విషయము

• దశలు
• సలహా

ఆర్థరైటిస్ అనేది మోకాలి కీలులోని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కావిటీలలో వాపు మరియు నష్టం. ఆర్థరైటిస్ కారణాన్ని బట్టి వివిధ రూపాలుగా విభజించవచ్చు; ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది ఎముక పైభాగాన్ని కప్పి ఉంచే మృదులాస్థి యొక్క ప్రగతిశీల రాపిడి, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అనేది ఉమ్మడి పొరలోని దీర్ఘకాలిక స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మత. ఇతర రకాల ఆర్థరైటిస్ సంక్రమణ వలన సంభవించవచ్చు, అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య (ఉదాహరణకు, దైహిక లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్) లేదా యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాల నిర్మాణం నుండి. మీకు మోకాలి ఆర్థరైటిస్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవాలంటే, సాధారణంగా ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం నేర్చుకోవాలి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: మోకాలి ఆర్థరైటిస్ సంకేతాలను గుర్తించండి

1. 

   మీ ప్రమాద కారకాలను అంచనా వేయండి. ఆర్థరైటిస్ రకాన్ని బట్టి, మాస్ ఆర్థరైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ కారకాలు కొన్ని సవరించలేనివి, కానీ మోకాలి ఆర్థరైటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు మార్చగల మరికొన్ని ఉన్నాయి.
   • జన్యు. జన్యుపరమైన కారకాలు కొన్ని రకాల ఆర్థరైటిస్‌కు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా గురి చేస్తాయి (ఉదాహరణకు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా దైహిక లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్). మీకు ఆర్థరైటిస్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే, మీరు మోకాలికి ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
   • సెక్స్. పురుషులు గౌట్ బారిన పడతారు - రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండటం వల్ల వచ్చే ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఒక రూపం, మహిళలు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌కు ఎక్కువగా గురవుతారు.
   • వయస్సు. మీకు వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ.
   • కొవ్వు. అధిక బరువు ఉండటం మోకాలి కీలుకు ఒత్తిడిని జోడిస్తుంది మరియు ఆర్థరైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
   • ఉమ్మడి గాయం చరిత్ర. మోకాలి కీలు దెబ్బతినడం కొంతవరకు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు దారితీస్తుంది.
   • సంక్రమణ. బాక్టీరియా కీళ్ళకు సోకుతుంది మరియు వివిధ రకాల ఆర్థరైటిస్‌ను మరింత దిగజార్చుతుంది.
   • ఉద్యోగం. మీ మోకాళ్ళను నిరంతరం వంచుట మరియు / లేదా మందగించాల్సిన కొన్ని ఉద్యోగాలు మీ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
   • మీరు ఆర్థరైటిస్ కోసం ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రమాద కారకాలను తీసుకుంటే, మీరు తీసుకోవలసిన నివారణ చర్యల గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి (లేదా క్రింద నివారణ చూడండి).

2. 

   
   
   మోకాలి ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోండి. మోకాలి ఆర్థరైటిస్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు కీళ్ల నొప్పులు మరియు మోకాలిలో దృ ff త్వం. అయినప్పటికీ, ఆర్థరైటిస్ రకాన్ని బట్టి (రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటివి), మీరు ఇతర లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే అప్రమత్తంగా ఉండండి:
   • కార్యాచరణతో తీవ్రతరం చేసే నొప్పి.
   • చలన పరిధిని తగ్గించండి లేదా పరిమితం చేయండి.
   • మీ మోకాళ్ళను విస్తరించండి.
   • మోకాలి కీలులో వాపు మరియు నొప్పి.
   • ఉమ్మడి భావన "బలం లేదు".
   • అలసట మరియు అసౌకర్యం (రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మంట-అప్స్ కాలంలో తరచుగా సంభవిస్తుంది)
   • తేలికపాటి జ్వరం మరియు చలి (రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మంట-అప్స్ కాలంలో తరచుగా కనిపిస్తాయి).
   • ఉమ్మడి వైకల్యాలు (మెటికలు లేదా చీలమండలు) తరచుగా చికిత్స చేయని ఆర్థరైటిస్ యొక్క తీవ్రమైన లక్షణం.

3. 

   
   
   నొప్పి కోసం చూడండి. మోకాలి నొప్పి ఎల్లప్పుడూ ఆర్థరైటిస్‌కు సంకేతం కాదు. ఆర్థరైటిస్ వల్ల కలిగే నొప్పి సాధారణంగా మోకాలి లోపలి భాగం, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మోకాలి ముందు లేదా వెనుక భాగం.
   • హైకింగ్, మెట్లు ఎక్కడం లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడటం వంటి మోకాలి కీలుపై ఒత్తిడి తెచ్చే చర్యలు మోకాలి ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
   • మోకాలి ఆర్థరైటిస్ యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీరు కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు నొప్పి కనిపిస్తుంది.

4. 

   
   
   మీ కదలిక పరిధిని మరియు ఉద్రిక్తతను అంచనా వేయండి. నొప్పితో పాటు, ఆర్థరైటిస్ కూడా మోకాలిలో కదలిక పరిధిని తగ్గిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఎముకల స్లైడింగ్ ఉపరితలం తగ్గినప్పుడు, మీ మోకాలు గట్టిపడటం మరియు మీ కదలిక పరిమితం అని మీరు భావిస్తారు.
   • మోకాలికి ఒక వైపున ఉన్న మృదులాస్థి ధరించినప్పుడు, మోకాలి లోపలికి వంగి లేదా పాదాల గోడ వంపులో ఉన్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు.

5. 

   వాపు లేదా క్రీకింగ్ కోసం చూడండి. వాపు అనేది మంట యొక్క మరొక సంకేతం (నొప్పి, వెచ్చదనం మరియు ఎరుపుతో పాటు) మరియు ఇది మోకాలి ఆర్థరైటిస్ యొక్క సాధారణ లక్షణం. అదనంగా, మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్న వ్యక్తి వాస్తవానికి మోకాలి కీలు లోపల ఒక క్రీక్ లేదా క్రీక్ అనిపించవచ్చు.

6. 

   లక్షణాలు మారినా లేదా తీవ్రమవుతున్నాయో గమనించండి. ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలు క్రమంగా వస్తాయి మరియు వ్యాధి తీవ్రతరం కావడంతో సాధారణంగా పురోగమిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల పురోగతిని గుర్తించడం నేర్చుకోవడం మోకాలిలోని ఇతర నొప్పి నుండి ఆర్థరైటిస్‌ను వేరు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారు తరచుగా "ఫ్లేర్-అప్స్" అని పిలువబడే లక్షణాల యొక్క అధ్వాన్నమైన ఎపిసోడ్లను అనుభవిస్తారు. ఈ దశలలో, లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి, శిఖరం అవుతాయి, తరువాత తగ్గుతాయి.

7. 

   వైద్య సలహా తీసుకోండి. పై లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మీరు అనుభవించినట్లయితే, మీకు మోకాలికి ఆర్థరైటిస్ ఉందా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • మీ డాక్టర్ మీ మోకాలిలో వాపు, ఎరుపు మరియు వెచ్చదనం కోసం తనిఖీ చేస్తారు మరియు చలన పరిధిని అంచనా వేస్తారు. మీకు ఆర్థరైటిస్ ఉందని మీ డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే, రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది కొన్ని పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు:
     • రక్తం, మూత్రం మరియు / లేదా ఉమ్మడి ద్రవంలో ఆర్థరైటిస్ యొక్క జాడలను విశ్లేషించడానికి పరీక్షలు. ఉమ్మడిలోని ఒక సూదిని అంతరిక్షంలోకి చొప్పించి, పీల్చడం ద్వారా ఉమ్మడి ద్రవం సేకరిస్తారు.
     • మోకాలిలోని మృదు కణజాలం, మృదులాస్థి మరియు ద్రవం మోసే నిర్మాణాల అల్ట్రాసౌండ్ చిత్రాలు. ఉమ్మడి ఆకాంక్ష సమయంలో సూది చొప్పించడానికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
     • ఎక్స్-కిరణాలు మృదులాస్థి నష్టం, ఎముక దెబ్బతినడం మరియు / లేదా వచ్చే చిక్కులను చూపుతాయి.
     • మోకాలిలోని ఎముకలను దృశ్యమానం చేయడానికి కంప్యూటరీకరించిన టోమోగ్రఫీ (సిటి) స్కాన్. CT చిత్రాలు ఉమ్మడి యొక్క వివిధ కోణాల నుండి తీసుకోబడతాయి మరియు తరువాత కలిసి అంతర్గత నిర్మాణం యొక్క క్రాస్ సెక్షన్లను సృష్టిస్తాయి.
     • చుట్టుపక్కల ఉన్న కణజాలం యొక్క మృదులాస్థి, స్నాయువులు మరియు మోకాలి యొక్క స్నాయువులు వంటి మరింత వివరణాత్మక క్రాస్-సెక్షనల్ చిత్రాలను రూపొందించడానికి మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) ను ఉపయోగించవచ్చు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 విధానం: మోకాలి ఆర్థరైటిస్‌ను నివారించండి

1. 

   బరువు తగ్గడం. చాలా మందికి ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పటికీ, బరువు తగ్గడం అనేది ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైన దశలలో ఒకటి. మోకాలి భరించే బరువును తగ్గించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు ఉమ్మడికి నష్టం కలిగించడం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. 

   కార్యకలాపాలను సర్దుబాటు చేయండి. ఉమ్మడి నష్టాన్ని నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయవలసి ఉంటుంది మరియు వ్యాయామం యొక్క కొత్త పద్ధతులను నేర్చుకోవాలి.
   • ఉమ్మడి సమస్యలతో బాధపడేవారికి నీటి వ్యాయామం గొప్ప ఎంపిక.
   • ఎర్రబడిన మోకాలికి ఎదురుగా మీ కాలు వైపు ఒక క్రచ్ లేదా చెరకును ఉపయోగించడం వల్ల ఉమ్మడిపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

3. 

   ఉమ్మడి మందులు త్రాగాలి. అనేక ఉమ్మడి పదార్ధాలు శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే అణువులను కలిగి ఉంటాయి, గ్లూకోసమైన్ మరియు కొండ్రోయిటిన్ సల్ఫేట్ వంటివి ఆరోగ్యకరమైన మోకాలి మృదులాస్థిని నిర్వహించడానికి ముఖ్యమైనవి.
   • ఇది నొప్పిని నియంత్రించగలిగినప్పటికీ, ఉమ్మడి మందులు మృదులాస్థిని పునరుత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడవు. నమ్మకమైన అధ్యయనాలు ప్లేసిబో కంటే సప్లిమెంట్ మంచిది కాదని చూపిస్తుంది, కాని ప్రమాదం అతి తక్కువ (కానీ ధర ఎక్కువ). కాబట్టి, చాలా మంది ఆర్థోపెడిక్ నిపుణులు దీనిని ప్రయత్నించమని సలహా ఇస్తారు.
   • కొంతమంది వైద్యులు వారు సహాయం చేస్తారో లేదో చూడటానికి 3 నెలలు ఉమ్మడి మందులు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
   • ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఉమ్మడి మందులు సాధారణంగా US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) చే నియంత్రించబడవు. అందువల్ల, మీరు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: మోకాలి ఆర్థరైటిస్ చికిత్స

1. 

   ఫిజియోథెరపీటిక్ చికిత్స. మోకాలి కీలు చుట్టూ కండరాలను బలోపేతం చేయడం మోకాలిపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. సరైన మోకాలి పనితీరును నిర్వహించడానికి మరియు ఉమ్మడికి మరింత నష్టాన్ని తగ్గించడంలో కండరాల క్షీణతను నివారించడం ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

2. 

   యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు తీసుకోండి. ఓవర్-ది-కౌంటర్ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పెయిన్ రిలీవర్స్ (నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ లేదా ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడి వంటివి) కీళ్ళలో నొప్పి మరియు మంట చికిత్సకు సహాయపడే మందులు.
   • ఆర్థరైటిస్‌ను ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులతో చికిత్స చేయడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ప్రత్యేకించి మీరు ఇతర ఆర్థరైటిస్ మందులు తీసుకుంటుంటే.
   • ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులతో సహా, సిఫార్సు చేసిన మోతాదును ఖచ్చితంగా మించకూడదు. NSAID ల యొక్క అధిక మోతాదు ప్రాణాంతకం.

3. 

   మోకాలికి హైలురోనిక్ యాసిడ్ ఇంజెక్షన్ పొందండి. హైలురోనిక్ ఆమ్లం ఉమ్మడిని ద్రవపదార్థం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సహజంగా మోకాలి కీలు యొక్క ద్రవంలో ఉంటుంది. మీకు ఆర్థరైటిస్ ఉంటే, మోకాలిలోని హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం సన్నగా మరియు తక్కువ ప్రభావవంతంగా మారుతుంది.
   • మీ వైద్యుడు మోకాలి కీలులోకి హైలురోనిక్ ఆమ్లాన్ని (కృత్రిమ ఉమ్మడి ద్రవం లేదా ఇంజెక్షన్ బురద అని కూడా పిలుస్తారు) సిఫారసు చేయవచ్చు.
   • ఎల్లప్పుడూ ప్రభావవంతం కానప్పటికీ, హైలురోనిక్ ఆమ్లం యొక్క ఇంజెక్షన్లు 3-6 నెలల్లోపు లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.

4. 

   మీరు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ లేదా నెమ్మదిగా పనిచేసే యాంటీ రుమాటిక్ take షధాన్ని తీసుకోవాలా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు ఉపయోగించే ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు చాలా ఉన్నాయి. ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు మీరు ఈ మందులు తీసుకోగలిగితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • నెమ్మదిగా పనిచేసే యాంటీ రుమాటిక్ మందులు (ఉదాహరణకు, మెతోట్రెక్సేట్ లేదా హైడ్రాక్సీక్లోరోక్విన్) రోగనిరోధక వ్యవస్థను కీళ్ళపై దాడి చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.
   • ప్రోబయోటిక్స్ (ఉదా. ఎటానెర్సెప్ట్ మరియు ఇన్ఫ్లిక్సిమాబ్) ఆర్థరైటిస్‌కు దారితీసే రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలో పాల్గొన్న అనేక ప్రోటీన్ అణువులపై దాడి చేస్తాయి.
   • కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులు (ఉదా., ప్రెడ్నిసోన్ మరియు కార్టిసోన్) మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని అణిచివేస్తాయి. ఇది నోటి ద్వారా తీసుకోవచ్చు లేదా బాధాకరమైన ఉమ్మడిలోకి నేరుగా ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.

5. 

   శస్త్రచికిత్స అవసరమైతే మీ వైద్యుడిని అడగండి. సాంప్రదాయ చికిత్సలు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించకపోతే లేదా మరింత నష్టాన్ని నివారించడానికి సరిపోకపోతే, మీకు ఉమ్మడి అమరిక లేదా పున .స్థాపన వంటి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
   • ఉమ్మడి ఉమ్మడి శస్త్రచికిత్స సమయంలో, డాక్టర్ ఉమ్మడిలోని రెండు ఎముకల చివరలను తీసివేసి, గట్టి ఎముకలోకి నయం చేసే వరకు చివరలను కలిసి లాక్ చేస్తారు.
   • ఉమ్మడి పున surgery స్థాపన శస్త్రచికిత్స సమయంలో, మీ డాక్టర్ దెబ్బతిన్న ఉమ్మడిని తీసివేసి, దానిని కృత్రిమ ఉమ్మడితో భర్తీ చేస్తారు.
   ప్రకటన

సలహా

• మీకు ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు ఉన్నాయని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడాలి. ప్రారంభ చికిత్స కొన్ని రకాల ఆర్థరైటిస్ యొక్క పురోగతిని మార్చగలదు.
• మోకాలి ఆర్థరైటిస్ చికిత్స చాలా ప్రాథమిక దశలతో ప్రారంభించి, ఆపై మరింత క్లిష్టమైన దశలకు వెళ్ళాలి, ఇందులో శస్త్రచికిత్స ఉండవచ్చు.
• ప్రతి చికిత్స ప్రతి రోగికి తగినది కాదు, కాబట్టి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి ఏ చికిత్స సరైనదో తెలుసుకోవడానికి.