విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

ప్రజల ఆరోగ్యం, భద్రత, ఆస్తి లేదా ఆవాసాలకు ప్రత్యక్ష ముప్పు కలిగించే ఏదైనా పరిస్థితి అత్యవసర పరిస్థితి. అత్యవసర పరిస్థితి యొక్క సంకేతాలను ఎలా అంచనా వేయాలో తెలుసుకోవడం ఎలా స్పందించాలో మీకు తెలుస్తుంది. అదనంగా, నిజమైన అత్యవసర పరిస్థితి వచ్చినప్పుడు మీ జాగ్రత్తగా తయారీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: అత్యవసర అంచనా

1. 

   ప్రశాంతంగా ఉండండి. అత్యవసర పరిస్థితులకు శీఘ్ర చర్య అవసరం, కానీ పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో ముఖ్యమైన అంశం ప్రశాంతంగా ఉండటమే. మీరు గందరగోళంగా లేదా భయాందోళనలకు గురి కావడం ప్రారంభిస్తే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఆపి, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, మీరు మీ ప్రవర్తనను సర్దుబాటు చేసుకోవాలి. మీరు ఈ పరిస్థితిని నిర్వహించగలరని మీరే చెప్పండి.
   • ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్‌ను శరీరం ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల అత్యవసర పరిస్థితుల్లో భయం కలుగుతుంది. కార్టిసాల్ మెదడుకు ప్రయాణిస్తుంది మరియు ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ యొక్క కార్యకలాపాలను నెమ్మదిస్తుంది, ఇది సంక్లిష్ట చర్యలను నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
   • మీ శరీర ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించడం ద్వారా, మీరు మీ తార్కిక ఆలోచనను ఉపయోగించడం కొనసాగించవచ్చు. మీరు మానసికంగా కాకుండా హేతుబద్ధమైన ఆలోచనతో స్పందించరు. చుట్టూ పరిశీలించి, నటనకు ముందు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి పరిస్థితిని అంచనా వేయండి.

2. 

   
   
   సహాయం పొందు. మీరు వియత్నాంలో ఉంటే 113 (రాపిడ్ రెస్పాన్స్ పోలీస్), 114 (ఫైర్), 115 (ఎమర్జెన్సీ మెడికల్) కు కాల్ చేయండి. యుఎస్‌లో, అత్యవసర సహాయం కోసం 911 కు కాల్ చేయండి. మీరు ఇతర దేశాలలో ఉంటే తగిన అత్యవసర సేవల నంబర్లకు కాల్ చేయండి. ఈ ఫోన్ లైన్లు అత్యవసర సమన్వయకర్తలతో మాట్లాడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి; వారు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోవాలి మరియు మీకు ఏ అత్యవసర సహాయం కావాలి.
   • సమన్వయకర్త నుండి అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి. త్వరగా మరియు తగిన విధంగా స్పందించడం సమన్వయకర్త పని. దీన్ని చేయడానికి, వారు మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడగాలి.
   • మీరు ల్యాండ్‌లైన్ ఫోన్ లేదా జిపిఎస్‌తో కూడిన సెల్ ఫోన్ నుండి కాల్ చేస్తుంటే, మీరు మాట్లాడలేనప్పుడు కూడా అత్యవసర సేవలు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో గుర్తించగలవు. అందువల్ల, మీరు మాట్లాడలేక పోయినప్పటికీ మీరు అత్యవసర సేవలను పిలవాలి; వ్యక్తులు మిమ్మల్ని కనుగొని మీకు సహాయం చేసే అవకాశం ఉంది.
   • అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో కూడా మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి, ప్రత్యేకించి అత్యవసర పరిస్థితులకు మీరు సిద్ధంగా ఉండటానికి కారణం ఉంటే.

3. 

   
   
   అత్యవసర స్వభావాన్ని నిర్ణయించండి. అత్యవసర పరిస్థితుల సంకేతాలు ఏమిటి? ఇది మెడికల్ ఎమర్జెన్సీ, లేదా ఒక వ్యక్తిని గాయపరిచే అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఆస్తి / భవనం ఉందా? ప్రతిస్పందించే ముందు ప్రశాంతంగా ఉండటం మరియు పరిస్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
   • కారు ప్రమాద గాయం, కాలిన గాయాలు లేదా మంటలో పొగ పీల్చడం వైద్య అత్యవసర పరిస్థితులకు ఉదాహరణలు.
   • వైద్య అత్యవసర పరిస్థితుల్లో భారీ రక్తస్రావం, తల గాయం, అపస్మారక స్థితి, ఛాతీ నొప్పి, oking పిరి, ఆకస్మిక మైకము లేదా బలహీనత వంటి ఆకస్మిక శారీరక లక్షణాలు ఉంటాయి.
   • మీకు లేదా మరొక వ్యక్తికి హాని కలిగించే బలమైన కోరిక మానసిక ఆరోగ్య అత్యవసర పరిస్థితిగా పరిగణించబడుతుంది.
   • ఇతర మానసిక ఆరోగ్య మార్పులు తెలియని కారణంతో సంభవించినట్లయితే ప్రవర్తనలో ఆకస్మిక మార్పులు లేదా గందరగోళం వంటి అత్యవసర పరిస్థితిని కూడా పరిగణించవచ్చు.
   • ప్రవర్తనా అత్యవసర పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందించడానికి ఉత్తమ మార్గం ప్రశాంతంగా ఉండడం, దగ్గరి దూరం నుండి చూడటం మరియు సంక్షోభంలో ఉన్నవారిని కూడా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రోత్సహించడం. ఆ విధంగా, పరిస్థితి మారితే మీరు తగిన విధంగా స్పందించగలరు.

4. 

   
   
   ఆకస్మిక సంఘటనలను అత్యవసర పరిస్థితుల్లో పరిగణించవచ్చని తెలుసుకోండి. రసాయన చిందటం, మంటలు, నీటి పైపు విచ్ఛిన్నం, విద్యుత్తు అంతరాయం, వరదలు లేదా మంటలు వంటి ప్రకృతి వైపరీత్యాలు ఇవన్నీ కార్యాలయంలో సంభవించే అత్యవసర పరిస్థితులకు ఉదాహరణలు. వరద, భారీ హిమపాతం, సుడిగాలి మొదలైన అత్యవసర ప్రమాదం గురించి మీకు ముందే హెచ్చరించబడితే, మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. అయితే, అత్యవసర పరిస్థితి అనుకోకుండా జరగవచ్చు.
   • అత్యవసర పరిస్థితులను అంచనా వేసేటప్పుడు, పరిస్థితులు వేగంగా మారుతాయని తెలుసుకోండి.
   • మీకు అత్యవసర పరిస్థితి గురించి హెచ్చరించబడితే, ముందుగానే సిద్ధంగా ఉండండి, తద్వారా మీరు చాలా ప్రభావవంతంగా స్పందించగలరు.

5. 

   మానవ వలన కలిగే అత్యవసర పరిస్థితుల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. ఇంట్లో లేదా పని వద్ద దాడి లేదా బలవంతపు బెదిరింపులకు శీఘ్ర ప్రతిస్పందన అవసరం. ఈ అత్యవసర పరిస్థితిలో వాస్తవంగా నియమాలు లేదా ways హించదగిన మార్గాలు లేవు. ఇటువంటి కేసులు తరచుగా అనూహ్యమైనవి మరియు వేగంగా మారతాయి.
   • మీరు ఈ రకమైన అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని కనుగొంటే, మిమ్మల్ని మీరు సురక్షితంగా ఉంచండి. సురక్షితమైన ప్రదేశానికి పరుగెత్తండి లేదా స్థలంలో దాచడానికి ఎక్కడో కనుగొనండి. హెడ్-టు-హెడ్ లేదు, వేరే మార్గం లేదు తప్ప.
   • హింస చర్యలతో సహా (పుష్, పుష్, మొదలైనవి) కార్యాలయంలో హెచ్చరిక సంకేతాల కోసం చూడండి. బహుశా మీ కార్యాలయంలో ఫోన్ నంబర్‌తో సహా కార్యాలయంలో హింస ప్రతిస్పందన ప్రక్రియ ఉంటుంది. సంఘటనను నివేదించడానికి మీరు కాల్ చేయవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ మేనేజర్ లేదా విశ్వసనీయ సహోద్యోగిని అడగండి.
   • ఉద్యోగులు మరియు నిర్వాహకుల మధ్య బహిరంగ మరియు సరళమైన కమ్యూనికేషన్ సురక్షితమైన మరియు ఉత్పాదక పని వాతావరణానికి దోహదపడే అంశం.

6. 

   
   
   తక్షణ ప్రమాద పరిస్థితిని అంచనా వేయడం. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి గాయపడితే, మీరు లేదా మరొకరికి గాయాలయ్యే ప్రమాదం ఉందా? ఎవరైనా యంత్రంలో చిక్కుకున్నారని uming హిస్తే, యంత్రం ఆపివేయబడిందో లేదో చూడగలరా? రసాయన చిందటం ఉంటే, రసాయన ప్రవాహం వేరొకరి వైపు వ్యాపిస్తుందా? కూలిపోతున్న భవనంలో ప్రజలు చిక్కుకుంటారా?
   • ప్రమాదం నియంత్రించబడకపోతే, ఇది మీ ప్రతిస్పందనను ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • ఏదైనా అత్యవసర పరిస్థితి unexpected హించని విధంగా మారుతుందని గమనించండి, కాబట్టి మీరు పరిస్థితిని నిరంతరం గమనించి అంచనా వేయాలి.

7. 

   
   
   ప్రమాదం నుండి బయటపడండి. మీకు లేదా ఇతరులకు హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంటే, వెంటనే వదిలివేయండి. మీరు ఖాళీ చేయాలనుకుంటే, వెంటనే చేయండి. సురక్షితమైన ప్రదేశానికి వెళ్లండి.
   • మీరు బయలుదేరలేని పరిస్థితిలో, ఈ ప్రాంతంలో సాధ్యమైనంత సురక్షితమైన స్థలాన్ని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, మీరు శిధిలాల బారిన పడే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే టేబుల్-హార్డ్ ఉపరితలం క్రింద దాచడం సహాయపడుతుంది.
   • మీరు ట్రాఫిక్ ప్రమాదానికి సమీపంలో ఉంటే, మీరు రహదారిలో లేరని నిర్ధారించుకోండి. కాలిబాటపైకి అడుగు పెట్టండి.
   • అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, కారకాలు చాలా త్వరగా మారుతాయని గమనించండి. రసాయనాలు అస్థిరత లేదా మంటగలదా అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. ఉదాహరణకు, కారు ప్రమాదంలో, గ్యాసోలిన్ అకస్మాత్తుగా మంటలను పట్టుకోగలదు.

8. 

   
   
   ప్రమాదకరమైన ప్రదేశాలను వదిలి వెళ్ళడానికి ప్రజలకు సహాయం చేయండి. మీరు ఒకరికి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి నుండి సహాయం చేయగలిగితే, వారికి సహాయం చేయండి. సన్నివేశానికి తిరిగి రావడం ప్రమాదకరమైతే, రెస్క్యూ వర్కర్ ఆ పనిని చేయనివ్వడం మంచిది; వారు మంచి శిక్షణ పొందారు మరియు ప్రాణాలను కాపాడటానికి సన్నద్ధమయ్యారు.
   • గాయపడిన వ్యక్తి మేల్కొని ఉంటే వారికి భరోసా ఇవ్వడం కూడా బాధితుడికి సహాయపడుతుంది, మీరు వారిని తరలించడంలో సహాయం చేయలేక పోయినా. మీరు ఎవరో మరియు వారికి ఏమి జరుగుతుందో వ్యక్తికి తెలియజేయండి. బాధితుడిని మేల్కొని ఉండమని అడగండి.
   • పరిస్థితి స్థిరంగా ఉంటే, గాయపడిన వ్యక్తితో ఉండండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: అత్యవసర పరిస్థితిని నిర్వహించడం

1. 

   మీరు సహాయం చేయడానికి ఏదైనా చేయగలరా అని నిర్ణయించండి. మీరు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అత్యవసర సమయంలో ప్రశాంతంగా మరియు సేకరించడం. కొన్నిసార్లు మీరు ఏమీ చేయలేరు మరియు అది సరే. మీరు సహాయం చేయలేదని అంగీకరించడం ద్వారా బాధపడకండి.
   • సన్నివేశంలో ఇతరులు గందరగోళం లేదా భయపడితే, వారికి భరోసా ఇవ్వండి మరియు సహాయం చేయడానికి ప్రతి ఒక్కరినీ సమీకరించండి.
   • మరింత హాని కలిగించే పనులను చేయకుండా దయ యొక్క హావభావాలతో ప్రభావితమైన వ్యక్తితో కలిసి ఉండటం మంచిది. ఏమి చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, బాధితుడితోనే ఉండండి. వీలైతే, బాధితుడి పల్స్ తీసుకోండి, జరిగిన సంఘటనలను గుర్తుంచుకోండి మరియు వారి వైద్య చరిత్ర గురించి అడగండి. రెస్క్యూ బృందానికి నివేదించడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన సమాచారం ఇది.

2. 

   మీరు నటించే ముందు కొంత సమయం ఆలోచించండి. అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు ప్రజలు తరచూ ఆలోచిస్తారు మరియు భయపడతారు. వెంటనే స్పందించే బదులు, కొంత సమయం ప్రశాంతంగా ఉండండి. చర్యలోకి రాకముందు లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.
   • అత్యవసర పరిస్థితుల్లో పరిస్థితులు తరచుగా unexpected హించని విధంగా మారుతాయి. మీరు అనుకున్నట్లు జరగకపోతే భయపడవద్దు.
   • మీరు అధికంగా, భయపడినప్పుడు లేదా గందరగోళానికి గురైనప్పుడల్లా విశ్రాంతి తీసుకోండి. శాంతించటానికి అర్ధంతరంగా ఏదైనా చేయడం ఆపడానికి బయపడకండి.

3. 

   ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని సిద్ధం చేయండి. ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి అనేక అత్యవసర పరిస్థితుల్లో శక్తివంతమైన సాధనం. ప్రతి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో పట్టీలు, గాజుగుడ్డ ప్యాడ్లు, పట్టీలు, క్రిమినాశక మందులు మరియు ఇతర అవసరమైన వస్తువులు ఉండాలి.
   • మీకు ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి లేకపోతే, దాన్ని భర్తీ చేయగల సమీపంలోని మరొకదాన్ని చూడండి.
   • మీరు ఇంట్లో ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని కలిగి ఉండాలి, మరియు పనిలో తప్పనిసరిగా నిర్దేశించిన ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి ఉండాలి.
   • మంచి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో "స్పేస్ బ్లాంకెట్" ఉండాలి, శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి ప్రత్యేకమైన పదార్థంతో తేలికైన పదార్థం ఉండాలి. చల్లగా లేదా వణుకుతున్న వ్యక్తులకు ఇది తప్పనిసరి అంశం, ఎందుకంటే ఇది వారిని షాక్‌లో పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

4. 

   గాయపడిన వ్యక్తికి ప్రాథమిక ప్రశ్నలు అడగండి. అతని లేదా ఆమె గాయం బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి బాధితుడి స్పృహ స్థితిని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రశ్న అడిగినప్పుడు లేదా తప్పుగా సమాధానం ఇచ్చినప్పుడు బాధితుడు తప్పుగా అనిపిస్తే, ఇతర గాయాలు సంభవించి ఉండవచ్చు. బాధితుడు అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నాడో లేదో మీకు తెలియకపోతే, వారి భుజానికి తాకి, "మీరు బాగున్నారా?"
   • మీరు ఇలా ప్రశ్నలు అడగాలి: మీ పేరు ఏమిటి? ఈ రోజు ఏమి వారం? మీ వయస్సు ఎంత?
   • బాధితుడు స్పందించకపోతే, మేల్కొని ఉండటానికి వారి ఛాతీని రుద్దడానికి లేదా వారి ఇయర్‌లోబ్స్‌పై లాగడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యక్తి యొక్క కనురెప్పలు కళ్ళు తెరిచాయో లేదో చూడటానికి మీరు వాటిని సున్నితంగా తాకవచ్చు.
   • మీరు వ్యక్తి యొక్క స్పృహ స్థితిని గుర్తించిన తర్వాత, అతను లేదా ఆమెకు ఏదైనా వైద్య సమస్యలు ఉన్నాయా అని తనిఖీ చేయండి. వారికి హెల్త్ ట్రాకింగ్ బ్రాస్లెట్ లేదా మెడికల్ ఐడి (మెడికల్ ఐడెంటిఫైయర్) ఉందా అని అడగండి.

5. 

   గాయపడిన వ్యక్తిని తరలించడం మానుకోండి. బాధితుడికి మెడకు గాయం ఉంటే, కదలిక వెన్నెముకను దెబ్బతీస్తుంది. ఎవరైనా మెడకు గాయం కలిగి ఉంటే మరియు వారి స్వంతంగా కదలలేకపోతే మీరు ఎల్లప్పుడూ అత్యవసర సేవలను పిలవాలి.
   • కాలి లేదా పాదం గాయం కారణంగా బాధితుడు స్వయంగా నడవలేకపోతే, మీరు వారి భుజాలను పట్టుకొని నడవడానికి సహాయం చేయడం ద్వారా వారిని తరలించడానికి సహాయపడవచ్చు.
   • బాధితుడు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని వదిలివేస్తానని భయపడితే, వారికి భరోసా ఇవ్వండి.

6. 

   సహాయం పొందడానికి మాత్రమే మీ ఫోన్‌ను ఉపయోగించండి. మీరు మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టాలి మరియు ఫోన్‌లో మాట్లాడటం ద్వారా మీరు పరధ్యానంలో పడతారు. ఇంకా, మీకు పాత ఫోన్ ఉంటే, కాల్స్ స్వీకరించడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు మరియు లైఫ్‌గార్డ్ మిమ్మల్ని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. మీరు సహాయం కోసం కాల్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంటే తప్ప ఫోన్‌ను ఉపయోగించవద్దు.
   • ఇది నిజమైన అత్యవసర పరిస్థితి అని మీకు తెలియకపోతే, అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి మరియు రక్షకులు అవసరమా అని తెలుసుకోవడానికి సమన్వయకర్త మీకు సహాయం చేస్తారు.
   • మీరు ప్రమాదంలో లేరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే అత్యవసర పరిస్థితులను డాక్యుమెంట్ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. "సెల్ఫీ" ఫోటో తీయడం లేదా కొనసాగుతున్న పరిస్థితిని సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో పోస్ట్ చేయడం మరింత బాధ కలిగించవచ్చు మరియు చట్టపరమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 విధానం: సిద్ధం

1. 

   అత్యవసర ప్రతిస్పందన ప్రణాళికను ఉంచండి. ఇంట్లో లేదా కార్యాలయంలో ప్రతిస్పందన ప్రణాళికను అనుసరించడం అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఉత్తమ ప్రతిస్పందన. అత్యవసర పరిస్థితి వచ్చినప్పుడు శిక్షణ పొందిన మరియు ఆదేశానికి నియమించబడిన వ్యక్తులు ఉండవచ్చు. అత్యవసర సమయంలో, మీరు కమాండర్ యొక్క ప్రణాళిక మరియు నియంత్రణను అనుసరించడం ద్వారా విలువైన శక్తిని మరియు సమయాన్ని ఆదా చేస్తారు, మీరు వారితో పూర్తిగా అంగీకరించకపోయినా.
   • ప్రతిస్పందన ప్రణాళిక ప్రజలు ఇంటి నుండి లేదా భవనం నుండి ఖాళీ అయ్యే వరకు ప్రజలు సమావేశమయ్యే స్థలాన్ని కలిగి ఉండాలి.
   • ఫోన్ ఉన్న చోట అత్యవసర నంబర్‌ను పోస్ట్ చేయండి.
   • ముఖ్యమైన వైద్య సమాచారాన్ని ఫోన్‌లో నిల్వ చేయాలి లేదా వాలెట్‌లో భద్రపరచాలి.

2. 

   మీ చిరునామా తెలుసుకోండి. అత్యవసర సమన్వయకర్తకు మీరు ఎక్కడ చెప్పాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. మీ ఇంటి చిరునామా తెలుసుకోవడం సులభం, కానీ మీరు దీన్ని పనిలో కూడా గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ మీ చిరునామాను తనిఖీ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి.
   • మీకు నిర్దిష్ట చిరునామా తెలియకపోతే, వీధి పేరు లేదా మీకు తెలిసిన ఏవైనా కూడళ్లు లేదా మైలురాళ్ళు చెప్పండి.
   • మీ ఫోన్ అంతర్నిర్మిత GPS కలిగి ఉంటే, చిరునామాలను గుర్తించడానికి మీరు మీ ఫోన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఇది విలువైన సమయం పడుతుంది.

3. 

   సమీప నిష్క్రమణను నిర్ణయించండి. ఇల్లు, కార్యాలయం లేదా బహిరంగ ప్రదేశాలు అయినా మీ భవనం కోసం అత్యవసర నిష్క్రమణల కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ వెతకాలి. ఒకటి బ్లాక్ చేయబడితే కనీసం 2 తప్పించుకునే మార్గాలను గుర్తించండి. కార్యాలయాల్లో లేదా బహిరంగ ప్రదేశాలలో, నిష్క్రమణలు తరచుగా స్పష్టంగా గుర్తించబడతాయి.
   • మీరు కుటుంబం లేదా సహోద్యోగులతో సేకరించగల రెండు ప్రదేశాలను ఎంచుకోండి. ఒకరు ఇంటి లేదా కార్యాలయానికి వెలుపల ఉండాలి. ఇతర ప్రదేశం సంఘటన జరిగిన ప్రాంతానికి వెలుపల ఉండాలి, అది ఇకపై సురక్షితం కాదు.
   • చట్టం ప్రకారం, అత్యవసర నిష్క్రమణలు భౌతికంగా అందుబాటులో ఉండాలి.

4. 

   ప్రథమ చికిత్స తరగతి తీసుకోండి. ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలియకపోతే సహాయం చేయదు. కట్టు, దండ ఎలా ఉంచాలో మరియు ఇతర సాధనాలను ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకోవడం అత్యవసర పరిస్థితుల్లో సహాయపడుతుంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, రెడ్ క్రాస్ చాలా ప్రాంతాలలో ప్రథమ చికిత్స కోర్సులను క్రమం తప్పకుండా అందిస్తుంది.
   • అనేక రెడ్‌క్రాస్ కోర్సులు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
   • ప్రథమ చికిత్స కోర్సులను నిర్దిష్ట వయస్సు గలవారిని లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. మీకు చిన్న పిల్లలు ఉంటే లేదా అత్యవసర పరిస్థితుల్లో పిల్లలకు సహాయం చేయాలనుకుంటే, పిల్లలకు సహాయం చేయడానికి ప్రథమ చికిత్స కోర్సులు తీసుకోండి. మీరు పిల్లలతో పని చేస్తే, మీరు ఈ శిక్షణ తీసుకోవటానికి చట్టం ప్రకారం అవసరం.

5. 

   ప్రథమ చికిత్స నైపుణ్యాలతో పాటు కార్డియోపల్మోనరీ పునరుజ్జీవనం (సిపిఆర్) నేర్చుకోవడాన్ని పరిగణించండి. సిపిఆర్ అనేది గుండెపోటుతో బాధపడుతున్న రోగి యొక్క ప్రాణాలను రక్షించగల ఒక టెక్నిక్. మీ హృదయాన్ని ఎలా పునరుజ్జీవింపచేయాలో మీకు తెలియకపోతే, గుండెపోటు ఉన్నట్లు అనుమానించబడిన వ్యక్తుల కోసం మీరు ఇప్పటికీ ఛాతీ కుదింపులను చేయవచ్చు.
   • ఎక్స్‌ట్రాథొరాసిక్ కార్డియాక్ కంప్రెషన్ టెక్నిక్ అంటే పంజరం నిమిషానికి 100 కుదింపుల చొప్పున లేదా సెకనుకు 1 స్క్వీజ్ చొప్పున వేగంగా ఆపుతుంది.
   • సిపిఆర్ టెక్నాలజీకి రెడ్‌క్రాస్ మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీకు చిన్న పిల్లలు ఉంటే, అత్యవసర ప్రతిస్పందన కోసం సిద్ధం చేయడానికి పిల్లల సిపిఆర్ కోర్సు తీసుకోండి. మీ పనిలో పిల్లలు ఉంటే, మీరు కూడా ఈ సూచించిన శిక్షణ తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

6. 

   మీ ఇల్లు లేదా కార్యాలయంలోని రసాయనాల గురించి తెలుసుకోండి. మీ కార్యాలయంలో అత్యవసర పరిస్థితి ఏర్పడితే, ఉపయోగించిన అన్ని రసాయనాలకు రసాయన భద్రతా సంకేతాలను ఎక్కడ కనుగొనాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ప్రథమ చికిత్స చర్యలతో ఇల్లు లేదా కార్యాలయంలో ఉపయోగం కోసం రసాయనాల జాబితాను జాబితా చేయడం మీరు అత్యవసర పరిస్థితులకు సిద్ధం చేయగల అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.
   • మీరు నిరంతరం విషపూరిత రసాయనాలకు గురైతే మీ కార్యాలయంలో కంటి సింక్ ఉంటుంది.
   • రసాయనాల గురించి సంబంధిత సమాచారాన్ని రెస్క్యూ టీమ్‌తో పంచుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.

7. 

   ఫోన్ ఉన్న చోట అత్యవసర నంబర్లను పోస్ట్ చేయండి. సంప్రదించగల కుటుంబ సభ్యులందరికీ సంఖ్యలతో పాటు 113, 114 మరియు 115 వంటి అత్యవసర సంఖ్యలను అంటుకోండి. పాయిజన్ సెంటర్, ఎమర్జెన్సీ సెంటర్ మరియు డాక్టర్ నంబర్లను కూడా పొరుగువారి లేదా సమీప స్నేహితుడు లేదా బంధువు యొక్క సంప్రదింపు నంబర్ల పక్కన మరియు మీ కార్యాలయ ఫోన్ నంబర్ వద్ద పోస్ట్ చేయాలి.
   • అత్యవసర పరిస్థితుల్లో పిల్లలతో సహా ఇంటి సభ్యులందరికీ ఈ సంఖ్యలు అవసరం.
   • పిల్లలు, వృద్ధులు లేదా వికలాంగుల కోసం, కాల్ చేసేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరికీ ఏమి చెప్పాలో గుర్తుంచుకోవడానికి వారికి రిమైండర్ గమనికలను పోస్ట్ చేయడాన్ని మీరు పరిగణించాలి. మీరు వారితో రిహార్సల్ చేయవచ్చు మరియు వివిధ అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఎలా సరిగ్గా వ్యవహరించాలో నేర్పవచ్చు.

8. 

   మీకు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉంటే మెడికల్ ఐడి ధరించండి. డయాబెటిస్, కొన్ని అలెర్జీలు, మూర్ఛ, ఇతర మూర్ఛలు లేదా ఇతర పరిస్థితులు వంటి రెస్క్యూ టీం తెలుసుకోవలసిన వైద్య పరిస్థితి మీకు ఉంటే, మెడికల్ ఐడి మీకు సమాచారాన్ని అందిస్తుంది చెప్పలేము.
   • సాధారణంగా, అత్యవసర సిబ్బంది బాధితుడి మణికట్టుపై మెడికల్ ఐడి కోసం చూస్తారు. అదనంగా, మెడికల్ ఐడిని తరచుగా మెడలో హారంగా ధరిస్తారు.
   • టూరెట్స్ సిండ్రోమ్, ఆటిజం, చిత్తవైకల్యం వంటి వైకల్యాలు మరియు వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారికి రెస్క్యూ కార్మికులకు వారి అవసరాలు మరియు ప్రవర్తనను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి వైద్య ఐడి కార్డ్ అవసరం కావచ్చు.
   ప్రకటన

సలహా

• ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ఎక్కడ ఉంచాలో ఇంట్లో లేదా కార్యాలయంలోని ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి.
• ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని కారులో ఉంచండి.
• ఆ ప్రాంతంలోని అన్ని ఫోన్ లైన్లు బిజీగా ఉంటే మీకు ప్రభావిత ప్రాంతం వెలుపల సంప్రదింపు ఫోన్ నంబర్ అవసరం కావచ్చు.

హెచ్చరిక

• మెడ గాయంతో ఉన్న వ్యక్తిని ఎప్పుడూ కదలకండి.
• పని వద్ద ఎప్పుడూ తలుపులు తెరిచి ఉంచవద్దు. అనధికార వ్యక్తులు ప్రవేశించకుండా ఉండటానికి అత్యవసర నిష్క్రమణ లోపలి నుండి తెరిచి ఉండాలి.
• అపస్మారక స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి తల కింద దిండ్లు ఉంచవద్దు, ఎందుకంటే ఇది వెన్నెముక దెబ్బతింటుంది.
• అత్యవసర పంపకాలతో మాట్లాడేటప్పుడు మీరు వేలాడదీయవచ్చని వారు చెప్పే వరకు వేలాడదీయకండి.
• అపస్మారక స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తికి ఎప్పుడూ ఆహారం లేదా పానీయం ఇవ్వకండి.