విషయము

• దశలు
• సలహా

"దూరంగా, మరింత గుర్తుంచుకోవాలి" అనే సామెతను మనం తరచుగా వింటుంటాం. కానీ, చాలా దూరంగా ఉన్నప్పుడు, గుండె మళ్ళీ చల్లగా మారుతుంది. మీరు ఒకరిని "రహస్యంగా తప్పిస్తే", కానీ వారు మీలాగే అనిపించకపోతే, మీరు వెళ్లనివ్వడం చాలా కష్టం, తద్వారా నొప్పి యొక్క దుర్మార్గపు చక్రం కొనసాగుతుంది. ఏకపక్ష సంబంధాన్ని మరచిపోవడం అంత సులభం కాదు, కానీ క్రమంగా మరచిపోవడానికి మరియు మీకు మంచి వ్యక్తిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఇంకా ఉన్నాయి.

దశలు

2 యొక్క విధానం 1: మీకు నచ్చిన వ్యక్తి నుండి మీ దూరాన్ని ఉంచండి

1. 

   వారి నుండి మీ దూరాన్ని ఉంచండి. మీ ప్రేమను మరచిపోవడానికి మీకు సహాయపడే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం మీ దూరాన్ని ఉంచడం. ఏదైనా పరిచయం లేదా సంభావ్య సంప్రదింపు పరిస్థితులను కనిష్టీకరించండి, తద్వారా మీరు ఎటువంటి సంబంధాలు లేకుండా వ్యక్తి గురించి మరచిపోవచ్చు, మీకు విచారంగా ఉంటుంది లేదా వారి పట్ల మీ భావాలు పెరుగుతాయి. .
   • మీ దూరం ఉంచడం మొదట కొద్దిగా గమ్మత్తుగా ఉంటుంది, కానీ చివరికి విషయాలు మెరుగుపడతాయి, మీరు దాన్ని సులభంగా మరియు త్వరగా మరచిపోతారు.

2. 

   
   
   మీ ఫోన్ నుండి వ్యక్తి యొక్క సంప్రదింపు సమాచారం మరియు వచన సందేశాలను తొలగించండి. మీకు అతనితో లేదా ఆమెతో ఎలాంటి పరిచయం ఉండదని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు మీ ఫోన్ నుండి వారి సంప్రదింపు సమాచారం మొత్తాన్ని తొలగించాలి. అదనంగా, వారి నుండి సందేశాలను తొలగించడాన్ని పరిగణించండి (ఏదైనా ఉంటే). మీ మొత్తం సమాచారాన్ని తొలగించడం వలన బలహీనత ఉన్న సమయంలో మీ క్రష్‌ను సంప్రదించకుండా నిరోధించడమే కాకుండా, వారి ఉనికిని ఇది మీకు గుర్తు చేయదు.
   • ఆ వ్యక్తి గురించి మొత్తం సమాచారాన్ని చెరిపేయడానికి మీకు హృదయం లేకపోతే, వాటిని కాగితంపై వ్రాసి వాటిని సురక్షితమైన స్థలంలో ఉంచండి కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ వాటిని చూడవలసిన అవసరం లేదు.
   • వ్యక్తి యొక్క ఇమెయిల్ లేదా వచన సందేశాలను కాపీ చేసి, వారి గురించి ప్రతిదీ తుడిచిపెట్టడానికి మీరు సిద్ధంగా లేకుంటే వాటిని ఆర్కైవ్ చేయండి.
   • మీరు వ్యక్తి గురించి మొత్తం సమాచారాన్ని తొలగించినప్పటికీ, అవతలి వ్యక్తి మీ స్నేహితుడి నంబర్‌ను తొలగించకపోవచ్చునని గుర్తుంచుకోండి. వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించినట్లయితే, మీరు స్పందించకూడదు, లేదా క్లుప్తంగా మరియు మర్యాదగా స్పందించకూడదు.

3. 

   
   
   సోషల్ మీడియా సైట్ల నుండి వ్యక్తిని తొలగించండి. ఫేస్‌బుక్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వంటి ఎక్కువ సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, మీరు ప్రజలను సంప్రదించడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, మీరు తప్పనిసరిగా సంప్రదించవలసిన అవసరం లేని వ్యక్తులతో కూడా. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ఉనికిని మీ సోషల్ మీడియా ఖాతాల నుండి ఏకపక్షంగా తొలగించడం ద్వారా, మీరు ఆ వ్యక్తితో మీ పరస్పర చర్యలను తగ్గించవచ్చు.
   • మీరు ఒకరిని బాధపెట్టడం లేదా సోషల్ మీడియా సైట్ల నుండి మిమ్మల్ని తొలగించడం లేదా తొలగించడం ద్వారా మిమ్మల్ని ప్రశ్నించడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, వారిని తెలుసుకోకుండా ఉండటానికి మరింత సూక్ష్మమైన మార్గాన్ని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, ఫేస్‌బుక్‌లో, మీరు పోస్ట్‌లను అనుసరించవద్దు, మీరు వాటి నుండి స్థితి నవీకరణలను అందుకోలేరని నిర్ధారించుకోండి.

4. 

   
   
   వ్యక్తి గురించి మాట్లాడటం మానేయండి మరియు వారి గురించి ఆలోచించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవద్దు. మీరు ఒకరిని "ఇష్టపడినప్పుడు", మీరు వారి గురించి మాట్లాడటం మరియు వారి గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, కానీ ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని ఆ వ్యక్తితో ఎక్కువగా ప్రేమలో పడేలా చేస్తుంది. సంభాషణలో మీ ప్రేమ గురించి మాట్లాడకుండా ఉద్దేశపూర్వకంగా దూరంగా ఉండటం మరియు మీరు వారి గురించి ఆలోచించిన ప్రతిసారీ మీ మనసును ముందుగానే మార్చడం, మీరు త్వరలో మరచిపోతారు.
   • సంభాషణలో ఉన్న వ్యక్తిని ప్రస్తావించటం కష్టం, ప్రత్యేకించి మీకు చాలా మంది పరస్పర స్నేహితులు ఉంటే, అతని / ఆమె గురించి మాట్లాడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి లేదా వారి గురించి చాలా తరచుగా అడగండి. మీరు వ్యక్తి గురించి సంభాషణను కూడా వదిలివేయవచ్చు.
   • మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను నిర్వహించడానికి మీరు వ్యక్తి గురించి మాట్లాడవలసిన అవసరం ఉంటే, దీన్ని చేయండి, కానీ ప్రవర్తనను శాశ్వత అలవాటుగా మార్చవద్దు.

5. 

   వ్యక్తిని ప్రస్తావించవద్దని మీ స్నేహితుడిని అడగండి. మీకు ఇతర వ్యక్తి / అమ్మాయి పట్ల ప్రత్యేక భావాలు ఉన్నాయని మీ స్నేహితులకు తెలిస్తే, వారు అప్పుడప్పుడు అతని గురించి లేదా ఆమె గురించి మాట్లాడవచ్చు. ఇది మీరు వాటిని గుర్తుంచుకునేలా చేస్తుంది మరియు మీ భావాలను మరచిపోయే ప్రయత్నాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, కాబట్టి వీలైతే, మీ క్రష్ గురించి చెప్పడం లేదా చెప్పడం ఆపవద్దని మీ స్నేహితులను అడగండి.
   • మీరు "క్రష్ కలిగి ఉన్న" వ్యక్తి యొక్క పేరును ఎప్పటికప్పుడు ప్రస్తావించే పరిస్థితులు ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి చాలా మంది పరస్పర స్నేహితులతో ఉన్న సమూహంలో. త్వరగా మరచిపోవడానికి, వారు క్రొత్త విషయం గురించి మాట్లాడే వరకు సమూహాన్ని వదిలివేయండి.

6. 

   వ్యక్తి మరియు వారి స్నేహితులు వెళ్ళే ప్రదేశాలను నివారించండి. స్నేహితులు మరియు పాఠశాల, పని లేదా ఇష్టమైన ప్రదేశాలతో సహా మీకు మరియు మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తికి చాలా విషయాలు ఉమ్మడిగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీరు వాటిని ఎదుర్కొనే పరిస్థితులను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ఒకే తరగతిలో ఉంటే లేదా మీ సహోద్యోగులైతే, అతని / ఆమె దగ్గర కూర్చోవద్దు. వారు మీ పక్కన కూర్చుంటే, మీరు సీట్లు మార్చుకోవడానికి కూడా ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు లేదా మీ కోసం మధురమైన క్షణం ఉంచాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. విషయాలు ఇబ్బందికరంగా మారవచ్చు లేదా unexpected హించని సంభాషణ జరుగుతుంది కాబట్టి మీరు వారితో కంటికి పరిచయం చేయకూడదు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మరియు మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తులు ఒకే రెస్టారెంట్‌ను ఇష్టపడితే, తినడానికి మరొక స్థలాన్ని కనుగొనండి.

7. 

   వారి కనిపించే జాడలను తొలగించండి. వాటిని గుర్తుచేసే ఏదైనా తొలగించడం ఈ క్లిష్ట సమయంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు మీ ఫోన్ యొక్క డేటా మరియు సోషల్ మీడియా నుండి చిత్రాలు మరియు ఇతర గృహ సావనీర్ల వరకు అన్నింటినీ విసిరివేయాలి.
   • మీ జీవితంలో వారి ఉనికిని చెరిపేయడానికి మీరు క్రమంగా లేదా వెంటనే విధానం నుండి వైదొలగాలని ఎంచుకోవచ్చు. వాటిని కొద్దిగా తొలగించడం మానసికంగా సులభం, లేదా మీరు అన్ని జాడలను ఒకేసారి తొలగించవచ్చు. ఒకేసారి “పూర్తి చేయడం” కష్టం, కానీ వ్యక్తిని త్వరగా మరచిపోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఇమెయిల్‌లను తొలగించండి, వ్యక్తి నుండి అక్షరాలు, పోస్ట్‌కార్డులు లేదా బహుమతులను తొలగించండి. వీటిని పట్టుకోవటానికి ప్రయత్నించడం మిమ్మల్ని వీడకుండా చేస్తుంది.
   • మీరిద్దరూ కలిసి తీసిన చిత్రాలను తొలగించండి.

8. 

   విచారంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి, కానీ మీ మనస్సును కోల్పోకండి. మీకు ప్రేమ ఉన్నవారిని వీడటం బాధాకరమైన ప్రక్రియ, మరియు మీ ఇద్దరితో ఉన్న సంబంధంలో బాధాకరమైన అనుభూతిని కలిగి ఉండటం ఖచ్చితంగా ఆమోదయోగ్యమైనది. ఈ సమయంలో మీ ప్రేమలో పిచ్చి పడకుండా ఉండటం ముఖ్యం - మీరు వారి పట్ల మీ భావాలను నియంత్రించలేనట్లే, వారు మీ వైపు మీ హృదయాన్ని నియంత్రించలేరు.
   • మీరు "ప్రేమను కలిగి ఉన్న వ్యక్తి" మీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం అని గ్రహించండి. ఇద్దరూ శృంగార సంబంధంలో లేకపోయినా, మీరు ఇంకా స్నేహితులు కావచ్చు. నష్టం గురించి మీరు బాధపడవచ్చు, కానీ ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుంది.
   • వారిపై పిచ్చిపడకండి. మీ మాజీ వారికి మీకు ప్రత్యేకమైన భావాలు ఉన్నాయని లేదా వారు పరస్పరం అన్వయించుకోలేని పరిస్థితిలో ఉన్నారని కూడా తెలియకపోవచ్చు. వ్యక్తిపై ఎక్కువ నియంత్రణ లేని వాటిపై కోపగించవద్దు.
   • మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. బహుశా వారు కేవలం బాయ్‌ఫ్రెండ్ / స్నేహితురాలు కలిగి ఉండవచ్చు, లేదా వారు ఇంకా సంబంధంలో ఉన్నారు లేదా వివాహం చేసుకున్నారు. మీ తల్లిదండ్రులు వారిని ఇష్టపడకపోవచ్చు, లేదా / మరియు వ్యక్తి మీ కోసం చాలా వయస్సులో ఉన్నందున. మీరు వారి పట్ల శృంగార భావాలు కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరిద్దరూ కలిసి ఉండరని మీరు గ్రహించేంత తెలివైనవారు కావచ్చు. ఇవన్నీ మీకు చాలా తక్కువ నియంత్రణ కలిగివున్న కారకాలు, మరియు మీరు అలా చేస్తే మీరు వాటిపై కోపంగా ఉండలేరు.
   • మీరు నిజంగా కఠినమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తుంటే, సలహాదారులు అక్కడ ఉన్నారు.

9. 

   మీరు దీన్ని తెలుసుకోవాలి: అప్పుడు మీరు వేరొకరిని కనుగొంటారు. ఎంచుకోవడానికి అక్కడ ఇతర విషయాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు మీరు ఏకపక్షంగా ఇష్టపడే వ్యక్తి మీకు మాత్రమే సరైనది కాదు. మీకు సరిపోయే వ్యక్తిని మీరు కనుగొంటారు మరియు పాత కథను త్వరగా మరచిపోతారు. మీరు ఎంత ఎక్కువ మీ హృదయాన్ని తెరుస్తారో, అంత వేగంగా మీ "సగం" ను కనుగొంటారు.
   • మీ మాజీ యొక్క లోపాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వలన మీరు వాటిని మరచిపోవచ్చు మరియు మీకు నచ్చిన మరొకరిని కూడా ప్రారంభంలో కనుగొనవచ్చు.
   ప్రకటన

2 యొక్క 2 విధానం: మీరే దృష్టి మరల్చండి

1. 

   మీ "వెనుక" ఆధారంగా. మీ జీవితంలో ఈ ముఖ్యమైన వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి మీరు ప్రయత్నించడం మంచిది కాదు, కాబట్టి ఇది మొగ్గు చూపడానికి సరైన సమయం - లేదా కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వండి. మీ భావాల గురించి మాట్లాడటం నుండి ఆనందించే కార్యకలాపాలతో మీ దృష్టిని మరల్చడం వరకు, ఈ ప్రోత్సాహక వనరులు మీ బాధను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
   • స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీ బాధను నివారించకుండా ఉండటానికి సహాయపడతారు. “కల వ్యక్తి” తో సంబంధం లేని మీతో ఆసక్తికరమైన పనులు చేయడం ద్వారా వారు మీకు గొప్ప వినోద వనరులను అందించగలరు.

2. 

   ఇతర సమస్యలపై దృష్టి పెట్టండి. ఈ సమయంలో, మీరు మీ మీద ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాలి. మీ మాజీ పట్ల మీకు పెద్దగా ప్రేమ లేదని గ్రహించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు వ్యాయామం ప్రారంభించవచ్చు లేదా యోగా వంటి ఆరోగ్యకరమైన కార్యాచరణను అనుభవించవచ్చు, ఇది వ్యక్తి గురించి ఆలోచించకుండా మీ మనస్సును వేరే వాటిపై కేంద్రీకరించడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. లేదా మీరు మీ ఉద్యోగానికి సహాయపడే తరగతి తీసుకోవచ్చు.
   • మీరు ఏమి చేసినా, మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించేలా చూసుకోండి.

3. 

   క్రొత్త ఫీల్డ్‌లను ప్రయత్నించండి. క్రొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించడానికి ఇది మంచి సమయం, ఇది మీ భావోద్వేగాల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేస్తుంది. బిజీ కార్యకలాపాలతో మరియు మీకు నచ్చిన వ్యక్తులతో "ముఖానికి దూరంగా" ఉండటంతో, వారితో "పడిపోవడం" మీకు సులభం అవుతుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఎప్పుడైనా రాక్ క్లైంబింగ్ ఆడాలని కోరుకుంటారు. ఇప్పుడే ప్రారంభించండి. ఈ క్రొత్త కార్యాచరణ చాలా అభ్యాసం పడుతుంది మరియు మీ విచారకరమైన ప్రేమ కథ గురించి ఆలోచించడానికి మీకు తక్కువ సమయం ఉంటుంది.

4. 

   కొత్త వ్యక్తులను కలువు. బయటికి వెళ్లి పూర్తి అపరిచితులను కలవడం ఆ వ్యక్తి పట్ల మీ భావాల నుండి మిమ్మల్ని మరల్చడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. క్రొత్త స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులతో మీరు మంచి సమయం గడపడం మీరు కనుగొనవచ్చు, “కల వ్యక్తి” తో మీకు ఇంతకు ముందెన్నడూ లేనిది.
   • జాగింగ్ గ్రూపులో చేరడం లేదా 'గోల్డెన్ అవర్' సమయంలో కొత్త ప్రదేశానికి వెళ్లడం వంటి కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. సమూహ కార్యకలాపాలు క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు మీ “మూగ శృంగారం” నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.

5. 

   సరసాలాడుట లేదా ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేయడాన్ని పరిగణించండి. మీరు ఎవరితోనైనా పూర్తిగా కట్టుబడి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ సాధారణంగా సరసాలాడుట లేదా ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేయడం కూడా మీరు ఏకపక్షంగా ప్రేమించిన వ్యక్తిని త్వరగా మరచిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీకు నచ్చిన వ్యక్తి పట్ల మీ భావాల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేస్తుంది.
   • కొంచెం హానిచేయని సరసాలాడుట మీ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు మీకు పరిచయం ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు విషయాలు తేలికగా మరియు సరదాగా ఉంచినంత కాలం.
   ప్రకటన

సలహా

• వ్యక్తితో అసభ్యంగా ప్రవర్తించకుండా ప్రయత్నించండి. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని మర్యాదపూర్వకంగా పలకరిస్తే, మీరు కూడా దయతో స్పందించాలి. ఇకపై విషయాలు ముందుకు వెళ్లనివ్వవద్దు.
• విచారంగా ఉన్నప్పుడు ఏడుస్తూ ఉండండి. అప్పుడు మీరు మరొక వ్యక్తిని కనుగొంటారు.
• వ్యక్తిపై కోపం తెచ్చుకోవద్దు, లేదా వారిని "శత్రువులు" లాగా వ్యవహరించవద్దు. అతను / ఆమె ఎవరికి భావాలు కలిగి ఉన్నాయో అతడు నియంత్రించలేడు మరియు మీరు కూడా చేయలేరు, కాబట్టి ఇతరులను బాధపెట్టడానికి ఎప్పుడూ చొరవ తీసుకోకండి.
• మీతో మరింత ఓపికగా ఉండండి. కొన్నిసార్లు, ఒక వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి సమయం పడుతుంది.
• మీరు ఎల్లప్పుడూ నమ్మేంత పరిపూర్ణులు కాదని గ్రహించండి. మీ మాజీ లోపాలను మీరే వెతకండి లేదా గుర్తు చేసుకోండి మరియు ఆ ప్రతికూల విషయాలు వాటి గురించి కొన్ని మంచి విషయాలను "కొట్టగలవు". మీ క్రష్ మీకు లేదా అధికారంలో ఉన్న ఇతరులకు స్వల్పంగా లేదా అగౌరవంగా ఉండటం వంటి కొన్ని చెడు లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, మీరు ఒక సంబంధాన్ని కొనసాగిస్తుంటే అలాంటి లక్షణాల యొక్క అవగాహన మిమ్మల్ని మేల్కొల్పుతుంది. వారికి సంబంధించినది.
• అతను ఏమి కోల్పోతున్నాడో అతనికి చూపించు. అది మిమ్మల్ని పరధ్యానం చేస్తుంది మరియు అతనికి కొద్దిగా అసూయ కలిగించవచ్చు.
• వ్యక్తి యొక్క లోపాల జాబితాను రూపొందించండి.
• వారికి తోబుట్టువులు ఉంటే, వారితో సంబంధాలు నివారించడం మంచిది.
• మీరు తెలుసుకోవాలి: అక్కడ మంచిగా ఏమీ లేదు. మీరు ఎవరో మీ మాజీ మీకు నచ్చకపోతే, వారు దానికి అర్హులు కాదు.
• మీ దృష్టిని మరల్చడానికి కొత్త హాబీలను ప్రారంభించండి.