రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
9 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- మీరు మీ చేతులతో మీ ముఖం మీద నీటిని స్ప్లాష్ చేయవచ్చు, లేదా ఒక టవల్ తడి చేసి మీ ముఖాన్ని తడి చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
- ప్రక్షాళనను ఉపయోగించే ముందు మీ ముఖాన్ని తడిపివేయండి, ప్రక్షాళన మీ ముఖం మీద వ్యాపించడం సులభం చేస్తుంది మరియు మితిమీరిన వాడకాన్ని నివారించవచ్చు.
- చేతి సబ్బు లేదా స్నానపు సబ్బు వాడటం మానుకోండి. ముఖ చర్మం శరీరంలోని ఇతర భాగాలకన్నా ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటుంది, కాబట్టి బలమైన సబ్బులు పొడి మరియు ఎర్రటి చర్మానికి కారణమవుతాయి.
- మీరు మేకప్ వేసుకుంటే, మొదట మేకప్ రిమూవర్‌ను వాడండి, ముఖ్యంగా కళ్ళ చుట్టూ. వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె అద్భుతమైన నేచురల్ మేకప్ రిమూవర్.
మీ చర్మాన్ని శాంతముగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మురికి మరియు చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి మీ చర్మాన్ని శాంతముగా రుద్దే ప్రక్రియను యెముక పొలుసు ation డిపోవడం. ప్రతి కొన్ని సార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల రంధ్రాలు అడ్డుపడకుండా మరియు చర్మం ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది. పొడి లేదా జిడ్డుగల చర్మం ఉన్న ప్రాంతాలపై దృష్టి సారించి, వృత్తాకార కదలికలో మీ చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ లేదా వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించండి.
- చాలా తరచుగా లేదా చాలా పూర్తిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల చర్మం చికాకు వస్తుంది. వారానికి కొన్ని సార్లు మాత్రమే చేయండి మరియు మీ చేతులను చాలా గట్టిగా స్క్రబ్ చేయవద్దు. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం లేని రోజుల్లో, మీ ముఖం కడుక్కోవడానికి ఈ దశను దాటవేయండి.
- మీరు ఇంట్లో సులభంగా కనుగొనగలిగే పదార్థాలతో మీ స్వంత స్క్రబ్‌లను తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక టీస్పూన్ తేనె, ఒక టీస్పూన్ గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర, మరియు ఒక టీస్పూన్ నీరు లేదా పాలు కలపండి.
సున్నితమైన చర్మం కోసం కొద్దిగా టోనర్ ఉపయోగించండి. టోనర్ ఉపయోగించడం ఐచ్ఛికం, మీరు మృదువైన చర్మం మరియు చిన్న రంధ్రాలను కోరుకుంటే దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
- స్టోర్లో కొన్న చాలా టోనర్‌లలో ఆల్కహాల్ ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది. మద్యపానరహిత టోనర్‌ల కోసం చూడండి, ముఖ్యంగా మీ చర్మం చాపింగ్‌కు గురైతే.
- సహజ టోనర్‌లు స్టోర్-కొన్న వాటితో పాటు పనిచేస్తాయి. గొప్ప రక్తస్రావ నివారిణి కోసం సగం నిమ్మరసాన్ని సగం నీటితో కలపడానికి ప్రయత్నించండి. కలబంద, మంత్రగత్తె హాజెల్ మరియు రోజ్ వాటర్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
- మీరు మంచం ముందు ముఖం కడుక్కోవాలంటే, రాత్రిపూట మీ చర్మం నయం కావడానికి బలమైన ion షదం వాడండి.
- మీరు బయటకు వెళితే, మీ ముఖాన్ని సూర్యుడి నుండి రక్షించుకోవడానికి SPF 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.
3 యొక్క విధానం 2: మొటిమల చర్మానికి ఫేషియల్ వాష్
మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి. మొటిమల చర్మానికి ఉదయం ఒకసారి మరియు సాయంత్రం ఒకసారి కడగడం మంచి దినచర్య. ఉదయాన్నే మీ ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల రాత్రిపూట పెరిగే బ్యాక్టీరియా మీ ముఖం క్లియర్ అవుతుంది, రాత్రి ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల చెమట, ధూళి, లిప్‌స్టిక్‌ తొలగిపోతాయి. మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కన్నా ఎక్కువ కడగడం వల్ల పొడిబారిన మరియు చికాకు కలిగించే చర్మం వస్తుంది.- మొటిమలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు తమ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా కడుక్కోవడం వల్ల వారి చర్మం మెరుగ్గా ఉంటుందని భావిస్తారు, కాని అలా కాదు. ముఖ చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది, ముఖాన్ని చాలా కడగడం వల్ల చర్మం గోకడం, బలహీనపడటం జరుగుతుంది.
- మీ చర్మం శుభ్రపరిచే మధ్య విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తే, సబ్బు లేదా ఇతర రసాయనాలను ఉపయోగించకుండా మీ ముఖం మీద గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించవచ్చు.
మొటిమల చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ప్రక్షాళనను ఉపయోగించండి. సాంప్రదాయిక ప్రక్షాళనలో మొటిమలు తీవ్రమయ్యే పదార్థాలు ఉంటాయి. రసాయనాలు, ఆల్కహాల్ మరియు నూనెలు మీ రంధ్రాలను చికాకు పెట్టవచ్చు లేదా నిరోధించగలవు మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేసేటప్పుడు మీరు తప్పక వీటిని నివారించవచ్చు. మొటిమల చర్మ రకాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి.
- మొటిమల బారినపడే చర్మం ఎప్పుడూ జిడ్డుగా ఉండదు. పొడి చర్మం ఉన్న చాలా మందికి మొటిమలు కూడా వస్తాయి. మీ చర్మానికి సరైన ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని ఎండిపోదు.
- మీ మొటిమలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు రంధ్రాలను అడ్డుకునే బ్యాక్టీరియాను చంపే పదార్ధాలతో ఒక ce షధ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించాలి. ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి, లేదా సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, సోడియం సల్ఫాసెటమైడ్ (యాంటీబయాటిక్) లేదా బెంజోయ్ పెరాక్సైడ్ (బిపి) కలిగిన ప్రక్షాళన కోసం చూడండి.
మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయవద్దు. మొటిమలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు గట్టిగా రుద్దడం వల్ల రంధ్రాలు అడ్డుపడవు. అయితే, ఇది చర్మాన్ని గోకడం, చర్మాన్ని చికాకు పెట్టడం మరియు మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీకు మొటిమలు వచ్చినప్పుడు, మీరు మీ ముఖాన్ని చాలా సున్నితంగా కడగాలి. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం కూడా సున్నితంగా ఉండాలి మరియు మీ చర్మాన్ని కఠినంగా రుద్దకండి.
- ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను ఉపయోగించటానికి బదులుగా, మృదువైన వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించి చర్మాన్ని వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి.
- మచ్చలను స్క్రబ్ చేయడానికి బ్రష్‌ను ఉపయోగించవద్దు.
వేడి నీటికి దూరంగా ఉండాలి. వేడి నీరు మీ చర్మం ఎర్రగా మరియు చిరాకుగా మారుతుంది, కాబట్టి మీ ముఖాన్ని కడగడానికి వెచ్చని నీటిని మాత్రమే వాడండి. మొటిమలకు చికిత్స చేసేటప్పుడు రంధ్రాలను విడదీసే ముఖ స్ప్రేలను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే వేడి ఆవిరి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
శాంతముగా పాట్ మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టండి. మీకు మొటిమలు ఉన్నప్పుడు, మీ చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయడానికి హార్డ్ టవల్ ఉపయోగించవద్దు. మీ ముఖం కడిగిన తర్వాత పొడిగా ఉండటానికి మృదువైన వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించండి. మీరు మీ ముఖాన్ని ఆరబెట్టేటప్పుడు దానిపై ఉండే బ్యాక్టీరియా మీ చర్మంలోకి రాకుండా ఉండటానికి మీరు తరచూ తువ్వాళ్లు కడగాలి.
చమురు లేని ion షదం ఉపయోగించండి. మీ చర్మం మచ్చలకు గురైతే, మీ రంధ్రాలు సులభంగా నిరోధించబడటం దీనికి కారణం కావచ్చు. చమురు లేని ion షదం ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చాలా మంది నివేదిస్తున్నారు. మీరు చమురు-ఆధారిత క్రీమ్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, చర్మం యొక్క చిన్న ప్రాంతానికి ఒక చిన్న మొత్తాన్ని వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ మొత్తం ముఖానికి వర్తించే ముందు ఏదైనా స్పందన ఉందా అని వేచి ఉండండి.
- కలబంద చికాకు కలిగించిన చర్మాన్ని శాంతపరుస్తుంది మరియు తేలికపాటి నూనె లేని సహజ మాయిశ్చరైజర్.
- మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే, చర్మ సంరక్షణ దశను దాటవేయండి లేదా పొడి ప్రాంతాలకు మాత్రమే వర్తించండి.
3 యొక్క 3 విధానం: పొడి చర్మం కోసం ముఖ వాష్
రోజుకు ఒకసారి ముఖం కడగాలి. మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే, మీ ముఖాన్ని రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు కడగడం వల్ల అది మరింత పొడిగా ఉంటుంది. పడుకునే ముందు మేకప్, ధూళి మరియు చెమటను తొలగించడానికి రాత్రి మీ ముఖాన్ని కడగాలి. ఉదయం, మీ ముఖాన్ని సాధారణ పూర్తి దినచర్యతో కడగడానికి బదులుగా గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని స్ప్లాష్ చేయండి లేదా తడిగా ఉన్న వస్త్రంతో తుడవండి. మీ చర్మం పగుళ్లు రాకుండా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ మాయిశ్చరైజర్‌ను చివరిగా వాడండి.
మీ ముఖాన్ని కడగడానికి తేలికపాటి సబ్బు లేదా నూనె వాడండి. కడిగినప్పుడు పొడి చర్మం ఆరిపోతుంది, కాబట్టి ప్రక్షాళనను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి. పొడి చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా తయారుచేసిన ప్రక్షాళనను మీరు ఎంచుకోవాలి లేదా మీ ముఖాన్ని కడగడానికి నూనెను ఉపయోగించాలి.
- నూనెను ఉపయోగించడానికి, మీ ముఖాన్ని తడిపి, మీకు నచ్చిన నూనెను వాడండి (బాదం నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్, జోజోబా ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె ...) ఒక టవల్ ఉపయోగించి వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి మరియు మీ ముఖం కడగడానికి వెచ్చని నీటిని వాడండి.
- మీరు వాణిజ్యపరంగా లభించే ప్రక్షాళనలను ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, సోడియం లారెల్ లేదా లారెత్ సల్ఫేట్ లేని వాటి కోసం చూడండి. ఇవి మీ చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేసే ప్రక్షాళన.
క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మీ చర్మం మెరిసే స్థాయికి పొడిగా ఉంటే, మీరు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలి. వృత్తాకార కదలికలో పొడి చర్మంపై మృదువైన తువ్వాలు రుద్దడం ద్వారా ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, చనిపోయిన చర్మాన్ని ఎండబెట్టడం లేదా చికాకు లేకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం.
- మీ చర్మం చాలా పొడిగా ఉంటే, మీరు దానిని నూనెను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. కొబ్బరి నూనెలో మృదువైన రుమాలు లేదా కాటన్ బంతిని ముంచండి (లేదా మీకు నచ్చిన నూనె). వృత్తాకార కదలికలో మీ ముఖం మీద నూనెను రుద్దండి. ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.
- మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయడానికి లూఫా, బ్రష్ లేదా ఇతర ఉపకరణాలను ఉపయోగించవద్దు. జిడ్డుగల చర్మం కంటే పొడి చర్మం గీతలు మరియు ముడుతలకు ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ చర్మంతో సున్నితంగా ఉండండి.
వెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వేడి నీరు మీ చర్మాన్ని ఆరిపోతుంది, కాబట్టి మీ ముఖాన్ని కడగడానికి చల్లని లేదా వెచ్చని నీటిని మాత్రమే వాడండి. ఎక్కువ నీరు మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది, కాబట్టి మీ ముఖం మీద ఒకటి లేదా రెండుసార్లు స్ప్లాష్ చేయండి. మీ ముఖాన్ని నీటితో చల్లుకోవటానికి బదులుగా తడిగా ఉన్న గుడ్డతో తుడిచివేయడం ద్వారా మీరు నీటి మొత్తాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
పాట్ మీ చర్మాన్ని మృదువైన టవల్ తో ఆరబెట్టండి. చర్మాన్ని ఎక్కువగా సాగకుండా ఉండటానికి మృదువైన, మెత్తటి వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించండి. పాట్ మీ చర్మాన్ని గీతలు పడకుండా లేదా పొరలుగా కాకుండా నిరోధించడానికి.
తేమ అధికంగా ఉండే మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. మీ చర్మం తాజాగా మరియు తేమగా కనిపించేలా పొడి చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి.సహజమైన లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన లోషన్లు పొడి చర్మానికి గొప్పవి ఎందుకంటే అవి చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే మరియు పొడి చేసే రసాయనాలను కలిగి ఉండవు.- పొడి చర్మానికి సహాయపడటానికి షియా బటర్, కోకో బటర్ లేదా మరే ఇతర ఎమోలియంట్ ఆయిల్ కలిగి ఉన్న మాయిశ్చరైజర్ల కోసం చూడండి.
- మీ ముఖం కడిగిన కొద్ది గంటల్లోనే మీ చర్మం మళ్లీ ఆగిపోతే, మీ చర్మాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొబ్బరి నూనె లేదా కలబంద వేసుకోండి.
హెచ్చరిక
- మేకప్ తొలగింపు లేకుండా మంచానికి వెళ్లవద్దు.
- తువ్వాళ్లను కడగకుండా తిరిగి ఉపయోగించవద్దు.
- మీ ముఖం కడుక్కోవద్దు. ఇది శరీరం యొక్క సహజ శ్లేష్మాన్ని కడిగివేస్తుంది, దీనివల్ల చర్మం ఎక్కువ సెబమ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది.
- మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, ముందుగా ఒక చిన్న ప్రదేశంలో ఉత్పత్తిని కొద్దిగా ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు దీన్ని మీ చేతుల్లో రుద్దవచ్చు, మీ చర్మం ఎర్రగా లేదా దురదగా ఉందో లేదో చూడటానికి 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
- కడగడం లేదా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసేటప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ దిగువ నుండి పైకి వృత్తాకార దిశలో రుద్దండి. మీ చర్మం మసాజ్ చేయబడుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది. చర్మాన్ని ఎప్పుడూ క్రిందికి లాగకండి.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- తేలికపాటి ప్రక్షాళన ion షదం లేదా సబ్బు
- మృదువైన తువ్వాళ్లు
- యెముక పొలుసు ation డిపోవడం కోసం మిశ్రమం లేదా తువ్వాలు
- టోనర్
- లోషన్
