద్ధతి ముఖం మీద రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఎక్కువ తేమను అందిస్తుంది. పొడి చర్మం వదిలించుకోవడానికి మరియు ప్రకాశవంతమైన ముఖాన్ని పొందడానికి ఇది గొప్ప మార్గం!

10. 

    గ్లిసరిన్ వర్తించండి. గ్లిజరిన్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను వాడండి మరియు ముఖం మరియు మెడ మీద మృదువైనది. 20 నిమిషాలు కూర్చుని, వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీ ముఖ చర్మం స్పష్టంగా మరియు సున్నితంగా మారుతుంది. ప్రకటన

సలహా

• పొడి చర్మం స్క్రబ్ చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది చర్మంపై ఎర్రటి మరకను వదిలి చికాకు కలిగిస్తుంది!
• యెముక పొలుసు ation డిపోవడం కోసం చక్కెర వాడకండి. వాస్తవానికి, సూక్ష్మదర్శిని క్రింద చూసినప్పుడు, రహదారి చాలా పదునైనది. ఇది చర్మాన్ని గోకడం మరియు చర్మం ఎర్రగా మరియు దెబ్బతింటుంది. మీరు చక్కెరతో పొడి చర్మం పొరను తొలగించలేకపోవచ్చు.
• పై పద్ధతులు పని చేయకపోతే, మీ ఎస్తెటిషియన్ / చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
• మీరు మీ స్థానిక ఫార్మసీలో తామర కోసం మాయిశ్చరైజర్లు లేదా సబ్బులను కనుగొనవచ్చు మరియు ప్రతిరోజూ వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. వియత్నాంలో మీరు అడెర్మా మరియు ఫిజియోజెల్ వంటి క్రీములను కనుగొనవచ్చు.
• మీ చేతులను రక్షించుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా కాటన్ గ్లౌజులు ధరించండి.
• రసం తాగడం వల్ల తామర లక్షణాలు తగ్గుతాయి.
• చమురు ప్రక్షాళన ప్రయత్నించండి.
• మీకు తామర ఉంటే, అడెర్మా క్రీమ్ వాడండి. ఇది మీ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు మీరు దీన్ని దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు!
• అవెనో బాడీ otion షదం మరియు ప్రక్షాళన పత్తి చాలా గొప్ప ఉత్పత్తులు!
• మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా కడగకూడదని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది పొడి చర్మం కూడా కలిగిస్తుంది.
• మీ ముఖాన్ని ఎల్లప్పుడూ గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి, ఆపై చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించడం ద్వారా ఓపెన్ రంధ్రాలను మూసివేయడానికి చల్లని నీరు సహాయపడుతుంది. ఆ తరువాత, చర్మాన్ని తేమగా మార్చాలని గుర్తుంచుకోండి.
• కొబ్బరి నూనె కొనాలని చూస్తోంది. ప్రతి రాత్రి కొబ్బరి నూనెను మంచానికి ముందు పూయడం వల్ల మృదువైన చర్మం తీసుకురావడం, పొడి చర్మం తొలగించడం మరియు మొటిమలను తగ్గించడం సహాయపడుతుంది.

హెచ్చరిక

• పొడి చర్మం అకాల చర్మం వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి దీనిని విస్మరించవద్దు!
• అదనంగా, పొడి చర్మం చర్మం యొక్క చమురు ఉత్పత్తిని కూడా చర్మం తిరిగి నింపడానికి ఒక మార్గంగా పెంచుతుంది - ఇది బ్రేక్అవుట్లకు కారణమవుతుంది.
• మంచు పొడి చర్మం లేదా మీ ముఖ చర్మాన్ని కూడా కాల్చేస్తుంది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ఈ పద్ధతిని మీరు పరిమితం చేయండి.