విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక
• సలహా

పిరుదులపై మొటిమలు ఉండటం కంటే ఇబ్బంది కలిగించేది మరొకటి లేదు, ముఖ్యంగా వేసవి కాలం సమీపిస్తున్నందున మరియు ప్రజలు రెండు-ముక్కల స్విమ్ సూట్లు ధరించడం ప్రారంభించారు. బీచ్ వస్త్రం వెనుక దాచడం ఆపి, మీ పిరుదులపై మొటిమల గడ్డలకు పరిష్కారాల కోసం వెతకండి. సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీరు ఈ వ్యాసంలో చెప్పిన పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరి చర్మం భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఒక నిర్దిష్ట పరిహారం మీ కోసం పని చేయకపోతే నిరుత్సాహపడకండి, మీరు ఇతర పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: సమయోచిత మరియు ఓరల్ మెడిసిన్ ఉపయోగించడం

1. 

   స్నానం చేసిన తర్వాత సమయోచిత క్రీమ్ లేదా ion షదం ఉపయోగించండి. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం లేదా ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం కలిగిన సమయోచిత మందుల కోసం చూడండి. ఆక్నెస్ మరియు క్లీన్ & క్లియర్ వంటి బ్రాండ్లు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఈ సమయోచితాలను విక్రయిస్తాయి. గ్రీన్ హార్ట్ ల్యాబ్స్ బట్ మొటిమ క్లియరింగ్ otion షదం వంటి బాగా అభివృద్ధి చెందిన బట్ మొటిమల క్రీమ్‌ను మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. చాలా టూత్‌పేస్టులలో కూడా కొన్ని రకాల హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉంటుంది, ఇవి మీకు ఇతర సమయోచిత విషయాలను కనుగొనలేకపోతే మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి.
   • స్నానం చేసిన తరువాత, మీ శరీరాన్ని పూర్తిగా ఆరబెట్టి, మందులను నేరుగా చర్మానికి పూయండి.
   • Ben షధం ఎండిన తర్వాత మాత్రమే బట్టలు ధరించండి, ఎందుకంటే బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మీ బట్టలను తొలగించగలదు.
   • మీరు బదులుగా ట్రెటినోయిన్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు, మొటిమలు మరియు ముడుతలకు చికిత్స చేయడానికి ట్రెటినియన్ ఉపయోగించబడుతుంది.
   • మీ కోసం సరైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

2. 

   
   
   యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోండి. కొన్ని రకాల మొటిమలను యాంటీబయాటిక్ మాత్రలతో చికిత్స చేయాల్సి ఉంటుంది. మీ వైద్య స్థితికి తగిన యాంటీబయాటిక్ ఎంచుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీబయాటిక్ తీసుకుంటే, మీరు మాత్రను పూర్తి చేసే ముందు మీ చర్మం మచ్చలు స్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, సూచించిన పూర్తి రోజులు తీసుకోండి. ఎందుకంటే మీరు సూచనలను పాటించకపోతే, మొటిమలు తిరిగి రావచ్చు.

3. 

   
   
   స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు. మీకు పెద్ద బొబ్బలు ఉంటే మరియు అవి బాధాకరంగా ఉంటే, మీరు స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు. ఒక రోజులోపు, ఇది మొటిమను తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రకటన

3 యొక్క పద్ధతి 2: సహజ నివారణను ఉపయోగించడం

1. 

   
   
   సాధ్యమైనప్పుడల్లా, మీ పిరుదులలో సూర్యుడు ప్రకాశింపజేయండి. మీ ఇంటికి ప్రైవేట్ డాబా ఉంటే లేదా మీరు “అద్భుత స్నానాలను” అనుమతించే బీచ్ దగ్గర నివసిస్తుంటే, మీ పిరుదులు వెచ్చని రోజున సూర్యరశ్మి చేయనివ్వండి. మీ చర్మంపై అదనపు నూనెను ఆరబెట్టడానికి సూర్యుడు సహాయపడుతుంది.
   • వడదెబ్బ నివారించడానికి సన్ బాత్ చేసే ముందు మీ చర్మానికి నాన్-కామెడోజెనిక్ సన్స్క్రీన్ వర్తించేలా చూసుకోండి.
   • ఈ పద్ధతిని తరచుగా ఉపయోగించవద్దు. అధికంగా సన్‌బాత్ చేయడం వల్ల చర్మం దెబ్బతింటుంది.

2. 

   టార్టార్ క్రీమ్‌ను నీటితో కలిపి త్రాగాలి. 200 మిల్లీలీటర్ల నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ టార్టార్ క్రీమ్ కదిలించు మరియు పానీయం.
   • ఈ మిశ్రమం శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు ద్రావణం యొక్క రుచిని నిలబెట్టుకోలేకపోతే, నీటిని రసంతో భర్తీ చేయండి.
   • మొటిమలు నయం కావడం ప్రారంభమయ్యే వరకు చాలా నెలలు రోజుకు ఒకసారి ఈ ద్రావణాన్ని త్రాగాలి.

3. 

   బట్ మాస్క్ చేయడానికి ఆస్పిరిన్ ఉపయోగించండి. నాలుగు లేదా ఐదు ఆస్పిరిన్ మాత్రలను చూర్ణం చేయండి. Medicine షధానికి బయటి పూత లేదని నిర్ధారించుకోండి. మీ ప్రాధాన్యతను బట్టి ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెచ్చని నీరు మరియు తేనె లేదా చక్కెర లేని పెరుగుతో కలపండి.
   • మిశ్రమాన్ని మీ పిరుదులపై సన్నని పొరలో వర్తించండి.
   • ముసుగు పొడిగా ఉండనివ్వండి.

4. 

   మొటిమలకు సహజ ఆమ్లం రాయండి. మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి తాజా నిమ్మరసం మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, మీ మొటిమలు బహిరంగ గాయాన్ని ఏర్పరుస్తే, ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. చర్మంపై ద్రావణాన్ని సుమారు 30 నిమిషాలు వదిలి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

5. 

   సహజ నూనెలను వాడండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు కొబ్బరి నూనె అద్భుతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ నూనెలు, మొటిమలను నయం చేయడానికి మీరు మొటిమల బారినపడే ప్రాంతాలకు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

6. 

   మంటను తగ్గించడానికి పెద్ద గడ్డలకు మంచు వేయండి. ఇది మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను నేరుగా నయం చేయకపోయినా, మొటిమల నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ప్రకటన

3 యొక్క 3 విధానం: భవిష్యత్ మొటిమల పునరావృత నివారణ

1. 

   మీ పిరుదులను ఉదయం ఒక్కసారైనా, సాయంత్రం ఒక్కసారైనా కడగాలి.

2. 

   మీ పిరుదులను వారానికి ఒకసారైనా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. నాన్-కామెడోజెనిక్ (నాన్-పోర్-క్లాగింగ్) ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ క్రీమ్‌లు మరియు లూఫా ఉపయోగించండి. రంధ్రాలను అడ్డుకునే చనిపోయిన కణాలను తొలగించడానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   • కనీసం 2% బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన సబ్బును వాడండి. ఇది మీ చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తొలగించి, మచ్చలను తొలగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

3. 

   రంగులేని మరియు వాసన లేని టాయిలెట్ పేపర్‌ను ఉపయోగించండి. చికిత్స చేసిన టాయిలెట్ పేపర్ మీ చర్మాన్ని గోకడం మరియు మొటిమలకు కారణమవుతుంది.

4. 

   బట్టలు మరియు పరుపులను కడగడానికి అలెర్జీ లేని లాండ్రీ సబ్బులు మరియు డిటర్జెంట్లను వాడండి. సున్నితమైన చర్మం కోసం ప్రక్షాళన కూడా ఉన్నాయి. సాధ్యమైనప్పుడల్లా, మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకుండా లేదా చికాకు పెట్టకుండా ఉండటానికి ఈ ఉత్పత్తులను వాడండి, ఎందుకంటే మీరు ఉపయోగిస్తున్న డిటర్జెంట్లు మీ చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి.

5. 

   వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. వెంటిలేటెడ్ దుస్తులు శరీరం నుండి చెమటను విడుదల చేయడానికి సహాయపడతాయి. పత్తి వంటి సహజ ఫైబర్స్ నుండి తయారైన “శ్వాసక్రియ” లోదుస్తులను ఎంచుకోండి.
   • చెమట పిరుదుల నుండి తప్పించుకోకపోవచ్చు, పిరుదులు చమురు మరియు మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాకు సరైన ప్రదేశంగా మారుస్తాయి.
   • మీ లోదుస్తులను తరచుగా మార్చండి మరియు మీరు చాలా చెమట ఉంటే స్నానం చేయండి.

6. 

   విటమిన్లు వాడండి. రోజువారీ కనిష్టానికి ఒక మల్టీవిటమిన్ మరియు ఒక అనుబంధ జింక్ చెలేటెడ్ జింక్ పిల్.
   • విటమిన్లు ఎ, బి 5, సి, ఇ, సెలీనియం మరియు సూపర్ ఒమేగా 3 సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి విటమిన్లు అంటారు.
   • మీ శరీరానికి సరైన విటమిన్లను ఎంచుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

7. 

   ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి. నీరు చర్మానికి చాలా అద్భుతమైన ప్రభావాలను తెస్తుంది. మీ శరీరం లోపలి నుండి హైడ్రేట్ గా ఉండటానికి రోజుకు 8 గ్లాసుల నీరు తాగేలా చూసుకోండి.

8. 

   మీ ఆహారం మార్చండి. కొన్ని చక్కెరలు, కొవ్వులు మరియు వేయించిన ఆహారాలు శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని పెంచుతాయి, దీనివల్ల శరీరం ఎక్కువ సెబమ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, మొటిమలు ఏర్పడతాయి.
   • మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు అవాంఛిత విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి తాజా ఆహారాన్ని ప్రయత్నించండి.

9. 

   తక్కువ కూర్చుని, చాలా నిలబడి. కూర్చోవడం వల్ల చర్మం శ్వాసక్రియను నివారించవచ్చు మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల చెమట మరియు రంధ్రాలను అడ్డుపడే బ్యాక్టీరియాకు పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి.
   • మీరు తరచూ మీ డెస్క్ వద్ద కూర్చుని లేదా కంప్యూటర్‌ను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించాల్సి వస్తే, కొంచెం సేపు లేచి / లేదా చురుకైన నడక కోసం వెళ్ళండి. డెస్క్ వద్ద పిరుదులు లేదా కాళ్ళ కోసం వ్యాయామాలు కూడా రక్త ప్రసరణకు సహాయపడతాయి.

10. 

    మొటిమలు ఎక్కువసేపు కొనసాగితే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. పిరుదులపై గడ్డలు ఉన్న వ్యక్తులు 20 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత వారి చర్మాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడం సర్వసాధారణం, అయితే మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీకు మందులను సూచించవచ్చు.

11. 

    మీ ఆహార అలెర్జీని తనిఖీ చేయండి. కొన్ని ఆహార అలెర్జీలు పిరుదుపై గడ్డల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. ప్రకటన

హెచ్చరిక

• మీ పిరుదులపై మొటిమలను పిండవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మచ్చలను వదిలి బ్యాక్టీరియాను వ్యాప్తి చేస్తుంది.
• ట్రెటినోయిన్ తీవ్రమైన జనన లోపాలను కలిగిస్తుంది. మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, తల్లి పాలివ్వడం లేదా గర్భవతి కావాలని ప్లాన్ చేస్తే ఈ use షధాన్ని ఉపయోగించవద్దు.
• మీకు అలెర్జీ ఉంటే పై ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. మీకు అలెర్జీలు ఉన్నాయో లేదో మీకు తెలియకపోతే, మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో వాడాలని నిర్ణయించుకునే ముందు చేతిలో ఉన్న కొద్దిపాటి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.
• మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి మీరు సమయోచిత ations షధాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.

సలహా

• రోజుకు ఒక్కసారైనా స్నానం చేయడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని వీలైనంత శుభ్రంగా ఉంచండి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో మీ శరీరాన్ని పోషించండి మరియు మీ చర్మం మచ్చలు లేకుండా ఉండటానికి వ్యాయామం చేయండి.
• మీరు ఉదయం స్నానం చేస్తే పడుకునే ముందు మీ పిరుదులను కడగాలి, లేదా చెమట వల్ల కలిగే బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి రాత్రి స్నానం చేస్తే ఉదయం మీ పిరుదులను కడగాలి.
• అందరి చర్మం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీకు సరైన పద్ధతిని ఎంచుకోవడానికి వివిధ నివారణలు మరియు ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించండి.
• స్నానం చేసేటప్పుడు మచ్చలేని ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా కడగాలి.